Артра помогает при артрозе коленного сустава

Артра или Дона – что лучше для суставов? При артрозе. Отзывы

Артра помогает при артрозе коленного сустава

Чем отличается Артра и Дона?

Состав и дозировка

В состав таблеток Артра входит:

  • 500 мг глюкозамина
  • 500 мг хондроитин сульфата.

Дона бывает двух видов:

Показания и противопоказания

Оба препарата показаны к использованию при:

  • Артрозе (деформация и разрушение сустава);
  • Артрите (воспаление сустава);
  • Травматическом повреждении сустава.

Противопоказаниями к использованию лекарств выступают:

Способ применения

  • Дона саше 1500 мг, 20 шт. — 1298 р.
  • Дона таблетки 750 мг, 60 шт. — 1359 р.
  • Дона ампулы 0.4 г, 2 мл, 6 шт. — 1290 р.

Артра является препаратом, выпускаемым в США, тогда как Дона – итальянское лекарство.

Артра или Дона – что лучше?

Артра или Дона – что лучше при артрозе?

Артра или Дона – что эффективнее: отзывы

Про лекарство «Артра»:

Про лекарство «Дона»:

Описание актуально на 12.11.2015

  • Латинское название: Artra
  • Код АТХ: M09AX
  • Действующее вещество: Глюкозамина гидрохлорид (Glucosamine hydrochlor >

Концентрация активно-действующих веществ в одной таблетке Артра:

  • хондроитин (chondroitin) — 500 мг;
  • глюкозамин (glucosamine) — 500 мг.

Пленочная оболочка: триацетин, гидроксипропилметилцеллюлоза (стабилизатор Е464), двуокись титана (добавка Е171).

Форма выпуска

Фармакологическое действие

Действие препарата направлено на коррекцию обменных процессов в хрящевой и костной ткани.

Фармакодинамика и фармакокинетика

Фармакодинамика

Кроме того, вещество:

У пациентов, страдающих от остеоартроза, облегчает симптомы болезни и уменьшает потребность в применении НПВП.

Фармакокинетика

Метаболизируется преимущественно путем десульфирования. Из организма выводится почками. Период полуэлиминации — 5 часов 10 минут.

Показания к применению

Таблетки Артра назначают при остеоартрозе позвоночника и периферических суставов I-III степени.

Противопоказания

Побочные действия

Прием хондроитина может спровоцировать реакции гиперчувствительности.

Лекарство Артра, инструкция по применению

Для достижения устойчивого терапевтического эффекта требуется не менее полугода.

Лечение проводят курсами продолжительностью от двух недель до одного месяца. Оптимальный интервал между курсами — две недели.

Передозировка

Информации о случаях передозировки препаратом нет.

Взаимодействие

Совместим с нестероидными противовоспалительными и ГКС-препаратами .

Условия продажи

Условия хранения

Таблетки Артра должны храниться при температуре от 10 до 30°C в защищенном от влаги, недоступном для детей месте.

Срок годности

Особые указания

Аналоги Артры

Цена аналогов — от 295 рублей.

Что лучше: Артра или Дона?

Что лучше: Артра или Терафлекс?

Артра или Структум — что лучше?

Структум — это твердые капсулы, в каждой из которых содержится по 500 мг хондроитина сульфата натрия.

В педиатрии применяется с пятнадцатилетнего возраста.

При беременности

В периоды беременности и грудного вскармливания препарат Артра для суставов принимать не рекомендуется.

Отзывы об Артре

Цена Артры

Цена Артры в Украине

Цена таблеток Артра в России

Наиболее низкую цену на препарат предлагают в сети аптек Озерки в СПб.

Помогает ли артра при артрозе

Хондропротекторы при артрозе — только польза и отсутствие противопоказаний

Что такое хондропротекторы?

Сырьем для приготовления хондропротекторов служат либо морские беспозвоночные, либо отдельные виды лососевых рыб.

Существуют также хондропротекторы, основной составляющей которых является растительная основа из бобовых, сои или авокадо.

Принцип действия

Своевременное регулярное применение хондропротекторов отдаляет возможность оперативного вмешательства при лечении суставов.

Способы введения

Хондропротекторы могут вводиться в организм несколькими путями:

Длительность лечения

Классификация и описание

Первое поколение

Румалон вводится внутримышечно по 1 мл три раза в неделю или по 2 мл два раза в неделю. Курс лечения длится 5-8 недель.

Второе поколение

Наружно хондротин сульфат используют в качестве мази 2-3 недели два раза в сутки.

Гиалуронат натрия входит в состав лекарственных препаратов Дьюралан, Синвиск, Остенил, Ферматрон и отечественного Гиастата.

Третье поколение

Обязательные условия применения

Немаловажно и то, что хондропротекторы практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов.

Описание препаратов

Положительные эффекты

Своевременное комплексное лечение артроза с применением хондропротекторов:

Состав препарата

Показания и противопоказания к применению

Побочные эффекты

Форма выпуска и способ применения

О аналогах и ценах

Как правильно лечить артроз коленного сустава?

Что же представляет собой артроз коленного сустава и возможно ли его избежать? Начнем с определения болезни.

Может быть первичным и вторичным, т. е. возникать на фоне других заболеваний.

Причины возникновения артроза коленного сустава.

Наиболее часто гонартроз возникает вследствие:

Как развивается артроз?

Артроз коленного сустава делится на 1, 2 и 3 степень. Рассмотрим подробнее отличительные признаки.

Симптомы 1 степени артроза коленного сустава.

Как проявляет себя 2 степень болезни?

3 степень артроза синоним инвалидности?

Артрозные боли имеют привычку усиливаться в ночное время, становятся наиболее интенсивными в предутренние часы.

Пациент с 3 степенью артроза ходить может только с помощью трости, помните нашего старичка из вступления? Это именно он.

Тактика лечения артроза коленного сустава.

  • Систематичность
  • Комплексный подход

Медикаментозное лечение.

1. Для снятия болевого синдрома назначаются препараты группы анальгетиков, спазмолитиков:

2. Большой популярностью пользуются нестероидные противовоспалительные препараты:

  • Диклофенак
  • L-лизиноисцинат
  • Индометацин
  • Пироксикам и множество других.

3. К хондропротекторам относятся:

Хорошо зарекомендовали себя для лечения гонартроза следующие процедуры:

Народная медицина и гонартроз.

В народной медицине существует огромное множество различных рецептов для лечения артроза колено сустава.

Читайте также:  Артроз шейного отдела позвоночника мануальная терапия

Отвары лекарственных трав

  • брусники,
  • клюквы,
  • тимьяна,
  • кукурузных рылец,
  • золотого уса

принимаются внутрь и используются для компрессов. Так же есть методики с использованием спиртовых настоек для растираний:

  • настойка горького перца,
  • настойка мухомора,
  • настойка мокрицы.

Как не допустить развитие гонартроза — профилактические меры.

Артра помогает при артрозе коленного сустава

Какие упражнения облегчают течение артроза? Комплекс упражнений ЛФК на видео.

Рейтинг 3,5 / 5
Эффективность
Цена/качество
Побочные эффекты

Артра (Artra): 7 отзывов врачей, 9 отзывов пациентов, инструкция по применению, аналоги, инфографика, 1 форма выпуска.

Цены на артра в аптеках Москвы

таблетки, покрытые пленочной оболочкой500 мг + 500 мг100 шт.≈ 2326 руб.
500 мг + 500 мг120 шт.≈ 2300 руб.
500 мг + 500 мг30 шт.≈ 1002,1 руб.
500 мг + 500 мг60 шт.≈ 1650 руб.

Артра помогает при артрозе коленного сустава

Отзывы врачей об артре

Рейтинг 3,8 / 5
Эффективность
Цена/качество
Побочные эффекты
Рейтинг 2,5 / 5
Эффективность
Цена/качество
Побочные эффекты

Возможны аллергические реакции, иногда вызывает неприятные ощущения в животе, достаточно высокая стоимость.

Возможно использование для терапии.

Рейтинг 5,0 / 5
Эффективность
Цена/качество
Побочные эффекты

Назначаю «Артра» длительными курсами после проведения вискосупплементации суставов (введения гиалуроната внутрь суставов).

Рейтинг 2,5 / 5
Эффективность
Цена/качество
Побочные эффекты

При длительном приёме уменьшает боли в суставах.

Рейтинг 2,9 / 5
Эффективность
Цена/качество
Побочные эффекты

По стандартам лечения остеоартроза хондропротекторы назначать все-таки нужно. Артра — один из тех, что рекомендую.

Переносимость не у всех пациентов хорошая (бывают жалобы со стороны ЖКТ).

Рейтинг 3,8 / 5
Эффективность
Цена/качество
Побочные эффекты

Дороговат, зато всё вместе

Рейтинг 4,2 / 5
Эффективность
Цена/качество
Побочные эффекты

Эффективен только в комплексной терапии.

Отзывы пациентов об артре

Формы выпуска

ДозировкаФасовкаХранениеПродажаСрок годности
30; 60; 100; 120

Инструкция по применению артры

Краткое описание

Фармакология

Стимулятор регенерации хрящевой ткани.

Фармакокинетика

Глюкозамин выводится преимущественно с мочой в неизмененном виде; частично — с калом. T1/2 глюкозамина — 68 ч.

Форма выпуска

1 таб.
хондроитин сульфат натрия500 мг
глюкозамина гидрохлорид500 мг

Состав оболочки: гидроксипропил метилцеллюлоза — 35 мг, титана диоксид (Е171) — 8.2 мг, триацетин — 6.8 мг.

Устойчивый лечебный эффект достигается при приеме препарата не менее 6 мес.

Передозировка

До настоящего времени о случаях передозировки препарата Артра ® не сообщалось.

Лечение: промывание желудка, симптоматическая терапия.

Взаимодействие

При одновременном применении возможно усиление действия антикоагулянтов и антиагрегантов.

Повышает абсорбцию тетрациклинов, уменьшает действие полусинтетических пенициллинов.

Препарат совместим с ГКС.

Побочные действия

Со стороны пищеварительной системы: возможны легкие нарушения функции ЖКТ — боли в эпигастрии, метеоризм, диарея, запор.

Со стороны ЦНС: головокружение.

Прочие: аллергические реакции.

Противопоказания

  • выраженное нарушение функции почек;
  • повышенная чувствительность к компонентам препарата.

С осторожностью применяют при кровотечениях или склонности к кровотечениям, при бронхиальной астме, при сахарном диабете.

Особенности применения

Применение при беременности и кормлении грудью

Применение при нарушениях функции почек

Особые указания

Использование в педиатрии

Клинические данные об эффективности и безопасности применения препарата Артра ® у детей в возрасте до 15 лет отсутствуют.

Влияние на способность к вождению автотранспорта и управлению механизмами

Артра при артрозе

Препарат для лечения суставов Артра: факты и домыслы

Артра помогает при артрозе коленного сустава

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день.

Хондроитин и глюкозамин принимают участие в восстановлении хрящевой ткани и ее биосинтезе.

Имеют стимулирующее воздействие, предупреждают деструкции хрящевой ткани.

Как это работает?

Препарат поступает в организм путем всасывания. Наибольшая концентрация обнаруживается в печени, почках и хрящах.

Артра — кому применять, а кому и нет

Противопоказан при повышенной чувствительности к отдельным компонентам препарата, фенилкетонурии, нарушении функции почек.

Не следует применять при индивидуальной непереносимости препарата организмом.

При кровотечениях следует применять осторожно.

Механизм действия

Механизм действия таблеток «Артра» состоит из суммы действий составляющих его компонентов.

Как организовать лечение?

Ввиду того, что восстановление хрящевой ткани происходит медленно, таблетки Артро таблетки назначаются на длительный курс.

После окончания курса следует обратиться к врачу и пронаблюдать динамику процесса.

Форма выпуска

С одной стороны таблетки выгравирована надпись «ARTRA».

Покрыты оболочкой. Имеют солено-сладкий вкус и специфический запах.

Внутренняя часть таблетки имеет вид зернистой белой массы с мелкими кристаллическими вкраплениями.

Передозировка и другие нюансы использования

При взаимодействии с другими препаратами в целом безопасен.

Пациенты очень довольны

По отзывам пациентов Артра очень хороший препарат, но дорогой.

Есть и отрицательное мнение.

Врачи рекомендуют

Отзывы врачей в основном положительные, среди профессиональных медиков эти таблетки считаются одними из самых эффективных.

Стоимость лекарства

Хранить рекомендуется в сухом месте, недоступном для детей. Оптимальная температура хранения – 10-30 градусов. Срок хранения 5 лет.

Отпускается без рецепта.

Эффективно, но дорого

Среди аналогов самыми популярными являются:

  • гель и мазь Хондроксид;
  • Хондроитин;
  • Терафлекс;
  • Артрадол;
  • Артрум Хондроитин;
  • Артрин;
  • Артроцель и другие.

В соответствии с их составом их воздействие на организм и способ применения также может в какой-то степени отличаться.

Данные лекарства показаны при артрите, остеохондрозе, остеопорозе, посттравматическом восстановлении хрящей и костей.

Дона лекарство от артроза, инструкция, цена.

Как действует препарат Дона?

Артра помогает при артрозе коленного сустава

Хондропротектор Дона – лекарство от артроза. Глюкозамин сульфат – главный компонент хрящевой ткани,

Когда показан препарат Дона – инструкция по использованию

Длительность приема

Артра помогает при артрозе коленного сустава

Противопоказания и побочные действия препарата Дона

  1. Пациенты с аллергией на глюкозамин, другие составляющие.
  2. Больные фенилкетонурией.
  3. Раствор для инъекций включает в состав лидокаин, опасный для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, кормящим и будущим матерям, детям, не достигшим 12 лет.

Превышение дозы, рекомендованной инструкцией, могут вызвать побочные эффекты:

Отзывы о препарате Дона

Артра помогает при артрозе коленного сустава

Аналоги и цена

Артра помогает при артрозе коленного сустава

В одном ряду с препаратом стоят отечественные, иностранные аналоги. Моносредства российского производства:

Лекарственные средства импортного производства:

Заключение

Состав препарата

Показания и противопоказания к применению

Побочные эффекты

Форма выпуска и способ применения

О аналогах и ценах

Боль в лопатке и груди — что это?

05 августа 2018

Появились периодические боли в спине — что нужно делать?

04 августа 2018

Что означает в диагнозе КТ «вакуум феномен»?

03 августа 2018

Может ли позвоночник быть причиной боли в сердце?

02 августа 2018

  • Перебои в сердце — может быть причина в спине?
  • Каталог клиник по лечению позвоночника

    Список препаратов и лекарственных средств

    Оценка статьи:

    (пока оценок нет)

    Загрузка…

    Adblock detector

    Читайте также:  Степени артроза таранно ладьевидного сустава

    Источник

    Артроз и артрит: симптомы, лечение и профилактика

    Артроз и артрит, хоть и имеют схожие симптомы, которые сопровождаются поражением соединений суставов, являются различными заболеваниями. В первом случае происходит разрушение суставного хряща и деформирование костной ткани. Основными показателями развития артроза (остеоартроза) являются механические и биологические процессы. Он наиболее часто проявляется в руках (на пальцах), шее, пояснице, коленях и бедрах.

    Артрит является совокупным термином, который обозначает заболевания суставов воспалительной этиологии. В большей части проявляется как остеоартрит (дегенеративное заболевание) и ревматоидный артрит. Заболевание считают как наиболее распространенную причину инвалидности.

    Общие признаки артроза и артрита

    Основным проявлением артрита и артроза выступает боль в суставах различной интенсивности. Боль усиливается от высокой активности и уменьшения в результате отдыха, то стоит отметить артроз. Во время артрита воспаленность суставов сопровождается отеком, покраснениями, тяжестью движений и постоянной боли, даже в момент покоя.

    Выделим наиболее яркую симптоматику заболеваний:

    1. Регулярная боль.
    2. Скованность, после отдыха при отсутствии движения.
    3. Отек и болезненность.
    4. Щелчки и хрусты в суставе.
    5. Сниженный диапазон движения.

    ВАЖНО! Часто формы артрита сопровождаются ревматическими заболеваниями, поэтому могут вызывать симптоматику, затрагивающую разные органы. Исходя из этого, клиническим проявлением патологии у некоторых пациентов, заболевших конкретными формами заболевания, могут выступать отечность лимфоузлов, снижение веса, усталость, ухудшение самочувствия, повышенная температура.

    Помимо вышеуказанных признаков симптомы артрита и артроза довольно часто сопровождаются образованием узелков Гебердена и Бушара, что вызывает значительные затруднение дальнейшего лечения.

    Хоть они не всегда являются болезненными, однако делают существенные ограничения в движении пальцев.

    Профилактика артрита и артроза

    Общеизвестно, что за счет активного образа жизни улучшается состояние здоровья и происходит профилактика многих заболеваний. Артрит и артроз не являются в данном случае исключением.

    Клинически доказано, что спорт крайне полезен в совокупности с традиционным лечением заболевания. Особенно для хорошей профилактики можно отнести укрепление суставов и связок. Силовые тренировки помогут в борьбе с болью в колене. Благодаря им происходит активизация обмена веществ в суставах и укрепление мышечной ткани. Более того, физическая нагрузка помогает активировать иммунную систему, которая начнет борьбу с воспалительным процессом.

    При профилактических мерах крайне важно предотвращать односторонние нагрузки на суставы. Поэтому сидячая и стоячая деятельность должна регулярно чередоваться.

    Это интересно! Обувь играет важную роль при повреждении суставов: многие женщины страдают остеоартрозом, который сопровождается поражением плюснефалангового сустава из-за неподходящей обуви. Особенно часто это случается при ношении туфель на высоком каблуке.

    Профилактика артрита также включает и правильное питание. Здесь необходимо устранить вредную пищу, такую как фастфуд, а также жареную, копченую и жирную. Хоть износ суставов является естественным процессом старения, остеоартрит может проявиться в более раннем возрасте, например, из-за получения травм. Клинически доказано, что питание напрямую влияет на возникновение заболевания.

    Также вред хрящам наносит лишний вес. Они находятся под постоянным давлением, из-за чего износ становится значительно быстрее. Именно поэтому ожирение и остеоартрит всегда стоят рядом.

    Способы лечения суставов

    После прохождения клинического обследования и сбора анамнеза происходит постановка диагноза. Подтверждает патологические изменения рентгенологическая диагностика. Наиболее типичными изменениями являются сужение пространства в суставах, субхондральный склероз (вокруг сустава происходит увеличение плотности кости), появление одноименной кисты и остеофитов.

    Не существует прямого лечения данных заболеваний. Они оба являются необратимым процессом, возникающим вследствие возраста. Однако проконтролировать его ход возможно, с уменьшением болевого синдрома и разрушения хрящевой ткани и улучшения самочувствия пациента.

    Способы лечения суставов:

    • Прохождение физиотерапии.

    Она может быть нескольких видов:

    1. Теплой водой. Здесь необходимо делать упражнения в теплой воде с достаточной глубиной. Например, в бассейне. Жидкость поддержит вес, снижая нагрузку на мышцы и суставы.
    2. Физическая терапия. Здесь подготовлен специальный комплекс упражнений, исходя из индивидуальных потребностей пациента. Иногда сочетаются с обезболивающими процедурами.
    • Ультразвуковое лечение.
    Читайте также:  Лучший крем при артрозе

    На организм воздействуют ультразвуковыми волнами высокой частоты. Благодаря этому возможно снижение болевого синдрома. Также благодаря ему, лекарственные препараты проникают в более глубокий слой эпидермиса.

    Хирургическим способом

    В случаях тяжелого артроза, которое сопровождается стремительным разрушением хрящевой ткани, используют оперативное вмешательство (артропластику). Наиболее распространенными процедурами являются замена тазобедренного или коленного сустава. Раньше большая часть операций приходилась на пожилых людей, чей возраст составлял от 60 лет. Однако с развитием технологий, имплантаты искусственного производства стали значительно лучше, а потому подобные операции проходят и молодые пациенты. Однако для них в будущем подготовлена еще одна процедура в виде ревизионной операции. Поэтому важно это понимать перед тем, как проходить операцию.

    Медикаментозная терапия.

    Анальгетики. Они способны снизить боль, но не оказывают влияние на воспаление.

    Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Помогут снизить болевой синдром и воспалительный процесс.

    Местные противовоспалительные средства. Их производят в качестве мазей или гелей. Наиболее действующими являются препараты, в состав которых входит диклофенак или ибупрофен.

    Хондропротекторы играют особую роль при лечении и профилактике суставных заболеваний. Они выпускаются в таблетках и являются комплексом витаминов, минералов и различных элементов. Их регулярное применение позволяет в первую очередь, избежать риска возникновения заболевания и различных травм при активном образе жизни. Во-вторых, хондропротекторы существенно замедляют разрушение хрящевой ткани. Ревматологи рекомендуют обратить внимание на препарат «Артра». Он помогает поддерживать нормальное состояние суставов в случае их дегенеративно-дистрофических изменений. Главными действующими компонентами препарата являются глюкозамина гидрохлорид и натрий гиалуронат. Какую пользу они приносят?

    Глюкозамин

    Выступает аминосахаром, который дает «старт» биохимическому синтезу гликозилированных белков. Он также является структурным компонентом хрящевой ткани. Благодаря глюкозамину, организм получает «естественный» материал для развития, восстановления и поддержки сухожилий, связок и других тканей. С возрастом организм меньше вырабатывает данное вещество, что приводит к ухудшению состояния опорно-двигательного аппарата.

    Ревматологи утверждают, что при приеме добавки глюкозамина можно снизить болевые ощущения и разрушения хрящевой ткани. Более 18 исследований, послуживших источником для обзора в 2005 году, клинически подтвердили работу данного вещества и его положительное влияние при остеоартрите.

    Норма для пациентов — 700 мг/сутки. В случае необходимости дозировку можно увеличить 1500 мг.

    Хондроитин сульфат натрия

    Вещество является линейным гетерополисахаридом, в состав которого входят повторяющиеся дисахаридные звенья глюкуроновой кислоты и галактозамина. Также входит в качестве компонента в хрящевую ткань. Выполняет защитную функцию, предотвращая механические повреждения. Более того, он способен ускорить процесс восстановления протеогликанов, являющихся сложными белками, в тканях сустава, что улучшает регенерацию.

    Норма для пациента должна быть меньше 1200 мг/сутки.

    Метилсульфонилметан

    Метилсульфонилметан (МСМ) является сераорганическим соединением. Также известен как метилсульфон или диметилсульфон. Сера играет важную роль в образовании соединительной ткани. Данное вещество является легким анальгетиком, снижающим болезненность.

    Согласно экспериментальному исследованию, в котором участвовало 50 человек с заболеванием остеоартрита коленного сочленения, показало, что при принятии 6000 мг в сутки препарат снижал выраженную симптоматику заболевания с минимальными побочными эффектами. Исследование проводилось в 2006 году. В будущем испытания проводились множество раз, и все они показали снижение окислительного стресса и воспаления за счет принятия МСМ. Выяснилось, что он защищает мышцы от различных механических повреждений, которые возникают от активного образа жизни.

    Натрий гиалуронат

    Являясь гликозаминогликаном, одним из главных компонентов соединительных тканей, играет важную роль в пролиферации клеток, определяющих их деление и рост. Чаще всего его можно обнаружить в кожном покрове и костях, синовиальной жидкости и межпозвоночных дисках. Гиалуронат является частью синовальной жидкости, обеспечивающий поддержку подвижности колена и снижает трение суставных поверхностей. Его активно используют для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Он снижает боль и симптоматику в целом.

    По статистике 2004 года остеоартроз стал причиной инвалидности средней и тяжелой степени у 43,4 млн. пациентов. Остеоартрит коленного и тазобедренного сустава занимает 11 место из 291 в мирового рейтинга оцениваемого заболевания.

    Альтернативная медицина

    Альтернативное лечение не заменит медикаментозный способ. Однако многие пациенты склонны утверждать, что например, иглоукалывание или рефлексология помогает снизить симптоматику и побочные эффекты во время приема препаратов.

    Важно отметить, что лечение становится наиболее успешным при раннем начале прохождения курса. Ее целью является снижение боли, поддержка и улучшение функциональности скелета.

    Стоит отметить, что не стоит заниматься самолечением. Обратитесь к специалисту, он подберет Вам необходимые препараты согласно Вашему состоянию. Также он может направить Вас на физиотерапию.

    Обратим внимание, что ходьба в течение часа-двух на свежем воздухе поможет в профилактике заболевания. Это особенно важно при сидячем образе жизни и малой подвижности. Делайте зарядку по утрам, это не только снизит риск заболевания, но и улучшит Ваше самочувствие и придаст силы на целый день.

    Источник