Артрит фаланги пальца руки
Артрит пальцев рук: симптомы и лечение
Сотни тысяч людей на Земле страдают от артрита – мучительного заболевания опорно-двигательной системы, которое ещё в Vвеке до н.э. описывал Гиппократ.
Под наименованием «артриты» специалисты традиционно понимают целую группу заболеваний, которые поражают суставы и носят воспалительный характер. Причём воспалительный процесс рано или поздно охватывает все элементы сустава: гиалиновый хрящ, внутреннюю синовиальную оболочку, суставную капсулу (сумку) и другие части.
Что такое артрит пальцев рук
Существует несколько разновидностей артрита, отличающихся по причине возникновения:
- ревматоидный (аутоиммунное заболевание, вызванное сбоем в иммунной системе);
- инфекционно-аллергический (реактивный и др.);
- подагрический артрит (связанный с нарушением общего обмена веществ);
- травматический (развивающийся из-за механических повреждений);
- остеоартроз (очень частое дегенеративное заболевание с воспалительным компонентом).
Все виды артрита опасны разрушительным действием непосредственно на опорно-двигательный аппарат, а также вовлечением в болезнетворный процесс иных, порой жизненно важных, органов: сердца, почек, глаз.
Помимо этиологии, артриты разделяют по месту локализации воспаления. Распространенным заболеванием является артрит пальцев рук. Это периферический вид артрита, поскольку затрагивает мелкие суставы – пястно-фаланговые и плюснефаланговые.
Артрит суставов пальцев рук типичен, например, для артрита ревматоидного вида. При этом суставы поражаются симметрично – это считается одним из ярких, диагностически значимых признаков.
Отмечено, что женщины страдают артритом пальцев значительно чаще в сравнении с мужским полом, по разным данным – в 2-4 раза. Вероятно, это в некоторой степени связано с тем, что представительницы слабого пола гораздо больше уделяют времени и сил мелкой однообразной работе, ведущей к истиранию и воспалению суставов пальцев рук: это шитьё, вышивание, чистка и резка продуктов при готовке, печатание на клавиатуре.
Еще одним значимым фактором, повышающим заболеваемость артрозом кистей, является гормональный фон женщины. Так, на развитие артрита влияет дефицит эстрогена, играющего важную роль в костно-суставном балансе. Происходит это во время климакса (менопаузы).
Как правило, артрит пальцев начинается с воспаления суставной внутренней оболочки. Затем артропатия расширяется и захватывает все новые «территории»: суставную капсулу, хрящевую ткань. Доходит до сухожилий, связок и мышц, затем приводит к повреждению кости. Пациент страдает от боли и скованности (симптом перчаток), суставы пальцев опухают и деформируются, превращаясь в уродливые шишки.
Нелеченный артрит неуклонно прогрессирует и способен стать хроническим. Воспаление может захватывать все новые и новые участки, лишать человека бытовых умений, возможности выполнять повседневные дела, а также профессиональные обязанности. Неизбежным финалом может стать потеря трудоспособности. Поэтому важно начать заниматься профилактикой и комплексным лечением суставов кистей рук как можно раньше.
Симптомы артрита пальцев рук
Симптоматическую картину при артрите суставов рук составляют следующие признаки:
- боль, причем если поначалу она возникает при движениях, то позднее мучает пациента даже в покое;
- дискомфорт и скованность в пораженных суставах кисти;
- ограничение подвижности, скованность в кистях, будто на них надели узкую перчатку, особенно по утрам;
- реакция на перепады атмосферного давления, перемену погоды, сырость;
- локальное повышение температуры (показатель воспаления);
- покраснение кожных покровов;
- отечность;
- крепитация – характерные звуки (скрип, похрустывание);
- деформация пальцев (кривизна, шишки, узлы)
Кроме общих признаков могут отмечаться дополнительные: слабость, температура, сыпь, поражение иных органов.
Специфическими для ревматоидного артрита рук считаются симметричные деформации суставов – «ласты моржа». Руки делаются похожими на веретено. Присутствуют головокружения, резь в глазах, боли в груди, чувство онемелости в пальцах рук, падает вес тела.
Если артрит имеет подагрическую основу, возле суставов формируются солевые отложения в виде узлов – тофусов. Приступы чаще происходят по ночам, после обильного ужина или употребления спиртного.
Для остеоартроза характерны специфические узелки Гебердена.
При артрите, вызванном псориазом, слоятся ногти, пальцы опухают, становятся толстыми. Боли обычно не слишком сильные и мучают больного лишь в утреннюю пору.
Инфекционный артрит предполагает наличие симптомов интоксикации организма – тошноту, позывы к рвоте (чаще у детей), озноб.
Реактивный артрит – очень частая патология суставов пальцев рук с неравномерным поражением тканей. По первым признакам похож на обыкновенную простуду, что выражается недомоганием, высокой температурой, головными болями. Боль в самих пальцах обычно терпимая. Нередко сопровождают воспаление мочеполовой системы, частые позывы, рези при мочеиспускании. Влияет на глаза и зачастую провоцирует конъюнктивит.
Диагностика
Диагноз «артрит суставов пальцев» ставится на основании жалоб пациента, врачебного осмотра, результатов лабораторных и аппаратных исследований.
Обязательный метод – рентгенография. Это по-прежнему информативный и доступный способ получить необходимые данные. Рентгеновский снимок выполняется в двух проекциях и демонстрирует различные степени разрушения суставов пальцев при артрите.
Рентген показывает пористость костей и суставов (остеопороз), уменьшение суставного просвета, дефекты (эрозии) на суставных поверхностях, заращение межхрящевого просвета фиброзной или костной тканью (анкилоз), ведущий к утрате двигательной функции.
Кроме того, рентген позволяет увидеть вывихи и подвывихи суставов, что может говорить о хроническом артрите.
Помимо рентгенологии доктор может назначить артроскопию, компьютерную и магнитно-резонансную томографию, а также УЗИ сустава.
Анализы крови дают возможность оценить показатель скорости оседания эритроцитов (СОЭ), уровень лейкоцитов (белых кровяных телец, указывающих на присутствие воспаления), гемоглобина. Кроме этого, может быть необходимо выявить острофазовые показатели, а при подозрении на ревматоидный артрит – ревматоидный фактор.
Если диагностируется подагрический артрит, назначаются анализы на мочевую кислоту в моче и крови.
Лечение артрита пальцев
Если болят пальцы на руках, необходимо первым делом обратиться к участковому терапевту, который проведет первичный осмотр и назначит основные анализы. Затем может потребоваться посещение ревматолога, фтизиатра, инфекциониста, а также дополнительные исследования.
Полная информация о патологии в суставах пальцев рук позволит специалисту подобрать лечебный комплекс, который поможет избежать непоправимых последствий артрита. Врач обязательно учитывает этиологический фактор.
Лечиться придётся длительно. Для начала необходимо скорректировать режим и систему питания (о диете при артрите пальцев рук читайте ниже). Нужно защищаться от переохлаждения кистей рук, исключить труд, связанный с постоянной микротравматизацией пальцев (химическими средствами, работой с вибрирующим инструментом).
Основной объем лечения составляют медикаментозные препараты целенаправленного действия.
Для устранения боли, отека, воспаления применяются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС), в виде таблетированных форм, инъекций, а также наружных препаратов – мазей, гелей, кремов.
Поскольку лечение обычно долговременное, то одновременно с НПВС могут прописываться блокаторы гистаминовых рецепторов и ингибиторы протонной помпы – для защиты желудка.
Сосудорасширяющие препараты курсами – для улучшения кровоснабжения и питания органов.
Хондропротективные средства с хондроитином и глюкозамином в составе призваны помочь восстановлению разрушенной хрящевой ткани. Обязателен долговременный курсовый приём.
Кортикостероиды, в том числе внутрисуставно – при тяжёлом состоянии и неэффективности НПВС.
Антибиотики (пенициллины и макролиды) – для уничтожения патогенных бактерий в случае инфекционного артрита или гнойной формы артрита.
Витамины, общеукрепляющие лекарства, биодобавки с пивными дрожжами и кальцием.
Физиотерапия при артрите пальцев рук является неотъемлемой частью лечебного комплекса и подразумевает применение методов, основанных на естественных физических факторах. Физиотерапия при артрите рук позволяет получить максимальный терапевтический эффект при минимальных, щадящих нагрузках на организм.
Значимые ее достоинства – доступность и сочетаемость с различными лечебными средствами в рамках комплексного лечения, бережное действие на организм, длительный эффект, отсутствие побочных явлений.
Главная задача физиолечения при артрите пальцев рук – повышение функциональной активности сустава и снятие боли.
Физиотерапия способна значительно улучшить качество жизни и самочувствие при артрите пальцев рук. Нужно принять во внимание, что не все методы применимы в стадии обострения, поэтому необходима консультация врача.
Популярны и результативны следующие физиотерапевтические методы:
- Терапия магнитным импульсным полем (магнитотерапия). Активизирует микроциркуляцию и кровоснабжение суставов питательными веществами. Помогает выведению продуктов воспаления и распада. Подавляет аутоиммунные реакции. Уменьшает боль, отёчность, тормозит процессы дегенерации хряща. Повышает проницаемость сосудов и усвояемость лекарств – можно проводить процедуры после нанесения мази (магнитофорез). Улучшает подвижность. Удобна тем, что можно проходить курсы прямо на дому, с помощью портативных аппаратов магнитотерапии.
- Ультрафиолетовое облучение (УФО). Снижает чувствительность в пораженной зоне, устраняет болевые ощущения. Способствует синтезу в организме витамина D3, необходимого для усвоения кальция, важного для костно-мышечной системы. Стимулирует обменные процессы в суставах пальцев рук.
- Электрофорез – это введение лекарств в толщу мышц сквозь кожу посредством электрического тока. Ускоряет кровоток в суставах пальцев рук, снимает воспаление, отёк и боль. Устраняет судороги и спазмы. Обычно оказывает пролонгированное лечебное действие.
- Фонофорез – аналог электрофореза, только лечебное средство вводится с помощью звуковой волны. Усиливает эффект фармпрепаратов, стимулирует восстановление суставов.
- Лазерное лечение. Направлено на снятие воспаления и болевого синдрома, улучшает восстановление тканей пальцев рук. При тяжелой форме артрита не применяется.
- УВЧ – воздействие на суставы ультравысокочастотными волнами. Метод помогает избавиться от боли, воспаления и отёка. Противопоказан при гипертонии.
- Иглоукалывание (рефлексотерапия). Метод основан на реакциях на раздражитель – торможении и возбуждении. Иглы вводятся в биоактивные точки на пальцах. Процедура даёт возможность снять боль и улучшить тонус мышц. Как правило, не назначается детям и глубоко пожилым пациентам.
- Ультразвук. Повышает всасываемость гормональных мазей и других наружных средств. Противопоказан при стенокардии и болезни Бехтерева.
- Бальнеотерапия – водные процедуры, лечебные ванны и ванночки (радоновые, солевые, нафталановые, растительные, сероводородные, йодобромные). Улучшают кровообращение, обменные процессы, трофику тканей, стимулируют регенерацию, снижают воспаление и боли. Особенно результативны на ранних стадиях артрита. Часто назначаются при ревматоидном артрите, рекомендованы в рамках санаторно-курортного лечения в Сочи, Евпатории, Пятигорске.
- Грязелечение. Обертывания, аппликации, ванны оказывают тепловое и механическое действие. Питает ткани полезными минералами и биоактивными веществами, помогает ликвидировать воспалительный процесс и стойкую боль. Метод хорошо подходит при подагрическом и инфекционном артрите рук.
- Парафиновые обертывания. Обычно применяются в качестве вспомогательных методов. Парафин растапливается на водяной бане и остужается до терпимой температуры. Суставы пальцев рук обмазывают парафиновой массой или накладывают на них парафиновые «лепёшки», сверху обматывают полиэтиленом и мягкой тканью. Улучшается кровообращения, уменьшается боль. Не используется при остеоартрите.
- Массаж и мануальная терапия. Признанные, популярные и очень эффективные методы лечебного комплекса. При артрите суставов рук необходим местный массаж — он наращивает мышечную силу, укрепляет мышцы, снимает спазмы, разгоняет кровь. Болевые ощущения становятся слабее.
Лечебная физкультура и артрит
ЛФК при артрите, а также для его профилактики может быть очень эффективна для укрепления мышц и суставов и предотвращения развития артрита кистей.
Заниматься упражнениями необходимо в фазу ремиссии, когда нет болевых ощущений и отёчности. Максимальную пользу приносит специально разработанная система упражнений, которую рекомендует лечащий врач. Физкультура помогает улучшить кровообращение и иннервацию суставов, повысить двигательные умения, предотвратить спайки и анкилоз.
Каждое упражнение надо выполнять 4-5 раз, нельзя действовать «через боль». Наиболее универсальны и полезны могут быть вращения в лучезапястных суставах, сжимания-разжимания пальцев рук, сгибание кистей.
Полезно «выбивание дроби» пальцами рук на ровной поверхности стола, катание мяча в ладонях, перебирание чёток.
Можно сцепить руки в замок и поднять их вверх, вывернув тыльную сторону ладони к потолку. Если легкие упражнения освоены, пора приступить к умеренным силовым нагрузкам, добавив занятия с кистевым эспандером.
Примите во внимание, что лечебную гимнастику для пальцев рук нужно проводить систематически и не бросать даже при улучшении состояния.
Диета и артрит
Правильная диета при любом виде артрита, в том числе при артрите пальцев рук, предполагает минимальное употребление соли вплоть до исключения. Кроме того, следует забыть о жареных, солёных, жирных, копчёных, маринованных и острых блюдах, сладостях и сдобе, газированных напитках, алкоголе и кофе. Нужно снизить потребление сдобы и сладостей, заменить красное мясо на птицу. При подагрическом артрите назначается стол № 6, исключающий бобы, изделия из шоколада, красное вино и некоторые другие продукты.
А вот цельнозерновые каши, фрукты и овощи, запеченные нежирные рыба и мясо, сыры, творог, другие белковые молочные продукты, пища, богатая кальцием и омега-кислотами, – приветствуются и будут очень полезны для суставов при артрите пальцев рук.
Сбалансированная диета способствует нормализации веса, что важно при суставных заболеваниях.
В помощь профессиональному лечебному комплексу при артрите суставов кисти и пальцев рук могут оказаться кстати проверенные народные рецепты.
Спиртовая настойка коры черёмухи, белой акации, цветков лилии, нанесённая на поражённые участки помогает унять боль.
Компрессы из репчатого лука, растёртого в кашицу, разогревают и повышают местный кровоток. Можно смешать мед с водкой, пропитать ткань и наложить на пальцы рук.
Многие пациенты с артритом хорошо отзываются о домашнем креме из меда и яичных желтков, который нужно втирать в больные пальцы и кисти рук.
Благотворное общеукрепляющее действие оказывают чайные напитки из ромашки, мелиссы, брусники, шиповника, листьев смородины.
Профилактика артрита
Чтобы не допустить развития артрита пальцев, либо поддерживать устойчивую ремиссию и не допускать обострений при имеющемся заболевании, важно добросовестно выполнять ряд полезных пищевых рекомендаций.
Во-первых, нужно пересмотреть свой рацион. Есть больше свежих овощей, фруктов, богатых клетчаткой и витаминами, животные жиры, напротив, следует употреблять минимально. Кроме того, для каждого вида артрита есть собственные нюансы правильного питания (см. выше).
Во-вторых, надо искоренить вредные привычки, исключить алкоголь и табак.
В-третьих, основательно и вовремя вылечивать иные заболевания, в том числе острые инфекции.
В-четвёртых, вести активный образ жизни, больше двигаться, заниматься специальными упражнениями, тренировать пальцы и кисти рук, улучшая в них кровообращение и метаболизм. Следует отметить, что при уже диагностированном артрите нагрузки должны быть скорректированы с учётом степени и формы заболевания.
Обобщая вышесказанное, мы можем сделать вывод, что успешное лечение и профилактика артрита пальцев рук напрямую зависят от скорейшего выявления заболевания и его этиологии, а также ответственного соблюдения назначенного специалистом комплексного лечения заболевания.
Источник
Большинство из вас, вероятнее всего встречали людей в возрасте с искривленными пальцами и скорее всего, предположили, что причиной патологии является изменения геронтологического типа. Но, увы, это не так. Это банальное, распространенное заболевание – Артрит пальцев рук. Болевой синдром механического характера, то есть он появляется в период нагрузки, а проходит в покое.
Артрит пальцев рук – характеризуется воспалительным процессом в суставах кистей и пальцев рук. Недуг затрагивает любые из них, но чаще всего подвергаются патологии фаланги пальцев кисти. По статистике почему-то женщины подвергаются недугу в два раза чаще, чем мужская половина населения. Доктора наук объясняют этот факт, что заболевание поражает людей, чья профессиональная деятельность связанна непосредственно с ручной работой, особенно в холодных условиях. В основном патология поражает пястно-фаланговые и межфаланговые суставы.
Артрит на пальцах чаще протекает на фоне вторичной патологии, то есть является дополнением: ревматических, остро – инфекционных и метаболических нарушений.
При своевременном лечении и правильном подходе с оперативным вмешательством, можно помочь больному добиться стойкой ремиссии и не остаться инвалидом на всю жизнь. Поэтому при обнаружении первых признаков артрита, требуется не народными методами вылечить недуг, а срочно обратиться за специализированной помощью к врачам.
Признаки
Артрит — заболевание непредсказуемое, поэтому проявление симптомов возникает неожиданно, на фоне положительной динамике у здорового человека.
Основные симптомы
- сильная боль в суставах в ночное время, боль такой силы, что просто не дает спать спокойно;
- острый артрит характеризуется невыносимым болевым синдромом и повышенной температурой тела;
- ревматоидный артрит пальцев рук появляется постепенно, с небольшим онемением и покалыванием, сначала на оной руке. Затем потихоньку переходит на другую руку;
- воспалились и припухли уставы, на утро чувство скованности;
- наблюдается слабость и быстрая утомляемость всего организма;
- по мере развития, артрит суставов пальцев рук заметно деформирует и выгибает в обратную сторону фаланги пальцев. При сгибании фаланги пальцев издают характерный хруст, подкожные узелки выходят на поверхность размером с горошину.
Обратите внимание, если болевые ощущения купируется нестероидными, противовоспалительными препаратами, такой эффект от лекарства возникает при определенном виде артрита: болезнь Бехтерева, иногда при подагре. При таких заболеваниях, не стероиды купируют болевой синдром практически на 100%. При артрозах и других не воспалительных патологий, такого положительного эффекта не наблюдается. Болевой синдром уменьшиться на 40 – 50%.
На первой стадии заболевания поражаются несколько суставов, в основном это пальцы рук или стопы. Фаланги рук принимают различные искривления: веретенообразное, шея лебедя и искривление с некрозом кожи. При таких поражениях, больной иногда не может самостоятельно поднять стакан с водой застегнуться на пуговицу.
Причины
Предвестников у этого коварного недуга немало, большинство патологий связаны со строением сустав, заложенными генами при рождении. Но пока учеными не доказан факт, что артрит на пальцах передается по наследству, но все – таки уделите особое внимание профилактическим мероприятиям заболеваниям суставов, если в вашем родовом древе присутствуют больные артритом.
Но основные причины артрита это:
- нарушение обмена веществ и метаболизма в организме способствуют возникновению неинфекционного артрита. Данным видом страдают в основном пожилые люди, имеющие в анамнезе профессиональные заболевания, нарушения функции эндокринной системы;
- перенесенные инфекционные заболевания: ОРВИ, грипп, трихомоноз, сифилис, туберкулез др. инфекции.
- травмы и ушибы с оперативным вмешательством, конечно в определенный период все заживает, но остаются повреждения, которые дают о себе знать спустя много лет;
- расположенность на генном уровне, но это только предположение ученых.
Предвестниками артрита служат вредные привычки чрезмерное употребление алкоголя, курение, лишний вес, переохлаждение организма и слабая иммунная система.
Дополнительными провокаторами патологии являются: работа на холодном воздухе, колебание дневной температуры, употребление в большом количестве: рыбы, субпродуктов, мяса.
Причины артрита в детском возрасте
Ювенильный артрит диагностируется у подростков до 17 лет. Информации, ученые по этому поводу насобирали не много, известно лишь одно, что недугом поражаются дети, имеющие дефект гена иммунного комплекса. Провоцирующий ненормального ответа иммунитета на естественные раздражители:
- механическая травма ОРВИ или бактериальная инфекция;
- ультрафиолетовое излучение;
- потребление большого количества белковой пищи.
Данные факторы, провоцируют артрит на пальцах в детском возрасте.
Виды артрита и симптомы
Недуг относится к группе воспалительных патологий, поэтому артрит на пальцах рук характеризуется симптомами воспаления в кистях, фалангах пальцев. К признакам относится: острая боль после длительного обездвиживания кисти, повышенная температура тела (при остром проявлении), скованность в движениях рук (при обострении хронического артрита).
Основные виды заболевания:
- острый вид, сопровождается высокой температурой, болевым синдромом, припухлостью кисти;
- хронический, развивается длительное время, для данного вида характерны признаки онемения и чувства скованности в руках;
- остеоартрит, когда стирается межхрящевая ткань;
- ревматоидный, воспаляются мелкие суставы хрящевая ткань в суставе. Сначала поражается указательный палец руки и средний палец, конкретно пястно-фаланговые суставы;
- ризартрит — это артрит большого пальца руки, данным видом классифицируется заболевание поражающие только один большой палец.
Удивительно, но факт! Ученые насчитали около 150 видов артрита!
Лечение артрита кистей рук
Стоит знать, как лечить артрит на пальцах рук то, что лечение принесет ожидаемый эффект, если оно начато вовремя, на ранней стадии. Включает в себя комплексное и хирургическое лечение. Учитываются симптомы и лечение основного заболевания. Не пускайте заболевание на самотек, иначе рискуете заработать неподвижность рук и остаться инвалидом.
Советуем! Как только вы увидели у себя первые признаки артрита, то не откладывайте на потом визит к доктору – ревматологу. При своевременном обращение, лечащий врач подберет нужное лечение артрита пальцев, поможет избежать осложнений и добиться стойкой ремиссии.
В большинстве же случаев лечение артрита пальцев рук, заключается в медикаментозном купирование заболевания. Ни в коем случае, не начинай те заниматься самолечением.
Для патологии, возникшей на фоне инфекции, курс включает в себя назначение антибактериальных препаратов, для лечения указательного пальца руки потребуются лекарственные средства, понижающие мочевую кислоту в крови человека.
Перед началом лечения, ревматолог сначала выявит патогенез заболевания. Полностью ликвидировать артрит суставов пальцев рук, возможно, если устранить основную причину вызвавшую недуг.
Препараты при лечении артрита:
- При остром виде артрита, назначаются нестероидные таблетки:«Диклофинак», «Вольтарен», «Индометацин», лекарство снимает острую боль и отек в суставах. Дополнительно рекомендуется втирать мази, гели с обезболивающим и противовоспалительным действием: «Финалгон», «Найз», «Кеторол» и др. нестероиды. Мази практически не имеют побочных действий по отношению к таблеткам, поэтому использовать их можно постоянно. Но большинство препаратов оказывает только местное обезболивание, саму болезнь они не вылечат.
- На запущенной стадии заболевания назначаются лекарственные препараты от артрита, восстанавливающие хрящевую ткань в суставах. Эти препараты в составе содержат хондротин и глюкозами. Курс приема очень длительный, так как хрящевая ткань восстанавливается медленно.
- Патология часто возникает на фоне недостаточного кровообращения и питания тканей суставов микроэлементами. В этом случае назначаются сосудорасширяющие препараты: уколы «Трентала», «Теорикона», «Актовигила».
- Инфекционные и гнойные артриты лечатся антибиотиками. Назначаются пенициллиновые группы препаратов или макролиды.
- Для укрепления иммунитета назначаются витаминные комплексы, активные биологические добавки натурального происхождения, препараты, содержащие кальций и витамины группы В. В запущенных случаях делаются уколы в пораженный сустав кортикостероидов: гидрокортизон, кортизон.
Самая тяжелая патологии, это когда происходит разрушение сустава. В этом случае применяется только оперативное лечение. Оно подразумевает под собой: атроскопию или замену сустава – эндопротезирование.
В период лечения, добиться положительной динамики требуется соблюдать ряд правил:
- строго соблюдать инструкции врача;
- не нагружать больную руку;
- соблюдение диеты и режима сна.
Физиотерапия и ЛФК
Так как, лечение артрита пальцев требует комплексного подхода. Помимо медикаментов, инъекций назначаются физиотерапия:
- массаж кистей;
- электрофорез на пораженный участок руки;
- парафинолечение, заключает в себе согревающую и противовоспалительную процедуру;
- аппликации с лечебной грязью.
Положительная динамика наблюдается при занятии лечебной гимнастикой. Выполняется данный комплекс упражнений регулярно. Например: сжимание экспандера, перебирание четок, сжимание и разжимание пальцев рук.
Профилактика
Врачи утверждают, что артрит лечится в течении всего жизненного периода. Во время затишья заболевания, когда не используются нестероидные препараты, различные мази. Рекомендуется придерживаться ряда правил:
- Соблюдение режима и рациона питания. Не рекомендуется употреблять, острые и соленые блюда, различные консерванты.
- Заниматься спортом, отказаться от вредных привычек: курение, злоупотребление алкоголем.
- Не переутомляться и давать организму полноценный отдых после трудового дня.
- Беречь руки, держать в тепле в холодное время года. Не подвергать большой нагрузке.
Не забывайте! Своевременная профилактика и лечение остановит коварную болезнь. Не допустит перехода артрита в последнюю стадию, при которой поражаются не только кисти рук, но и нервная система, сердечно – сосудистая система, печень, почки.
Источник
