Артроз коленного сустава что приложить
Самостоятельное лечение
Больные колени лишают человека возможности свободно передвигаться, выполнять домашнюю работу и функции самообслуживания. Постоянные болевые ощущения значительно ухудшают не только физическое состояние, но и отражаются на психоэмоциональном состоянии. Пациенты, пытаясь повлиять на процесс выздоровления и избегая негативных последствий постоянного медикаментозного воздействия, выбирают лечение артроза коленного сустава в домашних условиях, альтернативными методиками.
лечение народными средствами
Существует множество действенных официальных консервативных и оперативных методик, применяя которые, возможно вылечиться. Однако стоит прислушаться к богатой практике страждущих. Многие пациенты на себе испытали различные способы и теперь хорошо разбираются в лечение артроза коленного сустава народными средствами или различными альтернативными методами. Домашние условия позволяют экспериментировать и подбирать
более приемлемые и безопасные способы такие как:
- Наружные средства в виде примочек, компрессов, мазей, кремов;
- внутренние настойки, отвары и добавки;
- различные массажи и водные процедуры;
- нестандартные народные методы лечения.
Наружная терапия
Применение к деформирующему артрозу коленного сустава средств наружного воздействия, направлено на уменьшение болевых ощущений, устранение скованности и восстановление двигательных способностей.
Компрессы
- Лечение сустава черной редькой проводится от недели до месяца. Для этогоготовят состав из сока растения (300 мл), к которому добавляют по стакану меда, соли, медицинской желчи и медицинского спирта. Смочив предварительно ткань в воде, ее пропитывают подготовленным составом и прикладывают к больному
компресс на коленном суставе
колену. Компресс держат всю ночь.
- Лечение уриной позволяет улучшить кровоток в больном органе. В этих целях используют свежую подогретую урину, которой пропитываю хлопчатобумажную ткань. Сустав обматывается и сверху покрывается пленкой и теплой тканью.
- Имбирь обладает раздражающим действием, что позволяет усилить кровоток в больном месте. Поэтому из него готовят смеси, которые накладывают на непродолжительный период. Применяют как свежий имбирь, так и сушенный. Его разводят водой до состояния кашицы. Для усиления эффекта можно добавлять любое косточковое масло.
- Кокосовое масло обладает уникальными свойствами, позволяющими снимать отечность и воспаление. Для приготовления целебного состава к разогретому кокосовому маслу добавляют куркуму или яблочный уксус.
- Исцеление коленных суставов йодом предусматривает использование настойки из меда, медицинской желчи, нашатырного спирта. Все компоненты, перемешав, выдерживают в течение суток. После чего применяется для компрессов.
Растирки жирами, мази и кремы
Медвежий жир содержит целый комплекс полезных для суставов элементов. Для терапии его используют в виде растирок. Он не только насыщает питательными компонентами, но и согревает. В этих же целях можно применять и барсучий жир. Перед растиркой рекомендовано разогреть больное колено. Для этого можно сделать массаж или посетить сауну.
Растирки готовят и с применением масел. Смесь из льняного масла с керосином втирается в кожу массирующими движениями. Растирать колено можно чистым пихтовым маслом или камфорной настойкой.
Аппликации
Народные методы лечения имеют много вариантов аппликаций. По своему действию они не отличаются от компрессов. При артрозных болях к месту патологии можно прикладывать подготовленные листья лопуха, чистотела, алоэ или капусты. Для этого их предварительно тщательно моют и немного отбивают или мнут, чтобы появился сок. Поверх листьев наматывается теплая ткань, и аппликация держится до 8 часов.
К необычным народным рецептам также относится лечение фольгой. Металлизированные тонкие листы, которые часто используют в кулинарии, способны влиять на энергетику, уменьшать боль и воспалительные процессы. Фольгу можно наматывать на ногу или делать аппликации на пораженном участке.
Тепловое воздействие
Тепловые процедуры помогают унять боль. Но их можно проводить только при отсутствии признаков сильного воспаления.
ВНИМАНИЕ: высокие температуры могут усугубить процесс и спровоцировать обострение.
Пример упаковки
Лечение коленных суставов в домашних условиях теплом предусматривает применение согревающих наколенников. Особенно себя зарекомендовали наколенники из собачьей шерсти. Они не только поддерживают больное колено, но и эффективно согревают и лечат.
Для согревания и раздражения кожных покровов, вызывающего приток крови, применяют перцовый пластырь, а также мази на основе пчелиного или змеиного яда. С осторожностью необходимо относиться к терапии раздражающими пластырями и мазями тем, кто имеет сверхчувствительную кожу.
Время воздействия регулировать необходимо самостоятельно, опираясь на собственные ощущения.
Грязелечение
широко используется на различных курортах. Но, если запастись лечебной грязью, которую приобретают в аптеках санаториев или набирают непосредственно на грязевых источниках, можно провести такое же лечение дома. Грязевые аппликации согревают и насыщают целебными элементами больной сустав.
Прогревания проводится также с применением:
- парафина;
- озокерита;
- морской соли;
- песка;
- сухой горчицы.
Ванны
Лечение артроза коленного сустава в домашних условия можно проводить при помощи целебных ванн. Такие процедуры воздействуют и на больной орган, и на весь организм в целом. Сеансы водолечения длятся не более 20 минут, для чего воду греют до 380 С.
Для получения целебного эффекта ванны готовят с применением:
- отвара березовых веток;
- хвойных и лавандовых экстрактов;
- бишофита;
- скипидарной эмульсии;
- морской соли;
- эфирных масел лимона, сосны, бергамота.
Массаж
Для проведения массажа необязательно обращаться в дорогие салоны, хотя опытный массажист выполнит процедуру намного качественнее. Допускается самомассаж коленного сустава при артрозе, для чего применяются манипуляции в виде шлепков, ударов через пальцы, разминаний, поглаживаний. Такие воздействия активизируют работу нервных окончаний, увеличивают кровоток, что способствует устранению боли.
Кроме обычного массажа, полезно делать:
- Медовый массаж перед сном. Для чего колено прогревают, наносят мед и массируют до 20 минут. После этого, не смывая остатков меда, прикладывают листья капусты или лопуха и оставляют на всю ночь.
- Если состояние коленей позволяет принять позу по-турецки, в этом положении эффективно массировать при помощи круговых движений больной сустав. Перед массажем наносят масло или целебный масляный состав.
- Точечное воздействие активизирует силы организма. Но для проведения точечного массажа нужно изучить расположение активных биологически точек на теле.
Средства для внутреннего применения, настойки и бады
Народные способы лечения имеют в своем арсенале достаточное количество настоек, отваров, пищевых добавок, которые воздействуют на заболевание изнутри. Они насыщают организм столь необходимыми при болезни компонентами, влияют на воспалительные процессы, имеют обезболивающие эффекты.
Настойки и отвары
Травы при артрозе коленного сустава применяются в виде настоек и отваров:
- Отвар из одуванчиков готовится из свежесобранных цветков, которые
Настойки — как средство и профилактика лечения
запаривают кипятком. Зелье принимается трижды в день по трети стакана.
- Из сабельника делают настойку. Для этого бутыль, имеющий объем в пол-литра, заполняют травой и заливают водкой. Настояв целебное зелье в темноте месяц, его отцеживают. Принимать нужно дважды в день, для чего берут 20 капель настойки. Этот рецепт берут и для компрессов, растирок.
- Сложный сбор готовят из календулы, крапивы, хвоща, бузины, крушины и березы. Все компоненты берут в равных количествах. После чего ложку сбора запаривают в литровом термосе. Употребляют до пяти раз в сутки по 100 мл.
БАДы и пищевые добавки
Хрящевые соединения со временем теряют способность восполнять столь необходимые им компоненты в виде глюкозамина и хондроитина. Исправить положение можно, начав прием этих компонентов. Полезные для суставов комплексы встречаются в разных формах. Врач может порекомендовать медикаментозные препараты с содержанием хондропротекторов. Но при артрозе коленного сустава
Бады для поддержания здоровья коленных суставов
можно использовать и БАДы, которые помогают восполнить не только строительные частицы, но и обеспечить поступление в организм всех необходимых микроэлементов.
Одним из таких способов является применение каменного масла. Редкое соединение встречается только в горах, содержит практически весь спектр микроэлементов и имеет соответствующую цену. Но для терапии артроза достаточно растворить 6 гр. препарата в литре жидкости и принимать по полстакана до еды.
Народная медицина имеет более доступные методы для восполнения коллагеновых и хондроитиновых частиц. Для чего рекомендуется употреблять блюда, приготовленные из натуральных костных соединений в виде холодца или студня. Также популярно лечение желатином, для чего порошок принимают внутрь или готовят составы для компрессов.
Соки, диеты, витамины
Состояние суставов во многом зависит и от сбалансированности питания. Витамины при данном заболевании сустава помогают поддерживать здоровье костных и
Также не стоит пренебрегать соками и фруктами
хрящевых соединений и принимают участие в лечение.
В целебных целях незаменимы витамины группы В, которые способны улучшить
проводимость нервных волокон, уменьшить воспалительный процесс и даже обезболивать. Поэтому при артрозных болях полезно налегать на овощи, крупы, а также рыбу.
Также можно готовить соки из овощей, которые принимаются свежевыжатыми.
Популярны лечебные смузи:
- из моркови;
- из картофеля;
- из капусты;
- из свеклы.
Можно их делать как из одного продукта, так и из нескольких одновременно. Полезно к соковому составу добавлять ложку растительного масла (льняного или оливкового), которое богато ненасыщенными жирными кислотами.
Для улучшения состояния скелетных тканей в питание добавляют продукты, которые богаты витаминами D (масло сливочное, яйца, сардины), а также антиоксиданты в виде витаминов А, Е и С.
Альтернативные методы лечения
Как дополнительные методы врачевания все больше набирают популярности нетрадиционные методики, которые сочетают опыт восточных врачевателей и современные технологии.
Антиартрозная терапия может состоять из нескольких методик:
- гирудотерапии и апитерапии;
- озонотерапии;
- иглоукалывания и фармокупунтуры;
- моксотерапии и цзю-терапии;
- кинезиотейпирования и кинезиотерапии;
- мануальной терапии и остеопатии.
Однако такие эффективные методики практически невозможно воплотить самостоятельно без определенных знаний. Можно воспользоваться услугами частных практикующих медиков или специализированных клиник.
Гирудотерапия или лечение пиявками
Гирудотерапия
Лечебные пиявки при заболеваниях коленных суставов, благодаря уникальному
составу их слюны, способны уменьшить отечность, снять воспалительные реакции и обезболить. Эффект объясняется впрыскиванием в кровь пациента гирудина и других ферментов, которые разжижают кровь, усиливают кровоток и выступают в роли анестетика. В зависимости от тяжести хвори врач-гирудотерапевт определит, какое количество сеансов потребуется, куда ставить пиявок и продолжительность процедуры.
Апитерапия или лечение коленных суставов пчёлами
Успешно проходят процедуры с применением пчел. Но следует помнить, что пчелиный яд – сильный аллерген. Поэтому до начала полноценных сеансов делается аллергопроба, чтобы определить реакцию организма. Пчелиные укусы раздражают активные точки и насыщают ткани малыми дозами яда. В результате чего происходит активизация кровотока и улучшение проводимости нервных волокон. Процедура болезненна, но весьма эффективна.
Акупунктура
Воздействие на активные биологически точки имеет разносторонние эффекты:
- нормализует обменные процессы;
- заставляет организм сгруппироваться и активизировать силы для борьбы с болезнью;
- усиливает кровоток и лимфоток в проблемном месте;
- убирает боли и спазмы;
- улучшает общее самочувствие;
- возвращает двигательные способности.
Точечные методики имеют несколько вариантов исполнения:
- при иглоукалывании воздействие проводится при помощи тонких игл;
- при фармокупунтуре в активные точки вводят целебные препараты;
- во время процедур моксотерапии медик работает с сигарами и конусами, изготовленными из полыни;
- выполнение точечного массажа основано только на знании анатомии и энергетических потоков пациента.
Кинезиотерапия
Лечение движением актуально при любом недуге суставов. Специально разработанные под особенности каждого пациента упражнения вдыхают новую жизнь в больной сустав.
Регулярные целебные тренировки:
- учат заново правильности движений;
- укрепляют мышечные ткани;
- работают со связочными соединениями;
- улучшают растяжку;
- возвращают функциональные способности органу.
Лечебной гимнастикой можно заниматься и дома. Результат тренировок зависит не от модных названий процедуры и престижности клиники, а от упорства, дисциплинированности и регулярности выполнения упражнений.
Если устали от постоянных болей, боитесь осложнений от медикаментозных воздействий и отчаялись бороться с артрозом коленного сустава то лечение в домашних условиях и альтернативные методики помогут избавиться от негативных проявлений болезни.
Только не забывайте консультироваться с врачом на предмет безопасности и совместимости выбранных способов с основным курсом лечения. Ведь даже самые безобидные травки или движения могут стать причиной серьезных осложнений.
Похожие статьи
Источник
Артроз коленного сустава — это поражение гиалинового хряща, который окружает овальные выступы большеберцовой и бедренной костей. Это хроническое заболевание развивается медленно и постоянно прогрессирует, из-за чего гиалиновый хрящ постепенно разрушается. На поздних стадиях болезни поражение затрагивает сустав и переносится на часть кости, расположенную в непосредственной близости.
Если вы больны артрозом коленного сустава, лечение в домашних условиях проводить можно, однако перед этим следует ознакомиться с базовыми принципами. В первую очередь важно понять, что терапия представляет собой комплексный процесс. Лечение включает приём медикаментозных препаратов, соблюдение диеты, массаж, лечебную физкультуру и физиотерапию.
Артроз коленного сустава называется гонартрозом, остеоартрозом, дефартрозом. Всё это разные названия одного и того же недуга.
Что такое артроз колена?
Гонартроз — прогрессирующее заболевание внутрисуставного хряща, при котором нарушено питание ткани, окружающей сустав. Остеоартрозом страдают преимущественно пожилые люди. Реже этому заболеванию подвергаются профессиональные спортсмены или люди, занятые тяжёлым физическим трудом.
Симптомы
Главный вопрос, интересующий людей с признаками артроза — симптомы и лечение заболевания в домашних условиях. Перед обращением к врачу не игнорируйте сигналы, которые даёт ваш организм. О том, что вы больны гонартрозом, сигнализируют следующие симптомы:
- боли, появляющиеся в процессе бега, интенсивных прогулок или ходьбы по лестнице;
- отёчность, которая выражается незначительным опуханием коленной чашечки;
- накопление жидкости в суставе, приводящее к увеличению его объёма (сустав раздувается и становится похожим на шар);
- ощущение скованности или стягивания коленей;
- боль, возникающая во время подъёма из положения сидя и первых шагов, сделанных после вставания с места;
- тяжесть в коленях;
- ограничение подвижности;
- резкая боль при любых попытках согнуть ногу.
Выраженность симптомов зависит от степени гонартроза. На ранних стадиях боли появляются редко и исчезают, когда пациент пройдёт некоторое расстояние. На более поздних этапах признаки болезни проявляются постоянно и не утихают даже ночью.
Степени артроза
Врачи выделяют 2 вида гонартроза: первичный и вторичный. Первичный остеоартроз возникает у пожилых пациентов и связан с возрастными изменениями их организма. Вторичный гонартроз — следствие травм, патологий и нарушений развития. Такой вид гонартроза может проявиться в любом возрасте.
Существует 3 степени (стадии) развития заболевания:
- Проявления гонартроза на первой стадии слабовыраженные. Тупые боли появляются нерегулярно. Чаще всего это происходит в тех случаях, когда сустав подвергается длительной и тяжёлой нагрузке. Деформации сустава на первой стадии болезни нет, возможна только небольшая отёчность.
- На второй стадии симптомы гонартроза проявляются с установленной периодичностью. Меняется характер боли: неприятные ощущения становятся острыми, интенсивными и продолжительными. Дополнительные признаки: появление хруста, скованность и незначительная деформация сустава.
- Третья стадия гонартроза: клинические проявления усиливаются до максимума. Боли становятся постоянными, походка нарушена, отёчность увеличивается, а температура в области сустава повышается.
Стадии артроза коленного сустава
В тяжёлых случаях появляются осколки отколовшихся остеофитов — наростов на поверхности костной ткани. Это приводит к блокаде сустава, которая проявляется острой болью. Поэтому больной не может передвигаться самостоятельно.
Чаще всего пациенты задаются вопросом, как лечить артроз 2 степени. На этой стадии к врачу обращается подавляющее число больных. Однако тянуть с посещением медицинского учреждения не стоит. Чем раньше вы начнёте лечить гонартроз, тем больше шансов на то, что лечение даст хорошие результаты.
Причины развития заболевания
Возникновение гонартроза объясняется комплексом факторов. Врачи выделяют целый ряд причин возникновения недуга:
- Травмы: повреждения менисков, переломы голени, нарушение целостности связок. Патология развивается через 3–5 лет после травмы, однако в отдельных случаях это происходит намного раньше — через 3–4 месяца.
- Повышенные нагрузки на сустав. Гонартрозом часто страдают профессиональные спортсмены и люди, занимающиеся тяжёлым физическим трудом. В группу риска входят люди, которые начали заниматься спортом после 40 лет. Они не учитывают возрастные изменения, из-за чего дают ненормированную нагрузку на суставы.
- Избыточная масса тела. Лишний вес — причина увеличения осевой нагрузки на суставы. Последнее приводит к микротравмам, повреждениям менисков и разрывам связок. Чем больше вес больного, тем выше риск развития болезни.
- Перенесённые заболевания. В число патологий, которые со временем могут привести к гонартрозу, входят псориатический, ревматоидный или реактивный артрит, подагра и болезнь Бехтерева.
- Наследственный фактор. К заболеванию приводит слабость связочного аппарата, которая обусловлена генетически.
Врачи выделяют ещё несколько причин: нарушение обменных процессов, врождённые аномалии, ломкость капилляров, патологии кровообращения, расстройства гормональной и эндокринной систем, старые травмы, которые не были долечены.
Профилактика
Профилактика артроза коленных суставов включает в себя комплекс следующих мер:
- поддержание оптимальной массы тела с помощью правильного питания и дозированных физических нагрузок;
- употребление 1,5-2 л чистой воды в сутки;
- соблюдение осторожности во время занятий спортом;
- незамедлительное обращение к врачу при появлении дискомфорта в области коленей.
Специалисты рекомендуют составлять рацион с учётом индивидуальных потребностей костной и хрящевой тканей. Категорически запрещено соблюдать диеты, в основе которых лежит отказ от некоторых продуктов (например, круп). Это может привести к нарушению обмена веществ и последующим патологиям опорно-двигательного аппарата.
Как лечить артроз коленного сустава в домашних условиях?
Чтобы избавиться от гонартроза в домашних условиях, нужно подойти к лечению комплексно. В терапию входит приём медикаментов, соблюдение диеты, физиотерапевтические процедуры. Проведение массажа при артрозе — не менее важный момент, который следует доверить медицинским специалистам. Самолечение может привести к усугублению заболевания.
Медикаментозное лечение
Перед тем как вылечить остеоартроз коленного сустава, следует разобраться в том, как снять боль в коленях. Приём медикаментозных препаратов — основная часть лечения, направленная на устранение болезненных ощущений и восстановление хрящевой ткани.
Препараты от артроза
Для устранения воспаления и связанных с ними неприятных ощущений назначаются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Это группа лекарств, которые оказывают комплексное действие: снимают боль, успокаивают воспаление и снижают температуру. При лечении гонартроза они назначаются внутривенно или внутримышечно. К нестероидным противовоспалительным средствам относятся: Ибупрофен, Диклак, Индометацин, Диклофенак.
Другая группа обезболивающих средств — НПВС ЦОГ-2. Эта категория препаратов обладает схожим лечебным действием, однако побочные эффекты этих средств более щадящие. Лекарства этой группы можно применять для снятия боли в течение нескольких месяцев. В группу НПВС ЦОГ-2 входят: Нимесулид, Мелоксикам, Целекоксиб.
Обезболивающие средства помогают снять боль, но не воздействуют на причину заболевания. Чтобы вылечить гонартроз, нужно принимать хондропротекторы, гиалуроновую кислоту, мази и прочие препараты, назначенные специалистом.
Хондропротекторы
Хондропротекторы — группа лекарственных средств, предназначенных для восстановления хрящевой ткани и симптоматического лечения остеоартроза. Препараты этой группы изготавливаются на основе животного или растительного сырья, гиалуроновой кислоты, коллагена и сульфата хондроитина. Препараты последнего поколения представляют собой комбинацию перечисленных веществ. Также они дополнены полиненасыщенными жирными кислотами и витаминами.
Хондропротекторы выпускаются в форме гелей, мазей, таблеток и растворов для инъекций. К этой категории средств относятся: Артра, Дона, Терафлекс, Алфлутоп.
Мази
Мази, кремы и гели — средства, подходящие для растираний. Они оказывают ряд эффектов:
- разогревают поражённую область;
- успокаивают воспаление;
- активизируют местное кровообращение и отвлекают от боли.
К препаратам этой группы относятся: Фастум гель, Фелоран, Никофлекс, Апизартрон.
Гиалуроновая кислота
Гиалуроновая кислота — вещество, входящее в состав эпителиальной, нервной и соединительной тканей. Препараты на основе этого компонента действуют на сустав так же, как и естественная суставная смазка, из-за чего им дали второе название — «жидкие протезы».
Она формирует на поверхности повреждённой ткани плёнку, выполняющую защитную функцию. Это помогает предупредить дальнейшее разрушение хрящевой ткани и улучшить скольжение поверхностей, которые соприкасаются друг с другом при движении.
Гиалуроновая кислота является основой следующих препаратов: Дьюралан, Ферматрон, Остенил, Синвиск.
Компрессы с препаратами
Для улучшения эффективности мази и растворы можно использовать в виде компрессов. Мази, кремы или гели наносятся на поражённую область с применением салфетки и закрепляются бинтом. Сверху накладывается полиэтиленовая плёнка, а на неё — хлопчатобумажная ткань. Держать такой компресс можно не более часа.
Народные средства
Народная медицина вкупе с традиционной даёт отличные результаты. Лечению народными средствами посвящена отдельная статья https://revmatolog.net/artroz/lechenie-kolennogo-sustava-narodnymi-sredstvami.
Растирки и ванны
Растирки — смесь лекарственных растворов, которая втирается в кожу в поражённой области. Назначение — улучшение кровотока, помогающее разогреть больное место и отвлечь пациента от боли. Применять этот способ рекомендуется в сочетании с баней или горячей ванной. Сначала нужно разогреть тело с помощью горячей воды или парной комнаты в бане, а затем нанести на больную область смесь лекарственных растворов.
Настои и отвары
Настои и отвары помогут снять боль и улучшить состояние больного на начальных стадиях гонартроза. Для снятия симптомов используются такие народные средства: чай из травы чёрных бобов, настой лимона, чеснока и крапивы, отвар говяжьих копытцев.
Компрессы
Компрессы на основе натуральных ингредиентов можно делать самостоятельно. Они выполняются так же, как и обёртывание мазями и растворами. За основу можно взять натуральный мёд, глину, камфорное масло, листочки молодого одуванчика. Такой компресс можно оставить на ночь.
ЛФК и процедуры
Лечебная гимнастика
Выполнение упражнений при артрозе коленного сустава в домашних условиях — один из самых действенных способов самостоятельного лечения этого заболевания. Лечебная физкультура не назначается пациентам при обострениях гонартроза. Выполнять упражнения можно только в периоды, когда боль практически отсутствует, а подвижность неограничена.
Лечебный массаж
При гонартрозе специалисты допускают самостоятельное проведение массажа коленного сустава. Для того чтобы методика массажа дала ожидаемый результат, важно делать его правильно. Техника массажа коленного сустава выглядит следующим образом:
- Сядьте на стул, ноги согните в коленях под прямым углом. Чтобы вам было удобнее, подставьте под ноги скамейку или маленький стул.
- В процессе проведения одна рука должна находиться сзади колена, а другая — спереди.
- Способов массирования колена несколько: допускаются растирания ребром ладони, согнутой в кулак кисти или мягкие круговые поглаживания подушечками пальцев.
Специалисты рекомендуют проводить массаж колена при артрозе в домашних условиях до 5 раз в день. Общая длительность процедуры — до 15 минут. Противопоказания к массажу: острая стадия заболевания, кровотечение, тромбоз сосудов, повышенная температура, лихорадка.
Тепловые процедуры
Это эффективный метод лечения, который применяется совместно с другими способами. Выполняется процедура после утихания острой стадии гонартроза. Этот вариант лечения направлен на расширение кровеносных сосудов, активизацию обменных процессов, ускорения регенерации и повышении подвижности суставов. Устранение болевых ощущений — ещё один бонус, который дают тепловые процедуры.
Магнитотерапия аппаратом Алмаг
Алмаг — прибор, испускающий магнитное поле, которое вступает в контакт с заряженными частицами организма и ускоряет обменные процессы. Благодаря этому стимулируется восстановление хрящевой ткани, увеличивается выработка естественной смазки, улучшаются обменные процессы.
Прибор часто используется в медицинских учреждениях и санаториях. Также терапию препаратом Алмаг можно проводить и в домашних условиях. Средняя стоимость прибора — 9 тыс. рублей. В комплект входит подробная инструкция по эксплуатации.
Питание
Больному гонартрозом необходимо избавиться от лишнего веса, а также исключить из своего рациона вредные продукты. Ниже приведены две таблицы, которые помогут вам похудеть и употреблять полезную для суставов пищу.
Полезные и запрещённые продукты
При лечении артроза врачи рекомендуют поддерживать нормальный вес и придерживаться следующему рациону:
| Полезные продукты | Запрещенные продукты |
|---|---|
| нежирное мясо; | помидоры; |
| минеральная вода без газа; | рафинированные масла; |
| орехи; | майонез; |
| крупы; | фастфуд; |
| птица и рыба; | алкоголь; |
| кисломолочные продукты; | кофе; |
| холодец, приготовленный на основе бульона из костей; | мучные и сладкие продукты; |
| куриные яйца. | фрукты с высоким содержанием кислот; |
| сосиски; | |
| колбасы; | |
| жирное мясо; | |
| болгарский перец; | |
| белокочанную капусту. |
Есть нужно часто и небольшими порциями (до 300 г). Последний приём пищи должен быть не позднее чем за 2–3 часа до отхода ко сну.
Пример диеты
Примерное меню:
| Завтрак | Обед | Полдник | Ужин | Поздний ужин |
|---|---|---|---|---|
| гречневая каша с грибами — 150 г; | холодец, приготовленный на свиных ножках, — 250 г. | стакан кефира — 250 мл. | картофельное пюре — 100 г; | куриная грудка — 80 г. |
| кусок ржаного хлеба — 20 г. | запеченный минтай — 80 г. |
В меню вы можете добавлять любые разрешённые продукты. Главное правило — не перегружать организм тяжёлой пищей и есть по графику.
Источник
