Артроз приговор или нет

Очередная статья не заставила себя долго ждать и на повестке сегодняшнего дня тема о болезнях суставов, а именно — артроз.

Я постараюсь кратко и без всякой нудной возни с терминологией донести до вас информацию о причинах возникновения артроза и какой путь выбрать тому, для кого диагноз уже «свалился комом», а кому — только моя статья «на голову».

Итак, у меня есть хорошая новость и плохая, и по обычной схеме, мы начинаем с плохой.

Артроз — это хроническое заболевание. И вы подумаете, что уж хуже, давай говори хорошую. Но все намного хуже — вылечить артроз невозможно. Но если вовремя обратить внимание на проблему, то процесс можно держать под контролем, не давать болезни развиваться и продолжать двигаться по жизни без проблем. Как вы поняли, это была хорошая новость.

Как болезнь артроз иногда может развиваться годами, лишь иногда проявляя себя, а иногда может развиться за несколько месяцев до тяжелой стадии.

Принято считать, что артроз — это возрастное заболевание, но по моей практике, могу сказать — годы здесь ни при чем. Основные причины — наследственность, нарушение питания и обмена веществ, повышенные нагрузки на суставы, связанные с работой и излишним весом, травмы. И что еще интересней — равно вероятно как у активных людей, занимающихся спортом, где используются все возможные утяжеления, так и и у тех, кто не ведет активную физическую деятельность. Монотонность движения на протяжении определенного времени также прямая дорога к болезни. Поэтому, прежде чем отправить тучного клиента на дорожку или на что-то динамическое, типа скакалки или, еще круче, степ аэробику, задумайся, тренер, за что он будет больше благодарен тебе — за убийство массы или суставов. Все должно быть в меру.

Как же все ломается внутри?

Здоровая поверхность сустава у нас ровная, гладкая и эластичная и в нем беспрепятственно движутся все составляющие этой конструкции, скользя, благодаря жидкости. Также, при определенной нагрузке, в месте давления поверхность сустава способна прогибаться, благодаря своей эластичности, и играет роль амортизатора. Просто мед льется из этих предложений, но здесь появляется ложка дегтя. При артрозе хрящ, покрывающий поверхность сустава, изменяется, теряя гладкость и эластичность. Также нарушается толщина хряща — в одном месте он становиться тоньше, а в другом, наоборот, разрастается и меняет свою первичную структуру на более грубую. Одновременно с этим суставная жидкость теряет свое качество, уменьшаясь в обьеме. Все это сопровождается вялотекущим воспалением, что, в первую очередь, влечет за собой боли при движении, затем ноющую боль по ночам. Мягкие ткани, окружающие сустав, «припухают», а затем в суставе может появиться лишняя жидкость. Надеюсь, я не утомил вас излишней философией. Очень старался обьяснить все кратко и лаконично, на понятном всем языке. Но наберитесь еще немного терпения — я все же немного расскажу и о профилактике такой проблемы, как артроз.

Если первые симптомы уже появились на горизонте, для профилактики развития артроза, решающее значение имеет сбалансированный двигательный режим. Заметьте — двигательный, а не постельный, и не, тем более, «выпивательный» или «неспортзальный». Да, действительно, для многих придется кардинально поменять свой профиль тренировок и перейти от силового и статического на двигательный (ходьба, плавание и т.п), но это не значит что тренажерный зал захлопнул за вами дверь и помахал ручкой. Совершенно нормально подобрать щадящий тренировочный комлекс и физиотерапию, что поможет также шлифовать свое тело и заботиться о суставах. Плюс -двигательный режим помогает усилить микроциркуляцию вокруг суставного хряща, который, не имея сосудов, получает питательные вещества и кислород прямо из суставной жидкости. Следовательно, улучшение кровотока в окружающих тканях помогает жизнеобеспечению суставов.

И что еще нужно уяснить для профилактики артроза.

Питание. Оно должно быть сбалансированным и достаточным по содержанию питательных веществ и микроэлементов. В обязательном порядке употреблять в пищу хрящи и желатин, т.к. в этих продуктах содержится коллаген, которого может не хватать в организме. А также, в большем количестве жирорастворимые витамины (A и D) и водорастворимые группы B
Необходимо взять себе за правило — не переохлаждаться и не переохлаждать суставы.
Нужно следить за индексом массы тела и знать ожирение — ваш враг.
Соблюдение распорядка дня (сон, своевременное питание, физ. нагрузки, повышать эмоциональный фон)
Носите обувь на удобном каблуке. При сидении не закидывайте ногу на ногу, что, кроме прочего, мешает циркуляции крови. Не забывайте разгружать суставы упражнениями снимающими статическое напряжение. Аквааэробика и бассейн — также хорошее средство для разгрузки суставов.
Хондропротекторы и коллаген.

Вот, таков примерный перечень правил, способных помочь вам надежно защитить ваши суставы от артроза. А для тех кто уже обзавелся этим неприятным недугом — затормозить развитие патологического процесса и обеспечить вам качественную жизнь в движении.

Будьте здоровы!

Источник

Лечение артроза коленного сустава вообще является одним из самых востребованных направлений восстановительной медицины. Современная медицина даёт множество определений тому, что же такое артроз суставов. Если коротко, то можно сказать так – это дегенеративно-дистрофическое заболевание хрящевой и костной тканей сустава, его элементов.

Причины артроза – прежде всего неправильная нагрузка, или чрезмерная физическая, или наоборот, излишняя статическая, ведущая к застойным явлениям (сидячая или стоячая работа). В числе вторичных, на наш взгляд (хоть и очень важных), причин, можно назвать гормональные и возрастные нарушения, травмы и микротравмы, вынужденные деформации (например, неудобная обувь у женщин), инфекционные процессы и т.д.

Сначала человек не испытывает каких-либо значительных болевых ощущений, отмечая лишь похрустывание при движениях и лёгкий дискомфорт при нагрузках. Потом, если процесс развивается, можно наблюдать усиление болей, их продолжительности и длительности. На этом этапе рентгеновский снимок уже покажет некоторые изменения. Далее боли усиливаются, проявляются уже не только при нагрузке, но и в покое, рентгенологические признаки становятся более выраженными. Затем – выраженные болевые ощущения и видимая невооружённым глазом деформация сустава.

Артроз. Причины разрушения хрящевой ткани

Узнать причины артроза, а также выяснить какие меры можно предпринять для того, чтобы оградить себя от этого тяжелого заболевания, без сомнения хочет каждый. Но огласить полный список факторов влияющих на здоровье суставов и появление такого заболевания как артроз, на данный момент невозможно. Ученые продолжают исследование этого заболевания. Установление точного перечня причин осложняется тем, что артроз развивается не только из-за физических, но и психосоматических факторов, а симптомы похожи на другие болезни суставов.

Тем не менее, можно сказать, что в зоне риска находятся люди:

С малоподвижным образом жизни;
Имеющие избыточный вес;
Имевшие травмы, ушибы или растяжения;
С проблемами эндокринной системы, изменённым гормональным фоном (климакс, беременность, заболевания щитовидной железы, диабет и так далее);
Занимающиеся тяжелым физическим трудом.

Психологическими проблемами, которые иногда приводят к развитию артроза, являются:

Стрессовые состояния;
Депрессия;
Бессонница;
Различные виды тяжелых эмоциональных переживаний;
Психические отклонения.

Это не значит, что психологические проблемы человека напрямую вызывают поражение хрящевой ткани, но общее эмоциональное состояние человека, несомненно, очень весомо влияет на состояние здоровья, в частности, на гормональный фон.

Чаще всего постановка диагноза «артроз» происходит, когда болезнь прогрессировала до второй стадии, т.к. пациенты обращаются к врачу только с появлением боли, причём постоянной. Артроз на первых этапах развивается без болевых ощущений. Тем не менее, есть симптомы, которые могут стать для вас тревожными сигналами – поводом для обращения к специалисту.

Симптомы артроза:

На начальной стадии течения болезни неприятное ощущение в суставах в конце трудового дня, возможна ломота.
Болевые ощущения, ломота, часто на смену погоды. Сначала возможны единичные прострелы, чаще при смене позы после длительной статической нагрузки. Постоянные болевые ощущения появляются на второй стадии течения болезни.
Хруст в суставах во время обычных, естественных движений. Это происходит из-за “изнашивания” суставов, грубо говоря, недостаток “смазки” внутри сустава. Причины – недостаток или неправильность движения, использование сустава не в полном объёме или чрезмерные нагрузки.
Ощущение скованности, ограничение подвижности сустава – невозможно согнуть или разогнуть его до естественного положения.
Внешние проявления – видимая деформация сустава из-за изменения структуры околосуставных тканей. Это признак более поздних стадий поражения. Также отёчность, пастозность кожных покровов.

Существует вторичный артроз, который является следствием иных патологий. Например, инфекционный артроз, который развивается как осложнение на фоне тяжелого инфекционного заболевания. Диагностировать инфекционный артроз на основании одних лишь симптомов нельзя, потребуется длительное медицинское исследование. Дело в том, что при инфекционном артрозе болезнь сконцентрирована не в суставе, а в другом месте. Именно в поиске очага инфекции и заключается сложность диагностики именно этой формы заболевания.

Однако существует перечень симптомов, которые при подтверждении анализов укажут на наличие инфекционного артроза.

Повышенная температура;
Лихорадочное состояние;
Озноб;
Отклонения от нормы в анализах телесных жидкостей.

Артроз необходимо также дифференцировать с ревматоидным артритом и подагрой. Для этого производится соответствующий анализ крови.

Лечение артроза

Лечение артроза проводится консервативными и оперативными методами.

Лечение артроза консервативными методами подразумевает:

Применение нестероидных противовоспалительных препаратов. В периоды обострения препарат вкалывают внутримышечно, курс занимает от 7 до 14 дней. В остальное время продолжают курс приема таблеток.
В случае если лечение нестероидными препаратами не дает эффекта, применяют кортикостероиды. Дозировка и время приема данных медикаментов строго ограничены, они могут использоваться только под надзором лечащего врача.
Также могут применяться хондропротекторы. Их назначают для восстановления хрящевой ткани. В составе хондропротекторы содержат натуральные элементы хрящевой ткани. Элементы, входящие в состав препарата подстраиваются под особенности строения хрящевой ткани больного, в результате их действия увеличивается выработка синовиальной жидкости, а также облегчается подвижность сустава. Препараты данной группы вводят в пораженные сочления суставов. Данные уколы являются эффективными для восстановления подвижности суставов.

После медикаментозного лечения пациенту назначают курс реабилитации, включающий в себя:

Соблюдение специальной диеты;
ЛФК;
Плавание и занятие некоторыми видами спорта;

Также от пациента потребуется соблюдение режима дня, отказ от вредных привычек.

Хирургические методы лечения артроза

Хирургическое вмешательство назначается только в крайнем случае, если все приведенные ранее методы не показали своей эффективности или по какой-либо причине не могут быть применены. Или в последней фазе патологического процесса, когда налицо выраженнейшая деформация сустава и все другие средства уже не помогают.

Протезирование – это крайняя мера. Сложнейшая операция, заключающаяся в удалении поврежденного сустава и замене его протезом. Без сомнения, современная медицина шагнула далеко вперед, сегодня при наличии средств можно приобрести протезы которые с наибольшей вероятностью не будут отторгнуты организмом, а также после реабилитации не будут причинять дискомфорт своим обладателям. Но одной операцией дело не ограничится, людям с искусственными суставами приходится с периодичностью в несколько лет обращаться к хирургам для «обслуживания» сустава. Процесс реабилитации после замены сустава займет много времени. Для начала назначают курс антибиотиков для уничтожения инфекции и предотвращения нагноения.
Артроскопия – в поврежденный сустав вводится специальная игла, при помощи которой поврежденный сустав очищают от поврежденных тканей.

К сожалению, вылечить артроз полностью невозможно, но можно противостоять дегенеративным изменениям, значительно замедлить их, снять скованность и болезненность.

Проверенный вариант консервативного лечения артроза – аппарат Герасимова (внутритканевая электростимуляция). Используется как в острые фазы заболевания, так и для профилактики в фазе ремиссии.

Профилактика артроза подразумевает, безусловно, правильное питание (продукты, богатые кальцием, магнием и фосфором – творог и молоко, морепродукты, особенно морская рыба, говядина) и, самое главное, правильные физические нагрузки, эталоном которых является плавание. Ведь в воде отсутствует осевая нагрузка на суставы и позвоночник, причём все мышцы организма работают в оптимальном для себя режиме, перетрудиться в бассейне крайне трудно. При уже сформировавшейся значительной деформации необходимо носить специальные наколенники.

Для лечения артроза суставов мы с большим успехом используем внутритканевую электростимуляцию по А.А.Герасимову (аппарат Герасимова), рефлексотерапию, гирудотерапию, всевозможные мануальные и остеопатические методики, радоновые ванны, озоновые обкалывания и широкий спектр физиотерапии.

Если вы находитесь в Оренбурге или Оренбургской области — звоните: 8 (3532) 609-321! Консультация предоставляется бесплатно, на ней доктор более подробно расскажет Вам о Вашем заболевании. У нас есть всё, чтобы Вам помочь, причём по самым демократичным ценам в городе! Приходите! И Вы снова сможете танцевать!

Источник: https://xn—56-6cdjqaatheye4afancbo6nma.xn--p1ai/node/lechenie-sustavov-lechenie-kolennogo-sustava-artroz-sustavov-lechenie-i-profilaktika-obostreniy

Эта статья была вам полезна?

Если да, пожалуйста, поставьте ей палец вверх. Автором наших материалов является врач первой категории, мануальный терапевт Свистуненко Илья Олегович. Ознакомиться с его образованием, лицензией и научными публикациями вы можете по ссылке.

БУДЬТЕ ОСТОРОЖНЫ! В интернете очень много медицинских статей написанных дилетантами. Пожалуйста, прежде чем делать выводы, всегда обращайте внимание на источник информации.

Если вас интересуют вопросы здоровья позвоночника и суставов, подписывайтесь на наш канал! Мы расскажем все о заболеваниях и не дадим ввести вас в заблуждение относительно методов лечения. Наша информация предоставляется абсолютно бесплатно, также как и первичная консультация у мануального терапевта И. О. Свистуненко, которую вы можете получить в Оренбурге, записавшись по телефону +7 (922) 886-93-21.

Источник

Артроз приговор или нет Остеоартроз очень часто называют «другом» и спутником старости, якобы рано или поздно он появится у любого, равно как и седина или морщины. Но так ли это на самом деле? Как повлиять на развитие недуга и справиться с ним?

За чертой возраста

Артроз почти никогда не наблюдается у тех, кто еще не пересек отметку в тридцать лет, а вот к семидесяти уже 30-40% пациентов получают именно этот диагноз.

В процессе старения наш организм теряет влагу, которая так необходима для эластичности хрящей. Более того, хондроциты, которые отвечают за восстановление хрящевой ткани, начинают лениться и разрушение преобладает.

Как предотвратить болезнь?

Люди, ведущие здоровый образ жизни, сталкивают с артрозом намного позже, а протекает он у них отчасти мягче. Просто соблюдайте режим дня, чаще ходите пешком и запишитесь в бассейн. Не советуется запускать любое заболевание, даже если оно не связано с суставами. Помните о том, что своевременный осмотр иногда становится лучшей профилактикой.

После пятидесяти лет очень полезно принимать вспомогательные вещества, которые улучшают обмен веществ в суставе — хондропротекторы. В случае, если хрящ уже поврежден, то, разумеется, вернуть ему молодость они не смогут, но существенно замедлят разрушение. Такая профилактика позволяет остановить губительное действие артроза на самых его ранних стадиях.

Несколько полезных советов

Если вам уже был поставлен диагноз артроз, то очень важно вовремя снизить физическую нагрузку на больной сустав. Помогут в этом очень простые предметы.

Трость. Она поможет уменьшить давление на ноги. Трость подбирается точно по росту: наденьте обувь, которую чаще всего носите и встаньте ровно и прямо. Рукоятка трости должна расположиться на уровне вашего большого пальца. Если у вас болит левая нога, то трость держите в правой руке, а если правая — наоборот.

Стельки и супинаторы. Эти мелочи помогут разгрузить не только ноги, но и позвоночник. Подбирать их нужно строго индивидуально, ведь стопы у всех нас разные. Неправильно выбранная стелька или супинатор может только навредить здоровью.

Удобные сиденья. Большинство пациентов с артрозом испытывает сложности при вставании из сидячего положения. Для облегчения задачи нужно обзавестись стульями с подлокотниками, на которые вы будете опираться. В этом случае нагрузка ляжет на запястья.

Женский артроз

Поражение суставов кистей рук среди женщин дает о себе знать в десять раз чаще, нежели у мужчин.

Как предотвратить болезнь?

Избегайте подъема тяжестей. Кстати, для мужчин это тоже вредно, однако их связки и суставы гораздо прочнее. Женские же слабее, а потому на хрящи приходится огромная нагрузка. Начиная с сорока пяти лет систематически ходите на исследование опорно-двигательного аппарата. Если на снимках будет обнаружено хотя бы минимальное сужение щели сустава, то приступить к лечению нужно немедленно, ждать, когда болезнь начнет свое развитие нельзя.

Большая нагрузка и травмы

Как правило, у рабочих чаще возникают артрозы локтевых и плечевых суставов, а у швей — кистей рук. Иными словами, страдает тот хрящ, который испытывает наибольшую нагрузку. Очень большое внимание стоит уделить и единичным травмам, ведь болезнь часто начинает прогрессировать после них.

Однако это совсем не означает, что вам нужно отказаться от физической активности. Хрящевое питание нарушается, если сустав находится без дела. Такое можно наблюдать, когда человек ведет слишком малоподвижный образ жизни.

Как предотвратить болезнь?

Работа и отдых постоянно должны чередоваться, а суставы обязаны получать возможность расслабиться. Если у вас выдалась свободная минутка — сделайте несколько гимнастических упражнений, которые расслабят мышцы и обеспечат к ним приток крови.

Излишний вес

Слишком большая масса тела в несколько раз увеличивает нагрузку на опорные суставы. Жир также способен затруднить приток крови к тканям, из-за чего и нарушается питание хряща.

Как предотвратить болезнь?

Все очень просто — нужно похудеть. Но садиться на жесткие диеты при ни в коем случае нельзя. Они лишают сустав необходимых питательных веществ. Лучше всего умерить употребление жиров и сладостей. Ешьте как можно больше клетчатки — фруктов, овощей и круп. В любое блюдо старайтесь добавлять льняное семя и отруби. Сера также очень полезна для построения соединительной ткани, обратите особенное внимание на продукты с ее содержанием: спаржа, лук и чеснок. Молочные продукты обеспечат должный запас кальция.

Не забывайте, что контроль веса будет успешным лишь при наличии активности. Но не злоупотребляйте гимнастикой и фитнесом: исключите силовые упражнения и аэробные нагрузки. Пусть занятия будут легкими.

Источник