Артроз тазобедренного сустава боль в животе
Может ли от тазобедренного сустава болеть живот
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день.
Остеохондроз
- Одышка.
- Учащение пульса.
- Повышение давления.
- Метеоризм.
- Запоры.
Заболевания желудка и кишечника
Болезни мочевыделительной системы
- Изменение цвета мочи (мутная, кровянистая).
- Рези и жжение при мочеиспускании.
- Повышения температуры.
Гинекологическая патология
- Выделения из влагалища.
- Нарушения менструального цикла.
- Проблемы с зачатием ребенка.
Острый коронарный синдром
Пневмония и плеврит
Инфекционное воспаление провоцирует подъем температуры тела и другие явления интоксикации, которых не будет при остеохондрозе.
Дополнительная диагностика
- Рентгенография позвоночника или легких.
- Магнитно-резонансная (компьютерная) томография.
- УЗИ почек, органов пищеварительного тракта или сердца.
- Гастро- и ирригоскопия.
- ЭКГ.
- Общий анализ крови.
- Биохимические маркеры воспаления и некроза миокарда.
Названия эффективных уколов от боли в суставах
Методики лечения боли при артрите
Эффективные препараты для лечения суставов
Обезболивающие препараты, которые помогают вылечить артрит коленного сустава и боли в спине, могут носить следующие названия:
- Мильгамма;
- Комбилипен;
- Нейробион;
- Тригамма;
- Мелоксикам;
- Фламакс;
- Кеторолак;
- Лорноксикам;
- Хондроитина сульфат.
Если при артрите коленного сустава и спазмах боль очень острая, доктор может назначить Ибупрофен, Диклофенак или Напроксен.
Обезболивающие таблетки от боли коленного сустава носят следующие названия:
Назначение хондропротекторов
Эти средства снимают отечность и быстро устраняют болевые ощущения.
- Ксантинола никотинат;
- Пентоксифиллин;
- Циннаризин.
Может ли при коксартрозе болеть низ живота
Боль в тазобедренном суставе лежа на боку ночью: почему болит и что делать
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день.
Причины возникновения ночной боли
Итак, существуют такие причины возникновения боли в тазобедренном суставе:
- Заболевания костей, хрящевой ткани, мышц или связок (тендинит, артрит, коксартроз, туберкулез, ревматизм ног).
- Механическое повреждение тазобедренного сустава. Одним из самых распространенных заболеваний такого характера является перелом шейки бедренной кости. Он сопровождается очень сильной болью, которая становится интенсивнее именно по ночам. Травма тазобедренного сочленения полностью ограничивает подвижность сустава.
Разновидности болевых ощущений
Признаки и характер боли в зависимости от заболевания
Артрит инфекционной природы
Диагностика патологии
Лечение суставов Подробнее >>
Специфика ночных болей
Однако лечение нельзя начинать без консультации с врачом. Поэтому затягивать с визитом к специалисту нельзя. Будьте здоровы!
Болит внутренняя часть бедра: болезни, которые чаще всего вызывают такой симптом
Содержание статьи:
Причины
Артрит
Коксартроз
Диагностика
Болезни опорно-двигательной системы
Болезненность бедра на внутреннем участке случается по разнообразным причинам.
Из них выделяют две большие группы:
- Травмирование косной материи;
- Болезни позвоночного аппарата и суставов ног.
Первая группа состоит:
- вывих бедренной кости из сустава;
- перелом бедренной кости или шейки бедра;
- травмы и ушиб сустава.
Вторая группа объединяет следующие болезни.
Артрит бедренного сустава
Синовит бедра
Начало болезни не характеризуется яркими симптомами, основные признаки проявляются позднее:
Если болезнь выявляется не вовремя, она приобретает хроническое течение, пастозность наблюдается постоянно.
Коксартроз
Среди часто встречающихся причин можно выделить:
- нарушение кровообращения;
- травмы;
- чрезмерная нагрузка на сустав;
- ожирение;
- малоподвижный образ жизни;
- инфекции.
Бурсит тазобедренного сустава
Болезнь Пертеса
Другие причины
Боль по внутренней поверхности бедра иногда зависит от инфекционных причин:
Онкология костной материи вызывает болезненность в бедре:
Болезни сосудов также могут вызывать боль в бедре с внутренней стороны, особенно при прогрессирующей стадии:
Диагностика болезненности
Для того чтобы точно выявить заболевание применяют различные виды исследований:
Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!
Почему возникают и как лечить боли в нижней части спины?
Боль внизу живота может быть вызвана многими причинами
- локальная, или местная;
- отдающая в другую часть тела;
- невралгическая, корешковой этиологии;
- боль мышечная.
Причины возникновения проблем
Боль в поясничном отделе (пояснице) возникает по нескольким причинам:
Заболевания
Основными заболеваниями суставов и костей, которые вызывают болезненный синдром в спине, являются:
- спондилолистез;
- остеоартрит и другие виды артритов;
- ревматоидный артрит;
- болезнь Бехтерева;
- спинальный стеноз.
Заболевания костей и суставов всегда сопровождаются болью
Также есть ряд хронических заболеваний, которые вызывают такие ощущения:
- инфекции почек;
- эндометриоз;
- фибромиалгия.
Остеопороз
- снижается костная масса;
- изменяется строение костей и суставов;
- ткани становятся хрупкими и истончаются.
Остеоартроз и Болезнь Бехтерева
Игнорировать боль внизу живота и в пояснице нельзя
Отдельные особенности протекания
- длительном эмоциональном напряжении;
- стрессе;
- депрессии;
- бессоннице или хроническом недосыпании.
Болит ли низ живота при коксартрозе
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
- Избыточные нагрузки.
- Инфаркт или асептический некроз тазобедренного сустава.
- Длительное нахождение под стрессом, затяжная депрессия.
- Избыточный вес.
- Наследственность.
- Врождённые аномалии и недоразвития.
- Воспалительные процессы в суставах.
- Сбой гормонального фона.
Избыточные нагрузки
Инфаркт становится одной из причин заболеваемости коксартрозом довольно часто – в 10–30% случаев.
Затяжной стресс
Гормон стресса снижает проницаемость капилляров, одновременно ухудшая кровообращение в суставах.
Лишний вес
Является дополнительным фактором среди других причин, провоцирующих артроз тазобедренного (коксартроз) сустава.
Наследственность
Врождённая аномалия
Воспаление суставов
Диагностика
Следующий этап – инструментальные обследования:
Последствия
Традиционное лечение
Коксартроз начальных стадий вполне поддаётся лечению:
- Медикаментами.
- Мануальной терапией.
- Тракцией на специальном столе.
- При помощи ПИРа (постизметрической релаксацией).
- Лечебным массажем.
- Гирудотерапией.
- Лечебная гимнастика.
Медикаменты
Мануальная терапия
Такое лечение при коксартрозе помогает снять спазм мышц. Метод эффективен при коксартрозе I и II степени.
Массаж при коксартрозе не должен вызывать боль. Ощущения на процедуре – приятные, должны чувствоваться расслабленность и комфорт.
Обратите внимание, что для проведения массажа имеются противопоказания. Не занимайтесь самолечением.
Гирудотерапия
Пиявок ставят не только на больное бедро, но и на крестец, низ живота, поясницу. В год нужно пройти 2 курса по 10 сеансов.
Лечебная гимнастика
Эндопротезирование
После операции необходим довольно длительный период реабилитации и соблюдение определённого режима.
Народные методы
Частые причины боли в бедре
Самыми частыми причина боли в бедре могут быть:
Боли в ноге у детей – особый повод для обследования
Сопутствующие патологии организма
Программа лечения должна быть индивидуальной
Тайский бальзам для суставов от боли: отзывы и обзор
Все эти лекарственные средства можно разделить по группам:
В большинстве случаев, средства различаются по цвету, но вне зависимости от этого, бальзам выполняют в разных вариациях.
Каждая компания – производитель включает в состав средства различные травы, что влияет на эффективность тайского бальзама.
Тайский белый бальзам: Я МОНГ КАУ
Средство имеет такие свойства:
Тайский желтый бальзам: Я МОНГ СУД ПАЙ
Желтое средство на базе Zingiber cassumunar эффективно при:
- растяжениях и мышечных болях,
- ушибах,
- воспалениях,
- отеках.
Средство используется, как рассасывающее и согревающее при суставных и ревматических болевых ощущениях.
Кроме этого, имбирный бальзам широко применяется при массаже нагретыми мешочками. Вещество характеризуется:
- предохранением кожи от ожогов,
- проникновением в глубокие подкожные слои и оказанием терапевтического действия.
Тайский зеленый бальзам: Я МОНГ КХИЯО
Лечебный эффект заметен при растяжениях и хондрозах. Средство является хорошим местным анальгетиком, а также:
Одним из подвидов тайского зеленого бальзама является CLINACANTHUS NUTANS (BURM.F.) ЛИНДАУ. Бальзам отличается такими свойствами:
Тайский красный бальзам: Я МОНГ СУД ПРИК
Красный тайский бальзам удаляет капиллярную сетку, а также способствует стиханию менструальных и желудочных болей.
- невралгии,
- остеохондрозе,
- защемлении нервов.
Черный тайский бальзам: Я МОН ДАМ
Черный тайский бальзам часто называют королевским, что объясняется его высокими лечебными свойствами.
- отвлекающее,
- противовоспалительное,
- болеутоляющее воздействие.
- полиартрите,
- отложениях солей в суставах.
Кунжутное масло, которое находится в составе этого бальзама, содержит:
- железо,
- магний,
- медь,
- фосфор,
- кальций,
- кремниевую кислоту,
- большое количество микроэлементов.
- смягчает кожу,
- улучшает состояние кожи, предотвращая ее старение,
- борется с подагрой и артритом.
Эфирные масла орхидеи участвуют в регенерационном процессе клеток, останавливая воспаления и эффективно снимая раздражения.
Средство отличается приятным цветочным ароматом, которое улучшает настроение и повышает работоспособность.
Аромат орхидеи имеет следующие эффекты:
- варикозным расширением вен,
- гематомами,
- черными синяками после травм.
Лечебная настойка Пусейма обладает также следующими характеристиками:
- ускорение заживления ран,
- лечение экземы, псориаза и других кожных заболеваний.
Тайский лосьон применяют при следующих заболеваниях:
- простуда,
- мигрень,
- затекание мышц,
- хандроз,
- радикулит,
- боль в суставах,
- отеки ног, варикоз,
Лосьон известен также тем, что быстро убирает мышечную боль, а также отек и зуд после укусов насекомых.
Состав тайского лосьона:
В видео в этой статье рассказано о практическом применении средства.
Ошибки в диагностике коксартроза:
с чем часто путают артроз тазобедренного сустава — коксартроз
Воспаление бедренных сухожилий — трохантерит
Более подробно о воспалении бедренных сухожилий рассказано в книге доктора Евдокименко «Артрит».
Синдром грушевидной мышцы и корешковый синдром, возникающие при повреждениях поясничного отдела позвоночника
В 80% случаев боль распространяется только в одну ногу, и только в 20% случаев страдают обе ноги.
Более подробно о различных видах артритов рассказано в книге доктора Евдокименко «Артрит».
Ревматическая полимиалгия
Более подробно о ревматической полимиалгии рассказано в книге доктора Евдокименко «Артрит».
Статья доктора Евдокименко© для книги «Артроз», опубликована в 2003 году.
Отредактирована в 2011г.
Все права защищены.
- Симптомы коксартроза
- С чем часто путают артроз тазобедренного сустава (коксартроз)
- Причины артроза тазобедренного сустава (коксартроза)
- Строение тазобедренного сустава
- Изменения в тазобедренном суставе при коксартрозе
- Обследование больного при артрозе тазобедренного сустава
- Рентгенодиагностика коксартроза: самые распространенные ошибки
- Лечение артроза тазобедренного сустава: перспективы
- Оперативное лечение артроза тазобедренного сустава
- Терапевтическое лечение артроза тазобедренного сустава
- 11 лучших упражнений для лечения коксартроза
Источник
Коксартроз, или дегенеративное заболевание сустава бедра, является одной из самых серьезных патологий опорно-двигательной системы. Из-за большой величины суставных структур боль и дискомфорт намного серьезнее, чем при поражении других суставов. Последствия патологии тоже тяжелые – если разрушение мелких костных сочленений вызывает массу неприятных ощущений, то артроз тазобедренного сустава без лечения – прямой путь к инвалидности. Только правильная терапия, а порой и операция, помогут человеку не утратить способность ходить.
Что такое артроз тазобедренного сустава?
Коксартроз, остеоартроз, артроз тазобедренного сустава – синонимы одного и того же патологического процесса, протекающего в области бедра с одной или двух сторон. В современной медицине патологию также именуют остеоартритом: раньше считалось, что дегенеративным процессам не свойственно воспаление, но более точные исследования показали обратное. Пораженные ткани суставного хряща выделяют воспалительные элементы (интерлейкины), поэтому остеоартрит – еще один верный термин.
Заболевание характеризуется такими признаками:
- Неуклонно прогрессирует, переходя от одной стадии к другой;
- Приводит к стойким болям, ограничению подвижности сустава;
- Вызывает деформацию костных поверхностей, частичное или полное разрушение гиалиновых хрящей;
- В развернутой стадии более присуще людям пожилого возраста, но нередко стартует после 40 лет;
- Симптомы патологии есть у 70% людей старше 75 лет;
- Чаще страдают от болезни женщины.
Сустав – механизм, в котором есть трущиеся детали. Из-за снижения качества или количества смазки (межсуставной жидкости) соприкасающиеся поверхности изнашиваются. На хрящах появляются мелкие трещинки, позже они разрушаются, а вместо здоровой ткани появляется костная мозоль. Такие наросты не дают ноге нормально двигаться, ее функции утрачиваются.
Причины развития болезни
Артроз области правого или левого бедра может быть первичным или вторичным, причем первый вариант характерен именно для людей преклонного возраста. Болезнь первичной формы развивается десятилетиями, связана с возрастным износом и разрушением хрящей.
Вторичный коксартроз имеет иные причины и может стартовать даже у молодого человека. Он связан с возникшим воспалением (инфекционным, аутоиммунным), которое дает толчок к началу патологии. Также причиной может стать перенесенная травма бедра (ушиб, вывих, перелом кости). Прочие возможные причины вторичной формы:
- Операции на данной анатомической зоне;
- Сахарный диабет и прочие серьезные обменные патологии;
- Гормональные заболевания;
- Врожденные, приобретенные формы искривления и смещения костей;
- Дисплазия сустава у ребенка;
- Протрузия вертлужной впадины, некроз головки бедра;
- Сосудистые заболевания системного характера, приводящие к ухудшению питания хрящей;
- Туберкулез кости, ревматоидный остеоартрит;
- Подагра, болезнь Пертеса;
- Опухоли – доброкачественные, злокачественные.
Симптомы артроза тазобедренного сустава любой формы появятся быстрее, если на организм действуют факторы риска:
- Постоянные стрессы, нервные потрясения, депрессии и переживания;
- Ожирение, даже умеренный излишек веса;
- Неблагоприятная наследственность;
- Гиподинамия, сидячая работа или определенные профессии с высокой нагрузкой на сустав;
- Излишние физические (силовые) нагрузки, профессиональный спорт.
Симптомы заболевания
Развивающийся артроз тазобедренного сустава и его симптомы не заметить невозможно. Даже на ранней стадии болезнь дает о себе знать, и, прежде всего, болью. Боли при возникшем и прогрессирующем артрозе тазобедренного сустава нарастают по мере перехода болезни от одной стадии к другой. Они появляются в зоне бедра, отдают в колено, в пах, даже в низ живота. Обычно после сна боль стихает, но на запущенной стадии может присутствовать постоянно. При пальпации боль ощущается не всегда, ведь поражение сустава может начаться с глубоко расположенных частей.
Прочие возможные признаки заболевания:
- Хруст, который появляется при движении, порой даже при незначительном;
- Прихрамывание, изменение походки;
- Укорачивание ноги с той стороны, где имеется артроз тазобедренного сустава;
- Скованность движений, ограниченность во вращении, перемещении ноги.
По мере развития появляются и другие признаки патологии. Так, ощупывание дает ощущение деформирования кости, присутствия разрастаний. Врач на осмотре отмечает атрофию мышц, а пациент даже в обычной жизни вынужден двигаться с тростью, костылем – из-за боли и слабости конечности.
Вообще, боль и прочие клинические проявления сильно зависят от стадии. Выделяют такие стадии коксартроза:
- Первая. Симптоматика неяркая, но начальные изменения уже заметны при диагностике. Синовиальная жидкость становится гуще, уменьшается ее объем, структура хряща к концу стадии меняется. Появляются мелкие трещинки, которые организм пытается лечить при помощи формирования мелких «мозолей».
- Вторая. Боль на этой стадии довольно заметная, хруст, ограничение двигательной функции явные. Болевой синдром иррадиирует в другие части тела, распространяется по всей ноге вниз. На снимке видны: истончение хрящей, сужение расстояния между костями, нарушение структуры суставных поверхностей, иногда – смещение головки кости из впадины. Количество костных наростов (остеофитов) увеличено.
- Третья. Боль становится невыносимой, человек сильно ограничен в движении, многие вовсе перестают передвигаться. Хрящ почти полностью разрушен, мышцы атрофируются, сустав сильно деформирован. Костные остеофиты имеют вид шипов и раздражают нервные окончания.
Каковы риски и осложнения?
Несложно понять — если при такой патологии, как артроз тазобедренного сустава симптомы и лечение определены неправильно, несвоевременно, это грозит инвалидностью. Мучительный болевой синдром, невозможность ходить, потребность в постоянном уходе – вот, что ждет человека без лечения данного заболевания.
Инвалидность при поражении костей бедра устанавливается согласно степени тяжести болезни, при полном отсутствии возможности работать дают первую группу. Таким больным показана операция – это единственный эффективный метод лечения в такой ситуации. Но даже современные методы операций могут нести риск осложнений:
- Инфекционное заражение;
- Тромбоз, эмболия тромба;
- Значимая кровопотеря.
Общая доля осложнений невелика – 0,5-2%, но они имеют место. Чаще всего наблюдается инфицирование протеза, который затем приходится менять на новый. Именно поэтому после операции важно проводить курс лечения антибиотиками.
Важно знать!
«Эффективное и доступное средство от боли в суставах реально помогает…»
Читать далее…
Диагностические мероприятия при артрозе
Обратиться за помощью к травматологу, хирургу, ортопеду рекомендуется уже при первых признаках поражения бедренной зоны. Изначально при подозрении на артроз тазобедренного сустава врач проводит физикальные тесты:
- Ощупывает верхнюю часть бедра, выявляет точки появления боли, костные остеофиты;
- Выполняет пассивные движения ногой – сгибания, разгибания, отведения и приведения для выяснения объема возможных движений.
Более точно поставить диагноз и назначить лечение артроза тазобедренного сустава поможет инструментальная диагностика. Обычно проводится рентгенография – самый дешевый, доступный метод исследования. Рекомендуется делать рентген на современных аппаратах, либо заменять его на КТ, где качество снимков намного выше. КТ дает исчерпывающую информацию о состоянии костей, хрящей, суставных поверхностей. Если же требуется детальное изучение состояния мягких тканей (например, при защемлении нервного корешка), специалист назначит МРТ.
Прочие возможные меры диагностики:
- УЗИ сустава;
- Артроскопия;
- Анализ крови на ревматоидный фактор;
- Туберкулиновые пробы;
- Биохимический анализ при подозрении на сахарный диабет, подагру.
Причину вторичного коксартроза найти очень важно, ведь без воздействия на нее остановить течение болезни не получится.
Лечение артроза тазобедренного сустава – медикаменты и физиотерапия
Если признаки заболевания неявные, и оно не перешло на стадию необратимых изменений, пациенту поможет консервативное лечение. Терапия медикаментами понадобится и тогда, когда артроз тазобедренного сустава обрел тяжелую форму – в качестве составляющей курса лечения.
Как лечить артроз тазобедренного сустава? Есть программа медикаментозной коррекции заболевания:
- Нестероидные противовоспалительные средства. От боли, воспаления помогут избавиться таблетки или уколы Ибупрофен, Аркоксия, Дексалгин, Мовалис, Мелоксикам и другие. Бесконтрольно применять их нельзя – собственные способности хрящей к регенерации будут снижаться, к тому же, от НПВП сильно страдает желудок и кишечник.
- Сосудистые лекарства. Лечение такими средствами (Трентал, Актовегин, Циннаризин, Никотиновая кислота) помогает усилить питание хряща и способствует его восстановлению.
- Миорелаксанты. Показаны при спастических болях в мышцах, вызванных поражением области бедра. Это препараты Мидокалм, Баклосан, Толперизон.
- Хондропротекторы. Артроз тазобедренного сустава требует обязательного и многомесячного приема таких лекарств (Дона, Структум). Также нужно курсами применять инъекционные формы, например, Алфлутоп, в том числе – вводить в полость сустава. Еще более эффективной методикой считается введение в сустав препаратов гиалуроновой кислоты.
- Кортикостероиды. Применяются в крайних случаях в виде внутрисуставных инъекций. Такое лечение необходимо, если симптомы становятся невыносимыми.
Наружные средства (мази, гели) при коксартрозе обычно малоэффективны из-за глубокого пролегания сустава. Зато физиотерапевтические методики применяются часто и дают серьезное облегчение от боли. На область бедра делают УВЧ, лазеротерапию, магнитотерапию, проводят УВЧ, массаж. Также при остеоартрозе показана мануальная терапия, в отдельных случаях – вытяжка сустава.
Народные средства при артрозе
Многие используют народное лечение при данной патологии, хотя артроз тазобедренного сустава плохо реагирует на различные наружные методики. Лишь при сильном болевом синдроме можно прикладывать на больное место компрессы с утеплением, хотя это будет носить больше отвлекающий характер. Лечение осложненного и запущенного артроза тазобедренного сустава лучше проводить средствами для приема внутрь:
- Залить 100 г сухой травы сабельника 500 мл водки, настоять в темноте 10 суток, принимать по 30 капель трижды/сутки для снятия воспаления;
- Ежедневно делать желе, при отсутствии противопоказаний регулярно готовить холодцы – блюда послужат не хуже хондропротекторов.
Унять болевые ощущения можно при помощи такого компресса. Нужно поровну смешать мед, медицинскую желчь, нашатырь, глицерин, нанести на сустав, завязать теплой тканью. Оставить компресс на 3 часа, потом смыть.
Иные методы и операция
Для полноценного лечения остеоартроза очень важно соблюдать правильный рацион, придется отказаться от пищи, нарушающей кровоснабжение и ухудшающей питание хрящей. Это – копчености, уксус, пересоленная еда, жареное, а также пища с консервантами, транс-жирами. Зато блюд с магнием, калием, йодом, кальцием в рационе должно быть больше.
Чем лечить артроз тазобедренного сустава обязательно, так это – лечебная гимнастика. Ежедневные разминки, специальные упражнения в положении лежа должны проводиться всеми пациентами. Например, надо медленно поднимать ногу вверх и удерживать над полом по нескольку секунд. Важно исключить резкие движения, не допускать длительной и быстрой ходьбы – при коксартрозе это только усилит прогрессирование болезни. Для разгрузки сустава можно применять трость, костыли, также ортопед может порекомендовать специальные ортезы для смягчения нагрузки.
Лечение артроза тазобедренного сустава третьей, последней стадии производят только при помощи операции, иные методы неэффективны. В 95% случаев операция бывает удачной, движения ноги восстанавливаются в полном объеме. Но протезы не вечны, срок их службы – до 20 лет, поэтому операция является крайней мерой. В ходе эндопротезирования собственный сустав меняется на искусственный, и артроз тазобедренного сустава ему больше не грозит.
Профилактика коксартроза
Чтобы не проводить сложное лечение патологии, не мучиться от болевого синдрома, важно с ранних лет начать профилактические мероприятия. Особенно важна профилактика коксартроза тем, кто подвержен влиянию факторов риска.
Чтобы кровоснабжение хрящей не страдало, следует:
- Питаться с включением в меню растительной пищи, достаточного количества нежирного мяса, творога, желе, кисломолочной еды;
- Прекратить курить, не злоупотреблять алкоголем;
- На сидячей работе регулярно проводить разминки, делать несложные упражнения;
- Отказаться от малоподвижного образа жизни в пользу занятий лыжами, плаванием, прочими низкоинтенсивными аэробными нагрузками.
Чтобы человека не беспокоил артроз тазобедренного сустава, следует контролировать массу тела, не допускать ожирения и появления даже 5-10 лишних килограммов – это серьезно усиливает нагрузку на бедренную зону. Коксартроз можно предупредить только при комплексном подходе и здоровом образе жизни!
Источник
