Артрозу нет скачать торрент

Iter-o

Стаж: 9 лет 3 месяца

Сообщений: 55

Iter-o ·
01-Июл-17 01:57

(2 года 3 месяца назад, ред. 24-Июл-17 02:30)

Курс Александры Бониной — Артрозу-нет / Артрозу-нет
Страна: Россия
Тематика: Восстановительная гимнастика
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 03:36:18
Год выпуска: 2016
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Описание: Этот видеокурс представляет собой пошаговую систему ежедневных занятий специальными упражнениями, рассчитанную на 8 недель.
Упражнения очень простые и подходят людям любого возраста и любой физической подготовки. Они направлены исключительно на проработку мышц, которые окружают коленные и тазобедренные суставы.
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: AVC, 1280×720, 30fps, 208 Kbps
Аудио: AAC, 235 Kbps, 48.0 KHz stereo

Маргаритkа

Стаж: 12 лет 3 месяца

Сообщений: 9323

Маргаритkа ·
01-Июл-17 15:25

(спустя 13 часов)

Iter-o
● Разрешение скриншотов не совпадает с разрешением указанным в раздаче.
Обязательна публикация скриншотов (не менее 3х, в виде превью), имеющих РАЗРЕШЕНИЕ ОРИГИНАЛА раздаваемого видео. Информацию по изготовлению скриншотов можно получить по ссылке.
Дооформите, пожалуйста.
О дооформленных раздачах просьба сообщать в ЛС с пометкой «Дооформлено» и ссылкой на раздачу.

Iter-o

Стаж: 9 лет 3 месяца

Сообщений: 55

Iter-o ·
02-Июл-17 06:59

(спустя 15 часов)

Извините, но… Заапустил в Media Player Classic — посмотрел свойства — сделал скриншоты — уменьшил до 500. Надо было уменьшить до 160? В чем ошибка?

Маргаритkа

Стаж: 12 лет 3 месяца

Сообщений: 9323

Маргаритkа ·
02-Июл-17 14:20

(спустя 7 часов)

Iter-o
а уменьшали-то вы их зачем? Сделали — не трогайте, заливать нужно как есть, без уменьшения. Только сюда выложить как превью.

Пример необходимой ссылки превью

dzennn2

Стаж: 8 лет 9 месяцев

Сообщений: 1

dzennn2 ·
02-Июл-17 17:33

(спустя 3 часа)

Здоровье в кредит, если поможет, то обязательно честно куплю курс.
Делюсь. Сам с трудом нашел. Кому не лень можете сделать раздачу.
Бонина «Секреты здоровой поясницы».
https://fex.net/#!084863567346

Iter-o

Стаж: 9 лет 3 месяца

Сообщений: 55

Iter-o ·
24-Июл-17 02:31

(спустя 21 день, ред. 31-Июл-17 05:51)

Делал на заказ. Кому надо — тот скачал. Не нравится офрмление — удаляйте. Мне все-равно.

Tixo-tixo

Стаж: 6 лет 6 месяцев

Сообщений: 22

Tixo-tixo ·
12-Сен-17 15:18

(спустя 1 месяц 19 дней)

dzennn2 писал(а):

73399139

Здоровье в кредит, если поможет, то обязательно честно куплю курс.
Делюсь. Сам с трудом нашел. Кому не лень можете сделать раздачу.
Бонина «Секреты здоровой поясницы».
https://fex.net/#!084863567346

объекта с таким ключом не существует

Curanova

Стаж: 3 года 6 месяцев

Сообщений: 13

Curanova ·
04-Окт-17 12:07

(спустя 21 день)

dzennn2 писал(а):

73399139

Здоровье в кредит, если поможет, то обязательно честно куплю курс.
Делюсь. Сам с трудом нашел. Кому не лень можете сделать раздачу.
Бонина «Секреты здоровой поясницы».
https://fex.net/#!084863567346

Здравствуйте! Нельзя ли еще раз загрузить на файлообменник? или на Гугл дикс, очень надо)

zed2008

Стаж: 7 лет 11 месяцев

Сообщений: 1

zed2008 ·
01-Дек-17 16:09

(спустя 1 месяц 28 дней)

Может кто знает, где скачать курс Бониной «Устраняем грудной остеохондроз»?

Iter-o

Стаж: 9 лет 3 месяца

Сообщений: 55

Iter-o ·
26-Фев-18 17:43

(спустя 2 месяца 25 дней, ред. 02-Мар-18 04:15)

Погодь немного — скачивается. Постараюсь выложить.
P.S. Ловите https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=5528011

wtor

Стаж: 12 лет 6 месяцев

Сообщений: 315

wtor ·
03-Мар-18 16:18

(спустя 4 дня)

Спасибо! Но там раздача помечена, как не оформлено. Скачать нельзя.

Iter-o

Стаж: 9 лет 3 месяца

Сообщений: 55

Iter-o ·
10-Мар-18 16:10

(спустя 6 дней)

Все там работает уже. Тем более там полный комплект.

Источник

Мы купили онлайн-программу «Артрозу — нет! 2.0» Александры Бониной в складчину. Теперь на нашем сайте вы можете скачать бесплатно ее и раз и навсегда избавиться от артроза. Скачать курс можно с облака, с торрента или по прямой ссылке без регистрации и смс-подтверждения.

онлайн программа Артрозу — нет 2 скачать бесплатно торрент

Автор инфопродукта: Александра Бонина
Дата выхода: 2018 год
Стоимость на сайте автора: 16 990 рублей
Стоимость у нас: БЕСПЛАТНО

Получите поэтапную программу восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе!

Предлагаем вам скачать бесплатно курс «Артрозу — нет! 2.0» Александры Бониной — квалифицированного врача ЛФК и спортивной медицины, международного фитнес-тренера, автора системы «Светофор» — программы восстановления здоровья позвоночника и суставов с помощью упражнений ЛФК.

По статистике у каждого пятого человека в возрасте 30-40 лет и у каждого второго в возрасте 50-60 лет появляется артроз коленных и тазобедренных суставов. Со временем при артрозе развиваются дистрофические изменения в суставах, которые связаны с медленным разрушением хрящей внутри них. Большинство врачей называют причиной этому возраст и считают нормой для людей старше 50 лет.

Когда человек сталкивается с этим заболеванием, он начинает искать способы избавления от него, но правда заключается в том, что если сустав уже начал разрушаться, то уже никакими способами нельзя вернуть его в то состояние, каким он был раньше. Ну, не считая замены сустава на искусственный. Но это совсем крайний метод, который применяют на последней стадии артроза.

Если вы не хотите довести свои суставы до этой стадии, то есть хорошая новость — можно не избавиться от артроза, а остановить его прогрессирование, то есть, затормозить процесс разрушения сустава. При этом вы сможете восстановить подвижность ваших суставов и полностью или частично избавиться от болей, возникающих при движении, а так же вернуть легкость походке. В идеальном случае вы просто забудете, что у вас есть артроз и не будете о нем вспоминать.

Но как же остановить это прогрессирование? Именно об этом вы и узнаете из видеокурса Александры Бониной «Артрозу — нет! 2.0», торент которого можете скачать на этой странице. Предупредим вас заранее, что эта программа не подойдет вам, если:

  • Ваш лечащий врач отправляет вас на операцию (например, уже 4 стадия артроза);
  • Вы не готовы заниматься упражнениями регулярно ( ведь для достижения эффекта важна не длительность или сила упражнений, а регулярность);
  • Вы не верите в восстановительную силу упражнений (а вера в результат — это главный ключ к успеху).

В остальных случаях, если вы не относите себя к перечисленным выше категориям, и если у вас артроз коленных или тазобедренных суставов, то вам просто рекомендуется пройти онлайн-программу. Также по данному материалу рекомендуется заниматься в целях профилактики развития артроза.

Курсе можно пройти в одной из 4 подходящих для вас версий: минимум, стандарт, продвинутый, премиум. Все комплексы упражнений основаны на лечебной физкультуре и фитнесе, поэтому они безопасны, эффективны и подходят для людей любого возраста. Длительность программы составляет 11 недель, разделенных на 4 этапа:

  • Этап 1. Упражнения лежа. Здесь будет происходить разгрузка перегруженных суставов, что часто бывает при артрозах, тем самым вы подготовите мышцы ко второму этапу;
  • Этап 2. Упражнения стоя, сидя и лежа. В результате этого этапа вы улучшите выработку смазки сустава, что обеспечит более безопасное и безболезненное движение в суставе, а также укрепите связки и мышцы, окружающие суставы;
  • Этап 3. Усиленные упражнения стоя и лежа. По окончании этапа увеличится сила и выносливость мышц нижних конечностей, что поможет суставам максимально адаптироваться к бытовым нагрузкам, создаст надежную мышечную опору и защитит от перегрузки. Вместе с этим боли в суставах сначала будут уменьшаться, а затем постепенно исчезнут, движения в суставах станут более свободными и с большей амплитудой;
  • Этап 4. Продвинутые вариативные комплексы для коленных и тазобедренных суставов. Здесь добавляются более усиленные упражнения для интенсивной проработки мышц, окружающих суставы, что позволит закрепить достигнутые результаты, а также будет способствовать дальнейшему их развитию.

Ниже на странице сайта вы можете скачать бесплатно с торрента онлайн-программу «Артрозу — нет! 2.0», в продвинутой версии которой вы получите:

  • Первые 3 этапа программы от Александры Бониной;
  • Обратная связь от куратора в текстовом виде и участие в еженедельных онлайн-встречах обратной связи, а также записи встреч на сайте клиентов;
  • Продвинутый 4 этап;
  • Доступ в Telegram-чат Александры Бониной;
  • Индивидуальная работа в виде связи с куратором по электронной почте и получасовые консультации по Скайп;
  • Заполнение входной анкеты по здоровью, проверка от Александры и индивидуальный видео-разбор анкеты;
  • Выдача и проверка электронного дневника тренировок.

Онлайн-программа Артрозу — нет! 2.0 скачать бесплатно торрент:

***За информацию, которая содержится в курсе, наш сайт не несет никакой ответственности. Мы только размещаем ссылки на инфопродукты. Вы скачиваете бесплатно онлайн-программу «Артрозу — нет! 2.0» на свой риск и страх. Все права на продукт принадлежат его автору — Александре Бониной.

Источник

На нашем сайте вы можете скачать бесплатно видеокурс «Артрозу-нет» Александры Бониной. Скачать данный инфопродукт можно с торрента, с файлообменника, по прямой ссылке, а так же без СМС и регистрации на сайте.

видеокурс Артрозу-нет скачать бесплатно торрент

Автор инфопродукта: Александра Бонина
Дата выхода: 2016 год
Стоимость на сайте автора: 5480 рублей
Стоимость у нас: БЕСПЛАТНО

Хотите избавиться от артроза и обрести свободу движений?

Артроз сустава – это, по сути, тоже поражение хряща, как и поражение межпозвонкового диска в позвоночнике при остеохондрозе. Хрящ начинает «стираться», уменьшаться, появляются трещины, теряется влага. Но в суставах есть еще и суставные капсулы, суставная полость с жидкостью для смазывания сустава во время движений.

Поэтому в отличие от остеохондроза позвоночника, при артрозе сустава начинают страдать и все мягкие ткани, а так же начинает уменьшаться образование смазки суставов – внутрисуставной жидкости. Но и на этом процесс развития артроза не заканчивается, любой сустав окружен мышцами, которые в норме должны стабилизировать сустав. Это значит, что они должны удерживать сустав в правильном положении при любых движениях и снимать частично нагрузку с суставов на себя. Если мышцы суставов слабые или они неравномерно развиты в силу разных причин (плоскостопие, проблемы с поясницей, пассивный образ жизни и т.д.), то суставы получают больше нагрузки на себя, чем должны.

В итоге и начинается деградация суставных хрящей, затвердевание связок суставов, уменьшение выработки смазки сустава, воспаление суставных оболочек и т.д. и развиваются такие симптомы:

  • Стартовые боли: боль появляется только в начале движения.
  • Усиление боли при ходьбе, подъеме или спуске по лестнице и при выполнении другой физической работы из-за того, что суставы уже не могут выполнять свои функции, а мышцы не могут помочь, так как они не работают адекватно и не стабилизируют суставы.
  • Ограничение движений, хруст в суставах из-за нарушения работы связок, повреждения хрящей и недостатка внутрисуставной жидкости

Если вы столкнулись с одним из этих симптомов, но популярные методы лечения не привели к успеху в борьбе с артрозом, то на помощь вам придет видеокурс «Артрозу-нет» Александры Бониной.

Видеокурс «Артрозу-нет» является пошаговой системой ежедневных занятий специальными упражнениями, которая рассчитана на 8 недель. Упражнения очень простые и подходят для людей любого возраста и любой физической подготовки и направлены исключительно на проработку мышц, которые окружают коленные и тазобедренные суставы.

Вы можете скачать бесплатно видеокурс «Артрозу-нет» Александры Бониной прямо сейчас, начать выполнять упражнения и уже через 8 недель увидеть эффект и избавиться от болей, сковывающих ваши движения. Ведь помните, что артроз — это хронический процесс и если не начать бороться с ним при первых симптомах, на последних стадиях он приведет к операции по эндопротезированию.

Ниже на странице сайта вы можете скачать бесплатно с торрента видеокурс «Артрозу-нет», схема занятий по которому выглядит следующим образом:

  • 1-2 неделя: упражнения через день (первая неделя), упражнения ежедневно (вторая неделя);
  • 3-4 неделя: упражнения через день (первая неделя), упражнения ежедневно (вторая неделя);
  • 5 неделя: ежедневно с 1 по 6 комплекс упражнений;
  • 6 неделя: 3 раза в неделю (только комплекс лежа);
  • 7 неделя: 3 раза в неделю (только комплекс стоя);
  • 8 неделя: через день чередование лежа и стоя.

Видеокурс Артрозу-нет скачать бесплатно торрент:

*** За информацию, которая содержится в этом инфопродукте, наш сайт не несет никакой ответственности. Мы лишь размещаем ссылки на инфопродукты. Вы скачиваете бесплатно видеокурс «Артрозу-нет» на свой риск и страх. Все права на курс принадлежат его автору — Александре Бониной.

Источник

В этом видеокурсе вы найдете специально разработанные комплексы лечебных упражнений для устранения и профилактики артроза коленных и тазобедренных суставов.

Этот видеокурс представляет собои пошаговую систему ежедневных занятий специальными упражнениями, рассчитанную на 8 недель. Упражнения очень простые и подходят людям любого возраста и любой физической подготовки. Они направлены исключительно на проработку мышц, которые окружают коленные и тазобедренные суставы. Упражнениями надо заниматься всего 20-30 минут в день. Этого будет достаточно, чтобы существенно улучшить подвижность ваших суставов, устранить боли в них и остановить прогрессирование артроза всего за 2-3 месяца!

Помните, что продолжительность занятий до полного восстановления у всех разная. Все зависит от вашего текущего физического состояния и запущенности негативных процессов в позвоночнике.

По сути, артроз сустава – это то же поражение хряща, как и поражение межпозвонкового диска в позвоночнике при остеохондрозе. Хрящ начинает «стираться», уменьшаться. Появляются трещины, теряется влага.

Основные симптомы, которые могут быть при артрозах коленных и тазобедренных суставов:

  1. Постоянные или периодические боли в паху, в бедре, в коленном суставе, иногда иррадиирующие боли в ногу, в паховую область;
  2. Скованность движений, ограничение подвижности суставов, особенно по утрам;
  3. Ограничение отведения пораженной ноги в сторону или при разгибании ноги в колене;
  4. В тяжелых случаях хромота, нарушение походки, укорочение ноги, атрофия бедренных мышц;
  5. Хрусты и щелчки в пораженных суставах.

Хотите начать заниматься упражнениями уже сейчас, остановить прогрессирование артроза, устранить боли, восстановить подвижность суставов, и жить полноценной жизнью!

Видеокурс «Артрозу-нет» — поэтапная программа глубокой проработки мышц, окружающих коленные и тазобедренные суставы от врача ЛФК. Подходит людям с проблемами с коленными и тазобедренными суставами, также заниматься по программе рекомендуется всем, кто не хочет, чтобы эти проблемы возникли у них в будущем — людям среднего возраста, и особенно пожилым людям.

Благодаря видеокурсу:

  • Вы восстановите здоровье ваших суставов без лекарств и операций, занимаясь моими упражнениями в уютной домашней обстановке
  • Вы избавитесь от болей в коленных и тазобедренных суставах, вызванных остеохондрозом, и уже через несколько недель занятий существенно снизите их интенсивность, а через несколько месяцев — совсем забудете про них
  • Вы остановите прогрессирование артроза и не дадите ему развиться до более тяжелых стадий, грозящих закончиться эндропротезированием, то есть, заменой суставов
  • Вы сможете заниматься упражнениями в любое время, в любом месте, и с любого устройства с доступом в интернет

Содержание курса:

Этап 1. Максимальная разгрузка суставов
На этом этапе используются в основном статические упражнения в исходных положениях на спине, на животе, на боку. По окончании этого этапа произойдет разгрузка перегруженных «уставших» суставов, что часто бывает при артрозах. Тем самым вы подготовите ваши мышцы ко второму этапу.​

Этап 2. Восстановление суставной жидкости + укрепление связок и мышц
Здесь используются в основном динамические упражнения в исходных положениях сидя и стоя с опорой на спинку стула. По окончании этого этапа вы улучшите выработку смазки сустава, что обеспечит более безопасное и безболезненное движение в суставе. ​Также у вас произойдет укрепление связок и мышц, окружающих суставы.

Этап 3. Стабилизация суставов
На этом этапе подключаются упражнения с эластичной лентой в исходных положениях лежа на спине, на боку, стоя с опорой на спинку стула.​ По окончании этого этапа вы увеличите силу и выносливость мышц нижних конечностей, что поможет вашим суставам максимально адаптироваться к бытовым нагрузкам, создаст надежную мышечную опору и защитит от перегрузки. Боли в суставах ​сначала будут уменьшаться, а затем постепенно исчезнут. Движения в суставах станут более свободными и с большей амплитудой.

Источник

kolod733

Стаж: 10 лет 9 месяцев

Сообщений: 13

kolod733 ·
22-Фев-10 20:53

(9 лет 8 месяцев назад, ред. 25-Июл-10 12:40)

Артроз. Избавляемся от боли в суставах.
Год выпуска: 2009
Автор: Евдокименко Павел Валерьевич
Жанр: Популярные книги о здоровье
Издательство: ЗАО «Центрполиграф»
ISBN: 978-5-9524-4217-7
Формат: PDF
Язык: русский
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 224
Описание: В книге подробно описаны симптомы, причины развития и методы лечения артрита, артроза и других заболеваний суставов. Книга предназначена для широкого круга читателей.

garunov

Стаж: 8 лет

Сообщений: 2

garunov ·
08-Май-12 16:47

(спустя 2 года 2 месяца)

Falko10171

Стаж: 7 лет 5 месяцев

Сообщений: 12

Falko10171 ·
19-Ноя-12 18:08

(спустя 6 месяцев)

Если проблемы с суставами, то это не важно… Спасибо раздающему kolod733 за эту книгу!

PureWay

Стаж: 7 лет 8 месяцев

Сообщений: 3

PureWay ·
12-Дек-12 01:13

(спустя 22 дня)

100 метров много, чё за чушь? может там картинок туча

FunnyBully

Стаж: 9 лет 2 месяца

Сообщений: 9

FunnyBully ·
01-Янв-13 21:49

(спустя 20 дней)

Спасибо за книгу, там картинок куча. Для наглядности упражнений, так сказать)

Gigans

Стаж: 9 лет 4 месяца

Сообщений: 128

Gigans ·
18-Фев-13 20:19

(спустя 1 месяц 16 дней, ред. 18-Фев-13 20:19)

есть ли у кого? :
П. В. Евдокименко — «Артроз тазобедренных суставов. Исцеляющая гимнастика»
очень ищется, поделитесь пожалуйста

SinusCosinus

Стаж: 10 лет 11 месяцев

Сообщений: 21

SinusCosinus ·
25-Авг-14 13:57

(спустя 1 год 6 месяцев)

Gigans
Искомая Вами книга включает в себя выдержки из этой. Гимнастика полностью повторяется, за исключением 3-4 упражнений для голеностопного сустава, которые, со слов автора, так же содействуют лечению тазобедренного (в этой они есть).
Разве что в данной книге чуть меньше расписаны противопоказания.
https://i66.fastpic.ru/big/2014/0825/92/571e8498ada6b4f7df97113c50b12f92.jpg
https://i64.fastpic.ru/big/2014/0825/29/76793bd7571573a2f02cb13c827ae829.jpg

pinagofman

Стаж: 5 лет 9 месяцев

Сообщений: 16

pinagofman ·
02-Фев-15 22:41

(спустя 5 месяцев 8 дней)

понравилась. без лишней заумности

JackFeo

Стаж: 7 лет 6 месяцев

Сообщений: 69

JackFeo ·
07-Фев-15 21:54

(спустя 4 дня, ред. 19-Янв-16 11:23)

Ставили Артроз 2 степени 4 года назад, делал томограммы голеностопов обеих ног- всё плохо, предлагали пластиковые суставы.
Перешёл на сыроедение, больше ничего не делал…
Ноги практически прошли… С детства ногти жрал грибок, потому на мизинце правой ноги уже лет с 10 не было ногтя. Бабушка кормила меня всякой отравой вроде Низорала, им же мазали, но… безрезультатно.
Теперь вот на прошлой неделе ноготь взял и вырос!
Потому ленюсь читать книги и делать всякие гимнастики. Если жрать отраву, то никакие гимнастики не помогут.
Горе от ума. Ешьте волшебные грибы, только они и сыроедческие (радостноедческие).
Всем здоровья и любви.
alexgvv
Вы хотите поговорить со мной по скайпу, так включите возможность получать Личные сообщения.

utkjud

Стаж: 7 лет 8 месяцев

Сообщений: 2

utkjud ·
29-Июн-17 12:51

(спустя 2 года 4 месяца)

Лучший курс по восстановлению коленных и тазобедренных суставов при их артрозе — «Артрозу нет » А. Бониной. Где скачать?

Источник