Артрозы причины механизм развития профилактика и лечение
С возрастом суставы и кости слабеют, нехватка витаминов и микроэлементов в организме провоцирует развитие болезней, в том числе артроза. Это заболевание ощутимо снижает качество жизни человека, ведет к появлению болезненных ощущений и дискомфорта в суставах. Как возникает и проявляется артроз?
Понятие артроза
Артроз — сложное заболевание дегенеративно-дистрофического типа, разрушающее хрящи внутри сустава, что влечет за собой появление болей и трудностей при передвижении. При возникновении этого заболевания происходит перестройка концов костей. Дополнительно возможно обнаружение воспалительного процесса, провоцирующее дегенерацию околосуставных тканей.
Артроз — одно из самых распространенных заболеваний. Со временем оно развивается более чем у 35% людей, чаще — в старости. Но в последнее время он всё чаще обнаруживается у молодых людей, чей возраст не превышает 35 лет.
Вылечить артроз окончательно невозможно. Однако, при выявлении на начальных стадиях его можно купировать. Это позволит больному чувствовать себя полноценным человеком и подарит свободу движений.
Старение — не единственная причина развития артроза. Развитие болезни также провоцируют: наследственный фактор, место проживания, образ жизни и другое. Все эти моменты необходимо учитывать на этапе предварительного обследования больного и назначения лечения.
Причины появления
Часто артроз вызывают сбои обменных процессов в организме. Это ведет к тому, что хрящи начинают постепенно терять эластичность. Отсюда появляются боли в суставах, нарушение подвижности, частые переломы. Потеря протеогликанов на форе развития болезни вызывает образование трещин, сказывающихся на функциональности сустава.
Деформацию тканей вызывают и такие факторы:
- гормональные нарушения;
- сбои в работе кровотока;
- наследственность;
- травмы (переломы, вывихи, разрыв связок, другие повреждения);
- лишний вес;
- несбалансированное питание;
- воспалительные процессы внутри суставов;
- авитаминоз;
- частые переохлаждения;
- регулярные простудные заболевания;
- несвертываемость крови;
- гонорея;
- сифилис;
- туберкулез;
- энцефалит;
- нарушения работы щитовидной железы;
- недуги аутоиммунного характера;
- регулярные сильные нагрузки на суставы;
- интоксикация организма;
- дисфункция кровоснабжения головки бедренной кости;
- преклонный возраст.
Это лишь краткий перечень факторов, провоцирующих развитие артроза. Помимо них специалисты выделяют ряд генетических причин, которые ведут к развитию заболевания.
- Узелки Бушара и Гебердена передаются детям по наследству от родителей. Они них появляется артроз кистей и пальцев.
- Нарушения формирования связанного аппарата, произошедшие на этапе формирования плода в утробе матери. От этого образуется дисплазия, которая и ведет к скорому изнашиванию суставов.
- Неконтролируемая мутация коллагена. Вызывает нарушения в структуре белка фибриллярного типа, одного из важнейших элементов соединительной ткани. Так, происходит быстрая потеря работоспособности хрящей.
В группе риска — люди с тяжелыми профессиями. Сюда относят шахтеров, металлургов, каменщиков. Повышенный физический труд провоцирует преждевременные сбои в работе суставов и костей. Артроз появляется и от давно перенесенных травм, которые дали осложнения.
Механизм развития
Процесс развития артроза сложен, и остановить его полностью невозможно. Дело в том, что нормальный физиологический обмен внутри суставов начинает нарушаться. Происходят необратимые изменения хрящевой ткани, скорость разрушения хрящей превышает скорость регенерационных процессов.
Центральное место в процессе разрушения суставов занимают хондроциты, которые преображаются под влиянием конкретных факторов. Происходит излишняя выработка коллагенов и протеогликанов, не способных формировать агрегаты с гиалуроновой кислотой в достаточном количестве. Хрящ сустава утрачивает природные эластичные свойства.
По мере прогрессирования болезни хрящ становится тоньше, суше, на нём появляются шероховатости. Теряется упругость, движения становится более проблематичными. Таким образом, поверхность хрящей шлифуется и со временем уплотняется.
Патологические процессы затрагивают не только хрящевую ткань. Негативное влияние идет также на капсулу сустава, субхондральную кость, мышечно-связочный аппарат. Нарушения отражаются на пассивной и активной протекции. Активно развивается деформация суставов, что усугубляет дегенеративные процессы в хряще. В связи с этим болезнь приобретает прогрессирующий характер.
Первые признаки болезни
Не имеет значения, по какой причине развивается артроз, так как почти всегда он проявляется одинаково. Симптоматика подразделяется на 4 стадии. При прогрессировании признаки становятся более очевидными, а болевой синдром ярко выраженным.
Для увеличения картинки щелкните по ней мышкой
Степень прогрессирования болезни определяют посредством рентгена, который помогает оценить состояние сустава и наличие щелей.
- 1 стадия — суставная щель сужена, но не предельно. Остеофиты не наблюдаются. Самочувствие больного удовлетворительное.
- 2 стадия — намечается появление остеофитов. Также образуется сужение щели. Больной может чувствовать первые негативные симптомы — боль, хруст, недомогание.
- 3 стадия — сужение и множественные остеофиты видно невооруженным глазом. Начинается активная деформация сустава.
- 4 стадия — суставная щель фактически отсутствует. Диагностируется сильная деформация тканей.
Артроз от каждого сопутствующего фактора может сопровождаться рядом дополнительных симптомов. К ним относят слабость, недомогание, обездвиженность конечностей, ноющие ощущения в области больного сустава.
На начальных этапах болезнь слабо проявляет себя: неприятные ощущения фактически отсутствуют. Больной изредка ощущает слегка покалывающую боль во время активных нагрузок. Со временем симптоматика становится более отчетливой.
| Боль | Боль при артрозе имеет некоторые специфические особенности. Так, болевой синдром возникает в момент активной нагрузки, характеризуется резкостью, сопровождается дискомфортом. При прекращении работы сустава боль прекращается. |
| Хруст | Причина хруста — снижение мягкости вращения костей. Происходит трение, которое и провоцирует появление знакомого звука. При артрозе хруст имеет своеобразное «сухое» звучание. К тому же ярко выражены болезненные ощущения. Но он не всегда свидетельствует о наличии артроза. Так, у некоторых людей хруст — нормальное явление, обусловленное индивидуальными особенностями строения суставов. Хруст также моожет быть сигн том, что в организме не хватает кальция и других элементов. |
| Снижение подвижности | Нарушение подвижности сустава некоторых конечностей происходит из-за прорастания костных новообразований. За счет этого мышцы спазмируются, что вызывает сильные боли. Суставная щель на этом этапе исчезает. Сустав начинает необратимо деформироваться. |
| Деформация | Видоизменение сустава происходит из-за прорастания остеофитов и пребывания синовиальной жидкости. Этот случай требует серьезного врачебного вмешательства, так как поражение сустава значительно сказывается на качестве жизни. |
Опасность
Артроз — сложное, хроническое заболевание. Если своевременно не предотвратить его прогрессирование, человека ждут непоправимые последствия. Игнорирование симптоматики и отсутствие лечения способно привести не только к разрушению больного сустава, но и к появлению изменений в биомеханике позвоночника. Это способно спровоцировать распространение артроза на здоровые хрящи, а также вызвать межпозвоночную грыжу.
Осложнения:
- разрушение больных и здоровых суставов;
- деформация;
- снижение работоспособности и качества жизни больного;
- инвалидность;
- дисфункция биомеханики позвоночника.
Осложнений лучше не допускать, так как их устранение потребует много сил, времени и терпения. Независимо от того, чем вызван артроз, бороться с ним нужно оперативно и комплексно.
Виды заболевания
Выделяют два вида артроза: первичный и вторичный. Первичный артроз появляется из-за возрастных изменений, происходящие в организме каждого человека. Это необратимый процесс. Однако, специальные поддерживающая лечебная методика способна продлить молодость суставов и вернуть им подвижность на долгое время.
Вторичный артроз возникает на фоне перенесенных травм и проявляется в любом возрасте. Также он возникает из-за хронических заболеваний, которые передаются генетически через родителей.
Диагностика
Чтобы выяснить, от чего появился артроз, необходима грамотная диагностика с использованием следующих методов:
- рентгенография — основной метод диагностирования деформации хрящевых тканей и костей;
- радионуклидный метод — позволяет выявить патологию на ранних стадиях;
- пункция сустава — позволяет проследить и выявить изменения в тканях;
- биопсия — помогает оценить состояние хряща на текущий момент.
Дополнительные лабораторные исследования:
- общий анализ крови;
- определения уровня сахара в крови;
- ревмопробы;
- белковые фракции;
- электролиты.
Необходимое лечение назначается, опираясь на показатели о состоянии здоровья пациента. В некоторых случаях заболевание может быть настолько запущено, что стандартная диагностика бессильна, отчего назначают компьютерную томографию.
Выявить заболевание на ранних стадиях можно, если прибегнуть к анализу с сивиальной жидкости. Не менее полезным будет гистологический анализ биоптата.
Какое может быть назначено лечение?
Лечение артроза дает хорошие результаты, если начать терапию на ранних стадиях болезни. Однако, так получается далеко не во всех случаях. Лечение обязано должно быть комплексным. Самолечение недопустимо, так как оно во всех вариантах приведет только к ухудшениям.
Методику лечения назначает лечащий врач, беря во внимание историю болезни, жалобы и анализы пациента. Терапия, избавляющая пациента от болевых ощущений и других неприятных симптомов, включает:
- ограничение нагрузок;
- придерживание ортопедического режима;
- фармакотерапия;
- соблюдение правильного питания и режима дня;
- прохождение санитарно-курортного лечения;
- обязательная лечебная физкультура;
- физиотерапия;
- насыщение суставов кислородом;
- внутрикостные блокады.
Также лечение обязательно включает в себя приём лекарственных средств, обладающих противовоспалительным и обезболивающим действием. Артроз поддается лечению гормональными кортикостероидами, которые применяются, когда болезнь находится на стадии обострения. Не лишними будут и хондропротекторы, действие которых направлено на восстановление хрящей и улучшение качества синовиальной жидкости.
В некоторых методиках лечения рекомендуется пить мочегонное при артрозе. Этот момент крайне индивидуален, поэтому его лучше предварительно обсудить с врачом.
При артрозе лучше использовать мочегонное натурального растительного происхождения. Так, хорошим эффектом обладает сок березы, сок бузины, брусники и клюквы.
Как уберечься?
Часто артроз провоцирует неправильный образ жизни, поэтому, чтобы его избежать или предотвратить осложнения, нужно следовать простым, несложным правилам:
- исключить травмы;
- не прибегать к чрезмерным физическим нагрузкам;
- следить за питанием;
- следить за весом;
- вовремя лечить болезни эндокринной системы;
- обращаться к врачу при обнаружении первых подозрительных симптомов;
- приучить себя к занятием подходящим видом спорта (спортивная ходьба, плавание).
Придерживаясь несложных рекомендаций, вы сможете надолго забыть о болезнях суставов.
Источник
Что такое артроз?
Артрит — это собирательный термин, который обозначает воспаление любых суставов и чаще всего свидетельствует о более обширных и серьезных патологических нарушениях в организме. То есть недуг носит воспалительный характер и может поразить как один, так и несколько суставов.
Существует ряд недугов, которые сопровождаются развитием артритов:
- ревматизм;
- подагра;
- ревматоидный артрит;
- системная красная волчанка;
- псориаз;
- гемохраматоз.
Кроме того, существуют реактивные артриты, развивающиеся в результате осложнений после инфекционных заболеваний:
- гриппа;
- сифилиса;
- гонореи;
- микоплазмоза;
- хламидиоза.
Все эти заболевания выделяются в отдельную группу.
Воспалительные процессы при артрите поражают прежде всего синовиальную оболочку, и синовиальную жидкость, вызывая заболевание (синовит). В результате количество этой жидкости увеличивается, чем истолковывается припухлость пораженных суставов.
Хрящевая ткань, покрывающая поверхности костей, также воспаляется, а на ней со временем формируются эрозии, изъявляющие кость.
Причины артроза и артрита
Причины артритов:
Причины артрозов:
- интоксикация;
- инфекционное заболевание (например, сифилис, тиф и др.);
- травма сустава;
- функциональная перегрузка сустава (например, у грузчиков или танцоров и др.);
- простуда.
Для того, чтобы правильно провести лечение с помощью физиотерапии и назначить правильные лекарства, нужно выявить точный диагноз. Подтвердить вид болезни или заболевания в сфере обмена веществ может только специалист.
Поскольку артроз и артрит поражают суставы, а в целом весь опорно — двигательный аппарат, то данные заболевания развиваются вследствие многих факторов. Давайте рассмотрим десять причин, вызывающие эти недуги:
- наследственный фактор;
- нарушение обмена веществ;
- иммунный фактор (особенно для артрита);
- врожденные заболевания соединительной и костной ткани;
- травмы суставов;
- избыточный вес, ожирение;
- чрезмерная физическая нагрузка;
- несбалансированное питание;
- переохлаждение;
- инфекции.
Это общие причины, которые могут вызвать как артрит, так и артроз. Но на этом их сходство заканчивается. Далее заболевания имеют только различия.
Виды артрозов:
Воспалительный артрит:
- ревматоидный;
- реактивный;
- инфекционный;
- подагра.
Такие недуги связаны с воспалительными процессами пленки соединительной ткани – синовиальной оболочки, которая выстилает сустав внутри.
Дегенеративный артрит:
- травматический артрит;
- остеоартрит (остеоартроз).
Данные заболевания напрямую связаны с повреждением хряща сустава, который покрывает концы костей в месте, где они соединяются.
- Первичный. Составляет чуть меньше половины всех случаев недуга. Такая болезнь происходит на здоровом суставе и имеет причиной не повреждение его, а последствия физической перегрузки, например, результат какой-то тяжелой физической работы.
- Вторичный. Составляет примерно 60% случаев. В этом варианте сустав, в котором начал развиваться артроз, был деформирован до начала болезни – например, после травмы.
Основные симптомы заболеваний
Боль в суставе
При различных артритах с артрозами пациентов в первую очередь беспокоят боли в суставах, которые в определенных ситуациях могут усиливаться. Отмечается припухлость и ограничение движений в пораженных скелетных зонах, можно заметить деформацию суставов.
При артрите или артрозе могут поражаться как отдельные сочленения, так и целые группы, вплоть до развития генерализированного процесса.
Клиническая симптоматика при суставных болезнях имеет много общего. Однако следует внимательно оценивать характерные отличия артрита от деформирующего артроза.
Дифференциальная диагностика артроза и артрита
Диагностика включает следующие этапы:
- Рентген.
- Сложные анализы.
- Исследования синовиальной жидкости в лаборатории (определяют природу заболевания: инфекция это или отложение солей).
- Врачебный осмотр и составление истории болезни (вид боли, определение их формы и уровня подвижности).
- Общие анализы мочи, крови, плюс ее биохимический анализ.
- Иммунологическое исследование.
- Рентген.
После тщательного обследования врач назначает лечение.
Лечение артрозов проводится амбулаторно и в санаториях, оно включает в себя:
- обезболивающие лекарства;
- гормональные адренокортикотропные препараты;
- физиотерапия (тепловые процедуры, ультразвук);
- массаж и лечебная гимнастика;
- хирургическая операция в особо тяжелых случаях.
Лечение артритов имеет прямую зависимость от формы и тяжести заболевания:
Недолеченные или запущенные артроз или артрит могут привести к самым серьезным последствиям – от обездвиживания до летального исхода при инфекционных осложнениях.
Именно поэтому, почувствовав боль в суставах, ни в коем случае не следует заниматься самолечением, а стоит сразу же обратиться к специалисту, который поставит диагноз и назначит правильное лечение.
Профилактика артрита и артроза обойдется намного дешевле, чем любое лечение болезни, а потому нужно внимательно следить за своим весом (именно он чаще всего является главной причиной самого распространенного вида болезни суставов остеоартрита (остеоартроза), регулярно заниматься спортом или хотя бы делать зарядку и пересмотреть свое питание.
Диагностика и лечение
Основная задача при лечении артрита и артроза при обострении — это борьба с инфекцией и воспалением. Заболевания имеют стадии по развитию изменений.
В зависимости от стадии или тяжести процесса, лекарство могут назначить в разных формах. При начальных изменениях в суставе обычно выписывают противовоспалительные таблетки.
В остром состоянии назначают антибиотики против инфекции.
Сеанс физиотерапии
При выраженном воспалении доктор может назначить гормональные препараты, уколы для обезболивания.
Болевой синдром и воспаление также снимаются медикаментами наружного применения, такими как мазь, гель или компресс.
Лечение народными средствами очень популярно при заболеваниях суставов. Начиная от диеты, богатой витаминами, лецитином и до приготовления настоев и отваров из трав для компрессов, мазей домашнего изготовления.
Золотой ус, льняное семя, шишки хмеля, лавровый лист — эти и многие другие растения встречаются как в аптечных мазях, так и в народных рецептах.
Эффективное лечение артроза предусматривает препараты для восстановления соединительной, хрящевой тканей. Их называют хондропротекторы. При появлении хруста и болей в суставах их рекомендуется принимать также в целях профилактики обострений.
Важное значение в поддержании функций суставов занимает физиотерапия и лечебная гимнастика.
При тяжелых стадиях артроза может помочь только оперативное лечение и протезирование.
Артрит и артроз имеют разные причины и механизмы развития, поэтому их лечение несколько отличается.
Профилактика
Профилактика начинается с диеты, исключающей избыток солей и продуктов, нарушающих обмен веществ (жирное мясо, бобовые, кондитерские изделия, алкоголь). Желательны нежирное мясо или рыба, зелень, капуста, хрящи (холодец).
Для поддержания суставов необходимы умеренные физкультурные занятия и разминки, борьба с лишним весом и своевременное лечение воспалительных заболеваний.
Профилактика артрозов и артритов также имеет свои отличия. Для предупреждения остеоартроза нужно бороться с лишним весом, избегать травм суставов, нормализовать гормональный фон в постменопаузе.
При воспалении суставов важно не допускать инфекционных болезней и вовремя их лечить.
Во многих случаях нужно соблюдать различные диетические рекомендации.
Для того чтобы сказать, чем отличается артрит от артроза, нужно обратить внимание на все указанные моменты. Эти болезни имеют не только схожие черты, но и принципиальные различия, которые следует знать каждому.
Профилактика артрита и артроза рассматривается как один из важных этапов немедикаментозного лечения и тесно связана с ним. На ранних стадиях болезни с помощью диеты, лечебной физкультуры, мануальной терапии возможно добиться прекрасных результатов, избежать дальнейшего прогрессирования.
Активный образ жизни играет важную роль в профилактике артрита
- В меню необходимо включать больше овощей, клетчатки, избегать жирной, жареной, маринованной, острой пищи. Необходимы продукты, богатые природными хондропротекторами: холодец, хрящи, свиные ушки, заливное, мармелад.
- Обязательно принимать поливитаминные комплексы. Большое значение в восстановлении хряща отдается витаминам А и С, костной ткани – витамину Д.
- Длительный прием хондропротекторов: артра, инолтра, хондроксид.
- Лечебная физкультура подбирается индивидуально, заниматься следует начинать с инструктором, который подберет правильный комплекс. И в дальнейшем можно делать упражнения самостоятельно дома. Нагрузка должна быть дозированной, возможно с постепенным увеличением. Но ни в коем случае нельзя полностью отказываться от движения.
- Ортопедические стельки, ортезы, обувь помогут уменьшить нагрузку и облегчат движения.
- Если пациент аллергик, то профилактика будет включать в себя гипоаллергенный быт, избегание контакта с аллергенами, базовую антигистаминную терапию.
В тяжелых запущенных случаях все перечисленные меры профилактики помогут облегчить состояние пациента, но чаще приходится прибегать к хирургическим методам вплоть до замены сустава на эндопротез.
Даже если в остром периоде человек вынужден лежать – проводится профилактика движением, позой, положением.
В период реабилитации профилактика осложнений, распространения болезни на другие сочленения не менее важна. Обязательны ежедневные физические нагрузки, соблюдение диеты (это поможет правильному питанию тканей и уменьшит лишний вес), отказ от алкоголя.
Санаторно-курортное лечение, бальнеотерапия, грязелечение способствуют не только восстановлению после операции, но и станут отличной профилактикой сопутствующих патологий.
Грязелечение в санатории.
Немаловажной на этом этапе является психотерапия, она позволяет снять тревожность, улучшить настроение, бороться с депрессией, которая может развиться при долгих сильных болях (особенно часто наблюдается при ревматоидном артрите), настроиться на борьбу с недугом.
Такая профилактика позволит сохранить душевные силы и осознать, что несмотря на невозможность полного излечения, можно продолжать полноценно работать, общаться с друзьями и вести активный образ жизни.
Всегда помните, что профилактика артрита намного важнее любого лечения, ведь недуг легче предотвратить, чем вылечить. Поэтому, если вы относитесь к группе риска по данным заболеваниям, займитесь профилактикой с молодых лет, обратите внимание на свое здоровье уже сейчас, не дожидаясь первых симптомов.
Избегайте сидячей работы, а если ваш труд неизбежно с ней связан, то в качестве профилактики обязательно вставайте и делайте упражнения каждые полчаса.
Следите за осанкой, больше двигайтесь, укрепляйте мышцы. Отлично подойдет в качестве профилактики плавание.
Обязательно проходите полный курс восстановления и реабилитации даже после небольших травм. Следуя несложным советам: питайтесь правильно, откажитесь от курения, вовремя лечите все простуды, носите удобную обувь, избегайте стрессов, вы продлите здоровье вашего опорно-двигательного аппарата на долгие годы.
Предотвратить артроз можно правильной профилактикой. Она включает в себя некоторые ключевые моменты.
Динамичный образ жизни
Движение – это самое главное оружие против артроза. Здоровые суставы нужно нагружать упражнениями не силовыми, а двигательными. К ним относятся различные виды бега, плавание, ходьба. Это неплохо сгоняет лишний вес, являющийся врагом суставов и всего организма.
Также движения стимулируют микроциркуляцию крови в области суставных хрящей. В самом хряще нет сосудов, поэтому усиленный кровоток в окружающих его тканях обогащает хрящ кислородом. Этого особенно требует профилактика артроза тазобедренного сустава, поскольку он испытывает самые большие нагрузки.
Температурный режим
При лечении артрита и артроза лечебная стратегия состоит в предупреждении и предотвращении рецидивов артрита и артроза. Ведь болезнь легче предупредить, чем лечить. Поэтому профилактика этих недугов имеет одинаковые принципы:
Профилактика артрита суставов в первую очередь показана лицам:
- с наследственной предрасположенностью к данному патологическому процессу;
- перенесшим вирусные инфекции;
- с несбалансированным питанием;
- с постоянной нагрузкой на одни и те же суставы из-за профессиональных особенностей.
При правильном питании риск заболевания артритом значительно уменьшается
Первичная профилактика артрита включает в основном мероприятия для предотвращения развития данного патологического процесса и устранения провоцирующих факторов.
Если регулярно производится первичная профилактика, ревматоидный артрит можно купировать на начальной стадии. Мероприятия проводят в комплексе:.
- Своевременная диагностика и терапия инфекционных болезней.
- Лечение очагов воспаления хронического характера (ангина, кариес).
- Комплекс мероприятий, способствующий укреплению иммунитета – закаливание, физическая активность, поливитаминный комплекс.
- Здоровый образ жизни – сбалансированное питание, полноценный сон, отсутствие пагубных привычек, исключение эмоциональных перегрузок.
Врачами может назначаться вторичная профилактика, ревматоидный артрит, осложнения и обострения устраняются. Мероприятия включают:
- Грамотно подобранный курс лекарственных препаратов.
- Лечебная физкультура – позволяет отсрочить или не допустить обездвиживание и разрушительные процессы в диартрозах, мышечную атрофию. Это может быть 30-минутная аэробика, занятия в бассейне, спортивная ходьба.
- Сбалансированное питание. В рационе должно преобладать больше ягод, плодов фруктовых деревьев, овощей сырых и орехов. Из рациона следует исключить хлеб из муки высшего сорта, сахар, макароны, кофе. Полезно разнообразить питание семенами льна или тыквы, соей и рапсовым маслом.
- Употребление жирных кислот омега-3. Они позволяют уменьшить выраженность воспаления и негативные последствия от терапии глюкокортикостероидами.
Профилактика и лечение артрита должны быть начаты как можно раньше. При первых симптомах артрита нужно обратиться к врачу.
Правильно назначенные медикаменты и вторичные профилактические мероприятия способны остановить и предотвратить дальнейшее разрушение суставов. Таким образом, работоспособность пациента и качество жизни сохраняются.
Регулярные занятия спортом, хорошая профилактика артрита
Питание при артрите и артрозе
Поскольку симптомы артрита влияют на весь организм, в некоторых случаях его течение осложняется серьезными нарушениями в работе сердца, почек и печени, а артроз может обездвижить больного, привести к инвалидности и этим снизить качество его жизни, то необходимо бросить все силы на борьбу с этими недугами.
Все без исключения болезни суставов требуют специального диетического питания В контексте суставных патологий организм должен получать все необходимые питательные вещества, витамины и минералы с определенным уклоном.
Общие рекомендации по питанию могут быть следующими:
- ограничить потребление красного мяса (свинины, говядины, баранины, оленины, конины);
- отказ от продуктов, содержащих большое количество жиров и трансжиров;
- полный отказ от алкоголя;
- отдавать предпочтение нежирной рыбе и морепродуктам;
- потреблять большое количество овощей, фруктов и зелени (в любом виде);
- потребление блюд на основе хрящей: заливного, студня, желе, мармелада;
- обильный питьевой режим;
- принимать БАДы с кальцием, витаминами А, Д и группы В.
Источник
