Бады и витамины при артрите
В результате неправильного, несбалансированного питания организм недополучает огромное количество необходимых микроэлементов, что может стать одной из причин болезни суставов. Витамины при артрите не помогут избавиться от патологии, но поспособствуют значительному уменьшению его симптоматики.
Какие витамины полезны при артрите
Витамины – часть комплексного лечения артрита
Витаминные комплексы оказывают системное действие на организм больного артритом. Среди основных их функций следует выделить:
- облегчение болезненных ощущений в суставах;
- минимизирование ощущения скованности;
- борьба с отечностью околосуставных тканей;
- уравновешивание токсичного воздействия медикаментов;
- уменьшение количества жидкости в суставах;
- активизация иммунных сил организма.
Назначаются витамины при артрите лечащим доктором в зависимости от формы заболевания. Эффективней всего такие препараты действуют в комплексе, а не по отдельности. Потому больному может быть назначено сразу несколько отдельных витаминов. Среди наиболее необходимых элементов для лечения выделяют витамин C, E, B5, B3, никотиновую, линолевую кислоту. Обязателен также и прием витамина Д при ревматоидном артрите.
Витамин C
Это один из основных витаминов при борьбе с артритом. Его главное преимущество – участие в образовании коллагена, который является основным белковым элементом в костных и хрящевых тканях.
В организме витамин C участвует в следующих процессах:
- укрепляет связки и сухожилия;
- является активным компонентом в строении или восстановлении гладкой хрящевой ткани, покрывающей суставы;
- принимает участие в образовании основных костей скелета.
Дневная начальная доза витамина при псориатическом артрите рассчитывается на основании массы тела – от 20 до 40 мг на 1 кг веса. Полученная норма делится на несколько приемов пищи. Через месяц её начинают увеличивать на 500 мг и продолжают употреблять до тех пор, пока ЖКТ нормально реагирует и больной не ощущает побочных эффектов. Источником элемента могут быть и естественные продукты: цитрусовые; ягоды черной и красной смородины, крыжовника; плоды облепихи; все сорта капусты; дыня, яблоки, абрикосы, хурма и др.
Высокая дозировка витамина C запрещена в следующих случаях:
- гиперкоагуляция;
- беременность;
- сахарный диабет;
- тромбофлебит и тромбоз.
Задаваясь вопросом о том, какие витамины нужны при артрите вместе с витамином C, проконсультируйтесь у лечащего доктора. Как правило, его назначают в комплексе с микроэлементами A, E, а также минеральными компонентами – цинком и медью. Витамин C не способен побороть артрит, но играет ключевую роль в восстановлении организма, снятии воспалительного процесса. Он относится к группе антиоксидантов и выполняет защитную функцию в период обострения, борется со свободными радикалами, которые образуются в процессе воспаления и приводят к разрушению тканей.
Витамин E
Основной задачей данного элемента в борьбе с артритом является болеутоление. Он действует в роли протектора клеточной мембраны и не позволяет жирам окисляться. Таким образом, болезненные ощущения уменьшаются, когда пациент двигается и в состоянии покоя. Это позволяет снизить дозу приема препаратов, которые направлены на обезболивание и снятие воспалительного процесса.
Суточная норма витамина при артрите составляет 400 мг. Если в комплексе пить селен (200 мг), то количество витамина E можно сократить до 200 мг. Переизбыток данного элемента в организме ведет к появлению таких симптомов, как тошнота, расстройство кишечника, повышение давления.
Естественными источниками выступают следующие продукты:
- масла растительные;
- злаки и бобовые;
- яблоки, шиповник;
- брюссельская капуста;
- яйца, печень.
Кроме селена, с витамином E часто назначают прием цинка и витамина A. Действие такого комплекса будет направлено не только на уменьшение болевого синдрома, но и на восстановление сустава, поскольку он работает на образование новых тканей. Рассмотрим, какие витамины пить при ревматоидном артрите дополнительно.
Никотиновая кислота или витамин B3
Никотиновая кислота (витамин B3, витамин PP, ниацин) необходима для активного восстановления двигательной функции сустава. Также, приблизительно спустя месяц приема значительно уменьшается артритная боль.
Дозировка и режим приема могут быть установлены исключительно доктором, ведь передозировка имеет серьезные побочные эффекты: учащается сердцебиение, повышается артериальное давление, увеличивается приток крови к мозгу.
Схема приема витамина PP рассчитана минимум на 5 недель и представляет собой следующий алгоритм:
| Первый прием пищи | Второй прием пищи | Третий прием пищи | |
| С 1 по 7 день | Ниацин – 500 мг; Витамин B – 100 мг. | Ниацин – 500 мг; Витамин B – 100 мг. | |
| С 8 по 14 день | Ниацин – 500 мг; Витамин B – 100 мг. | Ниацин – 500 мг | Ниацин– 500 мг; Витамин B – 100 мг. |
| С 15 по 21 день | Ниацин– 1000 мг; Витамин B – 100 мг. | Ниацин– 500 мг; | Ниацин– 500 мг; Витамин B – 100 мг. |
| С 22 по 28 день | Ниацин – 1000 мг; Витамин B – 100 мг. | Ниацин– 1000 мг; Витамин B – 100 мг. | Ниацин– 500 мг; Витамин B – 100 мг. |
| С 29 по 36 день | Ниацин– 1000 мг; Витамин B – 100 мг. | Ниацин– 1000 мг; | Ниацин– 1000 мг; Витамин B – 100 мг. |
Уже с шестой недели будет проявляться результат. После наступления первых положительных сдвигов, дозу можно уменьшать в обратно пропорциональном порядке до нормы однократного приема в 500 мг ниацина в день. Употребление микроэлемента следует прекратить, если у пациента появились приливы крови к головному мозгу. Витамины группы B при артрите обязательно нужно комбинировать с никотиновой кислотой.
Среди природных источников витамина B3 можно выделить:
- банан, малина, дыня, авокадо, манго;
- капуста брокколи и листовая, картофель запеченный, спаржа и помидоры;
- дикий рис;
- финики и арахис;
- сыры;
- морские виды рыбы.
B5 или пантотеновая кислота
Ключевым свойством пантотена выступает способность стимуляции выработки гормонов надпочечников – глюкокортикоидов. Это делает его эффективным в борьбе с артритом, аллергическими реакциями, болезнями сердца.
Кроме того, витамин B5 участвует в образовании антител, синтезе нейромедиаторов, способствует лучшему усвоению других витаминов. Его прием также обязательно совмещать с витаминами группы B. Стандартная схема лечения простая: по 10 мг пантотена и витамина B дважды в день на протяжении месяца.
Основными естественными источниками витамина B5 выступают:
- шампиньоны;
- куриные яйца;
- дрожжи;
- картофель, зеленый горошек;
- отруби и ржаной хлеб;
- форель;
- мясо индюка.
Важно знать, что при варке продуктов из данного списка, содержание в них пантотеновой кислоты уменьшается наполовину, а при заморозке на 30%.
Микроэлементы и другие полезные вещества
Важную роль играют минеральные комплексы. Их основная функция – укрепление костей и суставных поверхностей. Также минералы оказывают регенерирующее и антиоксидантное действие, повышают процент усвоения витаминов.
Селен
Улучшает регенерацию синовиальных тканей, способствует снижению болевого синдрома, укрепляет оболочку сустава.
Является одним из основных компонентов многих витаминных комплексов и аптечных БАДов, которые предназначены для борьбы с артритом. Наибольшей эффективностью обладает, как анестетик при болях нижних конечностей, в тазобедренных суставах, позвоночнике.
Кальций
Поскольку при артрите интенсивно разрушается хрящевая ткань, то прием кальция является обязательным. Для лучшего усвоения его следует комбинировать с холекальциферолом. За счет своего спектра действия кальций замедляет развитие остеопороза. Как и витамин Д при ревматоидном артрите, данный минерал отличается высокой эффективностью
Опасные при артрите продукты
Представителей пасленовых в рационе быть не должно
Несмотря на то, что употребление овощей и фруктов при артрите является обязательным, так как в них очень много витаминов и минеральных компонентов, есть и такие, от которых следует отказаться или кушать их с осторожностью. Речь идет о семействе пасленовых. В их составе присутствует соланин – элемент, который отрицательно сказывается на работе пораженных суставов и усиливает симптоматику артрита в несколько раз.
Наиболее высокое содержание соланина в следующих продуктах:
- перец всех сортов;
- помидоры;
- картофель;
- баклажаны.
Сложность составления рациона при артрите в том, что прием сильнодействующих препаратов противовоспалительного спектра действия раздражает слизистую оболочку ЖКТ. После этого микроэлементы из продуктов питания всасываются в кровь очень быстро и могут усугублять болезненность в суставах и нивелировать действие витаминов при рематоидном артрите. Таким образом появляется чувствительность к определенной пище.
Чтобы исключить употребление таких продуктов, и разобраться в том, какие витамины принимать при артрите, следует обратиться к аллергологу. Методом специального тестирования он сможет выявить те элементы, которые провоцируют обострение симптомов артрита.
Источник
Группу воспалительных заболеваний суставов различного происхождения, течение которых сопровождается повреждением хряща, капсулы, синовиальной оболочки сустава, называют артрит. Лечение данного состояния комплексное и включает в себя целый ряд различных оздоровительных мероприятий.
Артрит может иметь реактивное, инфекционно-аллергическое, дистрофическое, метаболическое или иное происхождение. Основными симптомами заболевания являются артралгия, локальное повышение температуры, припухлость, нарушение функции и деформация поврежденного сустава
Диагноз ставится на основе клинической картины, а также данных различных лабораторных и инструментальных исследований.
Препараты при артрите
Классификация артрита
Существует несколько различных классификаций артритов.
По локализации:
- моноартрит – поражается один сустав;
- полиартрит – одновременное поражение сразу нескольких суставов.
По течению:
- острый артрит суставов – развивается быстро, имеет выраженную клиническую картину;
- хронический артрит суставов – развивается медленно, симптомы заболевания стертые и неявные.
По происхождению:
1. Ревматоидный артрит. Это заболевание, имеющее инфекционно-аллергическое происхождение, поражающее ткани сустава и иногда внутренние органы. Ревматоидный артрит чаще всего возникает у людей среднего и старшего возраста.
2. Ювенальный ревматоидный артрит. Заболевание поражает детей до 16 лет. Причины развития данного вида артрита неизвестны, течение хроническое, прогрессирующее. У части детей происходит поражение не только суставов, но и некоторых внутренних органов, что приводит к развитию инвалидности.
3. Травматический артрит. Возникает после механического повреждения сустава, может появиться спустя несколько лет после травмы.
4. Подагрический артрит. Возникает вследствие отложения мочевой кислоты в полости сустава.
5. Остеоартрит. Представляет собой прогрессирующее разрушение хрящевой ткани. Проявляется болями в пораженном суставе, которые усиливаются со временем и нарушением двигательной функции сустава.
6. Гнойный или инфекционный артрит. Развивается в результате воздействия инфекционных агентов, которые вызывают воспаление сустава. Инфекционный артрит может быть первичным (когда инфекция через рану проникает непосредственно в сустав) или вторичным (когда инфекция попадает в сустав с током крови из других органов).
7. Ревматизм. Это хроническое воспалительное заболевание, при котором поражаются не только суставы, но и сердце.
Причины артрита
Точные причины развития артрита на сегодняшний день неизвестны, но существует целый ряд факторов, которые способствуют развитию данной патологии:
- инфекции;
- некоторые заболевания внутренних органов (гонорея, туберкулез, дизентерия, подагра, бруцеллез);
- аллергия;
- переохлаждение организма;
- нарушение обменных процессов;
- укусы насекомых;
- травмы;
- генетическая предрасположенность;
- гиповитаминоз;
- нарушение функции органов эндокринной системы;
- плохое питание;
- ожирение;
- вредные привычки (табакокурение, злоупотребление алкоголем);
- некоторые заболевания нервной системы;
- чрезмерная физическая нагрузка на суставы;
- пониженный иммунитет.
Артрит: симптомы
Клиническая картина заболевания во многом зависит от вида артрита.
При реактивном артрите все начинается с недомогания и общей слабости. У пациента могут возникать головные боли, температура повышается до 38 градусов и выше. Суставы ног поражаются несимметрично. Параллельно с воспалением суставов может появиться конъюнктивит.
Остеоартрит развивается медленно. По мере прогрессирования заболевания появляются такие симптомы, как хруст, отек и боли в пораженном суставе. Поражается как позвоночный столб, так и суставы конечностей. Схожую клиническую картину имеет травматический артрит.
При ревматоидном артрите наблюдается симметричное поражение суставов. Они воспаляются, отекают. Возникает боль, которая усиливается в ночные часы. На начальной стадии заболевания избавиться от симптомов помогают занятия физкультурой, однако по мере прогрессирования артрита этот способ становится все менее эффективным.
После того, как начинают поражаться крупные суставы, возникают характерные для ревматоидного артрита узлы. Они представляют собой плотные образования на месте сгиба сустава. Помимо вышеперечисленных симптомов пациент испытывает общую слабость, недомогание, у него ухудшается аппетит. При обострениях повышается температура тела.
Псориатический артрит развивается постепенно. В месте поражения возникает повышение температуры и отек. На волосистой части головы и коже появляются красные пятна, которые шелушатся и зудят. Одновременно поражаются ногтевые пластины, которые начинают расслаиваться. Чаще всего от данного вида артрита страдают пальцы рук. Они утолщаются и становятся похожими на сосиски. Боли на начальных этапах заболевания нет.
Инфекционный артрит начинается остро и сопровождается симптомами интоксикации организма (повышение температуры, общая слабость, озноб, ломота в мышцах, головная боль). Пораженный сустав отекает и меняет форму. Во время движения пациент ощущает сильную боль, которая может отдавать в близлежащие органы.
Человек старается принять позу, при которой боль уменьшится. У пожилых людей заболевание протекает в стертой форме, а вот у детей имеет очень яркую клиническую картину.
Приступ подагрического артрита обычно случается ночью. Спровоцировать его может злоупотребление алкоголем или употребление большого количества мяса. Чаще всего поражаются суставы пальцев на ногах. Пациент испытывает сильные боли и не может прикоснуться к воспаленному суставу. Приступ подагры продолжается несколько дней и исчезает так же внезапно, как и появился.
Диагностика артрита
Диагностика артрита включает в себя:
1. Опрос и осмотр пациента.
2.Лабораторные исследования:
- анализ крови (общий);
- анализ крови (биохимический).
3. Инструментальные исследования:
- рентгенография;
- КТ;
- УЗИ;
- артроскопия;
- МРТ.
Артрит: лечение
Артриты, имеющие подострое и хроническое течение (артрит коленного сустава и ряд других) лечат путем назначения НПВС и стероидных препаратов. После того, как удается купировать острое воспаление, показано использование физиотерапии (УФО, амплипульстерапия, фонофорез с гидрокортизоном, электрофорез с анальгетическими средствами), которая оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие, а также предупреждает развитие дисфункции суставов.
Большое значение в терапии артритов имеют занятия ЛФК, которые направлены на предупреждение дальнейшего разрушения суставов. Кроме этого, показано проведение санаторно-курортного лечения, бальнеотерапии.
В ряде случаев, когда консервативное лечение не дает результатов, показано оперативное лечение артрита.
В нашем интернет магазине Вашему вниманию предлагаются следующие препараты для лечения артрита, которые можно использовать в составе комплексной терапии данного заболевания:
- Глюкозамин с Хондроитином;
- Викториа;
- Кал-Маг;
- Куркумин;
- Альтуро де Гато;
- АнгиоТоник;
- В-Комплекс;
- Глютатион Формула;
- ОстеоКомплекс;
- СустаВит и ряд других.
Перед применением того или иного препарата необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Профилактика артрита
Артрит, симптомы и способы лечения которого описаны выше, может быть предотвращен. Для того чтобы свести вероятность развития данного заболевания к минимуму необходимо соблюдать следующие рекомендации:
- больше двигаться заниматься спортом, гулять на свежем воздухе;
- правильно питаться, отказаться от фастфуда и другой вредной пищи;
- по возможности избегать попадания в стрессовые ситуации;
- следить за своим весом, не допускать развития ожирения;
- употреблять достаточное количество жидкости (не менее двух литров в день);
- отказаться от вредных привычек;
- не допускать переохлаждений организма;
- носить удобную обувь;
- соблюдать режим труда и отдыха;
- стараться не сидеть с перекрещенными ногами или на корточках, иначе может развиться артрит коленного сустава и других суставов конечностей.
Здоровья Вам!
Источник
Всегда при болезнях суставов пациент жалуется на сильные боли, которые даже ограничивают в передвижении. Витамины при артрите и артрозе, как правильное питание помогут поправить здоровье и облегчить симптомы. Также следить, чтобы в организм попадало в достаточном количестве питательных веществ. Они же, в свою очередь, укрепляют костную и хрящевую ткани, предотвращая износ.
Какие витамины в борьбе с артритом полезны?
При болезни важно принимать:
- витамины группы В;
- кальциферол;
- аскорбиновая кислота;
- токоферол;
- селен;
- медь;
- цинк;
- Омега-3.
Витамин Д способствует усвоению кальция в организме.
Укреплению костей помогает совместный прием витамина D и кальция. Витамины при ревматоидном артрите должны попадать в организм в достаточном количестве. Это поможет облегчить симптомы и наладить обменные процессы. Только врач определяет необходимый объем и тип полезных веществ при артрозе. Обычно требуется употребление комплекса витаминов или специальных аптечных препаратов, так как с продуктами в организм их попадает в недостаточном количестве. Чаще назначается препараты кальция — «Глюконат кальция».
Вернуться к оглавлению
Аскорбиновая кислота
Благодаря веществу в организме образуется коллаген, который важен для опорно-двигательного аппарата (ОДА). Для суставов при артрите нужно употреблять витаминный комплекс, где обязательно входит аскорбинка, так как она помогает укреплять связки и сухожилия, предотвращать разрывы и ушибы. Так как предрасположенность передается генетически, прием витамина С позволяет минимизировать такой риск.
Вернуться к оглавлению
Никотиновая кислота
Витамин B3 поможет справиться с симптомами воспаления в суставе.
При артрозах и остеохондрозах витамин группы В, а именно , способствует уменьшению болевых симптомов при воспалении. Если правильно принимать витамин и обязательно регулярно, то уже через 2 недели пациент почувствует облегчение. Никотиновую кислоту можно получить из продуктов питания, что богаты на это вещество или же посредством приема аптечных препаратов, но только по рекомендациям лечащего врача. Возможны побочные действия, если дозировку увеличивать резко, а не постепенно.
Вернуться к оглавлению
Линолиeвая кислота
Жирные кислоты помогают организму вырабатывать противовоспалительные, а главное — натуральные вещества простогландины. Иммунная система может самостоятельно противостоять разным болезням, вирусам и инфекциям. Рыбий жир или линолиевая кислота употребляется только по назначению лечащего врача. Прием только в указанной дозировке с ограничением для диабетиков, так как возможно повышение глюкозы в крови.
Вернуться к оглавлению
Пантотеновая кислота
Когда беспокоят артрозы, то витамин В5 способствует утолению спазмов и боли. Чтобы улучшить состояние пациента, нужно употреблять полезный элемент на протяжении месяца. Если не наблюдается облегчение, а, наоборот, ухудшение, то пить пантотеновую кислоту, а продукты с высоким содержанием вещества нужно прекратить.
Вернуться к оглавлению
Витамин E или токоферол
Токоферол незаменим при лечении артрозов.
Полезный элемент восстанавливает суставы, делает их более подвижными, устраняет воспаление и болевые приступы. Эффект наступает благодаря тому, что жиры не окисляются. От артроза нужно употреблять витамин каждый день. Лучшее сочетание принято считать с таким микроэлементом, как селен. В паре они устраняют чувство дискомфорта в суставах.
Вернуться к оглавлению
Минералы при артрите
Необходимы при болезни:
- Медь — уменьшает боль и устраняет очаг воспаления.
- Селен — сильный антиоксидант, защищает суставы от действия свободных радикалов.
- Цинк — препятствует развитию такой болезни, как артроз, снимая воспаление и спазмы.
- Сера — помогает усвоиться кальцию, восстанавливает ОДА, укреплением костей, хрящей, связок.
Вернуться к оглавлению
В каких продуктах содержаться?
Специалисты рекомендуют употреблять много свежих овощей, фруктов и зелени, так как именно они богаты полезными веществами.
Коррекция рациона питания — необходимое условие лечения артрита.
Аскорбиновую кислоту больше всего содержит шиповник, лимон, эхинацея, черная смородина и белокочанная капуста. Чтобы получить в достаточном количестве витамина D, нужно гулять под солнышком, но важно избегать перегревания. Токоферол содержится в растительных маслах: оливковое, подсолнечное, кукурузное. Витамины группы В есть во фруктах и овощах, в рыбе. Сера — составная часть зелени (зеленого лука, шпината).
Помимо этого, нужно в достаточном количестве употреблять пшеницу и рис, так как они выводят вредные вещества из организма, а также переизбыток железа (Fe) и меди (Cu). Свежий и сочный ананас помогает бороться с воспалением. Льняные семена будут полезными для восстановления обменных процессов. Нельзя забывать о вредной пище: кофе, специи и т. п. Их не стоит употреблять. Следует минимизировать потребление жирной пищи и продуктов богатых на соланин (картофель, томаты, яичный желток). Последнее вещество провоцирует возникновения болевых симптомов и чувства дискомфорта.
Вернуться к оглавлению
Аптечный комплекс
Коллаген обеспечивает прочность костей, тканей связок и межсуставных хрящей.
Часто при лечении артрита используются БАДы, они помогут устранить дефицит важных элементов при болезни, как ревматоидный артрит. Рекомендованы хондроитин, коллаген и глюкозамин. Последнее вещество восстанавливает хрящевую ткань, выступая стройматериалом для суставов. Хондроитин способствует уменьшению чувства боли и возникновению новых клеток в процессе регенерации. К лекарствам, в комплекс которых включено это вещество относят «Эльбону», «Терафлекс», «Хондрофорте» и «Артрон». А коллаген отвечает за гибкость. Вещество входит в состав «Коллаген Ультра», «Доброген» и «Колвита».
Могут назначаться специалистами для пополнения жирных кислот препарат «Полнена». Чтобы пополнить запасы основных составных костной ткани показан «Глюконат кальция» или «Кальцемин», для повышения иммунитета — «Экстракт эхинацеи». Среди поливитаминов отдается предпочтение «Витруму». Если важно вернуть гибкость и подвижность, то применяются «Морской кальций», «Нейрорубин», «Артривит». Нередко показано сочетание В-комплекса с НВПВ, таким как «Нейродикловит».
Источник
