Боли в пояснице при артрозе тазобедренного сустава лечение

Массаж при артрозе коленного и других суставов: техники и видео

Немногие знают, но большинство болезней, которые связаны с функционированием опорно-двигательного аппарата, достаточно опасны, так как они могут сопровождается различными смежными заболеваниями, которые негативно сказываются на общем состоянии организма.

Не является исключением достаточно распространенное заболевание артроз коленного сустава, лечение которого основывается на общей терапии и применении специальных техник массажа.

Коротко про артроз колена

Артроз колена – это патология, которая вызывает внешнюю и внутреннюю деформацию хряща сустава. Подобное заболевание характерно повышением болевого порога и хроническим характером протекания. Артроз способен привести к полной потере чувствительности и лишению возможности двигать конечностью.

Причин развития патологии может быть несколько, а самые распространённые – это лишний вес и малоподвижный образ жизни.

Цели массажа при артрозе

Массаж при артрозе коленного сустава проводится в таких целях:

• снижение болевого порога;
• уменьшение воспалительных процессов;
• возобновление чувствительности;
• улучшение мышечного тонуса и снятие с коленей напряжения, которое может образоваться при хроническом артрозе;
• восстановление нормальной амплитуды при движении;
• также одной из главных целей массажа является улучшение кровообращения;
• общее оздоровление и укрепление организма при лечении данного заболевания, так как довольно часто назначается прием различных обезболивающих и противовоспалительных средств, которые могут негативно сказаться на общем состоянии здоровья;
• предотвращение, а также уменьшение дистрофических и диффузных изменений.

Методики и техники

Существует несколько распространённых востребованных методик и техник лечебного массажа, которые используется для лечения артроза:

1. Массирование спины. Данная техника используется, если повышен болевой порог, а также простое массирование способно улучшить кровообращение, что позволяет уменьшить опухлость в поврежденной зоне. Массирование проходит от крестцовой области до начала лопаток и обратно, а во время проведения самой процедуры проделывают только плавные и мягкие движения.
2. Массаж здоровой конечности. Как и руки, ноги являются парными конечностями, а значит воздействие на одной из них скажется и на второй. Ну а вследствие того, что при артрозе коленного сустава на повреждённой ноге повышен болевой порог и проводить массажные процедуры невозможно, то массируется здоровая нога. Процедура начинается с колена, плавно переходя на тыльную сторону бедра. Также следует помнить, что если пациент не испытывает дискомфорт на нездоровой ноге, то массажист может провести там аналогичный массаж.

Как проводятся массажные процедуры

При артрозе процедура лечебно-оздоровительного массажа коленей в несколько этапов:

1. Подготовка к процедуре. Пациент приходит в физиотерапевтический кабинет и ложится на кушетку (если, ему будут проводит массаж спины) или садится на стул (если, ему будут массировать ногу). Массажист растирает массируемую область и приступает к процедуре.
2. Начало процедуры. В зависимости от того, какая массируется область и какой нужно получить желаемый эффект массажист использует следующие техники: растирающие поглаживания – используются для улучшения кровообращения в мышцах; надавливающие и разминающие движения – оказывают тонизирующий эффект на мышцы; постукивающие движения и вибрации – оказывают тонизирующий эффект на глубокие мышечные массы.

Перед началом процедуры кожа разогревается энергичными движениями, но при этом ни в коем случае нельзя задевать лимфатические узлы.

Также следует помнить, что если при проведении массажа пациент чувствует дискомфорт и неприятные ощущение, то проведение процедуры следует приостановить и провести дополнительные обследования, которые покажут можно ли проводить ту или иную лечебную процедуру.

Массаж Тянь Анмо при артрозе коленного сустава — видео методики:

Нюансы и советы

Как правило, один сеанс массаж длится не более 20 минут, а общий курс лечебного массажа составляет от 20 до 25 сеансов (в зависимости от степени заболевания). Если, заболевание приобрело хронический характер и время от времени коленный сустав воспаляется, то проводится так называемый щадящий массаж, который состоит из 5-ти сеансов и делается он только после снятия первичного воспаления.

Во время острого воспалительного периода массаж назначается, как комплексная процедура, вместе с минеральными либо грязевыми ваннами. Кроме того, массаж всегда сочетается с лечебной гимнастикой, которая состоит из элементарных физических упражнений и растяжки.

Во время всего процесса лечения запрещается перегрузка позвоночника (поднятие тяжести, интенсивные физические упражнения и тому подобное) так как это может негативно сказаться на общем состоянии пациента и уменьшить полученный результат от массажа.

В свободное время рекомендуется дать телу отдохнуть и сделать непродолжительную лечебную гимнастику, а также провести самомассаж, которому может обучить пациента массажист. Он состоит из обычных поглаживаний и растираний, которые улучшают кровообращение и приводят мышцы в необходимый тонус.

Массаж при артрозе других суставов

Массаж эффективен и при артрозе других суставов:

1. Массаж плечевого сустава при артрозе проводится в положении сидя (при этом предплечье должно быть слегка припущено для того, чтобы массажисту было более удобно). Если, у пациента наблюдаются излишние неприятные ощущения в данной области, то для облегчения проведения процедуры массажист может полностью завести руку назад до того момента пока, кисть не будет касаться поясницы.
2. Артроз тазобедренного сустава (коксартроз) характерен воспалительными процессами и превышением болевого порога. Для того чтобы убрать данные симптомы используются различные методы лечения в том числе и массаж, который проводится следующим образом: пациент ложится на спину, и массажист расслабляет поглаживающими движениями мышцы после чего, приступает к основной части массажа, которая состоит из вибрационных и растирающих движений.
3. Массаж при артрозе голени имеет ряд особенностей. Проводится он на голодный желудок и только после окончания сеанса можно съест кусочек шоколада, а через несколько часов полноценно пообедать. Массаж проводится под теплой водой (36 градусов по Цельсию). Руки массажиста также обязательно должны быть немного теплее комнатной температуры (приблизительно 18 градусов по Цельсию). Необходимо это для усиления обменных процессов и улучшения кровообращения. Массаж выполняется, не спеша без лишних движений и вибраций, так как массируется поврежденная области и одно неправильно движение может вызвать резкую боль и последующий дискомфорт.

Во время массирования голени все движения должны быть не только очень аккуратными, а и направлены в подколенную ямку, тем самым активизируя обменные процессы. Завершается сеанс успокаивающими и поглаживающими движениями.

Также рекомендуется после окончания процедуры сделать лечебную гимнастику, так как это поможет закрепить полученный эффект. Гимнастика состоит из элементарных физических упражнений и небольшой растяжки.

Итак, массаж при артрозе является необходимой мерой лечения, которая направлена на снижение болевого порога и снятие опухоли. Также массаж способствует улучшению кровообращения и приводит мышцы в тонус, что благотворно сказывается на общем времени выздоровления.

Артроз поясничного отдела позвоночника

Боли в пояснице достаточно часто встречаются при современном образе жизни. Причиной является артроз поясничного отдела позвоночника. Дистрофия межпозвоночных дисков вызывает воспаление и боль, мешающие нормальному течению жизни. Стоять, сидеть с прямой спиной бывает сложно, не то чтобы согнуться. Теряется подвижность, желание что-либо делать, в худшем случае – потеря работоспособности.

Причины патологии.

Развитие артроза позвоночника происходит по нескольким причинам:

• возраст;
• врожденная дисплазия суставов позвоночного столба;
• сколиозы, кифозы, лордозы;
• избыточные вес, перегрузка позвоночника;
• перенесенные травмы позвонков поясничного отдела.

Кроме того, есть еще ряд неспецифических факторов, влияющих на развитие артроза не только в пояснично крестцовом, но и в других отделах опорно-двигательной системы:

• нарушения синтеза коллагена II;
• недостаточное поступление веществ, необходимых для регенерации хрящевой ткани;

Этапы развития и симптомы.

Возникновение заболевания делится на 3 стадии:

I стадия – начальная. На этом этапе артроз поясничного отдела сложнее всего диагностировать. Симптомы этой стадии не выражены, так как деформация хрящевой ткани сочленений только началась. Недостаток влаги и минеральных веществ приводит к иссыханию хряща – он уплощается и, под действием гравитации и давлением позвонков, деформируется.

II стадия – стадия средней тяжести. Позвоночный диск поясничного отдела покрывается трещинами, становится шероховатым и неровным, больше похожим на кость. На этом этапе к разрушению хряща присоединяется воспаление, болезненность в спине при наклонах. Именно тогда пациент может обратиться к врачу с жалобами. Постановка диагноза происходит именно на этой стадии.

III стадия – тяжелый артроз. Отсутствие необходимого лечение приводит к появлению сильных, нестерпимых болезненных ощущений в спине при малейшей нагрузке, нахождении в одном положении долгое время. Обратить деформацию хряща на этой стадии артроза уже невозможно – потребуется хирургическое вмешательство.

Диагностика. Как она проходит?

Для подтверждения предварительного диагноза доктор назначает несколько исследований:

• ренгтенография;
• МРТ (магнито-резонансная томография), КТ (компьютерная томография);
• анализ крови;
• радиоизотопное исследование;
• доплерография.

Все методы диагностики помогут врачу точно определить стадию артроза, назначить соответствующее лечение – терапевтическое или хирургическое.

Лечение артроза позвоночника.

Комплексное, систематическое лечение артроза дает хорошие результаты – купирует боль и воспалительный процесс, поддерживает хрящевую ткань и возвращает пояснично крестцовому отделу позвоночника гибкость.

При лечении артроза необходимо:

• снятие боли, воспаления;
• поддержание межпозвоночных дисков;
• развитие подвижности, гибкости позвоночного столба.

Для снятия болезненных ощущений и воспалительного процесса врач назначит нестероидные противовоспалительные лекарственны средства (аспирин, диклофенак, ибупрофен). При острой стадии артроза, когда боль нужно снять быстро часто назначают фенилбутазон. Это очень агрессивное противовоспалительное лекарство, принимать которое необходимо только после назначения врача.

Так же при артрозе поясничного отдела возможно введение эпидуральной инъекции стероидных препаратов. Это поможет снизить болевые ощущения и купировать воспаление на длительный срок (время действия лекарства зависит от индивидуальных особенностей организма). Применение подобного метода лечения рекомендуется не более трех раз в год.

Хондропротекторы назначаются для поддержания хряща. Они бывают в виде таблеток, капсул (Структум, Хондроитин Акос); мазей, кремов (Хондроитин Акос, Хондроксид Максимум); инъекций для внутримышечного, внутрисуставного введения (Сустагард Артро). Они запускают синтез хрящевой ткани, доставляют необходимые вещества к суставу – гиалуроновую кислоту, хондроитин сульфат, минералы и витамины, необходимые для синтеза хряща и поддержания его функций.

После снятия боли, воспаления назначается физиотерапия и ЛФК, направленная на возвращение гибкости и подвижности позвоночнику.

• массажи;
• рефлексотерапия (иглоукалывание);
• магнитная терапия;
• лазерная терапия;
• лечебные ванны.

Физиотерапия позволяет нормализовать кровообращение в области артроза пояснично крестцового отдела, снижает отечность, улучшает тонус мускулатуры и облегчает лечение. Однако применение физиотерапевтических методов возможно только при частичном снижении отечности и воспаления в области артроза.

Лечебная гимнастика.

Назначается физиотерапевтом. Заниматься ей следует только под наблюдением специалиста в больничных условиях. Все упражнения делятся на 3 группы:

1. Упражнения с обручем – помогают улучшить кровообращение в области поясницы, усиливают обменные процессы. Подходят для профилактики и противопоказаны при грыжах поясничного отдела.
2. Упражнения с фитболом. Развивают подвижность и гибкость позвоночного столба, снимают напряжение в мышцах. Использование массажных мячей также усиливают обмен веществ.
3. Общая лечебная физкультура для позвоночника. Помогает снять болевые ощущения в пояснично-крестцовом отделе позвоночника, развивает гибкость и подвижность суставов.

Народная медицина.

Для облегчения симптомов артроза пояснично крестцового отдела позвоночника дома используют народные рецепты мазей, компрессов и растрирок.

Компресс из хрена снимает боль и воспаление в ночное время. Для его приготовления натрите хрен на мелкой терке, нагрейте и заверните в хлопковую ткань. Приложите компресс на область поясничного отдела, укутайтесь теплой шалью.

Хорошо снимает боль мазь из трав. Смешайте ромашку, календулу и корень лопуха с вазелином. Втирайте такую смесь в больную поясницу при артрозе позвоночника легкими массажными движениями каждый день по мере необходимости.

Так же снять воспаление и болевой синдром помогут растирания барсучим или свиным жиром. Кончиками пальцев аккуратно втирать растопленный жир в поясницу, разогревая лежащие вокруг мышцы. Такой массаж лучше делать перед сном каждый день.

Хирургическое лечение.

Операционное вмешательство назначается только когда консервативное лечение не приносит облегчения. Есть 2 вида операций:

1. Донервационные – проводятся исключительно для избавления пациента от болезненных ощущений. Нервные окончания в суставе «отключаются» при помощи термического воздействия – это купирует боль и позволяет продолжить лечение медикаментами.
2. Трансплантация сустава. Больной сустав заменяется на искусственный. Такая операция проводится на последних стадиях заболевания, при сильной деформации позвонков.

Ортопедический режим – важная часть лечения.

Артроз пояснично-крестцового отдела позвоночника – хроническое заболевание, требует постоянного поддержания межпозвоночных сочленений в хорошем состоянии. Для этого необходимо использование специальных медицинских бандажей, поддерживающих спину в естественном положении, ограничивающих движения в пояснично-крестцовой области. Они снимают нагрузку со спины, тазобедренных суставов.

Корсеты необходимо носить до 14-16 часов в сутки – они значительно снижают болевые ощущения в спине. Они очень удобны в повседневной жизни и не мешают при работе, домашних занятиях. Снимают их только с разрешения врача, когда он больше не видит надобности в их использовании. При возобновлении болей корсет надевают повторно до того момента, когда болевой синдром пройдет.

Заключение

Вылечить артроз позвоночника не тяжело, главное приступить к лечению вовремя и со всей ответственностью. В таком случае использование препаратов, физиотерапевтические процедуры и ортопедический режим приносят быстрый и стойкий эффект – здоровую и подвижную спину.