Центр бубновского лечение артроза
При артрозе и других патологиях суставов, кроме медикаментозного лечения, важны и другие вспомогательные терапевтические мероприятия. В частности, специальная гимнастика. При артрозе лечение гимнастикой по методу доктора Бубновского поддерживает работу суставов и не допускает нарушений их структуры. Оно отличается от консервативного, но многие пациенты отмечают высокую эффективность этого способа и быстрое излечение.
Сведения об авторе метода
Сергей Михайлович Бубновский известен далеко за пределами России и стран СНГ. Его авторская методика лечения движением, называемая кинезитерапией, в последние годы получила широкое распространение. В специализированных центрах Бубновского на сегодняшний день лечатся тысячи пациентов с артрозом и другими патологиями суставов.
Доктор является автором многочисленных публикаций, посвященных своей методике, он разработал и внедрил способы лечения травм без операций, а также остеохондроза, артрита, подагры и артроза.
Вместо приема противовоспалительных нестероидных средств при болях, он предлагает пациентам практиковать диафрагмальное дыхание, тем самым защищая организм от вредных веществ, содержащихся в этих лекарствах. Благодаря стараниям доктора в практику российских врачей были внедрены принципы спортивной медицины, направленные на лечение заболеваний опорно-двигательной системы.
При переломах позвоночника больные могут проходить реабилитацию с применением специального тренажера — МТБ. Его разработчиком также является Сергей Бубновский.
Особенности артроза и терапии
С артрозом сталкиваются преимущественно люди старшего возраста. Молодые чаще всего страдают от него вследствие полученных травм. Методы лечения заболевания следующие:
- прием медикаментов;
- специальная диета;
- физиологические процедуры;
- лечебная физкультура;
- хирургическое вмешательство.
- прием медикаментов;
- специальная диета;
- физиологические процедуры;
- лечебная физкультура;
- хирургическое вмешательство.
Однако методика доктора, разработанная в результате многолетних исследований, позволяет вылечить заболевание исключительно благодаря двигательной активности. При занятиях гимнастикой Бубновского артроз можно победить без лекарств. Не требуется ношение специальных приспособлений для внешней фиксации вроде корсетов.
Специальные упражнения направлены на укрепление организма в целом и суставов в частности, благодаря им восстановительные возможности человека активизируются. Те ткани, которые задействуются, приобретают подвижность и прочность, естественный мышечный корсет восстанавливается, за счет чего суставы и кости защищены от нагрузок.
Движения становятся легкими и пластичными, улучшается микроциркуляция крови, дегенеративные изменения и отложения солей приостанавливаются. На фоне этого человек лучше себя чувствует, его психоэмоциональное состояние нормализуется.
Однако Сергей Бубновский не рекомендует заниматься самостоятельно, требуется наблюдение у специалиста, чтобы не усугубить свое состояние.
Ключевые принципы лечения и показания
Методика лечения по Бубновскому имеет свои особенности и принципы:
- нужно полностью отказаться от медикаментозного лечения, прежде всего, от обезболивающих средств. Если нужно снять приступы острой боли, то рекомендуется поставить компрессы или делать растирания;
- первые несколько раз упражнения нужно выполнять под руководством специалиста, который сможет проконтролировать правильность действий пациента;
- тренировки в первое время должны быть короткими — на одно упражнение выделяют не больше минуты. Со временем их продолжительность увеличивается;
- рекомендуется регулярное посещение бани и обливание холодной водой. Это поспособствует укреплению организма, снятию воспаления тканей возле пораженного сустава, расслаблению мышц и снятию отеков;
- обязательна поддержка психотерапевта. Опытный специалист поможет принять факт, что вылечиться можно без лекарств, а также избавиться от страхов, связанных с началом терапии движением;
- нужно регулярно делать специальную гимнастику в отведенном для этого зале под контролем инструктора, для некоторых упражнений используется тренажер, благодаря которому снимается нагрузка с больного сустава;
- обязательно практикуется правильное дыхание, которые насыщает организм кислородом и нормализует психоэмоциональное состояние пациента;
- каждая тренировка должна начинаться с массажа, разминки или зарядки. Это позволить разогреть суставы или мышцы перед тренировкой. По окончании рекомендуется делать растяжку, которая снизит боли и снимет усталость.
Эксперты и пациенты говорят, что благодаря упражнениям Бубновского можно успешно вылечить многие заболевания.
Кроме артроза, речь идет об остеохондрозе, артрите, травмах, плоскостопии и заболеваниях позвоночника. Но ждать быстрого результата не стоит, эффект будет только после долгосрочных курсов.
Показания к выполнению специальных упражнений следующие:
- восстановление суставов после повреждений и травм;
- лечение заболеваний суставов на начальных стадиях, когда они еще не прогрессируют;
- реабилитация после воспалительных процессов;
- появление скованности суставов.
Упражнения могут выполнять даже дети, пациенты старшего возраста, беременные женщины и люди с тяжелыми патологиями.
Рекомендации по выполнению упражнений
Комплекс, разработанный доктором, направлен на снятие симптомов заболеваний суставов. Он обеспечивает длительный эффект даже после окончания курса. Человек лучше себя чувствует, избавляется от стрессов и депрессии. В числе упражнений при болях в коленных суставах:
- берется лед и кладется в плотную ткань. Пораженный сустав обматывается полученной повязкой. Затем нужно встать на колени и придерживаться руками за стул. В таком положении нужно попробовать пройти несколько шагов, со временем доведя их до 25;
- стоя на коленях, следует сесть на пятки ягодицами. Это позволит растянуть мышечные стенки и улучшит работу коленного сустава. Под колени рекомендуется подставлять валик. Рекомендуемое время выполнения — до 3 минут;
- чтобы снять боли в суставе, надо растягивать бедренную и голенную заднюю поверхность. Для этого нужно удобно сесть или лечь и максимально потянуть на себя носок;
- хорошее упражнение — приседание с опорой. В этом случае будет нужна палка или стул, на которые можно будет опираться. Приседать нужно так, чтобы спина держалась максимально ровно, а ноги сгибались под прямым углом. Первый раз выполняют 20 приседаний, потом постепенно увеличивают количество до ста;
- в руке сжимается эспандер, ноги ставят на ширину плеч, руки кладутся на ноги и делают движения по аналогии с поднятием гантелей. Голова держится в одном положении, подбородок должен выдвигаться вперед.
При ходьбе на коленях надколенники со льдом можно и не надевать, но если боли слишком мучительны, то без них не обойтись.
Занятия при остеоартрозе
При таком заболевании, как остеоартроз в хрящевых тканях, происходят патологические дистрофические процессы. Задача лечения в этом случае — разгрузить суставы. Для занятий используется тренажер МТБ. Рекомендуются следующие упражнения:
- на тренажере крепят амортизатор, а пациент становится на четвереньки. По очереди меняя ноги, нужно резко двигать бедром вперед;
- лежа на спине, один конец амортизатора прикрепляется к голени, а второй крепится на высоте выше положения тела. Ноги должны держаться прямо, при этом нужно постараться достать пола пятками;
- в аналогичном лежачем положении нужно постараться коснуться пола ягодицами.
Все упражнения следует проводить на регулярной основе. Эффективность двигательной терапии во многом зависит от частоты занятий. Дополнительно рекомендуется выполнять дыхательную гимнастику.
Специалисты отмечают, что в первое время будут сильные боли, но их нужно выдержать, чтобы достичь желаемого.
Универсальные упражнения
В числе универсальных упражнений от Бубновского, для выполнения которых не требуются специальные приспособления, выделяются такие:
- в сидячем положении ноги полусогнутые, а на руки нужно опереться. Ноги, не разгибая, поднимают по очереди 20 раз;
- ноги нужно согнуть, затем левая нога выпрямляется, носок разворачивается в сторону и тянется на себя. Нога отрывается от пола и слегка приподнимается. Движение повторяется по 20 раз;
- ноги перед собой выпрямляются, по очереди нужно их поднимать на 45 градусов. Для каждой ноги повторить по 5 раз;
- ноги перед собой следует согнуть. В прямом положении одну ногу поднимают и отводят в сторону. Вторую в это же время сгибают в коленях и поворачивают в сторону. На каждую ногу приходится по 8 повторов;
- ноги в коленях сгибают и опираются на руки. Спину опускают как можно ближе к полу, а ноги поднимают к себе. Одновременно поднятые конечности выпрямляют со сгибанием рук;
- лежа на спине, ноги в коленях сгибают. Одну руку кладут под голову, а вторую выпрямляют. Согнутой ногой нужно потянуться в сторону головы, а противоположной рукой — к колену;
- в аналогичном положении руки кладут под голову, колени сгибают и разворачивают в сторону. По 15 раз поднимают верхнюю часть спины и голову;
- в таком же положении руки выпрямляют и поднимают над головой одновременно с ногами, затем сводят вместе. Упражнение повторяется по 20 раз.
Ожидаемый эффект и возможные противопоказания
В числе ожидаемых результатов терапии:
- двигательная функция пораженного сустава улучшается;
- суставная и хрящевая ткань лучше питаются;
- риски повторного обострения и развития заболевания снижаются;
- амплитуда движений увеличивается;
- боли снижаются.
Нужно учитывать и возможные противопоказания, которые имеет гимнастика Бубновского. В противном случае есть вероятность перехода заболевания в более тяжелую стадию и усугубления состояния пациента. К противопоказаниям относятся:
- воспаление суставов;
- развитие острой формы артроза;
- обострение или последняя стадия артроза.
Кинезитерапия доктора Бубновского позволяет существенно снизить проявления заболеваний суставов. Благодаря методике можно снять боли, восстановить структуру хрящевой ткани, вернуть суставу его полноценную функцию. Немаловажно и то, что при прохождении курса принимать лекарства не нужно, что очень важно для тех, кто имеет проблемы с ЖКТ и другими внутренними органами.
Источник
Если не начать лечить вовремя коксартроз тазобедренного сустава или лечение сустава будет неадекватным, существует опасность, что в патологический процесс могут вовлекаться не только другие суставы, но и поясничный отдел позвоночника.
Говоря о лечении такого заболевания, как коксартроз тазобедренного сустава, следует не забывать о том, что неправильное лечение коксартроза тазобедренного сустава, как правило, заканчивается эндопротезированием сустава, то есть хирургическим вмешательством , довольно травматичным, требующим серьезной подготовки до операции и довольно длительным реабилитационным периодом после.
К сожалению, после операции по замене тазобедренного сустава при коксартрозе проблемы, сопутствующие этому заболеванию могут сохраниться.
Кроме того, как и при любом хирургическом вмешательстве по замене суставов, при эндопротезировании тазобедренного сустава, возможны различного рода осложнения и побочные эффекты в виде ограничения подвижности и болезненности в суставе.
Поэтому мы рекомендуем при развитии симптомов коксартроза тазобедренного сустава как можно скорее обратиться в Центр Доктора Бубновского на Ходынке или ул. Дм. Ульянова для консервативного (безоперационного) лечения данного заболевания
Лечение коксартроза в центре Бубновского
Для лечения заболеваний крупных суставов, в частности, коксартроза, в клиниках кинезитерапии применяется в качестве основного лечебного средства движение, а не обезболивающие таблетки и уколы.
Согласно по авторским методикам профессора Бубновского лечение коксартроза проводится с помощью лечебных упражнений на специализированных тренажерах, исключающих осевую нагрузку на суставы и позвоночник.
Недостаточная подвижность нашего образа жизни изменяет состояние глубоких мышц, приводя к их атрофии, из-за чего, в свою очередь, нарушается система питания суставов через кровоток. При недостатке питания суставы изнашиваются и становятся хрупкими, развиваются заболевания суставов, в том числе коксартроз тазобедренного сустава.
Лечение коксартроза по методу кинезитерапии подразумевает использование лечебных упражнений для эффективного лечения тазобедренного сустава, а также для восстановления кровообращения и снятия спазмов мышц в области других крупных суставов и позвоночника.
Для каждого случая лечения коксартроза тазобедренного сустава разрабатывается персональная программа, которая выполняется пациентом под контролем инструкторов реабилитационного зала, прошедших специальное обучение.
Лечение коксартроза тазобедренного сустава посредством кинезитерапии воздействует на основную причину заболевания сустава – нарушение кровообращения в тазобедренном суставе вследствие недостатка движения, оказывающего разрушающее действие на суставы.
За длительное время работы профессора Бубновского с пациентами с коксартрозом им разработаны многочисленные программы лечения коксартроза с учетом стадии заболевания и выраженности симптомов поражения сустава:
- лечение коксартроза тазобедренного сустава на начальных стадиях заболевания
- на запущенных стадиях — программы подготовки к эндопротезированию
- специальные восстановительные программы в послеоперационный период
Стоимость консультации
| Наименование услуги | Цена услуги |
|---|---|
| Консультация д.м.н, профессора Бубновского С. М. | 9 500 р. |
| Повторная консультация д.м.н., профессора Бубновского С.М. | 5 000 р. |
| Консультация ведущего врача ЛФК | 1 750 р. |
| Консультация ведущего врача ЛФК для льготных категорий клиентов* | 1 500 р. |
| Консультация врача ЛФК | 1 500 р. |
| Консультации врача ЛФК для льготных категорий клиентов * | 1 000 р. |
Вопросы о лечении по методике доктора Бубновского
геннадий г ЛИПЕЦК 23 октября 2019, 14:53
купил тренажер бубновского .где можно купить КОМПЛЕКС упражнений для коленных суставов при артрозе К.С 2 степени . в ЛИПЕЦКЕ не НАШЕЛ помогите.
Администраторы центра Бубновского на Ходынке
Добрый день. У Бубновского С.М. есть книга «Болят колени. Что делать?» Вы можете приобрести ее по ссылке https://bubnovsky.shop/catalog/knigi_i_diski/kniga_bolyat_koleni_chto_delat_2_e_izd_e_ser_/ или в книжных магазинах.
Адаптированный под Ваше текущее состояние, с учетом заболевания комплекс упражнений может подобрать только врач-кинезитерапевт центра Бубновского. Полный список центров указан на сайте https://www.bubnovsky.org/
С уважением, администраторы центра Бубновского на Ходынке
Елена Аркадьевна 19 августа 2019, 21:55
Мне 69 лет. Диагностирован 3 года назад коксартроз 2 степени правого тазобедр. сустава, после физиотерапии и лфк 1.5 года практически не беспокоил, хотя я веду активный образ жизни. 3 недели назад началось обострение. Хочу записаться к вам на консультацию с последующим лечением. Есть ли сейчас акции и скидки?
Администраторы центра доктора Бубновского на Дмитрия Ульянова.
Добрый день! В центре доктора Бубновского на Дмитрия Ульянова проходит акция «50% скидка на консультацию врача и 15% скидка на 1 цикл лечения» Акция действует до 22.08.2019 включительно. Записаться можно по телефонам: +7(495)114-55-65, +7(495)114-55-64
С уважением, администраторы центра доктора Бубновского на Дмитрия Ульянова.
Материалы по теме
Центры доктора Бубновского
Центр Бубновского на ул. Дм. Ульянова (метро Академическая)
117447, г. Москва, ул. Дм. Ульянова, д.31 (метро Академическая, Площадь Гагарина, Ленинский проспект) Лицензия № ЛО-77-01-009284
+7 (495) 114-55-65
+7 (495) 114-55-64
по будням с 9:00 до 21:00
суббота с 9:00 до 19:00
воскресенье с 9:00 до 19:00
Центр на Ходынке (метро ЦСКА)
125252, г. Москва, проезд Березовой рощи, д.12 (Метро ЦСКА (7 минут) Полежаевская, Динамо, Аэропорт, Сокол, Зорге, Хорошевская)
Лицензия № ЛО-77-01-017813
+7 (499) 762-72-72
+7 (495) 722-22-04
по будням с 9:00-21:00
суббота с 9:00 до 19:00
воскресенье с 9:00 до 19:00
Центр Ходынке
125252, г. Москва, проезд Березовой рощи, д.12
+7 (499) 762-72-72,
+7 (495) 722-22-04
по будням с 9:00-21:00
суббота с 9:00 до 19:00 воскресенье с 9:00 до 19:00
Центр на ул. Дм. Ульянова
117447, г. Москва, ул. Дм. Ульянова, д.31
по будням с 9:00-21:00
суббота с 9:00 до 19:00 воскресенье с 9:00 до 19:00
Источник
Среди специалистов, которые занимаются вопросами патологии суставов известен врач Бубновский, лечение артроза изучивший досконально.
Артроз коленного сустава лечат разными методами:
- медикаментозная терапия;
- физиологические процедуры;
- специальное питание;
- ЛФК;
- оперативное вмешательство.
Бубновский Сергей Михайлович создал собственную методику борьбы с патологией и центр кинезитерапии с филиалами в различных странах мира. В центре Бубновского лечат заболевания суставов тысячи больных.
Доктор медицинских наук Бубновский С. М. — автор пятидесяти научных статей и медицинских изобретений. Центр Бубновского — медицинское учреждение, которое занимается проблемами артроза, остеохондроза, подагры и реабилитации после травм.
Бубновский с коллегами пациентам с диагнозом артроз дают советы по лечению и профилактике патологии. Упражнения, разработанные Бубновским от артроза коленных суставов уникальны. Суть методики – ходьба на коленях.
Базовые принципы терапии
Лечение артроза по методу Бубновского называют кинезиотерапией. Эта методика – современный инструмент борьбы с заболеваниями мышечно-костной системы. Реабилитолог доктор Бубновский пересмотрел принципы классической медицины.
По методике Бубновского, разработанной в результате исследований, пациенты отказываются от приема фармакологических средств и предметов внешней фиксации – ортезов и корсетов. Роль медицинских приспособлений выполняют ткани человеческого организма.
Гимнастические упражнения Бубновского — комплекс занятий, позволяющих укрепить суставы и организм в целом. Задача этой методики – активизация восстановительных возможностей человеческого организма. Структуры тканей, задействованные в упражнениях,становятся подвижными, крепкими, восстанавливается их природная анатомо-функциональная сила. В результате возрождается естественный мышечный и тканевый корсет, защищающий больные суставы и кости от нагрузок.
Терапия при помощи суставного комплекса доктора Бубновского при артрозе обеспечивает пластичность и легкость движений. Благодаря выполнению этих упражнений у больного улучшается микроциркуляция крови к суставной жидкости, купируется прогрессирование дегенеративных изменений и отложения солей. В результате у пациента улучшается самочувствие, стабилизируется психоэмоциональное состояние.
Не рекомендует Бубновский выполнять упражнения дома самостоятельно. Методику применяют под наблюдением реабелитолога.
Достоинства комплекса
Физическая нагрузка, разработанная Бубновским, помогает бороться с рядом заболеваний:
- последствия застарелых артритов и травм;
- плоскостопие;
- терапия компенсированных артрозов;
- болезни позвоночника в виде грыж межпозвоночных дисков;
- остеохондроз.
Лечение артроза согласно этим техникам, позволяет восстановить здоровье организма. Бубновский упражнения предлагает такие, которые подходят для любого человека. Их могут выполнять:
- больные с тяжелой патологией;
- беременные и кормящие матери;
- пожилые пациенты;
- дети.
Показания
Когда диагностирован артроз кистей рук и коленного сустава лечение по методике Бубновского показано в следующих случаях:
- при патологиях начальных стадий, когда воспаление не усугублено медикаментозными лекарствами и другими способами терапии;
- с восстановительной целью для суставов после повреждений и травм;
- при скованности суставов;
- для реабилитации после воспалительной реакции в коленном суставе.
Правила выполнения гимнастики при больном колене
Чтобы лечение по методу Бубновского было полезным, требуется придерживаться рекомендаций:
- начинают тренировку доктора Бубновского при артрозе с растирания, массажа колена для подготовки суставов и мышц к тренировке;
- делают упражнения, когда диагностирован кокс артроз и артроз колена под наблюдением инструктора, следящего за четкостью выполнения движений;
- выполняют лечебную гимнастику начиная с нескольких секунд и наращивая длительность процедур до минуты и больше – это поможет избежать усталости и боли при занятиях;
- завершают тренировку растяжкой для нивелировать усталость после лечебной гимнастики, устранения болезненные ощущения;
- результат упражнений станет заметен спустя несколько процедур.
Правила выполнения гимнастики при больном тазобедренном суставе
Приседания для лечения артроза по Бубновскому необходимы. Гимнастику разрешена для улучшения состояния связок и сочленений. По мнению Бубновского, полезны легкие регулярные упражнения для тазобедренного сустава:
- Сесть на пол или другую твердую поверхность. Взяться руками за стопу, отклонив на бок не сгибая. Повторить упражнение для другой конечности. При хорошей физической подготовке разрешается тянуться одновременно к обеим стопам.
- Повторить упражнение в положении стоя, когда тело вытянуто, словно кол. Так получится сделать упор на поясничные мышцы.
- Лечь животом на пол и поочередно поднимать прямые ноги на высоту до 30 см. Каждую конечность фиксировать в верхней точке на несколько секунд.
- Перевернуться на спину, поднять голову и плечи на пару секунд. Выполнять до того момента, пока не устанут шейные мышцы.
- Лечь спиной на пол, протянуть руки вдоль туловища. Одновременно поднимать обе ноги. Потом повернуться на бок. Верхнюю ногу плавно и медленно поднимать, фиксировать в верхней точке, затем опускать. Повторять упражнение, повернувшись на другой бок.
- Закончить гимнастику в положении на спине при согнутых ногах. Поднимая голову, пытаться достать коленей головой.
Правила выполнения гимнастики при межпозвонковых грыжах
Гимнастика при межпозвоночной грыже выполняется следующим образом:
- Став на четвереньки, расслабляют мышцы, глубоко вдыхают, затем выгинают спину. Следующий этап – медленный выдох с одновременным прогибом спины.
- Лечь спиной на пол, руки выпрямить, расположив вдоль тела. После глубокого вдоха медленно выдыхать, одновременно, опираясь на плечи и стопы, пытаться приподнять таз над полом. Опуская таз, делать глубокий выдох.
- Продолжая лежать спиной на полу, заложить за голову руки, направив вверх локти. Согнуть в коленях нижние конечности, подбородок прижать плотно к груди. Находясь в такой позе, попытайтесь достать коленей локтями. При возникновении усталостипрекратить это упражнение.
- Став снова на четвереньки, выполнять наклоны вперед, не сгибая локтей. Затем вернуть туловище в исходную позицию.
Все созданные Бубновским методики подходят для людей любого возраста – от грудничков до пожилых. Отдельно разработана для беременных гимнастика. Если правильно подобрать нагрузку и необходимые упражнения, освоить дыхательные движения, занятия помогут достичь прекрасных результатов.
Комплекс упражнений
Доктор Бубновский сумел разработать комплекс упражнений, способный спасти человека от артроза, развивающегося в различных суставах. С помощьюметодики больной избавляется от дискомфорта и ощущения боли. Бесспорным преимуществом этих занятий становится высокая эффективность, обеспечение сохранности положительного воздействия на мышечный корсет сустава, причем долгое время после завершения курса тренировок. Такая гимнастика возвращает хорошее настроение, способствует победе над депрессией и стрессами, вызванными прогрессированием заболевания. Предлагаем рассмотреть некоторые упражнения, используемые в клиниках Бубновского:
- Сложите лед внутрь плотной ткани, обмотайте колено этой повязкой. Став на пол коленями, придерживайтесь о стул руками. Попытайтесь выполнить несколько шагов. Придется перетерпеть боль и совершить пару шагов, доводя их количество до 25.
- В следующем упражнении не меняя позу сесть ягодицами на пятки. Такое занятие помогает растянуть передние мышечные стенки, улучшает функционирование сустава. Сначала добиться результата сложно, зачастую просто невозможно, поэтому рекомендуется использовать валик, подложенный под колени. Это облегчает выполнение задания. Сначала необходимо на упражнение тратить 20 секунд, затем постепенно увеличивать время, чтобы такое занятие отнимало минуты три.
- Для устранения суставных болей требуется растянуть заднюю голенную и бедренную поверхность. Этого можно добиться, сев удобно или расположившись спиной на полу и затем максимально пытаться потянуть на себя носок стопы.
- Эффективное упражнение – приседание с использованием опоры. Используйте для тренировки палку, стул либо стену, опираясь для поддерживания равновесия. Выполняя задание, следует присесть, держа максимально ровно спину, а нижние конечности сгибая под прямым углом. Вначале достаточно 20 повторов, потом нагрузку увеличивают, выполняя до сотни приседаний.
Противопоказания
Лечебная гимнастика, рекомендуемая Бубновским, обладает множеством достоинств, однако имеет и противопоказания, учитывать которые важно, чтобы не спровоцировать прогрессирование заболевания и перетекание артроза в тяжелую стадию, а также не усугубить состояние пациента:
- развитие в колене острого артроза;
- болезнь на последнем этапе развития либо при обострении болезни;
- анкилоз колена;
- воспаление в суставах.
Источник
