Диета при артрита упражнения

Нередко можно увидеть пожилого человека с искривленными пальцами на руках. Многие не обращают на это внимание, поскольку считают, что всему виной старость. Однако это ошибочное мнение. В большинстве случаев причиной кривых пальцев является артрит пальцев рук.

Артрит — это заболевание суставов, когда там возникает воспалительный процесс. Он может поражать любой сустав организма, но наиболее часто страдают суставы, расположенные на пальцах рук. Согласно статистике, заболеванию больше подвержена женская часть населения, а вообще, артрит поражает каждого седьмого человека.

Медики утверждают, что болезнь вполне излечима и не принесет неприятностей только в том случае, если пациент обратит внимание на первые ее признаки и начнет лечение. К процессу лечения стоит отнестись серьезно и соблюдать все указания врача. Это поможет избежать инвалидности, когда пальцы становятся неподвижными.

Симптомы артрита

Это заболевание считается коварным, так как может появиться без видимых на то причин, когда человек имеет крепкое здоровье и никогда не сталкивался с болезнями суставов. Если артрит появился неожиданно, он имеет острую форму. Гораздо опасней, когда он протекает хронически. Дело в том, что в данном случае заболевание развивается незаметно для пациента и прогрессирует в течение многих лет.

Признаки артрита пальцев

• если артрит пребывает в острой стадии, его симптомами является высокая температура, припухлость, боль в суставах, носящая острый характер;
• ревматоидный артрит имеет симметричные проявления, которым характерны покалывания, онемение запястья и большого пальца руки;
• недомогания и усталость, а по утрам беспокоит скованность и боли;
• под кожей начинают появляться узелки;
• скрипят суставы;
• происходит деформация сустава.

На ранней стадии недуг распространяется на несколько суставов и в основном это стопа и пальцы конечностей. Пораженные суставы начинают деформироваться, что приводит к их искривлению, они приобретают веретенообразную форму, на контурах появляется некроз кожи. Наличие артрита пальцев рук приводит к тому, что человек порой не может справиться с элементарными задачами, к примеру, завязать шнурки или взять чашку с водой. На запущенной стадии больной не в состоянии обслуживать самого себя.

Артрит может поражать как большие пальцы на руках, так и маленькие. Симптомы и деформирующий процесс рук при артрите зависят от вида заболевания. Болевой синдром, вызванный воспалением, становится ярким при движениях суставов, чаще всего пациент чувствует дискомфорт под утро. Если воспалительный процесс затрагивает ткани, возникают боли, которые называются «стартовыми». Очертания и форма сустава меняются, он опухает, покров становится горячим.

Причины развития артрита

Перед тем как лечить артрит пальцев рук, необходимо выяснить причины, а это сможет сделать только лечащий врач, который направит пациента на сдачу анализов.

Причины заболевания

• Нарушение обмена веществ. Этот фактор провоцирует развитие инфекционного артрита, но, как правило, у людей старшего возраста. Это, частности, происходит при микротравмах, сбоях в работе желез внутренней секреции, а также у тех, кто имеет болезни, связанные с профессиональной деятельностью.
• Инфекционные заболевания: хламидиоз, дизентерия, туберкулез, сифилис, скарлатина, грипп, гонорея и бруцеллез. В некоторых случаях причиной артрита на пальцах являются мелкоочаговые поражения, такие как стрептококки, стафилококки.
• Если палец травмированный или же человек ранее перенес операцию или повреждение сустава.
• Генетический фактор. До сих пор невозможно с уверенностью сказать, что наследственная предрасположенность может привести к развитию болезни, но и отрицать этого причин нет.

Лечение артрита пальцев рук

Главным фактором, от которого зависит эффективность лечения, является своевременное обращение к врачу для диагностики и назначения терапии. Иначе процесс избавления от недуга будет малоэффективным, а при запущенных стадиях улучшить ситуацию можно исключительно оперативными методами. Важно также, чтобы диагностика была проведена правильно, поскольку лечение зависит от разновидностей заболевания, а их бывает аж 150 видов.

При инфекционном виде заболевания нужно определить причину, по которой сустав мог воспалиться. Как правило, лечение медикаментозное, пациенту назначают прием кортикостероидов, вакцин и антибиотиков. Чтобы остановить воспалительный процесс и снять болевой синдром при острой фазе, пациенту необходимо применять НПВП (нестероидные препараты) и анальгетики, обладающие спазмолитическим эффектом.

Для восстановления хряща и остановки дегенеративного процесса используют хондропротекторы. В том случае, когда вышеописанные препараты не оказали результата, больной принимает модификаторы биологического ответа и противоревматические препараты.

Когда боли немного стихнут, необходимо выполнять упражнения. Существует даже разработанная гимнастика при артрите пальцев рук.

В качестве причины артрита, а точнее, его прогрессирования, медики называют нарушенное кровообращение в суставах. Для улучшения ситуации необходимо вылечить болезни, которые приводят к спазмам сосудов, а также принять меры для нормализации артериального давления. Нитраты назначают при стартовых кратковременных болях, возникающих после того, как пациент выполнял физические упражнения.

При сложном течении заболевания пациента начинают беспокоить нарушения сна, плаксивость и раздражительность. Чтобы нормализовать психическое состояние, назначаются препараты, снимающие чувство тревоги и тоски, снотворные и успокаивающие средства.

Гели и мази при артрите пальцев рук используются с целью снятия воспалительного процесса и для снижения болевого синдрома. Некоторые пациенты отдают предпочтение растиркам, настойкам и кремам.

Важно понимать, что болезнь, помимо самих суставов, затрагивает также нервы. По этой причине в качестве дополнительного лечения пациенту рекомендуется принимать витаминные комплексы. В основе состава должен быть витамин В1 или тиамин, эти элементы способствуют улучшению в организме обмена веществ. Для эффективности препараты назначаются в виде инъекций, однако результат будет, даже когда больной пьет таблетки либо же использует богатые витамином В1 пивные дрожжи.

Артрит большого пальца, а также маленьких должен лечиться комплексно. Для этого пациенту назначается одна из физиотерапевтических процедур:

• электрофорез — благодаря ему сквозь кожный покров в организм проникают лекарственные соединения, Новокаин и антибиотики;
• диадинамотерапия — на деформированный сустав влияют импульсные точки, имеющие низкие частоты;
• ультразвук, магнитотерапия, УВЧ;
• грязевые аппликации и водолечение — проводятся в тот момент, когда болезнь пребывает в состоянии ремиссии.

Так же, как и упражнения, физиотерапевтические процедуры назначает врач, учитывая стадию, сложность течения болезни.

Как уже было сказано выше, когда состояние человека облегчается, ему назначаются ЛФК, водные процедуры. Упражнения в бассейне полезны тем, что происходит полное расслабление мышц, это помогает эффективнее вылечивать артрит. Однако стоит понимать, что при ощущении дискомфорта необходимо прекратить занятия на некоторое время.

Питание при артрите пальцев рук — еще один фактор, способствующий выздоровлению. Пациент должен добавить в свой рацион продукты, в которых имеется большое количество Омега-3, жирных кислот, антиоксидантов, а также витаминов D и В. Эти микроэлементы содержатся в отрубях, семенах подсолнечника, тыквы, грецких орехах, печени, сельди, лососе, фруктах, овощах.

Что касается оперативного вмешательства, то оно проводится на более запущенных стадиях, когда консервативное лечение не оказало эффекта на суставы пальцев рук. Проводится либо оперирование, либо частичное или полное протезирование сустава. В некоторых случаях ставится ортез для большого пальца.

Итак, когда известны методы лечения, стоит ознакомиться с правилами, которых должен придерживаться каждый пациент, имеющий такой диагноз.

При болезни нужно помнить

• Самолечение может привести к обострению артрита.
• В обязательном порядке соблюдается диета при артрите пальцев рук.
• Ежедневно следует делать массаж при артрите, выполнять упражнения для рук.
• Не допустить страха, истерики после постановки диагноза, поскольку нервное напряжение только ухудшит ситуацию.
• Придерживаться всех указаний врача.

• На период лечения не бегать, а передвигаться плавно, ни в коем случае не заниматься физическими упражнениями.
• Стараться высыпаться, как можно дольше отдыхать.
• Использовать приспособления, которые сделают движения пальцев легче.
• В период острого течения артрита не стоит употреблять много пищи, пить большое количество воды.

Массаж при артрите

Прежде чем заниматься самостоятельным назначением, выполнением массажа для пальцев рук, необходимо проконсультироваться с врачом. Дело в том, что такую процедуру можно выполнять только после избавления от основных симптомов.

Перед началом нужно как следует растереть пальцы для их разогрева и постучать ими по твердой поверхности. В этот момент пальцы и кисть руки должны пребывать в расслабленном состоянии. Далее, руки растираются сильнее. Это делается при помощи большого пальца, чтобы создать доступ крови к тканям.

Многие медики советуют чередовать активный массаж с пассивным. Последний заключается в выполнении движений вращательного типа. Массаж стоит начинать с разминки большого пальца, поочередно доходить до мизинца. Процедура выполняется другой рукой, поскольку больная в этот момент должна пребывать в расслабленном состоянии.

Такой массаж подходит для ежедневного выполнения в домашних условиях. Но, как утверждают врачи, лучше обратиться к специалисту, который выполнит процедуру гораздо эффективнее, за счет чего ускорится лечение.

Как предотвратить развитие болезни?

Если у человека есть состояние, которое может спровоцировать артрит пальцев рук, ему необходимо придерживаться нескольких правил. Прежде всего на здоровье суставов оказывает влияние рацион питания. Для этого нужно есть растительную пищу и злаки, а вот от чрезмерного потребления соленых и сладких продуктов лучше отказаться.

Важно следить за своим состоянием, а когда в организме появляется инфекция, сразу с ней бороться. Каждый день делать зарядку, разминку, бывать на воздухе, стараться не нервничать. Полноценный сон способствует расслаблению. Также следует понимать, что прием алкогольных напитков, курение могут привести к развитию не только артрита, но множества других заболеваний.

Стоит знать, что если обратить внимание на первые признаки недуга, вовремя обратиться к ревматологу, артрит можно вылечить без особых трудностей.

2017-02-03

Ревматоидный артрит: лечение в санатории и физиотерапией

Несмотря на то, что первые сведения о ревматоидном артрите появились еще до нашей эры, эффективные методы лечения были разработаны совсем недавно. Так, пациенты прибегают к различным народным средствам, восточной медицине, а также придерживаются традиционного лечения (медикаменты, физ.культура, диета и прочее) – все это в комплексе позволяет снизить активность заболевания.

Но большинство специалистов делает акцент на качественном лечении ревматоидного артрита в санатории, по их мнению, позволяющее не только закрепить эффект от лечения, но и полностью избавить пациента от этого заболевания.

Таким образом, уже долгие годы санаторно-курортная терапия остается одним из центральных методов лечения. В этой статье мы рассмотрим, какие виды терапии применяются в санаториях сегодня, а также их влияние на организм больного ревматоидным артритом.

Почему медики рекомендуют лечить ревматоидный артрит в санатории

Миллионы больных ревматоидным артритом в попытках избавиться от этого заболевания перепробовали десятки популярных методов, но такого лечебного эффекта, как от санаторно-курортной терапии, из них не ожидал никто. Что же скрывается за стенами наших санаториев, и почему они оказывают такой потрясающий эффект?

Напомним, что за таким заболеванием, как ревматоидный артрит, скрывается сложный аутоиммунный механизм, вызывающий повреждение многих тканей в организме. Его можно сдерживать препаратами, но, к сожалению, его практически невозможно полностью остановить.

В свою очередь, санаторно-курортная терапия действует несколько шире:

• создает благоприятный психоэмоциональный фон (известно, что стрессы провоцируют АИ реакции);
• оздоровление природными ресурсами (например, благоприятное воздействие на ревматоидный артрит оказывает море и солнце);
• эффективные лечебные схемы (предусматривают индивидуальные комплексы ЛФК, физиотерапии и прочее);
• сбалансированное питание.

Из этого следует, что санаторно-курортное лечение воздействует на заболевание практически со всех сторон. Это и обеспечивает закрепляющий и оздоровляющий эффект, о котором мы говорили выше.

Методы санаторно-курортного лечения ревматоидного артрита

Как уже оговаривалось, в санаториях осуществляется комплексное лечение, при этом ключевая задача состоит в отдыхе пациента. Очень часто больные спрашивают, можно ли на море при ревматоидном артрите?

Специалисты всегда отвечают однозначно, что нужно как можно чаще на море находиться на свежем воздухе, при этом хорошо питаться и спать – это основа санаторно-курортного лечения.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Но, в качестве дополнения, в санаториях используются различные реабилитационные и физиотерапевтические мероприятия.
Мы постараемся ниже рассмотреть наиболее популярные из них:

• кинезитерапия – предусматривает различные двигательные упражнения, направленные на восстановление трудоспособности, улучшения подвижности в суставах, укрепление мышц и прочее;
• физиотерапия – методы воздействия на организм различными явлениями (электрический ток, магнитные волны, ультразвук и прочее).

Лечебная физкультура в санатории: популярные упражнения

Многие пациенты также задают вопрос, как сочетается ревматоидный артрит и физическая нагрузка. На этот вопрос врачи отвечают, что необходимо использовать щадящие комплексы, а также дозировать нагрузки.

Давайте рассмотрим популярные виды санаторно-курортного лечения, которые связаны с двигательной активностью:

• Зарядка при ревматоидном артрите. Это один из основополагающих методов, суть которого состоит в том, чтобы пациент выполнял регулярный комплекс упражнений утром.
  

  Это позволяет улучшить мелкую моторику, восстановить подвижность в суставах, уменьшить симптомы заболевания.

  Среди популярных упражнений: махи руками в стороны, вращения лучезапястных и локтевых суставах, приседания, наклоны в стороны и прочее;

• ЛФК при ревматоидном артрите – комплекс упражнений, направленный на формирования навыков самообслуживания, восстановление трудоспособности и прочее. В этот комплекс входят более сложные упражнения: сжатие резинового мячика руками, хождение на носках, вращательные движения и прочее. Ниже мы рассмотрим несколько упражнений из комплекса;
• Йога при ревматоидном артрите. Включает различные асаны для достижения энергетического баланса. Необходимо уделять не менее 30 минут в день упражнениям. Для этого не потребуются специальные навыки;
  Подробнее о йоге при ревматоидном артрите смотрите в видео:
• Водные упражнения. Так, большей популярностью при ревматоидном артрите пользуется бассейн, но также упражнения можно выполнять в морской или речной воде. Также благоприятное воздействие оказывают различные игры на воде;
• Гимнастика при ревматоидном артрите. Этот метод является основой многих видов спорта и позволяет добиться естественной гибкости, плавности движений, укрепить мышечный корсет и улучшить подвижность в суставах. Включает в себя упражнения для разминки и растяжения определенных мышц.

В сети можно отыскать десятки упражнений, которые могут использоваться при ревматоидном, но наиболее обоснованными являются перекаты с носка на пятку (по 8-10 раз), «перебор четок», «игра в ниточку», сжимание пальцев ног и рук, «гусеница», «гармошка» и прочее.

Физиотерапия при ревматоидном артрите

Еще один комплекс медицинских манипуляций, предназначенный для закрепления эффекта от медикаментозного лечения.

Эти процедуры должны также выполняться ежедневно и в комплексе с остальными методами.

Методы физиотерапии:

• Лечение грязями. Так, этот метод очень эффективен при ревматоидном артрите. В составе грязей присутствуют минералы и другие вещества, стимулирующие обменные процессы и механизмы регенерации. Грязь, разогретая до температуры 35-40 градусов, наносится над пораженным суставом;
• Магнитотерапия, например аппаратом «Алмаг 01». Данный метод лечения был неоднократно описан в медицинской литературе, но его эффективность ставится под сомнение. Он представляет собой несколько мощных магнитов, которые прикладываются над поврежденным суставом.

  Следует отметить, что в сети встречаются очень противоречивые отзывы;

• Массаж при ревматоидном артрите. Метод позволяет устранить боль, спазм, а также препятствует развитию контрактур. Используются различные техники поглаживания, растирания и разминания. Массаж лучше всего проводить со специальными маслами. Основное противопоказание при выполнении массажа при ревматоидном артрите – острый процесс.

Говоря о санаторно-курортном лечении в целом, то этот метод устоялся в течение многих столетий и позволяет закрепить эффект от лечебных мероприятий.

Для многих пациентов, страдающих ревматоидным артритом, — это настоящий «спасательный круг».