Доктор мясников о артрозе видео
Вовремя диагностированное заболевание — уже половина успешного лечения. Это выражение особенно актуально, если речь идёт об артрозе коленных суставов. Доктор Мясников, известный широкой аудитории как популяризатор информации по заболеванию суставов, утверждает, что медицинское просвещение населения при помощи различных СМИ поможет существенно снизить риск заболевания артрозом путём своевременного обращения больных к врачу.
Доктор Мясников Александр Леонидович
Мнение доктора Мясникова высоко ценится в профессиональной среде. На него ссылаются многие медицинские издания. Александр Леонидович является не только действующим врачом, но и автором большого количества публикаций на тему гонартроза.
Его книги призывают больных людей своевременно обращаться к специалистам, а не заниматься лечением самостоятельно. Они написаны общедоступным языком, поэтому очень популярны даже среди тех, кто не знаком с медициной.
Самым простым способом донести информацию до людей считается телевидение. Именно поэтому доктор ведёт тематические передачи, которые призваны помочь людям сориентироваться во многих медицинских терминах и не допускать ошибок во время лечения суставов.
Основные факторы развития гонартроза
Артроз суставов — это опасное заболевание, провоцирующее разрушение ткани хрящей. Часто больные не обращают внимания на первые симптомы или списывают их на усталость. Между тем полностью избавиться от гонартроза без вмешательства хирурга можно только на начальной стадии. Именно поэтому так важно учитывать все факторы риска, чтобы не допустить появление болезни. К причинам, провоцирующим заболевание, можно отнести:
- хрупкость костей;
- травму колена;
- увеличение массы тела;
- неправильное формирование коленного сустава с рождения;
- воспаление.
- хрупкость костей;
- травму колена;
- увеличение массы тела;
- неправильное формирование коленного сустава с рождения;
- воспаление.
Существует мнение, его также придерживается и доктор Мясников, что гонартроз может передаваться с генами.
Многочисленные исследования выявили генетическую предрасположенность практически у всех больных. Однако это вовсе не означает, что люди, у которых такая предрасположенность присутствует, обязательно должны заболеть. Главное, придерживаться здорового образа жизни.
Квалификация заболевания и его симптоматика
Механизм развития артроза колена можно квалифицировать по нескольким пунктам. В первую очередь — это первичный и вторичный тип заболевания.
Первичный артроз очень долго может развиваться практически бессимптомно. Отличительной чертой этого типа является отсутствие воспаления или механического повреждения сустава. Обычно возникает у пожилых людей или при резком увеличении массы тела. Длительный приём различных препаратов также может спровоцировать болезнь.
Вторичный артроз — это последствие механического воздействия. Возникает после травм, воспалений или операций.
Гонартроз также принято квалифицировать по формам поражения. Их подразделяют на три вида:
- Правосторонний. Обычно возникает у профессиональных спортсменов и работников тяжёлого физического труда.
- Левосторонний. Этому виду артроза чаще подвержены полные люди.
- Двухсторонний. Самая тяжёлая форма заболевания. При несвоевременном лечении больной может полностью потерять способность к передвижению. Склонностью к двухстороннему артрозу обычно страдают люди очень преклонного возраста.
Следует учесть, что симптоматика этого заболевания может не проявлять себя очень долгое время. Выявить болезнь вовремя в этом случае может только врач-ортопед, проведя лабораторные и аппаратные исследования. На их основе специалист определит, до какой степени был поражён сустав:
- Первая степень. При визуальном осмотре определить болезнь практически невозможно. Диагностировать артроз можно только посмотрев на рентгеновский снимок.
- Вторая степень. Больной испытывает дискомфорт при сгибании ноги, часто ему очень трудно полностью её выпрямить. После продолжительных физических нагрузок возможны болевые ощущения. На снимке видны характерные признаки деформации костей (сплющивание).
- Третья степень. Для этой степени артроза характерен отёк колена и часто возникающая боль. Диагностировать заболевание на этой стадии можно визуально, но проводить лечение без наблюдения врача строго противопоказано. Это может привести к полному и бесповоротному атрофированию ткани сустава.
- Первая степень. При визуальном осмотре определить болезнь практически невозможно. Диагностировать артроз можно только посмотрев на рентгеновский снимок.
- Вторая степень. Больной испытывает дискомфорт при сгибании ноги, часто ему очень трудно полностью её выпрямить. После продолжительных физических нагрузок возможны болевые ощущения. На снимке видны характерные признаки деформации костей (сплющивание).
- Третья степень. Для этой степени артроза характерен отёк колена и часто возникающая боль. Диагностировать заболевание на этой стадии можно визуально, но проводить лечение без наблюдения врача строго противопоказано. Это может привести к полному и бесповоротному атрофированию ткани сустава.
По мнению доктора Мясникова, прежде чем приступать к обследованию, важно расспросить больного об истории возникновения заболевания. Это не только помогает быстрее установить причину болезни, но и устранить факторы, которые провоцируют её рецидивы.
Основные методы диагностики
Для того чтобы поставить верный диагноз, следует пройти комплексное обследование. Оно подразделяется на следующие этапы;
- осмотр врача-ортопеда;
- исследование анализов мочи и крови;
- рентген (снимок колена);
- УЗИ;
- МРТ;
- компьютерная томография;
- артроскопия.
Только после полного обследования можно точно сказать, к какому типу относится заболевание, и назначить лечение.
Способы лечения
По мнению Александра Леонидовича, лечение, включающее в себя комплекс процедур, — это один из самых эффективных методов борьбы с артрозом. С ним согласно большинство его коллег, поэтому этот способ всё чаще применяется во многих медицинских учреждениях. Он подразумевает одновременное использование:
- медикаментозных препаратов;
- физиотерапевтического воздействия;
- операционного вмешательства (в экстренных или запущенных случаях).
- медикаментозных препаратов;
- физиотерапевтического воздействия;
- операционного вмешательства (в экстренных или запущенных случаях).
Каждый из этих методов в отдельности довольно эффективен при лечении артрозов колена, но индивидуальный подход, содержащий комплекс процедур, эффективных только для этого больного, может гарантировать полное выздоровление.
Доктор Мясников утверждает, что лечение нужно начинать не с таблеток, а с систематических занятий с физиотерапевтом, чтобы разрабатывать больной сустав. Медикаментозное лечение должно быть скомбинировано таким образом, чтобы усилить действие физических нагрузок, но при этом не навредить больному. Хирургическое вмешательство применяется только в крайнем случае, когда лечение не даёт видимых результатов.
Препараты и их предназначение
При лёгкой стадии болезни или в комплексе с физиотерапией больному назначают приём препаратов. Они подразделяются на несколько категорий:
- Нестероидные. Предназначены для снятия болевого синдрома и профилактики воспаления. Самые распространённые из них: Немисил и Вольтарен. А также Тизалуд и Дротаверин, которые чаще всего применяются для снятия мышечного спазма.
- Хондропротекторы. Очень сильные препараты, которые следует применять только по назначению врача. На начальной стадии болезни они способны даже восстановить повреждённую хрящевую ткань. К известным маркам можно отнести: Артрон, Хондроитин.
- Сосудорасширяющие. Эти препараты предназначены для улучшения кровоснабжения и снятия тонуса мышц: Трентал, Аскорутин.
- Антиферментные. Замедляют дегенеративные процессы в коленном суставе: Гордокс, Контрикал.
- Инъекции Гидрокортизона. Сильное обезболивающее средство, применяется только при обострении болезни.
- Компрессы на основе разогревающих препаратов. Обеспечивают улучшение кровообращения.
Стоит отметить, что все препараты должны применяться строго по назначению врача. Их бесконтрольное использование может привести к расстройству пищеварительной системы. А несоблюдение дозировки — к отравлению.
Физиотерапевтические процедуры
Лечебная физкультура помогает значительно улучшить подвижность коленного сочленения. Но при неправильном подходе она вполне способна навредить, поэтому очень важно выполнять все упражнения строго под наблюдением физиотерапевта. На сегодняшний день людям с заболеваниями коленного сустава предлагаются следующие виды процедур:
- электрофорез;
- диадинамические токи;
- УВЧ;
- магнитотерапия;
- лечение лазером;
- парафиновые аппликации;
- грязелечение.
Доктор Мясников отмечает, что физиотерапевтические процедуры будут действовать эффективнее, если пациент будет соблюдать определённую диету, которая исключает употребление вредных продуктов, например, копчёного, жареного и жирного. А также строго запрещается употребление алкоголя.
Хирургическое вмешательство
Операция обычно применяется при запущенных формах заболевания или травмах. Существует 4 основных вида хирургического вмешательства:
- Артродез. Применяется только в случае, когда любое другое лечение невозможно. Во время операции сустав удаляется полностью, а это негативно сказывается на подвижности больного.
- Артроскопия. Такое вмешательство наиболее безболезненно для пациента. Оно делается при помощи нескольких проколов, через которые удаляется поражённая ткань. Однако по прошествии нескольких лет операцию придётся повторить, так как действие процедуры недолговечно (около трёх лет).
- Околосуставная остеомия. Сложное хирургическое вмешательство с последующей долгой реабилитацией. Оно заключается в подпиливании и скреплении костей сустава под определённым углом. Действие процедуры длится около пяти лет.
- Эндопротезирование. Полная замена сустава титановым протезом. Эффект от операции может длиться более двадцати лет. Однако после такого хирургического вмешательства самый длительный срок реабилитации.
К сожалению, любая операция — это риск. При вмешательстве в структуру и формировании коленного сустава хирургическим путём возможны различные осложнения. Именно поэтому Александр Леонидович подчёркивает важность диеты. Ведь при хорошем иммунитете восстановление будет проходить гораздо быстрее.
Профилактика артроза колена
Профилактика артроза коленного сустава во многом снижает риск возникновения заболевания. Особенную бдительность стоит проявить людям, находящимся в группе риска, ведь, как известно, болезнь легче предотвратить, чем лечить. К основным мерам профилактики относятся:
- здоровый образ жизни;
- упражнения для укрепления суставов;
- контроль веса;
- исключение переохлаждения;
- своевременная витаминизация организма.
- здоровый образ жизни;
- упражнения для укрепления суставов;
- контроль веса;
- исключение переохлаждения;
- своевременная витаминизация организма.
Следует помнить, что обращение к специалисту при первых признаках гонартроза поможет больному избавиться от заболевания без хирургического вмешательства и в минимальные сроки.
Источник
О самом главном — Артроз и уколы в сустав
Смотреть онлайн видео — О самом главном Артроз и уколы в сустав
О самом главном – все самое главное о вашем здоровье. У посетителей сайта Russia.tv теперь есть возможность просматривать выпуски программы О самом главном за текущую неделю. Если по какой-то причине вы пропустили любимое шоу, вы можете посмотреть его в любое время дня и ночи на нашем сайте. Будьте здоровы! Ученые утверждают, что один час в день, потраченный на заботу о здоровье, может прибавить 15-20 лет жизни. Телеклиника О самом главном приглашает провести этот час вместе и заняться своим здоровьем всерьез. Каждый будний день телевизионный лучшие практикующие врачи нашей страны дают четкие рекомендации по профилактике болезней, раскрывают нюансы новейших методов лечения, развенчивают мифы о питании, тестируют актуальные методы похудения, изучают старые и создают новые косметологические рецепты, отвечают на самые наболевшие вопросы о здоровье. Когда болезнь настигает нас, мы идем к врачу, чтобы он поставил диагноз и назначил лечение. Но что делать, если врачи разводят руками? Если вы прошли всех возможных специалистов, а диагноза так и нет? И никто не знает, чем вы больны… В этих случаях на помощь придет наша программа. Каждый понедельник на телеканале Россия 1 работает телеклиника. Лучшие врачи-диагносты страны собираются на консилиум и ведут прием настоящих пациентов в реальном времени. Сложные случаи, медицинские загадки, самая современная диагностика! Будьте уверены, Александр Мясников, Наталья Колесникова, Михаил Глотов и Александр Алексеев поставят верный диагноз. Со вторника по четверг прием ведут врач-реабилитолог Сергей Агапкин, телемедсестра Светлана Пермякова и команда экспертов Минздрава. По пятницам пациентов также ждет главный врач московской городской клинической больницы №71, кандидат медицинских наук Александр Мясников. Он решает запутанные медицинские загадки, ставит диагнозы и направляет на лечение. Специальную пятничную рубрику представляет врач-кинезитерапевт, доктор медицинских наук, профессор Сергей Бубновский. Он предлагает принципиально новую систему восстановления трудоспособности и снятия боли без лекарств и операций. Михаил Полицеймако вел передачу с 2010 по год. Ольга Будина вела передачу с по год. Андрей Леонов вел передачу в году. Клиника доктора Мясникова
Передача О самом главном Артроз и уколы в сустав — смотреть онлайн.
Альтернативная терапия от доктора Мясникова
Остеохондроз издавна считается одной из самых сложных, неприятных и коварных болезней, которые только встречаются у человека. Дело в том, что подобный недуг имеет огромное количество «ложных» симптомов, которые нередко встречаются и при других заболеваниях, поэтому самостоятельно диагностировать у себя данную хворь практически невозможно. Кроме того, ранее считалось, что это заболевание распространено лишь среди престарелых, однако, в последнее время оно действительно часто встречается и среди молодых людей.
Опасность остеохондроза состоит в том, что он крайне негативно влияет на позвоночник, просто разрушая хрящи, суставы, из-за чего межпозвоночные диски сдвигаются, вызывая нарушение осанки, а также боль в самых неожиданных местах, ведь происходит ущемление нервов.
Причинами подобной болезни могут стать как малоподвижный образ жизни, так и слишком большие нагрузки на спину и позвоночник, как продувание и переохлаждение, так и всевозможные травмы.
Назвать конкретную причину трудно, но совершенно ясно, что сидячий образ жизни часто приводит к данному недугу. Поэтому нужно быть внимательным к своему телу, если вам приходится долгое время пребывать в одной позе.
Метод лечения остеохондроза от доктора Мясникова
Сейчас помочь в лечение любых заболеваний, в том числе и остеохондроза, может телевидение. Например, передача «О самом главном», в которой нередко выступают известные медицинские эксперты. Для каждого, кто страдает от остеохондроза, весьма актуальна будет передача, в которой участвовал Александр Мясников, ведь этот медик открыл секреты, как можно избавиться от болезни навсегда. «О самом главном» всегда радует зрителей революционными методами решения проблем со здоровьем, но в этот раз передача особенно полезна!
Доктор Мясников сразу сказал, что мнение, бытующее среди многих больных и даже некоторых врачей о том, что остеохондроз невозможно излечить окончательно – ерунда. Это можно осуществить, если проводить терапию грамотно и продуманно, используя не только медикаменты, но и подручные средства. Иногда они даже более действенны, в то время как медицинские препараты бывают очень дорогими, но эффект от них достаточно низок. Так что передача «О самом главном» и Александр Мясников поделились, как достичь желанного результата без каких-либо громадных затрат. Кроме того, чай и травы позволяют лечить без различных побочных эффектов, которые всегда сопутствуют медикаментозному лечению.
Как вылечить недуг окончательно?
Александр Мясников напомнил, что недавно в передаче «О самом главном» он рассказывал, что с помощью определённых продуктов можно запустить процессы регенерации в организме, что позволяет восстановить позвоночник без труда. Объяснение этому процессу достаточно простое: чай содержит специальные вещества, которые воздействуют на клетки определённым образом, что позволяет буквально «запустить» в них программу восстановления. Благодаря этому хребет восстановится естественным образом, что особенно выгодно для любого больного.
Мясников рекомендует специальный «Монастырский чай», который собирают в монастыре в Белоруссии. Он наполнен всеми необходимыми антиоксидантами, отвечающими за благотворное воздействие на клетку. Именно в нём они находятся в наиболее активном состоянии. В состав этого напитка входит огромное количество целебных трав, которые эффективны при лечении остеохондроза. Он доказал свою действенность даже учёным-медикам, так что его использование действительно оправдано.
Доктор в «О самом главном» поручился о том, что этот напиток станет по-настоящему эффективным средством против остеохондроза. Словам столь авторитетного человека можно доверять, так что попробовать стоит. Видимый эффект гарантирован уже через неделю после начала приёма. Он станет настоящим спасением для вас, если правильно его пить!
Чай отличается от любых средств тем, что влияет на весь организм в целом, восстанавливая его на клеточном уровне. Обычные же лекарства, по словам Мясникова, обычно лечат лишь проявления заболевания, но не первопричину.
Нетрадиционное лечение
Чтобы на самом деле исцелить, необходимо следовать следующим рекомендациям, заваривая «Монастырский чай», который так советовал доктор Александр Мясников:
- В 200 мл воды добавляется 1 чайная ложка сбора.
- Заваривают его обычно в чашке, в термосе – главное, чтобы травы «дышали» в процессе заварки.
- Хранить подобный отвар можно только в течение 2-х дней – не больше.
- Настаивается напиток в течение четверти часа.
- Ни в коем случае не добавляйте в сбор другие травы, ведь состав тщательно сбалансирован.
- Подогревать такой напиток не рекомендуется.
Чтобы правильно принимать чай, важно придерживаться следующих правил:
- Как для лечения, так и для профилактики, рекомендуется пить 3-4 раза в день по чашке.
- Вполне можно добавлять различные добавки натурального происхождения, такие как лимон и мёд.
- Принимать данный сбор намного лучше после приёма пищи, тогда он будет максимально благотворно влиять на позвоночник, эффективно лечить остеохондроз.
Для того, чтобы чай был максимально эффективен, требуется придерживаться следующих правил хранения трав:
- Защитите их от солнечных лучей, которые высушивают траву, «вытягивают» из неё полезные свойства.
- После вскрытия пачки, содержимое требуется пересыпать в герметичную баночку, ни в коем случае не держите травы в пакетах и пластмассовых бутылках.
- Хранить сбор в самом крайнем случае можно только 2,5 месяца, весьма желательно его не превышать.
Как видите, нет ничего сложного в том, чтобы придерживаться правил по употребления напитка, который рекомендовал доктор Александр Мясников в передаче. Подобный метод намного более прост и дешевле, чем медицинское лечение, которое не только едва ли будет эффективнее, так ещё и потребует значительных финансовых вложений. Поэтому зрители передачи «О самом главном» узнали о действительно превосходном методе излечения от остеохондроза максимально естественным путём без побочных эффектов и ложных надежд.
Вам действительно стоит попробовать сбор, чтобы убедиться на деле в правоте доктора Мясникова. Конечно, есть те, кто относятся к передаче «О самом главном» со скептицизмом, однако, испробовав данный метод в течение недели, вы уже едва ли захотите возвращаться к медикаментозному лечению, так что попытка гарантированно станет оправданной.
Сегодня снова на программе консилиум врачей. Обратился на программу 60-летний Николай Журавлев из Томска. Более полугода страдает мужчина от отеков и болей в суставах. Часто у героя возникает пневмония. он перенес пневмонию 4 раза.
Отекают руки, ноги, плечи, шея. Невозможно поднимать руки. Пропадает голос. Не может мужчина говорить. Суставы болят, они надуваются, возникает температура 39. Невозможно наступать на пятки. В день съемок у мужчины начались отеки. Он не может даже сесть без помощи дочки. Еще »
Когда у людей болят суставы, они думают, что это артрит или артроз. Но болеть суставы могут и по другим причинам, которые не связаны с суставами. Причины болей в суставах могут быть серьезные, это артроз, артрит. При артрозе страдает хрящевая ткань.
Но бывает, что сустав болит, а реальная болезнь в другом месте. У Татьяны начали болеть коленки, потом локти. Суставы припухают, скованности нет у женщины. Есть тянущая боль, ей сложно подниматься и спускаться. Боль не резкая. Еще »
Колени болят у многих людей. Сегодня вы узнаете, какие упражнения надо делать, если у вас боли в коленях. Героини программы занимаются, делают упражнения, они сидят на диете и принимают препараты. Состояние у женщин улучшилось.
Показатели говорят сами за себя. Важно при болях в коленях двигаться, в колени тогда будет поступать жидкость, которая питает хрящи. При гонартрозе тяжело приседать и вставать, если присел. Еще »
Месяц назад на программе стартовал проект, в котором трем зрительницам помогают избавиться от болей в коленях. Женщины делают упражнения, сидят на специальной диете и принимают хондропротекторы.
Съемочная группа ежедневно наблюдает за женщинами и их успехами. Первые три недели прошли легко. Женщины выполняли все условия проекта. Они принимали лекарства, делали упражнения. Еще »
У людей часто возникают боли в коленях, с такими болями люди чаще всего обращаются к врачу. Есть два заболевания – артроз и артрит. Расскажут сегодня, как лечить колени при артрите до восстановления. При артрозе нужна операция в запущенном случае.
Расскажет доктор Бубновский о том, какие упражнения помогут при болях в колене, а также для стройности ног и ягодиц. Героиня программы пришла с определенным диагнозом. У нее проблемы с коленями возникли из-за лишнего веса. Еще »
Многие люди, когда у них болят суставы, любят ходить на физиотерапию, массаж, иглоукалывания. Но не всегда это приводит к положительному эффекту. Героиня говорит, что у нее болят суставы и позвоночник.
Женщина делает физиотерапию, лечение грязями, токами, массажи. Не делает женщина гимнастику, отжимания. Люди боятся заниматься спортом, когда болят суставы. Сегодня доктор разберется, болят суставы, либо что-то другое. Еще »
Наши руки ежедневно помогают нам выполнять разные действия. Но есть ревматоидный артрит, он мешает многое людям делать. Ревматоидный артрит может привести к инвалидности. Раньше болезнь эту часто называли болезнью стариков, но болезнь помолодела.
Сегодня вы узнаете больше информации об этом заболевании и о том, как его следует лечить. Суставы болят у многих, но не у всех же ревматоидный артрит. При этой болезни нужно проводить Еще »
Эфир передачи от 22.05.
На программе обсуждать будут частую и распространенную проблему — узлы щитовидной железы. Люди часто задают вопросы, связанные с узлами, они хотят знать, не рак ли это, следует ли удалять узлы. Узлы люди не чувствуют, они обычно обнаруживаются случайно, а люди начинают паниковать, ведь в 5% случаев это есть онкология, но в большинстве случаев такие узлы ни о чем не говорят. Они присутствуют у 30% здоровых людей. У пожилых людей в 57% случаев есть узлы. А из этих 57% 12% имеют узлы более 1 см. Каждый Еще »
Артроз – это тяжелое заболевание. Часто оно приводит на операционный стол пациентов. Но можно ли избежать операции? Героине предложили заменить тазобедренные суставы. Женщина операции боится. Ее две старшие сестры прооперированы, но ходить им тяжело.
Рентгеновский снимок делали. У женщины двусторонний коксартроз. Это привести может к хромоте, к болям при ходьбе. Доктор Бубновский сегодня проведет свое обследование. Он определит, в каком состоянии Еще »
Эфир передачи от 17.10.
Сегодня на программе расскажет доктор Мясников о болях в суставах как симптоме, когда боли не связаны с самими суставами. Нередко такое можно наблюдать при красной волчанке, гепатитах, псориазе, заболеваниях кишечника и многих других болезнях. Важно найти причину болей в суставах.
Ответит сегодня доктор на вопросы зрителей в студии и вопросы телезрителей. Вы узнаете, почему возникает близорукость. Расскажут, у кого чаще возникает близорукость. Еще »
Реклама:
О сайте:
Это фан сайт передачи О самом главном на канале Россия здесь мы собрали все выпуски программы и у вас есть возможность смотреть их онлайн абсолютно бесплатно.Это НЕ официальный сайт программы О самом главном Мы также как и вы являемся просто зрителями телепередачи и также как и вам она нам очень нравится поэтому мы и решили сделать сайт о передаче где собрать полный видео архив.Мы постарались структурировать видео так чтобы это было максимально удобно.Каждый запись в названии содержит номер выпуска а также опубликована под той датой в которую она транслировалась на тв(на канале ртр).Под надписью Архив передач О самом главном вы видите ссылки на каждый месяц. клинкнув на соответствующий вам откроется весь список выпусков за данный период времени.Смотрите, комментируйте делитесь впечатлениями с друзьями, рассказывайте о сайте на других ресурсах! Здоровья вам!
Реклама:
Метки
Архив передачи #171;О самом главном#187;
Друзья сайта
- здоровье с малышевой Программа Здоровье с Еленой Малышевой.Все выпуски смотреть онлайн и конспекты передач.
Рубрики:
О самом главном — Конспекты телезрителя, архив передач (с) 2010- Копирование материалов поощряется при условии активной, индексируемой ссылки на сайт.Полное копирование материалов запрещено.
бросила девушка как вернуть
как вернуть девушку
Источники: https://programs-tv.ru/video_o-samom-glavnom-89198/artroz-i-ukoly-v-sustav.html, https://pozvonochnikpro.ru/osteohondroz/lechenie/alexandr-myasnikov.html, https://osglavnom.ru/tag/boli-v-sustavax
Комментариев пока нет!
Источник
