Если хрустеть пальцами можно ли заработать артрит

Некоторые люди имеют привычку хрустеть пальцами. Они оттягивают один палец за кончик или прижимают его к ладони, чтоб услышать характерный звук. Если Вы относитесь к числу любителей похрустеть суставами пальцев, наверняка хоть один человек говорил Вам, что со временем Вы заработаете артрит.  Так ли это? Действительно ли воспалительные процессы в суставах грозят 25–54% людей, которые любят похрустеть суставами пальцев? Estet-portal.com расскажет, как обстоят дела на самом деле и что происходит, когда человек хрустит пальцами.

Что происходит, когда человек хрустит пальцами?

Когда человек хрустит пальцами, пространство между суставными поверхностями костей увеличивается, а газы, присутствующие в синовиальной жидкости сустава, образуют микроскопические пузырьки. Эти микроскопические пузырьки сливаются в большие пузырьки, которые лопаются под давлением жидкости, которая стремится заполнить образовавшееся пространство.

После хруста суставами пальцев повторно услышать характерный звук можно примерно через 15 минут. Это время необходимо для возврата суставной полости к нормальным размерам и растворения газов в жидкости, что необходимо для образования пузырьков, которые будут приводить к следующему «хлопку».

Теоретически, регулярный хруст костяшками на протяжении десятков лет может привести к повреждению хрящевой ткани, покрывающей сустав. Такое повреждение может быть результатом механического износа, однако достаточных сведений о таком последствии хруста пальцами пока нет.

privychka-khrustet-paltsami-vernyj-sposob-zarabotat-artrit

Вредно ли хрустеть пальцами – о чем свидетельствуют исследования?

На самом деле, исследований, посвященных проблеме хруста пальцами, не так уж и много. Наиболее известным из них является исследование, проведенное калифорнийским доктором Дональдом Унгером, который получил Шнобелевскую премию в 2009 году. На протяжении 60 лет доктор хрустел пальцами только левой руки. В результате доктор сделал вывод о том, что ни суставы правой руки, ни суставы левой руки спустя 60 лет не были поражены артритом.  

Данному вопросу были посвящены и следующие исследования:

  • 1975 г. – Лос-Анжелес – исследование с участием 28 добровольцев, которые имели привычку хрустеть пальцами; результат – сниженный риск развития остеоартрита;
  • 1990 г. – Детройт – исследование с участием 300 добровольцев старше 45 лет; результат – у любителей хрустеть суставами пальцев хватка была несколько ослаблена по сравнению с людьми, которые не имели такой привычки; у 84% хрустящих пальцами добровольцев наблюдалась припухлость рук.

Что касается артрита, не существует сведений, которые бы подтверждали роль хруста пальцами в развитии данного заболевания.

При этом, как показывают исследования, частота хруста пальцами не влияет на развитие артрита, а само заболевание развивается независимо от того, хрустит человек пальцами или нет.

Означает ли это, что хрустеть пальцами можно?

Как же появился миф о том, что привычка хрустеть пальцами может привести к развитию артрита?

Дело в том, что у больных артритом хруст суставов – явление, распространенное в силу повреждения хрящевой поверхности сустава. Однако такой хруст – не причина, а следствие заболевания.

Факторами риска в развитии артрита принято считать:

  • возрастные изменения;
  • генетическую предрасположенность;
  • травмы;
  • тяжелый труд;
  • неправильное питание;
  • нарушение обмена веществ;
  • инфекции;
  • некоторые заболевания (туберкулез, дизентерия, гонорея, подагра).

Однако привычка хрустеть суставами пальцев не является причиной развития артрита, хотя существуют случаи случайного повреждения пальцев и растяжения связок в результате попыток похрустеть пальцами. В остальном же, единственным побочным эффектом такой привычки является то, что она раздражает большинство окружающих.

Источник

Лопающиеся пузырьки или выходящий из суставов воздух?

При щелкании суставами вы можете услышать характерное потрескивание. Кажется, что это ломаются сами кости, но на самом деле никакого вреда вы им не причиняете. Ученые до сих пор не могут точно сказать, что вызывает этот звук. Раньше считалось, что между суставами есть небольшое пространство, заполненное воздухом.

Его называют синовиальным газовым пузырем. Когда вы, например, хрустите костяшками пальцев, то он лопается, выпуская воздух. Именно из-за него появляется раздражающий всех хруст. Но в 2015 году ученые провели еще одно интересное исследование. Они поместили руку пациента в аппарат МРТ, а затем попросили его щелкнуть костяшками пальцев.

Зови Лепса и Малахова: за какие деньги выступают звезды на корпоративах

Яйца по-шотландски в привлекательной и хрустящей корочке, улетают на ура

Друг-психолог рассказал, к чему на самом деле людям снятся выпавшие зубы

Вредно ли хрустеть пальцами – о чем свидетельствуют исследования?

Когда человек хрустит пальцами, пространство между суставными поверхностями костей увеличивается, а газы, присутствующие в синовиальной жидкости сустава, образуют микроскопические пузырьки. Эти микроскопические пузырьки сливаются в большие пузырьки, которые лопаются под давлением жидкости, которая стремится заполнить образовавшееся пространство.

После хруста суставами пальцев повторно услышать характерный звук можно примерно через 15 минут. Это время необходимо для возврата суставной полости к нормальным размерам и растворения газов в жидкости, что необходимо для образования пузырьков, которые будут приводить к следующему «хлопку».

Теоретически, регулярный хруст костяшками на протяжении десятков лет может привести к повреждению хрящевой ткани, покрывающей сустав. Такое повреждение может быть результатом механического износа, однако достаточных сведений о таком последствии хруста пальцами пока нет.

На самом деле, исследований, посвященных проблеме хруста пальцами, не так уж и много. Наиболее известным из них является исследование, проведенное калифорнийским доктором Дональдом Унгером, который получил Шнобелевскую премию в 2009 году. На протяжении 60 лет доктор хрустел пальцами только левой руки. В результате доктор сделал вывод о том, что ни суставы правой руки, ни суставы левой руки спустя 60 лет не были поражены артритом.

Данному вопросу были посвящены и следующие исследования:

  • 1975 г. – Лос-Анжелес – исследование с участием 28 добровольцев, которые имели привычку хрустеть пальцами; результат – сниженный риск развития остеоартрита;
  • 1990 г. – Детройт – исследование с участием 300 добровольцев старше 45 лет; результат – у любителей хрустеть суставами пальцев хватка была несколько ослаблена по сравнению с людьми, которые не имели такой привычки; у 84% хрустящих пальцами добровольцев наблюдалась припухлость рук.
Читайте также:  Ранняя стадия ревматоидного артрита симптомы

При этом, как показывают исследования, частота хруста пальцами не влияет на развитие артрита, а само заболевание развивается независимо от того, хрустит человек пальцами или нет.

Как же появился миф о том, что привычка хрустеть пальцами может привести к развитию артрита?

https://www.youtube.com/watch?v=channelUCt2eibtr2c6nTkWZHOhye2A

Факторами риска в развитии артрита принято считать:

  • возрастные изменения;
  • генетическую предрасположенность;
  • травмы;
  • тяжелый труд;
  • неправильное питание;
  • нарушение обмена веществ;
  • инфекции;
  • некоторые заболевания (туберкулез, дизентерия, гонорея, подагра).

Однако привычка хрустеть суставами пальцев не является причиной развития артрита, хотя существуют случаи случайного повреждения пальцев и растяжения связок в результате попыток похрустеть пальцами. В остальном же, единственным побочным эффектом такой привычки является то, что она раздражает большинство окружающих.

Доказано, что щелкание суставами со временем перерастает в привычку. Но многих из нас это не беспокоит. Хруст суставами не вызывает негативных ощущений, напротив, он очень приятен. Почему так происходит? Щелкнув костяшками пальцев, вы выпустите скопившийся между фалангами газ, ослабив давление между суставами.

Поэтому на время вы почувствуете приятное облегчение. Но через несколько часов, вероятно, вы испытаете дискомфорт, поэтому снова захотите похрустеть пальцами. То же самое касается и более крупных суставов, например шеи или бедра. Но если вы постоянно испытываете дискомфорт и непреодолимое желание похрустеть шеей, то это может указывать на заболевание суставов.

Наверное, каждый человек, который любит хрустеть суставами, слышал от своих родителей и друзей, что это вредно. Распространено мнение, что постоянное щелкание может со временем спровоцировать появление артрита. Так ли это на самом деле? Ученые считают, что нет. Подтверждает это забавный эксперимент, проведенный доктором Дональдом Унгером.

С детства родители запрещали ему хрустеть фалангами пальцев, предупреждая об артрите. Тогда он решил проверить их утверждение. В течение целых 50 лет он разминал только костяшки левой руки, никогда не трогая правую. За эти годы он не заметил никаких различий в состоянии суставов. Он не заболел артритом.

Более того, на левой руке не появилось никаких уплотнений суставов, о которых тоже нередко предупреждают всех любителей хруста. За подобный эксперимент Унгер получил престижную премию. Кроме того, в 2010 году было проведено рентгеновское исследование рук 200 человек, которые постоянно хрустят суставами пальцев. Все они были здоровы. Признаков развивающегося артрита у них выявлено не было.

Примечательно, что некоторые ученые считают, что эта привычка может быть признаком здоровья ваших суставов. Кроме того, иногда их регулярное разминание может увеличить гибкость и сделать их более подвижными. Но врачи предупреждают, что хрустеть суставами не всегда полезно. Есть исследования, которые выявили взаимосвязь между отеками рук и многолетней привычкой щелкания фалангами пальцев.

Коварное зеркало или что ближе к реальности: фотографии или наше отражение

Супруга была уверена в измене мужа. На это указывала находка в его кармане

В аэропорту не хотели пропускать мужчину: люди не поверили, что ему 123 года

Есть люди, которые просто не умеют хрустеть суставами. Даже если бы они захотели, то у них не получилось бы. Происходит это из-за физиологических особенностей строения суставов. Например, если расстояние между ними слишком большое, то похрустеть ими вы никак не сможете. Наоборот, попытки щелкания могут привести к травмам. Из-за сильного давления на сустав вы можете повредить свои сухожилия.

Почему приходится выжидать некоторое время, чтобы снова начать хрустеть суставами?

Пузырьки, образующиеся между суставами, мало похожи на те, которые мы привыкли видеть в обычной жизни. Они состоят не только из воздуха, но и из разряженного пара. Сами пузыри находятся в потоке жидкости. Поэтому, когда вы разминаете свои пальцы, можете почувствовать, что щелкнуть два раза подряд у вас не получится. Требуется время, чтобы пузыри снова образовались.

Чтобы получить эффектные фотографии, мужчина применяет дроны со светодиодами

Полезная вещь из старых журналов: как сделать необычную табуретку своими руками

Моя самая красивая одноклассница очень изменилась после школы. Я ее не узнала

Зачастую люди любят разминать только пальцы рук или ног, потому что другими суставами щелкать не так уж и просто. Но есть и те, кто умудряется хрустеть шеей, бедрами и даже спиной. Дальше всех пошел британец Калай Шанмугхам – обладатель мирового рекорда Гиннесса. Он умудряется хрустеть сразу 32 различными суставами одновременно.

Означает ли это, что хрустеть пальцами можно?

Врачи предупреждают, что привычка хрустеть суставами не всегда полезна. Вы вне опасности, если любите разминать свои пальцы на руках и ногах время от времени. Другое дело, если вы хрустите шеей, то можете делать это неправильно. Например, в 2011 году к врачам обратилась 42-летняя женщина, которая ежедневно в течение 8 лет разминала себе шею.

Когда вы молоды и здоровы, кажется, что щелкание костяшками пальцев не принесет никакого вреда для здоровья. Но с возрастом вы можете заметить, что другие суставы начнут хрустеть при совершенно обыденных действиях, например при зевании или вставании с кровати. Значит ли это, что ваши суставы находятся в опасности?

https://www.youtube.com/watch?v=channelUC77Vn2lK0BWl4EqNZNUkgxQ

Медики считают, что появление подобного хруста – это очередной этап старения нашего организма, считающийся нормой. Сам звук не является признаком патологии, но стоит обратить на него внимание, если он сопровождается болью или другими неприятными ощущениями. В этом случае постарайтесь чаще делать легкие физические упражнения или растяжку. Они положительно сказываются на здоровье суставов.

Об авторе: admin4ik

Источник

Привычка хрустеть пальцами – верный способ заработать артрит?

Некоторые люди имеют привычку хрустеть пальцами. Они оттягивают один палец за кончик или прижимают его к ладони, чтоб услышать характерный звук. Если Вы относитесь к числу любителей похрустеть суставами пальцев, наверняка хоть один человек говорил Вам, что со временем Вы заработаете артрит.  Так ли это? Действительно ли воспалительные процессы в суставах грозят 25–54% людей, которые любят похрустеть суставами пальцев? расскажет, как обстоят дела на самом деле и что происходит, когда человек хрустит пальцами.

Читайте также:  Клиническая фармакология история болезни по ревматоидному артриту

Что происходит, когда человек хрустит пальцами?

Когда человек хрустит пальцами, пространство между суставными поверхностями костей увеличивается, а газы, присутствующие в синовиальной жидкости сустава, образуют микроскопические пузырьки. Эти микроскопические пузырьки сливаются в большие пузырьки, которые лопаются под давлением жидкости, которая стремится заполнить образовавшееся пространство.

После хруста суставами пальцев повторно услышать характерный звук можно примерно через 15 минут. Это время необходимо для возврата суставной полости к нормальным размерам и растворения газов в жидкости, что необходимо для образования пузырьков, которые будут приводить к следующему «хлопку».

Теоретически, регулярный хруст костяшками на протяжении десятков лет может привести к повреждению хрящевой ткани, покрывающей сустав. Такое повреждение может быть результатом механического износа, однако достаточных сведений о таком последствии хруста пальцами пока нет.

Вредно ли хрустеть пальцами – о чем свидетельствуют исследования?

На самом деле, исследований, посвященных проблеме хруста пальцами, не так уж и много. Наиболее известным из них является исследование, проведенное калифорнийским доктором Дональдом Унгером, который получил Шнобеле

Источник

Если хрустеть пальцами можно ли заработать артрит

Вредно ли хрустеть пальцами?

Споров по этому вопросу так же много, как и споров, на тему «Кто был раньше курица или яйцо»! При желании вы можете найти массу статей доказывающих, что это совершенно безвредная привычка или наоборот опасная процедура, с последствиями которой вы столкнетесь в старости. Многие могут вас успокаивать, а другие наоборот пугать артритом. “Так хрустеть или не хрустеть?” спросите вы. Давайте рассмотрим версии за и против хруста пальцами вместе.

Вы можете прочесть мнение о безвредности хруста пальцами очень многих пожилых, авторитетных людей, например, таких как Калифорнийский врач, Дональд Унгер. В своих книгах и публикациях он упоминает, что с детства изо дня в день хрустел костяшками левой руки. Естественно очень часто слышал предостережение от своей матери, что в старости его ждет артрит. Но дожив до 83 лет, утверждает, что ощущения в его правой и левой руках одинаковы. С его точки зрения звук, который мы слышим при хрусте пальцев это всего лишь лопание пузырьков газа. И этой процедурой мы стимулируем сухожилия, расслабляем мышцы и ослабляем суставы. Но тогда хочется задать вопрос уважаемому господину Дональду Унгеру. Если, как он утверждает, хруст пальцами не только безвредна, но и полезна, то почему в старости его руки в одинаковом состоянии? Разве не должна его левая рука чувствовать себя лучше, чем правая? Не стоит забывать, что Дональд Унгер получил свою премию по медицине не за доказательство о безвредности привычки хруста пальцами, а за проведенный над собой эксперимент!

И напротив, ведущие ортопеды настойчиво не рекомендуют хрустеть пальцами. Врачи соглашаются с выводом что звук, который мы слышим, при хрусте пальцев это лопающиеся пузырьки газа. Но хочется разобраться, что это за газ и откуда берутся в нем пузырьки. Когда человек хрустит пальцами, он резко уменьшает давление в межсуставной жидк

Источник

Если хрустеть пальцами можно ли заработать артрит

Отзывы о «ЗДОРОВ»

Крем-воск «ARTRAID» для суставов от «ЗДОРОВ»™

Придирчивый европейский потребитель в восторге от продукции «ЗДОРОВ»™. Крем-воск и апиэликсир, изготовленные по старинным рецептам, полюбились искушенному покупателю, придирчиво выбирающему натуральный состав, полезность и уникальные свойства.

Осваивая рынок ЕС, новые разработки: масляный комплекс по уходу за волосами и крем с сабельником, — поддерживают традицию натуральных рецептов и выходят в угоду Европе под англоязычными брендами «HEAD&HAIR» (косметическая серия масел по уходу за волосами) и «ARTRAID» (серия кремов для борьбы с суставными проблемами).

Производители отслеживают статистику заболеваемости и анализируют спрос. Результатом – и уже хитом продаж — стал рекомендуемый против артритов и артрозов крем «ARTRAID» для суставов с пчелиным воском и экстрактом сабельника.

Клинические и лабораторные испытания показывают все тот же высокий процент: 85% респондентов отметили позитивные изменения, 9% отнеслись нейтрально, 6% остались недовольными.

Как всегда, в состав входят натуральные компоненты, составители рецептуры предварительно изучили симптоматику и протекание артритов и артрозов, учитывая как рецепты народных целителей, так и открытия биохимии.

Может ли натуральное косметическое средство помочь при таких сложных заболеваниях, ведь это не лекарство? В данном случае «ARTRAID» для суставов — не официально признанный медицинский препарат, но благодаря тщательно разработанному составу относится к лечебно-профилактическим и врачебным средствам. Поэтому возможные крики «Обман! Развод!» не имеют к крему с содержанием растительных компонентов и продуктов пчеловодства никакого отношения. Впрочем, это касается любой продукции «ЗДОРОВ».

Как всегда, в состав входят натуральные компоненты, составители рецепт

Источник

Если хрустеть пальцами можно ли заработать артрит

Заблуждение Вредно ли хрустеть костяшками?

Каждую неделю Look At Me разбирает распространённые заблуждения и объясняет, почему они ошибочны. На этой неделе говорим о том, к чему приводит привычка хрустеть суставами.

Утверждение:

Многие имеют привычку хрустеть суставами. Из их пальцев льются пронзительные трели, шея тревожно пощёлкивает, подобно костру в ночи, а поясница, как судья, степенно прерывает разговор глухим ударом. Размяв кости, обычно эти люди едва заметно щурятся к явному неудовольствию всех остальных. Тогда кто-нибудь припоминает советы безвестных врачей и предрекает мучения в старости.

«Привычка хрустеть пальцами вредная. Пытаясь таким способом восстановить соотношение суставных поверхностей, мы дестабилизируем сустав. А это, в свою очередь, в дальнейшем чревато всевозможными подвывихами, вывихами, ущемлениями нервов».

Почему это не так:

Существуют две гипотезы, объясняющие хруст в суставах. Первая предполагает, что независимо от излюбленной техники — дёргаете ли вы палец или выкручиваете шею — происходит одно и то же: суставная капсула растягивается, её объём увеличивается, а давление, наоборот, падает. Из-за этого суставная жидкость растекается, и в ней образуются пузырьки газа. Эти пузырьки лопаются с характерным звуком. Спустя 10–20 минут газы снова растворяются в жидкости — тогда можно хрустнуть ещё раз. Согласно второй гипотезе, хруст возникает при движении из-за быстро натягивающихся связок и сухожилий. Когда капсула, сухожилия и связки растягиваются, сустав делается подвижнее, и человек чувствует комфорт. Ну а кому-то просто нравится звук.

Читайте также:  Ревматоидный артрит народный метод

Несколько исследовательских групп пытались выяснить, вредит ли привычка хрустеть суставами, в частности, приводит ли она к артриту. Ни один учёный не обнаружил убедительных свидетельств, что любители размять ко

Источник

Если хрустеть пальцами можно ли заработать артрит

Опасно ли хрустеть пальцами?

Хруст в каком — либо суставе достаточно распространенное явление. Существует множество людей, которые имеют привычку хрустеть пальцами. Они получают от этого удовольствие, а у окружающих их людей этот факт вызывает раздражение. А между тем, многие задумываются: вредно ли хрустеть пальцами? На этот вопрос нет однозначного ответа. Мнения специалистов разделились. Одни утверждают, что хрустеть пальцами можно и нужно, другие же склоняются к опасности и вредности этого занятия. Итак, давайте, разбираться.

Причины явления

Начнем с того, что хрустеть суставами — привычка, вызывающая зависимость. И прежде чем ответить на вопрос, вредно это или нет, давайте узнаем: почему хрустят пальцы. По мнению специалистов, желание щелкать пальцами возникает по причине чрезмерного статистического напряжения в кисти. В каждом суставе человеческого тела существует синовиальная жидкость. Она обеспечивает эластичность и подвижность суставов, поскольку является для них натуральной смазкой. Благодаря этой жидкости суставы не трутся друг о друга, а бесшумно скользят при движениях. В состав синовиальной жидкости входит углекислый газ, азот и кислород. При хрусте суставная капсула натягивается, ее размер увеличивается, и давление при этом падает. Это приводит к появлению пузырьков газа, которые схлопываются, вызывая характерный щелчок. Примерно через 15 минут, газы снова растворяются в синовиальной жидкости и щелчок можно повторить. Ничего опасного или вредного в этом нет.

Вторая причина хруста заключается в следующем: в процессе движения щелчки и треск возникают из-за чрезмерного натяжения связок и сухожилий. Когда суставная капсула, связки и сухожилия натягиваются, сустав становится чрезмерно мобильным и человек чувствует облегчение.

Аргументы за и против

анемия и физическая культура
Заболевания желчного пузыря достаточно широко распространены среди населения. Часть болезней этого органа можно вылечить консервативными методами: лекарствами, диетой, лечебной физкультурой. Однако есть такие патол

Первый аргумент. Хруст в любом суставе (межфала

Источник

Если хрустеть пальцами можно ли заработать артрит

Опасно ли хрустеть пальцами?

Хруст в каком — либо суставе достаточно распространенное явление. Существует множество людей, которые имеют привычку хрустеть пальцами. Они получают от этого удовольствие, а у окружающих их людей этот факт вызывает раздражение. А между тем, многие задумываются: вредно ли хрустеть пальцами? На этот вопрос нет однозначного ответа. Мнения специалистов разделились. Одни утверждают, что хрустеть пальцами можно и нужно, другие же склоняются к опасности и вредности этого занятия. Итак, давайте, разбираться.

Причины явления

Начнем с того, что хрустеть суставами — привычка, вызывающая зависимость. И прежде чем ответить на вопрос, вредно это или нет, давайте узнаем: почему хрустят пальцы. По мнению специалистов, желание щелкать пальцами возникает по причине чрезмерного статистического напряжения в кисти. В каждом суставе человеческого тела существует синовиальная жидкость. Она обеспечивает эластичность и подвижность суставов, поскольку является для них натуральной смазкой. Благодаря этой жидкости суставы не трутся друг о друга, а бесшумно скользят при движениях. В состав синовиальной жидкости входит углекислый газ, азот и кислород. При хрусте суставная капсула натягивается, ее размер увеличивается, и давление при этом падает. Это приводит к появлению пузырьков газа, которые схлопываются, вызывая характерный щелчок. Примерно через 15 минут, газы снова растворяются в синовиальной жидкости и щелчок можно повторить. Ничего опасного или вредного в этом нет.

Вторая причина хруста заключается в следующем: в процессе движения щелчки и треск возникают из-за чрезмерного натяжения связок и сухожилий. Когда суставная капсула, связки и сухожилия натягиваются, сустав становится чрезмерно мобильным и человек чувствует облегчение.

Аргументы за и против

современные методы лечения онкологии в россии
Совсем недавно онкологический диагноз звучал как приговор. Сегодня это не так, современная онкология позволяет полностью вылечить многие опухоли, особенно на ранних стадиях обнаружения.

Опухоль – это избыточный

Первый аргумент. Хруст в любом суставе (

Источник

Если хрустеть пальцами можно ли заработать артрит

Вреден ли хруст пальцев?

Многих интересует вопрос, насколько вреден хруст пальцев, почему он возникает. Некоторых он сильно может раздражать, других, наоборот, расслабляет. Европейский медики уверены в том, что хруст очень вредный.  Все может закончиться таким заболеванием, как артрит.

Что происходит при хрусте пальцев?

Если человек начинает хрустеть пальцами рук, ног, он таким способом хочет восстановить суставы, чтобы чувствовать себя комфортно, это приводит к серьезной дестабилизации суставов и опасно для здоровья. Могут быть ущемлены нервы, часто наблюдается вывих, подвывих.

Когда начинают напрягаться пальцы, появляется чувство скованности в суставах. Сначала поверхность может сильно сжиматься, у человека возникает сильнейшее чувство дискомфорта, он хочет расслабиться при хрусте, но, наоборот, начинает разбалтывать суставы. При растяжении пальцев, падает давление в жидкости между суставами, после возникает газ, когда пузырьки лопаются, слышен хлопок. Опасно, когда человек при этом получает ушиб пальца.

Как отучится от хруста пальцами?

Первым делом помните о том, что придется отказаться от этой вредной привычки, для этого вам потребуется сила воли. Когда вы чувствует мягкость, после хруста советуют применять динамичный, простой комплекс упражнений, так вы улучшить состояние суставов.

Советуют для рук приготовить специальную ванночку с добавлением соли, хвои. Эффективность ее высокая. Используется для ванночки морская соль. Принимать около недели.

Вред хруста пальцев

Доказано медициной, что статические напряжения, если кисть долгое время нагружается, неудобно находится, напрягается хрящевая зона, после возникает смещение в костяшках, суставах пальцев. Когда человек желает избавиться от напряжения, он сильно хрустит пальцами. Так можно избавиться от психического напряжения, но сильно навредит

Источник

Источник