Сыроедение при ревматоидном артрите |
| tiana_t | Дата: Вторник, 10.02.2015, 08:06 | Сообщение # 121 | Генералиссимус Группа: Друзья Сообщений: 1549 Репутация: 0 Статус: Offline | https://www.vita.org.ru/veg/veg-health/arthritis.htm
Избегайте основных триггеров артрита 1. Молочные продукты*
2. Кукуруза
3. Мясо**
4. Пшеница, овес, рожь
5. Яйца
6. Цитрусовые
7. Картофель
8. Помидоры
9. Орехи
10. Кофе *Следует избегать употребления всех молочных продуктов: сливок или цельного коровьего молока, козьего молока, сыра, йогурта и т.д.
**Следует избегать употребления всех видов мяса: говядины, свинины, курятины, индюшатины, рыбы и т.д. дебют артрита с2004 года(после родов),сульфасалазин 2006 год,лечилась нетрадиционно-артрит никуда не делся,с июля 2014 года Сульфасалазин 2*2,НПВС,с февраля сульф.3+3, НПВС,с 08.15г. метотрексат 10 мг+5 мг фольки. С 12.15г мет-ат 15+11 мг фольки. | | |
|
|
| Katerina | Дата: Вторник, 10.02.2015, 08:53 | Сообщение # 122 |  Генерал-полковник Группа: Друзья Сообщений: 1126 Репутация: 0 Статус: Offline | Luchik, вам надо беречь себя, такие дети маленькие. Вы анализы давно здавали? хотя бы общий…
Случай «одно лечим другое калечим», лучше на таблетках. Хоть качество жизни нормальное и удовольствие от нее.РА с 11.2013г. Лечиться начала с 15.02.2014г Элафра, целебрекс, аювердическое лекарство.Ремиссия с 12.2014г по 01.2016г. Сейчас метотрексат 10 мг и целебрекс 200 мг утро-вечер. | | |
|
|
| Luchik | Дата: Вторник, 10.02.2015, 09:35 | Сообщение # 123 | Майор Группа: Друзья Сообщений: 83 Репутация: 0 Статус: Offline | Katerina, я уже писала выше, что таблетки — это точно не для меня.
У меня папа болеет РА уже 33 года, всю жизнь на преднизолоне. Куча лечебниц и т.д.
Эндопротезирование тазобедренных суставов. Сейчас ему 68 лет, встает один-два раза в день с помощью мужчин, по нужде. Сидит не более 15 минут. Вывернуты все суставы.
И сама я болею с 2003 года.
Таблетки — это точно то, что нужно избегать…. Мое мнение.
Нам нужен ЗОЖ.
Возможно сыроедение — крайний вариант, очень жесткий. НО… Есть пример, до которого докатиться никак не хочется.
PS: за год у меня перестроилась микрофлора кишечника. Вареная пища уже и не усваивается (испражнения у человека не должны гнилостно пахнуть, должны тонуть в воде, на туалетной бумаге не должно оставаться следа, только немного белой слизи).РА с мая 2003г., сразу после родов.
с 1 февраля 2014г. на сыроедении. Никаких лекарств не принимаю | | |
|
|
| DariaMorgendorffer | Дата: Вторник, 10.02.2015, 11:13 | Сообщение # 124 |  Подполковник Группа: Друзья Сообщений: 134 Репутация: 2 Статус: Offline | Mafa4ka_89, фуф! Слава богу! А с форумом действительно огромную поддержку чувствуешь, так что спасибо всем ОГРОМНОЕ! Посылаю всем мысленные обнимашки
Цитата Mafa4ka_89а у вас есть ограничения в подвижности? Каких суставов? Сильные?Давай ко мне на «ты» пожалуйста)))))) Да ограничение есть во всех суставах сильнее всего в кистях особенно в правой потому что нагрузка на нее идет больше. Локти и плечи — руки согнуты в локтях, а плечи не позволяют мне поднять руки над головой и еще когда все болело то переворачиваться по ночам ооочень больно было, аш зубы стискивались до скрипа. Шея поворачивается не доконца, так же ограничение в движениях тазобедренных, коленных и голеностопных суставах. Короче я 100% артрит)))) Luchik, спасибо за ответ! У меня есть один опыт, надо мной и моей подружкой (звучит ужасно )))) У нее тоже аутоиммунное заболевание — саркоидоз легких. И вот она тоже решила заняться голоданиями, потому что в Москве в пульмонологии ее хотят посадить на гормоны. Короче голодали мы как-то параллельно только я с клизмами, а она нет 36 часов. У меня: сила и выносливость осталась на прежнем уровне (бывали очистительные кризы, но они иногда за 20-30 мин проходили и энергия возвращалась). У неё: энергия начала покидать ее спустя 4-5 часов спустя, днём начала болеть голова, вялость, к вечеру сильная головная боль, тошнота, рвота, слабость. После чего мы обе решили что без клизм (какими бы они страшными не казались и как бы лень не было) невозможно. А еще кстати я принимаю теплые ванны с эф. маслами можжевельника и сосны, а потом одеваюсь в махровый толстый халат и потею. Потом много пью чтобы восстановить водно солевой баланс, а еще соленые есентуки пью. Цитата Luchik () Организм пошел с едой бороться, а не с суставами… Ахаха! точно! Я тоже замечала))))))) tiana_t, в принципе согласна со списком. Только иногда кукуруза и картошка у меня всё же присутствует в рационе.
А вот про цитрусовые — не согласна и не замечала. Я ж из голодания выходу на цитрусовых РА с 1994 года. 1/16 таблетки диклофенака до 15 июля 2015 года; Сейчас иду к сыроедению, никакие «лекарства» не принимаю. | | |
|
|
| Katerina | Дата: Вторник, 10.02.2015, 11:55 | Сообщение # 125 | | Генерал-полковник Группа: Друзья Сообщений: 1126 Репутация: 0 Статус: Offline | Цитата DariaMorgendorffer «Я ж из голодания выходу на цитрусовых» желудок нормально реагирует? они же кислые. РА с 11.2013г. Лечиться начала с 15.02.2014г Элафра, целебрекс, аювердическое лекарство.Ремиссия с 12.2014г по 01.2016г. Сейчас метотрексат 10 мг и целебрекс 200 мг утро-вечер. Сообщение отредактировал Katerina — Вторник, 10.02.2015, 11:55 | | |
|
|
| DariaMorgendorffer | Дата: Вторник, 10.02.2015, 21:01 | Сообщение # 126 | | Подполковник Группа: Друзья Сообщений: 134 Репутация: 2 Статус: Offline | Katerina, я сама переживала за желудок, у меня ж вроде был гастрит, думала что кислота разъест мой голодающий желудок. Но на удивление все в порядке, даже дискомфотра не припомню. РА с 1994 года. 1/16 таблетки диклофенака до 15 июля 2015 года; Сейчас иду к сыроедению, никакие «лекарства» не принимаю. | | |
|
|
| tiana_t | Дата: Среда, 11.02.2015, 08:25 | Сообщение # 127 | Генералиссимус Группа: Друзья Сообщений: 1549 Репутация: 0 Статус: Offline | Девочки отчитаюсь о своих попытках соблюдать безбелковую диету.
Решила сразу отказаться от мяса, птицы, рыбы, молочки, белого дрожжвого хлеба. С утра травянной чай, через 15 минут сок свежевыжатый, через 30 минут каша например пшенка, без масла и молока соот-но. обед салат+суп на воде (морковь,лук, струч фасоль,цв кап-та, брокколи,грибы, зелень). Вечером салат с фасолью красной,на оливковом масле. Чай- травы с лимоном и медом.
В первые три дня чистка конкретная+мочегонный эффект. Причем на утро и отеков нет и легко встала (без НПВС) и суставы так хорошо отпустило,2 кг ушло с легкостью, трудоспособность увеличилась. Но чем дальше, тем зелень в холодильнике начинает раздражать, трава надоедает конкретно, фрукты не радуют. Вечером едешь домой и мысли одни, что же поесть вечером? Времени куча уходит на готовку (т е нахождение на кухни увеличивается в разы).
Вывод такой, диета отличная,НО как её разнообразить ума не приложу. Заходишь в супермаркет и думаешь, а что же купить поесть, кроме зелени, овощей и фруктов. Накатывает некая депрессия.
Я ведь и раньше соблюдала диеты,2 года сидела полностью на безмолочке (результатов не было), потом 2 года на безглютенке, показатели анализов вроде сначала упали, а потом опять поползли вверх. Я думаю, что безбелковая диета-это для нас, но вот как удержаться на ней большой открытый вопрос??
Девочки Даша и Лучик вы просто герои!!))Добавлено (11.02.2015, 08:25)
———————————————
Еще приходят мысли, что животный белок- это как аллерген для нас. Ведь аллергия как раз на белок, а не на углеводы. дебют артрита с2004 года(после родов),сульфасалазин 2006 год,лечилась нетрадиционно-артрит никуда не делся,с июля 2014 года Сульфасалазин 2*2,НПВС,с февраля сульф.3+3, НПВС,с 08.15г. метотрексат 10 мг+5 мг фольки. С 12.15г мет-ат 15+11 мг фольки. Сообщение отредактировал tiana_t — Среда, 11.02.2015, 08:26 | | |
|
|
| Luchik | Дата: Среда, 11.02.2015, 08:42 | Сообщение # 128 | Майор Группа: Друзья Сообщений: 83 Репутация: 0 Статус: Offline | tiana_t, нужно просто сказать себе — или инвалидность, или это МОЯ ЕДА. Все свои булки и сладости я в жизни уже съела.
Поверьте, теперь мне и не хочется ничего запретного. От печенья мутит, от запаха мяса (варю сыну и животным дома, тоже) и т.д. Даже любимый мною когда-то твердый сыр вызывает отвращение, потому как пахнет ужасно и я это чувствую.
Аппетит вызывает только свежая растительная еда. Никакого насилия над собою.
И еще, я почти сразу на моноедении, так что без извращенной готовки. Только по вечерам с мужем стали делать салаты зимою, потому как сложно моно одну капусту жевать… Дерзайте и все получится.
Но, этот путь трудный. Будет непонимание близких, срывы, депрессия и полный упадок сил.
Я сейчас так говорю: «мне нужно пройти семь кругов ада, и я лишь на втором….»
Всем доброго здравия, мира и благости! РА с мая 2003г., сразу после родов.
с 1 февраля 2014г. на сыроедении. Никаких лекарств не принимаю | | |
|
|
| DariaMorgendorffer | Дата: Среда, 11.02.2015, 10:09 | Сообщение # 129 | | Подполковник Группа: Друзья Сообщений: 134 Репутация: 2 Статус: Offline | tiana_t, УРА! Очень рада что тебе полегче стало!)))
Я согласна с Аней. Но она, как я поняла, слишком большую силу воли имеет))) У меня все постепенно получается, я еще даже не сыроед))) И срывы имеются. Зато как то не приходилось мне сильно страдать от того что я ем только салаты и фрукты. Хотя скорее всего если бы сразу от всего отказалась, думаю ломка бы была сильная. Я рвала психологическую связь с вредными продуктами постепенно, а у тебя все разом это конечно сложно. Зато боли утихают, теперь наверное только из-за этого уже не хочется снова есть белки.Цитата tiana_t () Еще приходят мысли, что животный белок- это как аллерген для нас. Ведь аллергия как раз на белок, а не на углеводы. Так и есть, ведь наш организм особенно остро реагирует на чужаков. Девчат, так здорово что мы вместе начали заниматься излечением! Сразу чувствуешь что не одна, есть люди которые понимают и могут помочь, посоветовать. Спасибо! С нетерпением жду новых исследований!
Желаю нам всем твёрдости духа, понимания и силы воли! РА с 1994 года. 1/16 таблетки диклофенака до 15 июля 2015 года; Сейчас иду к сыроедению, никакие «лекарства» не принимаю. | | |
|
|
| Luchik | Дата: Среда, 11.02.2015, 10:18 | Сообщение # 130 | Майор Группа: Друзья Сообщений: 83 Репутация: 0 Статус: Offline | Цитата DariaMorgendorffer () Желаю нам всем твёрдости духа, понимания и силы воли! Спаси Господи, Даша! РА с мая 2003г., сразу после родов.
с 1 февраля 2014г. на сыроедении. Никаких лекарств не принимаю | | |
|
|
| Ната | Дата: Среда, 11.02.2015, 12:34 | Сообщение # 131 |  Генералиссимус Группа: Друзья Сообщений: 1425 Репутация: 1 Статус: Offline | tiana_t, еще есть чечевица зеленая и желтая, возьми на вооружение орехи, белые грибы, можно сущенные, авокадо очень питателен (я с ним делала бутерброд на тоненьком бездрожжевом хлебе, или добавляла в салат), еще я тушила капусту с морковью, перцем, смущенными грибами, или свежими шампиньонами и помидорами на оливковом масле, еще спаржа очень питательна, артишоки очень разнообразят и делают очень вкусным салат, но дороговатое удовольствие, сухофрукты очень разнообразят рацион, ими можно перекусывать с фруктовым или травяным чаем. Удачи! РА с 11.2012г.С01.14 сульф 2х2. C 05.2015 метотрексат, доходила до 15мг, с 4.2016- метотрексат 10мг/нед., сульф 1х2р в день, фолька 6мг/нед
С9.16 метотрексат 7,5мг, сульф 1х2р в день, фолька 4,8мг/нед, витамин D, омега 3, куркумин | | |
|
|
| Luchik | Дата: Среда, 11.02.2015, 13:06 | Сообщение # 132 | Майор Группа: Друзья Сообщений: 83 Репутация: 0 Статус: Offline | Девоньки, год делала упор на фрукты — это моя ошибка. Тем более зимою. Уже писала, они вымывают соли из организма.
Должно быть соотношение — фрукты 1-2 порции
овощи 3-4 порции
злаки — 5-6 порций
бобовые — 1-2 порции (это рекомендации при вата-нарушениях).
Подключила пророщенную зеленую гречку, очень редко пророщенную чечевицу, маш — жить стало легче. Очень сытно и безумно полезно.
Мой сегодняшний рацион:
утром в 5.30 утра — целое помело
в 9.00 — две горсти замоченного изюма
в 11.00 — грамм 150-200 пророщенной гречки без масла
в 14.00 — 100 грамм пророщенной чечевицы без масла
на ужин планирую овощной салат — капуста пекинская, морковь, укроп с соком лимона. Если не наемся — порция пророщенной гречки.
Стала меньше есть фруктов, легче суставам.
А вообще по одной теории артрит — обменное заболевание. Нарушение обмена веществ бывает трех видов: пуриновое (подагра), тогда нельзя все мясное, все кислоты (то есть все фрукты, кроме персиков и груш), все молочное; углеводное — безглютеновая диета; жировое — тогда нельзя все жиры.
Поэтому исключать все продукты из своего рациона нельзя. Нужно «вычислить» на что реагируете вы.
Зачастую бывают нарушения обменов веществ и пуриновое и жировое, например.
Я, похоже, реагирую на кислоты, хотя никак не могу в это поверить. Ну люблю я фрукты, как от них отказаться? Хотя сейчас и оставила уже минимум их…. Даша молодец, что голодует, я пока не могу уйти в голод. Тяму не хватает.
Но после голода окончательно буду проверять, на что же все-таки реагирую.
Буду по три дня «сидеть» на одной группе блюд и добавлять потом другие продукты (метод «исключающей диеты»).
Очень надеюсь, что мой опыт будет вам полезен. PS: но на первых порах важно просто удержаться на сыроедении (хотя бы на 80%). И не важно, что ешь… Главное, сырое. А потом уже приходит понимание, не так сильно хочется сладкого. И кушаешь меньше…. РА с мая 2003г., сразу после родов.
с 1 февраля 2014г. на сыроедении. Никаких лекарств не принимаю | | |
|
|
| Stasya | Дата: Среда, 11.02.2015, 14:51 | Сообщение # 133 | Генерал-майор Группа: Друзья Сообщений: 441 Репутация: 2 Статус: Offline | Luchik, все, что вы пишите очень интересно! Спасибо вам большое за ваш опыт и советы! Я еще хотела у вас узнать, как в целом обстоят дела с суставами? Есть ли деформации? Сколько лет вы болеете? Чем лечились, кроме питания? Заранее спасибо)
tiana_t, в интернете очень много дневников веганов, посмотри, там куча всяких интересных рецептов. Первое время сложно, потом на автомате будешь все делать)РА с апреля 2013г., начала лечение с сентября 2013 метотресат 20 мг. раз в неделю, фолиевая кислота 6 мг. | | |
|
|
| Mafa4ka_89 | Дата: Среда, 11.02.2015, 23:08 | Сообщение # 134 |  Генералиссимус Группа: Друзья Сообщений: 1795 Репутация: 4 Статус: Offline | DariaMorgendorffer, скажи, пожалуйста, как я поняла, боли у тебя утихают постепенно, а как дело обстоит с подвижностью суставов при твоих ограничениях? Есть динамика положительная? 🙂 РА серонегативный с 10 месяцев.
Метотрексат 20 мг, фолиевая кислота 11 мг, медрол 1 мг, акласта, цитрат кальция.
ТЭП 2-х ТБС — 2015, ТЭП 2-х КС — 2016, пластика ахилла правого ГСС — 2017, артропластика правого ЛС — 2018. | | |
|
|
| Luchik | Дата: Четверг, 12.02.2015, 06:52 | Сообщение # 135 | Майор Группа: Друзья Сообщений: 83 Репутация: 0 Статус: Offline | Stasya, прочитайте, пожалуйста, все мои сообщения в этой теме, там все подробно описано по поводу «стажа» болезни в 12 лет, лечения. Я могу «похвастать» лечением даже Хумирой, что огромная редкость… Трехмесячным. Влило в меня государство уколов на 300 000 руб. по спец. программе.
Деформации есть — лучезапястные, на руках несколько пальцев искривлены. Не могу сесть на корточки. Не могу опираться на руки — очень больно. Не могу поднимать тяжести, бегать, часто трудно спускаться по лестнице (больно колени и голеностопы) и т.д.
Важно понимать одно — вот он прошел год сыроедения, стало легче и что важно я живу без таблеток. Но боли есть и ограничений движений очень много… Есть общая оздоравливающая динамика всего организма. Но до суставов пока не очень доходит, они не так важны для организма и их исцелением он займется после исцеления жизненноважных органов. Поэтому и пишу, что путь этот очень долгий.
Из плюсов сыроедения, что могу отметить на сегодня — сокращение времени сна до 5-6 часов в сутки на протяжении года (раньше постоянно хотелось спать), совсем не простужаюсь, улучшилось зрение на 1.5 диоптрии, ушла солнцебоязнь, сейчас наоборот хочется на солнышко, ушла тахикардия, появился румянец на щеках, чего не было НИКОГДА в жизни, приятный запах тела, хотя и не моюсь никакими средствами, кроме воды на протяжении полугода и др. мелочи.
Еще больше обострилась интуиция, стала добрее и мягче. Любви больше…..
Это правильный путь, мои дорогие, на мой взгляд. Успеха вам!РА с мая 2003г., сразу после родов.
с 1 февраля 2014г. на сыроедении. Никаких лекарств не принимаю | | |
|
