Как облегчить течение артрита
Существует несколько эффективных традиционных методов (нехирургических, неэкспериментальных), которые снижают боль и тугоподвижность, вызванную ревматоидным артритом – главным образом, как дополнения к другим стратегиям лечения, направленным на уменьшение боли. Так или иначе, не все реагируют на лечение одинаково (например, на тепло или холод). Исходя из этого, мы рекомендуем вам пробовать различные методы, чтобы найти тот, который будет лучше всего подходить именно вам. Помните также о том, что нет универсальных средств – их нужно подбирать под каждую ситуацию и человека отдельно. Хотя ревматоидный артрит нельзя вылечить, для некоторых больных с умеренной степенью заболевания хороший отдых и достаточное количество питательных веществ – все, что нужно для того, чтобы снизить боль. В случае более тяжелых воспалений умеренные упражнения, сон, отдых, правильное питание со всеми необходимыми веществами, и определенные препараты помогают держать симптомы под контролем.
Шаги
1
Попробуйте использовать безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты (сокращенно НПВП), например: ибупрофен, напроксен натрия, индометацин или аспирин, эффективные для снятия боли и отека. Несмотря на их полезные свойства, некоторые люди не могут их принимать из-за побочных эффектов, язвенной болезни или заболеваний почек.
2
Спросите врача, считает ли он уместным выписывать вам рецепт на стероидные препараты против артрита (их называют кортикостероидные) вроде преднизона – его можно принимать орально или посредством инъекции прямо в сустав, чтобы быстро остановить воспаление. «Кортикостероиды никогда не используют дольше нескольких дней подряд, чтобы не вызвать побочные эффекты.» Но когда безрецептурные препараты оказываются неэффективными, или когда болезнь прогрессирует очень быстро, тогда применяют другие классы препаратов, включающие такие действующие вещества, как:[1]
- Соединения золота, D-пеницилламин, противомалярийные препараты, сульфасалазин – все это может быть прописано в указанных обстоятельствах. Соединения золота могут замедлить процесс деформации костей, и обычно их вводят прямо в сустав.
- Вам могут быть прописаны препараты, по сути, подавляющие иммунную систему: метотрексат, азатиоприн или циклофосфамид. Имейте в виду, что подавление иммунитета ведет к большей подверженности инфекциям, поэтому, вы должны часто мыть руки и держать их подальше от глаз, носа, ушей, рта и т. д.
3
Посоветуйтесь с врачом: выясните, есть ли какие-либо причины, по которым вам нельзя прикладывать теплые или холодные компрессы. Например, нельзя прикладывать тепло к воспаленным суставам.
4
Подложите полотенце или какую-нибудь дополнительную подкладку под источник тепла или холода. Как вариант, оберните полотенцем сам пакет со льдом или грелку.
5
Не используйте холодных компрессов, когда они не рекомендуются из-за какого-либо отягощающего фактора. Например, и без того суженные сосуды, вызванные одним из следующих возможных состояний:
- Плохая циркуляция крови
- Васкулит, воспаленные сосуды
- Феномен Рейно
6
Попробуйте использовать обычное тепло как природный релаксант – отличное средство для мышечных спазмов, спровоцированных ревматоидно-артритными болями в суставах; его также можно использовать для стимуляции кровообращения.
- Внимание: не прикладывайте тепло к уже воспаленным или сильно отекшим суставам, «если только» это не рекомендация врача.
7
Попробуйте теплый душ или полежите немного в горячей ванне или вибрационной ванне, если это вам подходит. Для того чтобы ослабить ежедневные боли, используйте нагревающий мат, грелки и, конечно же, бутылки с горячей водой – все это примерно одинаково эффективно, хотя некоторые врачи утверждают, что мокрое тепло (бутылка с горячей водой) более эффективно, чем сухое (электрическое нагревающее одеяло или мат). Пластиковые грелки с гелем внутри, который нагревают в горячей воде или микроволновке – универсальное средство для:
- Снятия мышечных болей (мышечная крепатура)
- Улучшения кровообращения
- Питания и выведения токсинов из мышечных волокон
8
Спросите врача о проникающей и расслабляющей обработке электромагнитным излучением с помощью нагревающих ламп. Для этого применяются «инфракрасные лампы» (не ультрафиолетовые, т. е. не соллюкс-лампы). Некоторые процедуры, проводимые с помощью инфракрасных ламп, называются диатермией – при ней используется глубокое прогревание; инфракрасное излучение может проникать глубоко в суставы и излучаться изнутри наружу. Тепло производит расширение (так называемую “вазодилатацию”) кровеносных сосудов в тканях, что приводит к глубокому прогреванию и улучшению циркуляции крови.
9
По совету врача прикладывайте холод. Спросите доктора об охлаждающих спреях и ментоловых гелях, которые при нанесении на кожу производят охлаждение и снимают боль.
10
Использование обычных холодных компрессов рекомендуется для смягчения болей в суставах, вызванных воспалением, в том числе:
- Чтобы успокоить возбужденные нервные клетки
- Чтобы уменьшить отек в воспаленном суставе
- Замедлить кровоток
11
Попробуйте применить процедуру попеременного прикладывания тепла и холода по 5 минут или около того. Приготовьте холодный (но не слишком) и горячий (умеренно) компрессы. Холодные и горячие компрессы можно купить в аптеке, но вы также можете использовать простой лед в пакете с зип-локом, который будете менять местами с грелкой.
Советы
- Хронический ревматоидный артрит – практически постоянное воспаление, и как следствие, повреждение защитных тканей, которые покрывают конец кости сустава (другими словами, повреждение хряща). Это может происходить часто и длиться довольно долго. Некоторые повторяющиеся воспаления могут длиться лишь пару дней, а некоторые – неделями; периоды отдыха между приступами болезни будут становиться все короче и короче. Эти вспышки продолжаются, промежутки между ними сокращаются, а симптомы, со временем, лишь ухудшаются.
- Причина: «расстройство иммунной реакции». Однако никто не знает, чем вызвано это расстройство; некоторые врачи считают, что оно генетическое, и что причиной всему – инфекция, которая выводит иммунную систему из-под контроля.
- Аутоиммунные расстройства также связаны с пищевыми аллергиями. Некоторые люди, страдающие ревматоидным артритом, обнаруживают, что его вспышки вызываются потреблением определенных продуктов.
- Аутоиммунные клетки атакуют и убивают то, что они определяют как инородного захватчика – обычно это бактерии, вирусы и грибы. Однако при аутоиммунном заболевании, вроде ревматоидного артрита, иммунная система усматривает инородный объект в тканях собственного тела, а именно, в тканях суставов. При ревматоидном артрите иммунные клетки (антитела) собираются на суставе, и его покрытие воспаляется. Это вызывает отек и жесткость, зажатость суставов. Обычно воспаление проходит, когда организм побеждает инфекцию, но при хроническом ревматоидном артрите этого не происходит.
- Некоторым доставляют удовольствие горячие ванны и сауны. Однако основная причина того, что боль проходит, заключается в том, что человек испытывает общее расслабление и эмоционально приятное состояние. Потому результаты таких процедур, в лучшем случае, держатся очень недолго.
- Если вам нужно быстро притупить боль или снизить чувствительность воспаленного или опухшего сустава, возьмите из морозилки пакет с овощами, заверните в полотенце и приложите к болезненному месту.
Предупреждения
- Не прикладывайте слишком холодных и слишком горячих компрессов.
- Не засыпайте с грелкой или льдом на больном суставе; вы можете причинить ожоги или нанести вред холодом, вызвав обморожение кожи и нервных тканей.
Информация о статье
wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали авторы-волонтеры.
Категории: Проблемы с суставами
На других языках:
English: Manage Rheumatoid Arthritis Conventionally, Español: controlar la artritis reumatoidea de forma convencional, Italiano: Trattare l’Artrite Reumatoide in Modo Convenzionale
- Печать
- Править
Эту страницу просматривали 9154 раза.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Артрит – общие сведения
Возможно, артрит – самая древняя из болезней, известных человечеству. При изучении египетских мумий у них был обнаружен артрит; им страдал доисторический человек; артритом болели динозавры. Почти 40 миллионов американцев больны артритом, и еще миллион заболеет через год.
Возможно, что вы, читающий эти строки, страдаете от артрита или знаете кого-нибудь, кто мучается от него. Хотя почти каждый день появляются новые книги, предлагающие новые методы лечения сильными лекарствами и с помощью хирургического вмешательства.
Советы
Мы не собираемся рассказывать вам о новых «чудодейственных» способах лечения. Что мы сделаем, так это расскажем о том, как облегчить боль, не выписывая рецепта и не обращаясь к врачу. Многое можно сделать самому, дома, без многочисленного дорогостоящего оборудования, без боли и без риска. Итак, начнем (эти советы хороши для всех видов артрита).
Сбросьте вес – и почувствуете облегчение
«Нет такой волшебной силы, пищи или диеты, которые бы справились с болью при артрите, – говорит ортопед Арт Моллен, директор Института здоровья в Аризоне. – Но если вы страдаете от избыточного веса и похудеете, то это в значительной степени уменьшит напряжение и боль в позвоночнике, коленях, бедрах, лодыжках и ступнях. Чем больше у вас вес, тем большее напряжение и давление испытывают ваши суставы. Вес увеличивает давление на хрящи, которые в свою очередь давят на кость и таким образом увеличивают частоту воспаления, отека и боли».
Решение: поработайте вместе со своим врачом или диетологом, определите подходящую для вас диету и придерживайтесь ее.
Делайте понемногу упражнения на растяжение и подвижность
«Когда речь идет об артрите, движение причиняет боль, а неподвижность убивает, – считает д-р Мэри П. Шатс, частный врач из Теннесси. – Неправильное движение причиняет вред, а движение с умом – лечит».
Д-р Шатс придерживается этой точки зрения, когда рекомендует своим пациентам с артритом йогу. «Йога учит движениям с правильным регулированием суставов, – говорит она, – а это помогает вернуть деформированные суставы в нормальное положение, в то время как соответствующие мышцы удлиняются и укрепляются».
Подумайте о частных занятиях с опытным учителем или купите книгу, по которой вы усвоите правильные позы. И помните: «Умелые занятия йогой – ключ к восстановлению здоровых суставов, поврежденных артритом, – говорит д-р Шатс. – Занимайтесь в тех пределах, в которых допускает болезнь, но не позволяйте ей лишить вас движения».
Уменьшение нагрузки принесет облегчение
«Если вам больно, а вы напрягаетесь, боль усиливается, – уверяет Бет Зибель, психолог из Аризоны, специализирующаяся на стрессе и облегчении боли. – Люди, умеющие себя контролировать, лучше справляются с болью, чем те, которые не умеют делать этого».
Последние исследования убедили в необходимости психологического подхода к облегчению боли при артрите. Д-р Зибель проповедует это уже давно. Вот некоторые из ее советов.
Торопитесь медленно
«Людям, больным артритом, нужно научиться определенному темпу и не пытаться сделать все, что можно, в те дни, когда они чувствуют себя лучше, – считает она. – Делать все – значит устать, и вы почувствуете себя плохо на следующий день. Постарайтесь делать понемногу каждый день независимо от того, плохо вы себя чувствуете или хорошо».
Научитесь расслабляться
«Поучитесь на занятиях, проводимых для готовящихся рожать, – советует д-р Зибель. – Роды очень болезненны, но женщины учатся управляться с этой болью путем расслабления». Она замечает, что во многих магазинах можно приобрести книги или аудиокассеты, обучающие технике расслабления. Д-р Зибель также считает, что неработающие суставы могут стать болезненными. «Если вы сконцентрируете все внимание на боли, будет болеть все сильнее, но если вы займетесь чем-нибудь важным для вас, то не почувствуете боли», – считает она.
Боритесь с утренней тугоподвижностью суставов с вечера
«Почти 90% больных, которых я наблюдаю, страдают по утрам от того, что не могут согнуться», – говорит д-р Илья Рубинов, врач Медицинского центра по проблемам артрита во Флориде.
Он советует перед сном растираться мышечной мазью. «Это поможет расслабиться и улучшит психологический настрой», – утверждает д-р Рубинов. Причина? «Люди, у которых артрит, обычно чувствуют себя в течение всего дня значительно лучше, если они свободно сгибаются и разгибаются по утрам».
Ванны успокоят боль
Исследования показали, что боль, вызванную артритом, можно уменьшить, если поплавать в специально построенных для этого (в США) резервуарах, которые также известны как резервуары для изоляции, или сенсорной депривации.
«Обычно вы проводите в резервуаре час, – говорит Родерик Борри, психолог из Бруклина, Нью-Йорк. – Боль снижается вследствие уменьшения напряжения. Тело расслабляется, мышцы расслабляются, а это, похоже, стимулирует высвобождение эндорфинов, естественных болеутоляющих веществ».
Вода в резервуарах нагревается точно до 36,6°С, что равно температуре кожи, а окружающий воздух теплый и спокойный, что приводит к более глубокому расслаблению.
Д-р Борри говорит, что в США имеется около 200 центров с такими резервуарами.
Смешайте масло и воду
«У меня ревматоидный артрит рук», – говорит Донна Кинг, консультант по массажу в школе массажа в Атланте. – Я обучалась на курсах по лечению артрита рук и выяснила, что мне помогает. По себе знаю: это лечение эффективно».
Ее рекомендация: тепло и эвкалиптовое масло, которое выпускается в виде густой мази под названием «эвкалипт-минт» (Eucalypta-mint). Это средство помогает и при остеоартрите, и при ревматоидном артрите.
«Я использую ее в сочетании с влажным теплом, когда не могу разогнуться и мне больно, – уточняет она. – Просто вотрите мазь и оберните сустав полиэтиленовой пленкой. Если обернуть смоченным теплой водой полотенцем, получится влажное тепло; можно погрузить руки или ступни в теплую воду».
Вода творит чудеса
Спросите дюжину врачей о преимуществах того или иного лечения артрита, и вы услышите дюжину разных мнений. Но спросите их о пользе упражнений в воде – и свершится чудо: все они придут к согласию.
«Упражнения в воде – это прекрасно, – считает д-р Моллен, подтверждая мнение других врачей. – В воде боль значительно уменьшится и вы станете более гибким, чем на суше».
Начальную стадию упражнений легко выполнит любой. Она состоит в покачивании, ходьбе и наклонах. Выполняйте все это, стоя по грудь в воде. Дальнейшая стадия более похожа на танец в воде с использованием естественного сопротивления воды и легкой плавучести.
Позовите на помощь супруга
Хотя это естественно, что муж или жена делают все возможное, чтобы помочь больному, такая помощь может часто принести больше вреда, чем пользы. «Когда жена пытается все делать сама и постоянно спрашивает мужа, как он себя чувствует, она только усиливает его боль», – замечает Юдит Тернет, физиолог из Центра по проблемам боли при Вашингтонском университете. Ее совет: будьте внимательны, пытайтесь оказать поддержку не только тогда, когда вашему супругу (супруге) больно, но и тогда, когда он (или она) хорошо себя чувствуют и активны.
Вот момент, когда надо сказать: «Вот здорово! Я так рад видеть, что ты можешь заняться делом». Похвала по-настоящему важна, а люди иногда об этом забывают.
Используйте лед, чтобы предотвратить боль
«В случае, когда сустав перегружен или перенапряжен, я рекомендую лечение холодом», – говорит Кинг. Она накладывает своим пациентам пакет геля, но замечает, что лед в пластиковом пакете или пакет замороженного горошка помогают так же хорошо. Наложите лед на 15-20 минут, а затем сделайте перерыв на 10-15 минут. «Так можно делать часами, если необходимо», – говорит она.
Используйте тепло, чтобы уменьшить боль
«Когда суставы становятся горячими, распухшими и чувствительными, тепло является лучшим решением проблемы, – говорит Кинг. – Холод сделает их болезненными».
Не нянчитесь со своими суставами
«Я одобряю, когда люди с артритом занимаются аэробикой по специальной программе, – говорит д-р Моллен. – Я рекомендую ходьбу, велосипед или плавание, потому что они не травмируют суставы. Но делайте любой тип физических упражнений, какой сможете выдержать, чтобы пульс поднялся хотя бы до 120 ударов в минуту, что окажет благоприятное воздействие на сердце и легкие».
Исследование, проведенное врачом Сьюзэн Перлмен из Медицинской школы Северо-Западного университета, показало, что энергичные физические упражнения могут быть безопасными даже для людей, больных ревматоидным артритом, и часто дают как физиологическое, так и психологическое улучшение. Чтобы доказать, что слабость и депрессия являются результатом плохого физического состояния, она решила провести 54 пациента через несложную программу по аэробике.
Результат? Энергичные упражнения не вызвали воспаления суставов, но улучшили состояние здоровья участников, их способность ходить пешком, повысили физическую активность и в то же время уменьшили боль в суставах и отек, а также общее ощущение боли.
Откажитесь от лекарств
К сожалению, снотворное, транквилизаторы и наркотические болеутоляющие лекарственные препараты могут стать неотъемлемой частью жизни человека, больного артритом. «Не то чтобы эти лекарства не помогали, – говорит д-р Нельсон Хендлер из Медицинской школы университета Джона Хопкинса. – Они помогают, но большинство людей будут нуждаться в постоянном увеличении дозы и все кончится возникновением множества проблем, которых эти препараты уже не решат».
Хотя может потребоваться профессиональная помощь, д-р Хендлер верит, что такие лекарства следует постепенно заменить биологической обратной связью или другими формами терапии или время от времени пользоваться ненаркотическими болеутоляющими средствами типа аспирина или ибупрофена.
Рыба как лекарство
«Некоторые люди реагируют на рыбий жир», – замечает д-р Элсон Хаас, директор клиники профилактической медицины и санитарного просвещения в Калифорнии.
Доклад, опубликованный исследователями Медицинского центра Олбани в Нью-Йорке, подтверждает это наблюдение. В нем отмечается, что у больных ревматоидным артритом, принимавших капсулы с рыбьим жиром, отмечалось уменьшение чувствительности суставов и утомляемости.
Хотя о рыбьем жире много писали за последние несколько лет, активный ингредиент рыбьего жира (омега-3-жирные кислоты) употребляют в основном в виде масла печени трески. Исследования показали, что 1 чайная ложка масла печени трески в день будет способствовать уменьшению симптомов ревматоидного артрита путем насыщения организма значительным количеством витаминов D и А. Витамин D необходим для роста костей, в то время как витамин А может оказывать противовоспалительное действие. Рыбий жир также конкурирует с другими типами жирных кислот, которые, как полагают, провоцируют подагрическое воспаление.
Пожалуйста, обратите внимание на то, что витамины D и А в больших количествах могут быть токсичными, так что ограничьте прием масла печени трески до 1 чайной ложки в день. Кроме того, слишком большое количество этих витаминов со временем может вызвать повреждение печени. Проконсультируйтесь с врачом, если вы считаете, что нуждаетесь в увеличении приема рыбьего жира или дополнительных дозах витамина D. Или вместо дополнительных доз попробуйте диету с низким содержанием жира, которая включает рыбу, например макрель или лосося. Они тоже содержат омегу-3.
Научитесь делать массаж
Когда дело касается применения массажа для облегчения боли при артрите, специалист в этой области Кинг дает следующий совет: «Работайте над мышцами, которые присоединены к сухожилиям, идущим к болезненным суставам».
«Например, если у вас артрит рук, – поясняет она, – тогда разрабатывайте предплечья от кисти до локтя, пользуясь техникой надавливания».
Для этого используйте ладонь или большой палец либо локоть, чтобы надавить на мышцу и подержать несколько минут, а затем отпустить. При артрите колена или ступни разрабатывайте икру и переднюю часть ноги.
Увеличьте прием витамина С
«Исследования показали, что люди, страдающие ревматоидным артритом, остро нуждаются в витамине С», – говорит Роберт X. Дэвис, профессор физиологии в Пенсильванском колледже ортопедической медицины.
Медицинские опыты д-ра Дэвиса показали, что нехватка витамина С может усугубить ревматоидный артрит, а значительные дозы витамина С могут способствовать отступлению болезни.
«Витамин С, безусловно, является хорошим средством для больных ревматоидным артритом, – утверждает он. – Токсичность витамина С практически равна нулю, и, если человек принимает в течение дня около 500 мг, что не превышает норму, этого достаточно, чтобы витамин принес пользу». Прежде чем попробовать лечение витамином С, получите добро от своего лечащего врача.
Попробуйте исключить некоторые продукты
«Думаю, наилучшие результаты я наблюдала, когда мои пациенты с ревматоидным артритом избегали есть продукты семейства пасленовых и молочные продукты», – говорит д-р Хаас. Растения семейства пасленовых – белый картофель, помидоры, баклажаны, табак и все виды перца, за исключением черного.
Д-р Хаас предлагает, чтобы страдающие артритом сами подобрали для себя диету, пользуясь методом «пробного отказа» от некоторых продуктов. Одна из разновидностей такого метода призывает исключить из рациона все продукты питания, которые вы страстно желаете съесть, исходя из той теории, что человек может буквально пристраститься к той пище, которая вызывает у него аллергию.
Если, например, вы обожаете помидоры, исключите из вашей диеты все, что с ними связано, за неделю. Удостоверьтесь в том, что вы едите, нет помидоров, а это означает проверку наклеек на полуфабрикатах, и избегайте помидоров в свежем виде. Если ваше состояние ухудшится через 3-4 дня, у вас, возможно, аллергия на эту пищу, так как ухудшение самочувствия может быть признаком пристрастия к этому продукту. Примерно на 5-6-й день без этого продукта вы должны почувствовать себя лучше. Если так, то это, возможно, самый подходящий момент пойти на прием к врачу и провести полный тест на аллергены.
Сократите потребление растительного масла
«Нет сомнений в том, что растительные масла в общем благоприятны для большинства людей, – говорит д-р Джордж Блекберн, заведующий лабораторией питания и обмена веществ Научно-исследовательского института рака в больнице в Бостоне. – Но, – предупреждает он, – исследования показали, что больные артритом – случай особый и им, возможно, следует сократить до минимума потребление растительных масел и увеличить прием жиров, богатых омега-3-жирными кислотами.
Это не значит, что надо обходиться без овощей, – объясняет он, – но это значит, что необходимо сократить потребление продуктов, содержащих растительные масла, таких, как заправки для салатов, жареные блюда и маргарины. В этих продуктах содержится большое количество омега-6-жирных кислот, которые, как доказано, вызывают воспаление у больных ревматоидным артритом. Два вида масла имеют низкое содержание омега-6-жирных кислот: рапсовое и оливковое. Эти сорта масла можно потреблять умеренно, однако следует помнить при этом, что общий уровень жиров в вашей диете должен составлять не более 30% общего количества калорий».
Пейте морковный сок
Диета, состоящая из овощных соков, значительно уменьшает боль у многих страдающих ревматоидным артритом в клинике д-ра Моллена. «Я стал прописывать такую диету несколько лет назад и нахожу ее очень полезной», – сообщает он.
Можно использовать морковный, сельдерейный, капустный или томатный сок. Для начала д-р Моллен советует весь первый день первой недели диеты пить только овощной сок. На следующей неделе придерживаться такой диеты 2 дня (например, понедельник и среда, через день), на третьей неделе – три дня (понедельник, среда и пятница, опять через день). Однако все виды диеты следует проводить под наблюдением врача.
Эти травы могут быть полезны
Говорят, что боль при артрите можно облепить с помощью трав, и это утверждение, возможно, имеет под собой почву.
Хотя некоторые травы могут помочь, большинство из них бесполезны.
«Как показало время, наиболее благоприятное воздействие может оказать кора ивы, – говорит Варро Е. Тейлер, профессор фармакогнозии в университете Пэдью и автор книги «Честный травник». – Она содержит салицин, который аналогичен аспирину. Но, чтобы лечить артрит как следует, понадобится очень много коры».
Возможно, при артрите поможет еще одна трава – ягоды американской фитолакки – любимое средство индейцев, употребляющееся еще со времен первых переселенцев. Однако д-р Тейлер предостерегает: никаких исследований для выяснения воздействия этих ягод проведено не было.
Альтернативный путь лечения артрита
Лечение медью
Уже давно известно, что медный браслет облетает боли при артрите. Он популярен и сегодня.
Исследования показали, что организм некоторых людей, страдающих артритом, с трудом усваивает медь из продуктов питания, которые они потребляют, а это приводит к усилению боли. На основании этого наблюдения д-р Хеллар Доллует из Университета в Акроне сделал вывод, что страдающим артритом, возможно, нужен другой источник получения меди. «Медь медного браслета поступает в организм через кожу», – пишет он в своей книге «Медный браслет и артрит». Д-р Доллует думает, что, «возможно, это единственный способ для больных артритом получить необходимую для организма медь, которая, как показали исследования, действительно уменьшает боль».
Врачи по-прежнему скептически относятся к медному браслету, но полностью не отвергают его. «Я вижу, что люди носят медные браслеты, и носят их потому, что они им помогают, – говорит д-р Элсон Хаас. – Я думаю, может быть, медь и играет какую-то роль. Вероятно, дефицит меди в организме усиливает воспаление суставов, а добавление меди в пищу не оказывает такого эффекта, как ношение браслета».
Значит ли это, что д-р Хаас верит в лечение медным браслетом? «Мне не обязательно снабжать людей медными браслетами, но я и не отговариваю их от того, чтобы носить такой браслет», – поясняет он.
Источник
