Какую обувь носить при ревматоидном артрите
Наши ноги состоят из 52 костей и более 200 мышц, связок и сухожилий. Они представляют собой высокоточные инструменты, которые служат для передвижения, поддержки тела и обеспечения равновесия и подвижности. Зачастую мы заставляем эти инструменты работать в жестких условиях – неудобной обуви, туфлях несоответствующего размера и т.д. Некомфортную обувь хочется снять как можно быстрее и избавиться от неприятных ощущений. Приносить ноги в жертву моде – довольно глупо, особенно когда речь заходит о выборе обуви при артрите.
Правильный выбор обуви при артрите для уменьшения дискомфорта
Правильно выбрать обувь при артрите настолько же важно, как и соблюдать диету, делать упражнения и слушаться лечащего врача – удобная обувь улучшает качество жизни. Необходимо думать об обуви как о факторе, на который можно повлиять, чтобы минимизировать болевые ощущения и иметь больше сил на ежедневную деятельность.
Неправильная обувь при артрите суставов ног может усугубить существующие проблемы и привести к повреждениям и проблемам с суставами, расположенными не только на ногах.
На сегодняшний день существует множество разной обуви на любой сезон и вкус: туфли, ботинки, балетки, кроссовки, шлепанцы, босоножки, сандалии, вьетнамки, сапоги. С появлением сникерсов обувь, как оказалось, может быть не только удобной, но и красивой.
В общем, выбор есть. Осталось только выяснить, от какой обуви при артрите лучше отказаться, а какую можно с удовольствием носить.
Обувь при артрите: самые подходящие и неподходящие варианты
Обувь на высоком каблуке
Врачи сходятся на мысли, что каблуки выше 5 см не полезны вообще ни для кого, тем более для людей, страдающих артритом, так как способствуют износу суставов. Соответственно, такая обувь при артрите может ухудшать боли, а также вызывать проблемы различного рода.
Обувь на низком каблуке
Такая обувь тоже вызывает проблемы, но в меньшей степени, чем обувь на высоком каблуке, особенно если речь идет о туфлях с острым носком. Форма обуви – очень важный фактор, поскольку, если она не подходит для Вашей ноги, артритные боли усиливаются. Кроме того, Вы рискуете защемить нерв. Помните: если при ношении обуви возникают болевые ощущения, она Вам не подходит. Если Вы решили носить обувь на низком каблуке, выбирайте резиновые подошвы, широкие каблуки, следите, чтобы для пальцев было достаточно места.
Вьетнамки
Такая обувь не очень устойчива и лучше подходит для людей со здоровыми стопами и отсутствием проблем с равновесием. Согласно исследованиям, такая обувь при артрите в определенной степени полезна – она меньше нагружает колени, как и ходьба босиком.
Сандалии
Когда речь заходит о сандалиях, помните, что лучшим выбором такой обуви при артрите станут сандалии, которые как можно лучше удерживают ногу на месте. При этом один из ремешков должен проходить через заднюю часть щиколотки. В противном случае существует риск растяжений и прочих проблем.
Спортивная обувь
В данном случае можно выделить два типа обуви: стабилизирующие и обычные кроссовки. Особенностью стабилизирующей спортивной обуви является контроль движения и пронация, что помогает оптимально распределить вес и амортизировать ударную нагрузку.
Стабилизирующая спортивная обувь при артрите подходит не всем – все зависит от индивидуальных предпочтений, удобства, качества обуви. Такая обувь нагружает колени больше, чем обувь на плоском ходу, однако важным фактором являются особенности строения стопы и степень пронации, которые лучше всего определить профессионал.
Что касается обычных (нейтральных) кроссовок, их часто рекомендуют людям с артритом, поскольку такие кроссовки хорошо амортизируют ударную нагрузку при отсутствии проблем биомеханического характера и нормальной пронацией.
Сабо
Выбирая обувь при артрите, нужно помнить, что сабо увеличивают нагрузку на колени. Помимо этого, такая обувь не рекомендуется при наличии артрита в области свода стопы, большого пальца или щиколотки.
Людям, не страдающим артритом коленного сустава или стопы, можно носить сабо с резиновой подошвой, закрытой пяткой и каблуком ниже 5 см.
Ботинки
Какие ботинки лучше носить при артрите? Во-первых, не на высоком каблуке. Во-вторых, если Вы решили выбрать себе обувь на каблуке, он должен быть широким и устойчивым. Ботинки должны хорошо поддерживать свод стопы. Примером хорошего выбора обуви при артрите могут послужить так называемые хайкеры, разработанные для походов в горы. Они прочны и отлично поддерживают щиколотку. При этом важно, чтобы хайкеры не были слишком жесткими – если Вы не можете согнуть в них ногу, о нормальном движении во время ходьбы можно позабыть.
Обувь на плоском ходу
Пожалуй, это лучший выбор обуви при артрите. Существует распространенное заблуждение, что любая обувь на плоском ходу полезна. Но это не так. Необходимые характеристики обуви при артрите включают поддержку свода стопы, амортизацию ударов и удобство.
Проведите простой тест: если Вы можете согнуть подошву пополам или скрутить ее, как полотенце, лучше не брать такую обувь. Она должна быть гибкой, но не чересчур.
Estet-portal.com напоминает, что в выборе обуви есть два основных критерия: удобство и качество. Что касается обуви при артрите, лучше всего выбирать обувь на плоском ходу или на низком и устойчивом каблуке. Для оптимального выбора спортивной обуви необходимо учитывать особенности строения стопы, наличие возможных деформаций и прочих проблем, которые лучше всего определит врач и посоветует лучший вариант обуви, исходя из Вашего случая.
Источник
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…
Читать далее »
Автор статьи: Ячная Алина, хирург-онколог, высшее медицинское образование по специальности “Лечебное дело”.
Ревматоидный артрит – хроническое системное заболевание, поражающее, главным образом, суставные поверхности с развитием симптомов воспаления суставов (артрита) – покраснения, отека, боли и нарушения функции. Но так как процесс системный, то, помимо изменений в суставах, симптомы ревматоидного артрита включают также признаки поражения других органов и систем: сердца, сосудов, почек, легких, кожи и др.
Ревматоидный артрит – весьма серьезный недуг, признаки которого игнорировать ни в коем случае нельзя: поражение суставов прогрессирует очень быстро, приводя к необратимой потере функции. Без соответствующего лечения около половины пациентов с ревматоидным артритом уже через 5 лет от начала заболевания становятся инвалидами. Также снижается продолжительность жизни (например, потому, что иммуновоспалительный процесс распространяется на сердце и другие органы, к нему присоединяются инфекции и т. д.).
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Своевременное и полноценное лечение хотя и не способно привести к полному выздоровлению, но может в значительной степени замедлить прогрессирование заболевания, предотвратить раннюю инвалидность и облегчить болезненные симптомы.
Основные проявления ревматоидного артрита (ссылки ниже – это содержание статьи):
- Признаки собственно артрита (суставной синдром).
- Боль в суставах.
- Утренняя скованность.
- Отек и покраснение.
- Нарушение функции.
- Атрофия мышц.
- Девиация.
- Деформация.
- Анкилоз.
- Признаки патологических изменений в других органах (системные проявления).
- Заключение.
Суставной синдром
Для ревматоидного артрита типичны симметричные (т. е. одновременно с обеих сторон) изменения мелких суставов кисти: пястно-фаланговых, межфаланговых, а также мелких суставов стоп (плюснефаланговых).
Со временем изменения и болезненные симптомы появляются и в остальных суставах: лучезапястных, предплюсны, локтевых, голеностопных, коленных, плечевых, височно-нижнечелюстных, тазобедренных, шейном отделе позвоночника.
В редких случаях заболевание начинается с воспаления одного крупного сустава (коленного, локтевого или др.).
Признаки поражения суставов:
Симптомы поражения суставных поверхностей нарастают постепенно. На начальной стадии признаки воспаления могут быть непостоянными, возможна даже кратковременная спонтанная ремиссия (когда самостоятельно – без лечения – суставной синдром проходит), однако спустя несколько недель или месяцев болевые ощущения вновь возвращаются и начинают усиливаться, а нарушение функции нарастает.
Боль, суставные деформации, девиации и анкилозы вызывают существенные нарушения функций кистей рук и конечностей, снижая качество жизни пациента и способность к самообслуживанию. Больные не могут выполнять самые обычные действия: застегивать пуговицы и молнии на одежде, поднимать и удерживать чайник, бокал и ложку, открывать двери ключом.
Поражение суставов нижних конечностей (тазобедренного, коленного, голеностопного) приводит к ограничению передвижений – сначала возникают боли при физической нагрузке и ходьбе, затем затрудняется возможность просто стоять и опираться на ноги, больным становится трудно ходить без дополнительной опоры на трость и костыли.
Боль в суставах
Боль в суставах беспокоит на начальном этапе болезни только при движениях: при типичной локализации с поражением мелких суставов кисти болезненными становятся попытки согнуть-разогнуть пальцы и связанные с этим движения (удержание ручки при письме, застегивание пуговиц и другая работа пальцами).
По мере прогрессирования заболевания боль становится хронической, беспокоит пациентов уже и в покое, в т. ч. по ночам.
Утренняя скованность
Утренняя скованность – это ограниченность, невозможность совершать движения в полном объеме по утрам, после пробуждения. Утренняя скованность – важный диагностический признак ревматоидного артрита, если она сохраняется в течение часа и более.
Отек и покраснение
Такие симптомы, как отек и покраснение вокруг сустава, возникают одновременно или спустя некоторое время после болевого синдрома. Сначала присутствует лишь небольшая преходящая отечность и легкая краснота, в дальнейшем отек становится постоянным, плотным, а кожа над суставами – красная, истонченная, блестящая.
Нарушение функции
Нарушение функции в виде ограниченности или невозможности работы суставов развивается сначала как защитная реакция из-за болевого синдрома (пациент сознательно или неосознанно ограничивает причиняющие боль движения и таким способом как бы щадит сустав). На поздних стадиях ревматоидного артрита ограничение движений обусловлено уже формированием суставных девиаций и деформаций.
Невозможность полностью согнуть или разогнуть конечность (палец) в суставе называется контрактурой.
Атрофия мышц
Атрофия мышц – истончение и ослабление мышц – возникает из-за полной или частичной обездвиженности конечности (пальцев) и перехода воспалительного процесса на близлежащие сухожилия и мышцы.
Девиация
Девиация – отклонение сочленяющихся в суставе костей – развивается в результате длительных и необратимых мышечных контрактур, формирования подвывихов. Характерна ульнарная девиация – так называемый “плавник моржа” – отклонение пальцев рук кнаружи, в сторону локтевой кости.
Деформация
Деформация – выраженное, уродующее изменения формы сустава сначала из-за отека, а затем из-за подвывихов, распространения патологического процесса на суставной хрящ и сегменты сочленяющихся костей. На поздних стадиях возникают типичные для ревматоидного артрита суставные деформации:
- “лебединая шея” пальцев рук – переразгибание первого (проксимального, ближнего к кисти) межфалангового сустава и сгибательная контрактура во втором (дистальном) межфаланговом суставе;
- “паукообразная” кисть – невозможность положить ладонь и коснуться ею ровной поверхности (стола, например) из-за сгибательной контрактуры пальцев рук и ограничения разгибания в межфаланговых суставах;
- вальгусная деформация большого пальца ноги – отклонение его кнаружи в плюснефаланговом суставе.
Анкилоз
Анкилоз – полная неподвижность в суставе из-за разрушения хряща и формирования между сочленяющимися поверхностями костей фиброзных и костных сращений.
Системные проявления
Симптомы ревматоидного артрита не ограничиваются одним только поражением суставов. Уже после начала болезни возникают общие симптомы:
- похудание вплоть до истощения (астенический синдром);
- лихорадка, максимально выраженная во второй половине дня и вечером;
- повышенная утомляемость;
- общее недомогание, слабость.
С течением времени в иммуновоспалительный процесс вовлекаются другие органы и ткани:
Анемия – частый спутник ревматоидного артрита. Характеризуется снижением показателей красной крови (количества эритроцитов, гемоглобина, цветного показателя и др.) и сидеропеническим синдромом (внешних признаков нехватки железа) в виде исчерченности, слоистости и ломкости ногтей, выпадения волос, появления “заед” в углах рта, шелушения кожи.
Заключение
Симптомы болезни ревматоидный артрит весьма разнообразны. На начальных стадиях заболевание может протекать достаточно вяло, не причиняя особых страданий больным. Однако следует помнить, что поражение суставов прогрессирует очень быстро, а с течением времени патологический процесс может распространяться и на другие органы. Поэтому чрезвычайно важно при возникновении первых симптомов заболевания сразу же обращаться к врачу – терапевту, ревматологу или артрологу для обследования и назначения адекватного лечения.
Источник
Как выбрать правильную обувь для здоровья суставов
Как выбрать правильную обувь — ключевые моменты
Комбинированная подошва в выборе обуви
Правильный задник в обуви
Носки для обуви — по каким параметрам выбирать?
Качественные спортивные носки хорошо впитывают влагу и в некоторой степени стабилизируют стопу.
Шнурки в правильном выборе обуви
Как выбрать размер обуви?
Как правильно подобрать обувь для спорта
Выбор обуви для бега
Как выбрать обувь для спортивной ходьбы
Как правильно подобрать обувь для занятий аэробикой
- «Nike Tuned Appeal (Ж),
- «Nike Catena (Ж),
- «Nike Shatter Mid (Ж).
Как выбрать электронную обувь
Выбор сдельной обуви
Недостатки обуви для ходьбы
Как выбрать правильную обувь и чего избегать в выборе обуви?
Расширяющийся каблук при выборе обуви
Как правильно подобрать каблук в обуви
Обувь с дефектами
Обувь с широким носом при артрите ног
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Важные особенности
- Ряд расширенных размеров.
- Подошва антистрессового действия.
На что стоит обратить внимание?
- материал;
- подошва и каблук;
- ширина щиколотки;
- ортопедическая стелька.
Рассмотрим главные характеристики ботинок для весны и осени:
Как выбрать удобную обувь?
Каким производителям стоит доверять?
Советы для дам
Ортопедическая обувь для женщин в возрасте
На что обратить внимание при выборе обуви для малыша?
Прежде чем заняться покупкой ортопедической обуви, нужно ознакомиться с важными моментами. К таковым относятся:
Фирма Сурсил — Орто
Фирма Минимен
Мода не стоит на месте, а коллекции фирмы Минимен нисколько не теряют своих покупателей. Преимущества моделей Минимен следующие:
Фирма Таши – Орто
Фирма Шалунишка
Фирма Орсетто — Ortopedia
Также компания Орсетто — Ortopedia специализируется на моделях, которые обеспечивают защиту от грязи и сильного холода.
Фирма Ортманн
Обувь для дома
Какие категории подходят на бесплатное получение обуви?
Бесплатная обувь достается не каждому человеку, а лишь тем, кто подходит под одну из категорий:
- Наличие инвалидности.
- Если человек имеет доход, который меньше, чем прожиточный минимум.
- Люди из многодетных семей.
Бесплатная обувь выдается по такому принципу:
2016-06-01
Артроз и артрит
Характер и локализация боли
При артрозе и артрите боль локализована в области сустава, который подвергся заболеванию.
Кроме болевого синдрома артроз суставов ног проявляется следующими признаками:
Дополнительными симптомами артрита являются:
Диагностика и лечение
Лечением артроза и артрита занимается ревматолог, ортопед, хирург и остеопат.
Диагностические мероприятия включают в себя:
Для лечения артроза суставов нижних конечностей используют:
Лечение артрита производится при помощи:
Перенапряжение и стрессы
Характер и локализация боли
Боль в ногах, причиной которой явилось перенапряжение, как правило, сопровождается:
- усталостью;
- психо-эмоциональными расстройствами;
- апатией;
- общим недомоганием.
Диагностика и лечение
Характер и локализация боли
Боль при травмах всегда носит резкий и острый характер. Усиливается при любых движениях ногами, пальпации.
Сильная боль ощущается в области повреждения, однако иррадиировать она может в паховую область, ягодицы, поясницу и низ живота.
Кроме болевых ощущений травмы ног сопровождаются дополнительными признаками, в зависимости от вида.
- отечность тканей;
- гематома;
- потеря чувствительности в месте ушиба;
- нарушение функциональности конечности.
- напряжение мышц в области растяжения;
- отечность пораженной области;
- покраснение или посинение кожи в области травмы.
Диагностика и лечение
Диагностикой и лечением травм нижних конечностей занимаются травматолог и хирург.
Лечение болей в ногах, причиной которых являются травмы, включает в себя:
Инфекции: грипп, остеомиелит, рожистое воспаление
Характер и локализация боли
При гриппе пациенты отмечают постоянные ноющие боли в ногах, особенно в ночное время.
Заболевание характеризуется наличием следующих признаков:
Характер и локализация боли
Боль при остеомиелите характеризуется постоянством, острым проявлением. Иногда боль ноющая, мучительная.
Болевой синдром локализован в сегменте конечности, пораженной бактерией. Как правило, это большеберцовая и бедренная кости.
Среди симптомов заболевания выделяют:
Характер и локализация боли
При рожистом воспалении больной отмечает наличие распирающей боли в области поражения.
Боль локализована в месте поражения, однако нередко «отдает» в близлежащие ткани и органы.
Заболевание развивается быстро и начинается с появления озноба. Спустя короткое время появляются другие признаки патологии:
Диагностика и лечение
Диагностика инфекционных заболеваний включает в себя:
- осмотр;
- сбор анамнеза;
- общий анализ крови, мочи;
- бактериологическое исследование крови.
Остеохондроз
Характер и локализация боли
Помимо болей в ногах отмечается их онемение, беспричинное похолодание, покалывание. Так же возможна скованность в движениях.
Диагностика и лечение
Для лечения используют:
Эндартериит
Характер и локализация боли
Диагностика и лечение
Диагностика заболевания проводится при помощи:
- капилляроскопии;
- осциллографии;
- ангиографии;
- реовазографии;
- УЗИ.
Лечение проводится медикаментозно, чаще всего используют:
- спазмолитики;
- антибиотики;
- антикоагулянты;
- кортикостероиды;
- антиагреганты;
- антипиретики;
- витаминную терапию.
Хороший терапевтический эффект дают физиопроцедуры, бальнеологическая терапия и гипербарическая оксигенация.
Варикозное расширение вен
Характер и локализация боли
Диагностика и лечение
Плоскостопие
Характер и локализация боли
Диагностика и лечение
Причины болей у детей
В каком случае необходима срочная помощь врача?
Обратиться за срочной помощью специалиста следует если:
А еще, обязательно посмотрите следующее видео
Первая помощь
Ноющая боль может отступить во время легкого массажа ног (ступни, икроножные мышцы).
Женская ортопедическая обувь от вальгусной деформации ⚕️ ????
Ортопедическая обувь для женщин нормализует нагрузку, поддерживает и закрепляет эффект от терапевтических процедур.
Вальгусная деформация – что это?
Наиболее частые виды искривления у взрослых женщин — плосковальгусная и варусная стопа. Различают 3 типа плоскостопия:
Основные причины патологии у женщин:
Ортопедическая обувь для женщин: правила выбора
В ортопедии назначение специальной обуви требуется при заболеваниях позвоночника (сколиоз, неясные боли), патологии стопы:
- вальгусной деформации;
- косолапости;
- плоскостопии;
- нарушениях подвижности;
- пяточной шпоре;
- осложнении диабета.
С профилактической целью рекомендуется женщинам:
- при излишнем весе;
- для интенсивных занятий спортом;
- в пожилом возрасте;
- при беременности.
Неприемлемы тапочки, шлепанцы, сандали совершенно без каблука. В антивальгусной обуви пятка должна приподниматься.
Высокий подъем пациенткам не нужен. Хорошее изделие обеспечивает фиксацию «липучками» или шнурками.
Если рекомендовано применение стелек, то мерить нужно с вкладышами.
Наиболее ценными считаются модели с легкой эластичной подошвой.
Где купить?
Преимущества покупки в ортопедических салонах
Красивый стильный вид ботинок и ботильонов не вызывает у окружающих подозрений о больных ногах. Это радует женщин.
Особенности обуви
Используемые материалы
Конструкция
В конструкции ортопедической обуви различают отдельные составляющие:
Лечебная ценность внутренней части ортопедической обуви зависит от конструкции стельки-вкладыша:
Части собирают в жесткий каркас или мягкое (бескаркасное) изделие.
Применение специальных стелек
Правильный подбор и ношение вкладышей в обычной обуви при легкой степени деформации подтверждается:
Специальная обувь различается по целевому предназначению, сложности конструкции, сезонности применения. Принято выделять изделия:
Лечебная обувь различается по способам изготовления:
В зависимости от назначения и сезонной потребности женские ортопедические модели делят на следующие виды:
- летние;
- зимние;
- осенне-весенние (демисезонные);
- домашние;
- спортивные.
Для лета фирмы выпускают:
- босоножки на невысоком каблуке, танкетке;
- сабо на платформе;
- сандалии и мокасины с возвышением пятки.
Рекомендуется летние варианты подбирать по высоте ниже щиколотки.
Стельки для утепленной обуви более нуждаются в просушке, очищении, замене.
Домашняя ортопедическая обувь
Спортивная
Какого результата ожидать?
Обувь с широким носом при артрите ног
Типы артрита:
Два наиболее распространенных типа артрита — ревматоидный артрит и остеоартрит.
Возникновению артрита может способствовать целый ряд факторов:
Инфекции: Бактериальные и вирусные инфекции могут поражать суставы, способствуя развитию артрита.
Согласно Американской ортопедической медицинской ассоциации симптомами артрита могут быть следующие проявления:
Тугоподвижность суставов по утрам
Опухание одного или нескольких суставов
Рецидивирующая боль или болезненность в каком-либо суставе
Гиперемия или жар в области сустава
Ограничение подвижности в суставе
Изменение состояния кожных покровов, включая сыпь и наросты.
Профилактика и лечение
При артрите лечение направлено на контролирование воспаления сустава и обеспечение максимальной подвижности в суставе.
Физические упражнения, особенно с низкой нагрузкой на суставы, например, плавание
Противовоспалительные кремы или противоартритные средства для местного применения, например DynaFreeze
Лекарственные препараты, такие как аспирин
Пищевые добавки с глюкозамином и хондроитином, отпускаемые без рецепта
Специальная обувь, например, хорошие туфли с высоким и широким носком, чтобы в нем могли поместиться искривленные пальцы
Съемные стельки и другие ортопедические изделия
Стельки с жесткой несущей частью в виде свода для облегчения ходьбы и уменьшения нагрузки на подъем свода стопы
Фиксаторы для стопы, голеностопного и коленного суставов
Удобные устройства для защиты и поддержания распрямленного положения пальцев.
Обувь для ног с шишками на пальцах
Польза правильной обуви
Нога в такой обуви практически не устает, снижается давление на позвоночник и тазобедренный сустав.
Основные требования
Подбирать ортопедические изделия нужно с учетом некоторых факторов:
Как выбирать?
Выбор изделий при вальгусной деформации должен быть обусловлен следующими критериями:
Летняя обувь для проблемных ног с косточкой
В летний период ноги должны быть свободными от закрытой обуви и давления:
Выбор летней обуви лучше сделать в пользу открытых моделей из натуральной кожи или текстиля.
Демисезонный и зимний варианты
При выборе такой пары зачастую учитываются дополнительные параметры:
Последствия ношения неправильной обуви
Неправильно подобранная пара обуви может спровоцировать следующие заболевания:
Краткие выводы
Источник
