Климат при ревматоидном артрите

Бытует мнение, что самый лучший барометр – это больные суставы. Убеждение, что усиление боли при заболеваниях суставов связано с изменением погоды, уходит в давние времена. Стоит ли связывать болевые ощущения с погодными условиями? Давайте разберемся!

Как погода влияет на больные суставы: версия от ученых

Многие люди, больные артритом, говорят о том, что погода влияет на их самочувствие. Некоторые считают, что такие симптомы артрита, как боль в суставах и скованность, особенно зависимы от погодных изменений. Действительно ли артрит и погода взаимосвязаны между собой?

Если да, то почему этот эффект наблюдается только по отношению к некоторым больным артритом, а не ко всем? И, наконец, если эта связь существует, какой климат самый подходящий для больных артритом? Нужно ли им паковать чемоданы и как можно быстрее переезжать?

Вот что думает по этому поводу ревматолог, доктор медицины Scott J. Zashin. По его мнению, для больных артритом довольно характерно ухудшение самочувствия при определенных погодных условиях. Например, некоторые из его пациентов могут предсказывать вероятность дождя, основываясь на своем самочувствии. Другие больные плохо себя чувствуют при высоком атмосферном давлении, но когда атмосферное давление низкое, у них усиливается боль.

Доктор Zashin рассказывает дальше, что один из его пациентов чувствует себя хорошо, когда проводит свой отпуск в городе Дестин, штат Флорида. Поэтому пациент решил сконструировать маленькую камеру, в которой он создает такое же давление, как и в Дестине. Пребывание в ней по 30 минут два раза в день позволяет ему отказаться от приема лекарств.

Доктор Zashin провел небольшой эксперимент, чтобы проверить на практике утверждение своего пациента. На первом этапе пациенты сначала помещались на 30 минут в камеру плацебо (то есть муляж). Спустя 12 часов — в так называемую восстанавливающую камеру, в которой поддерживалось высокое атмосферное давление. Второй этап предполагал 30-минутный плацебо-сеанс и 2 сеанса по 30 минут в восстанавливающей камере. Длительность второго этапа составляла 3 дня.

Большинство пациентов отмечали улучшение своего состояния после пребывания в камере с высоким атмосферным давлением. При этом наблюдались такие побочные эффекты, как заложенность в ушах и носа. Основываясь на предварительных результатах, было рекомендовано продолжить эксперимент в целях изучения преимуществ и рисков данного метода лечения.

Результаты этого эксперимента опубликованы в журнале Proceedings of the Western Pharmacology Society (2004). В частности, было установлено, что пациенты с остеоартритом испытывали усиление боли при низком атмосферном давлении. А группа больных с ревматоидным артритом при низкой температуре воздуха жаловалась на усиление боли в суставах.

Другое исследование, опубликованное в Journal of Rheumatology (2004), выявило, что высокая влажность – неблагоприятный фактор для больных артритом. Основываясь на этих двух независимых исследованиях, можно предположить, что местность с высоким атмосферным давлением и низкой влажностью наиболее благоприятна для больных артритом.

Вот еще одно исследование, результаты которого также представлены в Journal of Rheumatology (2004). В 6 европейских странах исследовалось влияние погодных условий на степень болезненности суставов у людей старшего возраста больных остеоартритом. Установлено, что связь между интенсивностью боли в суставах и переменой погоды существует, однако суточные изменения погоды не влияют на интенсивность боли.

Вот результаты еще одного очень интересного исследования. В нем принимали участие 151 больной остеоартритом, ревматоидным артритом и фибромиалгией, а также 32 человека, у которых артрит не выявлен. Все участники жили в теплой Аргентине и вели в течение одного года дневник. Участники трех групп с артритом чувствовали усиление боли в дни, когда температура воздуха была низкой.

При этом низкая температура никак не отражалась на самочувствии здоровых людей. У больных ревматоидным артритом самочувствие ухудшалось при высокой влажности и высоком атмосферном давлении. Больные остеоартритом плохо переносили высокую влажность. Высокое давление отрицательно сказывалось на больных фибромиалгией. Но взаимосвязь не была такой значимой, чтобы по интенсивности боли можно было предсказывать погоду.

Следует упомянуть еще одно исследование, в котором принимали участие больные остеоартритом с поражением нескольких суставов. В течение 2-х лет участники эксперимента сообщали об интенсивности суставных болей. При этом ежедневно фиксировались погодные характеристики. Значимой связи между проявлениями симптомов остеоартита и погодными условиями выявлено не было, за одним исключением – при повышении атмосферного давления слегка усиливалась боль в суставах рук у женщин.

Где лучше жить, чтобы не страдать от артрита

Доктор Zashin на этот вопрос больных артритом отвечает, что лучше жить там, где они чувствуют себя наиболее счастливыми. Конечно, если принимается решение относительно переезда по причине артрита, он рекомендует своим пациентам в течение длительного времени и в разное время года убедиться в том, что это именно та местность — подходящее место для переезда.

В 90-е годы прошлого столетия в одной из статей газеты New York Times обсуждалась теория доктора Amos Tversky, в то время психолога Стэнфордского университета, согласно которой боль при артрите никак не связана с атмосферным давлением, влажностью и любыми другими погодными условиями. Amos Tversky по этому поводу писал, что стойкая вера пациентов в то, что их боль имеет взаимосвязь с погодой, вызвана внутренней склонностью человека во всем видеть какие-то закономерности.

Итак, хотя вопрос взаимосвязи артрита и погоды исследовался в течение многих лет, все-таки трудно прийти к каким-то конкретным однозначным выводам.

А вот что можно признать как факт:

• Погода не влияет на протекание артрита. Однако у некоторых людей она может незначительно влиять на интенсивность симптомов артрита.
• Теплый сухой климат позволяет некоторым людям чувствовать себя лучше. Но нет такой климатической зоны, где люди не болели бы артритом.
• Некоторые больные артритом могут иметь повышенную чувствительность к изменениям температуры, атмосферного давления и влажности.

Напрашивается вывод: вероятней всего, что все очень индивидуально. Так как на погоду повлиять невозможно, необходимо сосредоточиться на лечении болезни и предупреждении ее обострений.

Источник

Ревматоидный артрит (РА) – наиболее распространенное воспалительное ревматическое заболевание, характерной особенностью которого является прогрессирующее течение с формированием деформаций и тяжелых функциональных нарушений опорно-двигательного аппарата, поражением внутренних органов, что ведет к инвалидности и сокращению продолжительности жизни больных [2, с.290-291]. Это обусловлено сложностью патогенетических механизмов развития ревматоидного воспаления, постепенное раскрытие которых способствует пониманию и решению многих не только ревматологических, но и междисциплинарных и общемедицинских проблем [6, с. 45].

В течение последних лет началось обсуждение возможной связи развития и особенностей последующего течения РА с неблагоприятными факторами окружающей среды [4, с.4], в частности влияние климатогеографических факторов. Наша республика является объектом многих работ медико-географической направленности [3, с.98; 5, с.196-197]. Однако в имеющих работах в основном изучались либо отдельные группы заболеваний, либо отдельные регионы,  либо отдельные контингенты населения. Хотя отдельные исследования демонстрируют особенности течения некоторых заболеваний в различных климатогеографических зонах нашей республики, где изложенные результаты позволяют понят о формировании научных представлений о климатопатогенетических механизмах развития и течения кардиореспираторных заболеваний, в том числе бронхолегочных патологий [1, с.151]. Поэтому, целью данного исследования явилась изучить динамику показателей активности и прогрессирования ревматоидного артрита на фоне влияния различных физических факторов климата у жителей Узбекистана.

Материалы и методы исследования

В исследование включено 460 больных с достоверным диагнозом РА в возрасте 50,6±9,1 лет, продолжительностью заболевания 9,9±4,7 года: I зона, северный регион – город Ташкент – 144 больных; II зона, западный регион — Хорезмская область – 112 больных; III зона, восточный регион — Наманганская область – 104 больных; IV зона, южный регион — Сурхандарьинская область – 100 больных.

Фактические уровни климато-метеорологических параметров были получены из Центра гидрометеорологической службы при Кабинете министров Республики Узбекистан (Узгидромет). Для анализа климатогеографических зон Узбекистана исследования выделены наиболее значимые климатические показатели. Для этого использовалась оценка комфортности климата. Поэтому высчтивались –  Кi – индекс изменчивости погоды; S – показатель жесткости погоды; нормальные эквивалентно-эффективные температуры (НЭЭТ); Км – климатический потенциал самоочищения атмосферы, а также Кср – общая оценка климатической комфортности.

Полученные результаты подвергались статической обработке с помощью компьютерной программы EХСЕL и STATISTICA 6,0., с вычислением средней арифметической и ошибок отклонения  (М±m).  Достоверность различий рассчитывалась с использованием метода Вилкоксона. Корреляционный анализ между показателями проводилось с использованием коэффициента (r) по Спирмену.

Результаты: Результаты исследований показали, что высокая температура выше 40°С (r=-0,73) с низкой влажностью f<80% (r=-0,8), а также  повышенная интенсивность солнечной радиации (r=-0,77) оказывают благоприятное влияние на течение РА (III зона). Во II зоне на фоне длительной продолжительности периода с пасмурными погодами (Ob≥5б. r=0,71; p<0,05) при Кi=55%-65% (r=0,63; p<0,05), а также при значениях S–3,00-3,2  (r=0,77; p<0,05) отмечается увеличение частоты обращении пациентов к врачу и показания к госпитализации (r=0,79; p<0,05).

При анализе влияние климактических факторов на активность РА выяснилось, как видно из рис.1, что с уменьшением Ксрпоказатели DAS28 увеличиваются, о чем свидетельствуют отрицательные корреляционные взаимосвязи между указанными показателями (r=-0,8; p<0,05). При высокой температуры выше 40°С (r=-0,73) с низкой влажностью f<80% (r=-0,8), а также  повышенной интенсивности солнечной радиации (r=-0,77) показатели активности SDAI притерпивает изменения, т.е. с уменьшением влажности воздуха и увеличением интенсивности солнечной радиации и повышением температуры в июле месяце  показатели активности SDAI уменьшаются.

Таким образом, клиническое течение РА зависит от климатогеографических факторов зон проживания в Узбекистане.

Рисунок 1. Динамика DAS 28 на фоне различных показателях Кср

На основании изучения динамики климатических физических показателей и индексов впервые разработана степени комфортности климата по отношению РА:

—  комфортная степень климата (III зона) – характерны: средний климатический индекс (Кср) выше 3,25;  индекс изменчивости погоды (Кi) ниже 40%; влажность воздуха f<70% и температура воздуха выше 40°С.  Данные климатические факторы не оказывают влияние на прогрессирование РА, но положительно влияет на продолжительность клинической ремиссии заболевания;

— умеренная степень климатической комфортности (I и IV зоны) – характерны: средний климатический индекс (Кср) в пределах 3,19 — 3,25;  индекс изменчивости погоды (Кi) 40% — 45%; влажность воздуха f<80% и температура воздуха выше 40°С. Данные климатические факторы оказывают влияние на степени активности болезни, но не влияет на прогрессирование РА;

— дискомфортная степень климатической комфортности (II зона) – характерны: средний климатический индекс (Кср) ниже 3,19;  индекс изменчивости погоды (Кi) выше 45%; влажность воздуха f>80%.  и температура воздуха выше 40°С. Данные климатические факторы оказывают существенное влияние как на степени активности болезни (снижая продолжительность клинической ремиссии), так на прогрессирование РА.

В этой статье описывается, как развивается ревматоидный артрит, как лечится и что пациенты могут сделать, чтобы помочь себе управиться со своим заболеванием.

Особенности ревматоидного артрита

Ревматоидный артрит является воспалительным заболеванием, которое вызывает боль, отек, неподвижность и потерю функции в суставах. Он имеет несколько особенностей, которые отличают его от других видов артрита. Например, ревматоидный артрит характеризуется как симметричный узор. Это означает, что если одно колено или рука поражены, то и другие тоже. Болезнь часто поражает суставы и запястья, суставы пальцев ближе к руке. Он также может повлиять на другие части тела, кроме суставов. Люди с этим заболеванием чувствуют усталость, иногда лихорадку и общее ощущение плохого самочувствия.

Еще одной особенностью ревматоидного артрита является то, что он сильно варьируется от человека к человеку. Для некоторых людей это длится всего несколько месяцев или год-два и уходит, не вызывая никаких заметных повреждений. Другие люди страдают легкой или умеренной болезнью, с периодами обострения симптомов, называемых вспышками, и периоды, в которых они чувствуют себя лучше, называемых ремиссией. Последние страдают тяжелой болезнью, которая является активной, в большинстве случаев длится в течение многих лет, приводит к серьезным повреждениям суставов и инвалидности.

Хотя ревматоидный артрит может иметь серьезные последствия для жизни человека и его благополучия, текущие стратегии лечения — в том числе облегчение боли и других лекарственных препаратов, баланс между отдыхом, физическими упражнениями, обучение пациента – позволяет большинству людей с этой болезнью вести активный и продуктивный образ жизни.

Как развивается ревматоидный артрит

Суставы. Нормальный сустав окружен суставной капсулой, которая защищает и поддерживает его. Хрящ покрывает подушки и концы двух костей. Прозрачная жидкость смазывает и питает хрящ и кости внутри суставной капсулы.

При ревматоидном артрите иммунная система по неизвестным причинам нападает на собственные клетки человека внутри суставной капсулы. Белые кровяные тельца, которые являются частью нормальной иммунной системы, достигают синовиальной оболочки и вызывают реакцию. Эта реакция, или воспаление, называется синовитом, что приводит к покраснению, отекам и боли — типичным симптомам ревматоидного артрита. Воспалительный процесс клеток синовиальной оболочки растет и клетки делятся ненормально, что делает тонкие синовиальные оболочки толстыми, опухшими и пухлыми на ощупь.

Ревматоидный артрит прогрессирует, и эти ненормальные клетки начинают вторгаться и уничтожать хрящи и кости в суставе. Окружающие мышцы, связки и сухожилия, которые поддерживают сустав, становятся слабыми и неспособными нормально работать. Все эти эффекты приводят к боли и деформации.

Другие части тела. Некоторые люди испытывают влияние ревматоидного артрита в других местах, кроме суставов. Ревматоидные узелки — это шишки под кожей, которые похожи по форме на форму суставов. У многих людей, страдающих ревматоидным артритом, развивается анемия или снижение нормального количества красных кровяных телец. Другие эффекты, которые встречаются менее часто, включают боли в шее, сухость глаз и рта.

Диагноз. Ревматоидный артрит трудно диагностируется на ранних стадиях по нескольким причинам. Во-первых, не существует единого теста для болезни. Кроме того, симптомы различны у каждого человека и могут быть более серьезными у одних людей, чем у других. Кроме того, симптомы могут быть похожи на другие виды артрита. Наконец, в течение долгого времени развивается полный спектр симптомов, и только несколько симптомов может находиться на ранних стадиях.

История болезни: это описание человеком симптомов, когда и как они начались. Хорошая связь между пациентом и врачом. Например, описание боли, скованность и функции суставов, как они изменяются с течением времени, это имеет решающее значение для первоначальной оценки врачом заболевания.

Лечение ревматоидного артрита

Лечение. Врачи используют различные подходы для лечения ревматоидного артрита. В различных комбинациях, в разное время, в ходе болезни и выбирается лечение в зависимости от ситуации пациента. Независимо от того, какое лечение врач и пациент выбирают, но цели те же: уменьшить боль, снять воспаление, замедлить или остановить повреждения суставов, а также улучшить самочувствие человека и способность функционировать.

Стиль жизни.Этот подход включает в себя ряд мероприятий, которые помогают улучшить способность человека функционировать самостоятельно и поддерживать позитивное настроение.

Отдых и упражнения. Отдых помогает уменьшить активное воспаление суставов, боль и усталость. Время, необходимое для отдыха, будет варьировать от человека к человеку, но в целом, более короткие перерывы на отдых являются более полезными, чем длительное время проведения в постели.

Физические упражнения важны для поддержания здоровых и сильных мышц, сохранение подвижности суставов и поддержания гибкости. Упражнения могут помочь людям спать спокойно, уменьшают боль, поддерживают положительный настрой и теряется вес. Упражнения должны планироваться и осуществляться с учетом физических возможностей человека.

Уход за суставами. Использование шин помогает снять боль и отечность.

Здоровый рацион. Нет никаких научных доказательств того, что какая-либо конкретная пища или питательные вещества помогают или вредят большинству людей с ревматоидным артритом. Тем не менее, общая питательная диета очень важна. Некоторые люди должны быть осторожными относительно употребления алкогольных напитков из-за лекарств.

Климат. Некоторые люди замечают, что их артрит становится все хуже, когда есть внезапное изменение погоды. Тем не менее, нет никаких доказательств того, что специфический климат может предотвратить или уменьшить последствия ревматоидного артрита. Переезд в новое место, с другим климатом, как правило, не дает разницы при ревматоидном артрите человека.