Клиника артритов и артрозов спб

В медицинских центрах Петербурга предлагается эффективное лечение суставов. Схемы лечения подбираются индивидуально — в зависимости от вида поражения суставов. Лечением занимаются врачи — ревматологи, ортопеды, хирурги.

Сегодня, как частные, так и государственные медицинские центры города специализируются на комплексной технологии лечения воспалительно-ревматоидных патологий, заболеваний позвоночника и суставов, восстановления после травм. Наравне с традиционными методиками активно применяются методы альтернативной медицины.

Клиника артритов и артрозов спб

Где лечат суставы в Петербурге? Адреса и телефоны.

Лечение артроза суставов 1, 2 и 3 степени в медицинском центре «СМ-Клиника»

Лечение артроза суставов проводится в комплексе. При выборе врачебной тактики в первую очередь учитывается стадия и локализация патологического процесса, а также возраст и общее состояние пациента. Для купирования болей при артрозе, улучшения кровообращения и восстановления хрящевой поверхности назначаются анестетики центрального действия, нестероидные противовоспалительные препараты, хондропротекторы, миорелаксанты и другие лекарственные средства.

Если медикаментозное лечение артроза не приводит к стабилизации процесса, больному рекомендуется операция (удаление части или целой хрящевой поверхности). К наиболее популярным хирургическим методикам, применяющимся на сегодняшний день в клинической практике, относят артропластику, эндопротезирование суставов и артроскопию.

В арсенале врачей, занимающихся разработкой методов лечения и профилактики артроза в «СМ-Клиника», помимо вышеперечисленных есть и другие способы, благодаря которым можно выбрать для каждой конкретной клинической ситуации оптимальное решение.

телефон: +7 (812) 618 99 87

e-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Отделение ортопедии в «Мастерской здоровья»

Врачи клиник ортопедии «Мастерская Здоровья» в Санкт-Петербурге занимаются лечением суставов более 14 лет. Мы лечим болезни суставов безоперационными методами. 

Безоперационное лечение снимает боль, не даёт болезни перейти в хроническую стадию. Если у вас хроническая форма болезни, мы остановим её развитие и предотвратим обострение.

Лечение суставов в ортопедическом центре «Мастерской Здоровья» снимает боль, отёк и воспаление. Процедуры устраняют спазмы мышц, сдавливание нервов и восстанавливают структуру суставов. Лечение стимулирует кровоснабжение, обмен веществ и питание тканей сустава. Человек снова свободно двигается, у него укрепляется иммунитет и появляется прилив сил.

Мы заботимся о пациентах после окончания лечения. Врач выдаст вам методичку с упражнениями для самостоятельных занятий дома. Вы можете бесплатно приходить на приёмы к врачу в течение года после окончания курса.

телефон: +7 (812) 421-70-32

Современное лечение суставов (артроза, артрита, остеоартроза) по методике Бубновского

Самые распространенные заболевания суставов — это артрит, артроз и остеортроз суставов. В Центрах доктора Бубновского осуществляется безоперационное лечение артроза суставов, артрита и других заболеваний.

Лечение заболеваний суставов – одна из задач, которые решаются в центре кинезитерапии. Количество людей, которые нуждаются в такой помощи, в современном обществе продолжает расти. Существует несколько причин, которые могут спровоцировать суставные боли и лечение больных суставов с помощью кинезитерапии может быть полезным в любом из этих случаев.

Лечение суставных болей при помощи различных мазей может временно снимать боль, но не решает проблему. По методике Бубновского С.М. с помощью подбираемых индивидуально упражнений успешно проводится лечение артритов и артрозов крупных суставов (коленного сустава, тазобедренных, плечевых и локтевых). После занятий происходит восстановление питания суставных поверхностей, возвращается подвижность, уходит боль. Вскоре болезни суставов останутся лишь воспоминанием. При этом не требуется приём медикаментов, негативно воздействующих на другие системы организма, улучшается общее состояние человека, растёт качество жизни.

Центры доктора Бубновского в городе Санкт-Петербург:

Васильевский остров, 5 линия, д. 70   +7 (812) 335-01-90

Ланское шоссе, д. 14, корпус 1, литера А   +7 (812) 651-04-11   +7-931-200-85-51

E-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Медицинский центр «ДА!»

Медицинский центр «ДА!» успешно работает с 2002 года. Основным профилем работы является лечение заболеваний позвоночника и суставов.

Своевременное комплексное лечение позволяет предотвратить развитие заболеваний, а также устранить причину их появления. На каждом этапе лечения вы находитесь под чутким контролем наших специалистов, тем самым оздоровительный процесс всегда находится в правильном направлении. Для каждого пациента индивидуально предоставляются гибкие схемы лечения.

Адрес: г. Санкт-Петербург, В.О. Средний пр., д. 17, лит. А

Телефон: +7 (812) 323-15-03

E-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Сайт: buduzdorov.ru

Платная клиника «Долголетие»

Разрушение хрящевой прослойки между позвонками или костями – частый недуг, который поражает не только пожилых людей, но и молодых. Сначала симптомы проявляются слабой болью в суставах рук и ног, затем болезненные ощущения усиливаются, а подвижность сустава уменьшается. Причиной тому может стать возраст, большая нагрузка на сустав и прочие факторы.

Естественно, чем раньше вы обратитесь в клинику лечения суставов «Долголетие», тем больше у вас шансов на выздоровление.

Очень важно поставить верный диагноз. Для этого у нас имеется все необходимое оборудование класса General Elektric. Современные решения диагностики, сверхточные приборы и опытные врачи – все это гаранты эффективного лечения артроза.

Телефон: +7 (812) 671-01-70

E-mail:  Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Международная клиника MEDEM. АРТРОСКОПИЯ — СОВРЕМЕННАЯ МЕТОДИКА ЛЕЧЕНИЯ ПОВРЕЖДЕНИЙ И ЗАБОЛЕВАНИЙ СУСТАВОВ.

Артроскопия – это современная малоинвазивная хирургическая методика лечения повреждений и заболеваний суставов (коленного, плечевого, голеностопного).

Суть данной методики заключается в том, что в полость оперируемого сустава через два небольших разреза (около 5 мм) вводится оптическое устройство и миниатюрные манипуляторы. С помощью высокочувствительной оптики хирург видит на экране монитора внутрисуставные структуры, увеличенные в 40–60 раз, что позволяет ему выполнять высокоточные вмешательства.

Благодаря использованию данного метода, во время операции снижается травматизация мягких тканей и внутрисуставных структур, сокращаются сроки реабилитации пациента после оперативного лечения. Так, например, после выполнения артроскопической резекции мениска коленного сустава пациент может ходить с нагрузкой на оперированную конечность с первых суток после выполнения операции. Малая травматичность артроскопической операции для пациента, по сравнению с открытым способом лечения, значительно улучшает результат операции, сокращает время пребывания в стационаре и реабилитации, быстрее возвращая его к активной жизни.

Читайте также:  Медикаментозное лечение деформирующего артроза голеностопного

В структуре отделения травматологии и ортопедии Международной клиники MEDEM успешно функционирует Центр артроскопии.

адрес: 191025, Санкт-Петербург, ул. Марата, 6 

тел.: +7 (812) 612 71 85 

E-mail: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Диагностика и лечение суставов в клинике на Академической

Различные по силе болевые ощущения, неприятный хруст и нарушенная подвижность: все это – признаки заболеваний суставов. Именно они становятся причиной возникновения функциональных нарушений и развития опасных осложнений в дальнейшем.

Специалисты медико-реабилитационной компании «Т.О.П.» помогают ощутить радость полноценного движения. Своевременная и высокоточная диагностика и лечение суставов позволяет вовремя выявить заболевание и предотвратить его развитие.

В нашей компании лечение и диагностика суставов выполняется на специальном высокоточном современном оборудовании. Квалифицированные узкоспециализированные специалисты обладают достаточным диагностическим и терапевтическим опытом. А действенные методики позволяют стимулировать динамику выздоровления и ускорить восстановление организма.

Адрес: ст. м. «Академическая», Гражданский пр. 84

Телефон: +7 (962) 726-35-00

Телефон: +7 (812) 642-91-01

Email: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Клиника доктора Разумовского

Согласно статистике больше 50 % людей сталкивались в своей жизни с заболеваниями коленного сустава. Поэтому лечение коленного сустава можно считать одним из ведущих направлений современной травматологии и ортопедии.

Для нормализации функционирования суставного аппарата может применяться широкий спектр методов. Так, например, лечение мениска коленного сустава, при его травмах, может включать назначение обезболивающих и противовоспалительных препаратов, иммобилизация («обездвиживание»). В период восстановления хорошо зарекомендовала себя лечебная физкультура (кинезиотерапия).

При артрозах и других дистрофических заболеваниях, приводящих к уменьшению количества внутрисуставной жидкости или изменению ее состава, могут использоваться так называемые протезы синовиальной жидкости. Перспективными методами лечения этих заболеваний являются: карбокситерапия, озонотерапия, ударно-волновая терапия, внутритканевая электростимуляция, плазмолифтинг.

Лечение мениска коленного сустава, равно как и других заболеваний колена, должно быть комплексным. Электрофорез, лечебный массаж, внутритканевая электростимуляция, гирудотерапия, грязелечение, магнитно-лазерная терапия и иглорефлексотерапия — вот лишь небольшой перечень методов, с помощью которых специалисты «Клиники Позвоночника доктора Разумовского» добиваются прекрасных результатов при лечении заболеваний коленных суставов.

Адрес: Санкт-Петербург, пр. Авиаконструкторов, д. 6. 

тел. (812) 649-03-03, 244-39-79

Лечение суставов — Медпомощь 24

Наши специалисты лечат следующие патологии и болезни суставов:

• Артрит (отечность и боли в суставах, ограничение подвижности)

• Артроз (резкая боль в суставах при движении, изменение хрящевых тканей сустава)

• Подагра (приступы острой боли с выраженной отечностью и покраснением)

• Последствия травм (могут привести к остеохондрозу, артриту, подагре)

• Ограничение подвижности (вследствие перенесенных травм)

• Искривление позвоночника (неправильная осанка)

• Плоскостопие 

• Ревматизм (заболевание соединительных тканей, поражающее суставы, сосуды и сердце)

тел. +7 (812) 333-32-03

Клиника «АБИА»

Для лечения артроза ортопеды нашей клиники подберут (по показаниям) наилучшую схему терапии, в которую могут входить:

  • противовоспалительная и обезболивающая терапия
  • внутрисуставное введение препаратов, нормализующих свойства синовиальной жидкости с длительным терапевтическим эффектом.
  • внутрисуставное введение кортикостероидных препаратов
  • лечение препаратом-хондопротектором, стимулирующим восстановление хрящевой ткани и обладающим выраженным обезболивающим и противовоспалительным действием
  • массаж, ЛФК, физиотерапия, местное лечение

Наши врачи дадут пациенту рекомендации по уменьшению нагрузки на сустав, подбору обуви, применению трости и других опорных приспособлений, снижению массы тела, лечебной физкультуре для укрепления мышц вокруг пораженных суставов.

тел. (812) 306-11-11

Запись на приём к ревматологу

Здесь можно записаться к конкретным врачам-специалистам, которые принимают пациентов в частных медицинских центрах.

Источник

Остеоартроз

Что такое остеоартроз?

Остеоартроз – это самое частое заболевание суставов с поражением как крупных, так и мелких суставов. Начало остеоартроза провоцируется весьма разнообразными факторами, в том числе нарушения развития, обмена веществ, травма сустава, но в любом случае в патологический процесс вовлекаются все ткани сустава, особенно страдает хрящевая ткань.

Суставной хрящ, покрывающий суставные поверхности костей, является достаточно износостойким и достаточно эластичным, чтобы смягчать удары, и достаточно скользким, чтобы предотвратить трение одной кости о другую. Это возможно благодаря уникальному строению хрящевой ткани: в желеподобной субстанции, образованной гликозаминогликанами, расположены волокна соединительной ткани. За счет матрицы осуществляется питание хряща и восстановление поврежденных волокон. Подобное строение делает хрящ похожим на губку – в спокойном состоянии он впитывает жидкость, а при нагрузке выдавливает ее в суставную полость, обеспечивая как бы «смазку» сустава. В норме в суставном хряще уравновешены процессы образования (синтеза) и разрушения (деградации).

Капсула сустава, ограничивающая полость сустава и состоящая из двух оболочек: наружной фиброзной и внутренней – синовиальной оболочки. Синовиальная оболочка транспортирует питательные вещества для хряща, лишенного кровеносных сосудов.

В течение жизни хрящ гибко реагирует на стереотипные, многократно повторяющиеся толчки при некоторых видах работ или беге, прыжках и т.п. Эта постоянная нагрузка приводит к старению и разрушению части волокон, что в здоровом суставе восполняется синтезом такого же количества новых волокон. Считается, что остеоартроз является результатом действия механических и биологических факторов, которые обусловливают недостаточное образование или усиленный распад хрящевой ткани, что ведет к потере хрящом нормальной плотности и структуры, вызывающей нарушение функции суставов. В настоящее время остеоартроз рассматривается не просто как следствие старения и дегенерации хряща, а как результат активных процессов, многие из которых по своей сути являются воспалительными.

Характерным признаком повреждения хряща при остеоартрозе служит потеря матриксом веществ, объединяемых термином гликозаминосульфаты. Прогрессирующее уменьшение содержания хондроитин сульфата, кератан сульфата и гиалуроновой кислоты сопровождается разволокнением и расщеплением матрикса с формированием поверхностных дефектов и трещин различной глубины.

Читайте также:  Как лечить артроз указательного пальца руки

Значительная роль в нарушении нормальной структуры суставного хряща принадлежит воспалению, в частности воспалению, которое развивается в хряще, во внутреннем слое капсулы сустава – в синовиальной оболочке сустава. Особое значение имеют также патологические процессы, которые развиваются и протекают в субхондральной кости, где могут быть выявлены микропереломы, изменения ее структуры. По краям сустава формируются костные выросты (остеофиты), как бы компенсирующие потерю хряща за счет увеличения суставных поверхностей, и кисты (полости) в этой части кости. Это является причиной деформаций суставов при артрозе. В народе подобное состояние называют «отложение солей», что является просто неграмотным названием остеоартроза.

Истинная причина остеоартроза до настоящего времени остается невыясненной, основным предполагаемым фактором развития болезни является несоответствие между механической нагрузкой, приходящейся на суставную поверхность хряща, и его возможностями сопротивляться этой нагрузке.

От чего бывает остеоартроз?

Факторами риска развития остеоартроза являются:

·врожденная особенность строения хрящевой ткани, способствующая более легкой травматизации, а также проявляющаяся плоскостопием, ранним развитием остеохондроза, повышенной подвижностью суставов; врожденный полный или неполный вывих тазобедренного сустава;

·женский пол: женщины, особенно в менопаузе, болеют в 2 раза чаще мужчин;

·возраст: распространенность остеоартроза увеличивается с возрастом, достигая максимального уровня в возрастной группе старше 45 лет;

·избыточная масса тела;

·нарушения эндокринного фона;

·механические воздействия (травма; работа с избыточной нагрузкой коленных, тазобедренных или других суставов; спортивная нагрузка).

В принципе артроз может развиваться в любых суставах. Но в первую очередь он затрагивает суставы, на которые приходится максимальная нагрузка. Артроз коленных суставов называют гонартрозом, артроз тазобедренных суставов – коксартроз.

Какие симптомы бывают при остеоартрозе?

Важнейшие клинические проявления остеоартроза:

1.Боль в пораженных суставах при нагрузке. Она возникает внезапно, ее интенсивность может варьировать от легкой до умеренной, боль усиливается при движении в пораженном суставе и уменьшается в покое.

2.Ощущение хруста в пораженных суставах при движении.

3.Кратковременная утренняя скованность в пораженных суставах.

4.Ограничение движений в пораженном суставе – возникает при прогрессировании процесса в связи с имеющейся болью и появлением рефлекторного спазма мышц.

5.Блокада сустава – возникает в поздних стадиях артроза в виде острой боли, лишающей возможности сделать малейшее движение в суставе – связана с появлением в полости сустава костно-хрящевого отломка (суставная мышь), которая и блокирует сустав.

6.Отечность сустава – развивается при выраженном воспалении синовиальной оболочки (часто на фоне ее травматизации остеофитами).

Естественное течение остеоартроза различно. Несмотря на рентгенологическое прогрессирование заболевания, состояние больных в некоторых случаях остается стабильным в течение многих лет, то есть отсутствуют сильные боли, выраженное воспаление, ограничение подвижности.

После постановки диагноза остеоартроза на фоне обострения с выраженным болевым синдромом необходимо следить за состоянием своего здоровья, своих суставов. Отсутствие болей – это свидетельство отсутствия выраженного обострения, но не «излечения» и «избавления» от заболевания. Прогрессирование процесса отмечается прежде всего у пациентов с избыточной массой тела, при поражении многих суставов, с образованием узелков в околосуставных тканях.

Как диагностируется остеоартроз?

Диакностика остеоартроза: 

·  клинические проявления (боль, отечность, хруст в суставах и т.д.);

·рентгенологическое исследование (сужение суставной щели, появление остеофитов);

·  ультразвуковое исследование суставов.

Как лечить остеоартроз?

Лечение остеоартроза. Основной целью терапии остеоартрозаявляется сохранение профессиональной деятельности и возможности вести полноценную жизнь. Это требует предотвратить прогрессирование изменений в суставном хряще и субхондральной кости, уменьшить боль и воспаление в суставе. В настоящее время трудно обсуждать возможность полного излечения от остеоартроза, т.к. окончательно не выяснены причины его развития. Пока можно говорить об остеоартрозе как о хроническом заболевании. Оно не может быть вылечено. Поэтому основная задача – научиться правильно жить с этим заболеванием для того чтобы сохранить и , возможно даже улучшить, физическую активность и хорошее эмоциональное состояние.

Все препараты, использующиеся при лечении этого заболевания можно разделить на 2 группы:

1.Оказывающие быстрый противовоспалительный эффект – НПВС (нестероидные противовоспалительные препараты) и глюкокортикостероиды внутрисуставно;

2.Средства длительной (базисной) терапии — оказывают глубокое воздействие на патологический процесс, замедляя его прогрессирование и «укрепляя» хрящевую ткань. Их лечебный эффект развивается в течение недель и месяцев.

В тех случаях, когда назначение НПВС затруднено или невозможно, используется местное, т.е. внутрисуставное введение кортикостероидов, которые оказывают выраженное противовоспалительное действие. Основным показанием для применения ГКС служит наличие синовита.

При лечении артроза необходимо строго соблюдать периодичность и сроки введения препарата в один сустав. На протяжении одного года число в/суставных введений в один сустав не должно превышать четырех. Если после второго введения ГКС в один сустав не отмечено существенного улучшения, то следует воздержаться от повторных введений препарата в полость сустава, а проводимое лечение пересмотреть. После инъекции препарата желательно находиться в покое 2 часа и некоторое время не нагружать сустав. Длительность местного эффекта ГКС колеблется от нескольких дней до нескольких месяцев индивидуально и бывает наибольшей при первых введениях. Кортикостероиды не вводятся в тазобедренные суставы из-за риска развития асептического некроза головки бедренной кости и из-за технической сложности осуществления данной манипуляции, которая должна проводиться только под ренгенологическим контролем.

Основным упором в лечении остеоартроза по возможности должна стать терапия медленно действующими препаратами, которые улучшают обмен в клетках хряща, повышают стойкость хряща к воздействию веществ, вызывающих повреждение хондроцитов. Препараты, обладающие такими свойствами, называются хондропротективными, то есть защищающими суставной хрящ. Все они требуют длительного курсового регулярного приема (до 6 месяцев в год).

Одним из последних методов, внедренных в терапию остеоартроза крупных суставов, стало введение внутрисуставно препаратов группы «протезы синовиальной жидкости». При их введении улучшается смазку суставных поверхностей, улучшается питание хрящевой ткани и уменьшвеются болевые ощущения. Используется только для лечения гонартроза и коксартроза.

Читайте также:  Артроз коленного сустава отсрочка от армии

Определенную положительную роль в успешном лечении артроза могут сыграть препараты, направленные на улучшение микроциркуляции, что способствует улучшению доставки питательных веществ к хрящевой ткани. К ним относятся пентоксифиллин и другие. Они также должны назначаться лечащим врачом.

Важное место в снятии обострения артроза играет проведение физиолечения. Оно направлено на уменьшение болевого синдрома, мышечного спазма, скованности в суставах, устранения контрактур. По оказываемому действию методы физиолечения делятся на процедуры

  • общего действия (электросон, иглорефлексотерапия);
  • местные на область сустава – лекарственный электрофорез, диадинамо-, магнито-, лазеротерапия, ультрасонофорез, теплолечение;
  • устраняющие тугоподвижность сустава – лекарственный электрофорез на область сустава, ультрофонофорез, тракционная терапия, электромиостимуляция;
  • направленные на лечение реактивного синовита – лекарственный электрофорез, УВЧ-терапия, ультрофиолетовое лечение.

Массаж обладает обезболивающим, противовоспалительным действием, способствует восстановлению функций суставов. снижению излишнего напряжения, улучшает их трофику, тонус и силу.

Гимнастика при остеоартрозе

Лечебная физкультура при остеоартрозе имеет свои особенности. Упражнения должны быть направлены на укрепление мышц без увеличения нагрущки на суставную поверхность. Движения не должны быть слишком интенсивными, болезненными, их объем следует увеличивать постепенно и выполнять в положении лежа или сидя.

При артрозе тазобедренных, коленных, голеностопных суставов необходимо уменьшить такие виды двигательной активности, как бег, прыжки, поднятие и перенос тяжестей, приседания, быстрая ходьба, особенно по пересеченной местности, подъем в гору, ходьба по лестницам.

Следует избегать фиксированных поз, например длительного сидения или стояния в одном положении, сидения на корточках или в согнутом положении при работе на огороде. Такие позы ухудшают приток крови к больным суставам, вследствие чего ухудшается и питание хряща. При поражении суставов рук следует ограничить перенос тяжестей, отжимание вручную тяжелых вещей, печатание на тугой машинке, игру на музыкальных инструментах и т.п.

В любом случае, нужно выработать ритм двигательной активности, чтобы периоды нагрузки чередовались с периодами покоя, во время которых сустав должен быть разгружен. Примерный ритм: 15-20 минут – нагрузка, 5-10 минут – отдых. разгружать суставы ног нужно в положении лежа или сидя. В этих же положениях можно выполнить несколько движений в суставах (сгибание, разгибание, велосипед) для восстановления кровообращения после нагрузки.

Занятия лечебной физкультурой при остеоартрозе должны проходить 30-40 минут в сутки, лучше это время разделить на несколько занятий в сутки по 10-15 минут.

Остеоартроз коленного сустава, какие делать упражнения?

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КОЛЕННОГО СУСТАВА:

1.Положение лежа на спине, ноги вытянуты, расслаблены. На счет «раз-два» ногу сгибаем в коленном суставе до максимума, стопа при этом скользит по подстилке. На счет «три» ногу сгибаем в тазобедренном суставе и руками прижимаем к туловищу (спину от пола не отрывать). На счет «четыре-пять» удерживаем ногу. На счет «шесть» опускаем стопу на пол. На счет «семь-восемь» – выпрямляем ногу. То же самое движение выполняем другой ногой. упражнение выполняем 10-15 раз каждой ногой.

2.Положение лежа на спине. выпрямленную ногу отрываем от пола на высоту 20-30 см и удерживаем в таком положении несколько секунд, затем опускаем. То же движение повторяем другой ногой. Упражнение выполняем 20-30 раз каждой ногой.

3.Положение лежа на спине. Имитация езды на велосипеде. Ноги в течение всего упражнения приподняты над полом. Повторить от 20 до 50 раз и более. (второе и третье упражнения полезны и для тазобедренного сустава).

4.Положение лежа на животе. Поочередно сгибаем ноги в коленных суставах, стараясь достать пяткой ягодицу. Бедра от пола не отрывать. Можно выполнять с нагрузкой (на стопы надевают мешочки с песком). Повторить от 20 до 50 раз.

5.Положение лежа на спине. Необходимо лежа на спине одну ногу согнуть в колене, а другую выпрямить, приведя голеностопный сустав в положение тыльного сгибания на 900. Четырехглавая мышца бедра выпрямленной ноги напряжена, нога поднята на высоту 25-50 см. Удерживать ногу в таком положении 10 секунд, затем опустить, мышцу расслабить. Упражнение повторять не мене 10 раз для каждой ноги.

6.Положение сидя на полу. Ноги выпрямлены. Обхватываем руками стопы и максимально наклоняемся вперед, стараясь коснуться лбом ног. Коленные суставы при этом не сгибать. Задержаться в этом положении сколько возможно. вернуться в исходное положение. Ноги встряхнуть. Повторить 3-5 раз.

7.Положение сидя на полу. Сгибаем ногу в коленном суставе, обхватываем стопу обеими руками, отрываем ногу от пола и стараемся выпрямить не разжимая. Удерживаем в таком положении сколько возможно. Возвращаемся в исходное положение. Повторяем то же самое другой ногой.

Остеоартроз тазобедренного сустава, какие делать упражнения?

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА.

1.Положение лежа на спине. Обе ноги сгибаем в коленных суставах до максимума, стопы не отрываем от пола. В таком положении разводим ноги в стороны и снова соединяем. Стараться постепенно увеличивать амплитуду движений.

2.Упражнение «ножницы» – исходное положение лежа на спине, ноги выпрямлены. Одну ногу отрываем от пола и выполняем движения из стороны в сторону с максимально возможной амплитудой. При этом стараемся не сгибать ногу в колене. То же самое повторяем другой ногой. При хорошей тренированности можно совершать движения одновременно двумя ногами.

3.Положение лежа на спине. Отрываем выпрямленную ногу от пола на максимально возможную высоту, затем ногу опускаем. Повторяем несколько раз одной ногой, затем другой ногой.

4.Исходное положение стоя, одну ногу ставим на невысокую подставку (ступеньку), рукой опираемся о стол. Другой ногой выполняем махи вперед и назад, постепенно увеличивая амплитуду. Позже добавляем движения ногой в сторону

Подробности о работе врача ревматолога и процедуру обращения можно уточнить на страницах «Пациентам» и «Порядок обращения».

КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА РЕВМАТОЛОГА

Источник