Комплекс для лечения артрита

Лечение артрита суставов включает в себя прием медикаментов, физиопроцедуры, лечебную гимнастику и соблюдение специальной диеты. Существуют также и нетрадиционные методы лечения, такие как народная медицина, иглоукалывание, гирудотерапия.

Медикаментозная терапия

Традиционная схема лечения артрита суставов включает в себя:

1. Нестероидные противовоспалительные препараты: Диклофенак, Индометацин, Кетопрофен. Они снимают отек и воспаление в суставе, подавляя синтез простагландинов.
2. Анестетики: Ибупрофен, Анальгин, Парацетамол. Обезболивающие применяют лишь для купирования острой боли, например, при остеоартрите.
3. Глюкокортикостероиды (гормоны): Преднизолон, Бетаметазон, Гидрокортизон. Препараты этого ряда быстро снимают болевой симптом и воспаление. Применяются во время обострения заболевания зачастую в виде инъекций в сустав.
4. Сосудорасширяющие препараты: Актовегин, Эуфиллин, Пентоксифиллин и Липоевая кислота. Данные лекарства призваны стимулировать кровоток, ускоряя восстановительные процессы в суставе.
5. Хондропротекторы: Артра, Хондроитин, Артрон, Дона. Эти медикаменты нужно принимать от 6 месяцев до 1,5 лет. Препараты на основе хондроитина и глюкозамина сульфата восстанавливают хрящевую ткань и препятствуют развитию артрита суставов.
6. Миорелаксанты: Баклофен, Мидокалм и Сирдалуд. Они направлены на расслабление мышц в зоне пораженного сустава, уменьшение боли. Их используют только в комплексе с хондропротекторами.
7. Базисная терапия: Ревматрекс, Солганал, Плаквенил, Имуран. Эти лекарства в таблетках назначаются в исключительных случаях, таких как ревматоидный артрит. Они снимают воспалительный процесс за счет угнетения иммунной системы.

Некоторые препараты используют только в больнице под наблюдением врача.

Физиотерапия

В комплексном лечении артрита в клиниках практикуют различные физиотерапевтические методики. Их применение помогает остановить прогрессирование заболевания и избежать оперативного вмешательства.

Каждый из нижеприведенных способов имеет ряд противопоказаний, поэтому перед их использованием нужно проконсультироваться с врачом.

1. Облучение ультрафиолетом. Применение УФ-лучей помогает снизить чувствительность нервных окончаний в районе воспаленного сустава, что значительно снижает боль. К тому же ультрафиолет способствует выработке витамина D3. Всего нужно около 6 процедур, проводимых через день.
2. Электрофорез. Данный метод физиотерапии позволяет минимизировать прием препаратов внутрь или инъекционно. Электрофорез суставов проводят с Новокаином для обезболивания или Преднизолоном для снятия воспаления. Длительность процедуры 20 минут, всего требуется 12 сеансов.
3. Ударно-волновая терапия. Динамические импульсы на особых частотах улучшают кровоснабжение, стимулируя образование хрящевой и костной ткани. Дополнительно идет деструкция солевых отложений и спаек в пораженных суставах. Этот инновационный способ терапии в последнее время набирает обороты.

   

   Электрофорез позволяет минимизировать прием препаратов

4. Миостимуляция. Основа метода – воздействие постоянных импульсных токов на мышцы вокруг сустава. При этом они сокращаются и расслабляются, циркуляция крови восстанавливается, а боль уходит. Особенно рекомендован такой метод для полных людей и тем, кто очень слаб для физкультуры в силу возраста и других причин.
5. Лазерная терапия. Облучение лазером в течение 30 дней способствует регенерации внутрисуставных тканей.
6. Фонофорез. Существует способ лучше доставлять лекарства до целевого места – это воздействие ультразвука вместе с инъекциями препаратов.  Так существенно сокращается срок лечения.
7. Озонотерапия. Лечение активным кислородом подходит для пациентов с аллергией на какие-либо медикаменты, которые применяют в лечении артрита. Озон обладает бактерицидным действием, поэтому используется при инфекционных процессах в суставах.
8. Магнитотерапия. Процедура эффективна даже тогда, когда очаг поражения находится глубоко от поверхности кожи. Магнитотерапия улучшает кровообращение за счет разогрева больной области на 3 градуса.
9. Грязелечение. Процедуру практикуют для ускорения восстановления сустава благодаря усиленному питанию. Грязи ускоряют циркуляцию крови в месте поражения.

Диета при артрите

Кроме медикаментозного лечения требуется корректировка диеты. Правильное питание преследует две цели:

• восполнить нужду организма в питательных веществах для регенерации хрящевой и костной тканей;
• сбросить лишний вес, который нагружает и без того больные суставы.

Каждый вид артрита требует особой диеты, которую может подобрать только врач. Но можно привести общие рекомендации питания при болезнях суставов.

Ограничения:

• стоит минимизировать употребление соли и убрать из рациона спиртное и кофе, которое вымывает кальций;
• не рекомендуется пить крепкий чай и употреблять острые и пряные блюда. Однако можно использовать куркуму и имбирь – они усиливают кровообращение и действуют как противовоспалительное;
• стоит исключить быстрые углеводы, особенно сладкое. Сахар усиливает воспалительные процессы в суставах и способствует набору веса;
• также нужно исключить тугоплавкие жиры (свиной и говяжий), маргарин, сдобную выпечку, белый хлеб, мороженое.

1. Диета должна быть богатой витаминами и минералами, но низкокалорийной.
2. Желатин. Важно включить в рацион холодцы и костные бульоны, а также пищевой желатин. Последний можно применять, заливая кипятком, или приготовить из него десерт. Желатин помогает восстановить хрящевую ткань сустава.
3. Молочные продукты. Обязательно ежедневное употребление творога, кисломолочных продуктов и твердого сыра. Кальций из молока хорошо усваивается и способствует укреплению костей.
4. Животные белки первого ряда. Важно умеренно употреблять постное мясо (говядина и курица) и рыбу. Еще один источник белка и других питательных веществ – яйца. Белки нужны для мышц, держащих суставы.
5. Растительные белки. Очень полезны гречка и бобовые культуры (фасоль и чечевица). Они помогают восполнить потребность в белках, а гречка к тому же богата кальцием.

   

   При диете необходимо исключить из рациона сдобную выпечку

Народные средства

Для лечения артрита в домашних условиях можно воспользоваться рецептами на основе трав и других природных компонентов.

Компрессы и растирки

Спиртовые составы согревают, стимулируют кровообращение и усиливают эффективность традиционного лечения.
Отлично лечат приложенные к суставам листья капусты или лопуха.

Рецепты компрессов и растирок:

1. 0,5 л водки, 7 ст. л. соли, 6 ст. л. сухой горчицы смешать и настоять в течение 2-х дней. Применять в виде компрессов на болезненный сустав. Длительность процедуры – 2 часа, курс лечения – 2 месяца.
2. Смешать стакан горячего красного вина с 2 ст. л. горчичного порошка. Смочить в полученной смеси марлю и ткань, немного выжав. Делать компресс на сустав в течение 15 минут.
3. Соединить 1,5 ст. л. водки, 2 ст. л. камфоры, 3 ст. л. сухой горчицы, затем добавить 3 яичных белка и хорошо вымешать. Смесь несколько минут бережно втирать в пораженный сустав, затем убрать остатки влажной тканью. Курс лечения – 14 дней.

Мази из натуральных ингредиентов

На основе березовых почек:

Для приготовления эффективного средства лучше брать свежесобранный материал, но в зимнее время можно и сухой. Нужно взять 800 г растительного масла, соединить с 400 г березовых почек. Смесь уложить в закрывающуюся глиняную емкость и поставить томиться в теплой печи на 24 часа (для сухих почек 48 часов).

Готовую массу протереть сквозь мелкое сито, добавить 6 г порошковой камфоры и перемешать. Хранить средство в холодильнике. Полученной мазью растирать суставы на ночь.

Старинный рецепт уральской мази:

Соединить 7 ст. л. соли, 6 ст. л. сухой горчицы и немного расплавленного парафина. Полученную смесь отправить в теплое место на 12 часов. Больным артритом нужно смазать на ночь, а при наличии припухлости забинтовать. Применение данной мази позволяет за несколько дней снять боль и воспаление.

Рецепты для употребления внутрь

Отвары из трав и настойки для лечения артрита суставов:

1. 1 ст. л. огородной травы портулак залить 1 стаканом холодной воды, поместить на огонь и кипятить 10 минут. Дать настояться 2 часа, процедить. Принимать при по 2 ст. л. 3 раза в день.
2. 1 ст. л. тысячелистника и пижмы заварить 1 стаканом кипятка. Настоять 2 часа, процедить и пить за 20 минут до еды по 1 ст. л.
3. 100 г сухих корневищ аира залить 500 мл водки и настоять 7-10 дней, процедить. Принимать по 1 ч. л. до приема пищи в разбавленном виде. Такое средство быстро снимает воспалительный процесс в больных суставах.
4. 5 головок чеснока очистить и мелко нарубить, залить 500 мл водки и настоять в течение 10 дней в темном месте. Принимать по 1 ч. л. перед едой, предварительно разбавив водой.
5. 3 головки чеснока натереть, добавить сок с 10 лимонов и 1 ч. л. перемолотого корня хрена. Настоять 3 недели в темном, но не холодном месте. Принимать, добавляя в стакан воды 1 ч. л. этой жидкости.

Лечебный песок

Для проведения сеанса лечения заболевания таким способом нужно взять ящик из дерева 1,8 на 0,8 метра. Необходим морской песок, богатый йодом, его необходимо тщательно просушить и нагреть. Летом для этого подойдут солнечные лучи, а в остальное время – духовка.

Существует два метода его применения:

1. Пораженный сустав следует на 30-60 минут укрыть теплым сухим песком, затем обмыться и на пару часов отправиться отдыхать. Важно не допустить остывания прогретого места. Курс лечения – 1 месяц, кратность процедуры – 1-2 раза в день.
2. Пошить продолговатые сумки из натуральной ткани, поместить в них песок и нагреть в духовке. Ими накрывают больной сустав, утепляют пледом и держат полчаса. Курс лечения – такой же, как предыдущий.

Прямой контакт с песком намного эффективнее, чем прием с сумками, но менее практичный. Однако при высокой степени поражения сустава рекомендуется применять именно первый способ.

Лечебная физкультура

Физические упражнения возвращают суставам подвижность и повышают качество жизни. Движение – это основа здоровья суставов, ведь они не имеют собственных кровеносных сосудов и получают питание только при физической нагрузке на мышцы. Главные условия для получения результата – постепенность и постоянство.

После месяца тренировки можно начать добавлять немного силовых упражнений в схему гимнастики для укрепления мышц.

Комплекс лечебной физкультуры для тазобедренных суставов:

1. Приседания с опорой: взяться руками за обе дверные ручки и приседать. Руки при этом полностью выпрямлены. Такой способ не травмирует коленные суставы. Можно приседать частично или полностью.
2. Исходное положение: стоя прямо, держась за стол. Выполнять махи ногами в стороны, вперед-назад.
3. Исходное положение: лежа на полу, руки вдоль тела. Разводить ноги в стороны. Напрягать и расслаблять большую ягодичную мышцу.
4. Исходное положение: сидя на стуле с опорой на спинку. Поднимать поочередно ноги, выпрямляя их. Можно делать это упражнение с утяжелителями.

Комплекс для коленных суставов:

1. Разминка коленных суставов. ИП: стоя, ноги немного на расстоянии, ладони на коленках. Осуществлять плавные круговые движения коленями в одну и другую стороны.
2. Лежа на спине, одна нога согнута в колене, другая – прямая. Двумя руками обхватить колено и притянуть ногу к груди, задержаться в такой позиции на 2-5 сек. Затем колено разогнуть и пару секунд подержать в вертикальном положении. Повторить с другой ногой.
3. Выполнять упражнение «велосипед», лежа на спине.
4. Лежа на спине, ноги согнуты. Наклонять колени попеременно влево/вправо.
5. Стоя на коленках, спина прямая, руки держать на поясе. Неспешно садиться на пятки и возвращаться в исходную позицию. Таким же образом садиться слева и справа от пяток.

Упражнения для коленей нужно начинать осторожно – с 3-х повторений доводить до 10.

Комплекс для плечевых суставов:

1. Стоя прямо, руки по швам. Поднимать и плавно опускать плечи. Вращать прямые руки вперед и назад, а также в плоскости перед собой.
2. Стоя прямо, ладони на плечах. Описывать круги руками назад и вперед. Также можно поднимать локти.
3. Лежа на спине, руки вдоль тела. Поднимать прямые руки вверх и опускать.
4. Лежа на спине, руки раскинуты по сторонам ладошками вверх. Повернуть туловище вправо, соединяя руки, затем возвратиться обратно. Повторить в обе стороны.

Комплекс для стоп:

1. Вращение ногой в голеностопном суставе сначала по часовой стрелке, затем против нее.
2. Двигать стопой вперед и назад.

Все нижеприведенные упражнения для голеностопного сустава должны выполняться в сидячем положении.

Профилактические меры

На практике артрит проще предотвратить еще в молодости, нежели лечить, будучи взрослым. Суставы являются частями тела, которые наиболее подвержены нагрузкам и травмам.

Чтобы никогда не услышать диагноз «артрит суставов», нужно избегать:

• малоподвижного образа жизни;
• ношения обуви на каблуках, неправильной осанки;
• переохлаждения;
• подъема тяжестей, чрезмерных нагрузок, резких движений, прыжков с высоты;
• употребления алкоголя, курения и слишком много кофе (не больше 2-х чашек в день);
• набора веса – полные люди чаще других страдают от артрита.

Сбалансированный режим питания и физическая активность считаются лучшей профилактикой заболевания.