Кто как борется с псориатическим артритом
Нельзя отрицать, что псориатический артрит является проблемой. Но вы не должны позволять ему стать препятствием. Вот несколько стратегий, которые помогут вам вернуть свою жизнь. В этой статье рассмотрим, как жить с псориатическим артритом.
Упражнения.
Упражнения могут существенно повлиять на ваше качество жизни с псориатическим артритом. Движение держит суставы и сухожилия более свободными и упругими, а также помогает уменьшить воспаление и боль. Построение мышц уменьшает нагрузку на суставы. Нередко люди с псориатическим артритом развивают сопутствующие заболевания, такие как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и болезнь Крона. Упражнение — все, что заставляет ваше сердце качаться, и ваши суставы двигаться — может помочь вам снизить риск развития сопутствующего состояния. Лечение псориатического артрита препаратами.
Когда вы отправляетесь на программу упражнений, вам не нужно стремиться к олимпийскому золоту. Если вы были активны до того, как вы заболели, постарайтесь поддерживать режим как можно ближе к своему старому нормальному состоянию. Если вы неактивны, начните с малого. В общем, люди с псориатическим артритом могут пользоваться всеми этими видами деятельности:
Ходьба — отличный выбор упражнений. Она создает прочность и поддерживает суставную гибкость. Попытайтесь ходить понемногу по 10 минут. Развивайте до получаса, затем целый час. Разбейте свою тренировку в течение дня. Постепенный подход поможет предотвратить травмы и облегчить начало новой привычки (и сохранить эту привычку).
Велоспорт — как домашний, так и уличный — это хороший вариант с низким уровнем воздействия. Обратите особое внимание на правильную технику велосипеда и педалей.
Йога может облегчить боль, расслабить жесткие мышцы и облегчить боль в суставах. Йога использует контролируемые движения, растяжения и глубокую дыхательную релаксацию, что помогает улучшить ваш диапазон движения.
Плавание или упражнения в теплой воде укрепляют силу, облегчают жесткие суставы и расслабляют больные мышцы. Вода помогает поддерживать ваше тело при перемещении суставов.
Тай-чи — это нежное упражнение по боевым искусствам с истоками в древнем Китае. Выполняя круговые движения, вы можете расслабиться, поддерживать подвижность и работать в диапазоне движения.
Физиотерапевт или квалифицированный специалист по фитнесу или здоровью может помочь вам создать план упражнений, который имеет смысл для вас и расскажет как жить с псориатическим артритом.
Независимо от того, какие упражнения вы выберете, ваши мышцы в начале будут работать очень напряженно. После тренировки у вас может возникнуть болезненность и на следующий день может все ухудшиться. Это ваше тело говорит вам, что нужно расслабиться. Может произойти и обратное. Как только какой-либо вид деятельности становится менее сложным, можно с уверенностью предположить, что ваше тело адаптировалось и пришло время для нового вызова. Слушайте свое тело, чтобы помочь вам узнать о видах деятельности, которые склонны вызывать боль. Психическое заболевание стимулирует физическое заболевание.
Как жить с псориатическим артритом — управление болью
Воспаление, вызванное псориатическим артритом, может иметь кратковременные эффекты, такие как боль и отек. Воспаление также может привести к долгосрочному повреждению суставов. Стресс — еще один раздражитель. Сочетание воспаления и стресса может сделать вас еще более чувствительным к боли. Возможно, вы не сможете избавиться от стресса, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы справиться с болью.
НПВП.
НПВП — нестероидный противовоспалительный препарат. Они включают внебиржевые лекарства, такие как аспирин и ибупрофен, а также продукты, отпускаемые по рецепту. Эти препараты помогают уменьшить воспаление, боль в суставах и скованность. Они также могут облегчить вам перемещение. Поговорите со своим врачом о НПВП, об их взаимодействии с другими методами лечения псориатического артрита и их возможных побочных эффектах.
Врач рассматривает более сильные лекарства, когда НПВП и аспирин не соответствуют их результатам.
Биопрепараты.
Биологические препараты представляют собой белковые препараты, полученные из живых клеток, культивируемых в лаборатории. В последнее десятилетие современные методы сделали их широкодоступными. Они вводятся путем инъекции или внутривенной инфузии при умеренном или тяжелом псориатическом артрите. Противовоспалительная диета.
Биологические препараты предназначены только для определенных частей иммунной системы (в отличие от традиционных системных препаратов, которые влияют на всю иммунную систему). Биологические препараты, используемые для лечения псориатических заболеваний, блокируют действие определенного типа иммунной клетки, называемой Т — клеткой, или блокируют белки в иммунной системе, такие как фактор некроза опухоли — альфа (TNF — альфа), интерлейкин 17-А или интерлейкины 12 и 23. Эти клетки и белки играют важную роль в воспалении.
Хотя биологические факторы препятствуют процессу, вызывающему болезненное воспаление псориатического артрита, вам, возможно, придется подождать не менее трех месяцев, пока лекарства не начнет уменьшать вашу боль. Однако недавние исследования показывают, что биологические препараты очень быстро демонстрируют положительное влияние на ваше настроение. Люди с псориатическим артритом подвергаются большему риску депрессии, а депрессия может усилить вашу чувствительность к боли.
Как и во всех вариантах лечения, всегда консультируйтесь с вашим врачом о рисках приема этих препаратов и возможных краткосрочных и долгосрочных побочных эффектах. Полезные свойства куркумы для организма человека.
Снижение чувствительности к боли
Когда боль от псориатического артрита сильная или когда она не уходит с традиционными процедурами лечения, вы можете поговорить со своим врачом о лечении, которое помогает снизить вашу чувствительность к боли.
Лекарственные обезболивающие препараты, такие как Габапентин и Прегабалин, используются для лечения неврологической боли. Некоторые антидепрессанты, называемые норадренергическими и специфическими серотонинергическими средствами, также могут снизить вашу чувствительность к боли. Капсаицин, соединение, найденное в перцах чили, оказывает обезболивающее действие на болевые рецепторы. Применение местного анестетика, такого как прилокаин, может помочь свести к минимуму первоначальное ощущение жжения капсаицина.
Ваш врач может назначить болеутоляющее средство, когда вы начинаете с биологических препаратов, чтобы компенсировать время запаздывания их реакции, а затем перейдете, как биологический эффект вступает в силу. Спросите у своего врача, как жить с псориатическим артритом.
Другие способы лечения боли
Некоторые исследования показывают, что иглоукалывание является ценным вариантом для облегчения боли. Узнайте больше об акупунктуре как о возможном болеутоляющем для людей с псориатическим артритом.
Исследователи не изучали влияние медитации на людей с псориатическим артритом, но есть некоторые свидетельства того, что практика, что называется медитацией осознанности, может снять стресс, что является общим триггером для вспышек псориатической болезни. Как лечить болезнь артрит?
Источник
Автор:
Алексей Шевченко
17 сентября 2013 19:00Категория:
Здоровый образ жизни
О ПРИЧАСТНОСТИ ПСОРИАЗА К ПСОРИАТИЧЕСКОМУ АРТРИТУ
Бывает, что человек трудится, радуется жизни, но наступает момент, когда псориатический артрит превращает энергичного и жизнерадостного гражданина в инвалида
.
С медицинской точки зрения псориатический артрит, как самостоятельное заболевание, до сих пор остается загадочным, хотя с середины прошлого века его стали считать суставным заболеванием. Исследованиями установлено, что до 40% больных псориазом имеют различной степени тяжести поражения суставов. Попытки исследователей по установлению причинной связи между псориатическим артритом с интенсивностью первичной болезни безрезультатны. И при этом такие факты, когда у одних больных все тело обсыпано псориатическими бляшками, а самого артрита у них нет, — ставят ученых в тупик. В то же время у других, присутствие на теле незначительных поражений кожи или даже только ногтей, вызывает воспалительный процесс в суставах.
Так как медицине до настоящего момента неизвестна сама природа возникновения и развития псориаза, то перед практикующими врачами псориатический артрит ставит столько вопросов, на которые ответа пока что ни у кого нет. Однако, в каждом случае, человеку, у которого наблюдается псориаз в любой форме, следует быть внимательным и тщательно следить за состоянием суставов, чтобы своевременно отреагировать на возникновение такого коварного недуга, как псориатический артрит.
В ЧЕМ КОВАРСТВО ПСОРИАТИЧЕСКОГО АРТРИТА
Больному псориазом следует постоянно обращать внимание на любые изменения в суставах, так как в этом случае недомогание, в отличие от ревматоидного артрита, обычно затрагивает суставы не симметрично. Может проявляться болезненность в суставе на одной ноге или руке. Отличительным признаком начала развития псориатического артрита является тот факт, что чаще всего болезнь в первую очередь поражает на пальцах кистей рук или стоп ног, так называемые, дистальные фаланговые суставы, то есть последние суставы перед ногтями. Такие поражения при ревматоидном артрите обычно отсутствуют.
Следует также иметь в виду еще один признак, так называемый дактилит, это когда весь палец по всей своей оси охватывается воспалительным процессом. Утолщенный, из-за воспаления, палец становится при этом, похож на сосиску.
Но, пожалуй, самое неприятное и даже коварное свойство псориатического артрита в том, что он может, не затрагивая суставы, начать повреждать связки. Например, у одних начинается поражение ахиллова сухожилия на ноге, у других – под коленом, у пятки, на руке в области плеча, на теле в месте прикрепления ребер. Коварство такого течения болезни в том, что все эти места болят, а признаков воспаления нет. И, как результат, на симптом боли в отсутствие воспаления, не каждый больной обращает внимание.
И все же наиболее тяжелым проявлением псориатического артрита считается мутилирующий артрит. Это процесс разрушения фаланг пальцев, сопоставимый с реакцией растворения, обезображивания пальцев, которые элементарно укорачиваются, что становится причиной инвалидизации больного.
Не часто, но, к сожалению, бывают факты поражения псориатическим артритом позвоночника. О происходящих изменениях в позвоночнике и тяжести поражения может подсказать только опытный врач – рентгенолог. У некоторых больных бывает так, что развивается очень тяжелое поражение позвоночника, внешне напоминающее болезнь Бехтерева, когда больной, ранее полный сил и жизнелюбия, превращается в сгорбленного и неулыбчивого человека.
ПСОРИАТИЧЕСКИЙ АРТРИТ В ОСОБЕННОСТЯХ ЕГО ЛЕЧЕНИЯ
Нежелательные проявления болезни обязаны побуждать больного как можно раньше, на более ранних стадиях, начать правильное лечение. Своевременное обращение позволяет на самой первой стадии ограничиться неплохо зарекомендовавшими себя нестероидными противовоспалительными препаратами. Важно при этом использовать из этой группы, так называемые селективные лекарства, которые оказывают более щадящее воздействие на слизистую желудка. Такими лекарствами являются целебрекс или мовалис, которые принимают (на выбор) по 1 таблетке в день. В некоторых случаях врач может назначить аналогичный ранее указанным, но более эффективный препарат – аркоксиа, принимать который необходимо также по 1 таблетке в день.
Но артрит — заболевание серьезное и в дополнение к нестероидным противовоспалительным средствам осуществляется введение кортикостероидов непосредственно в полость больного сустава. Эффективность данного способа лечения в значительной степени зависит от опыта и мастерства лечащего врача. От того, использует ли врач в этом лечении гормоны, в виде таблеток, будет зависеть собственно и само состояние псориаза, которые в ряде случаев вызывают его обострение.
Очень нежелательны факты, когда из-за незнания или элементарной халатности больного по отношению к своему здоровью, болезнь находится в запущенном состоянии. В таких случаях больным назначается достаточно серьезные лекарственные препараты: сульфасалазин по 2 г в сутки или же метотрексат в дозе 7,5-15 мг раз в неделю. Помимо названых препаратов может быть назначен и препарат арава, который, помимо подавления инфекционной среды, предотвращает разрушение суставов. Схема лечения с этим препаратом предусматривает использование ударной дозы по 100 мг ежедневно в течение 3 дней, а только после этого переходят к приему по 20 мг один раз в сутки.
Лечение псориатического артрита включает в себя также и средства борьбы собственно с самим псориазом. Против кожных поражений, с охватом тела легкой степени, используются мази (акридерм, преднизолон, лоринден и другие).
Очень хорошие результаты в лечении псориаза показывает так называемая ПУВА-терапия, выполняемая в условиях стационара. Больной начинает лечение с приема препарата псорален, вещества растительного происхождения, которое способствует повышению чувствительности кожи к ультрафиолетовому облучению. При облучении пораженных мест кожи длинноволновым ультрафиолетом ПУВА-терапия на очищение кожи дает стойкую длительную ремиссию.
В целом же ждем Ваших комментариев, постов, в социальных сетях. Если Вам понравилось на нашем сайте, то не упустите возможность сделать доброе дело: нажмите на кнопку Google+, Facebook, Twitter, в Контакте, Мой Мир, Одноклассники, чтобы другие люди тоже получили пользу от этого материала. Спасибо!
ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И УДАЧИ ВО ВСЕХ НАЧИНАНИЯХ!
Этот блог читают и используют из него советы и рекомендации 6939 приверженцев здорового образа жизни, поэтому у них и со здоровьем в порядке, и настроение хорошее, и работа у них спорится. Читай и ты.
Я даю согласие на рассылку и принимаю политику конфиденциальности.
Вам так же может быть интересно
Источник
*
Позиция каталога Псориатический артрит посвящёна обсуждению симптомов, диагностики, лечения, применяемых препаратов, прогнозов и прочих аспектов, относящихся к псориатическому артриту (ПА). Сегодня участник форума McSure делится опытом снятия симптомов и облегчения состояния при ПА.
В моей семье псориаз передался через поколение — от бабушки. Впервые непосредственно псориаз проявился в 11 лет, в школе, при переходе в новый класс создалась стрессовая ситация, которая спровоцировала появление сыпи на руках. Менее чем за месяц сыпь разрослась в сливающиеся бляшки на руках и ногах, поражение было таким большим, что последовала госпитализация в стационар. Обострение было ликвидировано салициловой мазью и физиопроцедурами — кварцеванием и сероводородными ваннами.
Впоследствии обострения начинались регулярно в зимнее время и ремиссии достигались летом поездками на Каспийское море, лечением нафталановыми и солидоловыми мазями (в частности, Рыбакова).
К сожалению, в начале 1980-х в дерматологии СССР появился целестодерм [0.1% бетаметазон] индийского производства, который врачи стали активно испытывать на пациентах. В моём случае очередного зимнего обострения псориаза применение целестодема не дало никакого особого эффекта, но врач настаивала: «мажьте ещё!» Дополнительно были выписаны и применены и другие гормональные мази, названия которых уже и не вспомню.
Тем не менее, в то время перехода псориаза в форму псориатического артрита не произошло, так как, по моему мнению, этому препятствовала вилочковая железа.
Более того, по окончании школы я поступил в Московский институт и за всё время обучения у меня ни разу не было обострения псориаза.
Псориаз наверстал своё впоследствии, когда я уехал жить и работать на Север.
Точно в определенное время окончания функционирования вилочковой железы и перестройки организма с «молодости» на «зрелость» — в 26 лет — дополнительно к псориазу присоединился ПА.
Началось всё со стрессовой ситуации, нервного срыва и появления опухоли на кисти правой руки (сустав у основания указательного пальца).
Поначалу эта опухоль была воспринята как ушиб (ну не знали мы тогда о ПА и интернета не было!) со всеми вытекающими отсюда методами лечения.
За короткий срок в 5 лет поочерёдно опухли и деформировались практически все пальцы на руках и ногах.
За последующие 5 лет были потеряны голеностопы и колени.
Потом удалось наладить хоть какую-то осмысленную борьбу за каждый опухший сустав, что позволило минимизировать потери, хотя процесс уже был довольно запущенным.
В настоящее время борьба с ПА идёт с переменным успехом. Год на год не приходится, но периоды «нетрудоспособности» довольно длительные.
По собственному опыту могу сказать, что псориатический артрит опасен не столько физической деградацией тела, а скорее является тяжелейшей морально-этической проблемой, угнетающей не только самого больного, но и его близких.
Постепенно теряя подвижность суставов и тела, человек вытесняется из привычной среды обитания и неотвратимо превращается в инвалида.
Болезнь коварна и непредсказуема — никогда не знаешь, какой сустав заболит завтра.
Поэтому при борьбе с ПА (именно борьбе, а не лечении!) необходимо в первую очередь иметь внутренний настрой на положительный результат, коим можно считать длительную (от полугода и более) ремиссию.
В этом направлении и надо располагать все возможные средства, начиная от выбора места проживания (очень важный фактор!) до используемых продуктов питания и лекарств.
Как любое аутоиммунное заболевание, ПА является следствием разбаланса работы системы гипоталамус-гипофиз-кора надпочечников и может контролироваться как химически-гормональным, так и гомеопатическим способами. Официальная медицина нацелена на первый, в то время как нам, пациентам, желающим пожить подольше, желателен второй. Возможно, истина где-то посередине…За 17 лет своей борьбы с ПА я перепробовал множество средств и методик, в т.ч. и экзотические, лечился у гомеопатов и народных целителей, проверял карму и биополе, чистил кровь и т.д.
Но ПА всегда возвращался, причём с каждым разом обострения становятся всё сильнее и длительнее.
Поэтому я настоятельно рекомендую:
— внимательнейшим образом ознакомьтесь с тем огромнейшим опытом и потенциалом, что собраны в форуме;
— не допускайте на коже больших очагов псориаза и тем паче не допускайте лечения этих очагов гормональными мазями и препаратами — это спровоциует появление ПА;
— помните, что псориаз, с точки зрения артритчика — это такие «цветочки», на стадии которых и надо бы оставаться всю жизнь, не давая им созревать в «ягодку» псор.артрита.
— если у вас всё-таки начался ПА, постарайтесь серьёзно перепланировать свою жизнь с учетом того, что надо ускорить её течение. Не надо откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня. Возможно, завтра вы уже не сможете это сделать!
— постарайтесь как можно скорее оформить инвалидность, так как скоро вам уже не хватит здоровья на прохождение всевозможных комиссий, поскольку придётся сидеть дома с опухшими ногами;
— тщательно следите за дозировкой лекарств! Борьба впереди длительная. И длительность этой борьбы зависит от того, сколько лет выдержат ваши почки и печень;
— самое эффективное для меня средство от псориаза — солидоловая мазь и сероводородные ванны в Мацесте;
— самое эффективное средство от ПА — спиртовая настойка сабельника (декопа) внутрь, спиртовая настойка индийского лука — компресс, отвар листьев брусники — вместо чая;
— самый эффективный метод лечения «Ухожу в монастырь» (см. тему в форуме);
— самая полезная и безобидная еда — «кваша» (хлопья+кефир), вишня, брусника, отварное мясо и овощи;
— самая вредная еда — всё, где есть консерванты «Е-шки», картофель, хлеб, а также шоколад, цитрусовые, острые приправы, копчёности, солёности;
— самое вредное питьё — пиво, фанты-колы с «Е-шками»;
— самое полезное питьё — ром, спирт в пределах 50 мл в сутки.
Возможно, мой опыт не слишком оптимистичен, но он полезен хотя бы в том плане, что позволяет больным с меньшим стажем на моём примере следить за грядущими проблемами и не повторять моих ошибок.
Более подробные ответы на частные случаи из моей многолетней борьбы с ПА вы сможете найти как в этом разделе сайта (2 статьи), так и на форуме в разделе Псориатический артрит.
Удачи вам всем и здоровья!
Источник
