Лечение артрита гомеопатией спб

Йога при артрите, какое направление выбрать?

Основной проблемой болезней суставов является потеря эластичности тканей, сильное воспаление и как следствие затруднение движения. Доктора настоятельно рекомендуют делать физические упражнения несмотря на боль, скованность в конечности, потому как физическая нагрузка на суставы и мышцы обеспечивает их подвижность, эластичность, выносливость.

Ревматоидный артрит и йога.

При ревматоидном артрите поражаются парные суставы, начиная от мелких, болезнь перетекая в серьезную форму затрагивает крупные суставы, отчего жить с таким недугом становится непросто. Беспокоит боль, затруднение движения, отеки, воспаление, общее самочувствие страдает достаточно сильно, и психологически тяжело переносить симптомы болезни. Поэтому йога при ревматоидном артрите позволяет легче справляться с заболеванием и становиться сильнее как физически, так и психологически. Нередко пациенты страдают от длительных, затяжных депрессий.

Йога – терапию советуют пациентам, страдающих от не запущенной формы болезни, при которой больной сможет делать необходимые упражнения. Все больше людей полностью выздоравливают от артрита постоянно занимаясь йогой и меняют свою жизнь к лучшему, к жизни без болезней.

Такая терапия полезна и здоровому человеку, помогает расслабиться, добиться гармонии с собой и внешним миром, тренирует тело, гуру восточных практик говорят, что в этот момент вы заряжаетесь энергией Вселенной. Йога при артрите – это отличный шанс вернуть и сохранить подвижность суставов. Индийские йоги уверены, болезни происходят из – за накопления в организме вредных токсинов, захламляющих все внутри. Избавиться от них можно совокупностью трех главных принципов: чистота тела, диета и йога.

Начинать заниматься желательно минуя острый период болезни. Приступать к тренировкам постепенно, аккуратно, следя за своим самочувствием – не стоит сразу бросаться делать все и сразу, вы можете себе навредить. Обязательно уточните с тренером аспекты ваших тренировок, расскажите из – за какой проблемы вы обратились и составьте план, частоту тренировок и поз, которые подходят при вашем заболевании.

Рекомендации, какое направление выбрать?

Самое первое что необходимо соблюдать – тренировки на голодный желудок. Так организм не будет отвлекаться на перезванивание пищи и упражнения станут намного эффективней и комфортней.

При ревматоидном артрите вам обязательно посоветуют освоить следующие позы:

• Поза треугольника
• Лотоса
• Трупа
• Воина
• Мостика
• Горы
• Дерева

Освоение этих простых поз позволит со временем браться за более сложные упражнения и значительно облегчит течение заболевания.

Даже современная медицина включает в лечение ревматоидного артрита, артрита бедренных суставов, артрозе коленных суставов, остеопорозах асаны йоги. Физические упражнения позволяют быстрее добиться периода ремиссии или увеличить её продолжительность.

Когда и как проводить занятия?

Все практики твердят в один голос – только на голодный желудок, а значит необходимое время для занятий утро перед завтраком. Желательно перед этим сходить в душ, расслабиться и настроиться. Вначале это даётся с небольшим усилием, ведь при ревматоидном артрите мучает сильная боль. Нельзя приступать к выполнению асан в плохом настроении, раздражительности и злости – так вы только закроетесь от принятия энергий Вселенной, не сможете почувствовать умиротворения и спокойствия.

Когда освоите упражнения и вам не нужен будет тренер, можно проводить занятия дома, что очень удобно. Включите спокойную музыку, наденьте чистую одежду в которой удобно выполнять асаны и приступайте.

Хатха – йога, показания для занятий.

Сама по себе хатха – йога это способ влияния на организм с помощью тренировок, направленная на совершенствование владения своим телом и гармонии. С помощью направления хатха – йоги человек лучше владеет своим телом, разумом и эмоциями. Многие сотни, тысячи людей замечали, что этот вид йоги позволяет лучше понять себя и своё «Я», улучшаются умственные способности, выпрямляется осанка, человек начинает жить в полной гармонии со своим телом.

Любой может заняться хатха – йогой, для этого не нужны особые показания, достаточно желания и цели. Человек с заболеванием позвоночника, ревматоидным артритом, артрозом коленных суставов, или остеопорозом получит колоссальное облегчение занимаясь йогой. Это проверено веками и сотнями практиков.

В занятии хатха – йогой нет ничего сложного, она охватывает колоссальное количество поз от самых простых (но крайне эффективных!) до самых сложных, выполняемых опытными практиками. Даже с ревматоидным артритом со временем и практикой вы сможете выполнять более сложные асаны и практиковать более сложные уровни.

Комплекс упражнений для кистей и стоп.

Упражнения для кистей.

• Переплести пальцы обеих рук и перевернуть кисти ладонями от себя, держа их около солнечного сплетения. Держать 2-3 минуты. Можно принять медитативную позу и совместить упражнения.
• Сжать кисти в кулаки, делать медленные вращения по часовой стрелке.
• Опустить руки, одну кисть расслабить и раздвинуть пальцы, второй ладонью взять первую кисть в замок и плавно, медленно вытягивать пальцы первой кисти. Затем поменять руки.
• Так же можно практиковать различные мудры, как показано на картинке. Это помогает расслабить мышцы, снять напряжение с пальцев и кистей.

Упражнения для стоп.

• Поставьте ноги на ширину плеч, поднимте одну ногу и согните в колене. Производить вращание стопой по часовой стрелке 10 раз, поменяйте ногу.
• Из исходного положения поднимитесь на носочки, задержитесь в таком положении на 10 – 15 секунд, плавно опустите пятки. Повторяйте такое упражнение не меньше 10 раз.
• Сесть на пол согнув ноги в коленях. Стопы поставить на пол, производить поднятия пальцев кверху, не отрывая стопу. Повторять по 10 – 15 раз для каждой.
• Стойте на коленях, стопы лежат на полу, носочки вытянуты. Садиться ягодицами на пятки, растягивая таким образом голеностоп. Следите за весом, если вам тяжело или больно не нагружайте суставы, со временем делать это физическое упражнение станет легче.

Йога при артрозе коленного сустава.

В значительной степени помогает справиться с течением артрита, перевести его стадию ремиссии. Йога при таком заболевании заставляет задуматься о стили жизни и найти другой подход к решению проблем. Позволяет смотреть на вещи с другой стороны, ведь для того чтобы начать заниматься при артрозе коленного сустава требуется большое количество концентрации и веры в выздоровление.

Упражнения направлены на увеличение подвижности сустава и внутрисуставного пространства, если у пациента имеются контрактуры – на борьбу с ними. Занятия стоит проводить только с тренером, так по не знанию вы можете навредить себе.При артрозе коленного сустава подходит такая техника йоги, как Айенгара. Она направлена на пояс нижних конечностей и позволяет добиться значительно высокого результата при тренировках.

Заключение.

Занятие йогой при артрите и артрозе направлено на улучшение состояния связок, увеличение их подвижности и эластичности, снятию болевого синдрома, уменьшению отеков, воспаление. Наряду с этим, человек постигает себя и узнает возможности своего организма, учится концентрации. Иммунитете становится сильнее, благодаря выпрямлению осанки возобновляется приток крови к мозгу и органам в необходимом для них количестве.

Для занятия йогой необходимы колоссальные усилия, требующие воли и усердия, особенно йога при артрите. Ведь человека беспокоят болевые ощущения, уменьшение подвижности конечности и скованность, постоянные психические нагрузки из – за симптомов. Это не даёт сосредоточиться, расслабиться, успокоиться. Но пациенты отмечают, что через 3 – 4 месяца тренировок это даётся легче, и чувство умиротворения после тренировок долго не покидает человека.

Необходимо твёрдо идти к своей цели, не смотря на трудности и делать необходимые усилия. Результат не заставит себя ждать, отмечено поколениями – что период ремиссии наступает быстрее при такой терапии.

«Живокост» для здоровья суставов

При болях в суставах самым распространенным наружным средством является бальзам, содержащий экстракт живокоста. Это растение, еще известное под названием «окопник», очень эффективно лечит различные заболевания опорно-двигательного аппарата. Растет живокост около водоемов, имеет опушенный стебель и фиолетовые цветы. На греческом языке название растения обозначает «сращивать». Уже в древности люди знали о высокой эффективности его в восстановлении костей, хрящевой и мягкой ткани.

Особенности действия живокоста

Это растение широко используется в составе препаратов для лечения суставов. Любая мазь, содержащая живокост, будет иметь приятный запах, зеленоватый или коричневатый цвет. В их составе могут быть разные компоненты, растительные или синтетические, но похожи они все по оказываемому эффекту:

• укрепляют и восстанавливают суставы;
• замедляют процессы разрушения костной ткани;
• способствуют образованию суставной жидкости;
• улучшают минеральный обмен в организме;
• обладают противовоспалительным действием.
• снимают отеки, уменьшают боль.

Объяснить это можно тем, что живокост содержит такие вещества:

• аллантоин, который способен останавливать кровь, снимать боль, ускорять регенерацию клеток;
• хондроитин, восстанавливающий хрящевую ткань, защищающий от разрушения коллаген;
• глюкозамин улучшает регенерацию тканей, участвует в образовании соединительной ткани и суставной жидкости;
• много танинов, заживляющих повреждения;
• витамин Е, обладающий антиоксидантным действием, а также усиливающий свойства других компонентов.

Состав препаратов, содержащих живокост

Кроме основных действующих веществ самого окопника, в разные мази или кремы входят также другие компоненты. Они усиливают действие растения. Чаще всего это бодяга, которая уменьшает отеки, снимает боль и улучшает кровообращение. Кроме того, разные бальзамы и кремы могут содержать другие ингредиенты, в основном натуральные:

• пчелиный яд или камфара усиливают разогревающее действие;
• ментол, салициловая кислота, муравьиный спирт обладают отвлекающим и антибактериальным действием;
• экстракты золотого уса, сабельника улучшают регенерацию тканей;
• эфирные масла горчицы, эвкалипта, гвоздики, можжевельника усиливают действие окопника: улучшают кровообращение, снимают воспаление, согревают и уменьшают боль.

Какие препараты содержат окопник

Многие фармацевтические компании сейчас выпускают препараты, содержащие живокост. Их можно приобрести в разных формах: бальзам, крем, мазь, гель. Дополнительные компоненты придают этим препаратам свои особенности, поэтому они не могут считаться аналогами. Но используются они все от заболеваний суставов. Наибольшей популярностью пользуются препараты от таких производителей: «Доктор Тайс», «Оздоровительные технологии», «Фито медика» и «Сибирское здоровье». Цена этих средств колеблется от 70 до 250 рублей.

В аптеках свободно можно приобрести такие средства, содержащие живокост:

• бальзам для суставов с босвелией;
• крем регенерирующий;
• разогревающий бальзам для тела;
• мазь «Доктор Тайс»;
• бальзам с пчелиным ядом.

Показания к их применению

Все препараты с живокостом применяются наружно. Они назначаются для лечения заболеваний суставов или позвоночника. Наиболее эффективны они в таких случаях:

• при ревматизме, ишиасе, радикулите;
• при артритах, артрозе, остеопорозе;
• при остеохондрозе или грыже;
• после травм: ушибов, растяжений, вывихов;
• при варикозе, тромбофлебите;
• при невралгиях, миалгии;
• для снятия отека после укусов насекомых.

Самые популярные препараты с живокостом

Наибольшим эффектом обладают несколько средств. Они пользуются популярностью у людей, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

1. «Окопник крем для тела» от компании Доктор Тайс. Этот препарат имеет приятный хвойный запах. Содержит этот крем, кроме экстракта окопника, только витамин Е, но является эффективным при артритах, остеохондрозе, радикулите, после травм.
2. Бальзам восстанавливающий для тела «Живокост» от корпорации «Сибирское здоровье». Он содержит экстракты многих растений (сабельника, золотого уса, лопуха), эфирные масла, мумие, рога марала и другие компоненты. Поэтому он эффективен при любых воспалительных, дегенеративных или травматических поражениях суставов и костей.
3. Бальзам «Живокост с пчелиным ядом» от НПО «Оздоровительные технологии». Этот препарат обладает согревающим действием, снимает боль и воспаление. Благодаря наличию растительных экстрактов, масла чайного дерева и Д-пантенола он помогает также в регенерации мягких тканей.
4. Гель разогревающий «Живокост» содержит экстракт перца, мумие, бодягу и эфирные масла разных растений. Он помогает снять боли при радикулите, ревматизме, восстановиться после травм.
5. «911 гель-бальзам Живокост» снимает отеки и спазмы мышц, восстанавливает поврежденные ткани и замедляет дегенеративные процессы в суставах. Кроме растительных экстрактов и эфирных масел, он содержит витамины группы В.

Особенности применения мазей с живокостом

Такие препараты чаще всего безвредны, но перед их применением лучше всего проконсультироваться с врачом. Ведь боли в спине и суставах могут быть вызваны другими заболеваниями, при которых живокост окажется неэффективным. Побочных действий у бальзамов с этим растением почти нет, так как действующие вещества всасываются в ткани и не влияют на внутренние органы. Но у некоторых людей окопник может вызывать аллергическую реакцию. Не рекомендуется его использовать также детям до 12 лет, беременным и кормящим женщинам.

Применяются препараты с живокостом 2-3 раза в день. Последний раз рекомендуется наносить их перед сном. Больное место после втирания препарата нужно накрыть салфеткой, можно тепло укутать для усиления согревающего эффекта. Наносят крем или мазь на чистую сухую кожу без царапин и повреждений. Курс лечения обычно составляет 2-4 недели. Некоторые препараты можно применять полтора месяца.

Нужно помнить, что бальзамы «Живокост» являются вспомогательным методом лечения. Самостоятельно их можно применять только в редких случаях. Для полноценного лечения артрита или остеохондроза нужны также другие средства, назначенные врачом.

Отзывы о таких препаратах

Бальзамы и мази с живокостом часто назначают своим пациентам врачи. Многочисленные положительные отзывы об этих средствах отмечают, что они, действительно, помогают. Некоторые люди постоянно имеют в домашней аптечке какой-нибудь крем, содержащий живокост. Его применяют при любой легкой травме, болях в спине и суставах.

Курс лечения препаратом помогает восстановить ткани, вернуть свободу движений при артрите, остеохондрозе или ревматизме. Но даже одноразовое применение «Живокоста» помогает снять боль в спине из-за переохлаждения или после большой нагрузки.

Но есть также негативные отзывы о бальзамах «Живокост». Люди пишут, что не почувствовали улучшений. Хотя, скорее всего, это из-за того, что боли были вызваны внутренними причинами, например, спина болела из-за воспаления почек. Поэтому перед применением такого препарата необходимо проконсультироваться с врачом.

Любой крем или бальзам «Живокост» можно использовать для снятия болей в спине и суставах. Но чтобы избежать аллергической реакции, нужно сначала нанести небольшое количество средства на предплечье. Если препарат хорошо переносится, он поможет справиться с воспалением и вернуть свободу движений.

Добавить комментарий

Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям