Лечение артрита с ананасом

Ананас, уроженец Южной Америки, может вырасти до 30 см в длину и весить до 4,5 кг. Ананас имеет крепкий стебель и содержит бромелайн, который является ферментом или еще лучше представляет собой смесь нескольких ферментов, переваривающих белок. Ананас — это единственный плод, который содержит натуральный бромелайн, и вы всегда должны есть его свежим, поскольку при приготовлении он уменьшает количество бромелаина. Ананас также нагружен витамином С, сильным антиоксидантом. В этой статье рассмотрим ананас при подагре.  Петрушка и подагра.

Обнаруженный в 1957 году Ральфом Хейницке, который работал химиком для компании Dole Pineapple, впервые заметил высокие уровни бромелаина в стеблях ананаса, Dole побудил Heinicke найти лекарственные средства для фермента. То, что он обнаружил, было то, что бромелайн является естественным разбавителем крови и противовоспалительным. Он способствует циркуляции крови в вашем организме, блокируя производство соединений, которые могут вызвать отек и боль. Таким образом, когда воспаление снижается, кровь может легче перемещаться в травмированную область, снимая боль и ускоряя исцеление. Бромелайн уменьшает кровоподтеки, отек, нежность, покраснение, растяжения, вызванные мышечными болями, или от травм тканей, таких как заживление после операции.

Ананас при подагре как болеутоляющее средство

Что касается лечения подагры, Heinicke и другие исследования обнаружили, что бромелайн полезен для облегчения подагры, вызванной деформацией, когда кристаллы мочевой кислоты накапливаются в суставе, который воспаляется под действием напряжения или даже нормального использования. Бромелайн заставляет кристаллы мочевой кислоты разлагаться, избавляя вас от боли, связанной с подагрой. В отличие от ананасовых стеблей, плоды ананаса не содержат достаточного количества фермента бромелаина, чтобы обеспечить какие-либо доказуемые лекарственные эффекты.

Если принимать регулярно, бромелайн может также предотвратить повторные приступы подагры. Несмотря на то, что исследований бромелаина у пациентов с подагрой не так много, исследование 2001 года, опубликованное в «Cancer Chemotherapy and Pharmacology», отмечает, что бромелайн может уменьшить производство трансформирующего фактора бета — роста, перепроизводство которого связано с артритом подобных условиях. В другом исследовании 2002 года, опубликованном в «Phytomedicine», также было указано, что бромелайн уменьшает физические симптомы артритных состояний.  Диуретики при подагре.

Исследование 1995 года, проведенное в Германии, сопровождалось 59 людьми с разрывами связок и растяжениями; и им давали бромелайн в течение трех недель. В результате проведенного исследования потребление бромелаина привело к значительному уменьшению отечности, боли и нежности, как во время отдыха, так и во время движения. В основном вы можете сравнить результаты с теми, кто принимает НПВП. Бромелайн делает это, помогая избыточному сливу жидкости из области мышечной травмы, имеющей сильное противовоспалительное действие на мышцы. Он также может облегчить боль в спине и боль в суставах, связанную с артритом.

Бромелайн может даже облегчить синдром кистевого туннеля, облегчить хронический бронхит, синусит и другие респираторные аллергии. Это может уменьшить симптомы экземы, уменьшить набухание разрезов и царапин даже укусов насекомых. Это может помочь пищеварению и уменьшить изжогу даже инфекции мочевых путей. Кроме того, он также изучается как возможное лечение рака для опухолей. Бромелайн является естественным болеутоляющим средством для многих болезней.

Как принимать бромелайн

Во время приступа подагры принимайте 500 мг капсул бромелаина каждые три часа, пока атака не уменьшится. Для профилактики приступа подагры принимайте 500 мг два раза в день между приемами пищи, натощак и добавляйте 500 мг кверцентина два раза в день. Кверцентин — флавоноид, который снижает уровень мочевой кислоты, что вызывает воспаление и боль во время приступа подагры. Бромелайн помогает увеличить поглощение и использование вашего организма кверцетином, очень хорошо работая вместе. Вы можете взять бромелайн в виде таблетки, порошка или капсулы. Это только рекомендация, и ваш врач сможет вам посоветовать, сколько нужно.  Овсянка при подагре.

Если у вас аллергия на ананас/бромелайн, не принимайте его. Некоторые люди сообщали о других побочных эффектах, которые включают тошноту, диарею и рвоту. Пожалуйста, не занимайтесь обжорством и не употребляйте тонны ананаса в качестве средства получения бромелаина. Потому что это может привести к разбуханию рта и щек, хотя бромелайн считается безопасным даже при высоких дозах. Ананас при подагре смотрите выше.

Наиболее значимыми полезными веществами ананаса являются высокие количества витамина С, марганец и фермент бромелайн

Чтобы в зрелом возрасте иметь отличное здоровье, нужно с молодости следить за правильным питанием. В первую очередь – это достаточное употребление фруктов и овощей всех видов, которые помогут снизить риск заболеваемости в старости. Недавно я рассказывала о чудодейственных свойствах одной из самых больших ягод – дыне, а теперь речь о фрукте, внешне очень напоминающем огромную шишку хвойных деревьев – о пользе ананаса.

Про ананас

О чудесном ананасе европейцы узнали по возвращении Христофора Колумба из одной из далеких заокеанских экспедиций в Южную Америку. Достаточно долгое время они считали фрукт экзотическим плодом и подавали на столах во время самых роскошных и богатых банкетов.

В настоящее время ананасы можно найти в продаже в любом супермаркете, во всех точках мира, довольно часто они украшают стол семей даже со средним достатком. К слову сказать, на родине ананаса, в странах Центральной и Южной Америки, его ценили не только за вкус – сладкий и неповторимый, а также за полезные свойства. На протяжении столетий местное население использовало плоды для лечения проблем с пищеварением и воспалениями.

Ананас. Калорийность

Свежий ананас, нарезанный кубиками, сложенными в обычную чашку, содержит всего 82 кал. При употреблении такое количество фрукта обеспечивает организм витамином С на 131% суточной дозы, обогащает кальцием, железом, витаминами (по 2%), белком, углеводами, натрием.

В ананасе совершенно отсутствуют жиры и холестерин. 

Плод является кладом важных для жизнедеятельности организма витаминов и минералов, таких как тиамин, рибофлавин, фолиевая и пантотеновая кислоты, витамины А и В6, магний, марганец и калий, антиоксиданты и полифенолы. 

Ешь ананасы и будешь здоровым! Что дает ананас организму?

1. Здоровая сердечно-сосудистая система

Высокое содержание калия и витамина С в ананасе благоприятно воздействуют на сердечную систему и помогают сердцу быть здоровым. Постоянное потребление ананаса

• понижает риски получения инсульта,
• оберегает от потери мышечной массы, снижения плотности костной ткани,
• предотвращает образование камней в почках.

2. Нормализация артериального давления

Достаточное содержание калия влияет на понижение высокого артериального давления и способствует его нормализации, а наличие натрия и калия вместе значительно уменьшает смертельные риски от многих причин.

3. Защита от астмы

Присутствие бета-каротина в ананасе дает возможность оберегать организм от астмы и проблем, связанных с работой дыхательных органов. Такой же эффект для здоровья оказывают и другие фрукты, богатые содержанием бета-каротина: брокколи, морковь, абрикосы, манго, папайя, тыква, мускусная дыня. Их по возможности нужно обязательно включать в свой дневной рацион.

4. Борьба с диабетом

Исследования ученых показывают: людям, страдающим сахарным диабетом, обязательно нужно придерживаться диет с высоким содержанием клетчатки. Средний ананас обеспечит организму 13 грамм необходимой массы, что составляет половину дневной нормы для женщин и третью часть нормы для мужчин.

5. Улучшение пищеварения

Волокнистая структура мякоти ананаса способствует нормализации работы органов пищеварения, помогает своевременному очищению кишечника и предотвращению запоров.

6. Борьба  с болью в суставах

Свежие дольки ананаса поставляют организму важный фермент бромелайн, который способен эффективно бороться с суставными болями, симптомами артрита, снимать воспалительные явления и замедлять рост опухоли, сокращать восстановительный период после пластических операций. К слову сказать, свежий ананас считается единственным известным природным источником этого фермента.

7. Противодействие возрастным изменениям

Повышенное потребление фруктов, в том числе ананаса (3 и более порции в день) уменьшает скорость возрастных изменений в организме и не допускает прогрессирования дегенеративных процессов.

8. Защита организма на клеточном уровне от раковых заболеваний

Ананас – замечательный источник сильных антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами, способными вызывать онкологические заболевания. Витамин С и бета-каротин, содержащиеся в ананасе, защищают от рака простаты и толстой кишки, а бромелайн, содержащийся в фрукте уменьшает побочные эффекты от лучевой терапии.

9. Улучшение оплодотворения

Увеличение количества свободных радикалов пагубно действует на все органы, в том числе способно негативно отражаться на репродуктивной функции организма. Витамин С, фолиевая кислота, бета-каротин, медь и цинк, содержащиеся в ананасе оказывают позитивное влияние как на женщин, так и мужчин. Достаточное ежедневное употребление фрукта помогает забеременеть.

10. Снижение воспалительных процессов, ускорение исцеления

Выше упомянутый фермент бромелайн помогает уменьшению отечности, рассасыванию синяков, заживлению ран, снятию болевых ощущений после полученных травм и хирургических вмешательств. Также он эффективен при растяжениях мышц и незначительных ранах.

11. Улучшение состояние кожи

Антиоксидантные свойства витамина С проявляются положительно при различных повреждениях кожи, вызванных избытком ультрафиолетовых лучей, действием загрязненной среды. Витамин С влияет на выработку коллагена, улучшение общей текстуры кожи, уменьшение морщин и поддерживает состояние кожного эпителия на высоком уровне.

Сладкий ананас на вашем столе

Включайте в свой рацион больше свежих ананасов:

— чтобы плоды всегда были под рукой, отрежьте от ананаса нужную вам часть и порежьте кубиками. Сложите их в контейнер и сохраняйте в холодильнике на видном месте. В нарезанном виде вы сможете чаще использовать ананас в качестве добавки к готовым блюдам – салатам, сыру, овощам на обед или ужин,

— добавляйте ананас к мясным деликатесам – любимым шашлыкам, стейкам, курице вместе с красным луком и помидорами черри,

— используйте нарезанные кубики ананаса для приготовления фруктового салата с мандаринами, виноградом и клубникой, дополнительно посыпьте его несладкой тертой кокосовой стружкой,

— приготовьте свой собственный сок из ананаса. Нет ничего лучше свежего фруктового сока по утрам. Когда вы пьете такой сок, ощущаете двойное наслаждение – от вкуса и отсутствия консервантов, а также сахара.

Ананасовый сок

Вкус ананасового сока знаком многим, поскольку его свободно можно купить в супермаркетах. Некоторые пробовали его в коктейлях, например – пино коладе, основным ингредиентом которого также является сок из ананаса. В отличие от других фруктовых соков, сок ананаса настолько сладкий, что в него совсем не надо добавлять сахар.  

Чашка сока (до 250 грамм) имеет около 130 калорий, содержит кальций и магний (по 30 мг), витамин С (25 мг), железо.

Сок, как и сам ананас, обладает рядом полезных свойств, главные из которых:

• противовоспалительные,
• противораковые,
• защита сердца,
• профилактика против развития катаракты,
• повышение функций оплодотворения,
• снижение болей в суставах,
• противодействие симптомам астмы.

Ананасовый сок полезный и восхитительный. Его можно употреблять готовым или приготовленным самостоятельно в домашних условиях.

Сладкий ананас – всегда желанный гость на нашем столе. Чаще употребляйте его в свежем виде, создавайте с ним полезные и вкусные блюда из мяса, рыбы, сыра, овощей и фруктов. Пейте ежедневно ананасовый сок, ведь польза ананаса для организма неоспорима!

Оставайтесь всегда молодыми и активными, развивайте свои таланты и будьте счастливы. Пусть здоровый образ жизни и правильное питание помогают Вам преодолевать все преграды и покорять жизненные вершины!