Лечение артрита солью мертвого моря

Натуральная морская соль является экологически чистой смесью минералов и микроэлементов. Применяется в качестве профилактического, тонизирующего косметического средства. Ванны с морской солью улучшают кровообращение и обмен веществ, обладают успокаивающим действием, помогают снять стресс и мышечное напряжение. Исследования доказали, что соли Мертвого моря оказывают смягчающее действие при таких кожных заболеваниях, как псориаз, улучшают внешний вид и эластичность кожи.

Применение:

1)Общие ванны.

а) Лечебная ванна: (100-300 г соли на ванну)

б) Оздоровительная ванна 50-100 гр. соли на ванну.

Оздоровительные и лечебные ванны (100-300 гр) очень эффективны при лечении кожных заболеваний: угревая сыпь, псориаз, экзема, аллергия. Ванны эффективны также при артритах, ревматизме, опухолях конечностей, ознобах. Ванны способствуют усилению кровообращения, улучшению обмена веществ, успокаивают нервную систему, очищают кожу и улучшают ее внешний вид и эластичность. С помощью этой ванны лечат простудные заболевания. Регулярный прием ванн усиливает процесс регенерации клеток, обеспечивает быстрое усвоение жизненно важных минеральных элементов. Прием ванны осуществляется при температуре воды 37-39 0С в течение 20-30 минут, через день, курсом в 10-15 процедур. Повторные курсы рекомендованы не ранее чем через 3 месяца. При неврозах с тахикардией (сердцебиением) температура воды снижается до 34 0С продолжительность до 15 минут.

Обтирание: (100-300 г на 10 л)

Улучшает кровообращение, очищает и тонизирует кожу. С помощью губки, смоченной в теплом солевом растворе, обтирать тело в течение 10-15 минут.

Компрессы: (100 г на 1 л)

Снимают отеки, восстанавливают кожу после ушибов, язв, ожогов, мозолей.

2)Местные ванны.

В основном, используются для верхних и нижних конечностей – ручные и ножные ванны. Ванночки для рук и ног (30-60 гр соли на 2-3 литра воды) снимают боли в мышцах и суставах, улучшают состояние кожи и ногтей, способствуют лечению кожных заболеваний, устраняют «грибок».

ВАННА КЛЕОПАТРЫ

Воспользуйтесь рецептом Клеопатры и Вы выйдите после ванны обновленной. Для этого подогрейте 1 л. Молока (не доводя его до кипения), в другой посуде на водяной бане – чашку меда. Растворите мед в молоке и вылейте смесь в воду для купания.

Эффект усилится 100-кратно, если перед принятием такой ванны проделать еще одну процедуру:

200-300 гр. Соли Мертвого моря тщательно перемешать с ½ стакана сливок и эту смесь круговыми движениями пальцев рук тщательно втереть в кожу, начиная с кончиков пальцев ног и поднимаясь до шеи. Затем обмыть себя под струей душа.

Результат потрясающий!

Криомассаж

1 ст. ложка соли растворяется в 0.5 л воды, которая затем замораживается в морозильнике в ванночках для льда. Массаж лица проводится кубиками льда каждое утро в течение 5 минут по линиям натяжения кожи, что повышает ее тонус, способствует разглаживанию морщин и омолаживанию кожи лица.

Методика применения соли мертвого моря.

Мертвое море и его природные продукты.

Мертвое море — самое соленое в мире озеро, самый большой естественный минеральный источник на земле. В него впадает река Иордан. Мертвое море находится в самом низком месте земного шара – 400 метров ниже уровня океана. Это бессточное озеро площадью 930 кв.км (длина –75 км. Ширина – 17 км) и глубиной 400 м с объемом воды 140 кубических км. В своих теперешних очертаниях Мертвое море существует более 5000 лет. За это время на дне скопился осадочный слой толщиной 100 м.

О целебных свойствах Мертвого моря упоминается в Библии. Минералы Мертвого моря использовали в косметических и лечебных целях Клеопатра и царица Савская.

Показания к применению бальнеологических процедур с солями Мертвого моря:

Болезни опорно-двигательного аппарата (мышц, сухожилий, суставов, в том числе артрозы, спондилоариты)

Болезни периферической нервной системы и центральной нервной системы (хронические радикулиты, невралгии и т.д.)

Болезни органов пищеварения (функциональные заболевания желудка, кишечника, хронические гастриты, колиты, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, заболевания печени и желчного пузыря).

Хронические заболевания женских половых органов (хронические вялотекущие воспалительные заболевания матки и ее придатков, бесплодие)

Хронические воспалительные заболевания мужских половых органов (простатит, уретрит и другие болезни)

Болезни обмена веществ и эндокринная патология.

Болезни мочевыводящих путей (мочекаменная болезнь, пиелиты, циститы)

Болезни кожи: все зудящие дерматозы, псориаз, кератоз, себорея, экссудативный диатез, нейродермиты, экзема, витилиго.

Хронические профессиональные и бытовые отравления солями тяжелых металлов (ртуть, свинец), токсическими веществами, а также после длительного приема антибиотиков и других химиофармацевтических препаратов

Реабилитация (восстановление функций) организма после перенесенных заболеваний.

Противопоказания:

Все заболевания в острой форме.

Тромбозы

Гипертоническая болезнь I и II стадии.

Злокачественные новообразования

Туберкулезный процесс

Все инфекционные и венерические болезни

Глаукома при прогрессирующе процессе

Заболевания кожи: мокнущая экзема, пемфигус (пузырчатка)

Беременность

Относительные противопоказания для общих ванн — возраст после 65 лет.

Процедуры

Солевые примочки для глубокого очищения пор, подсушивания воспалений — 3 раза в неделю. 1 ч.ложку соли Мертвого моря развести 1:2 теплой водой. Нанести ватным тампоном на пораженные участки кожи. Оставить на 20 мин., смыть прохладной водой. Чередовать через день с грязевой маской. В начале применения соли, может появиться покраснение, содержимое пор начнет подтягиваться наружу. В это время не следует пользоваться скрабами. Открытые ранки можно дополнительно обрабатывать порошком стрептоцида.

Применение солевых аппликаций для снятия болей в позвоночнике, суставах, мышцах.

Соли Мертвого моря позволяют улучшить нервно-мышечную проводимость, обменные процессы в костной, хрящевой, соединительной тканях. Они способствуют выведению солей тяжелых металлов из костной ткани (например, стронция). При наличии противопоказаний к применению общих ванн, рекомендованы солевые аппликации. Аппликации применяются на область суставов, позвоночника, мышц. Концентрация солей на 1 литр – 30-45 гр. (2-3 ст. ложки), продолжительность от 20 до 30 мин., начальная температура раствора приблизительно 50°C.

Методика процедуры: Четырехслойная натуральная ткань смачивается в растворе, умеренно отжимается и накладывается на область тела. Сверху ткани кладется медицинская клеёнка или целлофан, и место аппликации дополнительно укутывается шерстяным или ватным одеялом. Через 25-30 мин. принимается тёплый душ или проводится тёплое влажное обтирание. Последующий отдых в тепле не менее 1 часа. У лежачих больных продолжительность процедуры 10-20 мин. При гайморитах, синуситах проводится наложение аппликаций с более горячим раствором соли, не менее 40-45°C.

При ушибах, растяжениях, трофических язвах рекомендуются примочки солевым раствором комнатной температуры в течение 10-15 мин.

Можно ли предотвратить простудные заболевания с помощью солей Мертвого моря?

Резкая перемена погоды весной негативно влияет на ослабленный после зимы организм.

Применение солей Мертвого моря поможет укрепить иммунную систему, снять усталость, улучшить кровоснабжение тканей, очистить кожу. Для профилактики заболеваний верхних дыхательных путей рекомендуются ежедневные обтирания солевым раствором 20г соли на 1 л воды t 36-37 С в течение 10-15 мин с помощью мочалки, смоченной в растворе. После процедуры принять теплый душ и отдохнуть.

Профилактические солевые ванны 2 раза в неделю: 300-400г соли на ванну, для детей 5-10г на маленькую ванночку. Время принятия ванны 15-20 мин при t 36-37 С с последующим отдыхом не менее часа.

Ежедневное профилактическое полоскание рта и носоглотки солевым раствором: 0,5 чайн.ложки на стакан воды.

При заболевании (насморк, ангина) – концентрацию увеличить до 1 ст. ложки на стакан.

При воспалительных заболеваниях носоглоточного кольца также можно принимать ингаляции: 2 ст.л соли на 1л горячей воды с добавлением 2-3 капель эфирных масел эвкалипта, ментола или чайного дерева.

Уход за полостью рта с помощью солей Мертвого моря

Регулярное полоскание полости рта солевым раствором 0,5 чайной ложки соли на стакан воды после чистки зубов улучшает состояние тканей парадонта. Уникальный минеральный состав солей Мертвого моря обладает выраженным антисептическим действием и является великолепным питанием для тканей.

Рецепт для удаления зубного налета и отбеливания зубов. Соль Мертвого моря измельчить на кофемолке. Измельченную соль втирают 1 раз в день в область десен и зубной эмали в течение 7 дней. Палец, обернуть влажной марлей, обмакнуть в соль, после чего массировать область десен, тщательно протирать поверхность зубов. Эту процедуру можно повторять 1 раз в месяц.

Как оказать эффективную помощь на дому при артритах и артрозах?

Тем, кому знакома боль в суставах, рекомендую на фоне приема противовоспалительных препаратов, назначенных врачом, при отсутствии противопоказаний, применять в домашних условиях соли и грязи Мертвого моря.

Лечение необходимо проводить в теплом помещении, в спокойной обстановке. Лучший эффект дает чередование грязевых и солевых процедур через день. Грязь Мертвого моря разогревается на водяной бане до температуры 40-42 градуса, наносится на пораженный сустав слоем 2-3 мм, накрывается полиэтиленовой пленкой и закутывается теплым одеялом на 20 минут, после чего смывается теплой водой без мыла. После процедуры желательно полежать под одеялом в течение часа. На следующий день принимают ванну: 250г соли Мертвого моря на ванну при t 37 градусов, в течение 20 минут.

Внимание! Ванны противопоказаны людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, аритмией, онко-заболеваниями и людям старше 70 лет. В этом случае рекомендованы солевые обтирания, ножные ванны, компрессы. Если Вы решили лечиться дома, обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Антицеллюлитная программа

Солевые ванны – 2 раза в неделю. 200-300 г соли на ванну. Курс – 15 процедур.

Солевые обтирания – ежедневно. 2 ст.ложки соли Мертвого моря на 1 л теплой воды t36-37С. Смачивать мочалку в растворе и растирать все тело по направлению к лимфатическим узлам в течение 10-15 мин. Эта процедура укрепляет иммунную систему, снимает напряжение и спазм мышц, улучшает кровоснабжение тканей, очищает кожу, способствует ускорению обменных процессов и выводу шлаков. Солевые обтирания могут заменить принятие ванны и при этом производят эффект общего массажа, совершенно необходимого при борьбе с целлюлитом.

Солевые ванны принимаются по 20 минут при комфортной температуре воды + 40 -45 С в течение 2-3 недель. На ванну растворяется 1 пакетик (250г) лечебной соли. Солевая ванна является универсальным средством для охвата максимальной площади поражения, обладает мощным противовоспалительным и общеуспокаивающим действием и предупреждает возникновение активности заболевания. График приема ванн: в стадии обострения – ежедневно, в стационарной стадии – через день, в стадии регрессии – раз в три дня, при ремиссии – еженедельно.

Источник

Натуральная косметика Мертвого моря из Иордании

Какие процедуры с солями Мертвого моря оказывают максимально эффективное воздействие на организм мы сейчас расскажем.

1. Лечебные ванны с солью Мертвого моря.

Их назначают 2 раза в неделю курсом 10-15 процедур. Расход соли на ванну 200-500 гр.

Ванны с солью Мертвого моря принимают при комфортной температуре 40-45 градусов Цельсия. Бальнеопроцедуры могут заменить собой лекарственные средства и усилить их действие, а также создать благоприятный фон для качественного воздействия лекарственных препаратов. Бальнеопроцедуры, проводимые с профилактической целью, оказывают благоприятное воздействие на обмен веществ, обладают также омолаживающим эффектом. В зависимости от преследуемых целей методика проведения таких процедур может быть различной. Бальнеопроцедуры могут быть лечебными и профилактическими, общими и локальными.

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ:

— заболевания опорно-двигательного аппарата, соединительных тканей, костно-мышечной системы;

— заболевания нервной системы;

— заболевания органов пищеварения;

— заболевания мочеполовой системы;

— воспалительные процессы у женщин в области таза;

— заболевания мужских половых органов;

— заболевания эндокринной системы, расстройства питания и нарушения веществ;

— заболевания кожи и подкожной клетчатки;

— обладают детоксационными свойствами, применяются при отравлениях;

— при травмах опорно-двигательного аппарата;

— применяются для восстановления функциональных расстройств после перенесенных заболеваний.

К числу противопоказаний относятся:

Все инфекционные болезни. Все заболевания в острой форме. Туберкулезный процесс. Злокачественные новообразования. Болезни кожи и подкожной клетчатки (мокнущая экзема). Относительные противопоказания для общих ванн — возраст старше 65 лет.Гипертоническая болезнь 1 и 2 стадии. Глаукома. Беременность и период кормления.

ВИДЫ ПРОЦЕДУР С СОЛЬЮ МЕРТВОГО МОРЯ.

Лечебные ванны назначаются 2 раза в неделю: 200-500 г соли на ванну курсом в количестве 15 процедур. Солевые ванны принимаются по 20 минут при комфортной температуре воды + 40 — 45° С в течение 2-3 недель. Солевая ванна является универсальным средством для охвата максимальной площади поражения, обладает мощным противовоспалительным и общеуспокаивающим действием и предупреждает возникновение активности заболевания.

После проведения процедуры примите душ без использования моющих средств и отдохните.

Периодичность приема ванн:

— в стадии обострения — ежедневно,
— в стационарной стадии — через день,
— в стадии регрессии — раз в три дня,
— при ремиссии — еженедельно.

Профилактические солевые ванны принимают 3-4 раза в неделю: 300 — 400гр соли на ванну, для детей 5-10гр на маленькую ванночку. Время принятия ванны 15 — 20минут при температуре воды 36-37°С с последующим отдыхом не менее получаса.

Для снятия болей в позвоночнике, суставах, мышцах применяют солевые аппликации.

Соль Мертвого моря улучшает нервно-мышечную проводимость, обменные процессы в костной, хрящевой, соединительной тканях, а также способствует выведению солей тяжелых металлов из костной ткани ,например, стронция. Применяются аппликации , в том числе, и при наличии противопоказаний к применению общих ванн. Аппликации применяются на область суставов, позвоночника, мышц. Концентрация солей на 1 литр — 30 — 45 гр. (2 — 3 ст. ложки), продолжительностью от 20 до 30 мин., начальная температура раствора приблизительно 50°С.

Методика процедуры: Четырехслойная натуральная ткань смачивается в растворе, умеренно отжимается и накладывается на область тела. Сверху ткани кладется медицинская клеёнка или целлофан, и место аппликации дополнительно укутывается шерстяным или ватным одеялом. Через 25 — 30 мин. принимается тёплый душ или проводится тёплое влажное обтирание. Последующий отдых в тепле не менее 1 часа. У лежачих больных продолжительность процедуры 10 — 20 мин. При гайморитах, синуситах проводится наложение аппликаций с более горячим раствором соли, не менее 40 — 45°С.

Обтирание раствором солей Мертвого моря укрепляет иммунную систему, снимает напряжение и спазм мышц, улучшает кровоснабжение тканей, очищает кожу, способствует ускорению обменных процессов и выводу шлаков. Солевые обтирания проводятся ежедневно — 2 ст. ложки соли Мертвого моря на 1 л теплой воды при комфортной температуре 36-37° С. Смачивать мочалку в растворе и растирать все тело по направлению к лимфатическим узлам в течение 10-15 мин. Солевые обтирания могут заменить принятие ванны и при этом производят эффект общего массажа.

Для профилактики заболеваний верхних дыхательных путей рекомендуются ежедневные обтирания солевым раствором 20 г соли на 1 л воды 36 — 37° С в течение 10 — 15 мин с помощью мочалки, смоченной в растворе. После процедуры принять теплый душ и отдохнуть.

Солевые ванны в сочетании с солевыми обтираниями доказали свою эффективность в комплексном лечении целлюлита.

Регулярное полоскание полости рта солевым раствором — 0,5 чайной ложки соли на 200 гр воды после чистки зубов значительно улучшает состояние тканей пародонта. Уникальный минеральный состав солей Мертвого моря обладает выраженным антисептическим действием и является великолепным питанием для тканей.

Методика процедуры: соль Мертвого моря измельчить на кофемолке. Измельченную соль втирают 1 раз в день в область десен и зубной эмали в течение 7 дней. Палец, обернуть влажной марлей, обмакнуть в соль, после чего массировать область десен, тщательно протирать поверхность зубов. Периодичность повторения этой процедуры 1 раз в месяц.

Ежедневное профилактическое полоскание рта и носоглотки солевым раствором 0,5 чайной ложки на стакан воды. При заболевании носоглотки – насморк и ангина, концентрацию увеличивают до 1 ст. ложки на стакан теплой воды.

Для проведения ингаляций с солью Мертвого моря 2 ст.л. соли на 1л горячей воды с добавлением 2-3 капель эфирных масел эвкалипта, ментола или чайного дерева дают хороший эффект при воспалительных заболеваниях носоглоточного кольца.

Артрит лечение солью мертвого моря

Еврокосметик – официальный представитель компании H.B.Health&Beauty Limited на территории России

Главная
Блог компании
Советы специалистов
Рецепты и способы применения натуральной соли Мертвого Моря (фото и инструкция)

Рецепты и способы применения натуральной соли Мертвого Моря (фото и инструкция)

Инструкция по применению:

Соль Мертвого моря, расфасованная на фабрике, является на 100% натуральным природным продуктом.

Крупная гранулированная соль может использоваться в качестве пилинга для тела.

Противоаллергическое, противовоспалительное, успокаивающее средство. Способствует восстановлению после физических и психологических нагрузок. Ускоряет заживление ран, очищает кожу и значительно улучшает кровообращение и внешний вид кожных покровов, повышает защитные функции эпидермиса, укрепляет ногти. Рекомендуется применять детям, страдающим диатезом и людям с высокой аллергической зависимостью (бронхиальная астма). Применяется в дерматологии (псориаз, угревая сыпь, экзема), при простудных заболеваниях (рините, гайморите, ангине, бронхите) , а также при боли в суставах, остеохондрозе, артрите, растяжении связок, ушибах, при повышенной потливости ног и грибке. Регулярное применение 2-3 раза в неделю способствует общему оздоровлению организма.

Перед процедурами необходимо очистить кожу с помощью геля для душа или мыла. После солевой ванны тело необходимо ополоснуть теплой водой, покой 20-60 минут. Ванны принимать утром, при бессоннице за 2 часа до сна.

Соль используют для ванн и ванночек, холодных и горячих компрессов, обертываний, ингаляций, полосканий и криомассажа.

Оздоровительные ванны (200гр соли на ванну, время процедуры 15-20 минут) — 3 раза в неделю. Отдых 30-40 минут.
a). температура воды 25-30 градусов
Улучшает обмен веществ, повышает тонус мышц, стимулирует нервную систему.
b). температура воды 35-37 градусов
Используют для общего оздоровления организма, повышения иммунитета, снятия усталости или стресса, как успокаивающее средство и улучшающее внешний вид кожных покровов. Снижает артериальное давление.
c). температура воды 40-45 градусов
Улучшает обмен веществ, усиливает функции выделения (расширяются сосуды почек), увеличивается потоотделения, повышается артериальное давление, снижается аппетит.
После каждой процедуры обязательно сполоснуть тело теплой водой.

Лечебные ванны ( 400-500 гр соли на ванну, время процедуры 15-20 минут) – 3 раза в неделю. Отдых 45-60 минут, температура воды 35-37 градусов.
Эффективны при кожных заболеваниях – экземе, псориазе, кожных высыпаниях, аллергии.
При сложных формах псориаза используют рапные ванны — 1 кг соли на ванну, 3 раза в неделю на протяжении 6 недель.
После каждой процедуры обязательно ополоснуть тело теплой водой.

Местные ванночки для рук и ног ( 40-60 гр соли на 3-4 литра воды, время процедуры 15-20 минут- 3 раза в неделю. Отдых 20-30 минут, температура воды 35-37 градусов. Снимают боли в мышцах и суставах, укрепляют ногти, снижают потливость ног, устраняют грибковые заболевания.
После каждой процедуры обязательно ополоснуть конечности теплой водой.

Солевые обертывания (2-3 ложки соли на 1 литр воды, время процедуры 20-30 минут), температура воды 45 градусов, при наложении на больное место температура компресса понижается до 37 градусов. Отдых в тепле 1 час.
При ушибах, синяках, растяжениях, ожогах, мозолях. Наложить компресс на больной участок тела обернуть полиэтиленовой пленкой, укутать.
После каждой процедуры обязательно ополоснуть теплой водой.

Полоскания (0,5-1чайную ложку соли на стакан теплой воды, повторить не более 3-4 раза в день)
После процедуры – речевой покой около 30 мин.
При воспалительных процессах носа и гортани: ринит, фарингит, ангина, гайморит, воспаление десен.
Для отбеливания зубов и удаления зубного камня, необходимо мелкой солью чистить зубы в течение недели.
При гайморите делают промывание носа с помощью мягкой спринцовки: вода вливается в каждую ноздрю поочередно, а выливается через открытый рот, при этом голова должна быть наклонена вперед.

Ингаляции (1-3ст. ложки соли на литр воды, 1-3 раза в день)
После процедуры – речевой покой 15-20 мин.
Используют при бронхиальной астме, бронхите, фарингите, ларингите.
Через воронку из плотной бумаги необходимо вдыхать пар через нос и рот.

Криомассаж (1ст. ложка соли на 0,5л.воды, 3 раза в неделю, в течение 4 недель)
Способствует подтягиванию кожи, разглаживает морщинки, повышает иммунитет кожи, является эффективным омолаживающим средством.
Соль растворить в горячей воде при 38-39 гр., охладить и заморозить в виде кубиков в холодильнике.
Использовать по утрам для массажа кожи лица, продолжительность процедуры 3-5 минут.
Проводить процедуру за 30-40 минут до выхода на открытый воздух (в холодное время года — за 60 минут).

При сердечно-сосудистых заболеваниях температура ванны не должна превышать 34-х градусов. Применять ванны по рекомендации и под наблюдением врача!
При бессоннице не использовать горячие ванны!

goDeadSea.ru

Туры, отдых и лечение на Мертвом море Тел.: +7 (916) 690-5873 info@godeadsea.ru

Лечение солью Мертвого моря

Натуральная морская соль является экологически чистой смесью минералов и микроэлементов. Соль Мертвого моря применяется в качестве профилактического, тонизирующего косметического средства.

Ванны с морской солью улучшают кровообращение и обмен веществ, обладают успокаивающим действием, помогают снять стресс и мышечное напряжение. Исследования доказали, что соли Мертвого моря оказывают смягчающее действие при таких кожных заболеваниях, как псориаз, улучшают внешний вид и эластичность кожи.

Соль Мертвого моря: применение

Общие ванны
Лечебная ванна: (100-300 г соли на ванну)
Оздоровительная ванна 50-100 гр. соли на ванну

Обтирание: (100-300 г на 10 л)

Улучшает кровообращение, очищает и тонизирует кожу. С помощью губки, смоченной в теплом солевом растворе, обтирать тело в течение 10-15 минут.

Снимают отеки, восстанавливают кожу после ушибов, язв, ожогов, мозолей.

Эффект усилится 100-кратно, если перед принятием такой ванны проделать еще одну процедуру: 200-300 гр. Соли Мертвого моря тщательно перемешать с ½ стакана сливок и эту смесь круговыми движениями пальцев рук тщательно втереть в кожу, начиная с кончиков пальцев ног и поднимаясь до шеи. Затем обмыть себя под струей душа.

1 ст. ложка соли растворяется в 0.5 л воды, которая затем замораживается в морозильнике в ванночках для льда. Массаж лица проводится кубиками льда каждое утро в течение 5 минут по линиям натяжения кожи, что повышает ее тонус, способствует разглаживанию морщин и омолаживанию кожи лица.

Соль Мертвого моря: компонентный состав (1 кг соли Мертвого моря)

Источники: https://rivageline.by/primenenie—solei-mertvogo-morya-dlya-lecheniya-v-domashnih-usloviyah, https://evrocosmetik.ru/blog/experts_advices/retsepty-i-sposoby-primeneniya-naturalnoy-soli-mertvogo-morya-foto-i-instruktsiya/, https://www.godeadsea.ru/?page_id=250

Источник