Льняное масло при артрозе

Грамотная коррекция рациона положительно влияет на организм, в том числе при наличии патологий опорно-двигательного аппарата. Лечить эти болезни нужно комплексно, чтобы достичь нужного эффекта. Кроме медикаментозной терапии, врачи рекомендуют соблюдать специальную диету, проходить витаминотерапию. Не лишними будут также массажи, использование средств народной медицины. А вот помогает ли льняное масло при артрозе, узнаем из этой статьи.

Диета при болезнях суставов

Диета помогает в борьбе с артритом в случае правильного соблюдения. Меню пациентов, страдающих артрозом, включает продукты, способные понижать синтез медиаторов воспаления. При этом питание должно быть полноценным. Цель диеты — устранение лишнего веса, за счет которого суставы вынуждены терпеть излишнюю нагрузку (при артрозе коленного, тазобедренного соединений).

Для борьбы с артрозом в меню включают:

1. Рыбу жирных сортов (форель, сельдь, семга, скумбрия). В рыбе много полиненасыщенных омега-3 жирных кислот, снижающих активность цитокинов.
2. Льняное масло (содержит жирные кислоты).
3. Ананасы тоже полезны за счет содержания бромелаина, фермента с противовоспалительным эффектом.
4. Оливковое масло. Содержит эссенциальные кислоты. Понижает активность простагландинов.
5. Гранат способен понижать активность цитокинов, замедляет изнашивание хрящевых волокон.
6. Молоко (козье, коровье). Содержит конъюгированную линоленовую кислоту, предотвращающую синтез простагландинов.
7. Продукты с клетчаткой в составе (яблоки, капуста, хлеб с отрубями). Понижают синтез С-реактивного белка.

Диета основана на таких принципах:

1. Ограничение употребления мяса.
2. Ограничение употребления соли.
3. Ограничение употребления специй, приправ.
4. Исключение сладких, мучных блюд.

Болеющим артрозом рекомендованы продукты, содержащие такие вещества:

• коллаген (желе, бобовые, молочные продукты, нежирные мясо, рыба). Этот элемент нужен для нормальной работы суставов. Коллаген считается основой хряща, отвечающей за упругость, прочность волокон;
• сера, селен. Сера нужна для синтеза коллагена. Сера неспособна функционировать без селена. Сера присутствует в: говядине, морском окуне, филе трески, курином мясе. Велико содержание серы в луке, яблоках, крыжовнике, яйцах, бобовых. Селен содержат креветки, мидии, бразильский орех, кокосы. Меньше этого элемента содержится в морской капусте, треске, яйцах, цельнозерновом хлебе, чесноке;
• жирные кислоты омега-3 устраняют воспаление, активируют восстановление хрящевых волокон. Содержится в жирной рыбе (скумбрия, семга, сардины, селедка), льняное масло.

Народные способы лечения

Лечить артроз можно также дома при помощи средств народной медицины:

• мази;
• растирки;
• компрессы.

Эти средства нужны для расслабления мышц, связок, снятия острой боли, улучшения подвижности соединения, улучшения кровообращения. Рассмотрим популярные средства.

Притирка для снятия боли. Готовят средство из куриного желтка (1 шт.), скипидара (1 ч. л.), яблочного уксуса (1 ст. л.). Средство втирают на ночь на кожу, укутывают шерстяным платком, утром смывают.

Масло из чистотела. Берем чистотел (3 ст. л.), разминаем, помещаем внутрь бутылки на 1 литр, добавляем оливковое масло (можно подсолнечное) до горлышка. Настоять средство нужно 2 недели в темноте, процедить. Наносят лекарство, массируют. Средство устраняет боль.

Камфорная растирка. Нужна для снятия боли, улучшения питания, кровообращения в больных соединениях. Для растирки нужен кусочек камфоры (как горошина), водка (160 мл), растительное масло (160 мл), скипидар. Готовится эмульсия в бутылке из темного стекла. Наносится средство на ночь, укутывается шерстяным платком, утром смывается.

Ванна из сенной трухи. Для подготовки нужны семена, листья, цветки, стебли. Заливаем компоненты кипятком, банку закрываем, остужаем до 31 градуса. Используем отвар для ванны, обертывания тканью больных соединений.

Растирка из эвкалипта. Эвкалипт (20 г) заливаем кипятком, настаиваем часик, цедим, помещаем внутрь темной бутылки. Настоять нужно 5 суток. Втирать средство нужно перед сном на протяжении месяца.

Обертывание салом. Внутренний жир одним слоем оборачиваем вокруг больной конечности, укутываем целлофаном, теплым платком. Оставлять можно на ночь. Больное сочленение впитывает жир с обертывания.

Польза эфирных масел

Масла часто используются в лечении болезней. Артроз не исключение. Масла помогают устранить боли, убрать тугоподвижность соединения.

Эфирные масла помогают благодаря содержанию таких химических веществ:

• альдегиды;
• терпеноиды, терпены;
• углеводороды;
• органические кислоты;
• ароматические соединения;
• фенолы;
• спирты;
• гетероциклические соединения;
• амины;
• сложные эфиры.

Эти вещества несут пользу больным суставам в виде следующих эффектов:

• обезболивающее;
• регенерирующее;
• седативное;
• спазмолитическое;
• мочегонное;
• противовоспалительное;
• отхаркивающее;
• антимикробное.

Масла при артрозе используют для местного нанесения при массаже, наложении компрессов, приеме ванн. Полезно вдыхать пары эфирных масел, которые усиляют секреции пищеварительных соков, успокаивают нервную систему, облегчают дыхание, улучшают кровообращение внутри почек.

Эффекты масел:

• уменьшение боли (лаванда, майоран, перечная мята, розмарин, герань);
• усиление кровообращения (чеснок, герань, черный перец, эвкалипт);
• снятие отека (укроп, лимон, можжевельник, кипарис, шалфей);
• снятие воспаления (пихта, душица, гвоздика, эвкалипт, кедр).

При артрите помогает льняное масло. Масло используют в сочетании с керосином (2:1). Массаж с этим средством улучшает подвижность, повышает гибкость соединения. Продолжительность такого массажа — до 15 минут. Массаж помогает в лечении:

• артроз;
• радикулит;
• межпозвоночные грыжи.

В терапии артроза смесь льняного масла с керосином оказывает такие действия:

• обезболивающее;
• восстанавливающее;
• противовоспалительное.

Льняное масло также используют в следующей комбинации. Разогреваем масло льна (60 г) + горчичное (оливковое) масло + чеснок (8 – 10 зубчиков). Чеснок должен обжариться до коричневого цвета. Полученную смесь процеживаем, даем остыть. На больные участки наносим несколько раз в день (3 – 4).

Чтобы купировать болевой синдром можно использовать эфирные масляные экстракты. Их следует использовать в разведенном виде, чтобы избежать аллергической реакции на дерме, жжения.

Рассмотрим популярные эфирные масла, применяемые в лечении артроза:

1. Майоран. Способствует снятию боли, жесткости в больном соединении, используется при растяжении связок.
2. Мята + лаванда. Используется в лечении растяжения связок, артроза, болей в районе поясницы.
3. Ель. Стимулирует иммунную систему, облегчает признаки ревматизма, артрита, радикулита.
4. Сандаловое дерево. Применяется в лечении радикулита (пояснично-крестцового).

Популярные масла в терапии артроза

Эфирные масла помогут снять тугоподвижность соединений, боль, возникающие при таких патологиях, как артроз, артрит.

Кокос. Масло из этого продукта часто используют в терапии соединений. Оно оказывает обезболивающее, противовоспалительное, восстанавливающее действие, значительно повышает эластичность костно-хрящевых волокон.

Касторовое масло. В нем содержится рицинолеиновая кислота. Его используют для снятия болей при артрите. При этом нужно массировать пораженный участок. Рекомендовано оставлять на ночь для лучшего впитывания.

Лен. Льняное масло при поражении соединений (артроз и артрит) очень эффективно. Его считают богатым источником жирных кислот (полиненасыщенных), альфа-линоленовой кислоты, понижающей воспаление. Масло льна считают полезным при ревматоидном артрите, дегенеративных болезнях соединительных тканей.

Чесночное масло. Оказывает восстанавливающий, обезболивающий, противовоспалительный эффекты.

Зверобойное масло. Считается весьма эффективным в терапии различных поражений сочленений (артроз, межпозвоночные грыжи, радикулит).

Льняное масло при артрозе

Льняное масло считается важным, незаменимым продуктом для здоровья человека. Если применять постоянно этот продукт, будет нормализоваться работа организма, организм найдет силы противостоять многим болезням. В народной медицине масло льна использовали для облегчения боли, ускорения заживления ран. В древности льняное масло использовалось с целью достижения смягчения, очищения, растворяющего эффекта.

Лен содержит большое количество линоленовой кислоты (60%). Его используют в лечении множества болезней: спастический колит, почечнокаменная болезнь, геморрой, атеросклероз, желчнокаменная болезнь, дизентерия, ожирение, нарушения липидного обмена).

Льняное масло содержит такие витамины:

1. А.
2. F.
3. К.
4. В.
5. Е.

В масле льна содержится намного больше омега-3 жирных кислот, чем во многих продуктах. Эти кислоты необходимы для правильного функционирования глаз, нервов и мозга. Масло льна считается сильным иммуномодулятором. Оно способно нормализовать обменные процессы в организме, что необходимо при артрозе, артрите. Это масло относят к числу лучших смазок для сочленений. Оно проявляет обезболивающее и ранозаживляющее действие. После его применения проходят боли в колене.

Не стоит забывать о противопоказаниях. Некоторым людям не нравится вкус льняного масла. Также есть категория людей, у которых существенно ухудшалось самочувствие после употребления данного продукта. Им не рекомендовано злоупотреблять при наличии такой патологии, как холецистит, острое воспаление кишечника.

Массажи, ванны

Для облегчения общего состояния специалисты рекомендуют выполнять классический массаж. Он помогает снять напряжение мышц, суставную боль. Устранить болевой синдром помогут спирт, настойка прополиса + ароматическое масло. Их втирают в область пораженного сочленения.

Также отмечена польза ванн при артрозе. Лечебную ванну можно приготовить с помощью таких веществ: соль (1 чайная ложка), эфирное масло (10 капель). Получившуюся эмульсию вливают в воду с температурой в 38 градусов. Перед принятием такой ванны рекомендовано принятие гигиенического душа для устранения грязи, пота. В лечебной ванне достаточно полежать 15 – 30 минут. Эфирное масло поможет расслабить больной сустав, снять воспаление и уменьшить боль.

Перед проведением любой процедуры рекомендовано проконсультироваться с врачом. Это необходимо для того, чтобы узнать о наличии противопоказаний.

Льняное масло для суставов – издавна используется в народной медицине как дополнение к медикаментозной терапии в исцелении от артрита и артроза.

Целебная жидкость применяется в кулинарии, косметологии и медицине. Рассмотрим более конкретно, что из себя представляет этот продукт и от каких именно заболеваний его можно употреблять.

Клад для здоровья

Льняное масло – это жидкость цвета темного янтаря, выжатая из семян льна. Полученный холодной выжимкой продукт сохраняет все природные свойства. Мощное лечебно и профилактическое средство содержит в своем составе следующие целебные составляющие:

• Витамины А, Е, К, В1, В6, В9, F – улучшают воспроизводство белка, который составляет основу костной и хрящевой ткани, препятствуют отложению солей в суставных соединениях, улучшают обмен веществ.
• Полинасыщенные жирные кислоты – питают нервную систему, головной мозг, улучшают зрение, предупреждают сердечные заболевания, инсульты, способствуют обновлению клеток в организме и помогают выводить токсины.

Применение этой целительной жидкости в комплексной терапии:

1. Снижает риск инсульта на 40%.
2. Предупреждает сердечные заболевания.
3. Снижает отложение вредного холестерина.
4. Улучшает работу желудочно-кишечного тракта.
5. Предотвращает образование тромбов.
6. Защищает от некоторых форм злокачественных опухолей.
7. Успокаивает гормональные «бури».
8. Оказывает ранозаживляющее и обезболивающее действие.
9. Улучшает зрение.
10. Является хорошим глистогонным средством.

Ценные свойства продукта используют в косметологии для омоложения, приведения веса в норму. Используют его и в кулинарии для приготовления салатов.

Льняное масло – хорошая помощь для «скрипучих» суставов. По отзывам пациентов после приема у них переставали болеть колени. Для лечения ревматоидного артрита и артроза его употребляют внутрь, изготавливают мази для растирания или используют как составляющую компрессов.

Общие правила

Следует твердо запомнить некоторые правила, чтобы добиться желаемого эффекта:

• Применять исключительно свежий продукт.
• Не кипятить – все целебные свойства исчезнут под воздействием тепла.
• Хранить только в холодильнике в темной и непрозрачной упаковке.
• Не оставлять емкость открытой надолго.
• Применять внутрь нужно начиная с небольшой дозы, чтобы организм успел привыкнуть к нему, при этом внимательно следить за изменениями в самочувствии и общей реакцией организма.
• Принимать только натощак, а если не получается, то можно заесть ломтиком лимона.
• Строго следовать рекомендациям о приеме: взрослые могут принимать не более 3 чайных ложек в сутки, дети – 1 ложку.

Противопоказания к приему

Масло имеет специфический вкус, поэтому не всем оно придется по душе. Если вкусовые рецепторы наотрез отказываются на прием продукта, то лучше не «насиловать» организм. Также стоит воздержаться от приема этого средства внутрь аллергикам, беременным женщинам и во время лактации.

Не стоит сочетать прием масла с противовирусными препаратами и антидепрессантами. С большой осторожностью можно применять этот целебный продукт людям, страдающим холециститом, панкреатитом, заболеваниями ЖКТ.

Перед началом приема лучше проконсультироваться с лечащим врачом, так как самолечение может нанести вред организму.

Целительные рецепты

Льняное масло оздоравливает суставы, уменьшая воспаление и оказывая общее благотворное воздействие на человека. Применяют его как внутрь, так и наружно. Вот несколько способов использования.

При артрите

1. Принимать натощак по 1 столовой ложке, один раз в день на протяжении месяца.
2. Делать массаж суставов с применением теплого масла.
3. Растирать мазью из масла и прополиса. Для приготовления растирки необходимо 100 грамм прополиса тщательно измельчить и залить 100 мл масла. Подогреть на водяной бане полчаса, при этом постоянно помешивать. Дать остыть и поместить в стеклянный сосуд. Наносят мазь 1 раз в сутки вечером на протяжении 1 месяца.

При артрозе

• Принимать внутрь 2 раза в день с интервалом 12 часов по 1 столовой ложке с ломтиком хлеба, с кашей или овощами. Продолжительность приема – 6 недель.
• Делать массаж болезненных точек в течение месяца с применением теплого средства. Затем на 14 дней делают перерыв и повторяют курс.
• Делать компрессы из смеси льняного масла с мятным или другими эфирными маслами, например, кипариса или розмарина, в пропорции 1:1.
• Заварить 2 ч.л. семян льна 200 мл воды, взболтать и процедить. Принимать по 1 ст. л. 4 раза за сутки.

Льняное масло само по себе не избавит от заболеваний суставов, это не панацея, но в составе медикаментозной терапии окажет болеутоляющее и общеукрепляющее действие.

Для профилактики

Согласно советам народных целителей можно применять масло из семян льна и в целях профилактики. Можно добавлять семена в салаты и каши. По всем показателям завтрак будет более полезным, если в обычную овсяную кашу насыпать немного семян льна.

Чтобы улучшить общее состояние организма, нужно по утрам натощак за полчаса до еды съедать по 1 столовой ложке продукта. Такие профилактические меры проводят только 10 дней. За год желательно проделать 3-4 курса.

Применение льняного масла в сочетании с медикаментозным лечением существенно улучшает самочувствие и уменьшает болезненность в суставах, только при грамотном и осторожном применении.