Мазь артрит и артроз и как его лечить
- 4 Августа, 2018
- Ревматология
- Алена Ивановна
Артрит и артроз – это обобщающие понятия, используемые для обозначения воспалительных и ревматоидных заболеваний опорно-двигательной системы. На сегодняшний момент известно более ста разновидностей артритов.
Артрит и артроз: лечение, мази
К лечению любого заболевания нужно подходить комплексно. Так, лечение заболеваний суставов включает: лечебную гимнастику, противовоспалительные препараты, препараты для восстановления тканей хряща. Мази и гели различаются своими свойствами и спектром действия.
Артрит и артроз: какие мази использовать
При острой боли первыми помощниками являются обезболивающие и противовоспалительные мази. В дальнейшем рекомендуется использовать мази, восстанавливающие суставную ткань. Современные мази от артрита, от артроза быстро впитываются и доставляют действующие компоненты к источнику поражения.
Мази можно разделить на несколько видов:
1. Нестероидные противовоспалительные препараты снимают боль, уменьшают воспаление тканей.
2. Анальгетики блокируют боль, снимают мышечный спазм.
3. Хондропротекторы участвуют в восстановлении хрящевой ткани.
4. Согревающие мази обеспечивают нормальное кровообращение.
«Кеторол»
«Кеторол» – это противовоспалительный нестероидный препарат, обладающий анальгезирующим и противоотечным действием. Имеет мутно-прозрачный цвет. Выпускается в форме мази и геля. При артрозе и артрите обезболивающий эффект достигается в течение 15 минут. Действующим веществом, обеспечивающим фармакологический эффект, является кеторолак. Препарат блокирует синтез фермента циклооксигенеза и снижает выработку простагландина. За счет этого достигается обезболивающий эффект.
Начинает свое действие «Кеторол» по прошествии 30-40 минут. Боль уменьшается. Спустя 5 часов появляется лечебный эффект. Препарат высокоэффективен в отношении артритов и артрозов разнообразной этиологии.
Рекомендуется использовать препарат утром и вечером. При необходимости можно наносить средство до 5 раз в день. Интервал должен составлять минимум 5 часов. Наносится препарат тонким слоем в небольших количествах на больное место. Стоит помнить, что он обладает побочными действиями и не рекомендуется к приему совместно с «Парацетамолом».
Среди отзывов о «Кетороле» можно увидеть разные мнения. В целом большинство людей положительно отзываются о мази. Есть множество восторженных отзывов о снятии боли при артритах и артрозах. Даже среди врачей сложилось положительное мнение. Многие медики советуют применять своим пациентам мазь «Кеторол». Среди мазей от артрита и артроза пальцев рук «Кеторол» занимает одно из первых мест.
«Ортофен»
Так же, как и «Кеторол», «Ортофен» является анальгезирующим средством, основным действующим веществом которого служит диклофенак натрия. «Ортофен» снижает болевые ощущения, купируя их в очаге воспаления. Эффективен в отношении артритов. Способен уменьшить болевые ощущения при полиартритах. Выпускается в виде мази (2 % действующего вещества) и геля (5 % диклофенака натрия).
Препарат в небольшом количестве наносится массажными легкими движениями на источник боли. Дозировка препарата не должна быть более восьми граммов в сутки.
Курс лечения не должен длиться более 2 недель.
В большинстве своем отзывы о средстве «Ортофен» положительные. Особенно популярен препарат как обезболивающее средство среди пожилых людей, имеющих возрастные именения хряевой ткани суставов. Врачи отмечают его схожесть с действием диклофенака, но предостерегают о том, что длительный прием может нанести вред здоровью.
«Вольтарен»
Препарат успешно продвигается на российском рынке и оценивается большинством специалистов положительно. «Вольтарен» прекрасно зарекомендовал себя как мазь от артрита. От артроза помогает также хорошо. Относится к группе препаратов, содержащих диклофенак. Способен оказывать противовоспалительное и обезболивающее действие, бороться с отечностью тканей вокруг больного сустава, обладает антисептическими свойствами.
Мазь наносится небольшим количеством (2-4 грамма препарата необходимо выдавить на кожу над пораженным суставом и втереть до впитывания). Рекомендуется использовать препарат дважды в день, сохраняя интервал между приемами 12 часов. Длительность лечения назначается врачом и составляет в среднем от 1 до 3 недель.
Важно! «Вольтарен» запрещено принимать беременным женщинам на поздних сроках.
Мнения потребителей о препарате неоднозначные. Форумы пестрят как хвалебными отзывами, так и разгромными. Многие отмечают невоможность применения препарата совместно с употреблением алкоголя. Врачи рекомендуют заменить «Вольтарен» беременным и кормящим женщинам, так как он способен впитываться в кровь, плазму и молоко. Другие говорят о том, что прием при артрозе, артрите ступни лекарств и мазей не всегда эффективен. «Вольтарен» отлично справляется с этой задачей.
«Випросал»
В состав «Випросала» входит змеиный яд и салициловая кислота, оказывающие раздражающее действие на рецепторы. Данный эффект обеспечивает расширение сосудов и приток крови к тканям. Во время применения препарата пациент ощущает тепло. Возможно появление запаха скипидара, так как он входит в состав средства.
Один раз в день мазь наносится на болезненный участок и втирается до впитывания. При необходимости можно использовать мазь 2 раза в день. Курс – 10 дней.
Входящие в состав компоненты являются аллергенными.
Среди отзывов медицинских работников можно встретить различные мнения, в основном они сходятся в том, что от артрита и артроза мазь помогает очень хорошо. Пациенты отмечают, что небольшого количества мази достаточно для затихания болевых ощущений. Многие подчеркивают, что при втирании препарата появляется приятное жжение, тепло. А также часто говорится о том, что «Випросал» имеет специфический запах (не для слабонервных) и в состав входят преимущественно натуральные ингредиенты.
«Ксилокаин»
«Ксилокаин» представляет собой анестезирующий крем от артрита и артроза. В состав мази входит ледокаин. Препарат, блокируя болевые сигналы, поступающие от источника боли к нервным окончаниям, оказывает анальгетическое действие. Является лекарством-дженериком.
Препарат не оказывает раздражающего действия на кожу, редки аллергические реакции. При нанесении может ощущаться парестезия в течение непродолжительного времени.
«Ксилокаин» — прекрасное средство от боли, так говорится на большинстве форумов пользователями. Препарат слабо распространен, поэтому отзывов о нем не так уж и много. Их сложно найти. Среди положительных моментов отмечают небольшую стоимость препарата.
Принято считать, что только таблетки-хондропротекторы эффективны в отношении болезней суставов, забывая, что прекрасно помогают лечебные мази при артрите и артрозе, в состав которых входят хондроитин и глюкозамин. Мази могут использоваться как дополнение к основному лечению, а также как самостоятельное лекарственное средство. Невозможно переоценить пользу хондропротекторов.
Хондроитин + глюкозамин
В состав мазей и гелей входит комплекс действующих веществ: хондроитина сульфат и глюкозамина сульфат, а также вспомогательные вещества, такие как пантенол и эфирные масла.
Препарат, проникая к источнику поражения, способствует выработке коллагена, который укрепляет кости. Достигается эффект регенерации тканей хряща, уменьшается воспаление прилегающих тканей. Входящий в состав пантенол обеспечивает быстрое проникновение к источнику воспаления.
Гель наносится ежедневно. 2-3 раза в день небольшое количество препарата втирается в область суставов. Курс приема — от 3 месяцев, так как препарат имеет свойство накапливаться в суставе. При этом появляется необходимость поддерживать необходимую концентрацию в течение длительного времени.
Отзывы о препарате неоднозначные. Врачи рекомендуют заменить прием мази на прием хондропротекторов в виде капсул или таблеток. Среди пациентов бытует мнение о том, что прием мази благотворнее для желудка, нежели прием хондропротекторов в виде таблеток.
Препарат назначается курсом от 3 месяцев. Однако все сходятся в точке зрения о том, что полноценное лечение невозможно без приема хондропротекторов, которые призваны восстановить хрящевую ткань. Аналогов мазей от артрита и артроза коленного сустава, подобных мазям «хондроитин + глюкозамин» по своим свойствам, не существует. Лучшего средства для лечения больных суставов не существует.
Источник
Воспалительные и дегенеративные заболевания суставов, сегодня совсем не редкость. В терапии артритов и артрозов применение препаратов для местного нанесения, занимает особое место. Они не способны вылечить основное заболевание, при этом значительно облегчают жизнь пациентам, поскольку снимают боль, отек, воспаление в пораженных областях. После применения таких лекарственных средств улучшается двигательная активность, увеличивается амплитуда движений, пациент возвращается к привычному образу жизни.
Отличие артрита от артроза
Артрит и артроз, это два разных заболевания, которые часто путают пациенты.
Артрит возникает вследствие аутоиммунных или инфекционных проблем. При этом заболевании страдает синовиальная оболочка и синовиальная жидкость сустава. Суставам, страдающим от этого заболевания, свойственна припухлость, часто воспаляются не симметрично расположенные участки.
При болезни воспаленные области отекают, краснеют, повышается температура воспаленного участка. Иногда причиной артрита являются травмы, в этом случае распространения заболевания не происходит, страдает только травмированный сустав. Для артрита характерна болезненность в ночное время, в состоянии покоя.
Артроз — это заболевание, вызванное изнашиванием хрящей. Оно характерно для пожилых пациентов, но может быть вызвано чрезмерными нагрузками на суставы. От артроза страдают спортсмены, люди с избыточным весом, пациенты большую часть времени проводящие на ногах (продавцы, парикмахеры, рабочие строительных профессий).
При заболевании отсутствует припухлость пораженных участков, боль усиливается при движении, слышен характерный хруст, скрежет, которого не бывает при артрите.
Достаточно часто, заболевания сопутствуют друг другу.
Основные мази в терапии артроза
При лечении артроза, основная задача восстановить хрящевую ткань, поэтому для лечения используют мази, содержащие хондропротекторы, гиалоурановую кислоту, противовоспалительные, обезболивающие компоненты. Использование разогревающих средств для наружного применения в терапии данного заболевания, позволяет улучшить кровоснабжение пораженного сустава, уменьшает его болезненность.
Важно: при появлении даже незначительных болей в суставах, необходимо обратиться к врачу, пройти качественное обследование. Использование мазей может снять тревожную симптоматику и значительно ухудшить состояние пациента, который вовремя не обратится за медицинской помощью
Артроз нельзя полностью вылечить, однако можно значительно отсрочить наступление времени, когда станет необходимым эндопротезирование больного сустава. Для этого необходимо качественная комплексная терапия. При лечении артрозов используют:
- Терафлекс;
- Хонда;
- Хондроксид;
- 911Живокост.
Это далеко не полный список. Препараты, в которых есть комплекс противовоспалительных препаратов, глюкозамина и хондроитина подходят для облегчения состояния при артрозе.
Мази при коксартрозе тазобедренного сустава используются в комплексе с таблетированной формой препаратов: Терафлекс, Дона, Ферматрон, Суплазин.
Кроме таких средств, применяются средства наружного нанесения на основе НПВС (нестероидных противовоспалительных средств), они помогают избавиться от боли, улучшить состояние и повлиять на двигательную активность. Использование противовоспалительных мазей при артрозе плечевого сустава, пальцев рук, позволяет вернуться к повседневным делам. Используют:
- Вольтарен;
- Долобене;
- Найз;
- Индометациновую;
- Долгит.
Препараты отличаются ценой, степенью воздействия, но все они обладают противовоспалительным, обезболивающим действием, способны улучшить качество жизни пациента. Средства можно применять поочередно, конечно следует предварительно проконсультироваться с ортопедом или артрологом.
Эти же мази применяются при артрозе голеностопного сустава.
Сосудорасширяющие согревающие мази
Часто, чтобы увеличить подвижность пораженных заболеваниями участков применяют согревающие гели или кремы, на основе пчелиного, змеиного яда или капсаицина.
Список таких препаратов, достаточно обширен:
- Випросал;
- Капсикам;
- Финалгон;
- Апизатрон.
Любой из этих препаратов необходимо использовать исключительно по назначению врача. Вещества в их составе являются сильными аллергенами, поэтому, такие мази противопоказаны людям со склонностью к возникновению аллергических реакций.
Не следует их применять и людям с чувствительной кожей.
Согревающие средства усиливают кровоток в пораженном участке, за счет этого улучшается микроциркуляция, снабжение больного сустава кислородом и полезными веществами.
Важно: согревающие мази не следует использовать при артрите, вызванном инфекционными заболеваниями
После нанесения препарата, следует укрыть пораженный сустав, в случае проблем с пальцами, кистями или стопами, можно надеть теплые перчатки или носки.
Противовоспалительные обезболивающие мази
Людям, страдающим от артрита и артроза, огромные неприятности доставляет сильная боль, способная сделать человека раздражительным, беспомощным и мало подвижным. Именно поэтому, противовоспалительные обезболивающие препараты для местного применения, пользуются особым спросом в аптеках. К ним относятся:
- Фастум гель;
- Кетопрофен;
- Найз;
- Кетонал крем и гель;
- Быструм гель.
Следует помнить, что обезболивающие препараты не способны вылечить заболевание, они лишь на некоторое время улучшают состояние больного.
Мази от артрита
Если артрит имеет аутоиммунную природу, для лечения часто используют мази с глюкокортикостероидами. Мази от ревматоидного артрита могут содержать преднизолон, бетаметазон. Такие препараты используют исключительно по назначению врача, ограниченный период времени, поскольку они имеют большое количество противопоказаний и побочных эффектов, вызывают привыкание.
Для снятия воспаления и улучшения двигательной активности при полиартрите
пальцев рук используют:
- крем Долгит;
- Диклофенак;
- Вольтарен и другие составы на основе НПВС.
При развитии инфекционного артрита, кроме мазей от боли в суставах, могут выписываться антибиотики. В этом случае, применение дополнительно согревающих препаратов для наружного использования, приведет к ухудшению состояния больного.
Мазь от воспаления суставов пальцев рук наносится на чистые руки, после нанесения, можно надеть перчатки. При артрите пальцев и кистей рук, не следует возиться в холодной воде, выходить из дома без перчаток в зимнее время.
Мази от артритов пальцев ног, наносятся на вымытые сухие ноги перед сном. На стопу следует одеть шерстяной носок.
Народные средства
Известным народным средством в лечении суставных заболеваний, является сабельник. Настой из 2 ст. ложек сухого корня и 2 стаканов кипятка, настаивают в термосе в течение 10-12 часов. Затем пьют по половине стакана за пол часа до еды, 4 раза в день.
При артрозе и артрите ступни, для облегчения состояния прикладывают к воспаленному участку ткань, пропитанную соком капусты или хрена, эти народные средства способны снять боль и воспаление.
А вот с баней при заболеваниях суставов, следует быть очень осторожным. Если артрит имеет инфекционную природу, посещение бани, парилки, может спровоцировать усиление болезни.
К сожалению, сегодня не существует средств, способных навсегда избавить человека от артрита или артроза. Однако, внимательное отношение к своему здоровью, своевременное обращение к специалистам, помогут на долгие годы забыть о боли и сохранить привычный уровень активности.
Источник
Артрит и артроз — два очень схожих заболевания опорно-двигательного аппарата. Нередко люди путают их, хотя разница между ними существенная. Патологический процесс этих болезней затрагивает непосредственно суставы. Поэтому они имеют схожие симптомы, при появлении которых необходимо обратиться к врачу, который проведёт осмотр, назначит диагностические процедуры для подтверждения диагноза и разработает эффективный план лечения.
Проявляются заболевания следующим образом:
- хруст в суставах;
- деформация суставов;
- боль в суставах.
Что такое артроз и артрит
Оба заболевания связаны с патологией суставов. Принято считать, что ими страдают люди пожилого возраста. Но последнее время нередки случаи, когда и молодые люди имеют одно из этих заболеваний. Связано это с неправильным ведением образа жизни. Чтобы понимать, что же это за болезни, необходимо знать их точное определение.
Артроз — хроническая болезнь суставов, в следствии которой происходит их деформация. Полное название заболевания — остеоартроз. Патологии подвержена не только хрящевая ткань, но и костная ткань.
Артрит — воспалительный процесс в суставе, возникающий по причине инфицирования, травм, дистрофического изменения. Артроз и артрит доставляют не только дискомфорт человеку, но и сильную боль. Если не принимать меры по лечению заболеваний, то это может привести к неподвижности больного сустава.
В чем разница — артрит и артроз
Отличие между артритом и артрозом заключается в характере возникновения заболеваний. Например, при артрозе повреждается поверхность сустава, в следствии чего возникает сильное болевое ощущение. Сустав перестаёт быть подвижным. Артрит же возникает при воспалительных процессах в суставах. Его можно отличить характерным покраснением кожных покровов и припухлости. Кроме этого, артрит может затрагивать и внутренние органы: печень, почки, сердце.
Поставить точный диагноз и назначить лечение может только врач. Поэтому не стоит ставить диагноз самостоятельно. Лучше обратиться к специалисту для прохождения полного комплекса диагностики.
Признаки заболеваний
Артрит и артроз очень схожи по своим симптомам. Самым главным признаком заболеваний считается боль. Она наблюдается и при артрозе, и при артрите. Болевые ощущения в начальных стадиях могут быть ощутимы только при движениях суставов. По мере развития заболеваний усиливается и боль.
Симптомы артрита:
- дискомфорт в суставах во время отдыха;
- острая боль во время сна;
- стянутость;
- после сна ощущается скованность при движении;
- боль в спине, коленях;
- повышение температуры тела;
- покраснение кожи;
- зуд в суставах;
- уплотнения в местах боли;
- озноб и ломота тела;
- бессонница;
- дрожь по телу, холодный пот;
- при физической активности боль в суставах становится менее выраженной;
- отёчность в местах суставов;
- хруст при движении.
Симптомы артроза:
- болевое синдром становится более выраженный в сырую, холодную погоду;
- увеличение объёма;
- отёчность;
- уплотнение;
- придвижении слышится хруст.
При возникновении данных симптомов или одного из них следует сразу обратиться к врачу. Не стоит терпеть боль и думать, что эти недуги пройдут сами по себе. Артроз и артрит — серьёзные заболевания которые требуют обязательного лечения.
Причины возникновения заболеваний
Поскольку артрит и артроз имеют различия, следовательно, и причины их возникновения отличаются. Артрит возникает в следствии инфекционных заболеваний, травм, плохой экологии, нехватке витаминов, неправильного питания, генетической предрасположенности организма. Артроз возникает из-за возрастных изменений, нарушения работы эндокринной системы, частых простудных заболеваний, гемофилии, избыточной массы тела, наследственности.
При возникновении боли первым делам каждый из нас задаёт вопрос, какой врач лечит суставы. Чтобы терапия была эффективной, необходимо провести диагностику, которая покажет каким именно заболеванием страдает человек. При первых симптомах заболеваний необходимо обратиться к терапевту или ревматологу. Также в последствии может потребоваться помощь ортопеда и хирурга. Больные суставы, какой врач лечит — ответ на вопрос даст лечащий терапевт, после осмотра он обязательно даст направление к специалисту, который проведёт диагностику и назначит лечение.
Диагностические процедуры
Перед тем, как начать лечение пациенту будет назначен анализ крови. Именно он сможет показать общее состояние организма. Если результат будет в норме, то специалист поставит диагноз — артроз. Но это лишь предположительный первичный результат. Затем необходимо пройти рентген, а при необходимости МРТ.
Все диагностические меры нацелены на выявление правильного диагноза. Диагностику назначает лечащий врач, и на основании её результатов делает вывод о наличии или отсутствии заболеваний. В основном диагностика заключается в:
- УЗИ проблемного места;
- компьютерной томография;
- радиоизотопное сканировании;
- МРТ.
Лечение
Для эффективного лечения этих заболеваний, после проведения диагностики, специалист разработает план лечения. В него обязательно будет входить не только медикаменты, но и народные методы. Именно комплекс мер, направленный на решение проблем, сможет избавить от мучительной боли и отёков, вернуть подвижность и остановить разрушения в тканях.
Медикаменты, которые способны снять воспаления и боль в тазобедренном суставе, боль в плечевом суставе, боль в коленном суставе, боль в локтевом суставе и так далее:
- Кетонов;
- Ибупрофен;
- Диклофенак;
- Вольтарен;
- Нурофен.
Для снятия воспаления назначаются мази при артрозе коленного сустава и локтевого сустава:
- Капсин;
- Звёздочка;
- Вольтарен-гель;
- Апизатрон;
- Випросал;
- Никофлекс.
Лечение артроза и артрита суставов различны, так как болезни имеют отличия в причинах появления заболеваний и механизмах развития. Перед тем как назначить лечение артрита специалистам необходимо выявить причину воспалительного процесса сустава. Нередко врачи назначают антибиотики, чтобы снять воспалительный процесс. Также могут назначаться и гормональные препараты. Лечение артроза заключается в восстановление хряща и возвращении подвижности без болевого синдрома. Поэтому при слабых и умеренных болях врачи назначают противовоспалительные средства наружного и внутреннего применения. Также при лечении этих заболеваний в некоторых запущенных случаях возможно и хирургическое лечение.
Первая помощь при сильных болях
Каждый, кто имеет артроз или артрит суставов чувствуют боль. Она порой может быть просто не выносима. При сильно выраженном болевом синдроме необходимо знать, какие лекарства от боли в суставах можно применить, чтобы облегчить состояние.
Таблетки от боли в суставах:
- Анальгин;
- Кеторал;
- Кетомака;
- Вольтарен.
Мази от боли в суставах:
- Кетонал;
- Кетопрофен Врамед;
- Долгит крем и другие.
Внимание! Применять любое лекарственное средство для уменьшения боли, а так же для лечения суставов необходимо по рекомендации врача. Только специалист может оценить полную картину заболевания и выписать тот или иной препарат. Самостоятельный приём медикаментов может усугубить ситуацию.
Народные методы лечения
Народные методы также неплохо помогают при артрите и артрозе. Как лечить артроз коленного сустава — один из самых часто задаваемых вопросов. Ведь именно колени чаще всего подвержены ему. Перед тем, как начать лечение народными методами стоит проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы не навредить общему состоянию.
Артроз как лечить? В нашей информационной таблице ниже.
Название метода | Рецепт |
компресс | Листья свежей капусты немного отбить скалкой, немного отжать сок. Больное место намазать свежим мёдом и приложить лист. Наложить ткань. Процедуру проводить до устранения болевых ощущений. |
настойка | 1 столовая ложна сабельника и 100 миллилитров водки настаивается в течение 1-2 недель. Для получения эффекта необходима обработка больного места 2 раза в сутки на протяжение 30 дней. Листья подорожника мелко нарезать, смешать с 1 столовой ложкой мёда и настоять в кипятке 1 сутки. После этого смочить бинт и приложить на больное место. Процедуру необходимо проводить 1-2 раза в день 2-3 недели. |
чай | 1 столовая ложна брусники или её листьев настаивается в горячей воде (200 мл) 10-15 минут. После этого принимать чай внутрь 2 раза в день. Принимать чай на протяжении 20-30 дней. Ягоды шиповника заварить в кипятке и дать настоятся несколько минут. После чего принимать по одному стакану в день в течение не менее 21 дня. |
мазь | Надо смешать по 5 миллилитров скипидара и яблочного уксуса, добавить яичный желток. Всё перемешать. На протяжение месяца необходимо втирать мазь в больные места. |
Народные методы лечения при артрите
Название метода | Рецепт |
компресс | Сок алоэ, мёд и 100 мл водки смешать. На протяжении 14 дней смачивать ткань и накладывать на больные места. Обмотать тканью. Делать компрессы на протяжении двух недель по 1-2 раза в сутки. |
настойка | Сухие цветы липового цвета (2 столовые ложки) залить кипятком 500 мл, настоять 7 дней. После чего принимать настойку внутрь на протяжении 30 дней, 3 раза в сутки по 50 миллилитров. |
напиток | Свёклу, огурец, морковь перетирают на тёрке и выжимают сок. После смешивания принимать по 100-150 мл 2 раза в день на протяжении двух недель. Соотношение овощей 3*3*10 |
мазь | 1 яичный желток, 2 столовые ложки пчелиного воска, 1 столовая ложка мёда тщательно перемешиваются. Натирать места болей 3 раза в сутки на протяжении 30 дней. |
Народная медицина утверждает, что такие процедуры, как ванны с добавлением трав, являются отличным способом лечения как артроза, так и артрита. Данная процедура оказывает противовоспалительный эффект, а также уменьшает боль и опухоль. Кроме этого, принятие таких ванн полностью безопасны для организма. Учитывая, что вода не должна быть очень горячей, можно быстро избавиться от болей и воспаления. В воду можно добавлять:
- берёзовые листья;
- корень одуванчика;
- череду;
- хвощ;
- кору ивы;
- крапиву.
Также на основе этих трав можно делать компрессы. Они снимут отёки, болевые ощущения и покраснения кожи. А мази с добавлением отваров помогут снизить неприятные ощущения при движении конечностей.
Профилактика артроза и артрита
Чтобы никогда не возникали вопросы чем лечить артроз коленного сустава, почему болят суставы, суставы чем лечить, необходимо ещё в молодом возрасте позаботиться о профилактических мерах. В первую очередь — это правильное питание, регулярные физические нагрузки и осторожность. Также можно поддерживать здоровье суставов продуктами, которые препятствуют возникновению заболеваний.
Полезные продукты для суставов:
- свежая капуста;
- лимон;
- кукуруза;
- чёрная смородина;
- отруби из пшеницы;
- помидоры;
- морковь;
- салат;
- дыня;
- арахис;
- брокколи;
- облепиха;
- миндальный орех;
- абрикос;
- шиповник;
- устрицы;
- крабы;
- молоко натуральное;
- желток яичный;
- какао;
- бобы;
- зелень;
- морская капуста;
- нежирное мясо.
Одним из самых полезных блюд для хрящевой ткани считается холодец. Это вкусное и сытное блюдо прекрасно подходит для обеда, ужина и позволяет поддерживать здоровье соединительной ткани. Чтобы его приготовить необходимо взять 500 грамм свинины, 300 грамм говядины, 1-2 свиных ножки. Всё хорошо промыть. Залить водой, чтобы она скрывала продукты, посолить, добавить морковь и лук. Варить в кастрюле на медленном огне в течение 4-5 часов. Если варить блюдо в мультиварке, то достаточно всего 1,5-2 часа. После варки, достать мясо, охладить и порезать. Положить его в ёмкость, залить процеженным бульоном. Поставить на холод. После того, как холодец застынет можно принимать его в пищу.
Но кроме полезных продуктов, которые способны улучшить состояние суставов и продлить им молодость, есть вредные продукты. Они не только разрушают хрящевую ткань, но и отрицательно влияют на весь организм. При употреблении их, человек начинает чувствовать усталость, частые головные боли, упадок настроения, увеличивается масса тела и так далее. Чтобы поддерживать здоровье суставов необходимо исключить из рациона:
- лимонады. В таких напитках содержится много фруктозы, она повышает в разы уровень мочевой кислоты, что способствует отложению её в суставах;
- продукты, содержащие фосфаты: выпечка, сгущённое молоко, плавленый сыр, имитация крабового мяса;
- копчёности и маринованные овощи;
- кофе, шоколад, продукты, содержащие дрожжи;
- чёрный перец, щавель, мак, петрушка — в них содержится щавелевая кислота, употребление которой в больших количествах разрушает соединительную ткань суставов.
Для поддержания не только суставов, но и организма в целом необходимо вести правильный образ жизни. Больше бывать на свежем воздухе, отказаться от табака и алкоголя, чаще посещать и учувствовать в спортивных мероприятиях или просто заниматься спортом. В большинстве случаев, молодые люди, которые страдают заболеваниями суставов, ведут малоподвижный образ жизни, имеют недостаток витаминов и микроэлементов.
Гимнастика для суставов
Чтобы на долгие годы сохранить подвижность суставов, кроме правильной и полезной пищи, очень полезны и физические упражнения. Физкультура сама по себе укрепляет весь организм, улучшает кровоснабжение всех органов, повышает настроение. При этом гимнастику назначают всем, кто интересуется суставы, как лечить.
- Разминка: наклоны головой, плавные махи руками в стороны, наклоны вперёд-назад.
- Стоя на полу, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях, выполнять круговые движения рук.
- Стоя на полу, ноги на ширине плеч, руки на поясе, делать круговые движения туловищем по часовой стрелке и против часов стрелки поочерёдно, это упражнение эффективно, если болит тазобедренный сустав.
- Приседания делаются по 10 раз, 2 -3 подхода.
- Отжимание от стола, по 5-10 раз, 2-3 подхода.
- Лечением артрита пальцев рук является всем известное упражнение: «Мы писали-мы писали». Сжимать и разжимать пальцы рук по 10-15 раз по 3 подхода.
Главным правилом при выполнения всех упражнений — плавность. Больные суставы не терпят резких движений. Чтобы боль не усилилась, и гимнастика принесла результат необходимо делать упражнения осторожно.
Артрит и артроз считаются одними из самых серьёзных заболеваний. При появлении даже незначительных симптомов, не стоит откладывать визит к врачу. Эти заболевания очень быстро прогрессируют и способны разрушить сустав. А запущенные формы болезней лечатся трудно и долго. К тому же не стоит забывать о профилактических мерах. Ведь предупредить забо?
