Медовый массаж коленного сустава при артрозе
Врачи советуют своим пациентам делать массаж при артрозе коленного сустава. Правильно проведенная физиотерапевтическая процедура помогает больному справиться с неприятными симптомами болезни, благодаря чему улучшается его самочувствие. Массаж является хорошим дополнением к основному курсу лечения артроза. Также его используют в профилактических целях для предупреждения повторного развития патологии коленного сустава.
Польза массажа при артрозе коленного сустава
Массаж является хорошим дополнением к основному курсу лечения при артрозе коленного сустава
Массирование коленного сустава при артрозе положительно сказывается на его восстановлении. Благоприятного эффекта такого лечения стоит ожидать только при условии, что конечность массирует специалист. При желании любой человек может научиться проводить данную процедуру своими силами в домашних условиях. Достаточно лишь выучить технику, которая объясняет, как делать массаж колена.
Массаж помогает добиться следующих результатов, которые улучшают состояние больного:
- Уходит мышечное напряжение, которое усиливает болевой синдром;
- Расслабляются и немного растягиваются мышечные ткани, которые находятся в области проблемного сустава;
- Восстанавливается естественная подвижность пораженного колена;
- Устраняются уплотнения, которые образуются в тканях из-за болезни;
- Ускоряется регенерация тканей;
- Проводится стимуляция кровообращения в проблемной области;
- Улучшается процесс выведения из коленного сустава токсических соединений, которые вызывают развитие воспалительного процесса.
Любая разновидность лечебного массажа позволяет добиться таких результатов. Все они могут проводиться в домашних условиях.
Разновидности массажа
Массаж, который делают при деформирующем артрозе коленного сустава, бывает разных видов. При таком нарушении обычно применяются следующие разновидности физиотерапевтической процедуры:
- Японский («Шиацу»). Это массаж, который предусматривает точечное воздействие на проблемные участки тела человека. Во время процедуры используется умеренная нагрузка на определенные зоны колена. Больной выполняет ряд упражнений, который практически не приводят к перенапряжению. При этом для их осуществления человеку придется прилагать усилия;
- Шведский и российский. Эти два вида массажа немного отличаются друг от друга. В обоих случаях проводятся поглаживания больной зоны и ее растирание. Что касается шведской техники, то в процессе массажа требуется дополнительно двигать пораженным коленом для достижения наилучшего результата физиотерапии;
- Финский. В основе массажа находится постоянное разминание больного колена большими пальцами рук.
Во время процедуры первоначально массажист должен ограничивать себя в проведении сильных и быстрых движений. В самом начале терапии используется небольшая амплитуда действий терапевта. Постепенно она должна нарастать, при этом, не принося пациенту дискомфорта и болезненных ощущений.
Общие правила проведения
Массаж при артрозе коленного сустава бывает разных видов
Чтобы лечение суставного сочленения прошло успешно, его нужно проводить в соответствии с определенными правилами. Очень важно придерживаться оптимальной продолжительности физиотерапевтической процедуры. Она должна составлять 25 минут. Также следует при лечении массажем соблюдать следующие правила и рекомендации:
- Перед началом терапии желательно сделать прогревание больной конечности. Для этой цели идеально подходит гидромассаж;
- При артрозе коленного сустава следует задействовать во время массажа не только колено, но и другие части тела;
- В самом начале сеанса движения должны быть достаточно медленными и постепенными;
- Если во время процедуры пациент ощущает сильные боли в области колена, то ее сразу прекращают;
- На протяжении всего сеанса нужно избегать перегрева сустава и оказания на них повышенной нагрузки.
Пациенту необходимо сохранять спокойствие на протяжении всего сеанса. По завершению курса массажей ему стоит пролечиться таким методом еще раз через некоторое время, чтобы предупредить рецидив артроза.
Классическая схема массажа
Доверять проведение лечебного массажа колена при артрозе необходимо только квалифицированному специалисту. Предварительно пациента нужно проверить на наличие противопоказаний к такому лечению.
Проведение лечебного массажа при таком заболевании необходимо начинать с подготовки разных частей тела. Описание классической схемы процедуры представлено ниже.
Подготовка
Первоначально мануальный терапевт проводит массирование нижней части позвоночника. После он приступает к разминанию мышц бедра больной конечности. Около 3-4 раз осуществляются поглаживающие и выжимающие движения. Дополнительно применяется потряхивание мышц бедра и их повторное разминание. Вновь повторяются потряхивания и поглаживания.
Основная часть
Врач проводит растирание коленного сустава разогревая и массируя колено
Далее терапевт приступает к проведению поглаживаний колена по бокам. В это время совершаются круговые движения. После он приступает к растиранию проблемного участка. Также проводится недолгое массирование бедренной части.
Теперь специалист может приступать к совершению аккуратных движений суставом. Осуществляется его сгибание и постепенное разгибание. Далее идут вращательные движения голенью и массирование бедра.
В завершение основной части терапевт проводит растирание коленного сустава кончиками своих пальцев.
Заключительная часть
В самом конце массажа мануальный терапевт делает поглаживание колена и аккуратно его потряхивает.
Во время всего сеанса у пациента не должны появляться дискомфортные ощущения или боль.
Медовый массаж
При артрозе коленного сустава пациенты пробуют лечиться медовым массажем. Во время процедуры используется натуральный продукт пчеловодства, который помогает справиться с воспалением и болью. Мед рекомендуют добавлять в растирки и компрессы. Также он потребуется для проведения физиотерапевтической процедуры.
Лечение массажем с медом осуществляют следующим образом:
- Первоначально следует распарить коленный сустав, чтобы повысить эффективность лечебного сеанса. Для этой цели подойдет баня, в которой можно попариться около 15 минут. Также с этой задачей справится обычная грелка;
- На водяной бане нужно разогреть 1 ст. л. натурального меда. Он должен приобрести жидкую консистенцию;
- Следующие 15 минут растопленный мед требуется осторожно втирать в коленный сустав. Особое внимание уделяется тому месту, в котором ощущаются сильные боли;
- После массажа необходимо накрыть сустав повязкой из марли и дополнительно укутать его теплым платком или полотенцем.
Медовый массаж коленного сустава при артрозе подходит для домашнего проведения. Все техники его осуществления можно изучить во время просмотра видео на тему такого лечения.
Техника самомассажа
Выполнять массаж колена при артрозе можно и самостоятельно в домашних условиях
Провести лечебный массаж при артрозе можно самостоятельно. Поначалу сложно будет обеспечить себе полноценную процедуру. Но со временем пациенты обучаются хорошо прорабатывать проблемную зону без помощи специалиста.
Во время процедуры нужно занять удобное положение и иметь доступ к нужному суставу. Лучше всего проводить масса в позе сидя. Ноги при этом требуется сгибать под прямым углом. Во время обработки массируемого участка необходимо совершать движения с наружной стороны правой рукой и со внутренней стороны левой. Также не нужно забывать прорабатывать не только сустав, но и всю голень.
Во время массажа рекомендуют использовать действия ребром ладони и нажатия кистью, которая сжата в кулак. Также применяют поглаживание пальцами и ладонью.
Оптимальная длительность самостоятельного массажа при артрозе коленного сустава составляет всего 12-17 минут. В момент осуществления физиотерапевтической процедуры должны отсутствовать болезненные ощущения и дискомфорт.
Результаты такого лечения будут заметны лишь при условии регулярного проведения самомассажа.
Противопоказания
Массажные действия, несмотря на их пользу для больного сустава, могут принести вред колену. От такой физиотерапевтической процедуры стоит воздерживаться пациентам, у которых к ней были выявлены противопоказания. В противном случае лечение будет иметь отрицательный результат.
Медики не назначают массаж коленного сустава при таких противопоказаниях:
- Функциональная недостаточность внутренних органов;
- Инфекционное поражение суставов и костей;
- Венерические заболевания;
- Психические нарушения;
- Болезнь органов брюшной полости;
- Болезни крови;
- Дерматологические патологии;
- Варикозное расширение вен;
- Дистрофическая деформация костей;
- Склеротические поражения сосудов головного мозга;
- Туберкулез.
Целесообразность и безопасность использования при лечении артроза коленного сустава массажа в обязательном порядке обсуждаются с лечащим врачом, который наблюдает пациента и течение патологического процесса в нижней конечности. Ему также нужно сообщать о появлении болезненных ощущений во время проведения процедуры, которые вынуждают больного отказаться о физиотерапии такого типа.
Источник
Деформирующий артроз коленного сустава — заболевание деструктивно-дистрофического характера, при котором поражается хрящевая ткань на поверхности суставов большой берцовой и бедренной костей. Для гонартроза характерно хроническое прогрессирующее течение. Воспаление отсутствует, но поражающему действию со временем подвергаются все прилегающие ткани. Вследствие морфологических, биохимических и механических изменений в клетках ткани размягчаются, изъявляются, на костях формируются остеофиты. Человек ощущает болезненность, усиливающуюся при ходьбе, ноги отекают, возникает ограниченность движений. Со временем формируется полная неподвижность суставов. Артроз требует постоянной поддерживающей терапии. Комплексное лечение включает соблюдение ортопедического режима, физиотерапевтические процедуры, ЛФК. Лечебный массаж при артрозе коленного сустава помогает улучшить функции, сократить износ, затормозить прогрессирование дистрофических изменений.
Необходимость массажа при артрозе коленного сустава
С течением артроза кость постепенно теряет свою защиту в виде плотного и прочного хряща. При физической нагрузке неизбежно начинает ощущаться боль. Человек щадит сустав, стараясь уменьшить болезненные проявления при ходьбе и в положении стоя. Развивается гиподинамия — вместе с опорно-двигательным аппаратом страдают система кровообращения, мышцы, пищеварительные органы. Это состояние влечет слабость связок и атрофию мышечного пояса. Если в период обострения заболевания врачи рекомендуют пациентам ограничение движений, то с улучшением состояния так же настоятельно от них требуют вливания в двигательный режим. Все виды движений, а также физиотерапевтические процедуры и массаж призваны увеличить силу, выносливость мышц, улучшить подвижность суставов.
Массаж при артрозе коленного сустава — совокупность рефлекторного и механического воздействия для достижения лечебного эффекта.
Массаж дополняет другие виды терапии и приносит следующий эффект:
- снимает ощущение скованности;
- уменьшает болевой синдром в коленном суставе;
- усиливает кровообращение в области патологии;
- улучшает приток питательных веществ к пораженным тканям;
- предотвращает атрофию мышц;
- ускоряет обмен веществ;
- улучшает общее состояние организма.
Мануальные методики показывают наилучший эффект на начальной стадии заболевания. Когда суставы конечностей подвержены серьезным нарушениям, массаж способен только продлить время ремиссии. Во время обострений процедура не назначается. Техника воздействия, время, сила нагрузок, которые использует врач-массажист, зависят от конкретного состояния больного.
Рекомендации к проведению
Массаж при артрозе проводится завершающим этапом после лечебной физкультуры и физиотерапевтических процедур. Это необходимо для разогрева мышц и подготовки тела к мануальному воздействию. Если в показаниях нет ЛФК, то можно обойтись 5-минутным разогревающим душем.
В процессе работы массажист или мануальный терапевт использует вспомогательные компоненты. Хороший эффект оказывают эфирные масла, разогревающие кремы и специальные средства для артроза. Если терапевтический курс проводится на базе стационара, то массаж делает квалифицированный специалист. В случае домашнего лечения массаж коленного сустава при артрозе можно делать самостоятельно. Выполнение не предполагает дискомфортных ощущений и боли в проблемной области. Воздействие производится руками. Никаких инструментов и приспособлений не требуется. Исключением служит специальный электромассажер, который объединяет механическое и физическое воздействие. Разнообразные режимы и насадки улучшают эффект.
Общие правила:
- предварительная разминка и разогрев;
- проведение массажа в расслабленном состоянии, лежа или полулежа;
- аккуратные, выверенные движения, не доставляющие дискомфорта;
- не менее 10 сеансов в лечебном курсе;
- комплексный подход совместно с лекарственной терапией, ЛФК.
При проведении массажа важно соблюсти меру. Не допустимы высокие нагрузки, сильное давление на сустав. Основные методы воздействия — поглаживание, растирание, вибрация.
Классическая схема процедуры и ее особенности
Основная техника, которая используется в медицинских учреждениях — классическая.
Сеанс состоит из 3 этапов:
- Подготовка. Пациент принимает расслабленную позу. Массирование начинается с нижней части позвоночника с постепенным переходом на область бедра. Мышцы растираются и разминаются, подготавливаются к дальнейшему воздействию.
- Основной этап. Терапевт переходит к области больного колена. При помощи растираний прорабатываются боковые части сустава. Колено попеременно сгибают и разгибают, совершают вращательные движения с небольшой амплитудой. Напрямую коленная чашечка воздействия не получает. Это позволяет избежать боли и не спровоцировать воспалительный процесс.
- Завершающий этап. Легким потряхиванием коленного сустава, поглаживанием заканчивают сеанс.
Один из вариантов проведения классического массажа — в теплой воде. В этом случае пациент помещается в ванну с водой, нагретой до температуры 37°С.
Во время процедуры важно соблюсти последовательность стандартных движений. Манипуляции начинают с поглаживаний полной ладонью и ими завершают. Результатом каждого этапа становятся разогрев, оптимизация подачи крови, снятие напряжения, стимуляция оттока лимфы.
Виды массажа
В медицинской практике разных стран используются и другие техники:
- японская (шиацу) — воздействие на рефлекторные зоны, проводится ладонями и пальцами рук, стимулирует восстановительные процессы в тканях организма;
- шведская — глубокое воздействие, направленное на устранение уплотнений, повышение мышечного тонуса;
- финская — проработка подушечками больших пальцев зон от стопы до бедра для снятия гипертонуса и устранения мышечных спазмов;
- французская — воздействие преимущественно на лимфатические сосуды для активизации оттока лимфы и очищения организма от токсинов;
- акупрессура — точечный массаж биологически активных точек, влияющих на функциональность сустава;
- вакуумный — локальное аппаратное воздействие для улучшения кровообращения и ликвидации застойных явлений в суставе.
Техники можно объединять. Использовать одновременно и чередовать курсы. Это стимулирует регенеративные процессы в тканях, замедляет дегенерацию хряща, способствует общему оздоровлению.
Важно знать!
«Эффективное и доступное средство от боли в суставах реально помогает…»
Читать далее…
Противопоказания
Как и любой другой вид воздействия на тело, мануальная терапия имеет свои противопоказания.
Приступать к процедурам запрещено в случае:
- обострения;
- воспалительного процесса;
- диагностированного тромбоза;
- при высокой температуре тела и лихорадке.
Любое состояние, при котором прикосновения и манипуляции с больными конечностями вызывают дискомфорт, являются основанием для того, чтобы отложить процедуру.
Проведение в домашних условиях
Как делать точечный массаж коленного сустава при артрозе самостоятельно? Для начала проконсультируйтесь у врача и получите одобрение на самостоятельные действия. Сеансы дома необходимо проводить ежедневно, по 15-20 минут. Массаж должен приносить облегчение, способствовать уменьшению боли, снимать напряжение и отечность с колена.
Для контроля правильного выполнения массажа колена при артрозе можно использовать видео.
Биологически активные точки, влияющие на функциональность сустава, находятся:
- в центре под коленом;
- на внутренней части колена, между двумя сухожилиями;
- на внешней части колена, в том месте, где образуется впадина при сгибании;
- на внешней части голени, сразу под коленным суставом;
- под коленной чашечкой, смещенная к внешней стороне большой берцовой кости;
- на внешней части голени, перед головкой большеберцовой кости.
Для начала необходимо энергично растереть колени до ощущения тепла. Затем попеременно массировать точки при помощи большого пальца. На проработку каждой зоны уделить 2-3 минуты.
Точечный массаж при артрозе коленного сустава быстро снимает мышечный тонус, облегчает боль. Помогает при отечности тканей, улучшает циркуляцию крови. Для усиления эффекта разрешено использовать кремы и мази из основного курса терапии, а также средства народной медицины, согласованные с лечащим врачом. Хороший результат дает использование продуктов пчеловодства.
Использование меда в массаже коленного сустава
Мед обладает противовоспалительным, разогревающим, регенерирующим действием. Он не подходит только людям, у которых наблюдается индивидуальная реакция на продукт.
Мед хорошо сочетать с походом в русскую баню. Процедуру нельзя проводить при воспалении. Для одного сеанса достаточно ложки меда. Он разогревается до жидкого состояния и наносится на кожу в области больного колена. Массаж проводят мягко, круговыми движениями. Необходимо следить за отсутствием болезненных ощущений. После массажа область покрыть салфеткой и обмотать теплой тканью.
Профилактика
Массаж коленей эффективен в качестве поддерживающей процедуры. Но вылечить гонартроз таким образом нельзя. Хроническая прогрессирующая болезнь требует комплексного подхода в терапии. Хорошие результаты дает комбинация медикаментов, физиопроцедур, ЛФК, массажа. В повседневный рацион рекомендуется включать больше продуктов, богатых коллагеном.
Источник
Природа сама снабжает нас многими лекарствами, о лечебных свойствах которых мы порой и не догадываемся. Этого нельзя сказать про мёд. То, что он очень полезен, знают, наверное, все. А, вот как он может помочь при артрозе суставов (коленного, тазобедренного, плечевого и прочих) представляют себе немногие. Между тем, этот натуральный биостимулятор заставляет клетки тканей, которые непосредственно прилегают к хрящу, увеличивать выработку количества суставной жидкости. А, это помогает освободить суставы не только от отложений кальция (про очистку суставов от соли читаем вот здесь), но ещё и помогает истонченным хрящам быстрее восстановиться после такой очистки. Так что, мёд, при умелом его применении при массаже, способен существенно улучшить состояние больных суставов при артрозе.
Как сделать массаж с мёдом при артрозе суставов?
Состав мёда, как известно, достаточно сложен и уникален. В нём есть множество различных витаминов с микроэлементами, присутствуют органические кислоты и ферменты. Воздействие всех этих полезных веществ пойдёт суставам только на пользу.
Как подготовить больной сустав к массажу?
Для проведения такого массажа и суставы, и мёд нужно будет правильно подготовить. Что касается мёда, то его Вам вполне хватит в количестве столовой ложки. Переворачиваем крышку на чайнике с горячей водой, и на неё кладём столовую ложку с мёдом (можно её наполнить даже наполовину). Чтобы чайник не остыл, включаем огонь и пусть он стоит на слабеньком огне, что позволит мёду в ложке постоянно быть тёплым.
Пока мёд подогревается, нужно будет прогреть и сустав, который мы будем массировать. Наливаем в грелку горячую воду и кладём её на этот сустав. Ложимся под одеяло и лежим с грелкой минут 15-20. При этом, грелку можно немного передвигать, чтобы можно было прогреть весь сустав равномерно.
Как делать массаж?
После прогрева сустава садимся, берём немножечко уже тёплого мёда двумя пальцами (указательным и средним), и втираем этот мёд в больной сустав обычными круговыми движениями. Мёд достаточно быстро впитывается. Это Вы поймёте, когда пальцы будут с трудом двигаться по поверхности кожи и начнут к ней прилипать. В этом случае снова берём немного мёда, и продолжаем массажную процедуру.
По продолжительности такой массаж должен длиться минут 15-20. И за всё это время Ваша кожа постоянно должна быть покрыта мёдом.
Когда процедуру Вы закончите, сложите кусочек марли или бинта в 3-4 слоя, и на место, которое Вы массировали, уложите эту марлевую салфетку. Излишки мёда убирать не следует. Сразу же на этот сустав надеваем тёплую одежду. А, снимать салфетку можно только часа через 2-3 (делать это раньше не следует), после чего мёд можно будет удалить с кожи просто, обмыв этот участок тёплой водой.
Продолжительность курса лечения
Массировать сустав с мёдом нужно 10 сеансов. Сначала делают это каждый день (первые 3 дня), а дальше – уже через день. Если есть необходимость в повторении курса массажа, то сделать это можно через 2 недели. В этом случае, сеансы делают не каждый день, а дня через 2-3.
Как проводить правильно медовый массаж любого участка тела (в том числе и суставов) Вам покажут вот в этом видео. Смотрим.
P.S. Если статья была Вам полезна, поделитесь пожалуйста ей с Вашими друзьями в социальных сетях. Буду Вам очень признателен за это.
Источник
