Минералы в лечении артрита
Главная » Болезни » Артриты » Витамины, необходимые для лечения и профилактики артрита
1382
0
Важным условием для полноценного восстановления суставов, пораженных артритом, является комплексный поход к лечению, включающий не только медикаментозную терапию и правильно подобранную диету, но и восполнение дефицита витаминов и минералов, необходимых для здоровья хрящевой ткани.
Конечно, прием одних только витаминов и микроэлементов не позволит полностью победить артрит, но остановить развитие болезни, обеспечить питание суставов, активизировать обменные процессы, укрепить иммунитет и даже нейтрализовать побочные эффекты после приема некоторых лекарственных препаратов с их помощью вполне реально. Кроме того, регулярное восполнение их дефицита способно облегчить и внешние проявления болезни в виде довольно неприятных симптомов, затрудняющих движения и мешающих вести привычный образ жизни.
Какие витамины необходимы при артрите?
Воспалительные процессы в суставах, характерные для этого заболевания, сопряжены с постоянным дискомфортом, болью и значительным снижением их подвижности. Но с помощью правильно подобранного витаминно-минерального комплекса износ хрящевой ткани можно существенно уменьшить, обеспечив тем самым нормальное функционирование опорно-двигательного аппарата. Какие именно полезные вещества полезны и необходимы для людей, страдающих от артрита?
Аскорбиновая кислота
«Аскорбинку» можно считать одной из важнейших составляющих лечения при артрите, ведь без витамина С невозможно продуцирование 
коллагена — белка, лежащего в основе хрящевой и костной ткани. Кроме того, он укрепляет сухожилия и связки, эффективно купирует болевой синдром и воспаление, а также обладает антиоксидантными свойствами.
Таким образом, аскорбинка позволяет восстановить поврежденные ткани, сделать сухожилия более эластичными, вернув человеку свободу движения, а также благотворно влияет на весь организм, нейтрализуя побочные эффекты от болезни и приема лекарственных средств.
Однако, высокие дозы витамина С, необходимые для лечения артрита, противопоказаны в ряде случаев, в том числе при беременности, сахарном диабете, тромбозе, тромбофлебите и др., а в некоторых случаях могут вызывать и побочные эффекты:
- аллергические реакции;
- тошноту, рвоту;
- диарею;
- повышенную возбудимость нервной системы, проблемы со сном;
- нехватк В12.
При наличии подобных симптомов дефицит витамина С в организме следует восполнять только с помощью натуральных продуктов, имеющих его в своем составе в достаточном объеме.
Никотиновая кислота
Витамин B3 особенно эффективен при болях в суставах, так как его действие направлено преимущественно на снятие болевого синдрома и восстановление подвижности суставных поверхностей. Первые положительные результаты обычно бывают заметны уже через 2-4 недели после начала приема, а затем изначальную ударную дозировку витамина В3, назначенную врачом, можно постепенно уменьшать, останавливаясь в итоге на приеме 500 мг никотиновой кислоты 1 раз в сутки.
У некоторых пациентов применение «никотинки» может вызывать побочные эффекты: учащенное сердцебиение, рост артериального давления, головную боль. В таком случае от приема специальных препаратов, содержащих большие дозы никотиновой кислоты, лучше отказаться, заменив их исключительно натуральными продуктами.
Витамин В5 (пантотеновая кислота)
Основное назначение — усилить эффективность других витаминов группы В, снять боль и скованность суставов по утрам. Стандартный курс приема пантотеновой кислоты для больных артритом составляет 2-4 недели, после чего поддерживать ее необходимый уровень в организме можно, введя в свой рацион соответствующие продукты.
Пантотеновая кислота содержится не только в витаминных комплексах, но и в продуктах питания
Витамин Е
Его прием позволяет значительно уменьшить дозы необходимых обезболивающих препаратов, без которых при артрите обходиться довольно сложно. Жиры, поступающие в организм благодаря витамину Е, не окисляются, вызывая при этом новые приступы боли, а полностью усваиваются, облегчая таким образом самочувствие человека.
Однако при передозировке возможны побочные эффекты в виде тошноты, диареи, вздутия живота и роста артериального давления.
Иные полезные микроэлементы и вещества
Помимо перечисленных наиболее важных и необходимых при заболеваниях суставов витаминов, облегчить состояние могут и другие полезные вещества:
- Бор. Важен для восстановления и укрепления костей и суставных тканей, пораженных артритом. При его дефиците повышается вероятность стремительного развития ревматоидного артрита, а также снижается усвоение кальция и эффективность приема витамина D. Однако в больших дозах этот микроэлемент токсичен, поэтому его прием обязательно должен контролироваться лечащим врачом.
- Полиненасыщенные жирные кислоты. Необходимы организму для продуцирования простагландинов, устраняющих воспаление и боль. Кислоты омега-3 способны облегчить симптомы даже запущенного артрита, препятствуя дальнейшему разрушению костной и хрящевой ткани и поддерживая эластичность сухожилий и связок. Также они входят в состав синовиальной жидкости и усиливают эффект от приема многих препаратов, используемых для лечения артрита.
Кроме того, в зависимости от имеющейся у пациента формы болезни, к вышеперечисленному списку могут быть добавлены и другие. Так, при ревматоидном артрите помимо витаминов В3 и В5 организму необходимы и другие составляющие этой группы: В1, уменьшающий возбудимость нервных волокон, В6, активизирующий обмен веществ в хрящевой ткани, и В12, обладающий противовоспалительным и противоотечным действием.
Также важными микроэлементами являются медь, селен и цинк, которые способствуют устранению неприятных симптомов, снятию воспаления и укреплению иммунитета.
Основные источники витаминов и минералов
Нехватку всех необходимых при артрите витаминов и микроэлементов можно восполнить без особого труда, введя в ежедневный рацион натуральные продукты в которых они содержатся. Речь идет об употреблении:
- цитрусовых, капусты, черной смородины, шиповника, яблок, персиков, хурмы, щавеля, шпината, а также печени и почек, богатых
аскорбиновой кислотой; - печени, арахиса, фиников, морской рыбы, запеченных овощей (моркови, брокколи, спаржи) и щавеля, содержащих в большом количестве витамин В3;
- куриных яиц, кисломолочных продуктов, говядины, индюшатины, овсяных хлопьев и ржаного хлеба, служащих источником пантотеновой кислоты;
- растительных масел, злаковых и бобовых, орехов, миндаля, молочных продуктов и яиц, восполняющих дефицит в организме витамина Е.
Кроме этого, при болезнях суставов необходимо употреблять продукты, содержащие бор (свеклу, брюкву, виноград, чернослив, мед и др.) и кислоты омега-3 (рыбий жир, грецкие орехи, лосось, скумбрию, форель или печень трески).
Что опасно при артрите?
Несмотря на обширный список витаминов и микроэлементов, способных облегчить состояние больного при артрите, некоторые вещества, содержащиеся в привычных для всех продуктах, могут спровоцировать обострение болезни. Речь идет, в первую очередь, о картофеле, баклажанах, томатах и перце, богатых соланином — веществом, значительно усиливающим боль и воспаление в пораженных суставах.
Поэтому правильно подобранная диета играет огромную роль в лечении артрита, позволяя попадать в организм только тем веществам, которые могут затормозить развитие болезни.
И, конечно, даже самые «безобидные» витамины и минералы обязательно должны назначаться пациентам только лечащим врачом, который сможет принять во внимание все особенности течения болезни и оценить эффективность выбранной терапии.
Источник
Для лечения ревматоидного артрита применяют некоторые витамины и минералы, которые помогают смягчить проявления заболевания.
ПАНТОТЕНОВАЯ КИСЛОТА
Витамин Вз, или пантотеновая кислота (от греч. pantos — «везде»), обнаружен во многих продуктах питания. Есть сведения о том, что в крови страдающих ревматоидным артритом уровень этого вещества значительно снижен в сравнении со здоровыми людьми. Чем ниже данный показатель, тем сильнее выражены симптомы заболевания. Однако эта информация не означает, что прием витамина Bз способен ослаблять проявления болезни.
Единственная попытка использования пантотеновой кислоты для лечения ревматоидного артрита была предпринята в 1980 году в Англии. Двойной слепой эксперимент, в котором участвовали 94 человека, продолжался 8 недель. Большая часть испытуемых страдала различными формами артрита (63%), а у 27 человек наблюдался ревматоидный артрит. Начальная ежедневная доза пантотеновой кислоты составляла 500 мг, затем она была увеличена до 2000 мг.
Высокие дозы этого вещества не принесли облегчения тем, кто страдал остеоартритом, тогда как у пациентов с ревматоидным артритом отмечалось значительное снижение утренних болей, тугоподвижности и боли.
СЕЛЕН
Этот микроэлемент стимулирует выработку фермента, называемого глутатион пероксидаза. Кроме того, судя по последним данным, селен может уменьшать риск онкологических заболеваний.
У людей, страдающих ревматоидным артритом, уровень селена в крови ниже, чем у здоровых, поэтому дополнительный его прием может положительно повлиять на течение заболевания. А так же запускать антиоксидантные процессы в организме что дополнительно помогает в борьбе с болезнью.
МАРГАНЕЦ
Марганец присутствует в крови человека и продуктах питания. Как и селен, он участвует в производстве некоторых ферментов, включая фермент антиоксидант супероксид дисмутаза. В Европе прямые инъекции этого фермента применяются для лечения ревматоидного артрита. Некоторые специалисты полагают, что марганец стимулирует выработку организмом супероксида дисмутазы и таким образом помогает в лечении ревматоидного артрита. Однако прямых доказательств эффективности орального приема препаратов марганца пока нет.
Тем не менее статистика показывает, что, например, 37% больных артритом страдают от недостатка в организме этого микроэлемента, поэтому прием препаратов марганца имеет определенный смысл хотя бы для поддержания здоровья.
ЦИНК
У людей, страдающих ревматоидным артритом, было обнаружено снижение уровня цинка в крови, однако дополнительные дозы этого микроэлемента не оказали положительного влияния на течение болезни
ОСНОВНЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ И РЕВМАТОИДНЫЙ АРТРИТ
Самый распространенный совет в отношении правильного питания при заболевании ревматоидного артрита это сократить потребление жиров. Насыщенные жиры содержатся в молоке, мясе, продуктах животного происхождения; даже растительные масла при неумеренном употреблении могут оказаться вредными. Исследователи установили, что жиры увеличивают риск возникновения многих заболеваний, в том числе таких грозных, как рак, болезни сердца и инсульт.
Однако не все жиры вредны. Ненасыщенные жиры, напротив, способствуют укреплению здоровья. К таковым относятся мононенасыщенные жиры, содержащиеся в оливковом и рапсовом маслах, а также полиненасыщенные жиры других растительных масел.
Два типа полиненасыщенных жиров полезны для здоровья не менее чем витамины. Их называют основными жирными кислотами (ОЖК). Дефицит ОЖК проявляется сухостью кожи, выпадением волос, экземой, снижением иммунитета и артритом.
Данные, полученные за последние несколько лет, дают основание полагать, что дополнительные дозы определенных ОЖК могут снимать симптомы ревматоидного артрита. ОЖК важны для организма не менее чем витамины
РЫБИЙ ЖИР — СЕКРЕТ ЭСКИМОСОВ
Коренное население Гренландии — эскимосы — употребляет в пищу очень жирные продукты, но сердечно-сосудистые заболевания у них случаются крайне редко. Этот удивительный факт заставил ученых заняться более пристальным изучением жирных кислот, содержащихся в рыбе и нерпе, главных продуктах питания эскимосов. Оказалось, что в них много омега-3 жирных кислот.
Дальнейшие изыскания показали, что эскимосы очень редко болеют ревматоидным артритом, что подвигло ученых проверить, как рыбий жир влияет на течение этого заболевания. Результаты исследований оказались весьма обнадеживающими.
Источник
Витамины при ревматоидном артрите: какие пить для суставов
Существует ряд витаминов и минералов, которые необходимо принимать во время заболевания.
Селен является сильным антиоксидантом, предотвращающим разрушающее воздействие свободных радикалов на организм.
Можно принимать коллаген для суставов в виде комплекса, который отлично помогает как профилактика суставных проблем.
Витамин С способствует уменьшению воспалительного процесса и снижению болей. Активность данного витамина повышают флавоноиды.
Витамин К участвует в минеральном обмене костного материка. Сильным антиоксидантом выступает витамин К, который облегчает боль.
Витамин А совместно с бета-каротином повышают восстановительные функции тканей и хрящей.
Использование минеральных веществ
Как правильно принимать витамины и минералы
Что принимать для суставов и как, в видео в этой статье.
Какие витамины и микроэлементы полезны при артрите
Какие витамины полезны при артрите
Витамины – часть комплексного лечения артрита
Витаминные комплексы оказывают системное действие на организм больного артритом. Среди основных их функций следует выделить:
В организме витамин C участвует в следующих процессах:
Высокая дозировка витамина C запрещена в следующих случаях:
- гиперкоагуляция;
- беременность;
- сахарный диабет;
- тромбофлебит и тромбоз.
Естественными источниками выступают следующие продукты:
- масла растительные;
- злаки и бобовые;
- яблоки, шиповник;
- брюссельская капуста;
- яйца, печень.
Никотиновая кислота или витамин B3
Схема приема витамина PP рассчитана минимум на 5 недель и представляет собой следующий алгоритм:
| Первый прием пищи | Второй прием пищи | Третий прием пищи | |
| С 1 по 7 день | Ниацин – 500 мг; Витамин B – 100 мг. | Ниацин – 500 мг; Витамин B – 100 мг. | |
| С 8 по 14 день | Ниацин – 500 мг; Витамин B – 100 мг. | Ниацин – 500 мг Витамин B – 100 мг. | |
| С 15 по 21 день | Ниацин– 1000 мг; Витамин B – 100 мг. | Ниацин– 500 мг; Витамин B – 100 мг. | |
| С 22 по 28 день | Ниацин – 1000 мг; Витамин B – 100 мг. | Ниацин– 1000 мг; Витамин B – 100 мг. | Ниацин– 500 мг; Витамин B – 100 мг. |
| С 29 по 36 день | Ниацин– 1000 мг; Витамин B – 100 мг. | Ниацин– 1000 мг; Витамин B – 100 мг. |
Среди природных источников витамина B3 можно выделить:
B5 или пантотеновая кислота
Основными естественными источниками витамина B5 выступают:
- шампиньоны;
- куриные яйца;
- дрожжи;
- картофель, зеленый горошек;
- отруби и ржаной хлеб;
- форель;
- мясо индюка.
Микроэлементы и другие полезные вещества
Опасные при артрите продукты
Представителей пасленовых в рационе быть не должно
Наиболее высокое содержание соланина в следующих продуктах:
- перец всех сортов;
- помидоры;
- картофель;
- баклажаны.
Витамины при ревматоидном артрите
Существует ряд витаминов и минералов, которые необходимо принимать во время заболевания.
Селен является сильным антиоксидантом, предотвращающим разрушающее воздействие свободных радикалов на организм.
Можно принимать коллаген для суставов в виде комплекса, который отлично помогает как профилактика суставных проблем.
Витамин С способствует уменьшению воспалительного процесса и снижению болей. Активность данного витамина повышают флавоноиды.
Витамин К участвует в минеральном обмене костного материка. Сильным антиоксидантом выступает витамин К, который облегчает боль.
Витамин А совместно с бета-каротином повышают восстановительные функции тканей и хрящей.
Полностью восстановить СУСТАВЫ не сложно! Самое главное 2-3 раза в день втирать в больное место этот.
Использование минеральных веществ
Витамин С при артрите
Витамин С назначается врачом вместе с другими витаминами:
Применение витамина С имеет преимущества:
Никотиновая кислота при артрите
При употреблении витамина проявляются побочные действия:
Пантотеновая кислота и витамин Е при артрите
Дополнительные лекарства, которые употребляются с витаминами
Действие витаминов эффективно, если дополнительно употреблять и другие вещества.
Витамины при артрите должны подкрепляться другими компонентами, тогда можно говорить о качественном и действенном лечении.
Вредные витамины при артрите
Виды ревматоидного артрита и диагностика
Тяжесть течения заболевания и скорость проявления симптоматики имеют зависимость от вида недуга и специфики его формирования.
Ювенильный
Серопозитивный
Серонегативный
Отличие артрита от ревматоидного артрита
Причины развития недуга
На развитие заболевания влияют предрасполагающие факторы:
Отдельно стоит отметить дефицит витаминов, который может спровоцировать развитие заболевания:
Проявления недуга зависят от ряда факторов:
Симптоматика латентного периода:
- Слабость.
- Усталость.
- Снижение веса.
- Потливость.
- Мышечные боли.
- Внезапное повышение температуры.
Симптоматика подострого состояния:
В острой фазе симптоматика нарастает, прогрессирует, появляются деформации, нарушаются функции суставов.
Лечение народными и гомеопатическими средствами
Лечение травами
Самым эффективными считаются следующие методики:
Тополиный отвар от суставной боли
Ингредиенты:
- Почки и листья дерева – 50 г.
- Кипяток – 250 мл.
Последовательность приготовления и использование:
Лечебные компрессы из мать-и-мачехи
Ингредиенты:
Последовательность действий:
Рецепт на лавре благородном
Ингредиенты:
- Лавровый лист – 50 г.
- ½ стакана воды.
Технология приготовления:
Мази на основе ядов пчел и змей
Фолиевая кислота
Содержится в листовых травах и овощах, салатах, зелени, моркови, тыкве, абрикосах бананах.
Кальций/витамин Д
- Укрепление костей, что важно на фоне приема кортикостероидов. Остеопороз часто сопровождает ревматоидный артрит.
Содержится: молоко, сливочное масло (ограничено при ревматоидном артрите), лук-порей, капуста белокочанная, креветки.
Витамин Е
Содержится: масла растительные, орехи, фасоль, овсянка.
Пантотеновая кислота
- Уменьшает скованность суставов утром.
- Возвращает нормальную дневную активность.
- Снимает боль.
Содержится: молоко, яйца, капуста, чеснок, морковь, крупы.
Витамин С
- Уменьшает склонность к формированию синяков, вызванных хрупкостью капилляров.
Содержится: цитрусовые, шиповник, малина.
Селен
- Помогает очиститься от свободных радикалов.
Содержится: печень, яйца, кукуруза, фасоль, фисташки.
Цинк
- Не допускает усиления воспалительных процессов.
Содержится: сыр, орехи, мясо – говядина, баранина, свинина, индейка, гречка.
Кварцетин и прочие биофлавоноиды
- Препятствуют усилению воспалительных процессов.
- Не допускают развития интенсивных болевых ощущений.
Содержится: лук, яблоки, перец, чеснок.
Никотинамид
- Жизненно необходим для продуцирования стероидных гормонов в надпочечниках.
Содержится: молоко, сыр, рыба, курятина.
Витамин В12
Содержится: кисломолочные продукты, печень, лук, салат.
Упражнения лечебной физкультуры (ЛФК)
ЛФК помогает восстановить подвижность и становится отличной профилактикой контактур.
Упражнение при поражении плечевого пояса:
Во время занятия необходим правильный ритм дыхания.
Профилактика
Профилактические рекомендации сводятся к следующему:
Диета и питание при ревматоидном артрите
Принципы питания:
Вариант меню (диета №10) при ревматоидном артрите:
Стакан кисломолочного продукта перед сном.
Образ жизни
Основные рекомендации сводятся к следующему:
Ревматоидный артрит – это коварное заболевание, эффективность лечения которого зависит от множества факторов.
Давайте узнаем, что говорят специалисты об этом заболевании:
Витамины для лечения артрита
Полезные при артрите микроэлементы
Какие витамины пить при артрите
- пентовит;
- дуовит;
- нейромультивит;
- декамевит;
- алфавит классик;
- центрум.
Что такое это страшное слово артрит?
Витамины и минералы, которые необходимо принимать во время болезни:
- Витамин С
- Никотиновая кислота (витамин В3)
- Витамин Е
- Пантотеновая кислота (витамин В5)
- Витамин В12
Роль витамина С в жизни человека
Так же, витамин С содержится в таких продуктах как:
- Киви
- Цитрусовые
- Крыжовник
- Капуста (любые сорта)
- Чёрная смородина
- Малина
- Щавель
- Шпинат
Противопоказания для приема витамина С :
Тромбофлебиты, нарушение свертываемости крови, низкий уровень витамина В12, тромбозы, сахарный диабет, аллергические реакции.
Никотиновая кислота (витамин В3)
Помимо этого, никотиновая кислота содержится:
- Сельдерей
- Брокколи
- Говяжья печень
- Картофель
- Морковь
- Банан
- Дикий рис
- Дыня
- Морская рыба
Витамин Е при артрите
Так же, витамин Е содержится в продуктах:
- Масло
- Яйца
- Говяжья печень
- Семечки подсолнуха
- Отруби
- Орехи
- Молочные продукты
Пантотеновая кислота (витамин В5)
- Яйца
- Говяжья печень
- Зелёный горошек
- Картофель
- Свежие шампиньоны
- Форель
- Отруби
- Ржаной хлеб
Витамин В12: (цианокобаламин)
- Телячья печень
- Говядина
- Баранина
- Лосось
- Треска
- Сардина
- Ламинария
- Тофу
Вредные витамины, какие они?
Пасленовые
Щавель и шпинат
О чем важно знать!
Информацию об основных витаминах можно посмотреть в этом видео:
Витамины при ревматоидном артрите
Что такое это страшное слово артрит?
Виды лекарств для суставов и костей
Хондроитин с глюкозамином
- восстанавливает хрящи;
- укрепляет связки;
- уменьшает болезненность;
- улучшает питание мышц.
- Collagen Renover (Trec Nutrition);
- Collagen Liquid (Russport).
Комплекс витаминов B
Как определить дефицит указанных витаминов
Коллаген — основной компонент хрящевой ткани
Витамин D играет большую роль не только в формировании костей, но и зубной эмали
Признаки авитаминоза — фотогалерея
Программа телеканала Россия о передозировках и недостатке витаминов — видео
Средство для компресса при лечении артроза
Отличие артрита коленного сустава от артроза
О важности витаминотерапии
Полезные продукты и препараты
- Токоферол.
- Ретинол.
- Витамины группы B, D и K
- Аскорбиновая кислота.
- Ценные микро- и макроэлементы: кальций, цинк, селен.
Используют такие препараты, как:
- артривит;
- кальцемин;
- ортромол артро плюс.
Эти средства необходимо принимать при лечении артроза. Часто больные обращаются за помощью, уже имея запущенную форму болезни.
Поэтому принимать их разрешается только по назначению лечащего врача.
Они начинают маскировать болезнь. Уменьшение боли создает впечатление излечения, а в это время артроз прогрессирует.
Действие витаминов эффективно, если дополнительно употреблять и другие вещества.
Витамины при артрите должны подкрепляться другими компонентами, тогда можно говорить о качественном и действенном лечении.
Вредные витамины при артрите
Пасленовые
Он способен усиливать боль в суставах, раздражать нервную систему, разрушать эритроциты.
Правильное питание для здоровья хрящей и суставов
Поэтому ВОЗ не может рекомендовать холодец для включения в диету при артрозе.
• нежирное мясо (кролик, индейка, курица);
• кисломолочные продукты (сыр, кефир, сметана);
• бобовые (фасоль или чечевица);
• гречка.
Основные понятия
Елена Александровна, 35 лет, г. Томск
Олег Дмитриевич, 40 лет, г. Красноярск
Сергей Викторович, 45 лет, г. Курск
sovets.net
Комплекс витаминов при ревматоидном артрите
Питание при артрите: рекомендуемая диета и варианты меню
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Рацион составляется диетологом после диагностирования и определения вида артрита и причины его появления.
Общие принципы питания
В независимости от разновидности артрита разработаны общие правила питания для восстановления суставов:
Иногда больным рекомендуется лечебное голодание, но это только в случае отсутствия заболеваний органов ЖКТ.
Необходимые вещества для суставов
Что под запретом?
К употреблению запрещены следующие продукты:
Диету следует соблюдать строго только во время обострения, когда наступает затишье, можно немного ослабить натиск.
Что необходимо есть
Меню на неделю
Для полдника и второго завтрака можно использовать кефир, орехи, яблоки.
Популярные диеты
Для соблюдения диеты необходимо взять 2 кг нешлифованного или бурого риса и 4 банки, пронумеровать их.
Существует еще одна эффективная диета, помогающая при лечении артрита — диета Донга, разработанная в Америке.
Питание при ревматоидном артрите
Для устранения обострения и ослабления боли следует употреблять в пищу:
Из рациона следует исключить или ограничить употребление в пищу следующих продуктов:
- соль и все соленья, острые приправы;
- сахар и сладости, особенно шоколад и какао;
- зелень – шпинат, салат, щавель, ревень;
- спиртное.
Во время соблюдения диеты следует принимать витамины С, РР, В, поскольку будет ощущаться их недостаточное поступление с пищей.
Был вопрос — есть ответ
Наш специалист дает ответы на самые популярные вопросы по поводу диетического питания при артрите:
Специалисты рекомендуют придерживаться правил питания также с целью профилактики заболеваний суставов.
Витамины при ревматоидном артрите: какие пить для суставов
Существует ряд витаминов и минералов, которые необходимо принимать во время заболевания.
- При ревматоидном артрите врач обычно назначает прием по 400-600 мг витамина Е ежедневно.
- Детям рекомендуется принимать по 100 мг в сутки.
- Дополнительно в рацион питания можно включить орехи и семена подсолнечника, которые содержат в большом количестве данный витамин.
Селен является сильным антиоксидантом, предотвращающим разрушающее воздействие свободных радикалов на организм.
Можно принимать коллаген для суставов в виде комплекса, который отлично помогает как профилактика суставных проблем.
Витамин С способствует уменьшению воспалительного процесса и снижению болей. Активность данного витамина повышают флавоноиды.
Витамин К участвует в минеральном обмене костного материка. Сильным антиоксидантом выступает витамин К, который облегчает боль.
Витамин А совместно с бета-каротином повышают восстановительные функции тканей и хрящей.
Использование минеральных веществ
Как правильно принимать витамины и минералы
Что принимать для суставов и как, в видео в этой статье.
Какие витамины для суставов, связок и костей нужны человеку?
В чем заключается польза витаминов?
Какие витамины существуют, и чем они полезны?
Теперь следует рассмотреть, какие витамины для суставов максимально полезны, и какие функции они выполняют:
Классификация препаратов в зависимости от главного компонента
Существуют следующие комплексы препаратов:
Важно! Витамины не способны излечить патологию сочленения, однако, они могут ускорить процесс восстановления.
Классификация препаратов в зависимости от органа воздействия
Источник
