Можно ли беременеть с артрозом
Во время беременности суставы ног получают серьезную нагрузку, но все намного сложнее, если женщина болеет артрозом. При остеоартрозе надо предотвращать нагрузки на суставы, бороться с лишним весом – одной из основных причин артроза, и, конечно, постоянно следить за состоянием здоровья. Поэтому решение завести ребенка для женщины с этим заболеванием должно быть взвешенным: она должна оценить степень болезни, понимать, что в периоде вынашивания её, скорее всего, ждут обострения, ведь масса тела во время беременности неизбежно увеличится, и подумать, есть ли рядом люди, которые будет помогать с младенцем после его появления на свет.
Как подготовить свой организм к беременности при артрозе
Артроз и беременность – ситуация не из легких, но женщину, которая мечтает стать мамой, это не остановит, поэтому, планируя зачатие, необходимо подготовить свой организм к нагрузкам заранее.
- Выявите причину артроза и, если это возможно, избавьтесь от нее. Если артроз возник на фоне неизлечимых патологий, пройдите курс лечения перед зачатием, направленный на уменьшение воспалительного процесса и снятия боли.
- Врачи рекомендуют проколоть курс хондропротекторов в таблетках или внутримышечных уколах и пользоваться мазью с хондроитином или глюкозамином. Эти вещества предотвращают разрушение хряща и частично регенерируют его.
- Начните заниматься спортом до беременности. При артрозе запрещены поднятия тяжестей и большие нагрузки, но укрепление мышц ног принесет огромную пользу – суставам будет чуть легче поддерживать тело.
- До зачатия полезно пропить витамины для беременных, чтобы насытить организм полезными минералами и витаминами.
- По словам специалистов, если пройти курс внутрисуставных инъекций хондропротекторов – есть шанс минимализировать обострения.
- Радикальный, но действенный способ – эндопротезирование тазобедренного или коленного поврежденного сустава. Только операция может гарантировать полное восстановление функций сочленения при артрозе, но, помимо хирургического вмешательства, необходимо заниматься первопричиной, способствующей прогрессированию остеоартроза
Приступы обострения обычно случаются в первые два-три месяца беременности, могут сопровождаться судорогами, потом на какое-то время отступают и возвращаются на больших сроках, когда вес будущей мамочки сильно увеличивается. Но в некоторых случаях артроз не беспокоит до самых родов, но после появления малыша обостряется и прогрессирует. Мамочке будет нелегко постоянно держать младенца, качать его и таскать коляску по лестнице, поэтому рядом обязательно должен быть готовый помочь человек. Обратите внимание на эту информацию и не отмахивайтесь от нее – без лечения и должного внимания существует вероятность того, что артроз приведет к инвалидности, так как хрящ, покрывающий суставные концы костей, может стереться настолько, что без эндопротезирования будет невозможно сделать и шага.
Артроз обнаружился уже при беременности
Что делать, если артроз выявлен, когда женщина уже ждет ребенка? Полноценное лечение теперь невозможно, ведь большинство препаратов, которые назначаются при артрозе, противопоказаны при беременности, так как могут причинить вред малышу, но если состояние будущей мамочки крайне тяжелое, врач может выписать их, но в меньших дозах. Следует знать, что при остеоартрозе нужно всю беременность посещать ревматолога, ортопеда и гинеколога, находясь под их контролем. Итак, что предпринимать женщине, если во время беременности обнаружен артроз или беспокоят его обострения:
- Носить бандаж, поддерживающий животик, ортопедический корсет, воротник Шанца, наколенники и другие приспособления, которые посоветует врач.
- Следить за весом и питанием. Масса тела увеличится в любом случае, но если питаться хаотично и много – прибавка будет серьезной, что еще больше нагрузит тазобедренные и коленные суставы.
- Заниматься йогой или гимнастикой для беременных, а еще лучше — плаванием
- Принимать витамины
- Отдыхать чаще
- Использовать противовоспалительные мази, разрешенные при беременности
- В крайних случаях врачи назначают внутрисуставные гормональные уколы или инъекции хондропротекторов, чтобы восстановить хрящ и облегчить симптоматику гонартроза и коксартроза
- Лечиться физиотерапевтическими методами – они дают хороший эффект при артрозе коленных и тазобедренных суставов и не наносят вреда ребенку
- Пройти курс грязелечения в санатории, но ни в коем случае не заниматься самолечением, ведь лечебная грязь – не совсем безопасная вещь, ее следует применять дозировано и грамотно.
Внимательно относитесь к лечению артроза во время беременности, так как многие препараты противопоказаны в этом периоде, как и во время лактации, поэтому самое конструктивное решение – затушевать или вылечить артроз еще до зачатия.
Источник
Первый шаг диагностика
Процедура | Результат |
Анализ крови | Определяет уровень важных элементов и показатели СОЭ |
Рентгенография | Устанавливает степень разрушения хряща, сужения суставной щели и разрастание остеофитов |
КТ и МРТ | Диагностируют изменения в структуре сустава и мягких тканей |
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…
Читать далее »
При подозрении на проблемы с суставами назначают следующие диагностические процедуры:
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
- Визуальный осмотр. Таким способом определяется конфигурация, симметричность и объем суставов. Изменение конфигурации говорит о наличии экссудата в суставе. Припухлость сустава (увеличение объема) возникает в результате выпота в его полость, или же отека периартикулярных тканей. Также визуально можно определить мышечную атрофию и плоскостопие.
- Пальпаторный метод. Определяет повышение и понижение температуры больного сустава. Температурное изменение говорит о присутствии тромбоза сосудов. В процессе диагностики, применяется два вида пальпации: поверхностный и глубокий. При поверхностной пальпации, к больной области сустава прикладывается тыл кисти, или же кончики пальцев. Таким образом, определяется наличие отечности сустава и его температура. Глубокий метод диагностики позволяет выявить выпот в полости сустава и локальную болезненность.
- Ротационная проба. Заключается в проведении внешнего кругообращения плеча и помогает определить переартрит плечелопаточного сустава.
- Проба Тренделенбурга. Еще такой метод называют методом «перекатывания полена». С его помощью, можно определить патологию тазобедренного сустава.
Помимо выше перечисленных методов, диагностировать воспаленные суставы можно с помощью компьютерной томографии и .
https://www.youtube.com/watch?v=UxF_NTsNEuU
При необходимости, проводится лабораторное исследование синовиальной жидкости и биопсия суставных тканей.
Как подготовить свой организм к беременности при артрозе
Артроз и беременность – ситуация не из легких, но женщину, которая мечтает стать мамой, это не остановит, поэтому, планируя зачатие, необходимо подготовить свой организм к нагрузкам заранее.
- Выявите причину артроза и, если это возможно, избавьтесь от нее. Если артроз возник на фоне неизлечимых патологий, пройдите курс лечения перед зачатием, направленный на уменьшение воспалительного процесса и снятия боли.
- Врачи рекомендуют проколоть курс хондропротекторов в таблетках или внутримышечных уколах и пользоваться мазью с хондроитином или глюкозамином. Эти вещества предотвращают разрушение хряща и частично регенерируют его.
- Начните заниматься спортом до беременности. При артрозе запрещены поднятия тяжестей и большие нагрузки, но укрепление мышц ног принесет огромную пользу – суставам будет чуть легче поддерживать тело.
- До зачатия полезно пропить витамины для беременных, чтобы насытить организм полезными минералами и витаминами.
- По словам специалистов, если пройти курс внутрисуставных инъекций хондропротекторов – есть шанс минимализировать обострения.
- Радикальный, но действенный способ – эндопротезирование тазобедренного или коленного поврежденного сустава. Только операция может гарантировать полное восстановление функций сочленения при артрозе, но, помимо хирургического вмешательства, необходимо заниматься первопричиной, способствующей прогрессированию остеоартроза
Приступы обострения обычно случаются в первые два-три месяца беременности, могут сопровождаться судорогами, потом на какое-то время отступают и возвращаются на больших сроках, когда вес будущей мамочки сильно увеличивается. Но в некоторых случаях артроз не беспокоит до самых родов, но после появления малыша обостряется и прогрессирует. Мамочке будет нелегко постоянно держать младенца, качать его и таскать коляску по лестнице, поэтому рядом обязательно должен быть готовый помочь человек. Обратите внимание на эту информацию и не отмахивайтесь от нее – без лечения и должного внимания существует вероятность того, что артроз приведет к инвалидности, так как хрящ, покрывающий суставные концы костей, может стереться настолько, что без эндопротезирования будет невозможно сделать и шага.
Можно ли беременеть при заболевании?
Если артроз обнаружился после зачатия беременность протекает тяжело, так как нет возможности назначить полный перечень препаратов, необходимых для лечения суставов. Чтобы не навредить ребенку, женщина должна на протяжении всего периода наблюдаться у ревматолога. Категорически запрещается заниматься самолечением, это может привести к нежелательным последствиям. Чтобы принять важное решение, следует учесть такие пункты:
- определить тяжесть заболевания;
- сдать необходимые анализы;
- быть готовой лечиться до или при беременности;
- выявить другие возможные нарушения в организме и их вылечить.
Вернуться к оглавлению
Можно ли беременеть при диагностированном артрозе?
Такое заболевание, как артроз у беременных не является противопоказанием для зачатия, но есть важное условие — развитие недуга должно быть купировано. Весь период беременности женщина должна следить за весом, быть готовой к обострению болезни в первые месяцы и на поздних сроках. Правильное, рациональное питание, умеренные физические нагрузки, прогулки на свежем воздухе, постоянный прием витаминов способствуют ускорению выздоровления.
Полностью остановить патологический процесс не удастся, но есть методы, что предупредят дальнейшее разрушение суставов:
- Своевременная установки причина возникновения артроза до беременности и успешное ее удаление.
- При возникновении недуга на фоне хронических болезней назначается курс, направленный на снижение воспаления и снятие боли.
- Укрепление мышц посредством правильно подобранных физупражнений.
- Прохождение курса внутрисуставных инъекций с хондропротекторами, что позволит минимизировать риски обострения артроза во время беременности.
- Если процесс зашел слишком далеко, при артрозе коленного сустава рекомендуется эндопротезирование до зачатия — это максимальная гарантия полного выздоровления при условии устранения первопричины возникновения.
Вернуться к оглавлению
Что такое артроз?
Виды
В зависимости от места локализации артроз бывает плечевым, коленным, тазобедренным, который называют еще коксартроз, и т.д.
Артроз поражает следующие суставы:
- плечевой;
- коленный;
- тазобедренный;
- голеностопный;
- локтевой;
- кистей рук.
Стадии
Начальная (первая) стадия. На данной стадии возникают минимальные морфологические нарушения суставных тканей, происходит снижение эластичности хряща, уменьшается его устойчивость к нагрузкам.
После сильных нагрузок периодически возникают болевые ощущения, в пораженных суставах возникают воспаления.
Вторая стадия. Суставные изменения становятся более существенными, вследствие истончения хряща в нем появляются дефекты, появляются симптомы склерозирования костных тканей, которые покрывает хрящ.
Происходит развитие хронического воспалительного процесса синовиальной оболочки, дегенеративные изменения проявляются также в других структурах — внутрисуставных связках, менисках и т.д.
Происходят изменения функционирования мышц, в будущем существует возможность развития атрофии.
Третья стадия. Деформация становится заметной невооруженным взглядом, в результате деформации суставной поверхности утрачивается подвижность суставов.
Артроз суставов — программа «О самом главном»
Источник
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Кто-нибудь вынашивал беременность с диагнозом артроз? Сказалось ли это сильно на суставах? Усиливались боли?
20.12.2012 10:17:24, ру
8 комментариев
Я вторым сыном забеременев, с суставами начала мучиться, оказалось, артроз. Лечение грамотное подобрала, в целом, беременность хорошо прошла, суставы старалась по возможности не нагружать сильно. Сейчас все ок, даже на самокате с детьми иногда катаюсь)
30.05.2016 16:48:35, lenaiva165
А какое лечение возможно во время беременности? Таблетки нельзя, а еще что остается — мази? У меня сейчас второй триместр, вес прилично прибавила, сустав правого колена болит, а лечиться ничем нельзя особо, только растирания делаю, гинеколог направление не дает к хирургу или к кому там с суставами обращаются. Поэтому сижу дома на больничных, ну не только из-за сустава, из-за тонуса небольшого еще, но это не суть. Так что тут, по-моему, только ждать момента родов, а потом уже лечиться.
31.05.2016 02:55:23, barube
Уух, это история давняя, направление куда-то вообще тяжко выбить, у нас, так точно, по крайней мере. Па поводу врача — вам вообще к хирургу, ортопеду или артрологу желательно, чтобы точно выяснили, что с коленом. А по сути, даже если артроз у вас, то это не приговор. Я начиная с беременности и вот до сих пор ставлю курсами уколы с гиалуроновой кислотой, противопоказаний минимум, а действие целевое, поэтому и результат хороший. Единственное, с гиалуроновой кислотой уколов достаточно много разновидностей сейчас, мне врач советовал Вископлюс, т.к. для него беременность, а потом грудное вскармливание — не противопоказание. Так что как раз для таких страдалиц с суставами, как мы, подходит. Я сейчас второй курс заканчиваю, первый во время беременности как раз делала, чувствую себя хорошо. Так что идите к профильному специалисту, а там уже после осмотра определитесь с ним, как дальше действовать.
31.05.2016 08:29:34, lenaiva165
Спасибо, я склоняюсь к тому, чтобы к платному пойти, направление еще непонятно, сколько ждать придется.
31.05.2016 09:25:49, barube
Лучше обратиться к хорошему неврологу. Выносить-то выносишь, просто тяжело будет ходить беременность. Потом при беременности всегда обостряются все болячки, даже которые уже давно не беспокоили. У меня (у меня не артрит, но пошло плоскостопие после беременности + варикоз) всю беременность жутко болели ступни, а после, хоть я и надеялась, что боли прекратятся, в общем ничего так и не прекратилось, пришлось все равно идти на консультацию к травматологу-ортопеду, он помог, стало лучше. Так что идите к неврологу, не тяните!
09.01.2013 22:30:54, Mama.anusha
у меня артрит и остеохондроз + мигрени, но самое удивительное — за всю беременность спина болела всего один раз — я решила погладить занавески в комнату для малого… Минут 40-50 у меня на это ушло, к концу не могла даже стоять, гладила сидя и передвигалась крючком… Но я и обычно стоять не могу больше 20 минут… Шея ни разу не заедала.
И мигрени ни одной не было, а в обычной жизни — каждые 3-4 недели, по несколько дней.
26.12.2012 02:05:00, LucyMO
До последней беременности был диагноз реактивный артроз (причину не выяснили)с жуткими отеками в суставах и болями — беременность практически нормально (без препаратов), сейчас — ребенку 1 год — рецидивы бывают, но реже и легче.
24.12.2012 12:01:35, 444
у меня родственница с врожденным (нелеченным с детства) подвывихом бедра (дисплазия была видимо), артрозом-артритом, проблемы в области тазобедренных суставов, выносила-родила двоих детей, как хромала, так и хромает, хуже-лучге не стало, но говорит сама беременность — тяжело было.
если у вас какая-то постоянная терапия поддерживающая, которую надо отменять (возможно?) с наступлением беременности, то можно ухудшиться на отмене препаратов.
если нет терапии — ну можно пострадать от увеличивающейся нагрузки, но вряд ли критично. хотя мы ж не в курсе вашего диагноза и состояния суставов.
и здоровые тетеньки иногда ощутимо страдают после беременности, а иногда не страдают)
23.12.2012 22:35:06, КрейсерАврора
Источник
К сожалению, артроз и беременность довольно часто случаются вместе. При симптомах патологии вынашивание ребенка осложняется, поскольку лечение традиционными лекарственными препаратами запрещено. Диагноз «артроз» во время беременности требует постоянного наблюдения ревматолога. Врач контролирует состояние пациентки, подбирает оптимальную схему терапии и при необходимости вносит в нее изменения.
Опасность артроза при беременности
Чтобы счастливые девять месяцев не были омрачены болезнью, до зачатия нужно пройти полное обследование. Если артроз проявился в период беременности, неприятные симптомы в первую очередь отразятся на коленях и тазобедренных суставах. Постоянная нагрузка ухудшает состояние будущей мамы. В редких случаях артроз проявляется на фоне беременности, так как в это время женский организм ослаблен и не способен противостоять патологическим процессам. Как правило, симптомы поражения суставов исчезают во второй половине беременности и снова доставляют дискомфорт после родов.
Необходимо понимать, что с рождением малыша нагрузка на женский организм многократно увеличивается, ведь ей приходится много времени проводить на ногах, держать ребенка на руках. При наличии симптомов артроза уход за малышом осложняется.
Вот почему так важно выявить заболевание до зачатия и определить следующие моменты:
- Степень тяжести заболевания;
- Насколько серьезные функциональные нарушения в организме;
- Результаты анализов и обследования.
Конечно, немаловажную роль играет поддержка родных и близких людей.
Счастливое и здоровое протекание беременности во многом зависит от тяжести и формы артроза. Наиболее опасным для ослабленного беременностью организма является коксартроз – деформация тазобедренных суставов. Патология опасна даже на начальной стадии, так как представляет риск для здоровья беременной женщины. Изменения в организме, которые происходят на фоне вынашивания плода, ускоряют разрушение суставов. Более сложные стадии патологии представляют угрозу для женщины и плода.
Чем опасна деформация суставов:
- Патологические изменения, которые негативно влияют на состояние хрящей;
- Избыточная нагрузка на хрящевую ткань и суставы, прежде всего, на бедренные;
- Заболевание распространяется быстрее, поскольку во время беременности смещается центр тяжести;
- Повышается риск разрушения или перелома сустава.
В некоторых случаях лечение артроза требует проведения хирургических манипуляций, которые могут спровоцировать преждевременные роды. Если не предпринимать никаких действий, при родах значительно возрастает риск разрушения сустава и повреждения мягких тканей. Кроме этого, в 95% случаев состояние женщины ухудшится после родов.
Причины и признаки патологии
Основные причины проявления артроза у беременных:
- Осложнения, вызванные серьезными патологиями – эндокринными нарушениями, сбоями в обменных процессах. При этом симптомы артроза могут проявиться уже после окончания терапии;
- Травмы – в зоне риска находятся женщины, которые до зачатия профессионально и активно занимались спортом и неоднократно травмировались. До беременности артроз на фоне повреждений суставов развивается медленно, но после зачатия симптомы обостряются.
Симптомы
Определить артроз легко самостоятельно – возникает боль, которая усиливается при малейших движениях. Чаще всего, боль проявляется в коленях после долгой ходьбы и в локтях после физических нагрузок. На первой стадии развития патологии достаточно отдохнуть и неприятный дискомфорт исчезает. По мере прогрессирования болезни боль становится сильнее и от нее невозможно избавиться без лекарственных препаратов.
Если не предпринимать никаких действий, ситуация станет угрожающей для женщины и ребенка.
Диагностика и лечение
Обследование в период беременности значительно осложняется, поскольку диагностические мероприятия предполагают проведение рентгенографии, но это может навредить развитию плода.
Вот почему так важно пройти обследование до зачатия и по возможности исключить любые осложнения во время вынашивания малыша.
Лечение назначается врачом только на основании обследования и диагностики
Терапия для беременной отличается, прежде всего, сниженной дозировкой медикаментов. Если состояние пациентки позволяет, проводится лечение без лекарственных препаратов.
На протяжении девяти месяцев прием препаратов из группы нестероидных противовоспалительных средств запрещен. Исключением являются кортикостероиды в виде инъекций.
Лечение артроза в период беременности проводится при участии ортопеда, гинеколога и терапевта. Схема терапии подбирается с учетом рекомендаций всех специалистов. Каждый клинический случай требует индивидуального лечения. Важный этап терапии артроза – использование специальных медицинских приспособлений – корсетов, налокотников и наколенников. При малейших признаках патологии нужно обратиться к врачу. Чем быстрее будет назначено лечение, тем легче будет протекать беременность.
Выбор схемы терапии на разных сроках беременности ничем не отличается. Единственное отличие – список препаратов. Дело в том, что в первом триместре желательно полностью отказаться от приема любых лекарственных средств. В этот период назначаются физиотерапевтические процедуры и специальная лечебная гимнастика. На более поздних сроках допускается назначение медикаментов, но дозировка должна быть минимальной.
Физиотерапия
Физиотерапия считается наиболее безопасным и эффективным методом лечения любых форм артроза – шейного, плечевого, тазобедренного. Современные медицинские приборы быстро и эффективно купируют болевой синдром, снимают воспаление, при этом никакого негативного влияния на развивающийся плод нет.
Если есть необходимость и возможность, лучше приобрести физиотерапевтический прибор для домашнего использования.
В этом случае процедуру можно провести в любой момент, когда появляется дискомфорт.
Еще один физиотерапевтический метод лечения артроза – глинолечение и грязелечение. Пройти наиболее эффективный курс терапии предлагают профильные санатории и курорты. Здесь пациентам предлагают лучшее и безопасное для плода лечение – грязевые ванны, которые положительно влияют на хрящи, суставы и поддерживают мышечный тонус.
Лечение с применением ортопедических устройств
Лечение артроза во второй половине беременности предполагает ношение специальных ортопедических устройств, которые подбирает профильный специалист персонально для каждой пациентки. Это могут быть:
- Наколенники;
- Налокотники;
- Корсеты;
- Воротники Шанца.
Основная задача подобных средств – поддержание мышечного корсета и облегчение состояния беременной. Использование ортопедических устройств позволяет избежать преждевременных родов и осложнений в развитии плода.
Лечебная гимнастика
Конечно, во время беременности можно заниматься далеко не каждым видом спорта, но есть физические нагрузки, которые полезны – укрепляют мышцы, а связочному аппарату придают силу и выносливость.
Гимнастика назначается преимущественно на ранних стадиях беременности, программа тренировки подбирается индивидуально в зависимости от таких факторов:
- Форма артроза;
- Прогрессирование болезни;
- Сопутствующие патологии;
- Состояние и возраст женщины.
В программу входят упражнения, направленные на восстановление двигательной активности, укрепление мышц, повышение гибкости мышц и препятствие их атрофии.
Для большего эффекта лечебную гимнастику совмещают с прогулками на свежем воздухе, плаваньем. Это не избавит полностью от артроза, но поможет избавиться от неприятных симптомов и укрепит здоровье пациентки. Если занятия доставляют дискомфорт, их нужно прекратить. Не стоит переусердствовать, физические нагрузки не должны утомлять, они должны доставлять удовольствие, наполнять энергией.
Нетрадиционное лечение
В качестве нетрадиционной медицины назначают компрессы, растирки, ванны с использованием целебных трав и других натуральных компонентов. В данном случае нужно соблюдать особую осторожность, поскольку лечебные травы также оказывают на организм будущей мамы и плод терапевтическое действие. Не стоит начинать лечение самостоятельно, лучше проконсультироваться с врачом и убедиться, что фитотерапия не причинит вреда женщине и ребенку.
Серьезный недостаток фитотерапии – медленный эффект, но при этом вероятность побочных проявлений минимальная. Лечение растительными препаратами практически исключает вероятность преждевременных родов и выкидыша.
Наибольшей эффективностью обладают компрессы и гель из сабельника. Сабельник можно заменить лопухом, найти который очень просто – медикаменты на основе этих растений продают в аптеках.
Многие врачи в качестве альтернативной методики лечения предлагают апитерапию – процедуры на основе меда и продуктов пчеловодства. По статистике, медовые компрессы, употребление меда, цветочной пыльцы и восковые аппликации оказывают хорошее терапевтическое действие.
При этом продукты пчеловодства:
- Укрепляют иммунитет;
- Выводят из организма токсины;
- Питают ткани необходимыми полезными веществами.
Хондопротекторы
Речь идет о препаратах, которые содержат глюкозамин и хондроитин. Это вещества необходимы для восстановления деформированной хрящевой ткани. Однако в период беременности хондопротекторы не рекомендуется принимать внутрь в виде таблеток. Для беременных специалисты назначают курс инъекций, которые не оказывают влияния на плод.
Врачи рекомендуют пройти лечение хондопрепаратами до зачатия ребенка. Если артроз выявлен во время беременности, решение о целесообразности применения хондопротекторов принимает только врач.
Диета
При артрозе любой формы, прежде всего, нужно ограничить потребление соли. Максимально допустимая суточная дозировка – 1 чайная ложка. По возможности, обычную поваренную соль нужно заменить специальной профилактической – с низким содержанием калия. Также следует исключить из меню:
- Майонез;
- Чипсы;
- Соленую рыбу;
- Консервированные продукты;
- Колбасу, соски;
- Полуфабрикаты.
Система питания подбирается таким образом, чтобы снять воспаление. Во время беременности организм, ослабленный артрозом, должен получать достаточно витаминов группы В, которые присутствуют в:
- Камбале и скумбрии;
- Говядине и говяжьей печени;
- Яйцах;
- Молоке.
Также необходимо увеличить потребление витамина С, найти его можно в:
- Шиповнике;
- Черноплодной рябине;
- Черной смородине;
- Облепихе.
Витамин Е поможет купировать боль в суставах, его основные источники:
- Растительные масла;
- Орехи;
- Шпинат.
Также при артрозах рекомендуют кушать блюда, богатые коллагеном, это холодец, желе и другие блюда на основе желатина.
Общие рекомендации
Конечно, артроз не является абсолютным противопоказанием к зачатию ребенка. Право стать матерью остается за каждой женщиной, и только она вправе решать – рожать ли ей малыша. Если пациентка с диагнозом «артроз» приняла решение о беременности, ей нужно учесть несколько важных моментов.
- Прежде всего, нужно контролировать массу тела – избыточный вес негативно отражается на состоянии суставов, ведь каждый лишний килограмм многократно увеличивает давление на суставы. Проконсультироваться о схеме питания и разработать персональное меню можно с диетологом.
- По возможности следует избегать употребления консервантов, синтетических веществ и ароматизаторов – они ухудшают состояния хрящей, суставов и уменьшают количество суставной жидкости.
- Также полезно заниматься плаваньем. Такие физические нагрузки укрепляют мышцы, и после родов появится возможность более серьезно заняться спортом и подобрать более агрессивный вид спорта.
- Во время беременности полезно гулять на свежем воздухе, но важно прислушиваться к собственным ощущениям – если возникает чувство усталости, нужно обязательно отдыхать.
- Лечебная гимнастика возможна только в первом триместре, список упражнений нужно обсуждать со специалистом.
Итоги
Диагноз «артроз» не самый приятный, особенно в период беременности. Хочется, чтобы девять месяцев вынашивания малыша прошли спокойно и счастливо, но реальность не всегда оправдывает ожидания.
Если диагноз выявлен, необходимо сразу принимать решительные меры, чтобы замедлить течение болезни и ослабить симптомы. Важно находиться под наблюдением специалиста, чтобы своевременно реагировать на изменения в организме и вносить корректировки в схему терапии.
Обратите внимание, что артроз в острой форме очень тяжело поддается лечение, поэтому важно не допускать развития патологии и вовремя пройти терапию.
Главное пожелание каждой женщине, которая находится в интересном положении – измените свой привычный ритм жизни, упростите его, больше отдыхайте. Помните, что после родов нагрузка на суставы возрастет в разы, поэтому поберегите себя и набирайтесь сил.
Источник