Можно ли греть артрит синей лампой
Синяя лампа – так в народе называется рефлектор Минина, появившийся и ставший популярным еще в советские времена физиотерапевтический прибор. Его лечебный эффект объясняется возможностями генерирования инфракрасных лучей. В итоге область использования предполагает воздействие на большое количество заболеваний, для терапии которых подходит сухое тепло.
В чем эффект от прогреваний
Синяя лампа – что лечит прибор. Он представляет собой обыкновенную лампу синего цвета, помещенную в зеркальный абажур. Действует устройство от электросети.
По сути, это привычная всем лампа накаливания, только синяя. Этот цвет почти не проникает через закрытые веки, не ослепляет. Зеркальный абажур дает возможность фокусировки освещения и направления его в конкретную точку.
По данным медицинской литературы автор приспособления военный врач Минин А.В. Помимо применения в терапевтических целях, синяя лампочка активно используется при выращивании растений как искусственное освещение, заменяющее солнце, а также в животноводстве с целью выведения цыплят и т.д.
Терапевтическая эффективность основывается на инфракрасном излучении, которое влияет на кожу человека и тщательно прогревает верхние слои эпидермиса, слегка затрагивая и зону подкожно-жировой клетчатки.
Лечение синей лампой в домашних условиях помогает уменьшить отечность, нормализовать микроциркуляцию в месте воздействия, купировать боли и стимулировать естественную защиту организма. Локальное воздействие теплом хорошо влияет на микроциркуляцию в сосудах, оно улучшает питание, кровенаполнение в месте воспаления.
Принцип работы
В первую очередь следует понимать, что синяя лампа и лампа фиолетовая – совсем разные устройства. В соответствии с этим синий свет оказывает бактерицидное действие, она не подойдет для соляриев, неэффективна при желтухе у грудничков.
Лампочка накаливания с синим светом производит инфракрасное излучение. Оно, в свою очередь, влияет в основном на верхние слои кожи. Так воссоздается бесконтактное прогревание, которое:
- активирует кровоток;
- стимулирует обменные процессы;
- обезболивает при мышечном спазме;
- уменьшает отек тканей;
- стимулирует процессы рассасывания инфильтратов.
Эффективна синяя лампа для прогревания, применение устройства допускает воздействие налицо, к примеру, для носовой полости. А глаза не будут слепить из-за слишком яркого света. Обыкновенная лампа при таком применении провоцирует ожоги.
Показания
Применение лампы, чтобы греть воспаления, допустимо только после рекомендаций врача. Он также объяснит, как пользоваться синей лампой. Обычно прибор назначается при следующих нарушениях:
- асептические формы миозитов, попросту воспалений в мышцах;
- негнойные воспаления в ЛОР-органах – отиты в ухе или синуситы;
- ОРВИ, которые не сопровождаются подъемом температуры;
- болезни опорно-двигательного аппарата – растяжения, ушибы или артриты;
- восстановление при травмах;
- неврозы;
- депрессивные состояния разной тяжести;
- приступы мигрени;
- хроническая усталость;
- патологии желудочно-кишечного тракта;
- болезни сердца и т. д.
Чем полезен синий цвет
Специалисты по цветотерапии полагают, что именно синий оттенок хорошо влияет на состояние нервной системы человека. Он способствует успокоению, учит контролировать свой энергетический запас, уравновешивает. Помимо этого синий повышает возможности концентрации внимания, уменьшает импульсивность, но при этом помогает стать увереннее в себе.
Известны данные о том, что влияние синим цветом помогает избавиться от проблем со сном и различных воспалительных процессов.
Ученые сходятся во мнении, что синий цвет помогает и в лечении заболеваний. Его следует применять с целью оздоровления органов дыхательной системы и кожного покрова, особенно патологий верхней части дыхательных путей – бронхитов, воспалений легких.
Воздействие синим цветом положительно сказывается на здоровье щитовидной железы, помогает замедлить и полностью остановить кровотечение, заживляет разные ранения. Оттенок подходит для женщин в период климакса и сбоев в менструальном цикле.
Но и чрезмерное влияние синего цвета провоцирует некоторые отрицательные реакции – угнетенное состояние, быстрое утомление, тоска, мнительность и тревожность.
Противопоказания
У данного устройства имеются противопоказания. К примеру, при ответе на вопрос, можно ли при гайморите греть нос синей лампой – ответ категорически нет. Также к противопоказаниям относятся:
- Повышение температуры.
- Острое течение хронических патологий – отита – когда воспаляется внутреннее ухо, и, как уже говорилось – гайморит.
- Активная форма туберкулеза.
- Нарушения процессов свертывания крови, риск развития кровотечений.
- Вегетативные невралгические нарушения.
- Новообразования злокачественного характера – признаки онкологии гортани и горла.
- Тяжелые формы заболеваний сердца и сосудов.
- Нарушение кровотока в мозге.
- Период сразу после получения травмы или ранения.
- Травмирование кожи, например, после прокола ушей, в особенности если манипуляции проводились самостоятельно без организации специальных условий.
- Низкая чувствительность к воздействию теплом – например, при алкогольном опьянении или при диабете.
- Беременность.
Также рефлектор не следует опробовать во время реализации терапии иммуномодуляторами или цитостатиками, гормональными средствами.
Лампой нельзя воздействовать в области щитовитки, желудка, на поясницу, где расположены почек при формировании в них камней, в места с расширенными венами и увеличенными лимфатическими узлами.
Синее излучение при рините
Многих интересует вопрос, можно ли греть нос синей лампой при насморке. С учётом всех противопоказаний устройства, это лечение допустимо и часто рекомендуется врачами.
Синяя лампа для прогревания носа помогает ускорить процесс выздоровления при насморке. Время воздействия равняется 7–10 минутам. Лечение начинается с сеансов равных трем минутам, постепенно доводится до 7–8 минут. Процедура проводится по 2 раза за день по показаниям врача с учетом индивидуальных особенностей организма.
Итак, рефлектор Минина и результат его воздействия основывается на остановке развития воспаления в тканях при помощи тепла. Но результатов получится добиться только на первых этапах развития заболеваний или во время ремиссии. Категорически запрещено пользоваться устройством во время обострений, при нагноениях и при раковых опухолях. Если возникают сомнения лучше посоветоваться с доктором.
Множество полезных статей о ЛОР заболеваниях можете найти на сайте https://lor-uhogorlonos.ru/
Источник
Синяя лампа – аппарат для теплотерапии в домашних условиях. Применение устройства поможет справиться с помощью прогревания с простудными заболеваниями и болями в суставах, улучшит общее состояние и повысит иммунитет. Медрефлектор принесёт пользу пожилым людям и детям. При правильной эксплуатации лечебный результат гарантирован, а риск побочных явлений сводится к нулю.
Синяя лампа используется для прогревания
Что такое синяя лампа
Синяя лампа (так называется рефлектор Минина) – обычная лампа накаливания, только синего цвета, которая помещена в светоотражающий плафон. Зеркальный плафон для синей лампы можно купить в ценовом диапазоне 1000-1500 руб. в зависимости от диаметра, лампа с синей колбой 150-200 руб. В аптеках прибор не продаётся, покупать его нужно через интернет, производство предпочтительно Россия или Украина, так как у китайских аналогов отсутствует термостойкая предохранительная резинка, что повышает риск ожога.
Синяя лампа не продается в аптеках
Полезные свойства рефлектора Минина
Рефлектор обладает множеством полезных свойств, оказывающих положительное влияние на человека:
- активизирует процессы кровообращения;
- стимулирует метаболические процессы, ускоряя регенерацию в несколько раз;
- снимает мышечные боли и отёки после травм и растяжений;
- обезболивает;
- обладает иммуномодулирующим действием.
Устройство часто используют при заболеваниях, требующих сухое тепло, применяя его в различных областях медицины. Синий свет благоприятно действует на нервную систему, улучшая проводимость нервных импульсов, поэтому активно используется при лечении сезонных депрессий, синдрома хронической усталости и неврозов.
Прибор незаменим при атеросклерозе, ишемии, инсультах, нарушениях кровообращения, так как:
- укрепляет стенки кровеносных сосудов;
- способствует понижению вязкости крови;
- увеличивает скорость кровотока;
- регулирует систему гемостаза.
Синяя лампа благоприятно влияет на кровеносную систему
Теплотерапия показана при лечении негнойных воспалительных патологий ЛОР – органов, протекающих без высокой температуры:
- отит и синусит;
- ОРЗ и ОРВИ;
- острый ринит.
При этих заболеваниях лампу используют в конце болезни, чтобы ускорить восстановительный период.
Принцип действия прибора
Принцип действия синего света основан на повышении энергетических возможностей организма и фотохимических реакциях.
Медицинский рефлектор с помощью зеркальной внутренней поверхности плафона концентрирует свет и тепло. Синяя лампочка даёт бесконтактный согревающий эффект за счёт инфракрасного излучения, проникающего в верхние слои эпидермиса. Использовать обыкновенную лампу нельзя, так как она может вызвать ожог. Синий свет не влияет на сетчатку глаз, понижает нагревание кожного покрова и улучшает прогрев нижележащих тканей организма.
Инструкция по применению синей лампы
Не нужно путать ультрафиолетовое и инфракрасное излучение. Синяя лампа Минина излучает только инфракрасную энергию, не обладающую свойствами ультрафиолета – она не обладает бактерицидными свойствами, не способствует загару, воздействуя только теплом на больные участки тела.
Прогревание носа
Лечение насморка начинают с 3 минут прогревания носа, каждый день прибавляя по одной минуте, доводя до 9 мин за сеанс. Лечение следует проводить 3 раза в день.
Прогревание носа лампой поможет вылечить гайморит
Прогревание горла
Прогревание горла возможно только при лечении тонзиллита и при кашле. Лечение всех видов ангины с наличием гнойных налётов на гландах и повышенной температурой категорически запрещены.
Прогревание лампой нужно использовать при кашле и тонзиллите
При кашле достаточно в течение 15 мин прогревать сначала грудь, а потом спину в области лёгких. После окончания процедуры укутать прогретые области шерстяным платком.
Лечение отита
При негнойных заболеваниях уха можно пользоваться лечебной лампой. Для прогревания уха следует оттянуть ушную раковину вверх и немного назад, чтобы обеспечить доступ направленного тепла внутрь уха.
Синяя лампа помогает вылечить отит
Как лечить бронхит
При лечении бронхита только врач может назначить прогревание прибором, исходя из общего состояния пациента и сопутствующих симптомов.
При одобрении врачом прогреваний груди синей лампой, следует:
- выбрать оптимальное расстояние до участка тела;
- направить синий свет на участок в районе грудины ниже ключиц;
- прогревать участок не менее 20 минут;
- после прогревания укутать прогретое место тёплым шарфом или шалью.
После процедуры нужно укутать место прогревания
Как лечить прыщи
Синяя лампа не обладает бактерицидными свойствами, поэтому в лечении прыщей она не поможет. Рефлектор Минина может только помочь в подсушивании кожи и снятии воспаления. Он может служить только дополнительным домашним средством к основному комплексу медикаментозных и косметических процедур.
Синяя лампа не лечит прыщи
Лечение желтушки новорождённых
При лёгких формах детской желтушки возможно лечение в домашних условиях устройством с синей лампой при рекомендации педиатра. Особенно эффективно будет облучение младенца рефлектором Минина при грудном вскармливании в сочетании с медикаментозным лечением.
При проведении процедуры нельзя оставлять ребёнка одного, обязательно менять его положение, чтобы инфракрасное излучение равномерно действовало на организм младенца.
Положение ребенка при прогревании нужно менять
Обязателен контроль веса ребёнка, так как лечение синей лампой обезвоживает организм.
Процедуры должны проводиться в полном соответствии с рекомендациями врача, но по времени не должны превышать 15 минут.
Лечение простуды у новорождённых
Можно заменить лечение простуды у младенцев горчичниками на сухое тепло от синей лампочки. Контролируя рукой степень нагрева, следует прогревать грудку, спинку и пяточки ребёнка. Прогревать каждый участок тела не более 10 минут.
Синюю лампу можно использовать для лечения грудничков
Вред лечебной лампы
Рефлектор Минина может принести вред только в случаях использования лампы при противопоказаниях и без предварительной консультации терапевта. Сухое тепло негативно влияет на организм при несоблюдении правил пользования, и лечении синей лампой при некоторых заболеваниях.
Важно!
Несмотря на кажущуюся простоту аппарата, нельзя применять его самостоятельно, без рекомендаций врача.
Синюю лампу можно использовать после консультации с врачом
Противопоказания
Показания к применению синей лампы для физиотерапии в домашних условиях имеют ограничения.
Противопоказаниями к прогреваниям являются:
- Любые виды кровотечений, включая капиллярные.
- Проблемы со свёртываемостью крови.
- Новообразования или травмы на коже, независимо от происхождения.
- Туберкулёз в любой форме.
- Гнойные процессы.
- Беременность.
- Онкологические заболевания.
Нельзя использовать синюю лампу даже при небольших кровотечениях
Нельзя направлять действующий прибор в область щитовидной железы, прогревать живот в случае острых болей и подвергать прогреванию варикозные вены. Нежелательно проводить лечение на фоне гормональной терапии и приёма иммуностимуляторов.
Чтобы не нанести вред здоровью, обязательна консультация с врачом. Только врач может определить, возможно ли лечение теплом в случае конкретного заболевания.
Отзывы
Milena
«Меня в детстве лечили синей лампой, теперь я так же лечу своих детей. Да, нужно быть уверенной, что у ребёнка не гайморит, а банальный насморк. Только в этом случае синяя лампа из моего детства сможет помочь моей дочери.»
AliSSa
«Есть у нас в доме синяя лампа, осталась от бабушки. Лечили меня ей в детстве, заставляли прогревать нос. Взрослой я ей не пользовалась и не собираюсь. С моей точки зрения домашние физиопроцедуры могут принести больше вреда, чем пользы. Тем более воздействие высокой температурой – мало ли чего можно себе нагреть…»
Yulla
«Я вряд ли воспользуюсь синей лампой, хотя виновата во всём сама…Болел зуб, грела лампой, хотелось обезболить. В итоге нагрела себе кисту, потом долго и больно лечила. Да, плохо читала инструкцию, не обратила внимания на противопоказания. Виновата сама, но сейчас уже страшно пробовать ещё раз.»
При правильном пользовании синяя лампа помогает в лечении многих проблем – от простуды у маленьких детей до артритов у старшего поколения и общего оздоровления организма. Чтобы изобретение военного врача приносило только положительный результат, необходимо строго соблюдать рекомендации по эксплуатации и применению прибора синего света.
Народные средства
Загрузка…
Источник
СодержаниеИстория синей лампыРефлектор МининаКак работает синяя лампа: свет и кожаСиняя лампа и риски для здоровьяКак пользоваться отражателем Минина?
С середины прошлого века практически в каждой семье Советского союза была синяя лампа. Чудо-гаджет под незапоминающимся названием «рефлектор Минина» доставали с антресолей каждую осень, чтобы греть физиономии простывших близких. Эпоха сменилась. Синие лампы стали раритетом. Но у некоторых граждан они все еще хранятся на антресолях, а ностальгирующие россияне могут даже приобрести их в магазине или по интернету. MedAboutMe разбирался, что может, а что не может легенда советских времен — синяя лампа Минина.
Идеи светолечения (фототерапии) получили популярность в России на исходе XIX века. Считается, что создателем синей лампы является военный врач, хирург Анатолий Викторович Минин. На самом деле, Минин никогда особо не увлекался светотерапией. Он лечил людей на войнах, которые вела Российская империя, ездил стажироваться за границу и публиковал статьи по чисто хирургическим темам.
А вопросами применения ламп накаливания в лечении различных болезней на тот момент активно занимались доктор по ушным, носовым и горловым патологиям С.Ф. фон Штейн и земский врач Г.И. Гачковский. Они как раз активно использовали электрический свет в разных его вариациях. В конце 1890-х годов Минин пошел по их следам и стал применять лампы накаливания для лечения невралгий, суставных и мышечных болей, а также при хирургическом туберкулезе. В своих статьях 1899 г. он не приписывает себе славу первопроходца, а ссылается именно на Штейна и других врачей, занимавшихся светотерапией. Даже первый аппарат — копию будущего рефлектора Минина — собрал другой военный врач, Д.А. Кесслер. И только в 1900 году Минин опубликовал статью о применении синего света для терапии травм и воспалений.
Следует добавить, что русские ученые и врачи не были первопроходцами в этой области. Физиотерапия светом на тот момент активно исследовалась и в Европе. Но именно в нашей стране в результате стала выпускаться синяя лампа — рефлектор Минина. С начала XX века его можно было приобрести за 9 рублей, что тогда было относительно недорого и составляло примерно половину жалования санитара.
Интересный момент: сам А.В. Минин не патентовал устройство, получившее его имя. Более того, с 1902 года он не напечатал ни одной статьи на эту тему, так как стал руководителем крупного военного госпиталя и практически отошел от научной работы. Историки считают, что название «лампа Минина» появилось стихийно, во врачебной среде.
Россия и сегодня производит синие лампы. Делает это единственное предприятие — Калашниковский электроламповый завод. На нем же производятся синие кобальтовые лампочки. Купить рефлектор Минина можно в пределах 1,3-1,5 тысяч рублей. На eBay отечественные «blue lamp» идут по 25-30 евро.
Собственно рефлектор, или отражатель Минина представляет собой круглый абажур, полусферу на ручке, имеющую изнутри зеркальное покрытие для отражения и фокусировки излучения. Раньше покрытие делали из хрома, и даже считалось, что чем толще слой хрома, тем более лечебным будет эффект (что, конечно, миф). Сейчас это полированная сталь. Благодаря отражающим свойствам плафона, сам гаджет нагревается, но не очень сильно.
В советские времена рефлектор Минина стоил 2 рубля 36 копеек. Из-за хрома его себестоимость была выше чуть ли не в 10-20 раз. Государство компенсировало разницу, чтобы граждане могли лечиться дома.
От диаметра отражателя зависит степень фокусировки излучения. С одной стороны, чем меньше рефлектор, тем точнее фокусировка и тем сильнее прогревается облучаемый участок. С другой стороны, если речь идет о прогревании спины или других обширных участков тела, то лучше, чтобы отражатель был большего диаметра.
Ручка у советских версий рефлектора Минина была прямой, у современных устройств она гнется и позволяет направлять лампу под нужным углом — это актуально, если приходится прогревать спину или шею самому себе.
Лампу для рефлектора Минина не красят краской по стеклу, а делают из специального синего кобальтового стекла.
Как работает синяя лампа: свет и кожа
В рефлектор Минина можно вкрутить любую лампу накаливания с вольфрамовой нитью. Она будет излучать в видимом диапазоне (380-750 нм) и в коротковолновом инфракрасном (750 нм — 2 мкм). Синяя лампочка играет роль фильтра: пропускает в основном лучи синего цвета, а остальное излучение видимого диапазона — нет. Инфракрасному излучению синий фильтр не помеха, оно проходит через стекло беспрепятственно.
Лечебный эффект синей лампы заключается именно в воздействии ИК-лучами, то есть в прогревании. Ближнее ИК-излучение проникает в ткани на 1-2 см. Оно достигает дермы, повышая ее температуру на 1-2°С. Это активирует процессы периферического кровообращения, обменные процессы, созревание фибробластов (клетки кожи) и миграцию лейкоцитов. При этом происходит выброс различных биоактивных веществ — простагландинов и цитокинов, которые, в частности, отвечают за воспалительные реакции. На этом фоне запускаются процессы выработки коллагена и синтеза эластиновых волокон, входящих в структуры кожи.
В целом, прогревание сухим теплом эффективно при отеках и инфильтратах, а повышенное потоотделение позволяет вывести лишнюю воду и уменьшить давление на нервные окончания, что дает обезболивающий эффект. Отмечается также, что ИК-терапия приводит к ангиогенезу — образованию новых кровеносных сосудов взамен поврежденных. Но надо отметить, что все эти перечисленные эффекты — довольно слабые. Поэтому ИК-терапию обычно назначают как дополнительное лечение при разного рода невралгиях, простудах, негнойных хронических заболеваниях кожи, обморожениях и ожогах, растяжениях и ушибах, миозитах (воспаления мышц), а также при гиперпигментации.
Насчет светотерапии, а точнее — хромотерапии синим светом, как лечебного эффекта синей лампы, до сих пор ведутся горячие споры. Приверженцы лечения рефлектором Минина утверждают, что синий свет производит выраженный обезболивающий эффект. В подтверждение приводятся многочисленные случаи применения лампы Минина стоматологами. В начале прошлого века устройство действительно неоднократно использовали для обезболивания перед удалением сложных зубов. И в статьях того времени приводятся случаи успешной анестезии при помощи синего света. Однако объяснения этого эффекта варьируют от чудесного свойства синих лучей воздействовать на нервные окончания (а мы помним про обезболивающее действие ИК-лучей) до гипнотизирующего эффекта — во всех случаях пациентов просили смотреть прямо на синюю лампочку, не отрывая глаз.
Современная наука не отрицает, что видимый свет разной длины волны по-разному действует на человеческий организм. Не зря кухню предлагается красить в аппетитный оранжевый свет, красный свет используется для маркировки запретов и ограничений и т. п. А вот синий свет, как показали исследования последних лет, активирует выработку мелатонина в щитовидной железе, то есть не дает человеку заснуть, переводит его в дневной режим — отсюда совет удалять за час-два до сна из спальни все гаджеты, мерцающие синими экранами. То есть, воздействие есть, но, по мнению современной медицины, на довольно слабом уровне, не лечебном.
Чего не умеет синяя лампа? Никакого ультрафиолета лампа Минина не излучает, а значит, загорать под ней бесполезно. Никакого озона она также не вырабатывает.
И оба этих пункта, в частности, означают, что бессмысленно пытаться с помощью рефлектора Минина продезинфицировать помещение. Бактерий он не убивает.
Синяя лампа и риски для здоровья
Итак, синяя лампа излучает в коротковолновом ИК-диапазоне. А при несоблюдении правил безопасности и при слишком длительном применении возможны ожоги. Необычным побочным эффектом от воздействия ИК-лучей может стать образование сетевидной пигментированной сыпи, которая проходит самостоятельно. Все это говорит о том, что пользоваться отражателем Минина следует строго в соответствии с правилами и инструкцией, чтобы не навредить здоровью.
Доказано негативное воздействие синего света на сетчатку при продолжительном освещении. Именно синий свет опасен для фоторецепторов и пигментного эпителия наших глаз, вплоть до активизации процессов, ведущих к развитию возрастной макулодистрофии или фоторетинопатии. Наиболее уязвима для синего света сетчатка детей. То есть, глаза при облучении лампой Минина надо закрывать. Можно даже добавить темную повязку.
Наконец, как было сказано выше, синий свет приводит к сбою циркадных ритмов, а это значит, что не стоит пользоваться лампой Минина менее чем за 2-3 часа до сна.
Можно ли использовать обычную лампочку вместо синей?
В принципе, можно, ее греющий эффект от этого хуже не станет. Но синяя лампа фильтрует большую часть видимого света, поэтому не так раздражает глаза. Кроме того, считается, что с ней сложнее получить ожог. Наконец, есть мнение, что синий свет снимает психическое напряжение, оказывает успокаивающее действие, что просто полезно для больного человека.
Как пользоваться отражателем Минина?
Чтобы избежать неприятных побочных эффектов, надо следовать определенным правилам применения рефлектора Минина.
Лампу следует держать на расстоянии 30-60 см от кожи. Человек должен чувствовать легкое тепло, но не жжение. Глаза следует обязательно закрыть. Если человек носит контактные линзы, их следует снять, так как слизистая будет сохнуть, а линзы — нагреваться. Маленьким детям глаза закрывают пеленкой, а температуру их кожи постоянно проверяют рукой. Один сеанс длится не более 15-20 минут. Повторять их можно не чаще, чем 3 раза в день. Весь курс лечения в среднем занимает 20 процедур. Повторную терапию не стоит назначать быстрее, чем через месяц.
Общим правилом безопасности является категорический запрет на применение синей лампы при нахождении в ванне: электричество и вода — опасное для жизни сочетание.
Существует также ряд заболеваний и состояний, при которых прогревание синей лампой противопоказано:
наличие температуры выше 38°С; период обострения хронических болезней; онкозаболевания; острые воспалительные гнойные процессы, например, гайморит, гнойный отит с температурой, гнойная ангина; варикозное расширение вен и тромбофлебит; туберкулез в активной форме; кровотечение; камни в почках (нельзя греть данную область).
Диабетикам, людям с патологиями щитовидной железы и другими причинами нарушения терморегуляции следует обсудить применение синей лампы с врачом. Специалисты также не советуют использовать синюю лампу на фоне приема гормональных препаратов, иммуномодуляторов и цитостатиков.
Пройдите тестВаш персональный IQ здоровьяПройдите этот тест и узнайте, во сколько баллов – по десятибалльной шкале – можно оценить состояние вашего здоровья.
Чудо на кладбище: младенец провел под землей трое суток
Источник
