Народные средства для лечения остеохондроза и артрита
Как народными методами вылечить артроз и артрит?
Артрит и артроз — симптомы заболевания и причины появления
Эти заболевания вызывают воспаление тазобедренного, плечевого, коленного и многих других суставов.
Симптомы этих болезней схожи:
Спровоцировать развитие воспалительных процессов в тазобедренном, плечевом и других сочленениях может следующее:
Лечение заболеваний суставов
Когда могут использоваться народные средства для лечения артроза?
Основные народные средства, используемые при артрозе
Терапия артроза в домашних условиях включает использование нескольких основных методов.
Травяные настойки
Настойки при артрозе суставов большого пальца ноги, стопы и колена помогают снять боль, отеки и воспаление.
Домашние мази
Средства народной медицины, позволяющие снять боль при артрозе
- Лечебные травы (лопух, девясил, сабельник, одуванчик)
- Мед.
- Спирт и уксус.
- Животные жиры.
- Эфирные и лечебные масла.
Артрит артроз остеохондроз народными средствами
Лечение артрита пальцев рук – диета+народные средства
Многие годы безуспешно боретесь с болью в СУСТАВАХ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день.
Разновидности заболевания
Симптомы болезни ( это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни, и его способности поддерживать свой гомеостаз ) ( это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни, и его способности поддерживать свой гомеостаз )
Чаще всего начинается артрит большого пальца руки, и если болезнь не начать лечить, то она перекидывается на другие пальцы.
Причины заболевания ( это состояние организма, выраженное в нарушении его нормальной жизнедеятельности, продолжительности жизни, и его способности поддерживать свой гомеостаз )
Причины могут быть самые разные, насчитывают их около 150. Вот лишь некоторые из них:
Как лечить артрит ( собирательное обозначение любых болезней (поражений) суставов ), чтобы терапия была эффективной?
- Важно диагностировать и начать лечить на самых ранних стадиях.
- При инфекционном артрите назначают кортикостероиды, вакцины и антибиотики.
- Для снятия резких болей и воспаления используют анальгетики.
- Чтобы приостановить дегенеративный процесс, для восстановления хрящевой ткани будут применяться хондропротекторы. Если ожидаемый положительный эффект не наступает, специалисты назначают более сильные противоревматические препараты.
Как лечить артрит народными средствами
Как облегчить течение болезни
Существует несколько правил, которых необходимо придерживаться во время болезни, чтобы легче её переносить:
В частности, диета содержит следующие рекомендации: нужно употреблять ежедневно определенное количество продуктов каждой группы:
Лечение артрита ( собирательное обозначение любых болезней (поражений) суставов ) коленного сустава народными средствами: мази, компрессы, питание
Народные рецепты для наружного использования
Рецепт 1. Жидкая мазь
Жидкая мазь способна уменьшить воспаление и снять болевой синдром от артрита коленного сустава. Готовят ее следующим образом:
- Яичный желток (домашний) – 1 шт.;
- Скипидар – 1 ч./л;
- Яблочный уксус – 1 ч./л.
Рецепт 2. Компресс из картофеля
Рецепт 3. Хвойные ванны
Делают в период обострения артрита. Для этого требуется:
- Хвойные иголки – 0,5 кг;
- Вода – 8 литров.
Рецепт 4. Настойка для растирания
- Чёрная редька (сок) – 200 мл;
- Мёд – 150 г;
- Водка – 100 мл;
- Поваренная соль – 15 г.
Рецепт 5. Настойка из медвежьего ушка (коровяка)
- Цветки коровяка – 50 г;
- Водка или спирт – 0,5 л.
Рецепт 6. Настойка из каштанов
- Сухие цветки каштанов – 2 ст./л;Водка или спирт – 0,5 л.
Настаивать 7 дней, использовать для растирания.
Народные рецепты ( письменное обращение врача к фармацевту о приготовлении и отпуске лекарств, которое также содержит указания, как ими пользоваться ) для внутреннего использования
Рецепт 1. Настойка на лекарственных травах
Рецепт 2. Настойка на черной бузине
- Чёрная бузина (цветки) – 1 часть;
- Ива белая (кора) – 5 частей;
- Берёза повислая (листья) – 4 части.
Рецепт 3. Отвар брусничный
- Листья брусники – 2 ч./л;
- Вода – 200 мл.
Рецепт ( письменное обращение врача к фармацевту о приготовлении и отпуске лекарств, которое также содержит указания, как ими пользоваться ) 4. Лавровый отвар
- Лавровый лист (измельчённый) – 1 ст./л;
- Кипяток – 400 мг.
Рецепт 5. Травяной отвар:
- Лекарственная мыльнянка (корни) – 1 часть;
- Стальник полевой (корни) – 1 часть ( часть — элемент множества; воинская часть — в ВС Союза ССР и Российской Федерации — организационно самостоятельная боевая, учебная и административно-хозяйственная единица в Вооружённых сил Союза и );
- Сладко-горький паслен (трава) – 1 часть;
- Ива белая (кора) – 1 часть.
Народные рецепты для обёртывания
Как правильно питаться при заболевании?
- Крупы;
- Хлеб;
- Мясо птицы, кролика, говяжье;
- Рыба;
- Фрукты;
- Овощи;
- Морепродукты;
- Молочные изделия.
Гимнастические упражнения при заболевании
ЛФК помогает укрепить мышцы и связочный аппарат.
В момент обострения болезни гимнастика выполняется только в лежачем положении с повышенной осторожностью.
Рекомендуемый комплекс упражнений:
Каждое упражнение вначале нужно выполнять 3 раза, постепенно доводя до 7-10 раз.
Видео: Лечение суставов народными методами
Артрит артроз остеохондроз народными средствами
Причины, симптомы и методы лечения артроза локтевого сустава
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Кто рискует столкнуться с недугом?
Недуг возникает в следствии таких причин:
Симптомы и признаки заболевания
При артрозе локтевого сустава возникают такие симптомы:
Процесс развития заболевания
Различают три степени артроза локтевого сустава.
Для 1 степени характерны:
На втором этапе:
- усиливается боль при движении рукой, появляются неприятные ощущения в состоянии покоя;
- появляется хруст;
- атрофия мышц становится явно выраженной;
- наблюдаются внешние изменения в виде отечности;
- боль преследует постоянно, становится трудно выполнять обычную повседневную работу.
Конечный результат печальный:
- все предыдущие симптомы обостряются, боль сопровождает больного даже ночью;
- движения настолько ограниченны, что человек укладывает локоть в фиксированном положении;
- деформации сустава можно обнаружить невооруженным взглядом, а одна рука может оказаться короче другой;
- рентгеновские обследования показывают полностью разрушенный хрящ, отсутствие суставной щели, множественные разрастания кости.
Диагностика заболевания
Для постановки диагноза проводится рентгенография локтевого сустава.
В некоторых случаях дополнительно назначают МРТ-диагностику, артроскопию.
Обязательно делается анализ крови.
После подтверждения подозрений назначается соответствующие препараты, и дают рекомендации.
Цели и принципы терапии
Цели лечения артроза локтевого сустава сводится к следующему:
- устранение боли;
- увеличение двигательной возможности локтя;
- правильный образ жизни.
Для излечения заболевания необходимо использовать сразу несколько методов. Самым действенным считается физическая нагрузка.
Если все перечисленные методы не приносят желаемого результата, а болезнь достигла пика – применяется хирургический метод.
Наряду с медикаментозным методом используются и рецепты по устранению болезни народных целителей.
Рецепты из народа
Лечение артроза локтевого сустава народными средствами позволяет добиться:
Восстановительные процедуры
Осложнения
Как избежать заболевания?
Профилактические меры заключаются в следующем:
Ведите правильный образ жизни, не допускайте чрезмерных нагрузок, разнообразьте питание. Следите за собой и будьте здоровы!
В чем особенность шейного остеохондроза?
В чем специфика народных рецептов, могут ли они помочь?
«Бабушкины способы» лечения остеохондроза
Волшебный массаж
Без травы никуда
Компрессы с листьями хрена
Друг наш — сельдерей
Подсолнечник — это не только вкусные семечки
Мать-и-мачеха
Все, что надо, есть на кухне
Аптека нам в помощь
На зарядку становись
Наилучшие результаты показала методика, с которой вы можете ознакомиться на этой странице.
Также можете воспользоваться этим кратким комплексом из 5 упражнений:
По этой ссылке вы можете скачать бесплатный курс «Секреты лечения шейного остеохондроза».
Также факторами, влияющими на развитие данного заболевания, могут выступать:
Популярные народные средства при артрозе коленного сустава
Наряду с медицинскими способами, вылечить артроз возможно в домашних условиях при помощи народных методов. Их очень много.
Рассмотрим некоторые из них.
Как вылечить болезнь при помощи капусты?
Что еще используется при лечении?
Очень эффективны в лечении данного заболевания хлопья из овсянки, имеющиеся почти в каждом доме.
Простые, но действенные способы
Все вышеприведенные рецепты и советы помогут вам в борьбе с такой неприятной болезнью, как артроз коленных суставов.
Артрит, артроз — лечение суставов
Методы лечения народными средствами
Симптомы артрита суставов
Основные признаки заболевания:
- Боль при движении сустава,
- ограниченная подвижность,
- припухлости,
- покраснение,
- отек.
Причины артрита суставов
Лечение артрита суставов народными средствами
Народные средства хорошо помогают, но врачебную консультацию никто не отменял.
Лечение артроза и артрита в домашних условиях. Виды и симтомы. Народные средства
Виды артрита
Причины артроза и артрита
Симптомы артроза и артрита
Если артрит острый, то сустав опухает, кожа вокруг него краснеет и становится горячей на ощупь.
Лечение артроза и артрита в домашних условиях
Народные средства от артроза и артрита
2. Втирайте бальзам «Звездочка» в больной сустав. Для утепления замотайте его полотенцем. Облегчение наступит спустя несколько часов.
4. Необходимо каждый день съедать по 2-3 яблока и 5 шт. грецких орехов.
5. 0,5 стакана кашицы из ягод облепихи нанесите массажными движениями на больной сустав в виде компресса. Курс лечения 14 дней.
Лечебные травы
2. Для уменьшения боли в суставах и снижения отеков следует прикладывать к проблемным местам листья березы, лопуха, мать-и-мачехи.
Русская баня для суставов
Контрастные ванны
Эфирные масла
Делайте смеси из эфиров и добавляйте их в ванны.
Профилактика артроза и артрита
Предлагаем вашему вниманию главные профилактические методы от суставных заболеваний.
✦ Одевайте по погоде.
✦ Корректируйте плоскостопие ортопедическими стельками. Это снижает нагрузку на суставы и может убирать боль.
Какие продукты нужно есть
Гимнастика и нагрузка при артрозе и артрите
Одевайтесь тепло, ведите активный образ жизни, правильно питайтесь — берегите свои суставы.
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник
Лечение невралгии народными методами и медикаментозно
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…
Читать далее »
Каждый второй сталкивается в своей жизни с такой неприятностью, как невралгия. Кто-то сам попадает в ее сети, кому-то приходится народными средствами лечить своих близких.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
И если раньше считалось, что это заболевание исключительно пожилых людей, то ныне оно стремительно молодеет.
Особенно подобная тенденция характерна для невралгии спинальных нервов, в частности, межреберной.
Переохлаждение, усиленные физические нагрузки, резкие движения, неудобная поза во время сна, особенно на фоне сколиоза, и вот он приступ боли. А, значит, необходимо незамедлительное лечение!
Принципы лечения невралгии
Лечить невралгию непросто. Боли могут локализироваться независимо от места ущемления нерва. Причин же ущемления может быть множество.
Поэтому, самое эффективное — это комплексное лечение, не брезгуя народными средствами. Но поскольку главный симптом все-таки боль, то в первую очередь необходимо бороться с ней.
Для этого используют:
- таблетки или уколы с анальгином, седалгином, спазганом;
- нестероидные противовоспалительные средства (могут быть как в таблетках, уколах, так и в виде мазей), например: диклофенак, вольтарен, ибупрофен, индометацин, пироксикам.
Первое принимать не более 4 раз в день, иначе чревато побочными эффектами! Второе, что поможет бороться с воспалением, плюс немного снимет боль, — 2 раза в день. В качестве самолечения не использовать более недели!
Следующее, чему необходимо уделить внимание, — возможная причина. Вот наиболее вероятные и распространенные случаи:
- невралгия, как последствие воспаления;
- травматического характера;
- на фоне интоксикации или нарушения обмена веществ;
- как последствие прогрессирования других заболеваний: остеохондроза, протрузий, грыж.
В зависимости от вышеперечисленного, выбираются дополнительные методы лечения:
- физиотерапия (электрофорез и прочее);
- компрессы, а также другие подобные народные средства;
- массажи, в том числе гидромассаж;
- лечебная физкультура, плаванье;
- общее укрепление, очищение организма, в том числе народными средствами;
- прием витаминов.
Так, среди причин межреберной невралгии имеет место дефицит витаминов В. Особенно, если больной злоупотребляет алкоголем, страдает сахарным диабетом, заболеваниями кишечно-желудочного тракта. Тогда необходимо лечение витаминами В1, В6, В12 (курс приема от 10 до 30 дней).
Следует обратить внимание и на психическое здоровье больного. Бывает такое, что на фоне затяжных болей, физического дискомфорта развиваются неврозы.
Плюс ко всему межреберную боль нередко путают с сердечными приступами, почечными коликами, другими серьезнейшими заболеваниями, что, так или иначе, заставляет человека нервничать.
В таких случаях будут уместны успокоительные средства: антидепрессанты, чай, теплая ванна, приятная музыка, хороший фильм.
Справиться с невралгией дома можно. Но обратиться к врачу хотя бы за консультацией просто необходимо! И особенно когда дело касается тройничного нерва, который контролирует чувствительность лица.
Проще межреберная невралгия, но и та требует тщательной диагностики, а также врачебных рекомендаций. Только выполнив эти условия, можно проводить лечение дома.
Лечим межреберную невралгию народными средствами!
Существует уйма способов, рекомендованных народными целителями, для борьбы с межреберной болью дома. Эффективными они бывают не всегда, а точнее, не для всех: кому-то подходят одни средства, кому-то — другие. Какими методами воспользоваться? Каждый выбирает свое.
Компрессы
Самыми простыми средствами являются куриные яйца. Сваренные вкрутую, еще горячим их нужно разрезать пополам. Полученные половинки приложить там, где болит и оставить до охлаждения.
На ночь рекомендуется прикладывать компресс из шерстяной ткани, смоченной в теплом растворе: на 0,5 л воды — пригоршня соли.
Хороши народные средства со свеклы. Будучи дома, несложно приготовить такое: стакан жмыха (свеклу натереть на мелкую терку, отжать от сока) плюс столовая ложка бензина.
Полученную смесь необходимо выложить на ткань (лучше изо льна), приложить к болезненному участку на 15 минут. Осторожно не обожгитесь!
Ванны
Сосновые: 0,5 кг сосновых иголок заливают водой, кипятят 30 минут, настаивают 12 часов. После чего полученный настой процеживают, выливают в теплую ванну.
Вербовые: пучок, диаметром примерно 10 см, голых веток вербы слаживают в кастрюлю, заливают водой, кипятят 20 минут, настаивают сутки. Жидкость добавляют в приготовленную для купания воду, окунаются на 20 минут. Делать так через день.
Приготовить дома такое несложно, а в результате получаем двойной эффект. Ведь это не только народные средства, рекомендованные при межреберной невралгии, но еще также — успокоительные.
Растирания
При борьбе с межреберной болью используют растирания по ходу болезненных участков нерва. Эффективными являются простые средства из обычных растений: тертый хрен, сок черной редьки, красной свеклы, листок герани.
Помогает смесь вазелина со скипидаром в соотношении два к одному. Спиртовой настой измельченных корней безвременника осеннего.
Фиточаи
Народные средства тесно переплетаются с фитотерапией. Подобное лечение носит комплексный характер: очищает организм, восстанавливает иммунитет, постепенно притупляет боль, успокаивающе действует на нервную систему.
Очень эффективен отвар мяты перечной, а также ромашки: столовая ложка на стакан воды — пить утром и перед сном. Приготовленный таким же способом чай из тысячелистника, рекомендуется час настаивать, принимать по ложке столовой 3 — 4 раза в день.
Всякое нужно лечить с умом!
Ныне без проблем можно отыскать информацию о том, как проводить то или иное лечение дома (народными средствами, медикаментозно, с помощью физкультуры).
Но прежде чем взять подобные рекомендации ко вниманию и начать это лечение, необходимо как минимум трезво оценить все советы, а лучше проконсультироваться с врачом.
Лечение артрита коленного сустава народными средствами: мази, компрессы, питание
Артрит – это хроническое воспаление соединительных тканей с поражением суставных конечностей. Течение болезни сопровождается дискомфортом и болями при движении. Возникает вследствие перенесённых инфекционных болезней, любого рода травм, и при нарушениях обмена веществ.
Симптомы можно определить по возникновению резких болей, которые первоначально появляются после сильных нагрузок в области сустава с последующим их ощущением на постоянной основе.
Развиваться заболевание может в любом суставном отделе, наиболее часто поражению подвергается коленный сустав. Если на заболевание отреагировать сразу, то прогноз будет более благоприятным, а лечение менее трудоёмким. В дополнение к традиционной терапии для достижения хороших результатов при лечении артрита коленного сустава применяют народные средства, которые включают в себя рецепты, проверенные народом.
Терапия основана на массажах в сочетании с компрессами, лечебной гимнастике, восстановительных диетах и других способах. Преимуществом лечения является отсутствие побочных явлений, простота в использовании народных методов и улучшении жизненных качеств больного. Крайне рекомендуется перед началом лечения нанести визит врачу с целью консультации.
Народные рецепты для наружного использования
Рецепт 1. Жидкая мазь
Жидкая мазь способна уменьшить воспаление и снять болевой синдром от артрита коленного сустава. Готовят ее следующим образом:
- Яичный желток (домашний) – 1 шт.;
- Скипидар – 1 ч./л;
- Яблочный уксус – 1 ч./л.
В глубокую посуду поместить все ингредиенты и хорошо перемешать. Получившейся смесью смазывать область воспаления, преимущественно на ночь.
Рецепт 2. Компресс из картофеля
Простой, но эффективный метод снять воспаление и боль в период обострения артрита – компресс из картофеля. 
Для этого нужно 1 сырую картошку натереть на крупной тёрке и поместить кашицу в сито, после чего опустить его на несколько секунд в кипяток. После этого, не отжимая переложить картофель в хлопчатобумажный мешочек и приложить такой компресс к больному суставу на всю ночь, сверху закрепив бинтом. Процедуру выполнять в течение 8 дней.
Рецепт 3. Хвойные ванны
Делают в период обострения артрита. Для этого требуется:
- Хвойные иголки – 0,5 кг;
- Вода – 8 литров.
Иглицу кладут в мешок из хлопчатобумажной ткани и кипятят в воде 30 мин. Мешок с иголками и воду помещают в ванну с горячей водой. Такую процедуру проводят перед сном на протяжении целого месяца (30 дней). Вместо хвои можно использовать и свежие берёзовые листья.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Рецепт 4. Настойка для растирания
Используют при болях в суставах. Для приготовления потребуется:
- Чёрная редька (сок) – 200 мл;
- Мёд – 150 г;
- Водка – 100 мл;
- Поваренная соль – 15 г.
Хорошо перемешать все ингредиенты, чтобы получился однородный состав и дать постоять несколько дней. Натирать суставы при сильных болях.
Рецепт 5. Настойка из медвежьего ушка (коровяка)
- Цветки коровяка – 50 г;
- Водка или спирт – 0,5 л.
Поместить всё в ёмкость и настаивать 14 дней, после чего использовать для растирания суставов.
Рецепт 6. Настойка из каштанов
- Сухие цветки каштанов – 2 ст./л;Водка или спирт – 0,5 л.
Настаивать 7 дней, использовать для растирания.
Народные рецепты для внутреннего использования
Рецепт 1. Настойка на лекарственных травах
Ингредиенты:
- Девясил высокий (корни) – 1 часть;
- Кукурузные рыльца – 1 часть;
- Цветки аптечной ромашки – 1 часть;
- Семена посевного льна _ 1 часть;
- Двудомная крапива (листья) – 1 часть;
- Мята полевая (листья) – 1 часть;
- Брусник обыкновенная (листья) – 1 часть;
- Берёза повислая (почки) – 1 часть.
Приготовление:
3 ст./л. измельчённой смеси из трав всыпать в термос, залить 1 литром крутого кипятка. Настаивать в течение нескольких часов, процедить. Настой принимают 4 р./день по 200 мл с добавлением ложки мёда. Курс от 2 до 4 недель.
Рецепт 2. Настойка на черной бузине
Ингредиенты:
- Чёрная бузина (цветки) – 1 часть;
- Ива белая (кора) – 5 частей;
- Берёза повислая (листья) – 4 части.
Приготовление:
2 ч./л. предварительно измельчённой сухой смеси из трав, положить в прогретую ёмкость и залить 200 мл кипятка, настаивать 30 мин.(под крышкой), отцедить. Принимать по 0,5 ст. 4 р./день до принятия пищи.
Рецепт 3. Отвар брусничный
- Листья брусники – 2 ч./л;
- Вода – 200 мл.
Свежие листья брусники залить водою и проварить на малом огне 20 минут, сцедить, употреблять на протяжении дня небольшими порциями при артрите, сопровождающемся отложением солей.
Рецепт 4. Лавровый отвар
- Лавровый лист (измельчённый) – 1 ст./л;
- Кипяток – 400 мг.
Залить лавровый лист кипятком и варить 10 мин, перелить в термос и настаивать ночь, с утра отцедить. Принимать до еды (за 15-20 мин.) по 1/3 ст. 3 р./день. Лечение продолжать 14 дней.
Рецепт 5. Травяной отвар:
- Лекарственная мыльнянка (корни) – 1 часть;
- Стальник полевой (корни) – 1 часть;
- Сладко-горький паслен (трава) – 1 часть;
- Ива белая (кора) – 1 часть.
Смесь хорошо перемолоть, залить 1 ст. кипятка и проварить на водяной бане 8 мин. Затем перелить в банку, хорошо укутать и оставить настаиваться на 30 мин., процедить. Пить в период посещения сауны в 3 приёма.
Народные рецепты для обёртывания
- Рецепт 1. Коленный сустав натереть мёдом, сверху приложить смоченный в тёплой воде лист горчичника, закрыть пергаментной бумагой и утеплить, оставить на 3 часа. Если возникнет сильное обжигающее чувство, снять раньше. Делать ежедневно.
- Рецепт 2. Взять сырое яйцо и хорошо взбить с 2 ст./л. поваренной соли. Полученную массу нанести на кусок бинта, переложенный в несколько слоёв, обернуть сустав. Повязку следует смазывать сверху смесью по мере высыхания 3 раза.
Как правильно питаться при заболевании?
Пациентам, страдающим от разных форм артрита коленного сустава, показана специальная диета, направленная на понижение уровня кислотности. Пища должна готовиться на пару или путём отваривания. Помимо этого, необходимо вести здоровый образ жизни, который исключает употребление спиртного, кофе в неразумных количествах и табакокурение. К запретным продуктам относятся:
- Соль в больших дозах;
- Бульоны;
- Копчёное;
- Острое;
- Консерванты;
- Кондитерские изделия;
- Свинина;
- Колбасы;
- Шпинат;
- Бобовые культуры.
Полезные продукты:
- Крупы;
- Хлеб;
- Мясо птицы, кролика, говяжье;
- Рыба;
- Фрукты;
- Овощи;
- Морепродукты;
- Молочные изделия.
Питание при артрите коленного сустава должно быть порционным, предпочтительно 6 р./день. Необходимо больше употреблять жидкости до 3 л./день (соков, отваров, щелочных минеральных вод). Обильное питьё способствует растворению мочевой кислоты, а также предупреждает солевые отложения.
Гимнастические упражнения при заболевании
ЛФК помогает укрепить мышцы и связочный аппарат.
Благодаря двигательной активности, улучшается состояние больного. При регулярных занятиях происходит стимуляция органов кровоснабжения, питание хрящей и восстановление опорно-двигательного аппарата.
В момент обострения болезни гимнастика выполняется только в лежачем положении с повышенной осторожностью.
Рекомендуемый комплекс упражнений:
- Лечь на пол животом. Поднимать и опускать поочерёдно ноги;
- Лечь набок. Выполнять сгибание и разгибание коленей;
- Лечь на спину, поместить руки вдоль корпуса. Попеременно отводить ноги в стороны, дыхание произвольное;
- В положении лёжа на спине. Подтянуть руки к плечам и производить круговые вращения;
- Лёжа на спине. Развести руки в стороны, производить повороты туловища влево/вправо;
- Лёжа на спине, руки в локтевых суставах согнуты, кисти помещены на плечи. Вдох – развести локти в стороны, выдох – свести обратно;
- Лёжа на спине с вытянутыми вдоль туловища руками, тянуть пальцы ног на себя, затем обратно, дыхание произвольное.
Каждое упражнение вначале нужно выполнять 3 раза, постепенно доводя до 7-10 раз.
Данный метод, хорошо проводить в комплексе с процедурами физиотерапии и массажа. Противопоказано заниматься физкультурой, если болезнь осложнилась опухолью – это может непредсказуемо отразиться на здоровье.
В качестве профилактики заболевания нужно отказаться от вредоносных привычек. Правильно и сбалансированно питаться, заниматься спортивными тренировками и вести здоровый образ жизни в целом.
Видео: Лечение суставов народными методами
Источник
