Настой из яблок при артрозе
В результате неполноценного питания, которое приводит к дефициту витаминов и минералов, необходимых для поддержания здоровья суставов, развивается артроз. Истощение запасов питательных веществ приводит к деформации, боли и ограничению подвижности. Благодаря содержанию антиоксидантов, витаминов А и С, яблоки являются отличным способом профилактики заболеваний суставов.
Чем полезны яблоки для суставов
Яблоки для суставов полезны благодаря химическому составу, который отличается содержанием таких витаминов и минералов:
- Витамин А. Участвует в регуляции синтеза белков и составных частей клеточной мембраны, замедляет старение. Содействует обновлению слизистого покрова, которым выстлана полость суставов изнутри.
- Витамин С. Аскорбиновая кислота необходима для правильного синтеза коллагена, из которого состоят хрящи. Выработка коллагена уменьшается после 25 лет.
- Витамины В9 и В4. Участвуют в синтезе коллагенового каркаса и стимулируют регенерацию тканей.
- Калий. Участвует в нервно‐мышечной передаче, что обеспечивает движение в суставах.
- Кальций и фосфор. Обеспечивают прочность костей, которые составляют опорный каркас суставов. Аденозинтрифосфат (АТФ) и креатинфосфат являются источниками энергии для мышечной работы.
- Полифенолы. Относятся к группе антиоксидантов, которые снижают выраженность воспаления, предотвращают разрушение клеток суставов свободными радикалами. Наибольшее количество полифенолов содержится в кожуре яблок сортов Флорина (138 мг/100 г) и Самородок (256 мг/100 г).
Яблоки – источник витаминов и минералов, которые необходимы для регенерации хрящей, костей и слизистых оболочек суставов. Употребление плодов нормализует энергетические процессы и нервно‐мышечную передачу.
Диетологи рекомендуют употреблять до 2–3 яблок в день.
Яблочная диета
Кратковременная яблочная диета поможет восстановить запас необходимых для здоровья суставов веществ, а также нормализовать массу тела. Как пишет Р. С. Евтеева, увеличение массы тела приводит к возрастанию нагрузки на единицу площади сустава.
Суть диеты
Яблоки для лечения суставов нужно употреблять в течение 7 дней. Если придерживаться монодиеты трудно, то можно добавить в рацион ржаной хлеб, сухари и зеленый чай. Диета переносится легко и не сопровождается расстройством пищеварения.
Меню
- 1‐й и 2‐й дни: по 1,5 кг яблок.
- 3‐й и 4‐й дни: по 2 кг.
- 5‐й день: 1,5 кг.
- 6‐й и 7‐й дни: по 1 кг.
Выбор сорта неограничен. Разрешается употреблять красные, зеленые или желтые плоды. На время диеты рекомендуется воздержаться от физической активности.
ВАЖНО! Под воздействием нагревания витамин С разрушается, поэтому употреблять фрукты для поддержания здоровья суставов лучше в сыром виде.
Салат
Ингредиенты:
- яблоко – 1 шт;
- твердый сыр – 30 гр;
- грецкие орехи – 3 шт;
- мёд – 1 чайная ложка;
- корица – на кончике чайной ложки;
- греческий йогурт – 3 ст. ложки.
Очистить и измельчить орехи. Сыр нарезать кубиками. Яблоко разрезать, вырезать сердцевину. Мякоть нарезать кубиками. Смешать яблоки, мед, сыр и корицу. Заправить салат греческим йогуртом и перемешать.
Крем‐суп
Ингредиенты:
- яблоки мягких сортов – 2–3 шт;
- тыква – 900 гр;
- оливковое масло – 1–2 ст. ложки;
- лук репчатый – 1 шт;
- овощной бульон – 1 литр;
- сливки или нежирное молоко – 200 мл;
- зелень петрушки, базилика и розмарина – по вкусу;
- тимьян, соль, перец – по вкусу.
Яблоки, лук и тыкву почистить, нарезать кубиками. В стальную кастрюлю вылить оливковое масло, обжарить лук. Добавить в кастрюлю тыкву, яблоко, тимьян. Протушить 3–5 минут. Залить ингредиенты овощным бульоном. Варить тыкву до мягкости. С помощью блендера измельчить массу до состояния пюре. Добавить сливки. Посолить и поперчить суп. Сверху украсить зеленью.
Желе
Ингредиенты:
- яблоки – 500 гр;
- вода – 500 мл;
- мед – по вкусу;
- желатин – 15 гр.
Яблоки помыть, почистить и мелко порезать. Положить фрукты в кастрюлю и залить водой. Довести массу до кипения и варить, пока яблоки не станут мягкими. Перетереть плоды через сито. В отдельной емкости растворить в воде желатин, согласно инструкции на упаковке. Растворившийся желатин смешать со сладкой массой. Разложить по формочкам. Убрать в холодильник до полного застывания. Перед подачей полить желе медом.
Подробнее о том, чем полезен желатин для суставов, читайте в статье «Как принимать желатин и чем он полезен для суставов: эффективные рецепты для устранения боли и воспаления».
Кисель
Ингредиенты:
- яблоко – 3 шт;
- мед – по вкусу;
- крахмал – 3 ч. ложки;
- лимонная кислота – на кончике ножа;
- вода – 800 мл.
Фрукты помыть, удалить сердцевину, порезать дольками и выложить в кастрюлю. Залить дольки водой. Довести до кипения, варить 10 минут. Процедить отвар и перетереть яблочную массу. Соединить сироп и мягкую массу. Добавить мед. Крахмал развести в 100 мл холодной воды. Смешать сладкую массу и крахмал. Постоянно помешивая, проварить на слабом огне 3 минуты. Снять с плиты и разлить по стаканам.
Противопоказания
Лечение болезней суставов яблоками противопоказано при таких патологиях:
- гастрит;
- язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
- желчекаменная болезнь;
- склонность к аллергическим реакциям;
- нарушение свертываемости крови;
- индивидуальная непереносимость.
Стоматолог Владимир Павлов отмечает, что фруктовые кислоты, которые содержатся в плодах, разъедают зубную эмаль и содействуют повышению чувствительности. Яблоки повышают кислотность в органах ЖКТ, что провоцирует развитие язвы.
Врач общей практики семейно медицины. Работает практическим врачом с 2016 года.
Источник
Адамово яблоко считается одним из наиболее полезных ядовитых фруктов, который не пригоден в пищу, но используется для лечения заболеваний суставов, сердечно-сосудистой и пищеварительной системы. Помимо этого, необычные плоды известны своими противораковыми свойствами. Для получения максимальной пользы от продукта следует правильно готовить и применять настойки на его основе.
Показания для применения
Адамово яблоко, или маклюра крымская представляет собой лиственное дерево, которое в большом количестве встречается именно в Крыму. Но разводят его на Востоке и в некоторых регионах России. В народе плоды дерева называют лжеапельсином, колючим апельсином, красильной шелковицей.
Настойка на основе плодов является мощным лечебным средством, которое применяется в большинстве случаев для терапии суставов, но обладает и другими целебными свойствами.
Основные показания для применения продукта:
- Артрит и артроз разной степени тяжести.
- Бурсит в острой и хронической стадии.
- Боли в суставах разного происхождения.
- Остеохондроз.
- Радикулит хронической формы, характеризующийся регулярными рецидивами.
- Невриты и невралгии легкой степени.
- Период восстановления после травм конечностей и позвоночного столба.
- Патологии пищеварительного тракта в хронической форме без выраженных симптомов.
- Онкологические заболевания на начальной стадии.
- Подагра.
Помимо этого, продукт используется при атеросклерозе, нервных расстройствах, болезнях сердца в хронической стадии. Настойка благотворно влияет на психоэмоциональное состояние, помогает улучшить память и повысить концентрацию внимания.
Пациенты с заболеваниями позвоночника и суставных соединений часто страдают бессонницей, связанной с усилением боли в ночное время. При употреблении настойки внутрь или наружном применении можно устранить этот симптом, что также благотворно отразиться на состоянии больного.
Состав
Адамово яблоко для лечения суставов используется в виде настойки. Основным ее компонентом являются плоды или листья растения, которые обладают терапевтическими свойствами. Листья применяют не так часто, поскольку в них количество ценных веществ несколько меньше, чем в плодах.
В целебном сырье содержатся флавоноиды, дубильные вещества, эфирные масла. В составе также присутствуют смолы, витамины и минеральные вещества.
Наиболее ценные из них:
- Железо.
- Медь.
- Калий.
- Натрий.
- Марганец.
- Витамины группы В.
- Никотиновая и аскорбиновая кислота.
- Жирные кислоты и фенольные соединения.
Благодаря наличию в составе таких веществ настойка помогает блокировать компоненты, провоцирующие воспаление, снимает боль и спазм мышц. Она стимулирует кровообращение и предотвращает образование тромбов в области поражения.
Дополнительным свойством будет способность уничтожать болезнетворные микроорганизмы, которые при воспалительных патологиях замедляют выздоровление и провоцируют осложнения.
Дополнительным компонентом в составе средства является спирт, домашний самогон или водка.
Этот ингредиент служит консервантом, который сохраняет настойку на протяжении длительного времени в неизменном виде, а также предотвращает процессы брожения и изменение химического состава.
Благодаря этому средство в течении нескольких месяцев не теряет своих свойств.
Дополнительно спиртовая основа стимулирует приток крови к области воспаления, если настойка применяется наружно.
Она способствует лучшему проникновению ценных компонентов и обладает разогревающими свойствами, что помогает обеспечить терапевтический эффект сразу после нанесения.
Других веществ натуральная настойка не содержит, даже если пациент приобрел средство в аптеке, а не приготовил самостоятельно.
Действие
После приема настойки внутрь активные компоненты быстро концентрируются в области поражения и обеспечивают противовоспалительное действие. Они снимают отечность тканей и снижают местную температуру, что позволяет сразу ослабить боль и остановить прогрессирование состояния.
Противомикробное действие особенно важно при бурситах и артритах, когда в суставной сумке размножаются микроорганизмы и происходит образование гноя. Настойка быстро уничтожает микробы и предотвращает ухудшение состояния. Благодаря наличию в составе ценных витаминов и минералов происходит нормализация обменных процессов в области поражения, стимулируется кровообращение.
Стенки сосудов становятся более эластичными, что снижает риск их повреждения и кровоизлияния в полость сустава или под кожу. Эфирные масла способствуют улучшению общего самочувствия пациента, а антиоксиданты стимулируют обновление клеток не только в области поражения, но и во всем организме, если настойка принимается внутрь.
Разогревающее действие настойки позволяет улучшить состояние пациента при радикулите, а также артрозе хронической формы. Сразу после местного нанесения средства больной чувствует облегчение. Антибактериальные свойства способствуют быстрому выздоровлению, предупреждают повторное развитие воспаления.
Рецепты
Адамово яблоко для лечения суставов используется по-разному. Готовят настойку для наружного применения, а также средство для приема внутрь. Для этого необходимо выбрать только качественное сырье. Если применяются листья, то собирать их необходимо весной, когда появляются первые молодые листочки. Именно они обладают целебными свойствами. Крупные листья уже не подходят для приготовления лекарства.
Если настойка готовится на основе плодов, собирать их необходимо в конце сентября и в начале октября. Плоды должны быть спелыми, то есть кожица приобретает желтоватый оттенок.
Они также не должны быть поврежденными. Лучше выбирать крупные плоды, в них больше целебного сока, содержащего полезные компоненты. Существует несколько вариантов приготовления настойки, некоторые из них предполагают добавление к основному ингредиенту дополнительных, усиливающих действие маклюры.
| Наименование | Приготовление | Длительность настаивания |
| Настой на основе листьев | Подобный рецепт используется в случае, когда предполагается использовать настойку только наружно. Необходимо собрать молодые листочки и заполнить ими емкость из стекла, но неплотно. Можно взять банку объемом 1 или 2 л. После этого сырье заливают 70% спиртом, а банку накрывают плотной крышкой, которая не будет пропускать воздух. Сырье должно быть покрыто спиртом полностью. После окончания срока настаивания средство необходимо профильтровать и использовать по назначению | 2 недели |
| Плодовая настойка для употребления внутрь | Для получения этого средства понадобятся спелые плоды, которые следует измельчить вместе с кожурой на небольшие кусочки. После этого плоды укладывают в банку объемом 1 л, так, чтобы между кусочками оставалось небольшое пространство. Следующим этапом будет добавление качественной водки, которая должна полностью покрывать сырье. Банку следует накрыть плотной крышкой. Считается, что средство готово, когда жидкость приобретает коричневый оттенок. Если это случилось через 10 дней, можно профильтровать состав и использовать для лечения. Если же нет, необходимо подождать еще несколько дней | 10-15 дней |
| Лекарство длительного приготовления | Для получения такой настойки понадобится банка, объемом 3 л. В нее следует поместить предварительно измельченные плоды маклюры. Куски должны быть довольно крупными, например, каждый средний плод нужно разрезать на 4-6 частей. После этого сырье заливается самогоном, банку накрывают крышкой. Считается, что длительность приготовления делает средство очень концентрированным и эффективным, поэтому используется оно только наружно, а хранится более 1 года | 12 месяцев |
| Адамово яблоко и золотой ус | Лучшим средством для суставов считается сочетание маклюры и золотого уса. Необходимо измельчить плоды и листья растения, после чего добавить измельченные боковые побеги золотого уса. Сырье сложить в емкость из стекла и залить водкой или самогоном, который имеет концентрацию спирта не более 50%. Емкость накрыть плотной крышкой и оставить для настаивания. Средство используется наружно. | 3 месяца |
При приготовлении настойки по одному из рецептов стоит помнить, что емкость во время настаивания должна находиться в темном и прохладном месте, но не в холодильнике. На нее не должны попадать прямые солнечные лучи. Помимо этого, крышка на банке должна быть плотной, поскольку попадание воздуха может нарушить процесс настаивания, что отразится на терапевтических свойствах продукта.
Применение
Адамово яблоко для лечения суставов используется в виде настойки, которую наносят наружно и принимают внутрь. Следует знать, каким категориям пациентов она разрешена, а также особенности применения.
Для детей до 18 лет
Прием настойки внутрь категорически запрещается пациентам младше 18 лет, что связано с содержанием спирта в составе и повышенным риском развития аллергических реакций. Но в некоторых случаях пациентам старше 16 лет разрешается наносить средство наружно при болях в мышцах и суставах.
Перед нанесением средство разводят водой в пропорции 1:1, после чего осторожно втирают в пораженную область. Повторять процедуру разрешается не чаще 2 раз в сутки и не дольше 3 дней подряд. При возникновении аллергических реакций следует немедленно прекратить применение.
Этот способ единственный доступный для терапии детей. Любые эксперименты в домашних условиях могут привести к тяжелым последствиям.
Для взрослых
Взрослым разрешается использовать настойку наружно и внутрь при отсутствии противопоказаний. Существует 2 основные схемы приема, которые чаще всего практикуются пациентами.
Первая схема предполагает употребление 1 капли настойки в утреннее время на протяжении 30 дней. После этого следует сделать перерыв. Повторять курс разрешается не чаще 3 раз в год.
Перед употреблением настойки ее необходимо добавить в небольшое количество воды, поскольку средство имеет довольно неприятный вкус. Для приема внутрь берется только плодовая настойка, приготовленная по второму рецепту. Другие средства более концентрированные и могут провоцировать осложнения.
Вторая схема предполагает употребление настойки с ежедневным увеличением дозировки. Начинать следует с 1 капли и ежедневно увеличивать дозу еще на 1 каплю, пока разовая норма не достигнет 20 капель.
После этого дозировка ежедневно уменьшается, пока снова не составит 1 каплю. Такой курс подойдет пациентам, страдающим хроническим артрозом, артритом и ревматизмом. Используют его при радикулите и остеохондрозе, а также хронической подагре.
Принимать настойку не следует натощак, лучше это делать после завтрака, растворяя средство в небольшом количестве воды. Продлевать курс или увеличивать дозировку настоятельно не рекомендуется.
Настойки для наружного применения используют в качестве растирания или компресса на пораженные области. Для растирания можно брать настойку с золотым усом или средство, которое готовится на протяжении 12 месяцев. Подойдет для растираний и лекарство на основе листьев маклюры. Растирание проводится 2 раза в сутки, курс лечения длится от 7 до 14 дней в зависимости от тяжести состояния.
Процедура помогает устранить боль, разогреть ткани и снять воспаление. При необходимости разрешается наносить состав не только на суставы и область позвоночника, но и на мышцы. При сильных болях в коленных или тазобедренных суставах, пояснице необходимо делать компресс.
Для этого в настойке следует смочить марлю, сложенную в несколько раз, приложить в пояснице или суставу. Утеплить полиэтиленовой пленкой и шерстяным шарфом. Такой компресс оставить на 2 часа. Повторять процедуру ежедневно на протяжении недели. При необходимости разрешается продлить курс до 10 дней.
Для беременных
Наружное применение и внутреннее употребление любой настойки на основе адамова яблока противопоказано в период беременности и грудного вскармливания.
Такой запрет связан, в первую очередь, с содержанием спирта в средствах, а также с высокой токсичностью лекарств. Особенно опасна маклюра для женщин, которые страдают от токсикоза в период вынашивания ребенка.
Для пожилых
Адамово яблоко в большинстве случаев используется именно пациентами преклонного возраста для лечения патологий суставов, позвоночного столба и сердечно-сосудистой системы. Но существуют некоторые особенности, их важно учитывать перед началом приема.
Пожилым пациентам не рекомендовано использовать схему лечения, которая предполагает ежедневное увеличение дозировки настойки. Лучше принимать по 1 капле на протяжении 30 дней. Не стоит употреблять лекарство натощак, лучше делать это после завтрака. На протяжении 12 месяцев курс разрешается повторять не более 2 раз.
Наружно средство используется по такой же схеме, как и для взрослых. Но стоит учитывать особенности кожного покрова, который у пациентов преклонного возраста бывает чувствительным и поврежденным. Именно поэтому компресс накладывается на 1 час. Если в зоне нанесения средства имеются участки воспаления, не стоит использовать настойку до устранения острых симптомов.
Адамово яблоко разрешается применять для лечения экземы, псориаза и дерматита, но в острой стадии лучше использовать традиционные средства, а после исчезновения симптомов – настойку. В период обострения болезней сосудов и сердца от лечения домашним средством стоит отказаться. При ухудшении состояния или развитии аллергии необходимо немедленно прекратить терапию и обратиться к специалисту.
Противопоказания
Несмотря на эффективность и натуральность настойки, использовать ее разрешается не всегда.
Существуют противопоказания:
- Период беременности и лактации.
- Возраст до 18 лет.
- Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения.
- Сахарный диабет. Это противопоказание связано с наличием в составе маклюры большого количества глюкозы.
- Острая почечная и печеночная недостаточность.
- Период восстановления после оперативного вмешательства на органах брюшной полости.
- Инфаркт миокарда и тяжелая форма ишемической болезни сердца.
- Период лечения антибактериальными препаратами.
- Период прохождения курса химиотерапии.
- Острые психические расстройства.
- Аллергическая реакция на продукт.
Средство противопоказано принимать внутрь пациентам, которые перенесли операцию по удалению желчного пузыря. В каждом случае список противопоказаний определяется индивидуально.
Побочные эффекты
Адамово яблоко для лечения суставов используется пациентами разного пола и возраста, но иногда терапия провоцирует побочные эффекты.
Наиболее частые осложнения следующие:
- Тошнота и рвота, несварение желудка.
- Головная боль и головокружение.
- Слабость, расстройства сна.
- Ухудшение памяти и концентрации внимания.
- Боль в области желудка и кишечника.
- Повышенное газообразование.
- Скачки артериального давления.
- Учащенное сердцебиение.
- Раздражение на кожном покрове.
- Расстройства стула.
Среди наиболее частых побочных реакций можно выделить аллергию на продукт. Она проявляется в виде сыпи и зуда кожного покрова, раздражения и шелушения. При этом симптоматика проявляется сразу или через несколько дней после начала лечения. Стоит отметить, что побочные реакции могут появиться при соблюдении инструкции и при ее нарушении.
При появлении первых отрицательных симптомов следует немедленно прекратить использование и обратиться за помощью к специалисту.
Лекарственное взаимодействие
Настойку адамова яблока не следует применять наружно одновременно с мазями или гелями, обладающими противовоспалительным и обезболивающим действием. Внутрь принимать настойку не стоит одновременно с антибиотиками, гормональными средствами и препаратами из группы цитостатиков.
Нарушение инструкции может привести к осложнениям. Обычно специалисты рекомендуют не сочетать настойку с любыми системными средствами. Исключением считаются медикаменты, которые пациент вынуждено принимать на постоянной основе, например, для снижения артериального давления или частоты сердечных сокращений.
В любом случае, сочетание настойки с тем или иным препаратом стоит обсудить со специалистом перед началом курса.
Условия и сроки хранения
Готовый настой, приобретенный в аптеке, можно хранить от 2 до 3 лет в зависимости от производителя.
Адамово яблоко для лечения суставов категорически НЕЛЬЗЯ употреблять в сыром виде!
Средство, приготовленное самостоятельно, можно хранить от 6 до 12 месяцев, что зависит от рецепта, выбранного пациентом. Не стоит помещать настойку в холодильник. Лучше выделить ей место в темном шкафу, где на емкость не будут попадать прямые солнечные лучи и влага.
Адамово яблоко – наиболее популярный продукт, используемый для лечения болезней суставов, позвоночника и внутренних органов. Средства на основе целебного плода можно приготовить самостоятельно, что делает терапию доступной.
Оформление статьи: Владимир Великий
Видео про адамово яблоко
Настойка маклюры:
Источник
