Омега 3 при артрозе
Об использовании омега-3 для суставов слышали многие. Если человек интересуется своим здоровьем, он должен знать о том, насколько это вещество важно для организма, а также где его получить. Особенностью омега-3-жирных кислот является то, что они не вырабатываются организмом. Человек получает омега-3 из пищи, поэтому от правильного питания во многом зависит здоровье.
Полиненасыщенные жирные кислоты необходимы человеческому организму по причине того, что они участвуют в работе нервной и сердечно-сосудистой системы. Кроме того, омега-3 будут необходимы для нормализации функционирования ЖКТ и опорно-двигательного аппарата. Практика показывает, что использование продуктов с этим веществом является отличной профилактикой артроза и других заболеваний суставной ткани. Если у человека имеются различные заболевания суставов, в лечебный комплекс обязательно должны входить омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты.
Действие вещества
Всего специалисты выделяют 3 основных механизма влияния омега-3 на организм человека. В первую очередь эти вещества оказывают сильное влияние на процесс укрепления костной ткани в юном возрасте. Поэтому для детей продукты с полинасыщенными жирными кислотами будут очень полезны. Но и взрослым не стоит отказываться от их приема. С возрастом именно омега-3 позволяет сократить риск распада костной ткани, а именно этот процесс чаще всего приводит к ряду неприятных заболеваний. Если у человека в организме будет дефицит этого важного вещества, не исключены проблемы со связками, суставами и сухожилиями. Омега-3 позволяет улучшить качество внутрисуставной смазки, что является профилактикой многих недугов. Если кости и суставная ткань будут в норме, это снизит риск возникновения вывихов и переломов в пожилом возрасте. Поэтому продукты с омега-3 следует употреблять на протяжении всей жизни.
Помимо укрепляющей функции, благодаря им замедляется распад коллагеновых волокон. Это способствует избавлению от неприятных симптомов при дегенеративно-дистрофических изменениях в суставной ткани.
Третье положительное свойство омега-3 связано с уменьшением выраженности воспалительного процесса. При использовании определенного набора продуктов можно получить эффект, который будет схож с влиянием на организм НПВС и обезболивающих средств.
Омега-3 при проблемах с суставами
Это вещество является одним из главных компонентов лечебной терапии при патологиях суставной ткани. Специалистами была проведена масса исследований. Все они показали, что при употреблении омега-3-жирных кислот с натуральными продуктами либо в виде добавок к обычному рациону здоровье существенно улучшалось. При этом был создан продуктовый список, который обязательно должны взять на вооружение люди, страдающие патологиями суставов.
При правильном применении продуктов с омега-3 можно добиться прекрасных результатов в лечении заболеваний, связанных с суставной тканью. При этом данное вещество способно усилить действие противовоспалительных и обезболивающих средств.
Таким образом, препараты будут работать эффективнее и дольше. Такой подход особенно полезен при тех недугах, которые требуют использования лекарства в больших дозах.
Так происходит, к примеру, при наличии ревматоидного артрита. Данное заболевание предполагает использование больших доз противовоспалительных средств. Они могут в значительной степени влиять на организм. Чтобы сократить вероятность возникновения побочных эффектов, пациентам назначают специальную диету с использованием продуктов, богатых омега-3. Это благоприятно сказывается на работе организма и дает возможность лечить заболевание без опасности для других органов и систем.
Характеристика симптомов, связанных с заболеваниями суставов, такова, что некоторые можно устранить и одним диетическим питанием, в которое включены продукты с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот. Употребляя полезные блюда и добавки на регулярной основе, человек забудет об утренней скованности в суставах и сильных болевых ощущениях. Полностью избавиться от проблемы только диетой не получится, но ее эффективное влияние всегда заметно.
Нередко в состав лечебной терапии при патологиях опорно-двигательного аппарата входят нестероидные противовоспалительные средства. Но при длительном использовании, а особенно в лекарствах таблетированной формы, они могут оказывать негативное влияние на ЖКТ. Более того, при частом применении НПВС не исключено снижение плотности костной ткани, а это верный путь к остеопорозу. Омега-3 существенно сокращает негативное влияние активных компонентов НПВС на желудок и организм в целом. Поэтому продукты и добавки с этим веществом обязательно должны стать частью лечебного комплекса.
Большой проблемой такого заболевания, как артроз, является то, что его невозможно полностью устранить. Но приостановить разрушение суставной ткани можно. Для этого назначаются специальные лекарственные средства. Но их эффективность иногда ниже, чем у омега-3. Поэтому данное вещество обязательно должно присутствовать в лечебной терапии.
Природные источники омега-3-жирных кислот
Для того чтобы получать достаточно этого элемента, необходимо наладить правильное питание. Омега-3 может присутствовать и в некоторых пищевых добавках, но в натуральном виде этот полезный элемент усваивается лучше.
Именно поэтому специалисты часто назначают пациентам лечебные диеты. В них должна входить рыба жирных сортов, к примеру лосось, скумбрия, сардина и тунец. Но нужно учитывать, что польза от этих продуктов будет максимальной только в том случае, если рыба свежая и не подвергалась заморозке. При низких температурах количество омега-3-жирных кислот снижается. Более того, уровень полезных элементов во многом зависит от питания самой рыбы. Те экземпляры, которые были выведены в искусственных водоемах и получали мало пищи, будут менее полезными, чем те, что выловлены в дикой природе.
Достаточно много омега-3-ПНЖК в консервах, которые приготовлены с добавлением растительного масла. А копчение и соление может в значительной степени снижать уровень полезных элементов в продукте.
Помимо рыбы, огромное количество омега-3 можно найти в льняном и оливковом масле. Поэтому именно эти растительные жиры рекомендуют использовать в диетическом питании. Отличным решением будет добавлять к обычному меню салаты из свежих овощей, заправленные оливковым маслом.
Восполнить недостаток полиненасыщенных жирных кислот можно и при регулярном употреблении орехов, а также кунжута. Специалист может подсказать и другие продукты, которые будут полезны при дефиците омега-3.
В качестве добавки к основному питанию можно использовать капсулы рыбьего жира. Но специалисты настоятельно рекомендуют тщательно проверять срок годности препарата, а также правильно хранить его. В противном случае вместо полезных элементов организмом будет получен набор канцерогенов. Из добавок, богатых на омега-3, можно выделить барсучий жир, который особенно полезен при артрозе, и акулий жир. Эти продукты необходимо употреблять правильно, так как они имеют некоторые противопоказания.
Когда появится положительный эффект
После начала использования продуктов и добавок с омега-3-жирными кислотами пациенты часто задают специалистам вопрос относительно того, когда стоит ожидать улучшений. Точного ответа здесь нет, так как все зависит от индивидуальных особенностей организма и степени запущенности недуга.
В большинстве случаев при проблемах с суставной тканью появляются первые улучшения уже через 2 недели. Человек, который до этого часто ощущал скованность движений, будет вполне нормально себя чувствовать.
Для лучшего эффекта специалисты рекомендуют проходить лечение курсами. Достаточно использовать препарат либо придерживаться специальной диеты на протяжении 3 недель, после чего можно вести обычный образ жизни неделю. Затем лечение продолжается.
Как использовать барсучий жир
Этот компонент нередко входит в комплекс лечебной терапии при наличии ряда заболеваний. При этом барсучий жир способен насытить организм важными элементами и витаминами, поэтому его можно использовать при проблемах с суставами, патологиях опорно-двигательного аппарата, заболеваниях ЖКТ и сердечно-сосудистых. При правильном использовании барсучий жир может вылечить даже насморк и ОРЗ.
При проблемах с опорно-двигательным аппаратом и для лечения патологий суставной ткани используются разные методы, однако барсучий жир является незаменимым. Его используют для растирания. Этот способ применения — единственный допустимый для детей. Внутрь барсучий жир не назначают до 5 лет.
Барсучий жир при артрозе нельзя использовать при желчнокаменной болезни, проблемах с печенью, беременности и в период лактации. Перед началом лечения ребенка необходимо проконсультироваться со специалистом.
Особенности использования акульего жира
Омега-3-ненасыщенные жирные кислоты содержатся в составе жира печени акулы, полезные свойства, состав и применение которых исключительно положительно сказываются на состоянии организма. С его помощью организм получает массу полезных витаминов и микроэлементов, укрепляются защитные силы. Часто ПНЖК используются для лечения артрита, остеохондроза, сахарного диабета, дерматита и заболеваний почек.
Сфера применения акульего жира очень большая, но применять его без рекомендации врача не стоит. Он противопоказан при панкреатите, ожирении и некоторых заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Источник
Артроз суставов считается распространенной патологией опорно-двигательного аппарата. Для профилактики и лечения артроза используют Омега-3 (полиненасыщенные жирные кислоты). Часто Омега 3 — неотъемлемый компонент профилактики заболевания.
Что собой представляет артроз?
Артроз представлен комплексной дегенеративной болезнью, которая распространяется на хрящевые пластинки. При прогрессирующей патологии происходит постепенное разрушение хрящевой, костной тканей сустава.
Почему возникают артрозы?
Для увеличения картинки щелкните по ней мышкой
Артрозы возникают под воздействием следующих причин:
- повышенная физическая нагрузка. Болезнь чаще развивается у людей с большим весом и людей, работающим с большими грузами. У спортсменов суставы повреждаются из-за резких, частых перепадов давления между хрящевыми поверхностями. Также патология развиваетсяна фоне серьезных нагрузок на непрогретые суставы;
- травмы суставов. Микротравмы на поверхности хряща будут появляться при неправильном сращении костей после переломов;
- деформации опорно-двигательного аппарата (врожденные и приобретенные). Артроз развивается при неадекватном соприкосновении суставных поверхностей костей, которым сопровождается кифоз, рахит, сколиоз, Х-образная, О-образная деформация ног;
- нарушение работы механизма самообновления тканей хряща. Подобное нарушение возникает при наличии гормональных нарушений, нарушений кровообращения. Хрящевые волокна постепенно истончаются;
- нарушение выработки, выделения синовиальной жидкости.
Как развивается артроз АКС?
Врачи ставят диагноз «поражение акромиально-ключичного сустава» людям любого возраста. Заболевание развивается в месте соединения лопатки с ключицей. Этот сустав — малоподвижный, болезнь развивается преимущественно у строителей, спортсменов. Среди пациентов чаще встречается артроз правого АКС из-за больших нагрузок на эту сторону.
Изначально больной испытывает легкий дискомфорт, который появляется при подъеме руки вверх. Также ощущается слабая скованность, боль. Со временем хрящевые волокна стираются, отмечается уменьшение амплитуды поднятия руки, усиление болей.
Заболевание развивается в три стадии:
- На первой стадии развития патологии чувствуется боль при надавливании на район ключицы. Больной ощущает неудобство при выполнении движений плечом, рукой.
- На второй стадии уже слышны легкие щелчки, хруст при выполнении движений рукой. Больного беспокоят боли, даже ночью. Рука не поднимается вертикально, ее сложно завести за спину.
- Третьей стадии свойственна сильная боль, которая отдает в руку, шею. Боль появляется при каждом движении конечностью. Подвижность больного сустава резко ограничивается, диагностируются контрактуры.
Без адекватной терапии заболевание приведет к «замороженному плечу», поэтому лечение лучше проводить на ранних стадиях, когда симптомы выражены слабо.
В чем особенности артроза ТБС?
Для увеличения картинки щелкните по ней мышкой
Артроз правого ТБС считается частым явлением в мед практике. Воспаление этого сустава известно под названием коксартроз, он развивается после 40 лет. Фиксируется чаще у женщин.
На тазобедренные суставы приходится большая нагрузка при ходьбе. Из-за наличия слишком узкой суставной щели, сустав слишком уязвим. Частые причины развития этой патологии: нарушение кровоснабжения, обмена веществ. Отмечается утрата воды хрящевыми волокнами, они становятся менее эластичными, хрупкими, на них возникают трещины.
Со временем происходит распространение воспалительного процесса на костную ткань. Начинается асептический некроз тканей вертлужной впадины, головки бедренной кости, возникают остеофиты (костные разрастания). Если болезнь запущена, появляются симптомы периартрита, указывающие на поражение мягких околосуставных тканей (нервов, мышечных волокон, связок, сосудов). Без грамотной терапии патология опасна полным разрушением сустава.
В тазобедренных суставах часто встречается диспластический артроз: возникает из-за недолеченной или не обнаруженной на ранней стадии дисплазии. При умеренном перекосе крыши вертлужной впадины неправильно формируются все элементы сустава, проксимального конца бедренной кости.
Патология возникает по таким причинам:
- микротравмы сустава;
- травмы;
- плоскостопие;
- тяжелые физические нагрузки;
- инфекция (артрит);
- искривление позвоночника;
- дисплазия тазобедренных соединений после рождения, при менопаузе;
- ожирение;
- болезнь Пертеса;
- эндокринные патологии;
- дефекты хрящевой ткани, при которых образуются свободные внутрисуставные тела;
- ревматоидный артрит.
Артриты же часто возникают при прогрессировании инфекции. Реактивные артриты возникают на фоне уреаплазмы, микоплазмы, чаще — от хламидий.
Симптоматика заболевания связана с его стадией, тяжестью течения, индивидуальными особенностями организма. Болезнь протекает в три стадии:
- Заболеванию свойственны периодические боли в тазобедренном суставе, возникающие после физических нагрузок. Боль ноющая, тупая, проходит после короткого отдыха. Появляется дискомфорт в паху.
- Боли усиливаются при физической нагрузке. Сустав болит чаще к вечеру, из-за воспаления околосуставных тканей развивается хромота. Нога укорачивается, уменьшается объем мышц бедра, ягодиц (атрофия).
- Нарушается подвижность ноги, боль становится постоянной, появляется раздражение, нога укорачивается или удлиняется, появляется сильная хромота.
Как развивается поражение ВЧНС?
Заболевание, поражающее соединения ВЧНС, встречается редко (намного реже, чем гонартроз, коксартроз). Болезнь эта серьезная, развивается по таким причинам::
- выпадение зубов;
- инфекционное заражение;
- нарушения работы эндокринной железы;
- травмы;
- сбои метаболизма;
- воспалительные процессы в суставе.
Для увеличения картинки щелкните по ней мышкой
Заболевание развивается при сочетании нескольких указанных факторов. В его развитии также выделяют три стадии. На развитие артроза височно-челюстных суставов указывают такие симптомы:
- ограничение в движении;
- болезненность суставов;
- опухоль;
- воспалительный процесс;
- появление хруста.
Боль — интенсивная, возникает после нагрузки на сустав (жевание). В состоянии покоя болезненность отсутствует.
Лечение заболевания включает:
- медикаменты;
- народные средства;
- ортопедические приспособления;
- протезирование;
- физиотерапевтические процедуры.
Что такое артроз ПФС?
Поражение плюснефалангового сустава стопы имеет типичные для артрозов признаки:
- отечность;
- покраснение;
- болезненность соединения;
- небольшое повышение температуры в районе сочленения;
- болезненное движение в соединении;
- хромота.
Развивается ПФС при:
- травме сочленения;
- переохлаждении стоп;
- сильных, длительных нагрузках на соединение;
- наличии хронических микротравм;
- ношении неудобной обуви (сдавливающей, узкой).
При этом наблюдается нарушение циркуляции крови в районе первого плюснефалангового сустава, развивается артроз.
Терапия заключается в:
- применении нестероидных противовоспалительных препаратов;
- местном введении стероидных медикаментов внутрь сустава;
- физиотерапевтических процедурах;
- применении медикаментов, улучшающих обмен веществ в тканях суставного хряща.
Почему онемевают конечности?
Врачи часто сталкиваются с такой проблемой, как онемение колена. Онемение конечностей обычно проявляется двумя видами:
- Полная потеря нижними конечностями чувствительности.
- Частичная потеря чувствительности нижними конечностями.
При онемении колен нужно обращаться за помощью к специалистам. На онемение колен указывают такие симптомы:
- покалывание;
- чувство дискомфорта в районе колена;
- неприятный холодок в районе нижних конечностей;
- отсутствие реакции на изменение температуры.
Почему же немеют конечности? Специалисты выделили ряд причин, которые вызывают эту патологию:
- болезни органов сердечно-сосудистой системы;
- сбои в функционировании органов опорно-двигательного аппарата;
- сбои в функционировании центральной нервной системы.
Онемение в правом колене может возникать при невропатии седалищного нерва с правой стороны (межпозвоночная грыжа).
Онемение в левой конечности свидетельствует о выпячивании межпозвоночного диска влево.
Если колено немеет, болит при сгибании, возможно развивается первичная остеохондропатия (патологическое поражение коленного сочленения).
Онемение коленного сочленения может наблюдаться при бурсите, воспалении седалищного нерва, артрозе.
При артрозе коленного сочленения появляются такие симптомы:
- отечность;
- онемение;
- неприятный хруст;
- сильная боль;
- ощущение дискомфорта.
При прогрессировании патологических процессов в хрящевой ткани надколенника могут возникать ощущения онемения в правой, левой конечности.
Какому методу диагностики следует отдавать предпочтение?
Для постановки точного диагноза специалисты обычно направляют пациента на такие методы диагностики:
- магнитно-резонансная томография;
- компьютерная томография;
- рентген.
Эти современные диагностические методы (КТ, МРТ) позволяют врачам обнаружить патологию на более ранней стадии. А ведь от этого зависит эффективность лечения, самочувствие больного, скорость оздоровления.
От пациента зависит, какой метод исследования он оберет МРТ или какой-либо другой. Магнитно-резонансная томография дает возможность максимально точно оценить степень поражения тканей соединений (хрящевые ткани, связки). Радиоволны, магнитное излучение, которые применяются в работе томографа, являются абсолютно безвредными для людей. Изображение челюстных суставов, тканей получается максимально точным. Поэтому этот способ диагностики стал таким популярным.
Какой подход в терапии артроза наиболее эффективный?
Если диагностировали артроз сочленения (тазобедренного, акромиально-ключичного, височно-нижнечелюстных и др.), нужно приступать к комплексной терапии. В чем же она заключается?
Лечение обычно включает:
- медикаменты (нестероидные противовоспалительные средства, стероидные препараты);
- физиотерапевтические процедуры (низкоинтенсивное лазерное облучение, УВЧ, фонофорез, магнитотерапия, электрофорез с медикаментами);
- курортно-санаторное лечение;
- лечебная физкультура (очень важно убрать силовые нагрузки на сочленения).
При болезнях сочленений назначают такие медикаменты:
- «Аспирин».
- «Диклофенак».
- «Индометацин».
- «Кетопрофен».
- «Мелоксикам».
- «Нимесулид».
- «Целекоксиб».
- «Ибупрофен».
Из мазей часто используют «Троксевазин», «Фастум», «Найз», «Индометацин», «Долобене».
Выбрать пансионат для лечения артроза очень непросто из широкого выбора:
- «Ай-Даниль», «Ай-Петри» (Ялта).
- «Анапа-Океан», «Белый Парус» (Анапа).
- «Виктория» (Ессентуки).
- «Восход» (Феодоссия).
- «Валуево» (Ленинский р-н).
- «Вулан» (Геленджик).
Упражнения для лечебной физкультуры специалист подбирает с учетом многих факторов (степень прогрессирования заболевания, возрастные особенности).
Источник
