Осеннее обострение артритов и артрозов
АиФ Здоровье №44. Вкус у детей формируется еще до года 30/10/2014
Угроза № 1: холод
Артрит, то есть воспаление суставов, может возникать на фоне полного здоровья. Но, если спросить страдающих им людей, при каких обстоятельствах они впервые столкнулись с недугом, многие скажут: «Промерз, заболел ОРВИ, после этого и началось…». А некоторые не болели – хватило одного переохлаждения. При длительном воздействии на организм холода ослабевает иммунная защита, что создает условия для развития воспаления, в том числе и в суставах.
При артрозе воспаления в суставах нет (или оно значительно слабее, чем при артрите), но в суставном хряще нарушаются обменные процессы. Вещества, делающие его прочным, разрушаются быстрее, чем образуются. В этом случае холод опасен потому, что вызывает рефлекторный спазм мышц, окружающих сустав. Из-за этого уменьшается приток к нему крови, хрящ не получает питания, необходимого для построения новых клеток, и разрушение ускоряется.
Кажется, что переохлаждение – зимняя проблема. На самом деле к зиме мы уже привыкаем к тому, что на улице мороз, и соответствующе одеваемся. А вот в демисезонье относительно теплые дни чередуются с холодными, поэтому велик риск не угадать с нарядом.
Что предпринять?
Возьмите за правило одеваться «как капуста», чтобы при потеплении что-то можно было снять. Другой вариант – носить с собой дополнительный свитер. Следите, чтобы в тепле были проблемные суставы, а также стопы: их охлаждение негативно влияет на иммунитет, даже если остальное тело не мерзнет.
Если переохлаждение произошло, вернувшись домой, полезно принять теплую (но не горячую!) ванну: она поможет не только согреться, но и расслабить мышцы. Проблемные суставы можно смазать согревающей мазью, которая также снимает мышечный спазм и активизирует циркуляцию крови.
Угроза № 2: падения
Первые осенние морозы сопряжены с такой проблемой, как гололед. Падения и связанные с ними переломы, вывихи, разрывы и надрывы мениска или связок увеличивают риск артроза в будущем. Это один из немногих случаев, когда заболевание может развиваться даже у совсем молодых людей. Если же человек пожилой, травмы еще более опасны, потому что естественное восстановление хрящевой ткани суставов сильно замедлено.
Что предпринять?
Если вы знаете, что на улице скользко, надевайте обувь на устойчивой рифленой подошве. Пожилым людям лучше по возможности вообще не выходить.
Если гололед застал врасплох (утром было тепло, а к вечеру подморозило), старайтесь максимально обходить скользкие участки. Это невозможно? Тогда слегка согните колени и медленно идите, опираясь на всю стопу. Можно немного скользить, будто лыжник, но обязательно без спешки и с совсем маленькой амплитудой. Воздержитесь от покупок, чтобы не нести в руках сумки, и не кладите руки в карманы – так будет проще удержать равновесие.
Угроза № 3: нехватка движения
В холодное время года уровень нашей физической активности сильно снижается из-за непогоды, гололеда, короткого светового дня. При малоподвижном образе жизни ослабевают мышцы, поддерживающие сустав и снимающие с него часть нагрузки. Из-за этого даже обычная повседневная деятельность (убрать комнату, сходить в магазин) может приводить к микротравмам суставного хряща. К тому же при нехватке движения замедляется циркуляция крови, и значит – сустав не получает необходимого ему питания.
Что предпринять?
Больным с артрозом или артритом обычно рекомендуют специальную гимнастику. Многие, поделав упражнения пару недель после обострения, затем про них забывают. Если вы из числа таких нерадивых пациентов, самое время возобновить тренировки. Если же вы добросовестно упражнялись каждый день, комплекс можно расширить или увеличить продолжительность занятий.
Также можно заниматься дома йогой или пилатесом. А когда будет погожий денек, выходить на прогулку. Это не только поддержит тонус мышц и улучшит питание суставов, но и позволит получить достаточное количество витамина D, который необходим для здоровья опорно-двигательного аппарата.
Смотрите также:
- Каникулы для суставов. Как провести лето с пользой для опорно-двигательного аппарата →
- Мороз сковал суставы? Можно ли предотвратить зимний артроз →
- Артроз и спорт: какая активность полезна для суставов →
Оставить
комментарий (2)
Также вам может быть интересно
Источник
Моей маме (58 лет) поставили диагноз «деформирующий артроз» коленного сустава. Хотелось бы знать, что это за болезнь и почему осенью она обостряется? Какие средства народной медицины посоветуете, чтобы снять боль? Людмила, Омск
Наши суставы без преувеличения можно назвать настоящим чудом природы: они могут выдерживать огромные нагрузки и сохранять при этом эластичность. Однако со временем их возможности уменьшаются, что связано, в частности, с деформирующим артрозом. Это хроническое прогрессирующее заболевание, встречающееся в основном у людей среднего и старшего возраста.
Оно характеризуется патологическими изменениями в суставном хряще (слое волокнистой ткани, покрывающем кость), который с годами становится менее эластичным и гладким. В результате скольжение суставных поверхностей костей друг о друга происходит не так легко, как раньше.
Возникновению недуга способствуют травмы, профессиональные нагрузки (например, работа в положении стоя, поднятие тяжестей), постменопауза, инфекционные заболевания, нарушение обмена веществ, сахарный диабет, наследственная предрасположенность, избыточный вес. Под влиянием одного или нескольких этих факторов происходят негативные изменения в синовиальной жидкости, осуществляющей смазку и питание суставного хряща, что в свою очередь приводит к нарушению обменных процессов в суставе. По мере развития болезни, которое происходит медленно, хрящ теряет эластичность, в нём образуются трещины, обнажается подлежащая кость.
Патологический процесс чаще всего поражает коленный и тазобедренный суставы, реже сустав кисти руки. Причём у женщин деформирующий артроз встречается чаще, чем у мужчин. Обычно больные обращаются к врачу, когда их начинает беспокоить боль. Однако существуют ранние признаки, по которым можно определить начинающийся артроз. Например, хруст, появляющийся в суставе при движении, уменьшение его подвижности при выполнении физических упражнений во время зарядки и подъёме по лестнице. Позднее к этим симптомам присоединяется боль, которая нередко носит «стартовый» характер, то есть возникает при первых шагах, а затем исчезает, чтобы вновь появиться после физической нагрузки.
Известно, что осенью многие хронические недуги обостряются. Это относится и к заболеваниям опорно-двигательного аппарата, в данном случае к деформирующему артрозу. Почему так происходит? Большинство учёных и практических врачей считают, что осенние обострения обусловлены стрессом, возникновению которого способствуют постоянно меняющиеся в это время года метеоусловия. Кроме того, на состояние людей негативно влияют и перестраивающиеся из-за сезонных природных изменений биоритмы. Их нарушение понижает тонус и отрицательно сказывается на деятельности различных систем и органов. Осеннему обострению деформирующего артроза способствует также такой фактор, как переохлаждение.
В чём заключается лечение заболевания? Прежде всего оно направлено на уменьшение боли и воспаления в суставе. С этой целью применяются препараты, благотворно влияющие на обменные процессы, а также противовоспалительные и болеутоляющие лекарства, которые назначает лечащий врач. Улучшают самочувствие больного физиотерапевтические процедуры и лечебные ванны. Активно используются и фитотерапевтические рекомендации. Например, настой корня сельдерея:возьмите одну столовую ложку натёртого на крупной тёрке сырья и залейте двумя стаканами кипятка. Затем дайте настояться в течение четырёх часов в закрытой банке, процедите и принимайте по 2 столовые ложки 3 раза в день за 20 минут до еды.
Неплохой эффект даёт также применение настоя, содержащего следующий сбор лекарственных растений:
листьев брусники обыкновенной – 2 части;
травы череды трёхраздельной – 2 части;
травы багульника болотного – 2 части;
травы зверобоя продырявленного – 1 часть;
листьев мяты полевой – 1 часть;
листьев крапивы двудомной – 1 часть.
Одну столовую ложку сухой измельчённой смеси залить стаканом крутого кипятка, настаивать под крышкой 30 минут, процедить и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
При обострении недуга суставу помогает холод. Чтобы боль во время приступа отступила, приложите к поражённому участку махровое полотенце, а сверху – пакет со льдом. Подержите его 10–15 минут, боль должна утихнуть. Однако часто прибегать к этой процедуре из-за возможных осложнений не следует.Попробуйте также использовать другое проверенное народное средство – компресс из кашицы свежего лука или чеснока.Когда почувствуете облегчение, компресс необходимо снять. Народные целители рекомендуют также делать компресс с настоем травы полыни горькой (2 чайные ложки измельчённого сырья залить стаканом кипятка, настаивать в течение 20 минут, процедить).
Народный рецепт
Чтобы вылечить деформирующий артроз, избавиться от боли либо уменьшить её, можно воспользоваться народными способами лечения. Вот некоторые из них.
Противоартрозная мазь. Смешайте оливковое, кукурузное и кунжутное масло – по 50 миллиграммов. В образовавшуюся смесь добавьте по столовой ложке имбиря, берёзовых почек. А также – половину чайной ложки жгучего перца, чайную ложку соли и головку чеснока. Хорошенько всё размешайте, а затем прокипятите на водяной бане и дайте остыть.
Перед тем как нанести полученную мазь, слегка её прогрейте – до температуры тела. Натирайте в течение четверти часа массажными движениями, а лучше приобрести кресло массажное интернет магазин вам поможет в этом разобраться.
Грецкий орех. Залив спиртом, двадцать дней настаивайте перегородки грецкого ореха. А затем каждый день (дважды) втирайте по одной чайной ложке этой настойки в сустав и пейте её в таком же количестве.
Полевой хвощ, бессмертник, настурция, медвежьи ушки. Смешайте все перечисленные ингредиенты в равном количестве. Одну часть смеси залейте тремя частями кипятка. Дав настояться на протяжении пяти часов, пейте три недели подряд по половине стакана.
Барбарис, сабельник, тимьян, имбирь, крапива, подсолнечное масло. Подсолнечного масла возьмите 200 мг, всего остального – по столовой ложке. Смешав, вскипятите и дайте остыть. Полученную мазь рекомендуется втирать перед сном, укутав на ночь полотенцем.
Цикламен. В десяти литрах воды отварите 20 клубней. После каждый день мойте данным отваром проблемные места.
Мёд, алоэ. Ежедневно делайте компрессы на основе 1 части сока алоэ, 2 частей мёда и 1 части водки. Внутрь не принимать!
Яичный белок, горчица, камфара. В половине литра спирта следует растворить 100 г яичного белка (взбитого), а также по 50 г камфары и горчицы. Пусть эта смесь настаивается неделю. Потом втирайте её перед сном.
Лавровый лист. Залейте 200 мл вскипевшей воды 10 г лаврового листа. Потом дайте пять минут покипеть, после чего отвар пять часов пусть отстаивается. Пить его понемножку, малыми порциями на протяжении всего дня. Процедуру проделывать три дня подряд. После недельного перерыва проведите курс ещё раз. Лавровый отвар не только почистит сосуды, через которые поступают питательные вещества, но и позволит выйти накопившимся солям.
Капустные и берёзовые листья. Известно, что капуста хорошо рассасывает абсцессы, образующиеся после уколов. Но она же хороша при использовании в качестве противовоспалительного средства. Проблемные суставы перед сном оберните капустными листьями (сверху – целлофаном, чтобы не высохли). Кстати, похожий эффект дадут листья лопуха.
Что касается берёзовых листьев, то нужно тонким слоем рассыпать их на полотенце и обернуть им больной сустав перед сном.
Уважаемые читатели! Напоминаем, что редакция не даёт индивидуальных рекомендаций. Во всех частных случаях следует обращаться к лечащему врачу. Только он сможет учесть конкретные особенности вашего организма и оказать наиболее эффективную помощь. А все наши рекомендации носят исключительно общий характер.
Источник
Артроз – хроническое заболевание суставов, обострение которого происходит чаще всего осенью и весной. Что провоцирует осеннее обострение артроза, чем оно проявляется и как можно предупредить его развитие?
Суставам не так страшна сухая и морозная зима, как дождливая и ветреная осень. Простуды, нарушения в работе иммунитета возникают на фоне сырости и холода, что приводит к обострению хронических воспалительных процессов, включая и артроз.
Во время переохлаждения происходит спазм мышц и кровеносных сосудов, снабжающих суставы питательными веществами. В свою очередь появление недостатка питания хрящевой ткани ускоряет разрушение хряща.
Пасмурные холодные дни не способствуют увеличению физической активности. В дождливую сырую погоду приятнее отдыхать на диване, завернувшись в уютный теплый плед. Ограничение подвижности провоцирует снижение мышечного тонуса и активности кровотока, появление застойных явлений в суставных тканях и ограничение объема движений. Поэтому даже незначительные нагрузки могут вызывать повреждение пораженных хрящей и обострение артроза.
Поздней осенью нередки утренние заморозки и внезапный гололед. Любое неловкое движение, нарушение равновесия на льду с падением и ушибом может стать причиной травмы суставов и их воспаления.
Как предупредить развитие обострения артроза?
Суставам необходимо тепло. Одеваться лучше подобно «капусте», в несколько слоев, тогда при внезапном потеплении можно быстро снять лишнюю одежду. Руки нужно тоже держать в тепле, поэтому даже если нет мороза, необходимо одевать перчатки.
Утренняя зарядка, занятия спортом, плавание в бассейне и пешие прогулки помогут сохранять необходимую физическую активность. Для снижения болей в суставах рекомендуется массаж, который можно делать самостоятельно или обратиться к услугам профессионального массажиста.
Низкий устойчивый каблук и глубокий протектор на обуви снизит риск падения и травм.
Санаторно-курортное лечение артроза – лучший способ предупредить осеннее обострение.
Во многих санаториях имеются программы лечения суставов. Каждый из них может похвастаться своей «изюминкой». Например, подмосковный санаторий «Валуево» предлагает лечение артроза грязелечением, физиопроцедурами, различными видами массажа, иглорефлексотерапией, кинезитерапией и детензортерапией.
В дополнение к программе лечения опорно-двигательного аппарата в санатории «Зеленый городок» проводится очищение организма и суставов от шлаков по методу эндоэкологической реабилитации Левина Ю.М.
В кисловодском санатории «Родник» лечение суставов проводится по уникальным методикам с использованием местных нарзанов и тамбуканских грязей. В городе-курорте можно прекрасно отдохнуть, заниматься пешими и велосипедными прогулками, скандинавской ходьбой, плаванием в бассейне, танцами.
Больше о Санатории «ГОСТ» («Родник», «Валуево», «Зеленый городок»)
Другие статьи о Санатории «ГОСТ» («Родник», «Валуево», «Зеленый городок»)
- Недолеченный тонзиллит может привести к заболеваниям почек и сердца
- Основы здоровья: несколько советов, как сохранить спину здоровой
- Мышечные боли: причины и лечение
- Здоровое сердце – долгая жизнь
- Сохранить молодость и здоровье суставов помогает лечение в санатории
- Лечение детей: как правильно выбрать санаторий?
- Как побороть весенний упадок сил и повысить жизненный тонус
- Как не умереть от ишемической болезни сердца?
- Как вылечить хронический ринит без лекарств
- Как остановить развитие остеохондроза позвоночника
- Жизнь без астмы — как держать болезнь под контролем?
Комментарии:
Медицинские центры, врачи
Опросы, голосования
Источник
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…
Читать далее »
Если появилась боль в руке, можно предполагать наличие артроза локтевого сустава, симптомы и лечение которого зависят от стадии развития. Визит к доктору при первых признаках недуга увеличивает шансы на выздоровление. Однако многие люди игнорируют неприятные ощущения, откладывая посещение медицинского учреждения. Со временем в суставе появляются необратимые изменения. Больной человек теряет способность выполнять привычные действия и страдает от болей. На поздней стадии болезни полностью восстановить функцию локтевого сустава невозможно.
Как развивается артроз локтевого сустава
Артрозом называют заболевание, при котором разрушается хрящевая ткань внутри сустава. Всемирная классификация болезней присвоила артрозу международный код по МКБ 10 М15 — М19.
Хрящевую ткань можно сравнить с губкой, находящейся между твердыми поверхностями головок костей. Когда сустав не двигается, «губка» насыщается суставной (синовиальной) жидкостью. Во время движения кости оказывают давление на «губку». Выделяющаяся из нее суставная жидкость обеспечивает мягкое скольжение суставного хряща между головками костей даже при значительных физических нагрузках. После прекращения двигательной активности вся синовиальная жидкость впитывается в «губку».
Здоровая хрящевая ткань гладкая, упругая и блестящая. Она не только позволяет костям скользить во время движения практически без трения, но и выполняет амортизационные функции. Хрящ смягчает удары, защищая кости от повреждений. Одну часть давления он берет на себя, а другую — распределяет по площади костей.
Чтобы хрящевая ткань справлялась со своей задачей, ее форма должна быть идеально подогнана к изгибам прилегающих костей. Прочность здорового сустава превосходит прочность металлических подшипников.
При артрозе меняется структура хрящевой ткани. Она становится:
- сухой;
- рыхлой;
- теряет эластичность;
- упругость.
Хрящ уменьшается в размерах, меняет свою форму, деформируя сустав. Его поверхность становится шероховатой и покрывается трещинами.
Измененная хрящевая ткань отслаивается от поверхности кости в виде чешуек. При этом образуется продукт ее распада — хрящевой детрит (кусочки хряща). Хрящевые частицы перемещаются внутри сустава и попадают между трущимися поверхностями. Они повреждают хрящ и синовиальную оболочку суставной капсулы, как наждачная бумага.
Количество суставной жидкости снижается. Легкое скольжение поверхностей костей становится невозможным. Движения начинают сопровождаться болью и поскрипыванием. Их амплитуда уменьшается.
Деформация сустава изменяет нагрузку на сухожилия, связки и мышцы, принимающие участие в двигательном процессе. Они ослабевают, растягиваются или атрофируются. Пытаясь компенсировать функции хрящевой ткани, костная ткань разрастается, образуя костные отложения (остеофиты). Остеофиты еще сильнее ограничивают движения человека.
Причины изменения хрящевой ткани
Деформирующий артроз локтевого сустава может быть спровоцирован травмой. Запускают разрушающие процессы в хрящевой ткани переломы костей, трещины, разрывы и растяжения связок, сухожилий, вывихи и сильные ушибы. Даже небольшие удары локтем могут вызывать повреждение поверхностных слоев хряща.
Изменения структуры хряща возникают вследствие ее изношенности. Разрушают хрящевую ткань чрезмерные или однообразные физические нагрузки. Заболевание часто диагностируют у людей, профессиональная деятельность которых связана с постоянной нагрузкой на локтевой сустав:
- часовщиков;
- ювелиров;
- пекарей.
Кроме того заболевание проявляется у спортсменов:
- теннисистов;
- хоккеистов;
- волейболистов;
- баскетболистов.
Болезнь развивается у людей, страдающих нарушением обмена веществ, дефицитом витаминов и микроэлементов. Спровоцировать артроз локтевого сустава могут хронические недуги, ревматоидный артрит, эндокринные заболевания, обезвоживание, частые инфекционные болезни, переохлаждение, избыточный вес, интоксикация организма.
Частой причиной нарушения функции хрящевой ткани является старение организма. Болезнь могут вызвать воспалительные процессы в суставе. В зоне риска находятся люди, среди близких родственников которых были больные артрозом.
Симптомы по стадиям болезни
По симптомам артроза локтевого сустава можно определить стадию недуга.
1 степень
Поскольку суставный хрящ не имеет нервных окончаний и кровеносных сосудов, его разрушение сначала может не вызывать никакого дискомфорта. Артроз локтевого сустава 1 степени иногда проявляется в незначительных болях и скованности мышц. Могут возникать трудности при движении предплечьем.
Характерным признаком развивающегося артроза является неприятное ощущение, которое возникает при попытке завести руку назад за бедро, а также при сгибании — разгибании локтя. Такие симптомы больной часто принимает за остаточные явления после травмы или объясняет перенапряжением мышц.
Обнаружить изменения в хрящевой ткани на начальной стадии заболевания очень трудно. Во время рентгенологического исследования можно увидеть еле заметное сужение суставной щели. Если больной вовремя заподозрит неладное и безотлагательно обратится к доктору, возможно полное восстановление функций локтевого сустава.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
2 степень
Артроз локтевого сустава 2 степени проявляется интенсивными болями при увеличенной нагрузке на руку. Именно боль чаще всего заставляет больного обратиться к врачу. Больной сустав беспокоит человека даже в состоянии покоя, существенно снижая его качество жизни.
Больному очень трудно отвести руку назад или согнуть ее в локте. Он не может удержать кисть, сжатую в кулак, в положении сгибания (симптом Томсена). При попытке вращения и одновременного сгибания предплечья боль усиливается (симптом Велша). Движения сопровождаются скрипом.
При обследовании на рентгенологических снимках хорошо видны изменения в хрящевой ткани. Ее контур становится неровным. Отчетливо просматриваются костные разрастания. При внешнем осмотре может быть обнаружен отек.
Обострение заболевания возникает из-за скопления синовиальной жидкости. Чрезмерная активность синовиальной капсулы вызывается воспалением ее травмированных оболочек (синовит). Отекшие ткани горячие на ощупь. Повреждение капсулы сопровождается сильной болью.
Лечение 2 стадии артроза осуществляется лекарственными препаратами в комплексе с физиотерапевтическими процедурами.
3 степень
На 3 стадии недуга ноющая боль преследует больного даже в ночное время. Амплитуда движений локтевого сустава значительно уменьшается. Простые бытовые действия даются человеку с большим трудом. Пытаясь снизить болезненные ощущения, он инстинктивно старается держать руку в фиксированном положении.
На рентгенологических снимках обнаружить 3 стадию артроза можно по разрушенному хрящу, отсутствию суставной щели и множественным костным разрастаниям. Деформация сустава иногда становится настолько сильной, что больная рука укорачивается. При диагностировании запущенной формы артроза лечение не поможет полностью восстановить функции локтевого сустава.
Лечение локтевого сустава медикаментами
Больному назначаются хондропротекторы. Хондропротекторы стимулируют регенерацию хрящевой ткани и останавливают ее разрушение. Чаще всего применяют традиционный комбинированный препарат, содержащий:
- хондроитин сульфат;
- глюкозамин сульфат (Артрофлекс, Кондронова, Артра, Терафлекс).
Он регулирует обмен веществ в хондроцитах (основных клетках хрящевой ткани) и в межклеточном веществе хряща (матриксе), кроме того, увеличивает устойчивость хондроцитов к ферментам, вызывающим разрушение хрящевой ткани.
Для стимуляции процесса регенерации хрящевой ткани также назначаются витамины группы В (В1, В2, В3, В6, В9 и В 12) и витамины С, А и Е. Чтобы усилить кровоток и улучшить питание клеток, применяют сосудорасширяющие средства (Пентоксифиллин, Ксантинола никотинат).
Чтобы уменьшить болевой и воспалительный синдромы, используются нестероидные противовоспалительные средства (Фламакс, Кетопрофен). Антиоксидантные средства (Дигидрокверцетин Плюс, Мексидол) подавляют процессы перекисного окисления липидов, снижают образование свободных радикалов и тормозят разрушение хряща. Перекисное окисление липидов играет большую роль в развитии артроза.
При сильных болях и отеке в зону поражения вводятся местные анестетики (Новокаин, Лидокаин) или гормональные препараты (Дипроспан, Целестон, Кеналог, Флостерон). Во время инъекции игла вводится в кубитальные каналы.
При артрозе локтя в сустав вводят препараты гиалуроновой кислоты (Остенил, Ферматрон, Креспин гель, Дьюралан). Их называют «жидкими протезами». После введения в суставную полость они выполняют роль суставной жидкости. Медикаменты смазывают поверхности, стимулируют восстановление хряща и улучшают его питание. Препараты образуют на хрящевой поверхности тончайшую пленочку, защищая ее от трения и разрушения.
Если медикаментозная терапия не дает желаемого результата, назначается оперативное вмешательство.
Физиопроцедуры
При артрозе локтевого сустава назначаются ультрафонофорез, электрофорез с лизиновой солью кетопрофена (Фламакс для инъекций) и сосудистыми препаратами, лазерная терапия, индуктотермия, магнитотерапия, ультрафиолетовое облучение, бальнеотерапия, УВЧ на пораженный локтевой сустав. Кроме того, показаны аппликации теплоносителей.
На период обострения и последующего восстановления больному фиксируют пораженный локтевой сустав специальным ортезом — бандажом.
Хорошие результаты дают массаж и лечебная гимнастика. Массаж и лечебную гимнастику нельзя назначать после травм, вывихов и растяжений связок, при обострении воспалительного процесса, при повышенной температуре тела (выше 37,5ºС) и во время инфекционных заболеваний. Перед тем как лечить артроз, надо дождаться полного выздоровления. После операции на локтевом суставе должно пройти не менее 3 месяцев.
Лечебная гимнастика
Сначала больной сустав прижимают к животу, кисть опускают вниз, повернув ее в бок, противоположный больному. Здоровой рукой слегка нажимают на кисть, пока не появится легкое болевое ощущение. Затем больную ладонь надо попытаться поднять вверх, оказывая сопротивление руке. Действия чередуют 3–5 раз, удерживая каждое положение 5–7 секунд. В первый раз лучше держать руку не более 5 секунд.
Во время второго упражнения рука остается прижатой к животу, но кисть отклоняют назад. Больную кисть осторожно вращают здоровой рукой, пытаясь направить на плечо с больной стороны. Затем пытаются оказывать больной кистью сопротивление в направлении от плеча. Действия чередуют 3–5 раз.
Для следующего упражнения надо положить ногу на ногу и поместить сверху выпрямленную больную руку ладонью вверх. Здоровой рукой захватывают больную кисть с внешней стороны и выкручивают ее в направлении от себя до появления легкой болезненности. После этого больная кисть оказывает сопротивление 5–7 секунд, но здоровая рука не дает ей повернуться.
Оставаясь в том же положении, ладонь больной руки поворачивают вниз и от себя, а здоровой кистью усиливают выворачивание кисти до появления легкой боли. Больная рука сопротивляется 5–7 секунд, затем движение повторяется еще 3–5 раз.
Для последнего упражнения больной локтевой сустав укладывают на колено, повернув руку ладонью вверх. Здоровой рукой отводят пальцы кисти назад, на себя. Во время сопротивления нужно пытаться поднимать вверх кисть и сгибать локтевой сустав. Напряжение должно происходить по двум направлениям. Отведение и напряжение чередуют 3–5 раз. Между движениями необходимо расслаблять руку.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Упражнения при артрозе локтевого сустава надо делать ежедневно 1–2 раза в день на протяжении 3–4 недель. Выполняя движения, нужно не допускать резких болевых ощущений. Умеренные терпимые боли, вызванные растяжением сухожилий, допустимы. Увеличивать нагрузку следует постепенно.
Народные средства для лечения недуга
Лечение артроза локтевого сустава народными средствами дает хорошие результаты, особенно на ранних стадиях заболевания. Народные целители используют растирки для восстановления двигательной функции локтя. Чтобы приготовить мазь из прополиса, пчелиный продукт томят на водяной бане до полного растворения. Затем добавляют к прополису такое же количество растительного масла и тщательно перемешивают ингредиенты.
Когда средство остынет, его втирают в больной сустав. Сверху повязывают полиэтиленовую пленку и шерстяной шарф. Через 6 — 8 часов компресс снимают. Его лучше делать перед сном. Процедуру надо повторять ежедневно до полного выздоровления.
Если нет отека, можно массажировать сустав, втирая в него жидкий мед. Движения должны быть мягкими и неторопливыми. Длительность процедуры 15 минут.
Чтобы устранить артроз локтевого сустава, лечение может включать применение голубой глины. Ее разводят теплой водой до состояния густой сметаны, выкладывают на кусок чистой хлопчатобумажной ткани, прикладывают к больному месту и укутывают шерстяным шарфом. Процедуры можно повторять ежедневно 3 раза в день. Их длительность составляет 30 минут. Каждый раз надо использовать новую порцию глины.
Полезно делать ванночки с настоем еловой или сосновой хвои и молодых шишек. Сырье заливают водой, пока она не покроет его. Затем кипятят его 10 минут. Когда настой охладится до приятной для тела температуры, в него погружают локоть. Процедура длится, пока вода не остынет.
Екатерина Юрьевна Ермакова
- Карта сайта
- Диагностика
- Кости и суставы
- Невралгия
- Позвоночник
- Препараты
- Связки и мышцы
- Травмы
Содержание:
- Опасно ли это
- Какие могут быть причины
- Диагностика
- Что делать и как лечить
Опасно ли это
Особенно это сильно может проявляться в поясничном отделе спины. В нем может накапливаться различное статичное напряжение, которое вызывает нарушение двигательной активности, защемление нервов, или способствует развитию иных патологий.
Запущенный остеохондроз, грыжа позвоночных дисков или защемление нерва в области поясницы могут создать серьезные проблемы со здоровьем. Заклинивание спины не единственный симптом, что свидетельствует о патологических процессах. Если игнорировать проявления, то возможны дальнейшие осложнения. Так при поясничном остеохондрозе могут в дальнейшем проявляться заболевания пищеварительной системы и почек, может быть снижена чувствительность и слабость в ногах. Могут учащаться воспаления седалищного нерва при которых боли бывают весьма беспокоящими.
Грыжа в поясничном отделе может способствовать развитию радикулита и различным болевым эффектам в ногах. При ущемлении любых нервных отростков может быть нарушена проводимость нервных сигналов, работа внутренних органов, которые находятся рядом будет происходить со сбоями.
Какие могут быть причины
Если заклинивает спину в области поясницы необходимо как можно скорее выяснить причину. На это может влиять довольно большое количество факторов. Довольно часто может происходить комплексное проявление проблемы как внешнего, так и внутреннего плана.
Такие факторы как перенапряжение, частое переохлаждение, недолеченные инфекционные заболевания могут провоцировать появление различных патологий, нарушающих двигательные функции в пояснице и приводящих к защемлению нервов. К основным причинам, которые могут вызывать заклинивание спины в пояснице относят:
- Выполнение резких движений с тяжелы
