Остеоартроз или артроз отличия
Часто врачам приходится сталкиваться с болезнями со схожими симптомами и механизмом развития. К таким болезням относят артроз и остеоартроз. Артроз и остеоартроз — разные заболевания, но есть моменты, которыми они отличаются. Бывают случаи, когда даже врачи затрудняются поставить точный диагноз.
Артроз и остеоартроз: как отличить болезни
Чтобы лечение больных суставов проводилось правильно, нужно знать различия между остеоартрозом и артрозом. Чтобы разобраться, в чем отличие между указанными болезнями, рассмотрим каждую из них отдельно, изучим особенности, нюансы патологий. Чем артроз отличается от остеоартрита, узнаем после того, как изучим патогенез, этиологию, клинику каждой патологии.
Некоторые пациенты считают, что артроз, остеоартроз — одно и то же заболевание. Но есть отличия артроза от остеоартроза. Рассмотрим вначале, что такое артроз.
Артроз: особенности патологии
Для увеличения картинки щелкните по ней мышкой
Артроз — болезнь суставов, при которой происходит разрушение хряща, деформация кости. Эта болезнь развивается на фоне перенесенных тяжелых травм, врожденного дефекта.
К другим причинам, провоцирующим возникновение артроза относят:
- сниженную функцию щитовидной железы;
- нарушение обмена веществ;
- лишний вес;
- нарушение функционирования половой железы.
Диагноз «артроз» ставят, в основном, пожилым людям и людям старше 40 лет.
Первичный артроз возникает при тяжелых физических нагрузках, на фоне возрастных изменений. Вторичная форма болезни провоцируется факторами:
Первичный артроз возникает при тяжелых физических нагрузках, вследствие возрастных изменений. Вторичная форма болезни может быть спровоцирована различными факторами:
- нарушение обмена веществ (болезни щитовидки, сахарный диабет);
- травмы (переломы);
- плоскостопие;
- инфекционные болезни (тиф, сифилис);
- хронический ревматизм;
- лишний вес;
- сильные нагрузки на сустав при работе, занятии спортом (грузчики, спортсмены, балерины).
Стадии развития
Для увеличения картинки щелкните по ней мышкой
Артроз развивается в 3 стадии:
- Первый этап протекает бессимптомно. Иногда больного беспокоит легкая боль внутри сустава при выполнении движений. Болевой синдром возникает как сигнал об изменении состава синовиальной жидкости. При этом сустав ослабевает, но его внешний вид еще не меняется.
- Второму этапу свойственно формирование остеофитов. Эти образования указывают на начало разрушения сустава. При движении уже более ощутима боль, появляется хруст. Отмечается нарушение мышечной функции, ослабление рефлекторной функции. Привычные движения вызывают боль, неприятные ощущения.
- Третий этап развития патологии считается острой формой. Проявляется в виде патологической деформации опорных площадок больного сустава, вызывая изменение оси конечности. Часто сопровождается полным ограничением подвижности сустава. Подобный процесс уже практически необратим, поэтому пациенту грозит инвалидность. На третьей стадии развития патологии помочь может протезирование.
Симптомы артроза
На развитие артроза указывают признаки:
- Боль в суставе: не сильная, ноющая, периодическая. Возникает после нагрузки на пораженный сустав.
- Хруст внутри сустава при нагрузке: появляется ощущение ломоты, которое со временем усиливается. Ограничивается способность передвигаться.
- Припухлость в области развития артроза, больной сустав становится красноватым. Эти симптомы часто возникают при острой стадии болезни. Боль приобретает ноющий характер. Артроз отличается от артрита характером болей: ноющие, а не острые. Острые боли возникают обычно при артрите.
- Сильная опухоль. Этот симптом указывает на полное, необратимое изменение больного сустава.
Лечение болезни
Теперь рассмотрим, как правильно лечить артроз. Терапия этой патологии суставов — комплексная. Начинать лечение желательно на ранних стадиях болезни под присмотром ревматолога, ортопеда и т.д.
Рассмотрим терапевтические методы:
- Снятие нагрузки с пораженного сустава.
- Лечебная физкультура, ортопедический режим. ЛФ назначает лечащий врач, упражнения подбираются индивидуально, так же, как и нагрузка. Ортопедический режим представлен созданием правильной осанки искусственным путем применения ортопедических медицинских приспособлений.
- Внутрикостная блокада.
- Физиотерапия, включающая УЗИ, лазерную терапию, электромагнитную, ударно-волновую, импульсную, магнитную терапию.
- Оксигенотерапия, представляющая собой насыщение пораженного сустава кислородом.
- Фармакотерапия или медикаментозная терапия, которая проводится посредством нестероидных противовоспалительных препаратов, хондропротекторов, кортикостероидов, витаминов.
- Народная медицина. В лечении суставов используют рецепты для снятия красноты, опухоли, устранения болей.
- Курортно-санаторное лечение, правильное питание.
Особенности остеоартроза
Для увеличения картинки щелкните по ней мышкой
Рассмотрим, что такое остеоартроз. Термин остеоартроз используют для объединения в группу болезней разной этиологии, но со схожими биологическими, клиническими, морфологическими исходами. Эти болезни заключаются в вовлечении в патологический процесс суставного хряща, а также всего сустава (связки, субхондральной кости, синовиальной оболочки, капсулы, периартикулярных мышц).
В Международной классификации болезней для остеопароза выделили симптомы:
- остеоартроз;
- остеоартрит;
- артроз;
- деформирующий артроз.
Термин «остеоартроз» специалисты чаще применяют при развитии хронической прогрессирующей болезни синовиальных суставов. Распространенным видам остеоартроза врачи дали отдельные названия:
- гонартроз (поражение коленного сустава);
- коксартроз (поражение тазобедренного сустава).
Болезнь развивается на фоне биологических, механических причин, вызывающих нарушение процесса образования клеток суставного хряща, субхондральной кости. Патология поражает все ткани сустава. Проявляется болезнь биохимическими, морфологическими, биомеханическими, молекулярными изменениями внутри клеток, матрикса. При этом происходит разволокнение, уменьшение толщины, размягчение, изъязвление суставного хряща. Развивается остеосклероз, который сопровождается резким утолщением уплотнением кортикального слоя субхондральной кости, возникновением субхондральных кист, появлением остеофитов.
Симптомы
К клиническим симптомам патологии относят следующие:
- боль;
- деформация суставов.
Эти 2 признака болезни — причины функциональной недостаточности сустава. В основе дегенеративно-дистрофических изменений сустава лежит первичное повреждение хряща, последующая воспалительная реакция. Эту патологию часто называют артрозо-артритом. Так, как артроз обычно связан с деформацией кости, его еще называют деформирующим артрозом, остеоартритом.
Клинические признаки патологии представлены:
- болезненностью;
- ограничением движений;
- местным воспалением внутри разных тканей сустава;
- рецидивирующим синовитом.
Терапия остеоартроза
Желательно начинать лечение при появлении первых признаков развития болезни. Терапия остеоартроза заключается в:
- снижении веса. Специалист может назначить специальную диету, направленную на быстрое снижение веса. Это необходимо для снятия нагрузки на больные суставы;
- лечебной физкультуре. Методика подбирается с учетом рентгеновского снимка, полученных анализов пациента;
- физиотерапии;
- медикаментозном лечении;
- народной медицине;
- правильном питании.
Как отличить артроз от остеоартроза?
Чтобы начать лечение пораженного сустава, врач ставит точный диагноз: остеоартроз или артроз. Чтобы отличить остеоартроз от артроза нужно детально изучить сходства, отличия этих патологий.
Сходства патологий
Остеоартроз так же, как и артроз поражает хрящевую ткань. При развитии артроза и остеоартроза больного беспокоит болевой синдром, сковывание движений. Сходства между патологиями имеются и в их лечении:
- как и артроз остеоартроз требует от пациента соблюдения специальной диеты, которая направлена на снижение веса, укрепление хрящевой ткани. При развитии болезней следует употреблять низкокалорийную пищу. В меню должны преобладать фрукты, овощи, ведь в них содержится очень много антиоксидантов, необходимых для уменьшения воспаления внутри хрящевых тканей. В рацион нужно включить рыбу жирных сортов. Она содержит много омега-3 жирных кислот. Для оказания противовоспалительного эффекта следует употреблять оливковое масло. Витамин С поможет ускорить процесс восстановления соединительных тканей;
- как и остеоартроз артроз предполагает применение лечебной физкультуры, физиотерапии лишь по показаниям специалиста. В период острого воспаления физическую активность следует снизить;
- для правильного распределения нагрузки на суставы нужно носить ортопедические фиксаторы;
- артроз или остеоартроз должен лечиться комплексно. Чтобы добиться лучшего эффекта следует комбинировать медикаментозное лечение с физиотерапевтическими процедурами, санаторно-курортным лечением.
Отличия между болезнями суставов
Какая же разница между артрозом и другими болезнями суставов? Рассмотрим более подробно артроз и остеоартроз отличие между этими патологиями:
- Развитие остеоартроза происходит лишь в том случае, когда хрящ уже деформирован. Остеоартроз представлен острой формой артроза.
- От артроза остеоартроз отличается также разницей в механизме развития патологии. Артроз может развиваться вследствие генетической предрасположенности. Остеоартроз же может возникнуть лишь вследствие сильных нагрузок на суставы, при механическом воздействии на соединения.
- При развитии остеоартроза внутри мелких суставов формируются узелки. Эти образования можно диагностировать посредством рентгенографии, ультразвукового исследования.
- Остеоартроз чаще поражает мелкие суставы (пальцы ног, рук). Артроз может развиваться на любых суставах.
- Артроз приводит не только к деформации хряща, но и к разрушению хрящевых волокон вокруг сустава. При данной патологии хрящ разрушается полностью, являясь причиной инвалидности пациента. Остеоартроз же представлен одной из форм артроза. Точнее он представлен определенным промежутком развития болезни сустава, развивается остеоартроз в момент деформации хрящевых волокон.
Отличие артроза от артрита
Боли в суставах считаются довольно-таки распространенной жалобой среди населения старше 40 лет. Кроме артроза, остеоартроза, у пациентов диагностируют:
- артрит. Эта болезнь представлена воспалением суставной поверхности;
- артропатии. Данные патологии представлены нарушением соединений при системных болезнях.
При артрите больного постоянно беспокоит болевой синдром. Боли являются ноющими, интенсивными. Они не проходят даже в состоянии полного покоя, при обездвиживании сустава.
Также от артроза артрит отличается некоторыми симптомами:
- над поверхностью сустава дерма может краснеть;
- наблюдается локальное повышение температуры;
- двигательная функция нарушается;
- уменьшается размах при самостоятельном выполнении движений, а также при выполнении тех движений, которые помогает кто-то сделать.
При артрозе же боль утихает в состоянии покоя, а усиливается при физических нагрузках. Больной ощущает скованность движений, иногда наблюдается полное обездвиживание сустава. При артрозе нет признаков воспаления:
- отечности;
- покраснения;
- локальная температурная реакция.
Чтобы диагноз был поставлен точно, нужно обращаться к специалистам, а не гадать самим. Разобраться в причине болей в суставах помогут ревматолог, травматолог, терапевт, ортопед, хирург. Для постановки точного диагноза нужно будет пройти диагностику, которая включает следующие методы:
- рентген;
- ультразвуковое исследование;
- артроскопия;
- анализ крови.
Эффективная терапия будет назначена после уточнения вида поражения сустава (артроз, остеоартроз и артрит). Не стоит заниматься самолечением, ставить диагноз самостоятельно. Это может лишь усилить боли, ускорить дегенеративно-дистрофический процесс, вызвать обострение болезни.
Источник
Некоторые заболевания суставов имеют схожую симптоматику и развиваются, на первый взгляд, одинаково. Установить точный диагноз может только специалист после полного обследования, особенно когда речь идет об очень близких болезнях – артрозе и остеоартрозе. В чем отличия между ними и насколько разным будет лечение?
Артроз и остеоартроз – это два разных заболевания
Артроз и остеоартроз: болезнь и ее форма
Артроз – это болезнь суставов, следствием которой становится разрушение хряща и костной ткани. Спровоцировать патологию может тяжелая травма, однако произойдет это по другой, более глубокой причине, например на фоне нарушения метаболизма, снижения функции щитовидной или половой железы, от избыточного веса.
Остеоартроз – это осложненная форма артроза, которая развивается на фоне деформации хрящевой ткани поврежденного сустава. Как правило, происходит это из-за механического износа. Прогрессирует патология очень медленно, поэтому, в отличие от артроза, диагностировать ее на ранней стадии практически невозможно.
К артрозу предрасположены женщины, а остеоартроз диагностируют в одинаковой мере у представителей обоих полов
Симптомы артроза и остеоартроза
| Артроз | Остеоартроз |
|---|---|
| Несильная, периодичная или ноющая боль в суставе – в основном при нагрузке | Боль разного характера, например, при подъеме с кровати |
| Хруст в суставе при физической нагрузке, ощущение ломоты | Хруст в конце рабочего дня |
| Припухлость и появление красноватого оттенка в области пораженного сустава (острая форма) | Образование узелков в суставах пальцев рук и ног, сильная деформация |
| Поражение любых суставов | Поражение мелких суставов рук и ног |
Признаки артроза появляются зачастую на второй стадии, в то время как остеоартоз может дать о себе знать, когда болезнь уже прогрессировала достаточно серьезно. Симптоматика очень схожа, поэтому самостоятельно определить, насколько сильно развилась болезнь, невозможно.
Остеоартроз иногда называют прогрессирующим артрозом
3 принципиальных отличия
- Артроз чаще развивается у людей, имеющий к нему генетическую предрасположенность. Остеоартроз – это результат механической перегрузки суставов.
- Если на рентгене специалист отмечает образование узелков в суставе, диагноз очевиден: остеоартроз. Если их нет, у пациента артроз.
- Остеоартроз поражает преимущественно суставы пальцев рук и ног, в основном большие пальцы ног. Артроз развивается чаще всего в коленном и тазобедренном суставах, а также любом другом.
Некоторые медики не видят принципиальных отличий между артрозом и остеоартрозом
Лечение артроза и остеоартроза
В лечении артроза и остеоартроза есть много общего. В обоих случаях пациенту назначают:
- специальную диету для снижения веса и укрепления хрящевой ткани (низкокалорийную пищу с преобладанием овощей и фруктов, с оливковым маслом, рыбой жирных сортов);
- лечебную физкультуру и физиотерапию, за исключением острого воспалительного периода;
- ортопедические фиксаторы для коррекции распределения нагрузки на суставы;
- медикаментозную терапию.
На начальной стадии справиться с болью при остеоартрозе суставов пальцев рук помогают контрастные ванночки. Однако, если заболевание прогрессировало, этот метод стоит использовать только как дополнительный, для временного снятия симптоматики:
При каком диагнозе помогут внутрисуставные инъекции
Справиться с болью и скованностью движения как при артрозе, так и при остеоартрозе помогают инъекции препаратов – заменителей синовиальной жидкости. К примеру, курс внутрисуставных инъекций «Нолтрекс» восстанавливает ее количество и уровень вязкости, устраняет механическое трение и расширяет суставную щель на длительное время. Проходить его необходимо, в зависимости от тяжести заболевания, каждые 9-24 месяца.
В идеале лечение артроза и остеоартроза должно быть комплексным. Одного восстановления синовиальной жидкости недостаточно, чтобы вернуться к привычной жизни. Необходимо позаботиться о правильном питании, снизить нагрузку на больной сустав, избавиться из лишних килограмм и следовать всем рекомендациям ревматолога-ортопеда.
Вместо заключения
Понятие «артроз» – более широкое и объемное. Под ним подразумевают заболевание сустава, следствием которого становится и его деформация, и разрушение близлежащего хряща, вплоть до инвалидности.
В момент деформации хрящевой ткани начинается промежуточная, острая форма артроза – остеоартроз. Как бы там ни было, при любых тревожных симптомах в суставах не стоит гадать и самостоятельно ставить диагноз: ревматологи-ортопеды справляются с этим гораздо эффективнее, а значит, и прогнозы будут более благоприятными!
Источник
Сейчас существует очень много болезней, которые имеют похожую симптоматику и течение развития. Иногда даже высококлассные специалисты могут ошибаться при постановке диагноза. Часто люди самостоятельно устанавливают свой недуг, прочитав в интернете о его признаках. Можно легко спутать разные заболевания опорно-двигательного аппарата. Нужно знать, в чём разница остеоартроза и артроза, прежде чем ставить себе диагноз.
Симптомы артроза и стадии развития
Артроз — это болезнь суставов. Она приводит к патологическим изменениям в костной ткани и разрушению хряща. Происхождение может быть эндогенным и экзогенным. Основные причины:
- Нарушение обменных процессов в организме.
- Изменения работоспособности половой железы.
- Снижение выполнения функций щитовидки.
Также причиной этого заболевания может стать избыточный вес. Медики уверены, что женщины более предрасположены к артрозу, чем мужчины. Зачастую эта болезнь возникает после 40 лет.
Первая стадия заболевания практически никак не проявляется. Иногда может возникать слабая боль. Этот симптом говорит о том, что начались изменения в синовиальной жидкости. Такая патология постепенно ослабляет сустав. Внешний вид воспалённого места остаётся неизменным.
На второй стадии начинают образовываться остеофиты. Это значит, что началось разрушение суставов. Постепенно усиливается боль, появляется хруст. Затем, нарушается мышечная функция, что приводит к уменьшению подвижности. При второй стадии заболевания появляется дискомфорт и боль во время движений.
Третья стадия считается острой формой развития артроза. Начинается патологическая деформация поражённого сустава. Подвижность сильно снижается. Процессы, развивающиеся на этой стадии, практически необратимы. Человек может получить инвалидность. При таких нарушениях чаще всего необходимо эндопротезирование.
Обычно артроз развивается в коленном суставе, после чего он может начать поражать тазобедренный узел. Затем заболевание распространяется на остальные суставы. Также оно может поражать большой палец ноги. В редких случаях артроз развивается в обратном порядке. Он деформирует пальцы, а потом перемещается на колени. Основные симптомы:
- Первым симптомом является боль. Она может быть слабой и непостоянной. Обычно появляется при нагрузках на суставы.
- Хруст. Появляется во время нагрузок и сопровождается чувством ломоты. Без лечения эти симптомы начнут только усиливаться.
- Появление припухлости на воспалённом месте. Это характерный симптом, который возникает практически во всех случаях.
- Сильно опухает сустав. Это свидетельствует, что процессы уже необратимы.
После появления одного из симптомов необходимо сразу обращаться в медучреждение. Лечение можно назначать только после полного обследования.
Терапевтические методы
При выявлении первых симптомов человеку нужно как можно быстрее обратиться за помощью к специалисту. Если заболевание на ранних стадиях, то необходимо обращаться к ревматологу. На третьей необходима помощь ортопеда. Главные способы лечения:
- Сильное снижение нагрузки на поражённый суставной аппарат.
- Выполнение лечебных упражнений, а также соблюдение ортопедического режима, который предполагает создание правильной осанки с помощью вспомогательных средств. Лечебная физкультура назначается личным лечащим врачом. Для каждого пациента упражнения должны подбираться индивидуально. Нельзя взять общий курс и придерживаться его. Нагрузка определяется исходя из состояния поражённого сустава.
- Физиотерапия. Включает в себя ударно-волновую терапию, УЗИ, импульсную, лазерную, электромагнитную терапию. Сейчас повсеместно начали применять магнитотерапию.
- Оксигенотерапия. Поражённый артрозом сустав насыщается кислородом.
- Внутрикостная блокада.
- Применение медикаментозных средств. Препараты назначаются только индивидуально.
- Народная медицина. Существует множество средств, которые способны помочь убрать боль и опухоль.
- Поездки в санаторий.
Больному часто во время артроза назначается определённая диета. Некоторые лекарства необходимо вводить в организм с помощью инъекций. Это происходит только под постоянным наблюдением врача. Сопутствующими препаратами могут выступать различные мази и гели. Во время обострения используют гормональные лекарства. Делают укол непосредственно в сустав. Практически всегда назначаются средства, которые помогают восстановить хрящевую ткань.
Остеоартроз и его основные признаки
Чтобы понимать разницу между двумя болезнями, нужно знать, чем отличается артроз от остеоартроза. Остеоартроз — это отдельная форма патологии. Он развивается у мужчин и женщин старше 40 лет. Такое заболевание чаще всего возникает из-за износа хрящевой ткани. Прогрессирование происходит довольно медленно. Обычно люди обращаются за помощью, когда остеоартроз находится в запущенной форме.
Причин развития существует множество. Это могут быть нарушения внутренних процессов, лишний вес, травмирование сустава, постоянные перегрузки. Наиболее распространённые симптомы:
- После физических нагрузок возникает хруст.
- Сустав начинает болеть после подъёма с лежачего положения.
- Небольшие узелки в суставах пальцев. В итоге это приводит к деформации.
- Подъем и спуск по лестнице затрудняется.
- Воспалённый сустав иногда может напухать.
Это первые симптомы развития остеоартроза. Если появился хотя бы один, то нужно обращаться за помощью к врачу. Лечение недуга включает в себя следующие мероприятия:
- Необходимо избавиться от лишнего веса. Врач назначить специальную диету, которая позволит убрать лишние килограммы, что довольно сильно снизит нагрузку на воспалённые суставы.
- Лечебная физкультура. Её необходимо подбирать только с помощью доктора. Нагрузка выбирается на основании проведённых обследований.
- Физиотерапия, УЗИ, рентген. Исследования необходимы, чтобы можно было однозначно подтвердить диагноз.
- Медикаментозное лечение. Все лекарства выписываются после получения результатов анализов. В некоторых случаях могут потребоваться уколы в сустав.
- Также могут применяться методы народной медицины.
Профилактика остеоартроза заключается в здоровом образе жизни. Также следует не перегружать опорно-двигательный аппарат.
Отличия заболеваний
Остеоартроз так же, как артроз и остеопороз нарушает хрящевую ткань. Во время развития этих заболеваний у человека появляется сильная боль и сковываются движения. Также эти патологии имеют сходство и в лечении:
- При обеих болезнях необходимо соблюдать определённую диету. Она направлена на укрепление тканей сустава и снижение веса пациента. Во время развития недугов необходимо есть только низкокалорийные блюда. Основой меню должны стать овощи и фрукты. В них содержится большое количество антиоксидантов, которые нужны для снижения воспалительных процессов. Также необходимо употреблять жирную рыбу. Оливковое масло оказывает хороший противовоспалительный эффект. Витамин C способен ускорять восстановительные процессы.
- Обе болезни предполагают выполнение упражнений лечебной физкультуры. Во время обострения активность нужно снижать.
- Следует использовать ортопедические фиксаторы. Они помогают равномерно распределить нагрузку на опорно-двигательный аппарат.
К лечению обеих патологий необходимо подходить комплексно. Для достижения наилучшего эффекта нужно соединять физиотерапевтические процедуры с медикаментозным лечением.
Также у этих болезней есть и отличия. Их следует рассмотреть более детально. Разница между патологиями:
- Остеоартроз развивается только при деформированном хряще. Это острая форма артроза.
- При остеоартрозе могут страдать мелкие суставы. Такие образования диагностируется рентгеном.
- Артроз может развиться в абсолютно любых суставах.
- Артроз приводит к разрушению околосуставных тканей. При этом заболевании полностью исчезает хрящ. Из-за этого человек становится инвалидом.
Необходимо вовремя, а главное, точно установить диагноз. Также артроз могут часто спутать с остеопорозом.
Особенности остеопороза
Особенности остеопороза
Остеопороз отличается от артроза тем, что при первом заболевание отмечается хрупкость костей. Уменьшение костной массы является хроническим процессом, который может начаться из-за нарушения метаболизма в костях, вредного образа жизни, проблемы с эндокринной системой. Также остеопороз может возникать из-за травм, ушибов, вывихов, перелома шейки бедра.
У здорового человека постоянно обновляются клетки. При остеопорозе и артрозе этот баланс нарушается. Остеопороз чаще всего возникает у худых людей, в отличие от артроза, которым страдают зачастую полные.
Женщины страдают остеопорозом в три раза чаще, чем мужчины. Чаще всего эта болезнь возникает у пожилых людей. С течением времени ухудшаются обменные процессы в организме, теряется структура хвощей и костных клеток, нарушается регенерация новых клеток. Очень важно заниматься профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата. Это позволит сохранить активность до глубокой старости.
Профилактические мероприятия
Профилактические мероприятия
Если каждый день уделять полчаса на поддержание своего организма, то можно не допустить развитие остеопороза, остеоартроза и артроза. Важным профилактическим средством является гимнастика. Для этого не требуется какое-либо специальное оборудование или походы в тренажерные залы. Нужно лишь желание.
Зарядка способна разогнать кровь по всем сосудам после ночного сна, а также увеличить амплитуду движения суставов. Хрящевые и костные ткани будут получать полноценное питание. Не будет возникать окостенения и застоя крови.
Также нужно внимательно относиться к первым симптомам заболеваний. Для большинства болезней этой группы они схожи. Общие симптомы заболевания опорно-двигательной системы:
- Хруст в суставах.
- Усталость после нагрузок.
- Изменение осанки.
- Скованность.
- Появляются проблемы с зубами.
- На запущенных стадиях уменьшается рост.
- Повышается ломкость костей.
Организму необходимо достаточное количество коллагена, витаминов, фосфора и кальция. Из меню нужно исключить копчёности, жирную и жареную пищу. Также желательно избавиться от всех вредных привычек.
Источник
