Овсянка при лечении артроза

С болью, отечностью, хрустом в суставах, ограниченностью движения сталкиваются многие люди, особенно в пожилом возрасте. Эти симптомы подлежат лечению медикаментами, однако в качестве дополнительной помощи можно использовать средства народной медицины. Овес для суставов использовали с давних времен, но и сейчас рецепты знахарей не утратили своей актуальности.

Состав и полезные свойства

Овес — ценная крупа, которая на протяжении веков применяется не только для питания, но и в народной медицине:

1. Лечение овсом позволяет избавиться от болезней желудочно-кишечного тракта, снижает уровень холестерина и сахара в крови.
2. Каши и отвары часто используют для очищения организма от шлаков и токсинов.
3. Эффективен этот злак и при лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, в т. ч. суставов.

Зерно имеет богатый химический состав. В него входит большое количество полезных веществ: фосфор, магний, калий, кальций, натрий, цинк, железо, а также комплекс витаминов — А, Е, РР, группа В, в т. ч. и биотин (витамин В3).

Овес содержит незаменимые аминокислоты, включая одну из самых важных для нормального функционирования организма человека — метионин. В зерне много белка, а также жиров и углеводов, полифенолов, холина.

Показания и противопоказания

Народные целители утверждают, что регулярное употребление препаратов на основе овса и местные процедуры способствуют очищению суставов от отложения солей, возврату гибкости, избавлению от болей, снижению отечности.

Поэтому их рекомендуется применять:

• при ревматоидном артрите;
• при подагре;
• при коксартрите;
• при остеохондрозе;
• при полиартрите.

Противопоказаниями к применению средств из овсяной крупы служат индивидуальная непереносимость, повышенная кислотность желудочного сока, проблемы с желчным пузырем.

Чтобы не навредить организму, рекомендуется перед началом лечения посоветоваться с врачом. Следует помнить, что домашние средства служат только дополнительной мерой в борьбе с заболеваниями и не могут заменить терапевтический курс, который назначит специалист.

Может быть интересно: Способы применения топинамбура для лечения суставов

Рецепты из овса для лечения суставов

Главное условие приготовления эффективного лечебного средства — использование только качественного сырья. Овсяное зерно и солома должны быть чистыми, без признаков плесени, без затхлого или неприятного запаха. Испорченный исходный материал для домашних средств может навредить здоровью, поэтому нужно внимательно осмотреть его перед покупкой и хранить в надлежащих условиях. Важно также знать, что для изготовления следует использовать только цельное зерно, пищевые хлопья пользы не принесут.

Рецепт 1

При заболеваниях опорно–двигательного аппарата, суставных болях необходимо принимать отвар цельнозернового овса. Для приготовления понадобится 2,5 стакана крупы, его нужно залить 6 л воды комнатной температуры и довести до кипения. Варить на небольшом огне, периодически помешивая, в течение 3,5–4 часов.

Остудить, профильтровать и долить крутого кипятка так, чтобы получилось 4 л настоя.

Необходимо принимать по 1 л средства в сутки, выпивая по 1 стакану несколько раз в день. Оставшееся лекарство хранить в холодильнике. Курс приема — 21 день, затем нужно сделать перерыв в 1 неделю. При необходимости лечение можно повторять несколько раз — в зависимости от тяжести состояния.

Рецепт 2

Можно приготовить средство для приема внутрь по другому рецепту.

200 г крупы томят в 2 л кипящей воды примерно 50 минут и сразу же процеживают. Приготовленный отвар пьют перед едой в течение дня по 0,5 стакана на протяжении длительного времени. Но каждый день нужно готовить свежее средство.

Рецепт 3

Для лечения суставов можно использовать не только зерно, но и солому овса. Горсть сырья нужно измельчить. Залить 1 стаканом крутого кипятка, настоять 30 минут. Пить по 0,5 стакана до еды не менее 3 раз в день. Продолжительность курса — 21 день.

Рецепт 4

Эффективно лечат заболевания суставов не только настойки для приема внутрь, но и местные процедуры.

Можно делать на больные места компрессы из прогретого овса. Для этого нужно сшить небольшие мешочки из хлопчатобумажной ткани и наполнить их цельным зерном. Необходимо опустить такие холщовые пакеты с крупой в кипящую воду и слегка проварить. Вынуть из кастрюли и дать немного остыть. Накладывают примочки на больные места и держат до тех пор, пока сохраняется приятное тепло. Такое средство, применяемое регулярно, купирует болевой синдром, улучшает кровообращение, возвращает гибкость суставам.

Рецепт 5

Чтобы не выбрасывать зерно после приготовления отваров и компрессов, его можно вновь отварить в большом количестве воды, процедить и добавить полученную жидкость в ванну. Ее можно принимать каждый день, если нет противопоказаний. Такая процедура эффективно лечит боль в суставах, способствует улучшению состояния.

Рецепт 6

При артрозе в домашних условиях рекомендуется проводить обертывания с отваром овсяной соломы, сена (трухи) и молодых сосновых веточек. Сырье берут в равных частях, наполняют им на 2/3 большую кастрюлю, доливают до верха водой и ставят на средний огонь. Смесь нужно довести до кипения и варить не менее 0,5 часа. Затем настоять 20–30 минут и процедить. Отваром нужно обильно смочить и слегка отжать чистые хлопчатобумажные носки, перчатки и большую простыню.

Больному нужно раздеться, надеть на руки перчатки, на ноги носки и обернуться простыней как можно плотнее. Затем лечь и накрыться теплым одеялом. Длительность процедуры составляет не менее 2 часов. Повторяют процедуру каждый день в течение как минимум 1 месяца, а еще лучше — двух. Этот способ эффективно помогает от боли в суставах и коленях и при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника.

Будет полезно: Настойка из сосновых шишек на водке для суставов

Отзывы

Василиса, 58 лет, Владивосток: «Когда при артрите скрутило так, что от боли невозможно было ни есть, ни спать, знакомый врач посоветовал заваривать и пить овсяное зерно каждый день до тех пор, пока не станет лучше.

Сначала никакого эффекта не ощущалось, но со временем появились позитивные изменения — стали меньше болеть суставы, а через месяц я уже спокойно ходила вверх–вниз по лестнице, не ощущая никакого дискомфорта».

Александра, 44 года, Хабаровск: «С возрастом у папы стали болеть и опухать колени так, что он не мог самостоятельно ходить даже по квартире. Наряду с прописанными лекарствами стала делать ему компрессы с распаренным овсяным зерном. Эффект ощущается сразу после процедуры — уходит боль, спадает отечность, возвращается возможность ходить».

Читайте также: Как использовать черную редьку для лечения суставов?

Спасибо всем, кто присылает народные рецепты. Многими я пользуюсь, но особенно мне помог рецепт отвара овса.

У меня были ужасные боли в коленях, суставы рук крутило как в мясорубке. Из-за болей мучилась бессонницей. Кроме того, такие были у меня пятки ужасные — словно ороговевшие и как наждак.

В вестнике вычитала, что это результат «забитых» почек. Их нужно почистить отваром овса или отваром тыквенных семечек. Семечек я не нашла, а купила на рынке ведро овса за 15 рублей и начала пить.

В рецепте говорилось, что пить можно сколько хочешь и когда хочешь. Hv, я и начала пить по этому совету. Оказалось, меру все-таки знать надо.

У меня на второй день приема отвара началось сильное жжение в суставах, опухли кисти рук — слишком быстро, видно, «погнало» из меня соли. Я уменьшила дозу (4–5 стаканов в день), все вошло в норму. Пила отвар две недели, потом решила сделать перерыв.

Какие же мои результаты после приема овса?

У меня очистились пятки, исчезло утолщение (тоже ороговевшее) с большого пальца правой ноги (я не успевала срезать его лезвием).

Но самая главная, большая и неожиданная радость — отступили острые боли в коленях. Раньше я не могла ни сесть, ни встать, не держась за что-либо.

По ступенькам поднималась и спускалась только боком и обязательно держась за чью-либо руку. А тут!

Даже сложилась комическая ситуация. Мы с сестрой поехали на рынок за покупками. А там бесконечные переходы и ступеньки. И я сама, причем весьма резво, взбегала и спускалась по этим ступенькам и при этом беспричинно заливалась смехом — так меня распирало от счастья.

На меня все недоуменно оглядывались — тетка под 50 лет и под сто кг весом, скачет по ступенькам и блаженно улыбается. Это надо было видеть.

Сестра потом потихоньку «откололась» от меня, говорит, что со мной неудобно рядом идти. А я готова была обнять весь белый свет. Какое же это счастье, когда здоровы ноги.

Еще у меня стала шелковистой кожа. В общем, овес — это чудо. Мои домашние тоже потихоньку присоединились к отвару и тоже нашли его очень полезным напитком.

Большое спасибо авторам, приславшим этот рецепт!

Как принимать овес

Итак, первый вопрос: как приготовить и применять отвар овса?

Нужно взять 2,5 стакана цельного овса, промыть, залить 6 литрами воды и варить на малом огне 3,5–4 часа. Затем остудить, долить отвар чистым кипятком, чтобы получилось 4 литра жидкости. Этого хватит на 4 дня лечения.

Выпивать в течение дня 1 литр отвара. Когда, в какое время — не имеет значения. Закончился отвар, приготовьте новый.

Храните его в холодильнике, а перед употреблением слегка подогревайте. Курс 3 недели пить — 1 неделя перерыв, 3 — пить, 1 — перерыв и так до улучшения состояния. У кого-то оно насупит быстрее, у кого-то медленнее.

Второй вопрос: помогает ли отвар при артрите, подагре, ревматизме и заболеваниях почек и печени?

Честно говоря, не знаю. Я лечилась от отложения солей, и мне он очень помог. Причем вылечила я не только колени, но и суставные боли в плечах и локтях.

Что овес полезен для печени — давно известно, так что попробуйте.

Почки я почистила хорошо, потому что пяточки стали чистые и мягкие. Читала, что ороговевшие и корявые пятки — признак загрязненных почек.

Третий вопрос: можно ли использовать овсяную крупу, геркулес, и если нет, то могу ли я выслать овес?

Насчет крупы  и хлопьев не знаю, не пробовала. Покупаю овес на рынке.

Кривошеева В. А., Ростовская обл., газета «Вестник ЗОЖ», 2008 г

Здравствуйте, дорогие читатели блога! Процесс  ухудшения состояния хрящевой ткани сустава врачи называют артрозом.  Это самая распространенная форма поражения суставов, которое является главной причиной нетрудоспособности,  ухудшения  качества жизни, значительными  финансовыми  затратами  на лечение, особенно у пожилых людей.

Проявляется артроз неприятными  болевыми ощущениями и ломотой в суставах. К сожалению, это заболевание очень плохо поддается лечению. Хотя официальная медицина имеет достаточно лекарственных средств для облегчения болей, снятия воспалительного процесса и восстановления хрящевой ткани, многие из них действуют в последствии на желудочно –кишечный тракт, вызывая  гастриты и язвенные заболевания  ЖКТ.

Но не стоит отчаиваться! Для усмирения артроза есть много народных рецептов, проверенные  многими  врачами и пациентами, которые по крайней мере не имеют побочных результатов при лечении.

Артроз –причины возникновения артроза

Заболевание характеризуется появлением болей, которые появляются вначале периодически, но по мере прогрессирования интенсивность боли усиливается, со временем они  не исчезает даже после  отдыха  и очень беспокоят  даже в ночные часы. Со временем появляется ограниченность в  движениях.

Основными причинами, которые способствуют  ухудшению  состояния хрящевой ткани и отложению  на суставных поверхностях солей,  являются следующие факторы:

• Травмы суставов — самая частая причина артроза.
• Дисплазия сустава, которая сопровождается плохой биомеханикой сустава.
• Воспалительные процессы в суставах (инфекционный артрит, реже гнойные воспаления сустава, вызванные стафилококком или другой специфической инфекцией, например, при гонорее, сифилисе, клещевом энцефалите).

Возникновению этого заболевания могут способствовать такие факторы:

• генетическая предрасположенность,
• избыточная масса тела,
• метаболические нарушения в организме при дефиците микроэлементов в организме или нарушении эндокринного баланса в организме, чаще у женщин  в постменопаузе, приобретенные заболевания костей и суставов.
• род занятий и физическая активность на работе, переохлаждение,
• травмы и операции на суставах.

Артроз —  разумное питание и диета при артрозе

Конечно, если боли в суставах сильные, не дающие покоя при движениях, ни в состоянии покоя, надо обратиться к врачу. Но не стоит тянуть до такого состояния, необходимо задуматься об этом  раньше и прежде всего надо проанализировать свое питание.

Что не любит «артроз»?

Наши суставы «не любят» помидоры, красное мясо (говядина), молоко, различные консервы, соленые и копченые продукты. Поэтому пересмотрите свои предпочтения в еде и ограничьте эти продукты, а еще лучше уберите их из своего пищевого рациона.

Другое заболевание, которое тоже может возникнуть из-за неправильного питания – подагра. Тучные люди чаще подвержены этому заболеванию, ибо скелет человека —  точно рассчитанная инженерная конструкция.  Лишний вес вызывает перегрузку составов  ног, позвоночника, что приводит, в конечном итоге, к отложению солей воспалению и искривлению суставов.

Доказано, что мочекислые соли откладываются на суставах от мясной и углеводистой пищи. Поэтому приветствуется соблюдение постов  и проведение различных  разгрузочных дней для профилактики этого заболевания.

Что полезно  для  суставов?

Для очищения суставов особенно полезны соки: брусничный, березовый, арбузный, вишневый, тыквенный, свекольный. Конечно, такие соки лучше всего готовить самим, так они лишены различных консервантов. Лучше употреблять свежеприготовленные соки.

Медики установили, что больным суставам хорошо помогают соевые продукты и авокадо. Авокадо достаточно  съедать по 1 штуке  средней величины хотя бы раз в неделю.

Полезны также все растительные масла, семечки — тыквенные, кунжутные, подсолнечные.

Фитотерапия – лечение артроза  травами

Лечение артрозов и артритов лекарственными  травами должно быть очень длительным, до 2-3 лет. Весной, осенью, после любых инфекций (грипп, ангина) в течение 3-4 недель следует принимать сборы трав.

Лечение лекарственными травами препятствует прогрессированию заболевания, поддерживает высокую сопротивляемость и  оздоравливает  весь организм.

При лечении суставов наиболее эффективными являются:  бузина, крапива, брусника, боровой изгон,  донник, можжевельник, петрушка, пырей, кора ивы, солодка.

Солодка – растение № 1 в тибетской медицине, встречается практически во всех сборах. Обладает выраженным противовоспалительным, противоотечным, мочегонным, отхаркивающим, слабительным действием, нормализует обмен веществ.

Обертывания больных суставов  листьями лопуха, мать-и-мачехи, березы, осины уменьшают боли и отеки.

Натирания настойкой из багульника, донника,  хмеля, можжевельника, пырея, чабреца, цветов сирени.  Для приготовления настойки берут свежее сырье, наполняют им поллитровую банку и заливают доверху водкой или 70⁰ спиртом. Настаивают неделю, затем  настойку втирают в суставы 2-3 раза в день.

Водолечение — ванны при артрозе

При всех болезнях суставов необходимо сочетать прием  лекарственных  трав внутрь с  травяными или другими ваннами. Водные процедуры не только улучшают кровообращение и питание суставов, но и увеличивают их подвижность, предохраняя от деформации.

Лучшими ваннами являются:

• горчичные,
• с муравьиным спиртом,
• с овсяной соломой,
• с сенной трухой,
• с папоротником,
• хвойные,
• скипидарные.

Ванны следует принимать ежедневно или через день по 10-20 минут, в зависимости от того, как переносите такие процедуры. Курс должен быть не менее 10-20 ванн. Подробнее о видах водолечения можно прочитать здесь.

Артроз – другие виды лечения

Для лечения заболеваний суставов очень эффективны  пчелоужаливание и гирудотерапия (лечение пиявками). Хорошие результаты от пчелоужаливания  наблюдались даже через 5 лет  у половины  больных (56%), применившие этот  метод лечения. Для сравнения:  улучшение после гормонотерапии  отмечалось  только  у  17% и  у  19% после лечения нестероидными противовоспалительными препаратами.

Следует отметить, что подобные процедуры рекомендуется проводить только у  специалистов, так безопаснее и надежнее.

Артроз —  народные методы лечения артроза

1. Оказывается, при болях в суставах помогает… холод! Чтобы боль во время приступа отступила, сделайте ледяной компресс: на больной сустав положите махровое полотенце, а сверху пакет со льдом. Посидите так примерно 20 минут.
2. Можно приготовить сбор из цветков бузины, листьев березы и крапивы, травы спорыша и корня солодки. Возьмите  в равных количествах эти травы, смешайте.  2 ст.л. сбора  залейте 0,7 л кипятка, дайте настояться в течение  1 часа, прикрыв емкость с настоем сверху полотенцем. Процедите, принимайте по 100 мл 3 раза в день при болях в суставах.  Этот настой стимулирует выброс из надпочечников сильнейшего противовоспалительного гормона —  гидрокортизона, уменьшает боль, отек суставов, препятствует деформации суставов.
3. 1 ст.л. листьев березы залить 1 стаканом кипятка, настоять 2-3 часа до полного остывания настоя. Процедить, пить по 50 мл 3-4 раза в день. Листья березы необходимо заготавливать в мае, когда на них еще есть клейкий налет. Высушить березовые листочки и хранить их в картонных коробках можно до 2-х лет.
4. При артрозах принимайте настой из корня сельдерея. Натрите на крупной терке корень сельдерея, возьмите его 1 ст.л. и залейте 2 стаканами кипятка, дайте настояться в течение 4-х часов, процедите. Принимайте по  2 ст.л. 3-4 раза в день за 20 минут до еды.
5. Отваром овса народная медицина лечит не только дискинезию желчевыводящих путей и пневмонию. Это целебное средство налаживает обмен веществ в организме, укрепляет его и дает возможность сражаться не только с различными болезнями, но даже с рассеянным склерозом.

Артроз — лечение овсом

Возьмите 3-4 стакана неочищенных, не дробленых и не протравленных  (спросите в магазине об этом) зерен овса. Залейте в эмалированной кастрюле овес  3 л воды, поставьте на огонь и дайте закипеть. Затем переставьте кастрюлю  в заранее разогретую духовку и  потомите овес  при слабом огне еще с час, периодически помешивая  «кашу». После этого  кастрюлю с  овсом достаньте из духовки, процедите отвар через  2 слоя марли.

Отвар не выкидывайте —  он целебен, принимают отвар в теплом виде с медом (если нет аллергии на мед)  по полстакана 3 раза в день натощак.

А теплый распаренный овес можно приложить в виде компресса на больной сустав: возьмите хлопчатобумажную ткань и на нее выложите 1-2 ст.л. распаренного овса. Второй раз этот овес использовать нельзя.

Держите распаренный овес с отваром в холодильнике. При надобности немного подогревайте, пейте отвар и делайте компрессы.

Курс лечения овсом  3 недели, 1 неделя перерыв, после этого курс можно повторить.

Артроз –  лечебная физкультура при артрозе

Чаще боли возникают при физической нагрузке, ходьбе или в положении стоя.  При болях,  помимо лечения,  больному суставу необходимо обеспечить покой, создав нейтральное положение.

Болевые ощущения в суставе приводят к гиподинамии, больной щадит сустав, а это в свою очередь приводит к локальной  атрофии мышц и слабости связок.

Врачи рекомендуют, как только снимается болевой синдром, необходимо через 3-5 дней начинать разрабатывать сустав.  Лечебная  физкультура   представляются в виде пирамиды, в основании которой лежит восстановление подвижности и  необходимой амплитуды движений в суставе. Затем по значимости идет  увеличение силы и выносливости мышц. Завершает пирамиду аэробная тренировка. Именно по этой схеме необходимо разрабатывать свои суставы. Упражнения для восстановления подвижности суставов можно посмотреть в этом видео.

Дорогие мои читатели! Если вам была полезна эта статья, то поделитесь ею со своими друзьями, нажав на кнопочки соц. сетей. Мне также важно знать ваше мнение по поводу прочитанного, напишите об этом в комментариях. Я буду вам очень признательна.

С пожеланиями доброго здоровья    Таисия Филиппова