Повышенный холестерин и артроз

В последнее время врачи пересмотрели свои взгляды на природу артрозов и артритов. Оказывается, развитие этих недугов тесно связано с… поражением сосудов.

Как в связи с этим меняются подходы к их лечению?

Обновленные рекомендации медиков на столичном конгрессе «Человек и лекарство» представил доктор медицинских наук, профессор кафедры терапии, клинической фармакологии и скорой медицинской помощи Московского государственного медико-стоматологического университета им. А.И.Евдокимова Антон Вячеславович Наумов.

Новый диагноз

Долгое время считалось, что остеоартроз – это проблема только одного органа – сустава. Из-за воспаления, больших нагрузок или с возрастом в нем снижается количество хряща. Сустав болит, становится менее подвижным. И в конечном счете может разрушиться настолько, что помочь сможет только операция – эндопротезирование.

Но оказалось, что изменения структуры хряща – не причина болезни, а следствие. Истинные корни проблем нужно искать глубже, они сложнее и тоньше. Как сообщил профессор Наумов, провокатором проблем с суставами часто становится атеросклероз – общее заболевание сосудов в организме.

Для объяснения этого феномена специалисты даже ввели новое понятие – «атеросклероз суставов».

Как же объединены эти, на первый взгляд, разные болезни?

Злой холестерин

Исследования показали, что процессы развития и атеросклероза, и остеоартроза имеют много общего. В упрощенном виде это выглядит так.

«Плохой» холестерин, поступающий в организм при нездоровом питании, откладывается не только на стенках сосудов. Но точно так же оседает и на внутренней оболочке сустава.

Затем этот холестериновый «осадок» обрастает другими отложениями. В ответ на это в сосудистой стенке, и в том числе в хряще, начинается воспалительный процесс. Обычно вялотекущий, длящийся годами. Но в этом всё его коварство. Он неизбежно меняет структуру органа – как сосуда, так и сустава.

Столь любопытную взаимосвязь медики выявили, можно сказать, случайно. Обследовали женщину с повторным инфарктом. Удивительно, что жаловалась она не на сердце, а на многолетнюю боль в суставах.

И оказалось, что в ее суставах почти не осталось хрящевой ткани. И к такому финалу привела тяжелая сосудистая болезнь.

Затем было проведено много других масштабных анализов. Их тонкости мы оставим врачам. Для пациентов же важен главный вывод.

Состоянию суставов вредит всё, что приводит к болезненным изменениям в сосудах. Это избыток животных жиров в рационе и, как следствие, повышенный холестерин. Это снижение чувствительности к глюкозе и развивающийся диабет. Это нарушение обмена веществ, ожирение и гипертония.

Специалисты даже вычислили конкретные риски таких сочетаний. Так, если у человека есть лишний вес, повышено давление и уровень холестерина, риск остеоартроза увеличивается в 10 раз. Проще говоря, могут одновременно заболеть и сердце, и ноги.

Двойная поддержка

С учетом новых данных врачи меняют и подходы к лечению артроза.

Отныне пациент с жалобами на боли в коленях и спине, особенно полный, обследует не только позвоночник и суставы. Ему также проводят исследование сосудов. И если подтверждается атеросклероз, традиционная схема лечения расширяется.

Человеку назначают препараты для снижения холестерина в крови – они называются статинами. Обычно их выписывают кардиологи для снижения риска инфаркта и инсульта. Теперь же доказана их польза и для суставов.

Во-первых, они уменьшают воспаление в проблемном суставе. И во-вторых, замедляют разрушение хряща. Согласитесь, удобно одним лекарством предупреждать сразу несколько серьезных проблем.

Конкретный препарат и его дозировка подбирается каждому пациенту индивидуально.

«Смазка» для сустава

Вместе с тем врачи признают: конечно, препараты-статины не могут решить всех суставных проблем. С возрастом в организме все равно включаются механизмы старения. И в том числе они затрагивают хрящевую ткань. Поэтому лечение должно влиять и на эти неизбежные процессы.

С этой целью в схему лечения включаются так называемые хондропротекторы. Препараты, состоящие из родственных хрящу компонентов. Их названия у всех на слуху во многом благодаря рекламе – это хондроитин и глюкозамин.

К сожалению, вокруг этих средств в народе ходит немало мифов, причем диаметрально противоположных. Одни из них убеждают, что эти препараты бесполезны, и на них не стоит тратить время и деньги.

Другие считают едва ли не панацеей. Так, нередко нам приходится слышать, что эти средства каким-то фантастическим образом проникают в сустав. Замещают собой хрящевую ткань и тем самым способствуют появлению нового хряща.

Но реальный эффект хондропротекторов совершенно не в этом. На самом деле, они блокируют генные механизмы воспаления в суставе.

Таким образом тормозят гибель клеток хряща. А раз клетки остаются невредимыми, то развитие артроза замедляется.

Кроме того, эти препараты предотвращают избыточное разрастание сосудов в поврежденных суставах. Дело в том, что на поздней стадии болезни хрящ, пытающийся противостоять воспалению, прорастает новыми нервами и сосудами. Но каждый новый сосуд лишь увеличивает масштабы воспаления.

Доказан и еще один полезный эффект хондропротекторов. Они повышают выработку гиалуроновой кислоты – естественной «смазки» для сустава. И за счет такого комплексного воздействия даже снижают болевые ощущения, хотя и не являются анальгетиками.

Сегодня хондропротекторы представлены в разных формах – в инъекциях, в таблетках и в виде гелей.

Среди инъекций врачи выделяют «Хондролон». В группе таблетированных средств – «Терафлекс» и «Артру».

Витаминная поддержка

И, наконец, еще один «новый» компонент лечения артрозов и артритов – это витамин Д3.

Все привыкли к тому, что он обеспечивает прочность костей. Но точно так же он необходим и суставам. Витамин Д3 работает как сам по себе, так и усиливает эффекты упомянутых выше хондроитина и глюкозамина.

Однако пациентам важно знать: по своей природе это медленно действующие препараты. То есть не нужно ожидать от них помощи в первые дни и даже недели. Эффект от применения развивается постепенно. Причем сохраняется и даже усиливается по окончании лечения.

И хотя эти лекарства не нарастят сустав, они сократят потери хрящевой ткани. Благодаря чему существенно снизится потребность в протезировании сустава.

Неоднозначные таблетки

Появление новых подходов к лечению, разумеется, не упраздняет старых. «Золотым стандартом» лечения болей в суставах по-прежнему остаются нестероидные противовоспалительные препараты – НПВП.

Однако при всех своих «быстрых плюсах» эти лекарства довольно агрессивны для желудка. И могут провоцировать образование эрозий, язв и кровотечений. Также они плохо действуют на сердце и сосуды, в частности, могут повышать артериальное давление.

А кроме того, есть данные о том, что НПВП отрицательно влияют на качество хряща. Поэтому эти препараты в уколах и таблетках сейчас предпочитают назначать максимально коротким курсом. Предпочитая при этом более новый их класс – так называемые селективные НПВП либо средства в форме мазей, гелей и накожных пластырей.

Анна Владимирова

Источник

Ни для кого не секрет, что повышенный уровень холестерина это серьезная угроза вашему здоровью. Знаете ли вы, что собой представляет холестерин и какова его норма в организме?

По сути, холестерин это жирный спирт, который можно найти в составе клеток всех организмов, населяющих Землю.

Клетки в организме постоянно обновляются, следовательно, человек не может игнорировать холестерин, так как тот является своеобразным материалом, из которого строятся новые клетки.

Порядка 20% холестерина в организм попадает вместе с пищей, основная же часть, около 80%, вырабатывается внутренними органами.

Повышенный холестерин

Холестерин делят на два вида: «хороший» и «плохой». Первый мы получаем вместе с пищей, либо организм сам его вырабатывает.

Однако в клетках он перерабатывается и на выходе мы получаем уже «плохой» холестерин. Небольшая его часть выходит из организма, другая часть остается в крови и постепенно накапливается.

Это накопление может привести к образованию так называемых холестериновых бляшек, инсульту, либо инфаркту. Для жителей Российской Федерации нормой является показатель холестерина на уровне 6 миллимоль на литр.

Часто повышенное содержание холестерина в крови можно объяснить наследственностью. Если у родителей возникают проблемы с избытком холестерина, то такие же проблемы могут возникнуть и у детей.

Увеличение холестерина можно выявить в раннем возрасте и незамедлительно принимать меры к его устранению. Большое влияние на уровень холестерина оказывает наше ежедневное питание.

Ведь каждый из нас постоянно употребляет в пищу сыры, мясо, различные молочные продукты, а все это может в значительной мере повысить уровень холестерина.

Какую опасность таит в себе повышенный холестерин и как с ним бороться

Из-за образующихся в сосудах бляшек холестерина внутренние органы получают меньше кислорода, что значительно влияет на их работу. В самом худшем исходе, в артерии может образоваться тромб, что полностью перекроет ток крови.

Больше всего такому риску подвержены головной мозг, и артерии, отвечающие за питание почек и сердца.

Как же лечить повышенный холестерин

Немного снизить содержание холестерина в крови можно с помощью специальной диеты, но она подходит не всем, и результаты могут быть нестабильными.

Хотя диету рекомендуют для людей, которые входят в так называемую группу риска, ведь по своей сути она довольно простая и не накладывает жестких ограничений.

На чем же основывается данная диета — следует запомнить два правила: на ночь много не есть и по максимуму сократить в рационе сладости и жиры.

Все мы знаем, что в нашем рационе является источником жира, но сразу взять и исключить данные продукты мы конечно не можем. Тут на помощь придут продукты заменители, ведь любой жирный продукт можно заменить маложирным аналогом.

Еще одним спасением от повышенного холестерина может стать жирная рыба, ведь рыбий жир, который в ней находится, ускоряет обмен холестерина, а йод блокирует разрастание в сосудах бляшек холестерина. Также хорошим средством могут служить грецкие орехи.

В состав специальной диеты для борьбы с холестерином следует включить продукты, в которых содержится большое количество клетчатки, в основном это фрукты и овощи.

Не забывайте добавлять в свой рацион и ягоды, особенно лесные.

С повышенным холестерином можно бороться и другими методами, к примеру, используя чеснок. Если ежедневно съедать по 3 зубка, то уровень холестерина можно снизить на 15 процентов.

Диета это конечно хороший способ лечения, но не стоит пренебрегать и медицинскими препаратами, которые назначает врач.

Очень часто для профилактики их назначают людям в возрасте. С помощью современных лекарств, вполне успешно можно снизить холестерин, и нейтрализовать бляшки в сосудах.

Какие существуют народные методы лечения холестерина

Прежде всего, в народной медицине предпочтение отдают траве барвинка, которую высушивают и затем принимают вместе с водой или молоком.

Также для нормализации уровня холестерина можно использовать боярышник, настойка из него дает неплохой эффект. Если вы сможете найти на поле гречиху, то соберите цветки и заварите из них чай — это будет хорошей профилактикой для сосудов.

Не стоит забывать и о таком нечастом растении как диоскорея, ее используем не всю, для лечения берем только корни, которые после измельчения принимаем вместе с медом.

Для профилактики хватит 1-2 недели приема лекарства, через неделю прием вполне можно повторить еще раз.

Народная молва советует для борьбы с холестерином и орехи лещины, по своей эффективности они практически ничем не уступают грецким орехам.

Их можно просто есть, либо делать отвар из листьев. Из более доступных средств замечательно можно использовать сок обычного репчатого лука, который в одинаковой пропорции перемешиваем с медом и небольшими порциями употребляем по 5 раз в день.

Источник

Когда речь заходит о холестерине в организме, конечной целью обсуждения вопроса является улучшение состояния сосудов. Это жировое вещество, относящееся к классу липидов, участвует во многих исключительно важных процессах жизнеобеспечения. Но оно может нанести и значительный вред здоровью.

Например, создать благоприятные условия для приступа артрита. Что же делать, чтобы уберечь свое здоровье?

Все зависит от общего уровня содержания в крови и процентного соотношения его составляющих.

Нарушение жирового обмена, связанное с превышением допустимой величины холестерина в организме (гиперхолестериномия), прямой путь к развитию сосудистых заболеваний. Таких как, гипертония, инсульт, ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, инфаркт миокарда.

По неутешительной статистике инсульт угрожает 20% россиян и занимает второе место среди причин смерти после инфаркта миокарда. В мире же от заболеваний, связанных с нарушением функционирования сосудистой системы ежегодно умирает более 17 млн человек.

Нормой содержания холестерина в плазме крови здорового человека будут показатели от 3,9 до 6,5 ммоль/л. Эти цифры могут колебаться в зависимости от возраста, физической и умственной нагрузки, времени года, наличия стрессовой ситуации и многих других факторов.

У мужчин содержание в организме холестерина выше, чем у женщин. Забитые жировыми бляшками сосуды, в свою очередь, резко ухудшают общее состояние органов и тканей, в том числе, опорно — двигательного аппарата.

Причина — в потере возможности доставлять к суставам и позвоночнику своевременно и в полном объеме питание и своевременно дренировать от этих органов шлаки и токсины. Это приводит к развитию артрита, а в последствии — и артроза с его необратимыми изменениями хрящевой ткани.

Как ни странно, бывает хороший холестерин, выполняющий полезные функции в организме, и плохой, который вредит здоровью человека. Первый сокращенно обозначается аббревиатурой ЛПВП, второй — ЛПНП.

Хороший холестерин

Хороший холестерин — это липопротеины высокой плотности. Состоят они, в основном, из белка и незначительного количества жира. ЛПВП образуют на внутренней поверхности сосудов защитный слой, препятствующий образованию вредных жировых отложений.

Если атеросклеротические бляшки все же появляются, хороший холестерин прилагает все усилия, чтобы их растворить. Таким образом он способствует очищению сосудов.

Также, благодаря ЛПВП со всего организма осуществляется сбор и доставка жирового вещества в печень. Понятно, что фильтрующая функция этим органом будет выполняться более качественно, если его не перегружать слишком жирными продуктами питания.

После разлагающего воздействия ферментов, содержащихся в печени, холестерин из организма естественным путем эвакуируется.

Плохой холестерин

Плохой холестерин — это липопротеины низкой плотности, содержащие в своем составе, в основном, жиры. Процент белка в них незначителен. Их выполняемая функция противоположна тому, что делает ЛПВП.

ЛПНП осуществляет распространение холестерина по всем тканям организма, где он и складируется. Его местонахождение указывает на возможный очаг возникновения атеросклероза.

Ещё более плохой по своему составу холестерин формирует его третий вид — липопротеины очень низкой плотности. Это даже не столько холестерин, сколько триглицерид, процент которого в них значительно преобладает.

Важно принимать во внимание следующий нюанс. При исследовании анализа крови возможна такая ситуация, когда уровень общего содержания холестерина в организме соответствует норме, но имеется значительное количество триглицеридов.

Ученые считают, что такой результат свидетельствует о чрезвычайно опасном состоянии здоровья.

Причины повышения холестерина

Знать причины повышения холестерина, необходимо. Для чего? Для недопущения развития заболеваний, которые могут быть им спровоцированы. В частности, для исключения рецидивов артрита.

При самостоятельной профилактике воспаления суставов требуется контролировать общий уровень этого жирового вещества в организме, а также соотношение его видов — ЛПВП и ЛПНП.

Если содержание в крови хорошего холестерина велико, риск возникновения сердечно — сосудистых заболеваний, а значит и заболеваний опорно — двигательного аппарата, вызванных нарушением обменных процессов, небольшой.

И, наоборот. Чем выше в крови уровень плохого холестерина, тем активнее в организме идет процесс создания условий для возникновения сосудистых заболеваний.

А в недалекой перспективе — и различных воспалительных процессов в суставах и позвоночнике, и даже — онкологии.

Согласно исследованиям ученых причины повышения холестерина, а именно, ЛПНП следующие:

чрезмерное длительное или очень частое нервно — психическое напряжение (об этом подробнее можно почитать в статье «Влияние стресса на человека»);
неправильно составленный рацион и график питания;
избыточный вес;
наследственная предрасположенность;
малоподвижный образ жизни, отсутствие физических нагрузок;
курение

Очищение сосудов от избытка холестерина можно провести не дожидаясь появления артритных явлений. Об этом чуть позже.

Продукты понижающие холестерин

Приведем перечень продуктов, понижающих холестерин. Употребляя их можно постепенно уменьшать излишние жировые отложения в организме:

нежирные сорта мяса и рыбы;
овощи, плоды, фрукты, ягоды;
бобовые культуры;
отвар плодов шиповника;
хлеб из муки грубого помола;
орехи;
овес;
красный перец;
пивные дрожжи
кисломолочные продукты;
каши из не дробленых круп;
яичный желток;
салаты;- ботва моркови, репы, редиса, зеленый лук;
черная смородина;
другие продукты, содержащие витамины С и группы В.

Конжак для похудения

К продуктам, понижающим холестерин, необходимо отнести и растение конжак — для похудения употребляют его корень. Более 2000 лет он используется в традиционной кухне японцев — самой стройной нации в мире.

Продукты из конжака обладают выраженным абсорбирующим эффектом, снижают уровень холестерина и регулируют пищеварение.

Источник

Холестерин – органическое вещество, природный жирорастворимый спирт. В организме всех живых существ, входит в состав клеточной стенки, образуя ее структурность и участвуя в транспорте веществ внутрь клетки и обратно.

Холестерин существует в виде двух: LDL или липопротеид низкой плотности (ЛПНП) называют «плохим» холестерином. Липопротеид высокой плотности (ЛПВП) или HDL — называют «хорошим».

Высокий холестерин в крови, не считавшийся проблемой еще несколько десятков лет назад, сейчас волнует многих. Инфаркты и инсульты уносят жизни многих людей, и причиной половины их них является атеросклероз сосудов, который, в свою очередь, является следствием повышенного холестерина в крови у мужчин и женщин. О чем это говорит, и что надо делать в таком случае мы сегодня рассмотрим.

Когда назначают этот анализ?

Показано определение холестерина следующим пациентам:

Женщинам, длительно принимающим гормональные контрацептивы;
Женщинам в менопаузе;
Мужчинам после 35 лет;
Людям из группы риска по наследственности;
При достижении определенного возраста;
Страдающим сахарным диабетом и гипотиреозом;
Страдающим ожирением;
Имеющим вредные привычки;
При наличии симптомов системного атеросклероза.

Большинство специалистов считают, что сидячая работа, малоподвижный образ жизни, отсутствие регулярной физической нагрузки на свежем воздухе, переедание, обилие вредной пищи в рационе — являются определяющими факторами в раннем развитии атеросклероза и причинами высокого холестерина у населения.

Норма холестерина в крови

Норма холестерина может колебаться в диапазоне 3,6-7,8 ммоль/л. Однако врачи говорят, что любой уровень холестерина свыше 6 ммоль/л считают повышенным и представляет риск для здоровья, так как может спровоцировать атеросклероз, другим словом закупорить сосуды, создавая препятствия для тока крови по венам и артериям.

Классификация уровней холестерина в крови:

Оптимальный – 5 и менее ммоль/л.
Умеренно повышенный – 5-6 ммоль/л.
Опасно повышенный холестерин – 7,8 ммоль/л.

При этом различают несколько видов данных соединений:

ЛПВП – липопротеиды высокой плотности, транспортируют излишки свободного холестерина из тканей в печень для переработки и выведения.
ЛПНП – липопротеиды низкой плотности, предназначенные для транспорта холестерина из печени к тканям.
ЛПОНП – липопротеиды очень низкой плотности, переносят эндогенный холестерин, триглицериды в организме.

Повышенное содержание в крови холестерина способствует развитию атеросклеротического поражения стенок кровеносных сосудов и является одним из факторов риска развития тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний, таких как стенокардия (ишемическая болезнь сердца) и инфаркт миокарда, мозговой инсульт и перемежающаяся хромота.

Причины повышенного холестерина

Почему у женщин холестерин в крови повышен, о чем это говорит и что надо делать? Риск появления повышенного холестерина увеличивается в случае наследственной предрасположенности, если близкие родственники больны атеросклерозом, ИБС или артериальной гипертензией.

С возрастом риск развития гиперхолестеринемии также повышается. В среднем возрасте повышение холестерина чаще выявляется у мужчин, однако с наступлением климакса женщины становятся подвержены этой патологии так же часто, как и мужчины.

Тем не менее, основные причины высокого холестерина у женщин или мужчин имеют приобретенный характер:

Неправильный образ жизни больного: гиподинамия, курение, злоупотребление спиртными напитками, частые стрессовые ситуации;
Сопутствующие заболевания: ожирение, сахарный диабет, системные заболевания соединительной ткани;
Кулинарные предпочтения: регулярное употребление жирной пищи, животного происхождения, недостаточное количество в рационе свежих овощей и фруктов.

Все вышеперечисленные факторы – это прямые ответы, почему может быть повышен холестерин, а точнее, это прямые результаты некачественного отношения к своему здоровью.

Симптомы

Вот определенные признаки, по которым можно выявить холестерин выше нормы:

стенокардия из-за суживания коронарных артерий сердца.
боли в ногах при физических нагрузках.
наличие сгустков крови и разрывов кровеносных сосудов.
разрыв бляшек и как следствие сердечная недостаточность.
наличие ксантомы – это желтые пятна на коже, чаще всего в области глаз.

Сам по себе высокий холестерин не имеет никаких признаков. Симптомы бывают у атеросклероза – общепринятого последствия излишнего холестерина. Если простуду вы можете распознать по легкому насморку, то повышенный холестерин в крови иногда обнаруживается только после инфаркта.

Иными словами, не стоит дожидаться, пока признаки высокого холестерина проявят себя. Лучше делать анализы для профилактики раз в 1-5 лет (в зависимости от риска).

Как лечить повышенный холестерин?

Для того, чтобы снизить высокий уровень холестерина в крови нужен комплексный подход. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом для выбора оптимальной программы борьбы с повышенным содержанием холестерина.

В зависимости от степени риска, применяются разные методы лечения:

отказ от вредных привычек;
лечебная физкультура;
снижение веса;
специальные диеты;
медикаментозное лечение.

Помогает снизить холестерин в крови у женщин и мужчин:

физическая активность 5-6 раз в неделю по 30-60 минут;
не ешьте продукты, содержащие транс-жиры;
ешьте побольше клетчатки, в продуктах, разрешенных для низко-углеводной диеты;
ешьте морскую рыбу хотя бы 2 раза в неделю или принимайте жирные кислоты Омега-3;
бросьте курить;
будьте трезвенником или пейте алкоголь умеренно.

Следует отметить важное значение регулярных медицинских осмотров, ведь большинство заболеваний гораздо проще вылечить на начальной стадии, когда человека еще практически ничто не беспокоит. Помните: осложнения, которые вызываются повышенным холестерином, необратимы, а лечение не избавляет от существующих проблем, а лишь предотвращает развитие новых.

Продукты повышающие холестерин

Для того, чтобы понизить гиперхолестеринемию, следует ограничить в своем рационе продукты повышающие холестерин:

красное мясо – говядина, телятина;
желток яйца;
жирная свинина, баранина, сало;
субпродукты;
сосиски, колбасы;
мясо утки;
майонез;
консервы;
легкоусвояемые углеводы;
жареные блюда;
маргарин;
кофе;
продукты, содержащие транс-жиры, так называемый фаст-фуд: чипсы, крекеры и т.п.;
молочка высокой жирности: сыр, сливки, сметана, молоко, мороженое, сливочное масло, топленое масло;
устрицы, крабы, креветки, икра. К примеру, лобстер весом 100 гр. содержит 70 мг. холестерина.

Не стоит забывать, что в среднем, лишь 30% холестерина поступают в кровь извне. Остальная его часть вырабатывается организмом самостоятельно. Поэтому даже если с помощью различных диет пытаться снизить уровень этих жиров, то «убрать» его существенную долю все равно не получится.

Специалисты рекомендуют придерживаться безхолестериновой диеты не с целью профилактики, а лишь в лечебных целях, когда уровень этих жиров действительно высокий.

Продукты понижающие холестерин

Помимо ограничение продуктов, которые повышают холестерин, можно добавить в свой рацион питания продукты, понижающие уровень холестерина.

авокадо;
зародыши пшеницы;
отруби коричневого риса;
семена кунжута;
семечки подсолнуха;
фисташки;
семена тыквы;
кедровые орехи;
льняное семя;
миндаль;
оливковое масло;
зелень в любом виде;
дикий лосось и сардины — рыбий жир;
черника, малина, клубника, клюква, брусника, черноплодная рябина, гранат, красный виноград.

Также исключив кофе и заменив его на качественный некрепкий зеленый чай можно сократить уровень холестерина на 15%.

Занятия спортом

Самый простой и естественный способ поддерживать сосуды в хорошей форме — это движение: физический труд, гимнастика, танцы, прогулки, словом, все, что приносит ощущение мышечной радости. У людей, физически активных, уровень общего холестерина обычно бывает ниже, а уровень «хорошего» — выше.

Получасовая ходьба в умеренном темпе 3–5 раз в неделю, чтобы пульс учащался не более чем на 10–15 ударов в минуту, — прекрасный цикл терапии.

Медикаменты

Кроме таких способов, как повышение физической нагрузки, ведение здорового образа жизни и употребления в пищу здоровых продуктов, человеку с повышенным уровнем холестерина может быть предложен прием медикаментозных средств, среди них:

Трайкор, Липантил 200М. Эти средства эффективно снижают холестерин у больных с сахарным диабетом.
Препараты: Атомакс, Липтонорм, Тулип, Торвакад, Аторвастатин. В данном случае, действующим веществом является аторвастатит.
Овенкор, Вазилип, Симвастатит, Симвастол, Симгал и прочие. Действующее вещество в каждом из этих препаратов едино – это симвастатин.

Помимо этого, после консультации с доктором, можно попробовать принимать БАДы. Они не являются лекарственными средствами, но при этом могут помочь снизить уровень холестерина.

Читайте также: обзор таблеток 2019 года для снижения холестерина. Выбираем недорогие и эффективные.

Источник