Рецепты растирок при артрозе

Болезненные ощущения в суставах наиболее частые спутники пожилого возраста. Растирки при артрозе, а также другие средства народной медицины, помогают эффективно и быстро побороть суставную болезнь. Однако такое лечение должно проводиться в комплексной терапии с медикаментозным подходом и под врачебным наблюдением.

Целесообразность народного лечения

растирки при артрозеОсобенно эффективными народные средства становятся при деформирующей форме артроза, когда важно сохранение двигательной активности сустава и одновременное снижение болезненных ощущений. Достаточно длительный ремиссионный период достигается путем сочетания средств, предлагаемых народной медициной, с лечебными гимнастическими тренировками и сбалансированным питанием.

При таком подходе прогрессирование артроза зачастую полностью останавливается, и болезнь не переходит в последующие стадии.

Главными преимуществами народной терапии артроза являются:

  • натуральность средств;
  • полная безопасность;
  • минимальное количество противопоказаний и побочных явлений.

При артрозе особой популярностью и эффективностью пользуются:

  • растирки;
  • мазевые составы;
  • компрессы.

Рассмотрим каждую группу лекарственных средств более подробно.

Растирки

Один из наиболее применяемых способов лечения артроза, который предполагает использование различных натуральных продуктов. Также широкое распространение получили лекарственные растения при артрозе.

Медовая

Медовая растиркаПриготовление такой растирки предполагает использование меда, спирта, глицерина и йода, которые берутся в равных пропорциях и смешиваются. Полученный состав требует настраивания в течение пары часов, по окончании которых средство становится готовым к употреблению. Такой растиркой при артрозах следует смазывать непосредственно сустав и окружающую его область. Нанесение состава желательно производить ватой, соблюдая установленного ритма и направления снизу вверх.

Медовая растирка способствует лучшему проникновению других лекарственных препаратов, одновременно устраняя отёчность, болезненные ощущения, а также улучшая кровяную циркуляцию.

На основе девясила

Такая растирка эффективно справляется с болезненностью в суставах. Принцип приготовления следующий:

  • водка или спирт в количестве 125 мл смешиваются с 50 граммами корней девясила;
  • полученный состав настаивается в темном месте в течение 12 дней.

С терапевтической целью использование настройки производится ежедневно. Обработке также подвергаются сустав и близлежащие области.

Из яиц и яблочного уксуса

Отличным лекарственным сочетанием является яблочный уксус и яичный желток, из которых готовится ещё один вариант растирки при артрозах. Помимо указанных ингредиентов, добавляется скипидар, смешиваемый с остальными компонентами в равных пропорциях. По окончании тщательного перемешивания средство равномерно распределяется по пораженной области, которая впоследствии утепляется. По данной причине делать такую растирку целесообразнее всего перед отходом ко сну. На протяжении недели количество процедур не должно превышать 3 раз.

Масло чистотела

Посредством чистотелового масла становится возможным снижение интенсивности проявления патологических признаков, а также непосредственно терапия артроза. С целью приготовления необходимо:

  • измельчить 3 ложки чистотела в свежем виде. При этом к использованию годятся только листья и стебли растения;
  • залить растение оливковым маслом;
  • настаивать смесь на протяжении недельного срока;
  • по истечении указанного срока сцедить настойку;
  • использовать сцеженную мякоть для растирания пораженного сустава в течение месяца.

Камфора

Камфора при артрозеИспользование камфоры благотворным образом сказывается на кровяной циркуляции, что способствует купированию болезненных ощущений. Для приготовления понадобится:

  • смешать в равных пропорциях растительное масло, скипидар, водку и кусочек камфоры;
  • в среднем общий объем лекарственной настойки составляет 0,5 литров.

Готовой смесью сустав тщательно натирается, после чего утепляется.

Ростки картофеля

Для приготовления растирки на основе картофеля используются исключительно ростки овоща. Отличительно, что в процессе хранения готовый состав не лишается своих целебных свойств. Приготовление заключается в замачивании ростков картофеля в водке на протяжении 3 недель, по истечении которых средство сцеживается и используется для втирания в пораженный сустав. В течение суток допускается делать около 3 таких растираний, которых становится достаточным для улучшения.

Чеснок

Суть приготовления чесночной растирки сводится к следующему:

  • головка чеснока предварительно измельчается и раздавливается с целью выделения сока;
  • впоследствии чеснок смешивается с растительным маслом;
  • полученный состав настаивается на протяжении недели.

Растирка применяется до наступления облегчения и в период обострения.

Мази

В народной терапии​ артроза также применяются приготовленные вручную мази, которые отличаются особой эффективностью. При этом такие средства не используется в качестве самостоятельного лекарства.

Мумие

МумиеЛечебные свойства мумиё широко известны, что позволяет использовать продукт в лечении многих заболеваний. Его применение способно оказывать вспомогательный терапевтический эффект, а также усилить лечебное действие других процедур. С целью приготовления мази мед, взятый в количестве 100 граммов, смешивается с 5 граммами мумиё.

Ингредиенты тщательным образом перемешиваются, а полученный состав используется с целью обработки пораженного сустава. В течение суточного периода такую медь можно использовать в количестве 8 раз.

Душистая кализия

Другое название представленного растения — золотой ус. Мазь на основе этого растения обладает высоким болеутоляющим и противовоспалительным эффектом. Суть приготовления следующая:

  • стебли, листья золотого уса подвергаются тщательному измельчению, после чего смешиваются с детским кремом;
  • в качестве альтернативы детскому крему можно использовать вазелин или животный жир;
  • готовое средство хранится в холодильной камере, что, впрочем, не лишает мазевый состав полезных свойств.

Имеют место рецепты, которые предполагают смешивание сока душистой кализии с жиром, кремом или вазелином в соотношении 1:3

Компрессы

Ещё одним эффективным народным средством терапии артроза является компресс, который также готовится с использованием различных продуктов и растений, обладающих лечебными свойствами.

Водочный

Компресс на основе водки позволяет достаточно эффективно купировать болезненные ощущения и останавливает процесс воспаления. Водочный компресс также становится отличным вспомогательным средством от артроза. Водка может применяться одновременно в виде компресса и растирки. При этом накладывание компресса при артрозе производится на всю ночь, что помогает избавиться от спазмов. Для этого материал обильно смачивается водкой или спиртом, после чего заматывается в компрессную бумагу. С целью улучшения терапевтического эффекта компресс сверху обматывается тёплым материалом.

Желатин

ЖелатинЖелатиновый компресс способствует улучшению функционирования суставов, а также эффективно укрепляет тканевые структуры сустава и хряща. Длительность лечебного курса желатиновым компрессом от артроза составляет месяц. Для его приготовления необходимо смешать чайную ложку желатина с 250 мл воды. Готовый компресс прикладывается к пораженному месту на 20 минут. С целью улучшения эффекта компресс дополнительно оборачивается компрессной бумагой. При ее отсутствии возможно использование тёплого материала.

Читайте также:  Артроз и растительное масло

Овсянка

Суть приготовления такого компресса сводится к следующему:

  • овсянка, взятая в количестве 5 ложек, заваривается в кипятке на протяжении 5 минут;
  • полученная смесь охлаждается до температурного режима в 30 градусов.

Готовый состав наносится на пораженное место и оборачивается пищевой плёнкой. Сверху производится фиксация компресса посредством тканевого материала. Длительность процедуры составляет полчаса. При накладывании очередного компресса используется свежая каша, которая обладает большей эффективностью. По завершении процедуры пораженный сустав обрывается водой и укутывается с целью достижения согревающего эффекта.

Активированный уголь

Компрессы на основе активированного угля используются редко, но все же иногда становятся особенно актуальными. Для приготовления компресса потребуется несколько упаковок лекарства. Таблетки растираются до порошкообразного состояния, куда впоследствии добавляется вода и лодка самена льна. Процесс накладывается перед отходом ко сну продолжительностью всю ночь. Нанесенный состав необходимо зафиксировать посредством пищевой плёнки или тёплым материалом.

Йод

ЙодС целью приготовления такого компресса используется 10 мл йода, перемешанных с таблетками аспирина, взятых в количестве 5 штук. Перемешивание осуществляется до получения раствора прозрачной консистенции, который затем сразу наносится на пораженное место. Регулярное накладывание компресса сделает возможным снятие воспаления и снижения долевого синдрома. Лучшее время для накладывания компресса — ночной период.

Йод также используется для приготовления ванн, которые могут сочетаться с компрессами. Для этого в тёплую воду добавляются три чайные ложки соды 9 капель йода. Перед приемом ванны все ингредиенты тщательным образом перемешиваются. Длительность принятия процедуры составляет 10 минут, по происшествии которых отсечения значительное облегчение в общем самочувствии. Одновременное использование ванн и компрессов позволяет надолго избавиться от болезненных ощущений.

Соль и прополис

Суть приготовления и использования такого компресса при артрозе сводится к следующему:

  • один кг соли прокалывается на огне, после чего засыпается в марлевый мешок, сделанный из нескольких слоев;
  • сверху такой мешок поливается 30 мл настойки на основе прополиса;
  • определенное время действия компресса не установлено, однако его необходимо убрать по факту остывания соли;
  • сверху солевой компресс фиксируется бинтом.

Такое средством противопоказано при наличии и прогрессировании воспалительного процесса. Между тем, применение на практике такого компресса должно осуществляться после врачебной рекомендации.

Капуста

В лечении артроза эффективно помогает капустный лист, который предварительно нагревается и обмазывается медом. Капустный компресс нуждается в фиксации пищевой плёнкой. С целью получения более быстрого и эффективного терапевтического воздействия пораженный сустав дополнительно обматывается тёплым материалом. Средство лучше всего использовать в течением ночного периода. Для купирования болевого синдрома достаточно нескольких процедур. Максимальный срок такого лечения артроза составляет месяц.капуста при артрозе

Однако использование капустного листа возможно и без меда. При этом следует ожидать некоторого снижения терапевтической эффективности. Для приготовления берется лист капусты, который отбивается до выделения из него сока. Лист прикладывается к суставу и сверху фиксируется плёнкой или материалом.

Капуста также может выступать в качестве дополнительного ингредиента влпргих лекарственных рецептах при артрозе. Терапевтическая эффективность достигается при сочетании капусты с горчицей, медом и камфорным маслом. Перечисленные ингредиенты тщательным образом перемешиваются и выкладываются на лист капусты, после чего прикладываются к пораженному месту. Такой компресс также нуждается в фиксации. Процедура не должна длиться более 4 часов.

При артрозе также эффективна смесь чайной ложки меда с двумя таблетками аспирина. При этом таблетки предварительно измельчаются. После этого к ингредиентам с целью увеличения вязкости добавляется небольшое количество муки. Готовая смесь выкладывается на лист капусты, и компресс распределяется по пораженному суставу. Капуста также отлично сочетается с лекарственными травами.

Источник

Артроз коленного сустава является многофакторным заболеванием, которое сопровождается дистрофическими изменениями в хрящевой ткани. В списке основных симптомов называют болевой синдром, припухлость и ограниченную подвижность сустава. В отсутствие правильного своевременного лечения болезнь приводит к деформации тканей и искривлению конечностей. Многие пациенты с таким диагнозом предпочитают, помимо традиционной медицины, использовать народные средства при артрозе коленного сустава.

Степени артроза коленного сустава

На каких стадиях народная медицина будет эффективна?

Лечение артроза требует комплексного подхода, так как болезнь отличается хроническим течением. В рамках терапии врачи назначают лекарства, лечебную гимнастику, физиотерапию. Пациентам, заболевание которых находится на последней стадии, проводят хирургическую операцию.

Использование рецептов народной медицины можно присоединять к комплексной терапии на 1 и 2 степени болезни.

Натуральное лечениеТакие способы воздействия широко востребованы по нескольким причинам:

  • обладают малым количеством побочных проявлений;
  • имеют высокую эффективность в борьбе с основными симптомами;
  • сопровождаются малыми финансовыми затратами.

Между тем врачи предупреждают: использование народной медицины в качестве самостоятельного лечения не рекомендуется.

Средства для внутреннего применения

Лекарственные средства для внутреннего приема обладают хорошим терапевтическим эффектом. Принцип такой терапии основан на употреблении внутрь отваров и настоек из целебных трав.

Артроз может возникнуть по разным причинам, среди которых истирание хрящевой ткани, нарушение обменных процессов в организме, последствия травмы и многое другое. При попадании в организм, лекарственные травы воздействуют не локально, а на весь организм. Народные методы могут оказывать несколько разных эффектов:

  • противовоспалительный;
  • обезболивающий;
  • общеукрепляющий;
  • регенерирующий.

Для достижения хорошего результата пациенты должны соблюдать несколько правил:

  • готовить лекарственное средство с соблюдением рекомендаций;
  • принимать отвар или настойку регулярно в течение длительного времени.

Лечебные настои и отвары

Настои и отвары для внутреннего приема — это жидкости, полученные путем заваривания и настаивания лечебных трав (или их сборов) на кипятке. В этой категории рецептов представлены десятки вариантов, однако ниже будут даны наиболее востребованные и зарекомендованные.

Листья брусники

Отвар листьев брусникиОтвар листьев брусники помогает бороться с симптомами гонартроза коленного сустава. Для приготовления средства используют 2 ч. л. измельченных сухих листьев растения и заливают крутым кипятком в количестве 200 мл (1 стакан). Емкость накрывают крышкой и оставляют для настаивания на 15 минут. После этого жидкость процеживают и пьют в течение дня вместо чая.

Читайте также:  Артроз плечевого сустава схема лечения

Кора ивы

Особенность ивы состоит в высоком содержании салицилатов. Эти вещества используются при выпуске многих обезболивающих препаратов. Наибольшее количество салицина сконцентрировано в коре дерева. Регулярный прием отвара коры ивы снимает боль в колене и устраняет воспаления при артрозе. По сравнению с синтетическими лекарствами природное сырье действует слабее и дольше, однако побочных эффектов в этом случае минимум.

Чтобы приготовить отвар, потребуется 2 ст. л. сухой измельченной коры и 500 мл воды. Ингредиенты помещают в емкость и ставят на огонь. После закипания огонь уменьшают и кипятят отвар еще 8–10 минут. Настаиваться жидкость должна плотно закрытой на протяжении 2–3 часов. После процеживания отвар пьют по ¼ стакана трижды в день.

Багульник болотный

Трава багульника ценится за высокое содержание фитостеринов. Механизм действия этих элементов сходен с действием стероидных противовоспалительных средств. Отвар багульника сокращает болевые ощущения и снимает воспаление в поврежденных суставах.

Отвар багульникаВ термос заливают 0,5 л кипящей воды, добавляют в нее 2 ч. л. измельченной сухой травы и плотно закрывают. В таком виде отвар находится 1,5–2 часа. После этого жидкость фильтруют и пьют по 1 ст. л. трижды в день после приема пищи.

Листья и корни одуванчика

Одуванчик содержит в себе большое количество полезных микроэлементов и витаминов. Благодаря этому все части этого растения благотворно влияют на организм:

  • нормализуется обмен веществ;
  • купируются боли;
  • снижается воспаление в тканях;
  • разжижается кровь и усиливается кровоток;
  • восстанавливается естественная защита организма.

Сухие измельченные корни и листья растения смешивают в равных пропорциях, берут 1 ст. л. такой смеси и заливают 200 мл кипятка. Отвар томят на слабом огне 10 минут. После остывания жидкость процеживают и пьют 4 раза в день по 1 ст. л. Делать это желательно за 15–20 минут до еды.

Приготовление настоек

Настойки — средство, используемое в народной медицине, которое готовят с применением спирта (или водки) и лекарственных растений.

Настойка из почек березы

Настойка из почек березыБерезовые почки оказывают противовоспалительное, заживляющее и обезболивающее действия. Для лекарства потребуется 50 г почек березы и 0,5 л водки. Смесь плотно закрывают в банке или бутылке и отправляют в темное прохладное место на 10–12 дней. Жидкость следует регулярно встряхивать.

Когда настойка будет готова, в нее добавляют 2 ст. л. натурального меда. Принимают лекарство каждый день по 1 ч.л. Предварительно это количество разбавляют в стакане теплой воды. Длительность приема 2 месяца.

Настойка из конского каштана

Настой нарезанных плодов каштанаПлоды и другие части каштана в народной медицине часто используются в качестве эффективного средства для лечения суставных болезней. Настойку готовят с использованием 20 г цветков растения и 0,5 л водки. Жидкость убирают в темный шкаф на 14 дней, после чего достают и принимают по 1–2 ст. л. 4 раза в день.

Настойка на скорлупе кедровых орешков

Кедр считается эффективным лекарственным средством, помогающим в борьбе с десятками заболеваний. Для избавления от симптомов артроза поможет скорлупа кедровых орешков. Для приготовления настойки потребуются орешки, которые слегка прокаливают на раскаленной сковороде. После этого молотком раскалывают их и удаляют ядра.

Настой из скорлупы грецкого орехаДля настойки потребуется только скорлупа — ее должно быть столько, чтобы стеклянная емкость (например банка 0,5 л) оказалась заполненной на ⅔ части. К скорлупе доливают столько чистого медицинского спирта, чтобы емкость была заполнена до краев. Банку плотно закрывают крышкой и ставят в темное холодное место на 3 недели.

Готовое лекарство принимают следующим образом. В 1 день принимают 2 капли настойки. Их нужно растворить в 1 ст. л воды. С каждым днем к этой дозе прибавляют дополнительную каплю настойки. Максимальная дозировка 22 капли. После этого действуют в обратном порядке — ежедневно сокращают дозу на 1 каплю. За год рекомендуется провести 3 таких курса с долгими перерывами.

Средства для внешнего применения

В числе способов для наружного использования стоит назвать мази, растирки, примочки, компрессы. Все эти средства наносятся непосредственно на пораженное место и действуют локально.

Их применение направлено на достижение следующих задач:

  • снятие боли;
  • уменьшение отечности и припухлости;
  • устранение воспалительных явлений;
  • восстановление циркуляции крови в мягких тканях около сустава.

Рецепты растирок

Растирки Растирки — лечебное средство, приготовленное на основе лекарственных продуктов. Отличительной характеристикой таких лекарств является жидкая консистенция. Для достижения максимального результата все растирки нужно применять следующим образом:

  1. Наносят средство на чистую кожу, лучше всего это делать после бани или горячей ванны.
  2. При обрабатывании лекарственной смесью нужно эффективно массировать коленный сустав.
  3. После нанесения колено укрывают теплой тканью на 3-4 часа.
  4. Доктора рекомендуют совмещать растирку с физической активностью (лечебной физкультурой или ходьбой).

Йод с Анальгином и водкой

Йод с анальгином и водкойДля этого средства потребуется:

  • разбавленный медицинский спирт (до 40%) или водка — 300 мл;
  • камфорный спирт в количестве 10 мл;
  • настойка йода 5% — 10 мл;
  • таблетки Анальгина — упаковка (10 таблеток).

Все вышеперечисленные ингредиенты смешивают в стеклянной емкости до полного растворения таблеток. Для настаивания лекарство помещают в темное место на 3 недели.

Горчичная растирка

Яйцо с горчицей и камфорным спиртомВ стеклянную емкость отправляют:

  • сухую горчицу — 50 г;
  • водку — 0,5 л;
  • камфору — 50 г;
  • яичный белок — 1 шт.

Настаиваться такое средство должно в прохладном месте не менее 7 дней. Готовый состав на больные колени наносят 3 раза в день. Интенсивность болей сократится уже через 7–10 дней.

Растирка на основе чеснока

Чтобы приготовить это средство для локального нанесения, потребуется крупная головка чеснока. Ее нужно очистить от шелухи и измельчить в чеснокодавке или блендере. Чесночную массу заливают 200 мл растительного масла. Для настаивания смесь должна простоять 7 дней в темном шкафу. Используют такое лекарство на ночь. С утра колени желательно вымыть для устранения неприятного чесночного запаха.

Читайте также:  Умеренно выраженный артроз голеностопного сустава

Яблочный уксус с яйцами

Преимуществом данного рецепта является быстрое приготовление и возможность немедленного использования. Для лекарственного состава потребуется всего 2 ингредиента:

Смесь из уксуса и яйца

  • уксус яблочный;
  • яичные желтки.

Смешивать продукты нужно в равном количестве. Наносить на колено рекомендуют свежеприготовленную растирку. Делать это нужно не каждый день, а всего 2–3 раза в неделю.

Мумие и мед

Это еще один рецепт растирки, которую можно использовать доа коленного сустава сразу после приготовления. Для этого нужно:

  • мумие в количестве около 3 г;
  • мед — 100 г.

Больное колено растирают на ночь ежедневно. Через неделю состояние сустава улучшится.

Мази

Мази, приготовленные в домашних условиях, — лечебные средства на основе трав или других лекарственных продуктов. Консистенция мази густая и плотная. Такие лекарства эффективны при лечении деформирующего артроза на начальных стадиях.

Мазь на основе растений

Мазь на основе травТакое средство поможет избавиться от воспаления в мягких тканях и снизит болевые ощущения. В списке ингредиентов:

  • сушеные цветки донника — 2 ст. л.;
  • трава зверобоя — 2 ст. л.;
  • измельченные шишки хмеля — 2 ст. л.;
  • вазелин — около 50 г;
  • эфирное масло эвкалипта — 4–5 капель.

Травяной сбор должен быть хорошо измельчен. Все составляющие тщательно перемешивают и наносят каждый вечер на больной сустав.

Мазь с березовыми почками

Этот рецепт эффективно спасает от суставных болей. Для приготовления мазей нужно:

  • подсолнечное масло — 800 мл;
  • березовых почек свежих — около 400 г.

Оба ингредиента помещают в емкость из глины и ставят томиться в теплую печь на сутки (24 часа). После этого смесь остужают, протирают через сито и добавляют щепотку порошковой камфоры. Хранить мазь нужно в холодильнике.

Компрессы и аппликации

Компресс из соли, горчицы и парафина

Соль с горчицей и парафиномЭтот рецепт рекомендуют к применению многие из тех людей, которые страдают разными видами суставных болезней, в том числе и остеоартрозом. Регулярное использование компресса устраняет симптомы.

Для приготовления нужно:

  • 200 г морской соли (можно заменить ее на пищевую йодированную);
  • 100 г порошка сухой горчицы;
  • парафин (его можно приобрести в аптеках).

Соль и горчицу смешивают. Весь полученный объем делят на 3 части. Готовить лекарство нужно для 1 применения.

На водяной бане растапливают небольшой кусочек парафина. Когда масса приобретет жидкую консистенцию, в нее добавляют горчично-солевую смесь. В теплом виде мазь наносят на коленный сустав. После остывания на коже образуется парафиновая пленка. Она помогает достичь согревающего эффекта.

Компресс на скипидаре

Компресс В отличие от предыдущего варианта, это средство готовят в большом количестве. Пользоваться им можно долгое время. Для этого нужно запастись следующими ингредиентами:

  • чистый скипидар — 0,5 л;
  • оливковое масло — 0,5 л;
  • камфора — ⅓ ч. л.;
  • чистый спирт — 0,5 л.

Все компоненты смешивают в большой емкости и ставят в прохладное место. Перед нанесением раствор интенсивно встряхивают.

Нанесенный на кожу состав через несколько минут приобретает плотную консистенцию. Как только это произошло, колено покрывают шерстяной тканью и оставляют в таком виде на ночь.

Компресс из кефира с мелом

Кефир с меломЭтот рецепт прост в применении и приготовлении, однако его эффективность доказана временем. Мел измельчают и смешивают с кефиром. Консистенция должна быть как у жидкой каши. Полученное средство наносят на колено и покрывают сверху целлофаном и теплой тканью.

Капустный компресс с медом

Капустно–медовый компрессПреимущества такого лекарственного средства заключается в том, что его можно использовать сразу при появлении суставных болей. Свежие листья капусты отделяют от кочана и нагревают в горячей воде. На одной стороне листа делают небольшие разрезы для выделения сока и распределяют небольшое количество меда. Накладывать на сустав нужно медовой стороной. Для усиления эффекта можно покрыть компресс целлофаном и теплой тканью.

Лечебные ванны

Принятие ванн с добавлением лечебных компонентов обладает общеукрепляющим действием, улучшает кровообращение, снимает воспаления и боли.

Солевая ванна

Солевые ванныНа 10 л воды необходимо взять 1 кг морской соли. Ее предварительно заваривают кипятком и оставляют на 5–6 часов для настаивания. После процеживания солевой раствор добавляют в теплую ванну. Принимать водные процедуры нужно 20–25 минут. Частота 2–3 раза в неделю.

Хвойная ванна

Для такой терапевтической процедуры требуется 0,5 кг хвои и 1 л кипятка. Хвою заливают кипящей водой и оставляют на 5–6 часов. После этого жидкость процеживают и добавляют в воду для принятия ванны.

Источники коллагена в питании

Коллаген необходим организму для сохранения подвижности суставов и прочности связок. Регулярно употребляя продукты с богатым содержанием коллагена, можно избавиться от многих проявлений артроза.

Повышение коллагена в суставах при помощи желатина

Большой процент этого вещества находится в следующих продуктах:

  • рыба семейства лососевых (в 100 г рыбы содержится около 1,6 г коллагена);
  • говядина (около 2,6 г коллагена в 100 г мяса);
  • индейка (2,4 г/100 г мяса);
  • пищевой желатин и блюда на его основе (холодец, желе, заливное).

Действие коллагена на воспаление

В некоторых случаях коллаген поступает в организм в достаточном количестве, однако не может усваиваться. На этот процесс влияют витамины и микроэлементы. По этой причине в рацион человека с артрозом должны быть включены не только мясные и рыбные продукты, но и фрукты, овощи.

Самомассаж

Народные рецепты желательно совмещать с регулярным самомассажем. Это благотворно действует на кожу и мягкие ткани, расположенные в области суставов. Под действием массирующих движений улучшается кровообращение и межклеточный обмен в тканях, снижаются болевые ощущения, сокращается отечность ног. Такие изменения в тканях оказывают влияние и на сам сустав — улучшается его подвижность.

Самомассаж коленного сустава

Противопоказания народного лечения

Несмотря на натуральный состав всех перечисленных выше лекарственных средств, они подойдут не каждому человеку. В числе противопоказаний:

  • индивидуальная повышенная чувствительность к ингредиентам;
  • 3 степень артроза — в этом случае эффективным способом лечения является только хирургия.

Перед началом использования народных методов для домашнего лечения крайне важно посоветоваться с лечащим врачом.

Источник