Сельдерей лимон чеснок от артроза

15 февраля 2014

Автор КакПросто!

Гонартроз – это заболевание коленного сустава, вызванное истончением гиалинового хряща. Различают три стадии артроза коленного сустава. На начальной стадии заболевание можно вылечить с помощью проверенных временем народных средств.

Фикус при гонартрозе

При лечении артроза коленного сустава рекомендуют использовать настойку, для приготовления которой берут такие компоненты:
— 1 лист фикуса средних размеров;
— 90-100 мл водки.
Растение пропускают через мясорубку или измельчают в блендере, смешивают с водкой и настаивают в темном прохладном месте в течение 20 дней (раствор должен находиться в стеклянной плотно закрытой емкости). После настой процеживают, переливают в бутылку из темного стекла и помещают в холодильник.

При этом заболевании особое внимание следует уделить борьбе с лишним весом, поскольку это способствует снижению нагрузки на больные суставы.

Перед растиранием коленей приготовленным настоем рекомендуют принять «соленую ванну» (на ванну берут 300 г соли, при этом температура воды должна быть 37оС — 38оС). Настойку тоже подогревают до этой температуры (для этого бутылку с эликсиром ненадолго помещают под струю горячей воды). Затем аккуратно растирают колени фикусной настойкой, а сверху накладывают теплую повязку. Лечебный курс длится 10 дней, при этом процедуры выполняют ежедневно перед сном.

Сельдерей, лимон и чеснок – верное средство от гонартроза

Приготовленное по этому рецепту лекарственное средство принимают внутрь. В его составе присутствуют такие ингредиенты:
— 240-250 г корня сельдерея;
— 3 небольших лимона;
— 115-120 г чеснока.
Все подготовленные продукты пропускают через мясорубку или же измельчают в блендере. Смесь перекладывают в трехлитровую бутыль и доверху заливают только что закипевшей водой. Затем банку закутывают теплым одеялом. Когда лекарственное средство остынет до комнатной температуры, оно будет готово к употреблению.

Если на сельдерей аллергия, его можно заменить зеленью крапивы (количество берут то же).

Принимают настой по 70 мл за 27-30 минут до еды. Первые 2-3 дня лекарственное средство пьют 1 раз в день, затем переходят на 2 приема, а еще через несколько дней – на 3 приема. Трехлитровой банки настоя хватит на месяц, но во время лечения следует выпить 3 бутыли целебного эликсира. Хранят настой в холодильнике, а непосредственно перед приемом лекарственное средство слегка подогревают.

Мед – народное средство при артрозе коленного сустава

Натуральный мед обладает противовоспалительным и антисептическим действиями, поэтому его рекомендуют втирать в кожу в районе поражения гонартрозом. Замечательное воздействие оказывает смесь меда и яблочного уксуса в соотношении 1/3: такой компресс накладывают на колени, сверху оборачивают пищевой пленкой и укутывают шерстяным шарфом. Для увеличения эффекта поверх медово-уксусного компресса можно положить капустный лист. Такую процедуру следует делать на ночь. Курс лечения – месяц.

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

Войти на сайт

или

Забыли пароль?
Еще не зарегистрированы?

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Источник

lechenie-koksartroza-narodnymi-sredstvamiМногие люди, которые страдают коксартрозом, предпринимают всевозможные меры, чтобы облегчить свое состояние. Лечение коксартроза с помощью народных средств — одно из важных составляющих комплексного лечения заболевания.

Сразу же необходимо оговориться, что универсального рецепта, который избавит вас от недуга, не существует. Все «бабушкины» методы работают только совместно с традиционным лечением, и, конечно, если патологический процесс не зашел слишком далеко.

Народные рецепты для укрепления тазобедренного сустава

Распространение приобрели следующие рецепты.

Сельдерей, лимон и чеснок

Все эти компоненты с успехом применяют даже в запущенных случаях. 3 лимона, 120 грамм чеснока и 250 гр корня сельдерея перекрутить через мясорубку и сложить в 3-х литровую банку. Залить крутым кипятком, закрыть крышкой и укутать в одеяло на всю ночь.

Принимать при проблемах тазобедренного сустава утром натощак по 70 мл ежедневно за полчаса до еды. Курс не менее трех месяцев.

Холодец – всем суставам молодец

Килограмм говяжьих (свиных) копыт залить холодной водой и варить долго, пока не получится крутой холодец. Есть «желе» необходимо по 200 гр ежедневно, до еды.

Переступень для растирки

200 гр переступня белого перекрутить и залить внутренним свиным жиром (400 гр). Проварить на медленном огне в течение 5-7 минут, остудить и растирать сустав при коксартрозе.

Если сустав «тянет»

Масло чистотела хорошо помогает, если сухожилия и мышцы при коксартрозе «тянет».

8 ст.л. измельченных стеблей и листьев травы чистотела залить литром оливкового масла и поставить на 2 недели в теплое место, чтобы настоялось.

После – хорошенько процедить и втирать в больное место и укутать теплым шарфом.

Ванна из сосны и топинамбура

vanna-iz-travНародная медицина советует приготовить следующую ванну. Настой из топинамбура, веток сосны, 1 кг морской соли (без отдушек) и 1 десертной ложки скипидара живичного. Добавить 2 ст.л. меда. При коксартрозе необходимо принять 10-12 подобных ванн.

Затем на распаренное тело в проблемном месте накладывают горячую сетку внутреннего свиного жира, предварительно смазав его йодом и медом.

Всю «конструкцию» укутывают и оставляют на ночь.

Утром, после снятия компресса от коксартроза, больное место растирают пихтовым маслом, смешанным с маслом чайного дерева, а затем снова утеплить шарфом.

Совместно с этой процедурой необходимо применять препараты кальция (карбонат, цитрат Ca), для укрепления костей.

Компресс с йодом

От остеоартроза можно применить следующий «бабушкин» метод – в одинаковых пропорциях смешивают глицерин, желчь, йод, нашатырь и мед. Накладывают полученную смесь на больной коксартрозом сустав и оставляют на сутки. Перед сменой компресса сустав обмывают теплой водой.

Читайте также:  Плазмолифтинг при артрозе суставов

Проходят такой курс в течении 2 недель, затем перерыв – 2 месяца и процедуру можно снова возобновить.

Облегчаем боли при коксартрозе

medПо 100 мл натурального меда и мелко нарезанной репы смешиваем и заливаем 50 гр водки. Смесь ежедневно нужно наносить на область поврежденного сустава.

Измельченные листья мяты, эвкалипта смешать с соком алоэ и втирать в тазобедренный сустав ежедневно.

Измельченные листья крапивы и зеленые ягоды можжевельника смешивают со слегка растомленым смальцем до однородной массы. Полученную смесь нужно наносить при коксартрозе на больной сустав 3 раза в день.

Рецепты для гибкости суставов

2 ст.л. тополя (осокоря) и 2 ст.л. спирта настоять в течение недели. Полученный жмых смешать с салом, пропущенным предварительно через мясорубку. Наносить на тазобедренный сустав, тщательно растирая.

По столовой ложке сока апельсина и лимона смешать со сметаной (не магазинной). Намазать сустав, страдающий от артроза и оставить на час.

Укрепляющий настой от коксартроза

Этот настой обладает общеукрепляющими свойствами. Его можно применять и людям, страдающим от проблем в суставах и просто ежедневно, для поддержания организма в тонусе.

Неплохое народное средство – лимонный настой. 3 целых лимона вместе с кожурой нарезают и заливают тремя литрами горячей воды, настаивают, остужают.

Смешивают с 3 ст.л. липового меда и перемешивают. Готовый настой нужно выпивать ежедневно по стакану (утром). Лечение коксартроза продолжается не менее месяца.

«Капельные» средства при коксартрозе

Настойка сабельника готовится так: 60 гр сабельника болотного заливается 0.5 л водки и настаивается примерно месяц. Настойка принимается строго по 30 капель до приема пищи. Ее также можно использовать в качестве растирки в области больного сустава.

Настойка из сирени: 50 гр листа сирени залить водкой (0.5 л) и настоять в течение 10 дней в прохладном месте. Принимать перед любым (каждым) приемом пищи по 50 капель.

Варим липовый цвет

От коксартроза знахари на протяжении многих лет использовали отвар из цветков липы.

1 ст.л. цвета, корня лопуха, петрушки, коры ивы и листьев березы залить стаканом кипятка и проварить 5 минут, после чего дать настояться. Процедить и принимать по 100 мл трижды в день, до еды.

Капустный лист боль снимет в миг

Для облегчения суставных болей при коксартрозе можно сделать компресс на всю ночь из простых капустных листьев. От свежего кочана нужно взять самый хороший лист, намазать его медом с одной стороны и приложить к тазобедренному суставу. Сверху укрепить теплой повязкой.

Утром компресс снять и вымыть тело теплой водой. Повторять эту процедуру можно ежедневно, в течение месяца.

Целебная мята для суставов

mjataОчень хороши ванны для повышения кровообращения в тазобедренном суставе из мяты обыкновенной, собранной в период цветения. Ее следует проварить в ведре (1:3) в течение 15 минут, настоять полчаса и вылить настой в ванну с водой (40 градусов).

Париться необходимо не менее 20 минут, чтобы тело вобрало в себя все целебные свойства мяты.

После процедуры поверхность сустава необходимо хорошо растереть полотенцем и лечь в постель, укутавшись под шерстяное одеяло.

Следует помнить, что подобная процедура с горячей ванной противопоказана для гипертоников и людей с больным сердцем.

Жги меня горчица

Не хуже ванны с сухой горчицей, они разогревают тело, улучшают общее кровообращение и способствуют приливу крови к тазобедренному суставу.

200 гр сухой горчицы растворить в кипяченой воде, влить в горячую (насколько терпит) ванну и посидеть там 15 минут. Вытереться насухо и закутавшись в одеяло полежать.

Мазь, снимающая боли

По 10 гр травы донника, шишек хмеля и зверобоя мелко нарубить и смешать с вазельном. Натирать больной тазобедренный сустав.

Взять цвет чемерицы и багульника (по 10 гр) и залить растопленным свиным жиром (50 гр). Настаивают в течение 12-15 часов и втирают в область пораженного тазобедренного сустава.

При проблемах в суставе при коксартрозе неплохо помогают растирания маслами: пихты, гвоздики, эвкалипта, мяты.

Но следует помнить, что народные средства, которые применяли наши прабабушки, не являются панацеей. Они лишь снимают болевые ощущения и облегчают симптоматику. Также лекарственные растения, на первый взгляд кажущиеся безобидными, могут иметь индивидуальные противопоказания, поэтому перед их применением обязательно необходимо посоветоваться с лечащим врачом.

И, конечно, не стоит уповать на полное выздоровление, если у вас запущенный коксартроз, давно перешедший в третью степень. В этом случае народные средства не вредны, но и не принесут ожидаемых результатов.

Источник

Лечение суставов желатином – эффективное вспомогательное средство

Сельдерей лимон чеснок от артроза

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Читать далее »

Пищевой желатин, который используется для приготовления желе и мясных студней – ценный источник коллагена для организма человека. Его производят на основе прошедшей термическую обработку соединительной ткани, взятой у животных. Лечение суставов желатином содействует их укреплению, избавлению от хруста и болевых ощущений.

Содержание:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Польза желатина для суставов
  • Лечение с помощью желатина
  • Желатиновые настойки
  • Побочные эффекты и противопоказания

Польза желатина для суставов

Пищевой желатин (в переводе с лат. языка означает застывший или замерзший) представляет собой кристаллический порошок, разбухающий и превращающийся в вязкую прозрачную массу при контакте с водой. Желатин – это денатурат коллагена, содержащийся в хрящах, жилах, коже и костях животных.

Желатин полезен для роста волос, поскольку в нем содержится протеин. Благотворно он воздействует и на кожу человека, которой регулярно необходима свежая порция коллагена. По этой причине различные фармакологические препараты выпускают в желатиновых капсулах (н-р, витамин Е).

Американские физиологи установили, что пищевой желатин полезен для профилактики и лечения разрушения хрящей в суставах человека. Так, люди, страдающие заболеванием «остеоартрит коленных суставов», через две недели регулярного потребления желатина замечали укрепление мышц и восстановление суставной подвижности.

Читайте также:  Хирург или ортопед лечит артроз

Желатиновый порошок помогает при артрите, болях в позвоночнике и суставах. Аминокислоты, которые содержатся в желатине, поддерживают эластичность хрящей в суставах и замедляют, а иногда и предотвращают их деформацию.

Официальная медицина также признает эффективность лечения суставов желатином, но рекомендует его как вспомогательное средство, не исключая медикаментозного лечения, назначенного специалистами.

Лечение с помощью желатина

Хруст и болевой синдром в суставах часто присущ не только людям пожилого возраста, но и молодому поколению. Несложный компресс с желатином поможет избавиться от навязчивой боли. Делают его на ночь на протяжении семи дней, чтобы достигнуть максимального эффекта.

Чтобы широкая марлевая повязка нагрелась, ее опускают в горячую воду. После выкручивают, чтобы отжать лишнюю влагу. Затем салфетку несколько раз складывают, а между средними рядами насыпают желатиновый порошок (примерно одну чайную ложку). Салфетку прикладывают к пораженному суставу, покрывают полиэтиленовой пленкой и укутывают махровым полотенцем или шерстяным шарфом. Для фиксации повязки сверху ее закрепляют бинтом.

Желатиновые настойки

На воде. Длительность курса – один месяц, в течение которого необходимо вечером готовить настойку. Для прохождения полного курса необходимо 150 грамм порошка.

Процесс приготовления максимально прост: нужно 2 неполных маленьких ложки (или 5 грамм) желатинового порошка залить пол стаканом воды. На протяжении ночи он набухнет, а утром его необходимо развести с теплой водой 1:1. И настойка готова к употреблению. Ее принимают натощак за полчаса до приема пищи.

Для улучшения вкуса настойку можно подсластить. Для этого разбавляем набухшую за ночь массу желатина не водой, а, например, любимым фруктовым соком. Также улучшить вкус настойки можно, добавив в нее несколько капель лимонного сока.

На молоке – практически обыкновенное молочное желе, которое является не только вкусным и простым домашним лакомством, но и отличается невероятной пользой для организма.

Для приготовления берут 5 грамм желатинового порошка (или 2 маленькие ложки) и размешивают в 2/3 стакана нежирного теплого молока. К полученной смеси добавляют пару столовых ложек меда (можно сахара). Масса набухает в течение часа. Затем ее нагревают на медленном огне, постоянно помешивая, до полного растворения частиц. Смесь доводить до кипения не рекомендуется, т.к. после она может не застыть. После полученную смесь остужают сначала при комнатной температуре, а затем в холодильнике до полного застывания.

Принимают желатиновое «лекарство» примерно 2-3 раза в неделю. Желатиновая настойка на молоке помогает не только при болезнях в суставах, но и способна помочь при кровотечении из носа, а также содействует восстановлению иммунитета и укреплению организма после перенесенных простудных заболеваний.

Народная медицина советует лечение различных суставов желатином проводить курсами по 10 дней с последующим перерывом на 10 дней. Кроме полезного действия на суставы, желатиновые настойки укрепят структуру волос и ногтей. А желающим похудеть, они посодействуют в восстановлении мышечной массы.

Побочные эффекты и противопоказания

В период лечения суставов желатином у больных могут проявиться побочные эффекты:

  • запоры;
  • воспалительный процесс в геморроидальных узлах;
  • нарушения в работе желудочно-кишечного тракта.

Для того чтобы исключить их появление на протяжении всего курса лечения нужно дополнительно принимать сухофрукты. Они имеют слабительное действие и чудесно восстанавливают работу кишечника. Также с этой целью возможно приготовление домашней биологически активной добавки (БАД) из чернослива, сушеного инжира и кураги (по 200 грамм). Также в смесь можно добавить 50 грамм травы сена, которая имеется в продаже в аптеках.

Все ингредиенты перемешивают, заливают кипятком (1 литр) и остужают. Полученную смесь хранят в стеклянной банке в холодильнике или в пластиковой посуде в морозильной камере. Для нормализации работы кишечника достаточно приема одной чайной ложки этого средства, который лучше употреблять перед сном.

Однако стоит помнить, что лечением с помощью желатина не стоит увлекаться людям, страдающим повышенной свертываемостью крови и имеющими предрасположенность к тромбофлебитам и тромбозам. Также такое лечение противопоказано людям, имеющим оксалатные камни в почках или страдающим мочекаменной либо желчекаменной болезнями.

Лечение суставов с помощью желатина имеет высокую эффективность, если длительность курса его применения составляет не менее двух недель.

Полезные статьи:

Возможности лечения артроза коленного сустава в домашних условиях

Гонартроз – частное проявление деформирующего остеоартроза. Деформирующий остеоартроз – хроническое дегенеративное заболевание суставного хряща с дальнейшим его полным разрушением, сопровождающееся изменениями подлежащей костной ткани, что приводит к необратимой деформации пораженного сустава.

Общую информацию об артрозе, а также в чем его отличие от артрита читайте в статье по ссылке.

артроз коленного сустава

Диагностика

Клиника гонартроза включает три стадии прогрессии заболевания. От начальной, едва заметной боли в суставе к концу рабочего дня, до постоянного боли, нарушающей привычный режим жизни и обездвиживающей пациента. Кроме боли возникает яркая деформация сустава, с утратой его функциональности.

Клинические проявления подтверждаются характерными рентгенологическими данными.

Традиционное лечение

Максимально возможное в терапевтическом подходе — это остановить процесс на выявленной стадии и улучшить качество жизни пациента.

На начальных стадиях гонартроза имеет смысл использовать весь арсенал консервативных мероприятий. Тем более, что это заболевание госпитализации не требует, и лечение артроза коленного сустава осуществимо в домашних условиях, с применением как аптечных лекарственных средств, так и рецептов народной медицины, с использованием лечебной гимнастики, самомассажа и физиопроцедур, доступных в домашних условиях.

артроз коленного сустава лечение в домашних условиях

В современной ортопедии в терапии деформирующего гонартроза используется несколько групп препаратов, действие которых, преимущественно, направлено на купирование воспаления, сопровождающегося острой болью и на замещение структурных компонентов здорового хряща с коррекцией состава синовиальной жидкости.

Об эффективных хондропротекторах, применяющихся при артрозе коленного сустава, читайте здесь:
Алфлутоп…
Артра…
Артропант…

Народная медицина

Учитывая тот факт, что традиционная медицина не способна излечить деформирующий остеоартроз коленного сустава, а лишь приостанавливает его течение, можно попробовать лечение гонартроза народными средствами.

Тем более, что стоимость такого лечения будет существенно ниже стоимости общепринятой схемы лечения.

С чего начать?

Принимаясь за направленное лечение гонартроза, начните с самого начала. По возможности уберите все факторы, провоцирующие его обострение:

  1. Если есть избыточный вес, сделайте все возможное, чтобы его не стало;
  2. О диете при артрозе коленного сустава читайте здесь…

  3. Разгрузите свои колени, старайтесь не приседать, и не становиться на них;
  4. Носите ортезы при предполагаемой длительной нагрузке на коленные суставы;
  5. Все разнообразие фиксирующих средств для коленных суставов, их показания, в этих статьях:
    Фиксаторы для коленного сустава
    Наколенники при артрозе

  6. Откорректируйте, если есть, свои фоновые заболевания;
  7. Уберите факторы интоксикации.
Читайте также:  Владимир котляр артроз коленного сустава

Настои и отвары

Параллельно этому используйте в лечении гонартроза методы народной медицины. Основной упор в ее рецептах, по лечению суставных болезней, идет на наружные средства. Но есть несколько составов, которые рекомендуются принимать вовнутрь.

  1. Чесночно-лимонный настой с сельдереем. Вам потребуется: 4 лимона, средняя головка чеснока; корень сельдерея массой до 300гр. Все ингредиенты измельчить, поместить в трехлитровый термос, залить кипятком и оставить на ночь настояться. Принимать три раза в день по 70гр, на протяжении трех месяцев;
  2. Последнее время, очень много стали говорить о лечении коленного сустава желатином. Желатин – ничто иное, как хондропротектор, содержащий гликозаминогликаны.

Но, если все-таки быть ближе к природе, то с таким же результатом можно использовать холодец.

Для этого вам понадобится пара свиных и говяжьих копыт. Обрабатываете их, заливаете шестью литрами воды и варите не менее 6 часов на медленном огне. Принимаете охлажденным по 150гр перед едой. Для усиления лечебного эффекта, возможно добавление в бульон, до момента его охлаждения, 10-20гр предварительно растворенного пищевого желатина.

Домашние физиопроцедуры

Самой яркой в клинике остеоартроза коленного сустава является боль. И предложенные лекарственные препараты не всегда способны ее заглушить.

Из разряда обезболивающих средств при гонартрозе отдельного внимания заслуживают физиотерапевтические приборы домашнего использования. Сегодня в аптечной сети широко представлены аппараты импульсного магнитного поля, лазерного воздействия, светодиодной фототерапии и динамической электронейростимуляции. Механизм их действия направлен на улучшение лимфо- и кровообращения, оптимизацию клеточного обмена, снятие мышечного напряжения и уменьшение болевых ощущений.

Чем поможет аптека в народной медицине

В лечении деформирующего артроза коленного сустава народными средствами часто используются медицинские препараты раздражающего действия. К таким относится медицинская желчь, димексид и бишофит.

Помните правила разведения этих средств, в противном случае, можно получить ожог кожи.

В достаточном разведении с водой вызывается лишь раздражающий эффект, что приводит к согревающему, противовоспалительному и обезболивающему действию.

артроз коленного сустава лечение народными средствами

Глина или лопух с медом? Выбирать вам

Глина. Интересно применение глины при артрозе коленного сустава. Используют красную или голубую глину, разводя ее водой до состояния густой сметаны. Выкладывают ее на больное колено толщиной до 2см, обматывают марлей и шерстяной тканью и оставляют на 2 часа. Выполняют на протяжении суток не менее 2-х раз.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Лопух. Используют компрессы из раздавленных и прогретых листьев лопуха. Для этого выберите 7 сочных листьев лопуха, сложите их друг на друга и придавите к поверхности стола трехлитровой кастрюлей кипятка. Спустя минут 10, уложите всю эту массу вокруг колена, войлочной поверхностью на кожу и оберните колено шерстяной тканью.

Мед. Неспецифическим действием общего назначения обладает апитерапия. В домашних условиях можно ограничиться применением медовых лепешек на колено. Для этого вам понадобится растопленный густой мед и лист капусты, на который мед выкладывается. Таким капустным листом оборачиваете колено и укутываете в тепло.

Самые эффективные процедуры домашнего лечения мы собрали в этой статье…

Теплолечение

Не следует забывать про парафиновые и озокеритовые аппликации в лечении артроза коленного сустава. В данном случае предпочтительнее озокерит.
В домашних условиях оптимальное наложение озокерита – методом наслоения. Для этого, кожу пораженного коленного сустава смазывают вазелином и кистью накладывают слой озокерита температурой не более 50гр, последующие слои должны достигать температуры до 80гр. Общая толщина слоя на коленном суставе должна составлять до 2см. Далее колено с озокеритом укутывают в тепло. Процедура длится до 2-х часов.

лечение деформирующего артроза коленного сустава народными методами

Бальнеотерапия

Разнообразить подходы к лечению коленного артроза можно путем применения хвойных или скипидарных ванн. Для этого вам понадобится либо 2кг запаренных еловых веток, либо 2 столовые ложки медицинского скипидара на ванну (в аптеках продается не чистый скипидар, а содержащие его готовые смеси для принятия ванн). Время проведения ванны составляет 20 минут. Желательно процедуру проводить перед ночным сном.

Что вы можете сделать еще

К комплексному решению проблемы нарушения крово- и лимфообращения, воспаления и боли, кроме вышеперечисленного, относят и элементы лечебной гимнастики, и самомассаж.

И гимнастика и самомассаж, улучшая движение жидкостей по сосудам и межтканевым пространствам, снимая мышечное напряжение и повышая местный обмен тканей, препятствуют развитию обездвиженности сустава.

Главными условиями гимнастики и самомассажа при артрозе коленного сустава – отсутствие нагрузки на колено и боли. Гимнастические упражнения выполняются, преимущественно из положения лежа и сидя, без чрезмерных нагрузок. В самомассаже используются основные, не грубые элементы: поглаживания и растирания, на протяжении не более 15 минут.

Также можно использовать элементы акупунктуры, посредством которой оказывается питающее действие на коленный сустав. Для проведения акупунктуры, вам необходимо занять удобное положение с расслаблением мускулатуры нижних конечностей и прерывисто-поступательно продавливать пальцем определенные зоны коленного сустава. Интенсивность давления не должна доставлять болезненных ощущений.

К таким зонам относятся:

  • Точка, расположенная в центре подколенной ямки;
  • Точка, расположенная в ямке между медиальным надмыщелком большеберцовой кости и нижним краем надколенника;
  • Точка, расположенная на расстоянии четырех поперечных пальцев ниже коленного сгиба.

Каждую точку следует продавливать на протяжении 5-10 секунд до пяти раз в день.

Используя комплексный подход в борьбе с гонартрозом, можно добиться приличного успеха и в домашних условиях при лечении артроза коленного сустава народными средствами, главное это методичность и постоянство применения.

Источник