Синяя лампа при артрозе коленного сустава
Диета при артрозе коленных суставов: разрешенные и запрещенные продукты
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…
Читать далее »
Хроническое дегенеративное заболевание, характеризующееся деформирующим разрушением хряща в суставе из-за нарушений трофики и чрезмерных нагрузок на колено называется артрозом коленного сустава или гонартрозом. Во многом обусловлено лишним весом, неправильным питанием, гиподинамией. В числе причин также отмечены травмы, большие нагрузки, заболевания, связанные с нарушением обмена, гормональные сбои.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Гонартроз выражается такими симптомами, как болезненность в колене, скованность, дисфункциональные нарушения сустава. В тяжелой степени заболевания наступает полное ограничение активности сустава. Лечение патологии длительное, в комплекс терапевтических мероприятий, помимо курса медикаментов и процедур, включается также питание по определенным рекомендациям. Правильное питание при артрозе коленного сустава является залогом полного выздоровления или длительной ремиссии.
Рекомендации по выстраиванию питания при гонартрозе
Основные задачи, которые ставит перед собой диета при артрозе коленного сустава — это сброс лишнего веса и обеспечение организма необходимым количеством нутриентов, прямо или косвенно участвующих в восстановлении ткани хряща и снимающих симптомы. Составленный рацион должен стать образом жизни и оставаться таким в течение долгого времени, в идеале – до конца жизни.
Общие рекомендации по выстраиванию правильного питания при гонартрозе коленного сустава:
- Нужно придерживаться дробного типа питания – есть часто, 5 раз в день, мелкими порциями. Это позволит не откладываться в организме лишнему весу вследствие переедания.
- Сумма калорий в сутки должна составлять до 3500 ккал.
- Ужин не позже чем за 2—3 часа до сна.
- Постоянный контроль веса.
- Не лежать после приема пищи, желательно 1—2 раза в день гулять пешком.
- В составлении меню придерживаться списка определенных продуктов, полезных при артрозе и устранить пищу с негативным влиянием.
- Продукты отваривать, готовить паром, запекать, тушить. Жареное, соленое, копченое из рациона необходимо убрать.
- Избегать слишком горячей, слишком холодной еды, придерживаться температуры пищи в среднем 350С.
- Пережевывание должно быть тщательным, есть необходимо неторопливо, чтобы вовремя почувствовать насыщение и не переедать.
- Не читать и не смотреть телевизор за столом – это способствует потреблению большего количества пищи.
- Из напитков лучше оставить в рационе чистую воду, 1,5—2 л. в сутки.
Диета при гонартрозе должна разрабатываться совместно с диетологом и травматологом, учитывая, что больший процент встречаемости патологии – среди людей старшей возрастной группы, для которых примерное меню составляется с включением необходимой нормы кальция и калия, чтобы сократить риск возникновения остеопороза и сердечно-сосудистых симптомов.
Запрещенные к употреблению продукты
Продукты, исключаемые из рациона при гонартрозе коленного сустава:
- Жирное мясо, колбасо-сосисочные изделия – приводят к набору веса, вызывают диспепсии, сокращают выработку синовиальной жидкости в суставе.
- Определенные овощи – помидоры, болгарский перец, белокочанная капуста – содержат вещества, связывающие коллаген и хондроитин, нужные для построения хрящевой ткани.
- Фрукты с большим содержанием кислот – вишня, цитрусы, за счет связывания солей минералов, участвующих в построении костной архитектуры.
- Простые углеводы, содержащиеся в мучных, сладких продуктах – они ведут к набору лишнего веса.
- Кофе – в большом количестве способствует вымыванию кальциевых солей из организма.
- Алкогольные напитки – нарушают обменные процессы и трофику костей и хрящей.
- Майонез и рафинированные масла.
- Фастфуд и полуфабрикаты.
Людям с артрозом коленного сустава, вне зависимости от степени развития болезни, необходимо бросить курить – никотин суживает сосуды, нарушая питание тканей и ухудшая результаты лечения. Также в рационе больных гонартрозом потребление поваренной соли необходимо снизить до 5 гр в день. В процессе сброса веса категорически запрещено голодать и злоупотреблять мочегонными и слабительными препаратами – это может усугубить нарушения обмена и потерю необходимых для тканей костей и суставов нутриентов.
Рекомендованные продукты при диете
Рекомендованные продукты при гонартрозе коленного сустава:
- Нежирные мясо и птица (кролик, курица, индейка), рыба, желательно натуральные. Супы из мяса, бульоны включаются в рацион в среднем 1-2 раза в неделю.
- Кисломолочные продукты – наряду с мясом это источник белков, восстанавливающих поврежденную ткань. Жирность кисломолочных продуктов не должна превышать 3,2%. В меню желательно включать продукты, богатые кальцием – сыры, творог.
- Яйца, куриные или перепелиные – не больше трех штук в день.
- Холодец, приготовленный из бульона на основе костей. Хондроитин и коллаген, содержащиеся в этом блюде, являются основным строительным материалом для хрящей.
- Орехи – кедровые, миндаль, фундук, как источник витамина Е, необходимого для полноценного метаболизма в хрящевой ткани. Этот витамин также содержится в отрубях, неочищенном зерне, растительном масле, рыбе.
- Крупы – рис, гречка, пшено, продукты из муки грубого помола (хлеб, макароны) – как источники сложных углеводов, участвующих в синтезе синовиальной жидкости. Крупы готовить обычным путем, не употреблять каши быстрого приготовления.
- Овощи и фрукты, улучшающие питание тканей за счет содержания растительной клетчатки и витаминов. Из овощей и зелени предпочтение лучше отдавать петрушке, листовому салату, укропу, зеленому горошку, фасоли, цветной капусте, огурцам, кабачкам, тыкве, брокколи, моркови, сельдерею, зеленому луку, редиске и шпинату. Полезны будут проросшие зерна пшеницы. Картофель можно есть в запеченном виде. Из фруктов и ягод оптимальны те, которые содержат максимум пектина – яблоки, лучше печеные, смородина, красная и черная, красный грейпфрут. Фрукты можно есть в сыром виде и готовить желе на фруктозе.
- Минеральная вода без газа, натуральные соки – например, гранатовый сок, способствующий стиханию воспаления при обострении, кисели, морсы, компоты из сухофруктов. Свежевыжатые соки желательно разбавлять водой перед употреблением. Также полезно пить чаи из лечебных трав, каркадэ, зеленый чай.
Лечение суставов Подробнее >>
Дополнительные рекомендации
Гонартроз коленного сустава – заболевание хроническое, сопровождаемое периодическими обострениями. В эти дни рацион несколько меняется, чтобы устранить болевые симптомы в суставе и снизить степень выраженности гонартроза. Кроме того, при обострениях артроза для лечения назначается курс нестероидных противовоспалительных средств, негативно влияющих на слизистые желудка и кишечника, что предполагает изменение питания таким образом, чтобы снизить это воздействие и восстановить функции ЖКТ.
Питание при обострении гонартроза коленного сустава исключает из рациона мясных и рыбных бульонов, соленой и маринованной пищи, приправ, пряностей, бобовых – эти продукты способствуют диспепсии, повышают кислотность в желудке, что может усилить побочные явления НПВС, вплоть до гастритов и язвенной болезни.
Подробнее
В периоды острых проявлений артроза целесообразны разгрузочные дни, с употреблением овощей и фруктов. Такая диета воспринимается как стресс для организма, что активизирует обменные процессы и запускает восстановление суставов.
Диета при артрозе коленного сустава должна совмещаться с легкой физической активностью – наряду с правильным питанием это способствует сбросу лишнего веса, улучшению кровообращения и как следствие – стимулированию процессов обмена.
Источник
Синяя лампа для прогревания: применение. В чем эффективность?
Синяя лампа (рефлектор Минина) – это физиотерапевтический прибор, который представляет собой лампочку синих оттенков, заключенную в специальный зеркальный абажур. Этот прибор работает от электрической сети.
По сути это обычная лампа накаливания, которая покрашена в синий цвет. Такой оттенок меньше проникает через закрытые веки и не слепит глаза. Зеркальный абажур помогает сфокусировать и направить свет в одну точку.
В литературных источниках авторство этого прибора приписывают военному врачу А. В. Минину. Кроме медикаментозного применения, польза синей лампы широко используется в растениеводстве в качестве искусственного солнца, в животноводстве для выведения цыплят и для других целей.
Лечебный эффект и свойства этого аппарата основаны на воздействии инфракрасного излучения на кожные покровы человека. Это излучение хорошо прогревает верхние слои кожи и частично проникает в область подкожно-жировой клетчатки.
Такое тепловой воздействие способствует уменьшению отека, улучшает микроциркуляцию в области воздействия, снимает болевой синдром и стимулирует естественную иммунную защиту организма. Локальное тепло положительно воздействует на микроциркуляцию сосудов, улучшая питание и кровоснабжение воспаленной области.
Принцип действия синей лампы для прогревания, или рефлектора Минина
Этот рефлектор состоит из металлического плафона с напылением для хорошей отражаемости света. В плафоне в синей колбе находится 60-ваттная лампа накаливания. Внутри нее имеется вольфрамная нить. В отличие от обычной лампы, у этой есть специальный абажур, который предназначен для направления светового потока в нужное русло.
Синяя лампа лечит за счет сухого тепла и инфракрасного излучения. Кожа поглощает поток света, который преобразуется в тепловую энергию. Лучи, попадающие в организм, активируют обмен веществ, кровообращение. Также они устраняют воспалительные процессы. При этом лучи оказывают губительное влияние на вирусы и различные бактерии.
Рассматриваемый прибор применяют для проведения теплотерапии с целью лечения простудных, а также иных заболеваний.
С его помощью можно также купировать болевые ощущения и улучшать защитные реакции организма.
На сегодняшний день не известно, кто является изобретателем синей лампы, однако точно известно, что впервые она была применена на практике русским доктором А.В. Мининым в 1891 году. Поэтому данное устройство также именуют рефлектором Минина.
Как правильно пользоваться синей лампой для прогревания носа
Синяя лампа включается в сеть. Поток света направляется на область, которую необходимо подлечить. Расстояние от лампы до кожи не должно быть больше 60 см. Продолжительность сеанса не должна превышать 20 минут. Для получения результата врачи рекомендуют пользоваться прибором несколько раз в день. Пока работает лампа, необходимо закрывать глаза. Окончив процедуры, нельзя выходить на холод. Процесс прогревания должен оставлять только положительные впечатления.
Синяя лампа для прогревания помогает в проблемах, перечисленных ниже:
- сокращает болевые ощущения;
- улучшает метаболизм в тканях;
- лечит респираторные болезни;
- поддерживает иммунную систему;
- производит регенерирующий эффект;
- укрепляет стенки сосудов;
- улучшает дыхательную функцию;
- разжижает вязкую кровь;
- регулирует систему гемостаза;
- улучшает работу системы доставки и вывода кислорода к клеткам;
- нормализует проводимость нервных импульсов.
При выборе рассматриваемого прибора внимание нужно обращать на диаметр рефлектора. Чем меньше данный показатель, тем более сфокусированным будет освещение. Однако подобные устройства не подойдут для прогревания обширных участков тела. Наиболее оптимальным считается рефлектор Минина, диаметр которого составляет 16 см – его можно применять для проведения теплотерапии у детей и взрослых.
Современные устройства укомплектованы гибкой ручкой. Это дает возможность варьировать угол падения инфракрасных лучей на кожу, а также осуществлять прогревание самостоятельно даже на труднодоступных участках (к примеру, поясница, шея либо спина).
Те приборы, которые достались еще от бабушек, использовать можно при условии, что лампочка не мигает и не дымит.
Если же лампа накаливания работает неисправно, практически в любой аптеке можно купить запасную. Главное, чтобы она была синего цвета.
Несмотря на кажущуюся простоту прибора, многие пациенты не понимают, для чего нужна синяя лампа, и как она функционирует. Рассмотрим, как использовать синюю лампу по назначению.
После включения прибора в сеть должна загореться лампочка, которая благодаря зеркальному отражателю создает определенное поле теплового воздействия.
Тепловая энергия лампы воздействует на кожные покровы. Ее подносят к оголенному месту воздействия на расстоянии 30-40 см. При этом пациент ощущает приятное тепло. Свет падает перпендикулярно или чуть под углом к облучаемой зоне.
Противопоказания и предостережения
Как и любой другой вид лечения, этот также имеет свои противопоказания. Греть синей лампой больные места запрещается в следующих случаях:
- при вегетативной дисфункции;
- при обострениях тяжелых форм заболеваний;
- при симпаталгии;
- при вегетативной дисфункции;
- при гнойных заболеваниях;
- при активном туберкулезе;
- во время вынашивания ребенка;
- если повышена температура;
- при тяжелых формах сердечно-сосудистых заболеваний;
- если имеются камни в почках;
- при недостаточности мозгового кровообращения;
- при онкологии.
Кроме того, стоит обратить внимание на то, что не рекомендуется делать прогревания тех участков, где имеется варикозное расширение вен, увеличены лимфоузлы, имеет место тромбофлебит, а также нельзя направлять свет на область проекции щитовидной железы.
Показанием для применения этого метода физиотерапевтического воздействия являются:
- миозиты (воспаление мышц);
- негнойная воспалительная патология ЛОР-органов (ухо, горло, нос);
- ушибы, травмы, растяжения связок;
- заболевания кожи и др
Что можно греть синей лампой еще? Она используется для лечения вялотекущих кожных язв и эрозий, помогает справиться с последствиями травм, ожогов и обморожений.
Внимание
Этот вид физиотерапии противопоказан при злокачественных новообразованиях, беременности и острых гнойных процессах. Не используют его при лихорадке и высокой температуре.
Нежелательно проводить лечение на фоне гормональной терапии, приема цитостатиков и иммуностимуляторов. Запрещено пользоваться прибором, если у пациента имеются тяжелые декомпенсированные заболевания внутренних органов.
- Воспалительные явления на коже: акне, угревая сыпь и пр.
- Резкие перепады артериального давления.
- Сбои в работе органов желудочно-кишечного тракта.
- Выраженные головные боли.
- Простудные заболевания, что сопровождаются негнойным отитом, синуситом, воспалительными явлениями в верхних дыхательных путях. Применение рефлектора Минина допустимо только при нормальных показателях температуры тела!
- Болевой синдром в мышцах и суставах на фоне артрита, радикулита, растяжения связок, невралгии.
- Желтуха новорожденных.
Очень важно уяснить тот факт, что рассматриваемый прибор не способен излечить от всех болезней. К нему зачастую обращаются, как к дополнительному средству лечения.
С его помощью можно добиться большей эффективности от медикаментозной терапии, минимизировать частоту применения антибиотиков. Кроме того, адекватное использование синей лампы дает возможность отказаться от определенных медикаментов.
Рефлектор Минина запрещено применять в следующих случаях:
- Онкозаболевания.
- Открытая форма туберкулеза.
- Наличие гнойных процессов. Тепловое воздействие в подобных ситуациях будет способствовать размножению патогенной микрофлоры.
- Гормонотерапия, прием иммуномодуляторов.
- Плохая свертываемость крови.
- Повышение температуры тела выше отметки 38С.
- Общие тяжелые недуги.
- Варикоз.
- Сахарный диабет.
- Патологии щитовидной железы.
- Камнеобразование в почках.
О возможности использования синей лампы при беременности необходимо проконсультироваться у соответствующего специалиста.
Синяя лампа: применение в медицине
Этот аппарат обычно применяют при насморке. Для этого тепло направляется на расстоянии 20-60 см на носовые пазухи. Расстояние нужно регулировать, чтобы больной ощущал приятное тепло, но при этом ярко выраженное. Существенные улучшения можно испытать уже через три прогревания.
Если беспокоит гайморит, тепло фокусируется на лобной пазухе и на пазухе около основания носа.
Также синяя лампа для прогревания используется во время кашля. В этом случае тепло нужно направлять на грудную клетку с двух сторон (спина и грудь). Выбирается область легких.
Когда человек страдает от артроза, свет лампы направляется поочередно на больные суставы.
Принцип лечения заключается в направлении тепла на ту область, которая поражена болезнью.
Прогревание носа при насморке синей лампой
Прогреть нос при насморке с помощью этого прибора очень легко. Сам сеанс длится 7-10 минут. Начинают терапию с трех минут, затем ежедневно увеличивают на минуту и доводят до 7-9 минут на сеанс. Такую процедуру можно выполнять 2- 3 раза в день в зависимости от показаний и индивидуальной чувствительности организма.
Чтобы избавиться от насморка сеансы проводят три раза в день по 8-10 минут на область переносицы. Курс терапии составляет от 3 до 6 дней.
Вопросы
Некоторые люди интересуются тем, можно ли делать прогревания, если используется синяя лампа времен Советского Союза. Если этот прибор является исправным, его можно применять в лечебных целях.
Также некоторые люди могут советовать делать прогревания простой лампой. Но стоит учитывать, что, в отличие от синих, обычные приборы могут вызвать ожоги. А если проводится прогревание лица, этот свет влияет на глаза, больной начинает чрезмерно жмуриться.
При выборе рефлекторов некоторые замечают, что эти приборы могут иметь различный диаметр отражателя. Выбирать его нужно в зависимости от потребностей. Например, оборудованием с большим диаметром легче прогреть спину, но маленький диаметр помогает сфокусироваться на больном органе.
Особенности использования у детей
Для детей выбирают приборы с большим диаметром рефлектора и меньшей интенсивностью светового потока. Лечение синей лампой обязательно проходит под контролем взрослого человека.
Для этого нужно усадить или уложить маленького пациента. Прибор держат на расстоянии 30-40 см от лица и просят малыша закрыть глаза. Начинают прогревать область переносицы и пазух первый раз в течение одной минуты.
При этом наблюдают за реакцией кожи ребенка и его самочувствием. При появлении резкого покраснения или боли сеанс прекращают. Если все в порядке, то ежедневно продолжают прогревать воспаленные участки, добавляя каждый день по 1 минуте, и доводят продолжительность сеанса до 5-7 минут.
Весь курс лечения при насморке и другой лор-патологии длится 5-6 дней. При появлении обильных гнойных выделений из носа лечение синей лампой прекращают.[ads-pc-1][ads-mob-1] Рефлектор Минина и его эффект основаны на благотворном влиянии тепла на воспаленные ткани. Его эффективность проявляется на начальных этапах болезни и в период реконвалесценции.
Важно
Противопоказано пользоваться прибором в острый период заболевания, при гнойных процессах и онкологической патологии. В затруднительных случаях стоит проконсультироваться с доктором.
Синяя лампа: отзывы
Мы нашему ребенку прогревали, когда у него болело ухо. Синий цвет ему явно понравился и заинтересовал, поэтому процедуры проходили в спокойном режиме. Преимущества в том, что аппарат не слепит глаза, несет сухое тепло. Как вспомогательное средство для лечения весьма эффективна.Анна, 28 лет
Аппарат чтобы греть нос при насморке, когда не дышит. Время прогревания 10-15 минут. Желательно также держать глаза закрытыми, иначе существует опасность повредить сетчатку. Также можно использовать для прогревания горла, при кашле (нужно раскрыть рот).Вадим, 32 года
Сама по себе является нагревательным прибором, а не осветительным. Синий цвет кварцевой лампы позволяет свести к минимуму раздражение глаз, 95% энергии преобразуется в тепло. Предназначена для прогревания практически всех частей тела у взрослых и детей, от разных болезней. Кожные заболевания, суставы. Но нужно не забывать о технике безопасности чтобы не переусердствовать.Татьяна Владимировна, 54 года
Используется еще с советских времен. Зарекомендовала себя как простое физиотерапевтическое средство при лечении острых респираторных вирусных инфекций- (ОРВИ), рините. Инфракрасное излучение обеззараживает раны и борется с микробами, обладает бактерицидным эффектом.Сергей, 48лет
Применяется, когда нужно именно сухое тепло. Действие будет более эффективным чем от использования раскаленной соли, вареных яиц или обычной грелки с горячей водой. Это обусловлено особым воздействием синего луча на организм человека. Обычно используется в лечении насморка, ОРВИ, заболеваний верхних дыхательных путей. Рекомендуется начинать прогревание при первых симптомах болезни. Ни в коем случае не применять при высокой температуре.Андрей, 55лет
Поделитесь с друзьями
Источник
