Солевые ванны при артрозе рук
Почему болеют суставов
Лечение солью — рецепт известный издревле. Объясняется его популярность высокой эффективностью, обусловленной уникальным химическим составом.
В составе морской соли основной компонент — хлорид натрия (85%), в меньшем количестве (15%) присутствует калий, магний, фтор, кальций, железо, йод, кремний, бром, марганец.
Данный состав микроэлементов, взаимодействуя с водой, образует изотонический раствор, который обеспечивает дезинтоксикационное, противомикробное и противовоспалительное действие.
Эффективность применения соединения хлорида натрия при лечении больных суставов сводится к усилению трофических процессов и кровообращения в тканях за счет примочек и компрессов на основе соли.
Воздействуя на больной сустав и хрящ только при помощи медикаментов, нельзя добиться такого же усиления восстановительных процессов, как при местном лечении растираниями и компрессами.
Процессы воспаления, патологического изменения и болезненность суставов еще недавно были возрастными болезнями пожилых людей, но из года в год недуг молодеет, и в настоящее время около сорока процентов населения планеты поражено патологическими изменениями в суставных сочленениях. Соль для лечения суставов известна как проверенное и результативное средство. Для суставов рук и суставов ног рекомендуется использование компрессов, ванн, обертывания с применением солевого вещества.
Причины развития болезни зависят от большого количества факторов, среди них отмечают такие:
- наследственная предрасположенность;
- артроз;
- артрит;
- последствия травм;
- злоупотребление неправильной вредной пищей;
- тяжелый физический труд;
- вредные привычки: употребление алкоголя и курение;
- избыточная масса тела;
- сбои в обмене веществ;
- нарушение кровообращения и передачи нейронных сигналов;
- вредные условия труда;
- перенесенные инфекционные заболевания;
- переохлаждение.
Среди профессий, которые относятся к группе риска, выделяют такие:
- водители;
- музыканты;
- спортсмены;
- шахтеры;
- артисты балета;
- парикмахеры.
Боль в суставах не только делает мучительным ночной отдых, перемещение по улицам, она существенно влияет на качество жизни и ограничивает активность больных. Многие задаются вопросом: «Как лечить спину, колени, шею?» Мучительную боль можно преодолеть при помощи комплекса мер в содружестве с лечащим врачом. Для успешной терапии необходимо комплексно воздействовать на патологию.
Польза солевых ванночек
Если рассматривать солевые ванночки с точки зрения официальной медицины, то они будут полезны при заболеваниях суставов и проблемах с сосудами. Но особое действие такая процедура окажет на состояние кожных покровов и ногтевых пластин:
- цвет дермы станет равномерным, исчезнут пигментные пятна;
- повысятся регенерационные способности, что обеспечит быстрое заживление микротрещин;
- произойдет полноценное очищение эпидермиса от сухих чешуек.
Во время солевых ванночек для рук ускоряется кровообращение, а это обеспечивает полноценное снабжение клеток кожных покровов кислородом и различными питательными веществами. Кожа становится не только гладкой, бархатистой, но и более молодой – пусть не после первых 3 — 5 процедур, но разглаживание мелких морщинок и повышение упругости покрова обязательно произойдет.
Самое простое – растворить определенное количество соли в теплой воде и опустить в нее руки. Но нужно знать, какой должна быть концентрация солевого раствора, а этот показатель подбирается индивидуально. Вот, что нужно учитывать:
- классический рецепт – 3 столовые ложки исходного материала на 1 литр теплой воды;
- если имеются проблемы с шелушением, а кожа рук отличается чрезмерной сухостью, то нужно уменьшить концентрацию раствора – 2 столовые ложки на 1 литр воды;
- в случае чрезмерной выработки секрета сальными железами стоит, наоборот, повысить количество соли на такое же количество воды – положить 4 или 5 ложек соли.
Можно делать солевые ванночки для рук и с дополнительными компонентами:
- Лимонный сок. На 1 литр солевого раствора нужно добавить дополнительный компонент в количестве, которое получится из одного цитрусового. Такая ванночка длится 10 — 15 минут, помогает при сильной усталости рук, когда в них чувствуется ломота.
- Эфирные масла. Они смягчают кожу рук, положительно действуют на регенерационные процессы в клетках и укрепляют ногтевые пластины. Так как солевая ванночка проводится горячей водой, то при добавлении в нее эфирного масла можно будет заодно получить и сеанс ароматерапии.
Соль масло шалфея
- Отвары лекарственных растений. Неплохим дополнением к классическому рецепту станет отвар цветков ромашки лекарственной или календулы. Нужно приготовить отвар из 1 столовой ложки растительного сырья и 200 мл кипятка, настоять 20 — 30 минут и процедить. Такая комплексная ванночка снимет воспаление, раздражение, избавит от шелушения.
Курс процедур составляет 10 дней, достаточно выдержать руки в солевом растворе 15 минут, чтобы добиться желаемого эффекта. После процедуры кисти вытираются полотенцем насухо и смазываются питательным или увлажняющим кремом. Такие курсы можно проводить только 1 раз в месяц, но не рекомендуется делать это непосредственно перед маникюром или сразу после использования скраба.
Полезные советы при терапии морской солью
Для высокой результативности терапии компонентом необходимо помнить о ряде особенностей использования соли:
- начинать лечение следует с небольших доз;
- при повышенном кровяном давлении, проблемах с сердцем, неправильной работе почек или при дисфункции обменных процессов лечение солью необходимо согласовать с доктором;
- при нарушениях целостности кожи необходимо исключить солевые компрессы, повязки и ванночки;
- следует использовать только рекомендованную насыщенность раствора;
- при высокой насыщенности солевого вещества в растворе результат терапевтического воздействия будет обратным.
Лечение солью суставов требует аккуратности и следования инструкциям. Боль в суставах снижается понемногу.
Множество полезных отзывов о лечении морской солью дают надежду тем, кто страдает от систематической или периодической боли в суставах. Для достижения результата необходимо прислушиваться к следующим советам:
- лечение десятипроцентным солевым раствором покажет положительный результат, так как он обладает абсорбирующей и противовоспалительной способностью;
- регулярное лечение солью позволит в органе поражения подавить развитие патогенных организмов, уменьшить и постепенно убрать совсем очаг воспаления;
- лечебное бинтование на крупных суставах гасит воспаление, боль и отечность;
- при изготовлении солевого раствора применяется поваренная или морская соль, главное, чтобы было исключено добавление аромомасел и аромодобавок;
- для раствора запрещено использовать очищенную, «убитую» воду;
- вода не должна быть холоднее шестидесяти градусов;
- для бандажа следует использовать только натуральные материалы.
Использование соли – не гарантия исцеления от болезни, а только дополнительный терапевтический метод для комплексного воздействия на недуг. Не стоит заниматься самостоятельным лечением и самостоятельно назначать препараты, дозировку и длительность лечения солью.
Какую соль стоит купить – морскую, кухонную
В принципе, эффект будет при использовании любой соли, но специалисты отдают предпочтение именно морской. Дело в том, что в ее составе присутствуют уникальные микроэлементы, обеспечивающие не только очищение кожи и ускорение кровообращения, но и питание клеток дермы. Особенно важен в этом плане йод – он и шелушение уберет, и укрепит ногтевые пластины, и повысит защитные свойства дермы.
Но и кухонная соль пригодится за неимением морской – гладкая, бархатная и подтянутая кожа все равно будет. Солевая ванночка в таком случае будет называться натриево-хлоридной, может проводиться не только для рук, но и для ног.
Варианты терапевтического воздействия при использовании солевого продукта
Солевой продукт является веществом, которое при рекомендованном использовании оказывает положительное влияние на людской организм, помогая справиться с патологическими процессами в нем:
- болезненные состояния суставов, позвоночника;
- проблемы с органами дыхания;
- заболевания нервной системы;
- детский церебральный паралич;
- эндокринные патологические отклонения;
- нарушения здоровья половых органов.
Вещество способно воздействовать на патологические состояния здоровья организма в силу того, что в его состав входит большое количество полезных элементов:
- кремний оказывает положительное влияние на кожу;
- бром обладает способностью успокаивать;
- магний обладает возможностью понижать сенсибилизацию организма;
- кальций усиливает прочность костей, стимулирует активность иммунной системы;
- железо принимает участие в кроветворении;
- калий помогает поддерживать работу сердца;
- йод незаменим для производства гормонов щитовидной железы.
Чаще всего солью лечат больные суставы. Именно соль способна преодолеть острую боль в суставах. Допустимо принимать ванну с натрий хлором, можно прогреть холщовый платок с солью и приложить к больному месту. При разумных правильных дозировках соль способна помочь преодолеть большое перечень заболеваний, а непревзойденное значение соли при возвращении здоровья суставам признано врачами. Солевая терапия помогает:
- наладить процессы обмена в костях и костных жидкостях;
- выведение токсинов, шлаков;
- регуляция солевого обмена;
- уменьшение неприятных болезненных проявлений в суставах.
Терапевтические процедуры с солью показано при наличии следующих заболеваний:
- артриты всех видов;
- артрозы;
- остеохондроз;
- бурсит;
- травматические воздействия на суставы (вывихи, растяжения, ушибы).
При данном роде заболевании солевая терапия оказывается очень результативной. Помимо целого ряда показаний известно о некоторых противопоказаниях к данному лечению:
- если вокруг пораженного органа есть нарушение целостности кожного покрова;
- резкие скачки кровяного давления, гипертензия;
- серьезные дисфункции процессов обмена;
- проблемы с сердцем;
- заболевания кожных покровов инфекционного характера;
- злокачественные онкологические опухоли;
- непереносимость солевого раствора;
- беременность на любом сроке.
Это происходит по ряду причин, следование несложным рекомендациям поможет избежать негативных проявлений:
- перед началом лечения осмотр у доктора на счет выявления хронических заболеваний, которые могут стать противопоказанием к лечению при помощи соли;
- применять хлорид натрия продолжительное время нельзя, так начинается отложение солей в суставах;
- следовать рекомендациям о разрешенной концентрации вещества, так как отклонение может стать причиной солевого дисбаланса в человеческом теле.
Для лечебного воздействия на заболевания суставов применяют такие варианты оздоровления:
- повязки с использованием хлорида натрия;
- солевые обтирания;
- компрессы, согревающие пораженный сустав;
- ванночки и ванны;
- рецепты, сочетающие в себе применение соли и других ингредиентов.
Повязка с солевым компонентом – один из самых часто используемых способов терапии больных суставов. Приготовить насыщенный раствор хлорида натрия, возможно, своими силами в условиях дома или купить в аптечном киоске. Раствор требуется приготовить десятипроцентным. Дома готовится средство так: на сто миллилитров теплой воды добавляют десять грамм соли.
Лучше делать такие перевязки на ночное время. Оставлять лечебный компресс целесообразно до полного высыхания. Применять клеенку для фиксации повязки не рекомендуется, она перекроет поступление воздуха. Курс воздействия на сустав с использованием повязки примерно месяц. Эффект от лечения появляется спустя пять — шесть дней.
Для обтирания готовится насыщенный раствор, пропорциональное соотношение соли и воды один к двум. То есть на килограмм соли необходимо взять два литра воды. Пораженный сустав обтирают приготовленным раствором в течение восьми – десяти минут. Потом место следует ополоснуть теплой водой и растирать грубой тканью в течение нескольких минут до покраснения и чувства разливания тепла. Процедура позитивно влияет на кровообращение, обменные процессы в нездоровом органе.
Компресс с применением соли используется чаще всего для лечения крупных суставов. При подагре, ревматическом артрите согревающие компрессы особенно действенны и существенно облегчают состояние здоровья органа. Прогревание пораженного органа улучшает циркуляцию крови, лимфы, улучшаются обменные процессы в суставе.
В пораженном участке ослабевает боль и уменьшается воспаление. Согревающий процесс делают при помощи нагретой соли (рекомендуется прогреть компонент до семидесяти градусов). Мешочек с горячей солью надежно фиксируется на органе и убирается только после остывания соли. Делать солевой компресс, согревающий орган, можно дважды за сутки.
Для ванн и ванночек применяется поваренная или морская соль. Предпочтительнее использовать морскую, так как она богаче минералами и полезными компонентами. Ванны рекомендуются при болезнях позвоночника, крупных суставов. Такие ванны расслабляют все зажатости, спазмы, снимают воспаление и уменьшают болевые проявления.
Сочетание солевой терапии с другими рецептами также является эффективным способом воздействия на больные суставы. Соль сочетают с жирами любого происхождения, отрубями, овощами, песком. Очень часто самыми «страдающими» органами считается позвоночник, особенно грудной и поясничный отделы, колени, плечи. Человек перебирает варианты лечения и не находит облегчения, порой таблетки очень агрессивно воздействуют на печень, желудок.
Соединение соли с жиром любого происхождения полезно для смазывания пораженных участков тела. Ванночки со смесью морской соли и соды очень эффективны при заболевании колена. Быстрый результат для плечевых суставов дает смесь из меда, желтков и соли. Смесь намазывается на пораженный сустав на ночь, утром место ополаскивается водой.
Сухое тепло — прекрасное средство для больных органов, микс из соли и отрубей смешивается и нагревается до горячего состояния. Согревание больного органа длится до полного остывания смеси. Облегчение наступает через несколько сеансов и при соблюдении правил лечения, результат закрепляется. Заболевания суставов очень часто встречаются и затрудняют жизнь больным. Лечение патологического состояния требует совместной работы врача и пациента.
Показания и противопоказания использования морской соли
Полезные советы при терапии морской солью
Источник
Вне зависимости от возраста и качества жизни человека может настигнуть такая патология, как артроз. Существует большое количество процедур, дающих хороший результат в борьбе с этим заболеванием. Наиболее эффективными процедурами признаны различные повязки с солью. Но как сделать солевой компресс для суставов при артрозе или изготовить солевую ванночку, следует ещё разобраться.
Особенности артроза
Артроз характеризуется истощением хрящевой ткани, расположенной вокруг сустава. Такое состояние впоследствии ведет к деформации сустава. Заболевание сопровождается сильной болью, которая ограничивает движения человека и лишает его возможности вести активный образ жизни. В теле человека насчитывают более 350 суставов, но наиболее подверженными артрозу являются наиболее крупные, в основном это суставы рук и ног.
Прежде чем начать бороться с этой болезнью, необходимо в обязательном порядке обратиться к врачу. Доктор проведет тщательное обследование, поставит диагноз и только после этого назначит соответствующее лечение.
Выделяют несколько факторов риска для развития этого заболевания:
- малоподвижный образ жизни;
- слишком большие физические нагрузки;
- избыточный вес;
- пожилой возраст.
Лечение артроза должно быть комплексным. Среди методов терапии должны присутствовать:
- лекарственные препараты, прописанные врачом;
- лечебные и профилактические упражнения;
- диета;
- народные средства.
Применение соли в лечении артроза, артрита и других заболеваний суставов достаточно широко распространено и очень эффективно.
Лечение артроза солью включает в себя:
- солевые компрессы для суставов;
- повязки;
- ванночки;
- ванны с солью для всего тела с гидромассажем.
Характеристики соли
Соль — это минеральное вещество, которое является неотъемлемой частью любого организма. От количества соли зависит водно-солевой баланс организма. Она влияет на работоспособность отдельных систем и организма в целом. Химический состав — это соединение натрия и хлора. Химическая формула — NaCl.
В древние времена соль очень ценилась, например, в Риме ею расплачивались при покупке рабов, в Африке ее стоимость приравнивалась к стоимости золота. Помимо того, что соль является неотъемлемой добавкой к пище, ее с давних пор используют в целебных целях.
Выделяют такие виды соли и ее источники:
- Галит- минеральное вещество, состоящее на 60% из натрия и 40% из хлора. Также в нем в малых дозах присутствуют следующие вещества: марганец, бром, цинк, серебро, медь, калий, сера, кислород. Добывают галит в кратерах вулканов, водоемах, где он оседает солевыми слоями. Галит входит в состав каменной соли.
- Каменная соль — этот вид соли относят к горным породам. Каменная соль на 90% состоит из галита, остальные 10% включают в себя различные вещества — бром, йод, глину, магний.
- Морская соль — в это соединение, помимо натрия и хлора, входят сульфаты и карбонаты. Получают морскую соль, применяя метод выпаривания.
Соль при артрозе:
- обеспечивает снятие воспалительного процесса;
- выступает в роли антисептика;
- снимает болевой синдром;
- упорядочивает обменные процессы в организме;
- повышает иммунитет;
- уменьшает температуру тела на пораженном участке;
- уменьшает отеки, так как вытягивает лишнюю жидкость из организма;
- усиливает ход крови;
- ускоряет метаболизм;
- повышает тонус сосудов;
- поддерживает в норме кислотно-щелочной баланс организма.
Правила применения
Прежде чем использовать соль для терапии артроза, следует учесть тот факт, что существует ряд противопоказаний к применению такого метода лечения. В число противопоказаний входят следующие патологии:
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- гипертония;
- заболевания ЖКТ;
- заболевания почек;
- дерматит;
- любые повреждения кожных покровов, раны.
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- гипертония;
- заболевания ЖКТ;
- заболевания почек;
- дерматит;
- любые повреждения кожных покровов, раны.
Поэтому, перед тем как начать использовать соль для лечения артроза, очень важно проконсультироваться с врачом.
Разобравшись с противопоказаниями, следует ознакомиться с рядом правил, которые в обязательном порядке следует соблюдать при терапии артроза солью:
- Разная концентрация солевого раствора для взрослых и детей — для взрослых, делается 10% раствор — берется 1 чайная ложка соли на 100 мл воды. Детям делается более слабо концентрированный раствор — 8%, а именно на 1 чайную ложку берется 125 мл воды.
- Соляной раствор наносится на предварительно очищенную кожу.
- После процедур кожу следует ополоснуть чистой водой или протереть влажным полотенцем, чтобы очистить от остатков соли и избежать раздражения.
- Для примочек и компрессов нужно брать подходящую впитывающую ткань, можно взять кусок хлопковой ткани или марлю.
Методы терапии
Существует масса способов терапии артроза с применением соли.
Солевой компресс эффективен в первую очередь для снятия отеков и выведения лишней жидкости.
Создание компресса:
- 2 чайные ложки соли соединяют с 200 мл воды. Вода должна быть горячей — не менее 60−70 градусов.
- В этот раствор обмакивается заранее подготовленная чистая хорошо впитывающая ткань и накладывается на больной сустав. Вторым слоем идет полиэтилен.
- Далее нужно зафиксировать компресс плотной тканью, а затем утеплить ещё и шерстяной тканью.
- Держать такой компресс рекомендуется не менее 8−10 часов. Поэтому целесообразно делать его на ночь. Курс составляет от 7 до 10 ежедневных процедур, затем делается перерыв не менее недели, после чего можно повторить компресс.
Обтирания конечностей
Обтирания — следующий очень эффективный и простой способ борьбы с артрозом. Эта процедура обеспечивает усиление циркуляции крови.
Для приготовления раствора для обтираний выполняются такие манипуляции:
- Берется около 500 граммов соли — она может быть морская или же поваренная, добавляется в 1 литр теплой воды.
- Как только соль растворилась полностью, в полученный раствор помещается кусок заранее приготовленной впитывающей хлопковой или льняной ткани, отжимается лишняя жидкость, и плавными массажными движениями раствор втирается в воспаленный участок. Эти действия производятся до тех пор, пока не почувствуется тепло в больном суставе.
- После этого при помощи чистой воды кожа очищается от соли, а проблемное место растирается плотной тканью, можно махровым полотенцем. Если все сделано правильно, после этих манипуляций должен ощущаться жар в больном суставе.
Специальные повязки и ванночки
Следующий способ — соляные повязки или примочки. Отличие от солевых компрессов в том, что при соляных повязках или примочках не используется полиэтиленовая прослойка. Вода и соль берется в тех же пропорциях, что и при компрессах. На заранее промытую с мылом кожу на месте пораженного сустава накладывается пропитанная солевым горячим раствором ткань, немного выходя за границы участка. Затем пораженный участок обматывается плотной тканью в несколько слоев, далее — теплой тканью. Солевая повязка так же, как и компресс, удерживается не менее 10 часов. Процедур должно быть выполнено не менее семи.
Ещё одним популярным терапевтическим способом признается ванночка с морской солью. Такие ванночки способствуют улучшению кровообращения, снимают отеки, несут разогревающую функцию, укрепляют иммунитет, обеспечивают регенерацию тканей. Для их приготовления выполняются такие манипуляции:
- На 5 литров горячей воды берется 50 граммов морской или поваренной соли, можно добавить в воду такое же количество соды — для смягчения кожи ног.
- Ноги на 20 минут помещаются в приготовленный раствор, можно аккуратно помассировать их, а затем ополоснуть чистой водой, тщательно вытереть сухим полотенцем и надеть теплые носки. Эти процедуры хорошо проводить перед сном.
- Такие же процедуры можно при необходимости проводить и для рук. Вода должна быть не менее 50 градусов.
Курс таких ванночек для рук и для ног должен быть от 5 до 7 дней.
Общие соляные ванны очень эффективны на начальных стадиях артроза. Такие ванны заметно улучшают кровообращение, расширяют сосуды, повышают иммунитет, уменьшают болевой синдром.
Для приготовления такой ванны на 10 литров воды берется килограмм соли, она может быть как морская, так и поваренная. Можно также добавить в ванну несколько капель любимого эфирного масла. Следует обратить внимание на температуру воды — она должна быть в пределах 40 градусов. Принимать такую ванну нужно от 15 до 20 минут не менее 4 раз в неделю в течение 2 недель, лучше перед сном. Полный курс таких процедур — от 8 до 12. После принятия солевой ванны необходимо ополоснуться чистой водой и растереться грубым сухим полотенцем.
Дополнительные лечебные процедуры
Довольно эффективным при терапии артроза считается подводный массаж с солью — это процедура, которая требует дополнительного оборудования. Для проведения такой процедуры пациента помещают в ванну с соленой водой и круговыми движениями специальным душем с сильным напором воды производят гидромассаж проблемных точек.
Сухое тепло также очень эффективно. Особенно полезен этот метод для труднодоступных суставов, например, для плечевых или шеи. Для этой процедуры берется горячая соль, разогреть ее можно на сковороде или в духовке. Соль помещается в плотный герметичный мешочек, который, в свою очередь, размещается на больном суставе. Для того чтобы не обжечься, между мешочком и кожей помещают дополнительную прослойку ткани. Затем по мере остывания соли ее убирают. Важно наполнить мешочек неплотно, чтобы его можно было разместить по форме сустава для более плотного прилегания. Держат его до полного остывания.
Растирания очень эффективны для укрепления иммунной системы. Смесь для таких растираний приготовить очень просто — необходимо взять 50 мл масла, например, оливкового, добавить к нему чайную ложку соли, хорошо перемешать и слегка подогреть. Затем полученный состав втирается в проблемное место. Излишки удаляются салфеткой. Проводить такие процедуры следует до 15 раз подряд.
Соль как компонент для лечения артроза может также использоваться не только в сочетании с водой, но и вместе с другими наружными средствами:
- Мазь из внутреннего свиного жира — на 5 частей жира взять 1 часть соли, хорошо перемешать, натирать больные суставы, поверх наложить утепляющую повязку. Хранить такую мазь в холодильнике не более 2 недель. Использовать ежедневно курсом от 5 до 10 дней.
- Компрессы из соленого теста — взять равное количество пшеничной муки и соли, перемешать, добавить небольшое количество воды. Сформировать из полученного теста лепешки и накладывать на суставы. Повторять использование такого компресса неделю, затем сделать недельный перерыв, потом возобновить процедуру.
- Польза грязей и моря тоже эффективна от артроза. Поэтому любое посещение специализированных санаториев, а также морских и грязевых курортов, пойдет на пользу. Наиболее популярными грязевыми курортами являются Мертвое море в Израиле и грязевые лечебницы: Хамат Гадер, Элина, Хамей Гааш.
Профилактика заболевания
К основным профилактическим мерам против возникновения артроза и других подобных заболеваний относятся:
- лечебные физические нагрузки;
- плавание;
- аэробные тренировки;
- правильный рацион питания;
- здоровый образ жизни, избавление от вредных привычек;
- своевременное выявление признаков этого заболевания и принятие мер по его лечению и устранению.
Все перечисленные методы имеют одну цель — восстановить подвижность суставов, улучшить кровоток и тем самым очистить пораженный сустав, напитать его кислородом. Известно, что кровеносные сосуды подходят не к каждой клетке нашего организма. Именно физическое напряжение мышц доносит кровь во все отдаленные участки тела за счет сократительной активности мышечных волокон. Организму полезна «встряска» в виде физических упражнений для создания микровибраций мышц.
На практике доказано, что солевые компрессы для суставов при артрозе, соляные повязки, ванночки с морской солью для ног и другие перечисленные процедуры очень эффективны при лечении суставной боли. Главное, соблюдать правила и учитывать противопоказания.
Источник
