Специи и пряности от артрита

По инициативе всемирной организации здравоохранения, 12 октября – это всемирный день борьбы с артритом – заболевания суставов, от которой страдают миллионы людей во всем мире. Одними из помощников в ее лечении могут стать лекарственные травы и специи.

В настоящее время известно более ста видов этой болезни. Одни из наиболее часто встречающихся его видов – подагра, остеартроз, костные шпоры и ревматоидный артрит.

При развитии артрита человек чувствует сковывающую боль при движении, пораженные суставы отекают, кожа вокруг них краснеет. В зависимости от типа артрита симптомы могут быть легкими, умеренными или тяжелыми. По статистике это заболевание чаще встречается у женщин и у людей, страдающих ожирением. На возникновении болезни может повлиять генетика, старость и травмы суставов.

Основная цель в лечении этого недуга – уменьшение симптомов боли и прекращение дальнейшего повреждения сустава. Как правило, врач выбирает комплексное решение – это могут быть таблетки, мази, массажи и прочие процедуры. Нередко полезное воздействие оказывают и народные методы лечения, в особенности применение лекарственных трав и специй. Вот некоторые из них:

Имбирь
Это одно из самых популярных в мире средств, помогающих в борьбе с артритом. Некоторые исследования доказали, что имбирь влияет на воспалительные процессы на клеточном уровне. Он также помогает бороться и с другими воспалительными заболеваниями. Есть два способа применения имбиря при артрите:

1) Помассируйте пораженное место с использованием имбирного масла, затем подождите 5-10 минут, чтобы оно подсохло под воздействием солнечных лучей. В конце смойте остатки средства.
2) Ежедневно жуйте ломтики имбиря и пейте имбирный чай в течение дня. Однако тем, у кого есть проблемы с желудком, лучше выбрать другие способы лечения.

Куркума
Куркума это также очень хорошее средство для лечения артрита. В ее составе обнаружены антиоксиданты, имеющие противовоспалительные свойства. Выпивайте два раза в день или на ночь стакан теплого молока с небольшим количеством куркумы.

Чеснок
Он знаменит сильными противовоспалительными свойствами. Согласно исследованиям, чеснок подавляет выработку цитокинов, которые вызывают воспаление и развитие болезни. Однако при термической обработке, это растение теряет свои полезные свойства, поэтому лучше использовать его в свежем виде:

1) На пустой желудок рекомендуется употреблять 2-3 зубчика свежего чеснока для предотвращения воспаления.
2) Для уменьшения симптомов боли массируйте воспаленное место с чесночным маслом, которое можно приобрести в аптеке или приготовить в домашних условиях (растолченный чеснок заливают растительным маслом 1:2 и настаивают в темном, прохладном месте около двух недель).

Зеленый чай
В этом напитке есть несколько полезных веществ, помогающих в лечении ревматоидного артрита. Чай насыщен антиоксидантами, поддерживающими иммунную систему организма. Полезно выпивать по 2-3 чашки горячего зеленого чая в день с добавлением лимона и меда.

Солодка
Эта трава воздействует на воспаленные участки, подобно собственным кортикостероидам тела человека. Она способствует снижению свободных радикалов, вызывающих боль и воспаление. В стакан горячей воды добавьте чайную ложку высушенного корня солодки, накройте крышкой и дайте настояться 10 минут. Затем процедите и пейте полученную настойку 1-2 раза в день. Но не стоит применять это средство тем людям, у которых есть заболевания почек, недостаток калия, высокое кровяное давление или диабет.

Корица
Исследования в области работы мышц, показали, что экстракт корицы помогает значительно уменьшить вещества, вызывающие повреждение и воспаление тканей. В стакан теплой воды добавьте столовую ложку меда и половину чайной ложки порошка корицы, перемешайте и пейте каждое утро на голодный желудок. Стоит избегать больших доз корицы, поскольку она может вызвать сгущение крови.

Крапива
Еще одним эффективным средством для лечения артрита является крапива. Ее противовоспалительные свойства в сочетании с такими минералами, как калий, кальций и магний помогают уменьшить болевые ощущения, а также укрепляют кости. Исследования, проводившиеся британскими учеными в 2000 году, показали, что если прикладывать свежие листы крапивы на болезненную область, это поможет уменьшить болевые ощущения при артрите. Крапиву можно использовать в виде чая 1-2 раза в день. Для этого достаточно добавить столовую ложку измельченных сухих листьев крапивы в стакан горячей воды, накрыть крышкой и настоять примерно 5 минут. Затем процедить. В напиток можно добавить мед по вкусу. Однако рецепты с крапивой стоит избегать беременным женщинам и людям с низким кровяным давлением.

Босвеллия
Это экзотическое растение также славится противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Исследования, проведенные в 2003-м году, показали чрезвычайную эффективность применения этого растения в борьбе с остеоартритом коленного сустава. Добавки и средства на основе босвеллии можно приобрести в аптеке или заказать в интернете. Полезно применять 300-400 мг данного препарата в день, но для точной дозировки обязательна консультация с врачом.

Кора ивы
Кора ивы содержит салицин, работающий как анальгетик. Она действует подобно аспирину и очень эффективно помогает снимать болевые ощущения при остеоартрите коленных суставах, в бедрах, спине и шее. Возьмите чайную ложку сухой коры белой ивы и разведите в одном стакане горячей воды. Размешайте и дайте настояться 10-15 минут, после чего процедите, остудите и пейте 1-2 раза в день.

Кошачий коготь
Растение кошачий коготь содержит антиоксиданты, способные уменьшить воспаления, отеки и боли, а также поддерживать здоровье иммунной системы. Неплохо проявляет себя эта трава при лечении ревматоидного артрита. Рекомендуется принимать 250-350 мг капсул кошачьего когтя ежедневно.

Перед началом фитолечения и применения всех вышеперечисленных трав необходима консультация у лечащего специалиста.

Раньше, на Востоке, пряностями лечили все болезни. Эти растения богаты своим составом, среди которого нашлось место эфирным маслам. Они способны не только придать аромат и благоуханье, но и снять боль и убить инфекцию. Приправы для суставов применяются в большом количестве рецептов. Они воздействуют на больное место быстрее, чем отвары и настои.

Розмарин и куркума: лучшие приправы для суставов

Розмарин. Для приготовления лекарства для суставов, берется 2 ч.л. приправы и заливается стаканом кипятка. Настаивается один час, процеживается и делится на шесть равных частей. Пить приготовленный объем за один день, за 15 минут до еды или перекуса.

Куркума, еще одна приправа для суставов. Ее можно использовать для приготовления лекарства. Взять 2 ч.л., столько же меда и залить 3 стаканами теплой воды. Поставить на огонь и все размешать. Кипятить 10 минут, затем отставить в сторону, что бы все остыло. Приготовленный объем надо выпивать в течение дня.

Считается, что облегчение наступает уже во время приготовления, так как пары приправы для суставов снимают боли и напряжение. Обычно, сильное облегчение наступает на следующий день после приема. Все перечисленные специи помогут сохранить суставы здоровыми до старости.

Пряность имбиря для суставов

Еще одно хорошее средство для суставов – пряность корня имбиря. Его можно использовать при любой боли, особенно при артрите и артрозе. Взять 2 столовой ложки измельченной приправы, залить 2 стаканами кипятка и проварить на медленном огне 10 минут. Дать полностью остыть, затем добавить 2 столовой ложки свежего меда, все хорошо размешать. Это очень можно средство и при запущенной болезни можно выпивать до 4 стаканов в сутки.

Имбирь можно применять для суставов в виде компресса. Это средство так же приносит быстрое облегчение. Натереть на мелкой терке корень, кашицу положить на марлю и приложить к больному месту. Довольно быстро сустав перестанет болеть и воспаление уменьшится.

Кстати, компресс и пряности имбиря для лечения суставов можно сделать из порошка приправы. Для этого оду чайную ложку залить кипятком, размешать, кашицу положить на кусочек ткани и затем к больному месту.

Комбинированный пряный компресс для суставов

Когда обостряется радикулит, можно использовать комбинированный пряный компресс. Для этого смешать 2 ч.л. куркумы, 1/2 ч.л. красного горького перца, 2 ч.л. свежего корня имбиря. Приготовленную смесь размешать с 50 мл. горячего растительного масла. Кашицу сложить на кусочек ткани и приложить компресс к пояснице. Через полчаса жгучую смесь можно снять и уже не вставать с теплой постели. Рекомендуется после такого компресса кожу смазать увлажняющим кремом.

Комментарии врача о приправах для суставов

Комментарий врача Коволенко А.Л.

…Приправы для суставов действительно отличаются своим быстродействием. Объясняется это тем, что входящие в них эфирные масла моментально проникают под кожу и поступают в кровь. Они эффективно воздействуют на отделы нервной системы через органы обоняния, нервные окончания, при этом купируя боль. Эфиры с древних времен использовались как сильный антибактериальный, противовоспалительный и противовирусный препарат.

Например, эфирное масло розмарина, это природный антисептик, считается одним из эффективным против любого суставного воспаления, поскольку содержит в своем составе урсуловую кислоту, купирующая боль. В нем есть Глюкозамин – он является важным моментом для закрепления результата лечения. Этот компонент является одним из главным в геле Сустафаст для лечения и профилактики.

Пряность куркума для суставов способна быстро снимать воспаление и способствовать быстрому заживлению после повреждения. Народные целители часто используют ее, поскольку она еще и делает связки эластичными.

Корень имбиря используется несколько веков для лечения артрита. Он быстро снимает боль и уменьшает воспаление. Это сильнейший природный антибиотик, способный заменить ибупрофен.

Рецепт приготовления приправ для суставов в вашу копилку

Предлагаем занести в вашу копилку несколько рецептов из корня имбиря для суставов.

• Имбирная настойка. 1/2 кг. корня имбиря помыть, очистить, измельчить на терке или блендере. Переложить в стеклянную банку. Всю смесь залить литром водки. Убрать в темное место на 3 недели. Через день необходимо встряхивать. В конце настой должен приобрести цвет крепкого чая. Приготовленный настой используется для натирания больного места и укутывания. Так же можно принимать внутрь по 1 чайной лежке разведенной в стакане воды 2 раза в день.
• Для растирания можно приготовить имбирное масло. 150 мл. любого масла на 100 г. измельченного корня. Дать настояться 2 недели. Затем приготовленной смесью натирать больные места, массировать, как средство Суставитин для лечения.
• Имбирные ванны. Купить порошок имбирной приправы для суставов. В литре воды растворить 4 столовой ложки и прокипятить минут 10. Добавить в ванну и купаться. Несколько таких сеансов принесут суставам облегчение.

Артрит — это заболевание, при котором воспаляются один или сразу несколько суставов. Существует более 100 разных типов этой болезни и связанных с ней условий, хотя наиболее распространенными считаются остеоартрит, подагра и ревматоидный артрит.

Ревматоидный артрит — это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система больного атакует слизистую оболочку сустава. Наиболее частыми его симптомами являются боль, скованность, воспаление, отек и покраснение пораженных суставов. Заболевание может развиваться в легкой, умеренной или тяжелой форме, в зависимости от типа артрита. Также может быть заметно снижен диапазон комфорта движений, наблюдаться усталость, мышечная слабость и трудности в выполнении повседневных обязанностей. Все эти симптомы негативно влияют на качество жизни.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний США, этот недуг поражает чаще женский пол и людей, страдающих полнотой. Среди прочих факторов риска — наследственность, пожилой возраст и перенесенные травмы.

Лечение артрита суставов предусматривает снижение уровня боли и предотвращение дальнейшего повреждения тканей. Многие вещества, входящие в состав специй и трав, могут помочь управлять симптомами болезни и улучшать качество жизни больного.

Травы, которые помогают в процессе купирования симптомов артрита суставов, могут быть несовместимы с некоторыми заболеваниями или приемом определенных лекарств. Каждое растение имеет свои свойства, поэтому перед приемом какого-либо из нижеперечисленных средств, необходимо обязательно проконсультироваться у врача на предмет совместимости.

Имбирь против симптомов артрита

Корень имбиря — популярное ныне средство, которое может облегчить боль, сопровождающую артрит суставов. Его употребление уменьшает отечность и воспаление.

• Для лечения артрита суставов нужно помассировать пораженную область с помощью имбирного масла, после чего расположить ее на 5-10 минут под лучи солнца или в другое теплое место.
• Также можно пожевать пластинку свежего корня растения или выпить пару чашек имбирного чая.

Примечание: частое употребление имбиря недопустимо для людей, принимающих лекарства для разжижения крови.

Куркума для профилактики и лечения артрита суставов

Куркума является хорошим растительным средством для профилактики артрита. Куркумин, активная составляющая этой специи — это антиоксидант, который обладает противовоспалительными свойствами.

• Для лечения рекомендуется каждый день выпивать по 1-2 стакана горячего молока с разведенной в нем куркумой.
• Кроме этого можно принимать по 400-600 мг куркумы в капсулах, но только после консультации с врачом.

Чеснок в рецептах против артрита

Чеснок обладает противовоспалительными свойствами и полезен в борьбе с болью и отеком, сопровождающими артрит суставов. Согласно исследованию 2013 года, опубликованному в Журнале пищевой и химической токсикологии, свежий чеснок подавляет выработку провоспалительных веществ, известных как цитокины.

• Достаточно есть по 2-3 зубчика сырого чеснока в день натощак, чтобы предотвратить развитие воспаления.
• Чтобы уменьшить боль и воспаление нужно помассировать пораженный участок чесночным маслом.

Зеленый чай при артрите суставов

Рецепт приготовления зеленого чая прост, а вот его действие на организм человека полно сюрпризов. Есть вещества в нем, которые могут стать полезными в лечении ревматоидного артрита. Полифенолы, богатые антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, могут подавлять иммунный ответ. Это может помочь в предотвращении атаки иммунной системой тканей собственного организма.

Для приготовления напитка:

• Нужно положить 1-2 ч. л. зеленого чая в чашку,
• Залить его горячей водой и дать настояться под крышкой 5 мин.,
• Затем процедить напиток, добавив в него немного меда и ломтик свежего лимона.
• Пить следует около 2-3 чашек в день.

Солодка

По данным исследований 2010 года, опубликованных в журнале Биомедицина и биотехнологии, противовоспалительная способность экстракта солодки может быть полезна в профилактике и лечении таких заболеваний, таких как артрит.

На самом деле, это растение действует как естественные кортикостероиды в нашем организме, которые нужны для уменьшения воспаления.

• Для применения нужно положить 1 ч. л. порошка высушенной солодки (корневой части) в чашку горячей воды. Далее накрыть крышкой и дать настояться в течение 10 мин. состав нужно процедить и пить 1 или 2 раза в день.
• Также можно принимать это растение в качестве добавки, после консультации с врачом.

Примечание: если у больного диабет, болезни сердца или почек, повышенное кровяное давление, нехватка калия — приема этого растения следует категорически избегать.

Корица

Корица обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Именно они участвуют в процессах уменьшения отечности, покраснения и скованности в работе суставов.

Исследование 2012 года, опубликованное в журнале BMC Complementary and Alternative Medicine, показало, что экстракт корицы может значительно уменьшить вещества, которые вызывают воспаление и повреждение тканей у мышей. Однако исследования на людях в этой области еще не проводились.

• Для приготовления средства нужно смешать 1 ст. л. меда и ½ ч. л. порошка корицы в чашке с теплой водой. Смесь можно пить по утрам натощак.

Примечание: больших доз корицы следует избегать, поскольку это может помешать процессу свертывания крови и работе разжижающих кровь лекарств.

Крапива двудомная

Крапива двудомная — еще одна действующая трава, которая делает лечение артрита суставов более эффективным. Ее противовоспалительные свойства в сочетании с минералами (калий, кальций и магний) помогают облегчить боль и укрепить костную ткань.

• Местное применение листьев крапивы к болезненному участку тела может помочь снизить интенсивность боли. Эта трава имеет тонкие волоски, выбрасывающие химические вещества при соприкосновении с кожей, которые, в свою очередь, и помогают уменьшить боль при артрите суставов.
• Пить нужно крапиву в виде чая 1-2 раза в день. Чтобы его приготовить следует 1 ст. л. сушеной крапивы заварить в чашке горячей воды. Затем накрыть крышкой и дать настояться около 5 мин. Далее процедить, добавить по вкусу мед и напиток готов.

Примечание: это растение не подходит для употребления беременными женщинами. Также не стоит использовать крапиву диабетикам, людям, принимающим сердечные препараты и лекарства для снижения артериального давления.