Спорт при артрите форум
Осенняя 24 июля 2017
Везде нагрузка на суставы. Разве что плаванье. Массаж еще.
Осенняя 24 июля 2017
Везде нагрузка на суставы. Разве что плаванье. Массаж еще.
нельзя переохлаждаться при артрите
Поночка Дак24 июля 2017
нельзя переохлаждаться при артрите
История переписки2
При артрите греться нельзя (баня, сауна)
Осенняя 24 июля 2017
При артрите греться нельзя (баня, сауна)
История переписки3
непонятно какой у нее артрит — поэтому бассейн это слишком смелое предложение. имхо.
Поночка Дак24 июля 2017
непонятно какой у нее артрит — поэтому бассейн это слишком смелое предложение. имхо.
История переписки4
Идеопатический с поражением всех суставов.
Есть ребенок (сын) и муж. Все-таки для оних хочется быть красивой мамой и женой. А не серой тучкой)))
Аноним24 июля 2017
Идеопатический с поражением всех суставов.
Есть ребенок (сын) и муж. Все-таки для оних хочется быть красивой мамой и женой. А не серой тучкой)))
История переписки5
врач должен дать вам добро, имхо.
Поночка Дак24 июля 2017
непонятно какой у нее артрит — поэтому бассейн это слишком смелое предложение. имхо.
История переписки4
Бассеин-это не всегда что то ледянле. Есть бассейны с подогревом.
chumichanga LoL24 июля 2017
Бассеин-это не всегда что то ледянле. Есть бассейны с подогревом.
История переписки5
эээ…там где плавает, а не плещется, много людей вода должна быть около 27 градусов, чтобы не размножались бактерии.
В Лесгафта так все 25 было на моей памяти.
Оленька +24 июля 2017
Плавайте, Аква аэробика, лучше не придумать. О силовых в зале, беговой дорожке — забудьте.
Оленька +24 июля 2017
Плавайте, Аква аэробика, лучше не придумать. О силовых в зале, беговой дорожке — забудьте.
ну не обязательно сразу сдаваться. бег можно заменить чем-нибудь менее агрессивным для суставов, силовые в зале тоже
а вообще, если упорствовать, то больные суставы могут «отступить» и не болеть…
экологическая группа УК ЮГК24 июля 2017
бассейн!!!!!!!!!!!!!
Алиса Валериановна24 июля 2017
Лечебная физкультура и после консультации и разрешения вашего лечащего врача.
☜♡☞Расправь Крылья☜♡☞24 июля 2017
у меня 14 лет назад была травма ступней, и за эти годы она обросла хрящами — невозможно ходить. Так я езжу на велосипеде. И на суставы нет никакой нагрузки, и тренировка мышцам и сердечно-сосудистой системе. И экономия денег )
Аноним24 июля 2017
Плавание, это очень хорошая идея. И чего я раньше про это не думала.
Все мечтаю на фитнес пойти, но понимаю, что это не для меня. А вот абонемент в бассейн даже дешевле будет)))спасибо)
Coccinella 7-punctata24 июля 2017
Спорт несовместим с артритом, но артрит совместим с дозированной физической нагрузкой. Полистайте книги доктора Бубновского, который, исходя из собственного жизненного опыта и долгой медицинской практики, утверждает, что лечат не гормоны и не операции, а правильные движения.
Алиса Селезнёва24 июля 2017
попробуйте не идти на поводу болезни, выполняя все прихоти, лишь бы не болело.
Алиса Селезнёва24 июля 2017
попробуйте не идти на поводу болезни, выполняя все прихоти, лишь бы не болело.
А я не иду) стараюсь наоборот больше двигаться, где-то бывать(после правда приходится пить обезболивающие)
Но от жизни отставать совсем не хочется))
Аноним24 июля 2017
А я не иду) стараюсь наоборот больше двигаться, где-то бывать(после правда приходится пить обезболивающие)
Но от жизни отставать совсем не хочется))
История переписки2
артриты разные бывают. смотря что у вас. у меня тоже есть проблемы с суставами, главное выбрать правильное обезболивание и не сдаваться
Неизвестно24 июля 2017
Кипите палки для скандинавской ходьбы. При таком движении нагрузка на суставы небольшая и вес уходит.
Неизвестно24 июля 2017
Кипите палки для скандинавской ходьбы. При таком движении нагрузка на суставы небольшая и вес уходит.
так вот кто эти люди с палками в парках.. а выглядят, как извращенцы, которые лыжи забыли. летом, а в кармане справка, от психиатра.))
Алиса Селезнёва24 июля 2017
так вот кто эти люди с палками в парках.. а выглядят, как извращенцы, которые лыжи забыли. летом, а в кармане справка, от психиатра.))
История переписки2
Но но аккуратнее)))
Неизвестно24 июля 2017
Но но аккуратнее)))
История переписки3
когда мимо них проезжаю — они тоже на меня странно смотрят, так что я без осуждения, а просто не могла понять — где лыжи? проблемы с памятью? так лето же. значит, от врача идут
Алиса Селезнёва24 июля 2017
когда мимо них проезжаю — они тоже на меня странно смотрят, так что я без осуждения, а просто не могла понять — где лыжи? проблемы с памятью? так лето же. значит, от врача идут
История переписки4
Ну не знаю. Я когда, когда иду и вижу безумные глаза прохожих, думаю, что они от врача идут.
Неизвестно24 июля 2017
Ну не знаю. Я когда, когда иду и вижу безумные глаза прохожих, думаю, что они от врача идут.
История переписки5
не сердитесь)) это правда со стороны странно выглядит) мало кто знает, что это, оказывается, для людей с проблемами суставов.
Источник
30 ноября 2019
Желатин известен способностью ускорять сращивание костей и предотвращать их ломкость. Блюда, содержащие желатин, включают в рацион люди, перенесшим переломы и страдающим остеохондрозом и артритом. Желатин также улучшает состояние ногтей, делает волосы блестящими, шелковистыми и густыми. Желатин хорошо усваиваются организмом.
Для производства желатина используют свиные шкуры, костную крошку, рыбью чешую, спилы из шкур крупного рогатого скота и другие непригодные в пищу части туш животных. Пищевой желатин применяют в кулинарии и в медицине. Пищевой желатин продается в виде порошка, гранул и пластинок. Пластины — высший сорт, порошок и гранулы – низший.
У высококачественного желатина нет вкуса и запаха, низкокачественный имеет слабый привкус и запах клея, такой желатин не добавляют в сладости, в других блюдах от неприятного вкуса и запаха избавляются соль, уксусом, лимонной кислотой, пряностями, черным и красным перцем, чесноком, лавровым листом. Желатин используют при приготовлении холодца, заливного, студня, зельца, соусов, мясных и рыбных консервов, таких любимых детворой сладостей, как желе, мармелад, зефир, йогурт, мороженое, конфеты, его используют при приготовлении пастилы, муссов, суфле, киселей, пудингов, входит он в состав некоторых тортов и кремов, из него получают мастику, из которой делают кондитерские украшения в виде разных фигурок, цветов. Добавляют желатин в маргарин, сливочный сыр и в жевательную резинку, иногда и в мед, для придания ему большей вязкости. Подают блюда из желатина холодными, при повышении температуры они таяют.
Правила работы с желатином:
— Хранят желатин в герметичной упаковке. Когда вы использовали немного желатина, упаковку с остатками согните и зажмите зажимом/ бельевой прищепкой.
— Больше не значит лучше. Если использовать большее количество желатина, чем указано на упаковке, блюдо будет резиновой.
— Перед замачиванием желатина миску ополосните холодной водой, чтобы он прилипнул ко дну.
— 0Лучше заливать желатин водой, а не сыпать его в воду.
— Одна из самых частых проблем при работе с желатином – это образование комков. Чтобы избежать этого, дайте растворенному желатину постоять 2-3 минут, затем введите в него при постоянном помешивании 2-3 ст. л. жидкости или крема. Затем добавить еще 2-3 ст. л. И уже после этого смешайте желатин со всем объемом желируемой массы.
Желатин обычно применяют для приготовдения блюд с дальнейшей обработкой холодом: холодца, заливного или желе. Если положите в горячий суп, никакого заливного не получите, остыв, образуется клейкая (из- за большего обьема суровой жидкости) неприятная мутная масса с разваренными кусками вермишели и редкими кусками костей с мясом.
Но если преследуете цель вкусить просто желатин в жидком разваренном виде, не в целях улучшения вида блюда, в принципе можете в самом конце варки в ещё горячий суп внести растворенный желатин, хотя вкуснее от этого суп не станет. А так желатин принимают в составе студней, если нет диабета, в виде желированных сладостей, но тут нужно помнить, есть растительные загустители, но они и дороже, растительные загустители бесполезны при переломах и артрите.
Из сети.
Источник
| Àðòðèò è êðîññôèò. Ñìîãó ëè ÿ äàëüøå òðåíèòü. | #153520 |
Àâòîð: Mayskaya07 Ðàíüøå çàíèìàëàñü ïàóýðëèôòèíãîì, òÿæåëîé àòëåòèêîé. Ïðèøëà â êðîññèò. Âñå øëî îòëè÷íî è òóò òàêîé äèàãíîç. Ó êîãî áûëà ïîõîæàÿ ïðîáëåìà, ïîäåëèòåñü, êàê âîññòàíàâëèâàëè ñóñòàâû, ìåøàåò ëè ýòî òðåíèòü. Ëþáîìó îòêëèêó áóäó áëàãîäàðíà. | |
| 4/0 | Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: Àðòðèò è êðîññôèò. Ñìîãó ëè ÿ äàëüøå òðåíèòü. | #153521 | |
Àâòîð: ïàâåë-ê (Î ïîëüçîâàòåëå)
Èíòåðåñíî, åñòü õîòü êòî íèáóäü, êòî ïåðåéäÿ èç ñïîðòà â êðîññôèò, íå òðàâìèðîâàëñÿ áû. | ||
| 2/4 | Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Àðòðèò è êðîññôèò. Ñìîãó ëè ÿ äàëüøå òðåíèòü. | #153522 |
Àâòîð: Mayskaya07 Âèíîé íå êðîññôèò, à ïîæàëóé, ïîñòåïåííûé èçíîñ ñóñòàâà, êðîññôèò ñòàë ïðîñòî ïîñëåäíåé êàïëåé. | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: Àðòðèò è êðîññôèò. Ñìîãó ëè ÿ äàëüøå òðåíèòü. | #153524 | |
Àâòîð: ïàâåë-ê (Î ïîëüçîâàòåëå)
Âîò, ïðèìåðíî òàê, âñå è ãîâîðÿò. Íî îñòàâàÿñü â ñïîðòå, êîòîðûé òåáå ïðèâû÷åí, ãäå òåáå èçâåñòíà áåçîïàñíàÿ òåõíèêà, | ||
| 3/6 | Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Àðòðèò è êðîññôèò. Ñìîãó ëè ÿ äàëüøå òðåíèòü. | #153526 |
Àâòîð: Mayskaya07 Ìíå áû ñîâåò. Îò ëèôòèíãà íå ìåíüøå òðàâì — ãðûæà èìååòñÿ, íî ñ íåé ÿ ðàçîáðàëàñü. À òóò íå çíàþ, êàê áûòü. Òðåíåð ó ìåíÿ ìàñòåðñïîðòà ïî ÒÀ, ÿ èç-çà íåå òóäà è ïðèøëà+ «ñâîåîáðàçíîå» êàðäèî òðåáîâàëîñü. Ïî ïîâîäó êðîññôèòà: à ïî÷åìó íåëüçÿ ñîâìåùàòü-òî ðàçíûå âèäû ñïîðòà? Ýòî äàæå íóæíî, ÷òîáû | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: Àðòðèò è êðîññôèò. Ñìîãó ëè ÿ äàëüøå òðåíèòü. | #153527 | |
Àâòîð: ïàâåë-ê (Î ïîëüçîâàòåëå)
Óíèâåðñàëû, âñåãäà, óñòóïàþò óçêèì ñïåöèàëèñòàì. Íó è ÷òî áû òðåíèðîâàòüñÿ â ðàçíûõ âèäàõ ñïîðòà, íóæåí ëèáî | ||
| 0/3 | Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Àðòðèò è êðîññôèò. Ñìîãó ëè ÿ äàëüøå òðåíèòü. | #153528 |
Àâòîð: Android8 (Î ïîëüçîâàòåëå) À êòî äèàãíîç ñòàâèë? Ãäå èìåííî ñóñòàâû ëîìèò? | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: Àðòðèò è êðîññôèò. Ñìîãó ëè ÿ äàëüøå òðåíèòü. | #153529 |
Àâòîð: Mayskaya07 Õèðóðã-òðàâìàòîëîã, ïðîøëà óçè. Óæå ìåñÿö íå òðåíþ, ñíà÷àëà ñêàçàëè, ÷òî ñèíîâèò — âîñïàëåíèå îêîëîñóñòàâíîé ñóìêè. Íîãà íå áîëèò âîîáùå. Ïðîñòî ëîäûøêà äåôîðìèðîâàëàñü, äâà ðàçà äåëàëè ïóíêöèþ, îòêà÷èâàëè æèäêîñòü, ÷òîáû ñíÿòü îïóõîëü. Òåïåðü ñîøëèñü íà àðòðèòå. | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: Àðòðèò è êðîññôèò. Ñìîãó ëè ÿ äàëüøå òðåíèòü. | #153533 | |||
Àâòîð: KIR_73
Àðòðîç ãîëåíîñòðîïíûõ ñóñòàâîâ.
Íèêàê.
Îò÷àñòè, äàþ äîçèðîâàííóþ íàãðóçêó. Æìó íîãàìè òîëüêî â Ãàêêå (20-30 êã) îò 20 äî 12 ðàç. 4-5 ïîäõîäîâ, èëè ïëàòôîðìó (50-130êã) îò 25 äî 10 ðàç 5-6 ïîäõîäîâ, íåãàòèâíóþ ôàçó äåëàþ ìåäëåííî, ñòàðàþñü äàâèòü òîëüêî ïÿòêîé. Ñâîáîäíûé ïðèñåä ÷àùå ñî ñâîèì âåñîì 30-40 ðàç 3-4 | ||||
| 1/0 | Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | ||||
| Re: Àðòðèò è êðîññôèò. Ñìîãó ëè ÿ äàëüøå òðåíèòü. | #153534 |
Àâòîð: Anton1979 (Î ïîëüçîâàòåëå) Àðòðîç — ðàçðóøåíèå ñóñòàâà. | |
| 6/1 | Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: Àðòðèò è êðîññôèò. Ñìîãó ëè ÿ äàëüøå òðåíèòü. | #153536 | |
Àâòîð: XPEH_C_IZOPLITA))
òîæå ïðîáëåìà ñ êîëåííûìè ñóñòàâàìè, äà è ëîêòåâûå áîëåëè îò æèìà, íî íå òàê ñèëüíî, áîëåâîå îùóùåíèå áûëî óæàñíûì ïîñëå ïðèñåäà ñ | ||
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Àðòðèò è êðîññôèò. Ñìîãó ëè ÿ äàëüøå òðåíèòü. | #153538 | |
Àâòîð: Ñâåòëûé (èìÿ êåì-òî çàíÿòî) (Î ïîëüçîâàòåëå)
à áîëüøèå âåñà ýòî ñêîëüêî? | ||
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Àðòðèò è êðîññôèò. Ñìîãó ëè ÿ äàëüøå òðåíèòü. | #153539 | |
Àâòîð: XPEH_C_IZOPLITA))
280-300-320 | ||
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Àðòðèò è êðîññôèò. Ñìîãó ëè ÿ äàëüøå òðåíèòü. | #153540 | ||
Àâòîð: Android8 (Î ïîëüçîâàòåëå)
Äåêà îíà òàêàÿ, ëó÷øàÿ äëÿ ñóñòàâîâ
Ýêèïà? | |||
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |||
| Re: Àðòðèò è êðîññôèò. Ñìîãó ëè ÿ äàëüøå òðåíèòü. | #153541 | |
Àâòîð: XPEH_C_IZOPLITA))
êàýøíî) | ||
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Àðòðèò è êðîññôèò. Ñìîãó ëè ÿ äàëüøå òðåíèòü. | #153542 |
Àâòîð: Mayskaya07 âîçìîæíî. íî íå äëÿ äåâóøêè. ÿ âîîáùå íèêîãäà íå ïðèíèìàëà õèìîçó, ñòðîãî ïðîòèâ äîïèíãà íàñòðîåíà, ïîòîìó ÷òî íà ñîðåâû åçäèëà. òåïåðü íå çíàþ, ðàäè çäîðîâüÿ è âîçâðàùåíèÿ ê æåñòêèì òðåíÿì ãîòîâà íà ìíîãîå, äðóãîå äåëî — ÷òî ìîæíî ãîðìîíàëüíûé ñáîé ñåáå óñòðîèòü | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: Àðòðèò è êðîññôèò. Ñìîãó ëè ÿ äàëüøå òðåíèòü. | #153543 |
Àâòîð: Mayskaya07 [Ñîîáùåíèå óäàëåíî ïîëüçîâàòåëåì 16.07.2015 13:46] | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: Àðòðèò è êðîññôèò. Ñìîãó ëè ÿ äàëüøå òðåíèòü. | #153544 | |
Àâòîð: XPEH_C_IZOPLITA))
áåçóñëîâíî è íå ïðîáóé äàæå, òåì áîëåå ïðîòèâ äîïèíãà íàñòðîåíà! òåáå ðåáÿòà âûøå ïèñàëè ïðàâèëüíî, ìðò äåëàé ïóñòü âðà÷ äåëàåò çàêëþ÷åíèå è ëå÷è ïîêà âîñïàëåíèå íå ïðîéäåò! | ||
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Àðòðèò è êðîññôèò. Ñìîãó ëè ÿ äàëüøå òðåíèòü. | #153545 | |
Àâòîð: Mayskaya07
Ëó÷øèé îòâåò! ×åòêî è íè÷åãî ëèøíåãî! | ||
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Àðòðèò è êðîññôèò. Ñìîãó ëè ÿ äàëüøå òðåíèòü. | #153546 |
Àâòîð: Mayskaya07 Âñåì ñïàñèáî! | |
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | |
| Re: Àðòðèò è êðîññôèò. Ñìîãó ëè ÿ äàëüøå òðåíèòü. | #153547 | |
Àâòîð: Anton1979 (Î ïîëüçîâàòåëå)
ÃÐ â íèçêîé äîçèðîâêå — íè÷åãî íå ñáèòü. | ||
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Àðòðèò è êðîññôèò. Ñìîãó ëè ÿ äàëüøå òðåíèòü. | #153582 | |
Àâòîð: Áåñïîùàäíûé áîðåö ñ öåëþëèòîì
Äà-äà Áàäþê òàê ìèîêàðä çàêèñëèë, çàáûë äîáàâèòü | ||
| 2/0 | Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Àðòðèò è êðîññôèò. Ñìîãó ëè ÿ äàëüøå òðåíèòü. | #153583 | |
Àâòîð: AvriK
Íó åñëè âñïîìíèòü, òîò æå êîìïëåêò äåêè ñ òåñòîì õîðîøî ïîìîãàåò ïðè áîëÿõ â ñóñòàâàõ çà ñ÷åò âîäû… | ||
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Àðòðèò è êðîññôèò. Ñìîãó ëè ÿ äàëüøå òðåíèòü. | #153587 | |
Àâòîð: ïàâåë-ê (Î ïîëüçîâàòåëå)
Òû òàêè êóðñàíóë, èëè ïðîñòî äðóãèõ ïîäáèâàåøü, ÷òî áû ñàìîìó íå ðèñêîâàòü, à ñî ñòîðîíû íà ðåçóëüòàò ïîñìîòðåòü? | ||
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
| Re: Àðòðèò è êðîññôèò. Ñìîãó ëè ÿ äàëüøå òðåíèòü. | #153588 | |
Àâòîð: ïàâåë-ê (Î ïîëüçîâàòåëå)
Íó äîáàâèë, ÷¸ ìîëîäåö. Õîòÿ íà ìîé âçãëÿä è íè ê ÷åìó ýòî áûëî. | ||
Îòâåòèòü | Ïîäåëèòüñÿ: | ||
Âíèìàíèå! ñåé÷àñ Âû íå àâòîðèçîâàíû è íå ìîæåòå ïîäàâàòü ñîîáùåíèÿ êàê çàðåãèñòðèðîâàííûé ïîëüçîâàòåëü.
×òîáû àâòîðèçîâàòüñÿ, íàæìèòå íà ýòó ññûëêó (ïîñëå àâòîðèçàöèè âû âåðíåòåñü íà ýòó æå ñòðàíèöó)
Источник
Поночка Дак24 июля 2017
Господь с вами милая, вы делаете правильно.
Советы вам врач должен дать, а не форум.
А кожа… только резать.