Тест сжатия при ревматоидном артрите это
Подавляющее большинство взрослого родительского населения желает услышать от детского врача конкретные инструкции — конкретно, когда и сколько можно и, соответственно, когда и чего нельзя. Сразу же приходится вас разочаровать — универсальных рекомендаций не может быть. Но главный фактор, определяющий рекомендации, — вовсе не погода, не здоровье, не готовность бабушек к самопожертвованию, а принятая с младенчества система воспитания.
Элементарный пример. На человеческом теле имеются две важнейшие рефлексогенные зоны — ухо и стопа. Если носочки и шапочки были и являются обязательным условием образа жизни ребенка, то холодовое воздействие на эти самые зоны быстро приведет к простуде. Казалось бы, ну чего ж тут непонятного? Если с раннего возраста ребенок бегает босиком (хотя бы по квартире), а в три года залезает в ноябрьскую лужу, то в этом нет совершенно ничего опасного для здоровья. Но эта же лужа может представлять собой реальную угрозу, если, опять-таки с раннего возраста, толпа чадолюбивых родственников бегала за младенцем с носочками и тапочками в руках.
Очень многие, прочитав предыдущий абзац, пожалеют, что поезд ушел. Но гулять все-таки надо. Поэтому приступим к рекомендациям.
Главная опасность прогулок связана с переохлаждением и перегревом. И то и другое у детей возникает значительно легче, чем у взрослых, — в этом особенность растущего организма (несовершенство систем терморегуляции и быстрое истощение энергетических запасов). Основной критерий — поведение самого ребенка. Ни переохлаждение, ни перегрев не возникают внезапно (шел, шел и вдруг замерз). Если дитя ни на что не жалуется, нет жажды (первый признак перегрева) — не суетитесь и гуляйте спокойно. Чем экстремальнее погодные условия, тем менее желательны самостоятельные (без взрослых) прогулки детей — хотя бы потому, что сопровождающее лицо всегда может ориентироваться на собственные ощущения.
Теперь несколько конкретных слов о ПРОСТУДЕ. Простуда — это болезнь, возникшая в связи с переохлаждением. Представьте себе, что у вас или у вашего ребенка в горле (на миндалинах) живет микроб, который называется стафилококк (а он действительно живет почти у 100% людей). Размножение этого микроба постоянно сдерживается иммунной системой, и вы в течение многих десятилетий мирно сосуществуете со стафилококком. Под действием переохлаждения защитные силы ослабевают, микроб начинает быстро размножаться и вызывает болезнь. Понятно, что простуда — это не инфекционная, не заразная болезнь, а личная проблема конкретного замерзшего индивидуума[1].
А дальше? Микроб размножается, организм вырабатывает защитные антитела и болезнь отступает. Что же произойдет, если через короткое время вы опять переохладитесь? Стафилококк начнет размножаться, но, поскольку выработанные в прошлый раз антитела еще сохранились, болезнь либо не начнется, либо будет протекать значительно легче. В этом и состоит суть закаливания — сознательно активизируя наших собственных микробов, мы, в конце концов, доводим иммунитет до столь высокого уровня, что холод уже не может вызвать заболевание.
Вывод — если малейшее переохлаждение вызывает у ребенка простуду, ни в коем случае не держите его дома после нормализации температуры и исчезновения симптомов болезни.
По большому счету, болезнь и прогулки несовместимы лишь по следующим соображениям. Во-первых, при повышении температуры тела холодный воздух вызывает спазм сосудов кожи, уменьшает потери тепла и повышает температуру внутренних органов, что не желательно (пороговое значение — 37,5 °С; если выше — гулять однозначно не стоит). Во-вторых, двигательная активность и поддержание температуры тела требуют существенных энергозатрат, а энергия больше нужна для борьбы с болезнью.
Таким образом, ситуации, когда гулять нельзя, встречаются в сотни раз реже, чем ситуации, когда гулять необходимо.
Нельзя в остром периоде инфекционных болезней — когда действительно плохо: высокая температура, слабость, боль.
Нельзя при некоторых, довольно редких болезнях, когда необходим строгий постельный режим (типичный пример — дифтерия).
Нельзя, когда болезнь заразна, да и то не всегда (если ребенок — сын лесника, то корь не мешает прогулкам по лесу, но если это дочь инженера, то неправильно гулять по улицам и подвергать риску заражения других детей).
Свежий воздух способствует выздоровлению, и этот фактор особенно актуален при болезнях дыхательных путей (воспаления легких, бронхиты, трахеиты, ларингиты). Само собой разумеется, что приходится учитывать множество факторов. Например, у ребенка воспаление легких. Начали лечиться, нормализовалась температура, улучшилось самочувствие. Понятно, что если вы живете на десятом этаже, а лифт не работает, то погулять сложно (хотя если сможете дотащить дитя на руках, то почему бы и нет). Но гулять надо, правда, осторожно — здесь важнее не возможность двигаться, а возможность дышать воздухом, свободным от домашней пыли. Поэтому теплее одеться и избегать беганья-прыганья. Если сложно, то можно просто постоять на балконе — подышать.
Помните! При вдыхании прохладного (холодного) воздуха, значительно усиливается кровоснабжение слизистой оболочки бронхов, активизируется работа секреторных желез, увлажняется мокрота. Если во время гуляния у ребенка появился влажный кашель, которого в доме не было, то это очень (!!!) положительный признак, свидетельствующий о том, что у дитяти имеется реальный шанс выкашлять слизь, накопившуюся в легких. Но действия родственников часто противоположны — стоит малышу на улице кашлянуть, как его тут же затаскивают в дом. А при этом происходит вот что: слизь увлажнилась, следовательно, увеличилась в объеме — если гуляние прекратить, ребенку будет тяжелее дышать и родители сделают вполне «логичный» вывод — вышли погулять и стало хуже. Поэтому либо доводите начатое дело до конца, либо не начинайте.
При многих болезнях, сопровождающихся повышенным образованием в дыхательных путях слизи (коклюш, круп, обструктивный бронхит), чистый прохладный воздух является более важным фактором в лечении, чем все лекарства вместе взятые. Но еще важнее другое: прохладный воздух — эффективный способ оказания неотложной помощи при любых проблемах со здоровьем, характеризующихся жалобой «тяжело дышать». До прибытия врача — бегом на улицу (во двор, на балкон).
***
Подводя итоги, следует заметить: любые действия по направлению к Природе полезны для здоровья хотя бы потому, что запускают наши естественные механизмы адаптации. Двигаться к Природе (земля без асфальта, небо над головой, ветер, вода, трава и т. п.) сложнее, потому что надо расставаться с прелестями Цивилизации (родной диван, любимый телевизор, теплый унитаз и т. п.). Все аргументы против гуляний (за очень редкими исключениями, которые описаны выше) не выдерживают никакой критики и обосновываются страхом, занятостью и ленью.
Поэтому давайте гулять!
Несмотря ни на что!
[1] О простуде читайте также в третьей части — глава про острые респираторные вирусные инфекции.
автор Комаровский Е.О.
книга Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников
опубликовано 26/02/2010 13:08
Источник
На вопросы родителей о том, можно ли гулять при простуде и повышенной температуре, дает развернутый ответ известный педиатр Комаровский Е. О. Доктор уверяет, что выходить на улицу с детьми можно и нужно регулярно, невзирая на кашель и насморк.
Но он также предупреждает, что в острый период простудного заболевания и в плохую погоду (сильный ветер, ливень, жара свыше +25°С, холод ниже -15°С) лучше воздержаться от выхода на улицу. В эти дни необходимо создать благоприятные условия дома, поддерживая нормальную температуру воздуха в пределах 18-22°С и влажность не ниже 50%, особенно в той комнате, где будет находиться больной.
Когда нельзя гулять с больным ребенком
По утверждению Комаровского, прогулка недопустима в следующих случаях:
- высокая температура тела (показания градусника больше, чем 37,5). Свежий, особенно прохладный воздух может стать причиной сосудистого спазма, в результате чего теплопотери уменьшатся, а температура внутренних органов повысится;
- острый период простуды, сопровождающийся ознобом, вялым состоянием, потерей аппетита;
- затрудненное дыхание и частые приступы кашля;
- сильный насморк. При заложенности носа ребенок будет дышать ртом, что может привести к дополнительному заболеванию горла;
- частые срыгивания у младенцев.
При отсутствии этих факторов свежий чистый воздух, по заверению доктора, является более важным моментом в лечении простуды, чем все лекарственные препараты.
В то время, когда можно гулять с ребенком, Комаровский советует внимательно следить за его состоянием, чтобы не допустить переохлаждения или перегревания. Родители, хорошо знающие своего малыша, смогут сразу понять это по его поведению.
Если у ребенка есть небольшой насморк, доктор рекомендует тщательно прочистить нос перед выходом на улицу, чтобы воздух во время прогулки проходил через него, согреваясь до температуры тела. Дыхание ртом может спровоцировать заболевание верхних дыхательных путей.
Когда и как гулять при простуде
Когда родители выводят гулять малыша при простуде, Комаровский советует соблюдать следующие правила:
- Выбор одежды. Не нужно сильно укутывать малыша, чтобы не спровоцировать перегрев, не следует натягивать шарф на рот и нос. Желательно надеть вещи из не продуваемых материалов. Детей до двухлетнего возраста можно посадить в коляску или на санки, потеплее укрыв ноги.
- Время прогулки. Когда на улице тепло и нет ветра, можно гулять 40-60 минут, с детьми дошкольного возраста до полутора часов. Если есть небольшой ветер и прохладно, гулять следует не больше 30 минут, в зимнее время прогулку можно сократить до 20 минут.
- Место. Доктор советует не уходить далеко от дома, выбрав территорию, максимально защищенную от ветра. Лучше всего пойти в ближайший лесопарк.
- Общение. Не следует гулять в многолюдном месте, чтобы ребенок не заразился повторно. Не нужно посещать детскую площадку, иначе могут заразиться другие малыши.
- Погода. Когда можно гулять с ребенком при простуде, Комаровский предупреждает, что делать это нужно в безветренную, не жаркую и не морозную погоду. Не следует выводить детей на прогулку во время проливного дождя.
- Активность. Гуляние при простуде не должно сопровождаться активными играми, лучше пройтись не спеша или посидеть в парке на скамейке.
При соблюдении этих условий свежий воздух будет способствовать ускорению выздоровления. Главное, следить за состоянием малыша и при возникновении малейшего неудобства сразу возвратиться домой. В ситуации, когда нет возможности погулять, можно постоять на балконе.
Рекомендации от Комаровского
При острой фазе простуды, особенно первые дни, когда организм подвергается большим нагрузкам, необходимо соблюдать постельный режим, и гулять в этот период категорически нельзя, чтобы не получить осложнения. Это касается детей всех возрастов.
Сильный кашель, который затрудняет дыхание, тоже является поводом остаться дома. Доктор предупреждает, что гуляние с таким симптомом и при ослабленном иммунитете приведет к возникновению сложных заболеваний, которые могут перейти в хроническую стадию: гайморит, воспаление легких, тонзиллит, отит.
Доктор Комаровский не рекомендует гулять еще и потому, что можно заразиться бактериальной инфекцией, поскольку во время простуды организм ослаблен и слабо защищается от вторжения вирусов.
Можно ли гулять? — доктор Комаровский (видео)
Источник
детям? с ребенком при кашле и насморке даже и можно нужно. Взрослым с ринитом также бывать нужно на улице. Дыхание свежим воздухом любых при заболеваниях дыхательных путей благотворно состоянии на сказывается организма, а в некоторых случаях только на ребенок прогулке или взрослый сможет и нормально полноценно, и задышать откашляться.
Однако при течении которые, заболеваний вызывают насморк и кашель, существуют когда, периоды от прогулки нужно отказаться. Такие редки периоды и непродолжительны, и при них родители не вопросом задаются, можно ли ребенку гулять с насморком: малыша состояние настолько тяжелое, что ему не то, гулять что, а и есть не хочется.
Более того, в случаях отдельных именно на прогулке и насморк, и кашель это. Но обостряются исключительно редкие состояния, о которых мы, менее не тем, поговорим подробнее.
Чаще же всего интересует родителей, можно ли гулять с ребенком при когда, насморке сам ребенок вроде бы чувствует хорошо себя, но из носа у него постоянно течет. В числе том родителей интересует, можно ли гулять насморком с ребенку зимой. Эта ситуация наиболее распространена и обычна. Отвечаем: в этих случаях гулять с можно ребенком. И вот почему…
Почему прогулки полезны так при насморке?
Любой насморк — следствие это воспаления слизистой оболочки носа. что, Лучшее при таком воспалении могут родители сделать — обеспечить максимально комфортную работу носа слизистой у ребенка, чтобы кроме борьбы с болезни причиной организм ни на что не отвлекался.
Какие максимально условия благоприятны для слизистой оболочки Правильно носа?, свежий воздух с относительно низкой высокой и температурой влажностью. Таких условий почти бывает не никогда в квартире или доме, зато большую они часть года имеются на улице.
говоря Проще, в период восстановления после болезни при именно дыхании ребенка уличным воздухом заболевания последствия будут проходить максимально быстро. ребенка Если с насморком держать в квартире, сопли у будут него течь неделю. Если его день каждый водить гулять, сопли закончатся за 2-3 Это.
дня, кстати, актуально не только для Взрослым. детей тоже можно и нужно гулять насморке при, чтобы максимально быстро избавиться от последствий и симптомов самой болезни.
Разумеется, ни один потащит не родитель на улицу малыша в подобном состоянии. правило Как, при ОРВИ период с подобными длится симптомами 2-3 дня, после чего температура ребенок, спадает начинает чувствовать себя значительно него, у лучше восстанавливается аппетит. Насморк и кашель этого после будут длиться ещё 4-5 дней, даже, возможно дольше, но гулять при нем вполне уже можно.
Другой случай, когда улице на прогулка может быть затруднена — наличие у аллергической ребенка реакции на пыльцу отдельных видов период. В растений цветения их именно на улице у ребенка появляться будет или обостряться аллергический ринит, он много будет чихать.
Однако у детей аллергический развивается насморк значительно реже, чем ОРВИ. явной При реакции на находящиеся на улице аллергены надевать стоит ребенку ватно-марлевую повязку и гулять идти.
Все то же справедливо для взрослых. С небольшим тем отличием, что у них аллергический развивается насморк чаще, чем у детей. Но и им отменять стоит прогулку только при ОРВИ в самый период тяжелый. В период обострения аллергического насморка следует взрослым использовать ватно-марлевые повязки спрей или Назаваль.
Стоит ли гулять с насморком плохой и по зимой погоде?
Для носа и его оболочки слизистой «плохой» погоды не существует. Дождь, туман, снег и сырость абсолютно никак не влияют на дыхательных работу путей (они, кстати, обеспечивают влажность высокую воздуха и даже полезны). Действительно для важными них являются только две воздуха характеристики — температура и влажность. Наиболее вреден носа для горячий сухой воздух, не желателен слишком также холодный сухой «колючий» воздух.
Но многое здесь зависит от приспособленности самого организма Для. человека кого-то условия каменистой пустыни в вполне Туркмении комфортны, кто-то начинает страдать от воздуха сухого уже в украинской лесостепи. Для людей одних вполне комфортно дышать перемороженным сибирским зимним воздухом, для других уже -5°С на являются термометре поводом остаться дома.
Универсальных здесь рекомендаций несколько:
- Зимой можно гулять с при ребенком кашле и насморке, если температура является воздуха привычной для него. То есть раньше если, до болезни, в таких условиях малыш бывал уже на улице, то и с насморком и кашлем по такой ним с погоде погулять можно. Если температура низка экстремально, лучше остаться дома.
- Не стоит новорожденным с гулять по морозу. Ребенка в возрасте более можно полугода ненадолго выносить на улицу на мороз, года после можно смело гулять с ним при практически любой температуре, хорошо тепло Про. одев прогулки с грудничками с насморком мы говорили в статье отдельной.
- Взрослым с насморком можно гулять любой при температуре воздуха.
- Не стоит гулять с сильному по ребенком дождю. Это очевидно.
- Слабый дождик моросящий, а тем более густой туман изморось или не являются противопоказаниями для прогулки. только Важно одеть ребенка так, чтобы он не переохладился и не вымок. Осенью вполне можно гулять с при ребенком кашле и насморке.
И разумеется, чем место более прогулки будет удалено от промышленных автомобильных и предприятий трасс, тем лучше во время себя прогулки будет чувствовать больной.
Несколько советов полезных
Когда у ребенка насморк, ему прогулкой перед следует обязательно прочистить нос. С носом заложенным малыш с большой вероятностью будет ртом дышать, что может привести к воспалению Гулять.
горла при насморке можно в той же которая, одежде используется и для прогулок без Кутать. насморка ребенка нельзя: вспотев от активного легче, он движения простудится именно в восстановительный период болезни после, когда температуры нет, но насморк кашель или ещё присутствуют.
Нельзя вести чихающего и кашляющего ребенка на детскую площадку, где он с вероятностью большой заразит других детей или новую подцепит болезнь из-за ослабленности организма.
И, наконец, будет всегда уместной консультация у врача, пусть телефонном и в даже режиме. Зная конкретные условия за самого и окном ребенка, хороший педиатр всегда скажет однозначно, стоит вести ребенка на прогулку, нет или, а если стоит, то какие правила соблюсти нужно. Если речь идет о младенце, врача у консультация необходима.
В продолжение темы:
Видео: Можно ли гулять кашле? при Отвечает доктор Комаровский.
Источник
На вопросы родителей о том, можно ли гулять при простуде и повышенной температуре, дает развернутый ответ известный педиатр Комаровский Е. О. Доктор уверяет, что выходить на улицу с детьми можно и нужно регулярно, невзирая на кашель и насморк.
Но он также предупреждает, что в острый период простудного заболевания и в плохую погоду (сильный ветер, ливень, жара свыше +25°С, холод ниже -15°С) лучше воздержаться от выхода на улицу. В эти дни необходимо создать благоприятные условия дома, поддерживая нормальную температуру воздуха в пределах 18-22°С и влажность не ниже 50%, особенно в той комнате, где будет находиться больной.
Когда нельзя гулять с больным ребенком
По утверждению Комаровского, прогулка недопустима в следующих случаях:
- высокая температура тела (показания градусника больше, чем 37,5). Свежий, особенно прохладный воздух может стать причиной сосудистого спазма, в результате чего теплопотери уменьшатся, а температура внутренних органов повысится;
- острый период простуды, сопровождающийся ознобом, вялым состоянием, потерей аппетита;
- затрудненное дыхание и частые приступы кашля;
- сильный насморк. При заложенности носа ребенок будет дышать ртом, что может привести к дополнительному заболеванию горла;
- частые срыгивания у младенцев.
При отсутствии этих факторов свежий чистый воздух, по заверению доктора, является более важным моментом в лечении простуды, чем все лекарственные препараты.
В то время, когда можно гулять с ребенком, Комаровский советует внимательно следить за его состоянием, чтобы не допустить переохлаждения или перегревания. Родители, хорошо знающие своего малыша, смогут сразу понять это по его поведению.
Если у ребенка есть небольшой насморк, доктор рекомендует тщательно прочистить нос перед выходом на улицу, чтобы воздух во время прогулки проходил через него, согреваясь до температуры тела. Дыхание ртом может спровоцировать заболевание верхних дыхательных путей.
Когда и как гулять при простуде
Когда родители выводят гулять малыша при простуде, Комаровский советует соблюдать следующие правила:
- Выбор одежды. Не нужно сильно укутывать малыша, чтобы не спровоцировать перегрев, не следует натягивать шарф на рот и нос. Желательно надеть вещи из не продуваемых материалов. Детей до двухлетнего возраста можно посадить в коляску или на санки, потеплее укрыв ноги.
- Время прогулки. Когда на улице тепло и нет ветра, можно гулять 40-60 минут, с детьми дошкольного возраста до полутора часов. Если есть небольшой ветер и прохладно, гулять следует не больше 30 минут, в зимнее время прогулку можно сократить до 20 минут.
- Место. Доктор советует не уходить далеко от дома, выбрав территорию, максимально защищенную от ветра. Лучше всего пойти в ближайший лесопарк.
- Общение. Не следует гулять в многолюдном месте, чтобы ребенок не заразился повторно. Не нужно посещать детскую площадку, иначе могут заразиться другие малыши.
- Погода. Когда можно гулять с ребенком при простуде, Комаровский предупреждает, что делать это нужно в безветренную, не жаркую и не морозную погоду. Не следует выводить детей на прогулку во время проливного дождя.
- Активность. Гуляние при простуде не должно сопровождаться активными играми, лучше пройтись не спеша или посидеть в парке на скамейке.
При соблюдении этих условий свежий воздух будет способствовать ускорению выздоровления. Главное, следить за состоянием малыша и при возникновении малейшего неудобства сразу возвратиться домой. В ситуации, когда нет возможности погулять, можно постоять на балконе.
Рекомендации от Комаровского
При острой фазе простуды, особенно первые дни, когда организм подвергается большим нагрузкам, необходимо соблюдать постельный режим, и гулять в этот период категорически нельзя, чтобы не получить осложнения. Это касается детей всех возрастов.
Сильный кашель, который затрудняет дыхание, тоже является поводом остаться дома. Доктор предупреждает, что гуляние с таким симптомом и при ослабленном иммунитете приведет к возникновению сложных заболеваний, которые могут перейти в хроническую стадию: гайморит, воспаление легких, тонзиллит, отит.
Доктор Комаровский не рекомендует гулять еще и потому, что можно заразиться бактериальной инфекцией, поскольку во время простуды организм ослаблен и слабо защищается от вторжения вирусов.
Можно ли гулять? — доктор Комаровский (видео)
Источник
