Упражнения при шейном артрозе

Людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, работают стоя с опущенной вниз головой или на работе постоянно сидят, объединяет одна и та же проблема – шейный артроз. Решить ее возможно комплексным лечением, важным составляющим которого является физкультура при артрозе шейного отдела. Регулярные и правильные занятия физическими упражнениями позволяют снять боли и спазмы в мышцах, укрепить их, усилить кровообращение, привести в норму состояние межпозвоночных дисков.

Какую гимнастику делать при шейном артрозе

Физкультура (ЛФК) при артрозе шейного отдела – специально разработанный комплекс занятий, в основе которого лежит принцип естественных телодвижений человека. Благодаря такой терапии, по результатам статистических данных, до 80 процентов больных артрозом избавляются от болей в шейном отделе после первой-второй недели занятий целебной гимнастикой.

Существует большое количество методик лечебных упражнений для шеи. Все они при правильном исполнении, эффективны, просты и доступны. Их можно выполнять дома, на работе, отдыхе. Любые лечебные физические упражнения должен назначать только врач после взятия анализов и полного обследования, поскольку неправильные движения могут ухудшить ситуацию. Вот список самых действенных методик:

Гимнастика Дикуля. Суть методики заключается в регулярных физических и силовых нагрузках, которые постепенно способствуют восстановлению клеток спинного мозга.
Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Предполагает активизацию прилива крови к органам и позвоночнику. В результате боль в шее утихает, и снимается напряжение с позвоночника.
Кинезитерапия (метод восстановления функций организма) доктора Бубновского. Физические упражнения осуществляются с использованием специально разработанного доктором тренажера. Последовательность выполнения упражнений убирает симптомы недуга надолго за короткое время.
Гимнастика Шишонина. Комплекс предполагает выполнение простых, легких движений в сидячем положении и отнимает минимум времени. Облегчение наступает через неделю интенсивных тренировок.

Правила выполнения в домашних условиях

Выполнение упражнений для профилактики и лечения артроза шейного отдела требует знания важных правил. Их нужно соблюдать, чтобы получить от проведения лечебной гимнастики максимальный эффект:

Упражнения запрещено выполнять в период обострения шейного артроза. Это опасно для здоровья, может привести к усилению болевых ощущений, осложнений протекания болезни.
Болевые ощущения, дискомфорт не приемлемы во время занятий. При регулярном появлении боли перестаньте выполнять проблемное задание, обратитесь к врачу.
Осанку на занятиях держите ровно, это позволит вам улучшить эффективность упражнений.
Все движения выполняйте плавно, не спеша. Главная задача – привести мышцы в тонус, а резкие движения могут навредить, привести к травме мышц и усугубить ситуацию.
Первое занятие рекомендовано проводить в лечебном учреждении, где есть вертебролог. Он покажет, как правильно выполнять движения.
Большая часть упражнений – базовые, однако в комплексе для каждого пациента есть и индивидуальные занятия с разными нагрузками, поэтому лечебную методику назначает и разрабатывает исключительно врач.
Заниматься физическими упражнениями надо регулярно, по несколько раз на день. Не рекомендована продолжительная физическая нагрузка, максимальная длительность комплекса при шейном артрозе – 20 минут.
Занятия начинают с минимальной нагрузки, но с каждой тренировкой постепенно ее увеличивают.
Перед началом выполнения упражнений обязательно делайте разминку, чтобы разогреть нужные мышцы, снять их скованность. Можете принять теплый душ, сделать массаж шейной зоны.

Комплекс упражнений ЛФК для шейного отдела позвоночника

Регулярное выполнение этих простых упражнений позволит вам скоро устранить любые предпосылки болевых приступов при шейном артрозе. Данный комплекс лечебной гимнастики не занимает много времени, не требует специального места для выполнения, физических усилий, дополнительного инвентаря или тренажеров. Вам нужно лишь навсегда запомнить несколько эффективных движений.

Предварительная разминка

Исходное положение: станьте прямо, руки поставьте на пояс или опустите вдоль тела.
Пройдитесь 2-3 минуты по комнате или дому (в зависимости от размеров помещения), опираясь на полную стопу ноги. Затем 2-3 минуты пройдите на цыпочках, потом – на пятках.
По окончанию разминки при верном исполнении вы почувствует прилив теплоты по всему телу. Если ощущения разогрева нет, повторите разминку еще раз.
Цель задания: улучшить приток крови.

Расслабление мышц шеи

Исходное положение: станьте прямо, опустите руки вдоль тела, сожмите кулаки.
Напрягайте руки и одновременно опускайте плечи и лопатки, выпрямите спину, задержитесь в таком положении на полминуты.
Затем расслабьтесь, слегка покачайте руками.
Повторите упражнение при шейном артрозе 7 раз.
Цель задания: разогреть мышцы шейного отдела, сделать движения шеи плавными.

Наклоны головы вбок

Исходное положение: стоя либо сидя, руки опущены вдоль корпуса.
Аккуратно наклоните голову в правую сторону, застыньте на 10-15 секунд.
Не спеша вернитесь в начальную позицию.
Наклоните голову в левую сторону.
Повторите 5-7 раз.
Цель задания: разработать и усилить боковые мышцы шеи.

Повороты головы в сторону

Исходное положение: сесть на стул или стать, руки свисают вдоль туловища.
Голову опустите вниз, стараясь подбородком прикоснуться к грудной выемке.
Не отрывая подбородок от верхней части грудины, сделайте поворот головы вправо, задержитесь на 5-6 секунд.
Затем сделайте медленный поворот головы влево.
Проделайте упражнение 6-7 раз.
Цель задания: улучшить эластичность шейного отдела, растянуть «зажатые» мышцы задней области шеи.

Поднимаем-опускаем плечи

Исходное положение: стоя или сидя, руки опущены параллельно туловищу.
Поднимите максимально высоко плечи, задержитесь 2-3 секунды.
Опустите, слегка отводя их назад.
Повторите 6-8 раз.
Цель задания: улучшить двигательную активность позвонков и привести в норму эластичность мышц шеи.

Движение плечами вперед-назад

Исходное положение: плечи свободно расправлены, руки опущены параллельно туловищу, сидя или стоя.
Слегка приподнимаем плечи и смещаем их немного вперед, фиксируем позицию на 2-3 секунды. Затем возвращаемся в первоначальное положение.
Отводим плечи назад, как будто хотим сомкнуть лопатки.
Повторяем 6-8 раз.
Цель задания при шейном артрозе: избавится от скованных мышц.

Наклоны головы вперед

Исходное положение: руки опущены вниз, сидя на стуле или стоя.
Медленно опускайте подбородок на верхнюю часть груди, согнув шею вперед.
Зафиксируйтесь в позиции на 2-3 секунды, плавно выпрямитесь.
Повторите 6-8 раз.
Цель задания: укрепить ослабевшие мышцы шеи, разработать подвижность позвонков.

Махи руками

Исходное положение: сидя на стуле или стоя, плечи опущены, руки вытянуты в стороны.
Плавно прижмите лопатки к спине, (старайтесь работать только плечами и лопатками, не двигая руками) вытянутые руки отведите немного назад.
Подождите 2-3 секунды. Примите исходную позицию.
Проделайте упражнение 6-8 раз.
Цель задания: прогреть плечевой пояс.

Круговые вращения в кистевом, локтевом и плечевом суставе

Исходное положение: сидя на стуле или стоя, кисти зажаты в кулаках, руки согнуты в локтях.
Не опуская локтей, делайте вращения по кругу в кистевом суставе, по 4 раза в каждую сторону.
Выполните по 4 круговых движения локтевым суставом.
Для вращений в плечевом суставе руки вытяните в стороны. Сделайте обороты по кругу руками, по 4 раза каждой конечностью.
Поднимите руки вверх и свободно бросьте.
Каждое задание повторите 4-6 раз.

Противопоказания к лечебной физкультуре

Комплекс ЛФК при шейном артрозе разрешено проводить не всегда. Вот основные противопоказания:

период обострения шейного артроза;
инфаркт миокарда;
если есть аневризма сердца и аорты;
наличие острых инфекционных недугов;
доброкачественные или злокачественные новообразования;
артериальная гипертензия;
тяжелая форма сахарного диабета;
угроза кровотечений;
тахикардия и аритмия;
близорукость.

Видео: гимнастика при артрозе шейного отдела позвоночника

Чтобы избавиться от боли в шейном отделе, физические упражнения важно делать ежедневно. Существует широкий выбор программ в борьбе с шейным артрозом, одна из них – уникальная и эффективная гимнастика доктора Бутримова. На протяжении многих лет он отбирал самые действенные упражнения для укрепления шейного отдела и позвоночника. Выполнение комплекса рассчитано на 12 минут, он состоит из несложных движений. Чтобы правильно выполнять все упражнения, воспользуйтесь этим видео сюжетом:

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Внимание! Информация,
представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не
призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может
поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных
особенностей конкретного пациента.

Источник

Унковертебральный артроз: лечение, признаки, упражнения при деформирующем ункоартрозе шейного отдела позвоночника

Гимнастика при унковертебральном артрозе шейного отдела позвоночника

Унковертебральный артроз – патология суставов, которая сопровождается формированием костных образований в виде крючков между телами позвонков. Болезнь поражает чаще малоподвижных пациентов.

Патология неопасна для жизни больного, но при тяжелом течении существенно снижает ее качество. Шейный артроз с формированием соответствующих отростков поддается терапии. Главное – своевременное обращение к врачу.

Причины

Унковертебральный артроз шейного отдела позвоночника – самая распространенная форма соответствующей патологии. Причины прогрессирования полиморфны. Основой развития болезни является формирование унковертебральных суставов. Указанные структуры в норме не возникают.

Образование патологических суставов обусловлено снижением эластичности межпозвоночного диска. Из-за уменьшения толщины структуры кости сближаются. Дополнительное воздействие специфических факторов усиливает неоостеогенез – процесс возникновения костных отростков (остеофитов).

Ситуации, повышающие риск развития артроза шейных позвонков:

Травматическое повреждение.
Плоскостопие.
Избыточный вес.
Малоподвижный образ жизни.
Деформации позвоночника, остеоартроз в анамнезе.
Наследственная предрасположенность.
Патология хрящевой ткани.

Унковертебральный артроз шейного отдела позвоночника поражает любой из соответствующих суставов. Локализация патологии зависит от влияния провоцирующих факторов или наличия предварительной травмы.

Частым местом развития болезни является сустав Крювелье – непарное соединение между первым и вторым шейным позвонком (C1 и C2). Симптомы, диагностика и лечение унковертебрального артроза практически не зависит от локализации патологического процесса из-за одинакового механизма развития.

Симптомы

Артроз унковертебральных сочленений – патология, которая сопровождается возникновением признаков, характерных для разнообразных болезней позвоночника.

Типичные симптомы:

Боль простреливающего характера, усиливающаяся при нагрузках, упражнениях и резких поворотах головы.
Подвывихи деформированных суставов. Дополнительно возникает припухлость, покраснение и локальное повышение температуры.
Колебания артериального давления.
Дискомфорт в области шеи при длительной статической нагрузке.
Головная боль.

Хруст при унковертебральном артрозе шейного отдела позвоночника во время поворотов головы – типичный симптом, позволяющий дифференцировать заболевание.

Возникновение указанных признаков – причина обратиться к доктору. Своевременное начало лечения деформирующего артроза позволяет улучшить качество жизни пациента и минимизировать скорость прогрессирования болезни.

Диагностика

Ункоартроз шейного отдела позвоночника – проблема, которую не всегда удается выявить на ранних этапах развития. Причина – неопределенные симптомы в начале болезни, которые маскируют основную патологию под другие распространенные заболевания.

Эффективность лечения шейного артроза с образованием крючкообразных выростов зависит от своевременности и точности диагностики. Для начала врач анализирует жалобы пациента, анамнез, особенности симптомов в каждом конкретном случае.

Осмотр позволяет установить определенную скованность в движениях шейного отдела позвоночника, что обусловлено нарастанием болевого синдрома.

Для установления окончательного диагноза требуется рентген позвоночника. Соответствующее исследование обеспечит визуализацию проблемной зоны с характерными патологическими образованиями. На рентгеновских снимках можно четко увидеть остеофиты, которые соединяют соседние позвонки. Присутствие упомянутых структур указывает на наличие ункоартроза.

Дифференциальная диагностика проводится со следующими заболеваниями:

межпозвоночная грыжа;
остеохондроз;
миозит;
травма.

Иногда для уточнения локализации патологии используют дорогостоящие методы – компьютерную и магнитно-резонансную томографию. Они обеспечивают лучшую визуализацию по сравнению с традиционным рентгеном и позволяют увидеть наличие сдавливания корешков спинномозговых нервов.

Лечение

Как лечить унковертебральный артроз? Терапия предусматривает снижение болевого синдрома и уменьшение напряжения мышц в пораженных областях. Оздоровление в 90% случаев проводится амбулаторно с помощью медикаментозных средств. Дополнительно используется физиотерапия.

Лечение артроза шейного отдела позвоночника медикаментозным (консервативным) путем эффективно на раннем этапе заболевания. При формировании больших костных отростков традиционные таблетки не справляются с поставленной целью.

Для снижения выраженности симптоматики используют следующие группы медикаментов:

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) – лекарства, которые уменьшают выраженность болевого синдрома, отек и нормализуют состояние пациента. Примеры – диклофенак, ибупрофен, нимесулид.
Миорелаксанты – средства для расслабления мышц. За счет указанного эффекта увеличивается объем движений в пораженной области и дополнительно уменьшается боль. Примеры – тубарин, ардуан.
Препараты метаболической группы (Курантил, Актовегин). цель соответствующих средств – нормализация микроциркуляции со стабилизацией обменных процессов в патологическом участке.
Хондропротекторы – лекарства для улучшения состояния хряща. Примеры – Дона, Структум, Терафлекс.

Вылечить болезнь с помощью медикаментозных средств невозможно. Удается лишь достичь временного улучшения самочувствия пациента, унять боль и увеличить объемы движений.

Лечение унковертебрального артроза шейного отдела позвоночника проводится дополнительно с применением физиотерапевтических процедур. Заслуживают внимания следующие методики:

Магнитотерапия. Влияние соответствующих волн способствует уменьшению выраженности воспаления, что благоприятно сказывается на общем самочувствии пациента.
Синусоидальные модулированные токи. За счет импульсов разной частоты и силы удается нормализовать микроциркуляцию в патологическом участке, унять боль.
Фонофорез с лидокаином. Ультразвуковые волны обеспечивают глубокое проникновение обезболивающих препаратов, которые временно устраняют главный симптом заболевания.

Отдельное место в комплексе терапевтических методик занимает массаж и лечебная гимнастика. Правильно проведенная мануальная терапия увеличивает объем движений пациента, ускоряет переход болезни в период ремиссии. Специальные упражнения позволяют сдерживать прогрессирование патологии.

Осложнения

При затягивании с визитом к врачу или неправильном лечении основного заболевания у пациента могут возникнуть осложнения унковертебрального артроза:

Нестерпимая боль, не поддающаяся медикаментозной коррекции.
Сдавливание сосудов, питающих головной мозг с возникновением эпизодов потери сознания.
Парез верхних конечностей.

Своевременное обращение к доктору позволит избежать развития соответствующих проблем.

Профилактика

Специфической профилактики унковертебрального артроза не существует. Для минимизации риска развития проблемы необходимо избегать провоцирующих факторов, описанных выше. Дополнительно стоит правильно питаться, вести здоровый образ жизни.

Артроз шейных позвонков – патология, требующая внимания со стороны как пациента, так и врача. Лечение болезни направлено на минимизацию симптомов. При своевременном начале терапии можно достичь хороших результатов.

Источник: https://vertebrolog.pro/artroz/unkovertebralnyj/

Унковертебральный артроз шейного отдела позвоночника

Гимнастика при унковертебральном артрозе шейного отдела позвоночника
Рисунок показывает пораженные шейные позвонки артрозом и защемленные нервные окончания

Причины возникновения болезни

Причиной развития данного недуга может быть, как и малоподвижный образ жизни с отсутствием различных динамических нагрузок ( например долгая работа за компьютером ), так и чрезмерная физическая нагрузка( особенно сопряженная с переносом тяжестей, вес которых распределен неравномерно ).

Толчком для запуска патологии может быть слишком большая масса тела из-за скопления жировых отложений в области шеи сзади, а так же полученная травма шейного отдела , аномалии позвонков при рождении, болезни щитовидной железы, плоскостопие, полиомиелит.

В пожилом возрасте усиливается процесс отложения солей и вследствие этого вырастают остеофиты. Установить конкретную причину начала болезни, иногда представляется невозможным.

Помимо старения организма, в результате которого развиваются дистрофические изменения в суставах, различают следующие причины шейного артроза:

Травма.
Избыточная нагрузка.
Грыжи и протрузии.
Воспалительные процессы.
Дистрофические процессы.

Унковертебральный артроз может быть вызван целым рядом различных причин. В настоящее время врачи насчитывают десятки болезней и состояний, способных привести или поспособствовать появлению артроза в шее. Чтобы было легче квалифицировать эти причины, их делят на две группы:

приобретенные патологии;
врожденные патологии.

К сожалению, костная основа позвонков и межпозвонковый хрящ в области шеи склонен к износу и повреждению, что может привести к такому заболеванию, как шейный спондилез.

В первую очередь такой феномен связан с довольно активной подвижностью шеи на протяжении жизни человека, однако возможны и другие причины.

Признаки артроза в шейном отделе

Основными симптомами развития артроза унковертебральных суставов* являются :

*Унковертебральные суставы — это сочленения (неоартрозы), формирующиеся между крючковидными отростками шейных позвонков и основанием дуги и/или телом вышележащего позвонка. В норме не существуют, формируются в результате уменьшения высоты межпозвоночных дисков.

Сильная боль в области пораженного позвонка, которая провоцируется резкими движениями
Подвывих суставов между дугоотросчатыми отростками, которые служат для соединения двух соседних позвонков
Болезненность, усиливающаяся при длительном нахождении в одной позе
Сильный хруст при поворотах шеи
Головокружение
Перепады артериального давления
Головные боли

Если у Вас появились эти симптомы, то необходимо срочное обследование у невролога или ортопеда-вертебролога. На начальных этапах эту болезнь можно побороть. На более поздних стадиях лечение может принести лишь временное облегчение.

Симптомы и признаки

Чтобы вовремя определить у себя артроз унковертебральных сочленений, необходимо различать его симптомы.

Первым симптомом всегда становится сильная боль в шее.

Боль, указывающая именно на это заболевание, можно отличить благодаря ее локальности.

Болит именно там, где начал свою деформацию межпозвоночный диск. Боль связана не только с тем, что межпозвоночная ткань начинает оказывать сильное давление на связки и мышцы вокруг себя.

Мышцы в шее инстинктивно напрягаются и остаются в таком состоянии довольно длительное время, что значительно уменьшает подвижность этой области.

О диагностике

Обнаружив некоторые симптомы ункоартроза, надо обратиться за квалифицированной помощью к ортопеду, вертебрологу, невропатологу или хирургу в медицинское учреждение.

Визуальный осмотр, пальпация и опрос пациента позволяют установить предварительный диагноз. В дальнейшем пациента направляют на диагностическое обследование: рентгенографию шейного отдела в двух проекциях.

На рентгеновских снимках четко видно наличие новых костных наростов – остеофитов и степень поражения позвонков артрозом, также на сколько сильно вовлечены в воспалительно-деструктивный процесс связки, кровеносные сосуды.

Для выявления развернутой и полной картины течения болезни проводят магнитно-резонансную томографию или компьютерную томографию.
.

Если у больного подозревается унковертебральный артроз С4-С6, то он должен обследоваться у доктора, который проведет следующие мероприятия:

Опросит больного, изучить его жалобы, симптомы.
Осмотрит пациента.
Назначит проведение рентгенографии шейного позвоночного сегмента.
Даст направление на КТ и МРТ.

При надобности следует проконсультироваться у кардиологического, отоларингологического, офтальмологического, нейрохирургического специалистов.

Методы лечения

Как и лечение артроза любой локализации (пателлофеморальный артроз, артроз плечевого сустава и даже артроз нижней челюсти), терапия шейного артроза включается в себя следующие задачи:

Снять болевой синдром, для этого назначают обезболивающие, НПВС.
Снять защемление корешков нервов и спинномозгового ствола. Здесь применяют спазмолитики, миорелаксанты.
Снять воспаление – противовоспалительные препараты.
Восстановить пораженные хрящи – хондропротекторы.
Нормализовать кровообращение, для чего назначают физиолечение.
Лечебная гимнастика.

Помимо основного лечения необходимо нормализовать образ жизни. Есть общие рекомендации, которые применимы к артрозу любой локализации, например, если развился артроз коленного сустава, то так же рекомендуют следить за лишним весом, уровнем артериального давления, уровнем глюкозы.

Назначают специальную диету при артрозе, которая не только нормализует вес пациента, но и восстанавливает правильный обмен веществ.

Однако есть и специфичные только для шейного артроза рекомендации:

Чаще всего используются следующие назначения:

Лечение шейного артроза сосредоточено на облегчении боли, снижения риска повреждения нервных тканей, а также улучшение качества жизни пациентов. Нехирургические методы, как правило, очень эффективны в этом случае.

Медикаментозная и физиотерапия

Физическая терапия помогает подготовить мышцы шеи, что делает их более сильными, эластичными и в конечном итоге помогает облегчить боль. Неплохой эффект в стимуляции мышечной ткани играет массаж.

Из лекарственных средств чаще всего используются:

Миорелаксанты – для снятия мышечных спазмов.
Обезболивающие средства – для облегчения боли.
Противоэпилептические препараты способны повысить болевой порог, в случае повреждения нервов.
Инъекции стероидов снижают воспаление тканей, а затем уменьшают силу боли.

Хирургия

Если состояние пациента не выходит улучшить с помощью консервативных методов терапии, возможно, потребуется хирургическое вмешательство. Такой подход может включать в себя избавление от костных шпор, части костной основы позвонков, удаление грыжи и другие манипуляции, которые позволяет снять давление ненормальных участков ткани на спинной мозг и нервные тяжи.

Какие применяют физиотерапевтические процедуры

Физиотерапевтические лечебные меры выполняют:

Электрофорезным воздействием. Оно улучшит микроциркуляторные и обменные процессы в суставных тканях, также активируются процессы регенерации, снизятся болезненные ощущения.
Лечение специальной грязью, которая восстановит костные ткани, сделает их пластичными.
Ультразвуковое воздействие.
Оно меняет пропускаемость мембранных клеточных структур, активизируются процессы клеточного метаболизма, восстанавливается кислотное и щелочное равновесие костей.
Крайне высокочастотную терапию, активирующую регенераторные изменения позвоночного столба.
Внутритканевое электростимулирующее воздействие.
Под кожный покров больного вводят иглу, через которую проводятся импульсные токи. Благодаря этой процедуре устранится онемение, снизятся отечные изменения, спазмированность, нормализуются обменные процессы.
Фонофорезное воздействие, при котором под глубокие кожные покровы вводят лекарства.
Магнитотерапевтическое воздействие, устраняющее болевые ощущения, замедляет деструктивные изменения суставов, делает их более подвижными.
Ударно-волновое терапевтическое воздействие, позволяющее улучшить микроциркуляторные процессы, разрушая кальциевые солевые кристаллы.
Усиливаются регенераторные процессы, снижается болезненность, позвонки больше устойчивы к нагрузке.

Выполняют массажные процедуры, которые направлены на купирование болезненных ощущений.

Также укрепятся миоволокна шейного позвоночного сегмента, улучшится кровоток в проблемной зоне, устранятся спазмы мышечных тканей. Вместе с классическим массажем специалист воздействует сегментарно, точечно.

Применяют иглорефлексотерапию, мануальную терапию. Врач, воздействуя точечно, способствует тому, что к необходимому сегменту будет притекать кровь, устранятся боли и отечные изменения, защемленные позвонки станут разблокированными, активируются регенераторные изменения.

Лечебная физкультура является важным лечебным мероприятием в лечении этой патологии.

Гимнастика восстановит утраченные движения шеи, улучшатся обменные и регенераторные процессы поврежденных тканевых структур.

Народная медицина

Использование народных рецептов во время комплексного лечения унковертебрального артроза обеспечивает быстрый положительный эффект. Дары природы улучшают кровообращение, обеспечивают антибактериальное воздействие на пораженные участки шейного отдела. Если боль долго не проходит, используйте следующие рецепты:

Смешайте в одинаковом количестве свиной жир с шишками хмеля. Разотрите до получения однородной массы. Применяйте мазь на больной участок перед сном до уменьшения болевого синдрома.
Три грамма корня сельдерея измельчите, залейте литром кипятка, настаивайте 10-12 часов. Принимайте настой ежедневно до уменьшения болей по одной столовой ложке натощак.
Спиртом (300 мл) залейте сухие цветки толокнянки (50 г).
Настаивайте 2-3 часа, затем используйте в качестве компресса на ночь при сильных болях.

О последствиях

Если при унковертебральном артрозе, больной проигнорировал необходимость визита к врачу или же не придерживался установленного курса лечения, то возможны некоторые осложнения.

Речь идет о таких последствиях развития заболевания, как радикулит, межпозвоночные грыжи, постоянный болевой синдром и парез рук.

Возможно также развитие воспалительных процессов в оболочках нервных окончаний и тканях.syl.ru

Если при этом заболевании лечебный процесс не был проведен своевременно или не проводился вообще, то сформируются следующие осложненные состояния:

Диски между позвонками подвергнутся грыжевым изменениям.
Болезненность будет постоянной.
Частично или полностью будут парализованы руки.
Нервные волокна будут воспаляться.

Профилактика шейного артроза

Предупредить появление и развитие болезни намного легче, чем потом бороться с ней и ее проявлениями, а в случае артроза шейного отдела их будет немало.

Поэтому стоит ознакомиться с основными, кстати, весьма простыми профилактическими мерами. Главным предупредительным фактором, который снижает риск появления артроза, является активный способ жизни, состоящий из занятий спортом, ежедневных пеших прогулок в бодром темпе и утренней зарядки.

Еще одним важным моментом выступает здоровая диета. Правильное питание, исключающее потребления большого количества жирной и «пустой» пищи, обеспечит организм необходимой энергией, да и не будет провоцировать образование лишних килограммов.

Кстати, большой вес сам по себе является болезнетворным фактором, поскольку при нем резко увеличивается нагрузка на суставы, которая происходит на фоне ухудшающегося кровообращения.

Вследствие чего нужно тратить усилия на борьбу с ним и не допускать образования жировых отложений.

2015-02-28Павел Алексеев

Источник: https://sustaw.top/artroz/artroz-sheynogo-otdela-pozvonochnika.html

Источник