Усталость слабость при ревматоидном артрите
Ревматоидный артрит является изнурительным заболеванием, вызывающим широкий спектр симптомов. Одним из наиболее распространенных симптомов является хроническая усталость при ревматоидном артрите. Борьба с усталостью у пациентов с заболеванием кажется непрерывной битвой.
Для тех, кто страдает этим заболеванием, чувство усталости и постоянная усталость могут затруднить прохождение через каждый день. Но есть некоторые способы помочь убрать усталость, оставаться настороже, чувствовать себя отдохнувшими и счастливыми. Базисные противоревматические препараты.
Что такое усталость
Усталость — постоянное чувство усталости или подавляющей усталости, которая, похоже, не улучшается или не изменяется независимо от количества полученного сна. Пациенты могут получать свои обычные восемь часов сна каждую ночь и все еще чувствуют усталость в течение дня.
Усталость влияет на людей физически, умственно и эмоционально. Когда люди испытывают усталость, они чувствуют, что их энергия истощена, и у них нет желания выполнять повседневную деятельность.
Усталость может возникать и ухудшаться в определенные периоды времени. Усталость также не может предшествовать физической активности или может возникать даже тогда, когда пациент не испытывает вспышки.
Как усталость при ревматоидном артрите влияет на вас
Усталость может быть серьезным симптомом ревматоидного артрита. Страдающие хронической усталостью, сообщают, что это заставляет их чувствовать себя физически уставшими до такой степени, что они двигаются медленнее или вообще не хотят двигаться. Ваши конечности могут чувствовать себя тяжелыми, слабыми или трудно двигаться.
Усталость также влияет на способность фокусироваться, что затрудняет выполнение задач на работе или в школе. В ходе бесед также может быть сложно, обращать внимание. Усталость может также истощить силу воли, необходимую для участия в обычных общественных мероприятиях и увлечениях.
Быть усталым и вялым все время также заставляет людей отдыхать, оставляя мало времени, чтобы делать другие вещи. Это может также заставлять их чувствовать себя плохо, нездорово и истощенно. Медикаментозное лечение ревматоидного артрита.
Что вызывает усталость при ревматоидном артрите
Усталость является одним из распространенных симптомов этого заболевания. Это также один из первых предупреждающих признаков перед диагнозом. Для некоторых пациентов может показаться трудным, выяснить, почему они постоянно устают.
Причина усталости иногда бывает трудно определить, потому что есть много факторов, которые следует учитывать. Некоторые из различных факторов, которые вызывают хроническую усталость, включают:
- Плохой сон.
- Стресс и депрессия.
- Побочные эффекты препаратов.
- Воспаление и вспышки.
- Анемия (низкий уровень железа в крови).
- Плохая диета и отсутствие физической активности.
В дополнение к регулярным симптомам ревматоидного артрита, усталость становится еще более хронической и изнурительной, когда участвуют другие медицинские осложнения. Фибромиалгия, ожирение, сердечные заболевания, депрессия и головные боли могут все осложнить и усугубить последствия усталости. Жизнь с ревматоидным артритом.
Способы борьбы с усталостью
Борьба с усталостью у пациентов с заболеванием может быть сложной задачей. Тем не менее есть несколько способов улучшить уровень энергии и снизить хроническую усталость при ревматоидном артрите. Вот некоторые из вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь бороться с усталостью в вашей повседневной жизни:
- Регулярно делайте физические упражнения.
- Выберите правильную диету.
- Делайте перерывы.
- Отдыхайте лучше.
- Измените лекарства.
- Обратиться за консультацией и поддержкой.
- Физические нагрузки.
Регулярные упражнения помогают повысить энергетические уровни, и является одним из лучших методов борьбы с усталостью при ревматоидном артрите. Даже тратить всего 30 минут в день, делая легкие упражнения, такие как ходьба, может повысить бдительность и повысить уровень настроения.
Попробуйте легкие растяжки или медленные движения йоги и тай-чи, чтобы разбудить ваше тело и ум. Движение увеличивает поток крови и стимулирует ум, ведущий к лучшей фокусировке и бдительности.
Смена диеты.
Определенные продукты связаны с возникновением воспаления у пациентов с ревматоидным артритом. Не забудьте убрать эти продукты из своего рациона и выбрать лучшие продукты, которые являются здоровыми, и дадут вам много пищи. Фрукты, овощи и натуральные продукты могут способствовать повышению уровня энергии и побороть хроническую усталость.
Усталость также может быть вызвана количеством съеденной пищи. Избегайте употребления больших порций пищи, которые могут заставить вас чувствовать себя более уставшими, поскольку ваше тело работает, чтобы переварить все это. Эфирные масла при ревматоидном артрите.
Возьмите перерывы.
Часто мы находим, что мы слишком сильно давим на себя. Поскольку ревматоидный артрит является аутоиммунным расстройством, он может естественным образом истощать энергетические уровни. Частые перерывы и периоды отдыха важны для борьбы с усталостью у пациентов с заболеванием.
Если вы иногда забываете совершать перерывы, попробуйте настроить напоминания и сигналы тревоги, чтобы привлечь ваше внимание и предупредить вас о том, когда потребуется перерыв.
Получите лучший отдых.
Вы можете получить достаточно отдыха, но вы, возможно, не получите правильное качество отдыха. Развивайте правильные привычки сна, удерживая спальню темной и прохладной. Уберите все электронные устройства, по крайней мере, за 30 минут до сна, чтобы избежать стимуляции и отвлечения. Инвестируйте в правильный матрац для своей осанки. Матрасы должны поддерживать ваши мышцы и суставы.
Изменить лекарства.
Общим побочным эффектом некоторых лекарств является хроническая усталость, и даже депрессия. Если вы испытываете хроническую усталость или симптомы депрессии, поговорите с врачом о своих проблемах. Каждый человек реагирует по-разному на разные типы лекарств. Это может занять несколько проб и ошибок, прежде чем найти подходящий тип лекарств для вас. Какая должна быть диета при ревматоидном артрите?
Искать консультации.
Когда хроническая усталость начинает влиять на вашу повседневную жизнь и вашу способность выполнять социальные, семейные или рабочие действия, это может быть признаком депрессии. Психиатр может помочь назначить лекарства, чтобы помочь вам чувствовать себя лучше.
Терапевт или консультант могут оказывать эмоциональную поддержку и руководство. Присоединение к сети поддержки, которая может относиться к вашей борьбе, также может помочь повысить ваше настроение и привести к снижению уровня усталости.
Улучшения образа жизни
Усталость при ревматоидном артрите нельзя победить в одночасье. Это требует небольших ежедневных изменений привычки и изменений образа жизни, чтобы включать в себя больше активности, лучшего отдыха и улучшения диетических привычек, среди прочего. Оценивая свою повседневную деятельность, вы можете помочь определить, что вызывает хроническую усталость.
Усовершенствование образа жизни, основанное на том, что вы чувствуете, вызывает усталость, может значительно улучшить ваши энергетические уровни и общее счастье. Если вы беспокоитесь о том, как хроническая усталость влияет на вашу жизнь, поговорите с вашим ревматологом о возможностях бить усталость и улучшить свое самочувствие. Как диагностировать ревматоидный артрит?
Источник
Никогда не думала, что буду столько обращаться к врачам в поисках причины своего нездоровья. По своей специальности я медицинская сестра, и надеялась, что вращаясь во врачебной среде, смогу справиться с любыми отклонениями в организме. Но постановка моего правильного диагноза оказалась трудностью и для опытных докторов.
Случилось всё 2 года назад. В течение года я мучительно болела. Периодически воспалялись то суставы на ногах вплоть до невозможности вставать на ступни ног, голеностопы распухали, то появлялись боли в позвоночнике, причём эта боль распространялась по всему телу. Распухали руки, они начали неметь. Боль концентрировалась в левой руке, на ней немели 3 пальца. Я обратилась к массажисту, который часто спасал меня от обострения остеохондроза, думала, что причина в нём. Но эффекта от массажа не было.
Пошла к терапевту, который назначил мне анализы и направил к кардиологу. Кардиолог в свою очередь не нашёл отклонений по кардиологической части, послал к хирургу. Хирург — снова к терапевту. В районной консультации я ходила кругами, пытаясь найти причину своего состояния. В итоге положили в стационар в отделение кардиологии, поскольку поднялось давление. Эффектов от лечения в стационаре не было.
Отчаявшись, я обратилась даже к онкологу. Мои муки продолжались бы ещё долго, если бы один из докторов не посоветовал отправиться к ревматологу, что я и сделала.
Наконец-то ревматологом был поставлен правильный диагноз — ревматоидный артрит. В этот момент меня очень беспокоили ноющие боли в мышцах. Суставы стоп, запястий, были воспалены. Присутствовала постоянная боль в суставах, я не могла даже ходить. Врач назначил лечение на 4 месяца, после которого мне стало легче. Дальше жизненные обстоятельства сложились так, что продолжать лечение ревматоидного артрита было некогда, да и мне стало настолько легче, что я подумала об исцелении. Однако оказалось, что это было моей ошибкой, поскольку ревматоидный артрит — заболевание хроническое. Если оно появилось единожды, надо быть всегда на стороже. Результатом забывания о моей болезни явилось осложнение на локтевой и плечевой суставы, позвоночник, с болью в которыом я живу теперь постоянно.
Что такое ревматоидный артрит
Современная диагностика сейчас легко может определить ревматоидный артрит ещё на начальных этапах. Однако зачастую в районных консультациях его предполагают в самый последний момент, когда уже есть деформация суставов.
Ревматоидный артрит относится к системным заболеваниям соединительной ткани. Заболевание хроническое, инфекционно-воспалительного происхождения, при котором поражаются и периферические мелкие суставы, и такие крупные суставы как наш позвоночник. Кроме того, разрушительные процессы настолько сильны, что суставы могут перестать выполнять свою функцию до полной неподвижности. Кроме прочего, ревматоидный артрит можно рассматривать как заболевание аутоиммунное. То есть защитная система организма воспринимает свои клетки, как инородные. Она реагирует на собственные клетки, как на вирусы и бактерии, направляя свою агрессию на собственный организм.
На протяжении многих лет и в нашей стране, и зарубежом ищут способы борьбы с ревматоидным артритом. Оно может иметь как острое начало, так протекать в вялотекущей форме. Не имеет сезонности, т.е. появления можно ожидать в любое время года. Ревматоидным артритом нельзя заразиться.
Что может провоцировать появление ревматоидного артрита
- Травмы.
- Различные инфекционные заболевания (ангина, ОРЗ, любые вирусные заболевания — например, герпес, краснуха, гепатит).
- Снижение иммунитета, которому способствуют острые и накопительные стрессы и депрессия.
Симптомы ревматоидного артрита
- Начинается заболевание по-разному в каждом случае. Ревматоидный артрит может начаться остро или подостро (когда вдруг припух один или 2 сустава).
- Появляется боль в суставах, особенно при ходьбе. Может возникать с утра и особенно к вечеру.
- Часто суставы воспаляются симметрично. Бывает, что боль появляется то в одном, то в другом суставе, тогда как в первом прекратилась.
- Мышечные боли при ревматоидном артрите носят длительный ноющий характер. Больной часто пытается растирать мышцы разогревающими мазями, но эффект от этого незначительный.
- В скрытом периоде ревматоидного артрита проявляется сильная усталость, слабость, недомогание. С утра скованность в движениях. Человек с трудом может сжать руку в кулак.
- Может появиться лихорадка (присутствие немотивированных скачков температуры тела).
- Потливость.
В более поздних стадиях ревматоидного артрита появляются:
- Неподвижность суставов, например, кистей. На пальцех во многих случаях присутствуют «шишки». Может возникнуть теносиновит кисти — воспаление оболочки внутри которой проходит сухожилие (боль при пальпации, припухлость, утолщение сухожилия).
- Синдром карпального канала (туннельный синдром) — онемение нескольких пальцев на руках.
- Поражения лучезапястного, локтевого суставов.
- Поражение позвоночника и плечевого сустава возникает на ещё более поздних стадиях ревматоидного артрита.
Внесуставные поражения при ревматоидном артрите
Ревматоидный артрит — это заболевание не только суставное. При нём поражается соединительная ткань, то есть проблемы возникают во всех органах и системах, где она присутствует. Это и мышцы в любом органе, и сосуды. То есть страдают дыхательная, сердечно-сосудистая система, почки.
Случается, что на внесуставные поражения врачи редко обращают внимание. Надо сказать, что напрасно, поскольку очень часто эти нарушения являются более серьёзными для больного, чем суставные поражения.
- Проявляются поражения кожных покровов — ломкость ногтей, сухость кожи, ревматоидные «узелочки» (маленькие подкожные горошинки, которые не прикреплены к суставам).
- В мышцах появляется чрезмерное напряжение. Если поражается какой-то сустав, то обязательно и в мышцах рядом с ним идёт патологический процесс.
- Поражение желудочно-кишечного тракта при ревматоидном артирите не имеет специфических проявлений. Но постоянное употребление больным анальгетиков разрушительно действует на органы пищеварения и печень.
- Очень часто ревматоидный артрит даёт осложнения на сердце. Это эндокардиты, миокардиты, перекардиты. Ревматоидные узелки могут быть прикреплены даже к клапанам сердца, вызывая пороки, нарушения кровообращения и сердечную недостаточность.
- Может быть поражение дыхательной системы — плеврит, поражение лёгочной ткани в виде пневмонии.
- Ревматоидные узелки могут поразить и почки — воспаление клубочков почек( гломерулонефрит) бывает при поздних стадиях ревматоидного артрита.
- Ревматоидный артрит вызывает анемию (снижение гемоглобина в крови), которая приводит к тахикардии. У больного появляется утомляемость, усталость, бледность кожных покровов, тахикардия и высокое давление за счёт нарушения в почках.
Таким образом, при ревматоидном артрите одно нарушение наслаивается на другое. Создаётся впечатление, что организм рассыпается, что недалеко от истины. Проблема в том, что человек считает, что это разные заболевания. На самом же деле это проявления одного и того же недуга — ревматоидного артрита.
Чем страшен ревматоидный артрит — вторичным амилоидозом. Амилоид — это патологически изменённый белок. Когда амилоид откладывается в различных органах, он их разрушает. Самым грозным осложнением является амилоидоз почек. Чаще всего это приводит к почечной недостаточности.
Лечение ревматоидного артрита
Вовремя начатое лечение помогает предотваратить необратимые последствия ревматоидного артрита. В настоящее время есть много хороших препаратов, которые с успехом применяются при артрите. Есть одно важное правило при лечении ревматоидного артрита: если поставлен такой диагноз, лечением и профилактикой обострений нужно заниматься постоянно, 1 раз в полгода обращаясь к ревматологу.
Медикаментозное лечение назначается врачом и только им.
Поддерживать организм при ревматоидном артрите поможет фитотерапия. Встреча с грамотным травником значительно облегчила моё состояние. Делюсь теперь этой информацией с вами, дорогие читатели.
Травы при ревматоидном артрите
Очень эффективны настойки, которые принимают курсом 21 день:
- Настойка девясила 25% по 30 капель 3 раза в день.
- Настойка лопуха 20% по 30 капель 3 раза в день.
- Настойка шлемника байкальского 25% по 10 капель 3 раза в день.
- Настойка аира 20% по 20 капель 3 раза в день
- Настойка чабреца 10% по 10 капель 3 раза в день
Хорошо поддерживают организм водные извлечения (настои и отвары) брусники, мелиссы, зверобоя, толокнянки, череды, ортосифона, репешка, донника, астрагала, бузины. Отдельно можно выделить пижму, с настоями которой принимают ванны и принимают 5% настой внутрь. Пижма оказывает иммуномодулирующее, антибактериальное и противовоспалительное действие. Но не нужно забывать, что пижма ядовита, поэтому важно не переусердствовать в дозах.
Полезен клюквенный морс, сок лимона с чаем с добавлением меда.
Из лекарственных трав делают сборы, которые ещё более эффективные, чем травы по отдельности. Эти сборы должны оказывать противовоспалительное действие, их можно принимать и в период стационарного лечения.
При ревматоидном артрите применяется много трав, которые можно сочетать между собой в сборах:
- Таволга вязолистная (лабазник) — иммуномодулятор, снижает вязкость крови, уровень холестерина, улучшает кровообращение, противовирусное и антибактериальное средство.
- Зверобой — хороший антисептик и вместе с тем успокаивающее средство, снимает боли.
- Спорыш (горец птичий) трава — чистит почки.
- Береза листья (особенно майские) — приводит в порядок почки, очищает организм.
- Крапива двудомная (майский лист) — источник витаминов, влияет на кровообращение, снимает воспаление, но все настои с крапивой должны применяться в день изготовления, т.к. при хранении становятся ядовитыми.
- Багульник побеги — сильнодействующее средство, поэтому его в сборы добавляют минимальное количество. Багульник является сильным обезболивающим компонентом.
- Кора белой ивы содержит аспирин. Стружка этой коры даже может заменить кардиомагнил или аспирин-кардио.
- Полынь горькая, трава — чистит организм, в частности печень, восстанавливает нормальный обмен веществ. Это очень важный компонент, поскольку множество препаратов, применяемых при артрите очень агрессивно влияют на печень. Полынь в данном случае выступает детоксикационным компонентом, т.е. выводит яды.
- Также при ревматоидном артрите эффективны плоды можжевельника в виде отвара, шалфей, трава земляники, лапчатка серебристая (горлянка).
- Хорошим противовоспалительным действием обладает пырей ползучий (корни кошачей травы).
- Солодка голая действует как гормоноподобное средство. Лопух полезен при ревматоидном артрите и в виде настоя, и настойки. Герань лесная (суставник, сабельки — не путать с сабельником!) используется в настойках. А вот сабельник является мощным противовоспалительным средством и широко используется для изготовления БАДов и мазей при артрите.
- Кроме всего прочего очень полезны растения, содержащие витамины (шиповник, рябина обыкновенная, гречиха посевная, земляника лесная, клевер ползучий). Эти растений хорошо добавлять в сборы при ревматоидном артрите.
- Можно использовать хвою сосны и вереск. Немного о вереске: он успокаивает нервную систему, снимает воспаление, лечит почки, снимает боли.
- Использование конского каштана в виде настойки для растираний давно применяется при ревматоидном артрите.
Нужно сказать, что китайская медицина в отличие от европейской считает ревматоидный артрит заболеванием излечимым. Для этого применяется экстракт горных муравьев, который призван регулировать иммунную систему при аутоиммунных нарушениях, и гриб под названием кордицепс.
В заключение от автора
Если у вас есть подозрение на ревматоидный артрит, если вы чувствуете, что гриппом не болеете, а вас лихорадит, бывает боль в суставах, сердечко «пошаливает», давление поднимается, надо обязательно обратиться к специалисту. На своём опыте убедилась, что ревматолога при этом нужно посетить одним из первых врачей, а не последним, как в моём случае. Промедление ведёт к тому, что мы теряем время, которое нужно на то, чтобы остановить ревматоидный артрит в начальной стадии, не доводить до более сложных его проявлений и осложнений.
Природа подарила нам большое количество средств, которые способны поддержать организм при ревматоидном артрите, защитить от негативного действия медикаментозной терапии, без которой нельзя обойтись. О заболевании «ревматоидный артрит» нельзя забывать, как произошло у меня, нужно стараться использовать все средства для реабилитации, чтобы не допустить дальнейшего разрушения суставов и других органов. И ещё, конечно же, нельзя опускать руки и лениться всё это заваривать и дисциплинированно принимать.
Всем, столкнувшимся с тем же недугом, что и я, желаю неотступно действовать в профилактике осложнений и обострений ревматоидного артрита.
Доброго здоровья!
Мед. сестра Людмила Карпова, г. Владимир
Источник
