Водные процедуры при артрозе

Лечение артроза длительное и основано на медикаментозной терапии. Но не менее эффективны в борьбе с суставными патологиями процедуры при артрозе, назначаемые лечащим врачом. Лечение заболевания рекомендуется комплексное. Кроме процедур, проводимых в терапевтических кабинетах, болезнь лечат и в домашних условиях, применяя нетрадиционную медицину, физкультуру, самомассаж.

процедуры при артрозе

Понятие о болезни

Артроз поражает хрящи сустава. Болезнь развивается медленно, иногда человек годами не подозревать, что болен. К хрящам суставов не поступают достаточно питательные вещества, из-за этого хрящ истончается, сустав деформируется. Больной человек, если вовремя не обнаружит признаки заболевания, рискует остаться инвалидом. По мере развития артроза, конечность укорачивается, хрустит беспокоят боли. Со временем возможность передвигаться самостоятельно утрачивается.

К причинами, по которым развивается заболевание относят:

возраст — чем старше человек, тем изношеннее считается организм;
избыточная масса тела — лишние килограммы создают нагрузку на конечности, в результате чего развивается артроз;
травмы — вывихи, переломы, растяжения и разрывы связок приводят к болезни;
нарушенный обмен веществ в организме;
воспалительный процесс в суставе (гнойный артрит);
переохлаждение — низкие температуры провоцируют артроз;
наследственность;
некачественное питание;
нарушение нормальной свертываемости крови;
аутоиммунные болезни (сахарный диабет, системная красная волчанка);
врожденная дисплазия — внутриутробное нарушение развития опорно-двигательной системы;
интоксикации химическими веществами;
инфекционные заболевания (гонорея, туберкулез, клещевой энцефалит).

Частый признаком заболевания — боль. Сначала болезненные ощущения едва уловимы, затем боль нарастает с каждым днем. На завершающем этапе артроза, человек ощущает нестерпимые боли в конечностях, суставы разрушены, возможность двигаться утрачена.

Артроз

Какие процедуры назначаются при артрозе

Медикаментозная терапия включает в прием препаратов, которые негативно воздействуют на печень и вызывают аллергические реакции. Кроме лечения медикаментами врачом назначается курс физиопроцедур, большинство из которых выполняется в клинике. Некоторые процедуры возможны дома самостоятельно. В лечебном учреждении показаны при лечении артроза такие виды физиопроцедур:

Микроволновая терапия.
Магнитотерапия.
Лечение ультразвуком.
Лучевая терапия.
Баротерапия.
Иглоукалывание.
Квантовая терапия.
Лечение холодом.
Электрофорез.
Бальнеотерапия.
Массаж.
Лечение грязью.
Тепловые аппликации.
ЛФК.
Лечебные обертывания.

Микроволновая терапия

Другое название метода — сверхвысокочастотная терапия. Характеризуется действием электромагнитного поля сверхвысокой частоты на организм человека. Благодаря этому методу кровеносные сосуды расширяются, усиливается кровоток, уменьшаются спазмы гладкой мускулатуры. Микроволновая терапия обладает противовоспалительным, обезболивающим, спазмолитическим действием. Метод включает 2 способа: дециметровый и сантиметровый. Для лечения артроза применяется второй способ, при котором микроволны проникают в ткани человека на глубину 6 см.

Несмотря на эффективность метода, такая процедура разрешена не всем. Микроволновая терапия противопоказана при беременности, заболеваниях крови, сердечно-сосудистой недостаточности, раковых опухолях злокачественного характера, гипотонической болезни.

микроволновая терапия

Магнитотерапия

На больной участок конечности воздействуют магнитным полем разной интенсивности, благодаря чему ткани организма намагничиваются, улучшается кровоток. Лечатся таким методом можно не только в стационаре. Возможно использование магнитотерапии на дому (например, аппарат «Алмаг»). Противопоказаниями к проведению процедуры: плохая свертываемость крови, опухоли онкологического характера, болезни сердца и сосудов, гнойное воспаление, высокая температура тела по неустановленной причине.

Ультразвук

Такая терапия основана на колебаниях ультразвуковых волн, проникающих в ткани человеческого организма на глубину до 6 см. Ультразвук невозможно увидеть невооруженным глазом, но лечение такими волнами дает результаты. Ультразвуковые волны согревают суставы, нормализуют кровообращение. Благодаря волнам, в суставе улучшаются обменные процессы, снимается отек, боль и воспалительный процесс. Также, как и любое другое лечение, ультразвук имеет противопоказания:

онкологические заболевания;
беременность;
нарушение свертываемости крови;
болезни крови;
заболевания эндокринной системы.

Лучевая терапия (лечение лазером)

Лазеротерапия включает лечение ультрафиолетовыми и инфракрасными лучами. Благодаря лечебному воздействию лазера улучшается местный кровоток, ткани хряща регенерируют, снимается воспаление и боль в суставе. Противопоказания к процедуре:

болезни крови;
онкологические новообразования;
болезни эндокринной системы;
сердечная недостаточность.

Баротерапия

Этот метод создает в больном суставе пониженное давление, благодаря которому улучшается кровоток, снимается застой крови, раскрываются нераскрытые капилляры. Баротерапия назначается, если медикаментозное лечение не приносит результатов. Противопоказания: синовит, заболевания сердца и сосудов.

Иглоукалывание

Этот способ лечения относят к древним методикам. В результате иглоукалывания снимаются болезненные ощущения при артрозе, пораженные ткани восстанавливаются, улучшаются обменные процессы в хрящах. Такой метод лечения выполняется профессионалом, так как от точного введения иглы и глубины прокола зависит результат лечения. Противопоказаниями к иглоукалыванию принято считать:

ревматическое воспаление суставов;
новообразования;
инфекции;
алкогольное и наркотическое состояние.

Квантовая терапия

Квантовая терапия — инновационный метод лечения артроза, основанный на применении небольших доз световых и электромагнитных излучений. Квантовая терапия улучшает кровообращение в суставе, снижает болевые ощущения, способствует регенерации поврежденных тканей, снимает воспалительный процесс. Противопоказания к терапии : беременность, раковые опухоли, болезни эндокринной системы, заболевания крови, мочекаменная и желчнокаменная болезнь, сердечная, печеночная и почечная недостаточность.

Квантовая терапия

Криотерапия

Включает в себя 2 способа: сухое лечение холодом (потоком воздуха) и жидкое лечение низкими температурами (жидким азотом). Благодаря криотерапии улучшается кровоток в конечностях, снимается болевой синдром, уменьшается отек и воспаление. Этот способ, в отличие от других методов лечения артроза, можно применять при онкологических новообразованиях. Запрещается лечение холодом при нарушении сердечного ритма, после инфарктов и инсультов, болезни Рейно.

Электрофорез

Электропроцедуры включают применение тока с лекарственными препаратами. Под воздействием тока, медикаменты проникают к пораженным артрозом хрящам, улучшается кровообращение в суставах, снимается воспаление, ликвидируется боль. Процедура противопоказана в следующих случаях:

при гнойничках, нарывах, язвах и ранах на кожном покрове конечности;
при варикозном расширении вен;
при повышенной температуре тела;
при раковых новообразованиях;
высокое кровяное давление;
если у пациента стоят кардиостимуляторы;
при наличии кровотечения после эндопротезирования сустава.

Больное колено

Бальнеотерапия

Метод включает применение лечебных ванн (скипидарные, солевые, йодо-бромные, хвойные). Ванны улучшают тканевое кровообращение, обмен веществ в пораженной области, доставляют к суставам и хрящам полезные компоненты, обладают согревающим действием. Перед тем как начать лечение процедурами важно запомнить правила:

После принятия пищи ванну принимать нельзя, рекомендуется выдержать время в 1 час.
Перед процедурой очищают кожу при помощи мочалки и мыла.
Лучшее время для принятия лечебных ванн — перед сном.
После сеанса кожу рекомендуется не вытирать, а промокнуть полотенцем.
Время принятия процедуры не более 20 минут.

Противопоказания: опухолевые новообразования, высокая температура тела, обострение хронических болезней, алкогольное опьянение.

Массаж

Сеансы массажной терапии — эффективный метод лечения артроза, который помогает восстановить подвижность сустава после лечения заболевания. Массаж снимает болевой синдром, восстанавливает двигательную функцию конечностей, расслабляет мышцы, улучшает кровоток, снимает отечность тканей. Процедура выполняется специалистом с разрешения лечащего врача. Правила проведения массажа:

Перед началом процедуры больные конечности прогревают (подойдет растирание горячей водой).
Массировать все тело, а не только больную конечность.
Массаж выполняют медленно и аккуратно. При появлении болезненных ощущений сеанс необходимо прекратить.
Пациент должен расслабиться во время процедуры.
Для длительной ремиссии,курс массажа проводят 3-4 раза в год.
Противопоказаниями к проведению массажа: высокое и низкое артериальное давление, туберкулез, варикозное расширение вен, онкология, почечная, печеночная и легочная недостаточность, протекающая в острой форме, ишемия миокарда.

Массаж

Грязелечение

По-научному лечение грязью называется пелоидотерапией. Процедура проводится в виде аппликаций на больную конечность. Благодаря пелоидотерапии улучшается кровообращение в больных конечностях, устраняется чувство онемения, уменьшается боль, ткани сустава глубоко прогреваются, хрящи напитываются минеральными веществами. Однако этот способ лечения имеет противопоказания:

раковые новообразования;
туберкулез любых органов;
нефроз и нефрит в хронической форме;
любое кровотечение;
обострение хронической болезни;
эпилепсия;
атеросклероз;
ВИЧ;
гипертония;
беременность;
сердечно-сосудистые заболевания.

Тепловые аппликации

Для процедуры применяется парафин, озокерит, солевые и песочные мешочки, которые прикладываются к больному суставу. Благодаря аппликациям происходит регенерация хрящей, повышение температуры в больном суставе, улучшение кровотока. Противопоказания к лечению тепловыми носителями: беременность, заболевания сердца и сосудов, болезни крови, истощение организма.

Компресс

Лечебная физкультура

ЛФК — важный метод лечения артроза. Физические упражнения разрешены после затихания болевого синдрома и снятия воспалительного процесса в больном суставе. Назначает упражнения врач и индивидуально для каждого пациента. Лечебная физкультура возвращает эластичность мышц, подвижность суставов, укрепляет сердечно-сосудистую систему. Упражнения делают не спеша, без резких движений, под наблюдением инструктора. У лечебной физкультуры также имеется ряд противопоказаний:

грыжи;
заболевания сердца и сосудов;
заболевания крови;
инфекционные заболевания, сопровождающиеся высокой температурой тела;
недавнее хирургическое вмешательство.

перевязка

Лечебные обертывания

Проводят лечение артроза в домашних условиях при помощи нетрадиционной медицины. Однако этот метод результативен только на начальной стадии заболевания, когда хрящ еще не разрушился, а сустав не деформировался. На последней стадии артроза лечение в домашних условиях бессмысленно и опасно. Для лечебных обертываний применяют травы, мед, глину, листья капусты, мел и т.д. Противопоказанием к применению лечебных обёртываний служит аллергическая реакция на ингредиент, используемый для проведения процедуры.

Процедуры при артрозе проводятся только по назначению лечащего врача. Правильно подобранный метод лечения способствует избавлению от неприятных симптомов артроза: боли, воспаления, отеков, снижения подвижности сустава. Но назначать самостоятельно процедуры нельзя. Это может привести к серьезным осложнениям и прогрессированию заболевания.

Источник

Артроз — распространенное заболевание суставов. Лечат патологию разными способами. Пациенты с диагнозом артроз интересуются тепло или холод при артрозе более эффективно.

тепло или холод при артрозе

Уникальные способы уменьшения болевого синдрома при артрозе

Одним из проявлений деформирующего остеоартроза считается болевой синдром, который сопровождает обе патологии (артроз и артрит). Врачи разработали ряд способов уменьшить боль.

Считается, что с неприятным симптомом помогают бороться апельсины, грейпфруты. Эти фрукты содержат витамин С. Не стоит верить слухам о том, что цитрусовые провоцируют воспаление и боли.

Даже музыка оказывает положительное влияние на болеющих артрозом. Согласно данным исследований, проводимых с группой пациентов, болеющих хроническим остеоартрозом, установлено:

снижение подавленности пациентов при ежедневном прослушивании музыки;
улучшение самочувствия;
снижение болевого синдрома.

Для снижения воспаления врачи рекомендуют употреблять в пищу орехи, рыбу, которая обитает в холодных морях (тунец, лосось). Эти продукты содержат омега-3 жирные кислоты, которые борются с воспалением.

специальный бандаж

Для уменьшения болей в коленном суставе врачи советуют пользоваться бандажом (наколенником). Коленный бандаж (ортез) понижает болевой синдром в колене при деформирующем остеоартрозе. Это ортопедическое средство помогает перенаправлять нагрузку от пораженной болезнью стороны сустава.

Снижение веса поможет снизить нагрузку на суставы. Поэтому врачи назначают пациентам с лишним весом диету. Согласно экспериментам, 1 кг. веса усиливает нагрузку на тазобедренный сустав примерно на 6 кг, а на коленный сустав – на 3 кг. Поэтому похудение даже на 1 кг облегчит нагрузку на эти суставы, улучшит самочувствие больного.

Некоторые спа-процедуры, которые проводят в маникюрных салонах могут на время принести облегчение. Так, при погружении рук в теплый парафин, кожа приобретает гладкость, а суставы – гибкость. При этом болеющие артрозом, артритом ощущают облегчение. Такие процедуры проводят и в домашних условиях. Для процедур приобретают специальные комплекты в аптеке, интернет-магазинах. Усиливается обезболивающий эффект благодаря добавлению обезболивающих средств, предназначенных для местного действия.

Полезно сочетать физиотерапию с лечебной физкультурой. На фоне ЛФК физиотерапевтические процедуры улучшают состояние больного. В некоторых случаях физиотерапевт контролирует выполнение пациентом лечебных упражнений.

В чем суть прогревания суставов

В основе терапии тепло или холодом — стимулирование защитной системы организма болеющего человека. Тепло расширяет кровеносные сосуды, улучшает циркуляцию жидкостей, снижает спазмы мышечных волокон. Благодаря теплу меняется восприятие боли. Используют тепло двух видов:

тепло (использование грелок, ламп);
влажное тепло (применение тепловой ванны, ношение нагретой банной одежды).

Холод применяют для снятия опухоли, сужения кровеносных сосудов. Холодные компрессы не очень приятные, но снимают сильную боль.

Важно, чтобы температура для прогревания суставов в пределах нормы и не обжигала дерму. Для каждого пациента устанавливается подходящая температура для принятия ванны, прикладывания бутылок с водой, спа-процедур.

Облегчение боли придет постепенно. Специалисты рекомендуют влажное тепло за 15 минут до выполнения физических упражнений. После выполнения упражнений снова прикладывают компресс. Эту процедуру выполняют в любое время, чтобы облегчить боль.

Типы тепла, которые приносят облегчение при артрите

Грелка

Чтобы облегчать боль при патологии, применяют разные способы прогревания:

согревающие компрессы (влажные);
занятия в теплом бассейне;
горячая ванна;
горячий душ;
согревающий пластырь (одноразовый), пояс;
горячее, влажное полотенце, халат;
грелки;
горячая вихревая ванна, кедровая бочка;
терапевтическая микстура парафина + минеральное масло.

Также согревают воспаленные суставы струей теплого душа. Благодаря напору воды снижается интенсивность боли, облегчается движение.

Польза физиотерапевтических процедур в терапии артрозов

Прогревать воспаленные, вызывающие болевые ощущения суставы можно посредством физиотерапевтических процедур. Курс физиопроцедур назначает лечащий врач, который указывает вид рекомендуемой терапии и интенсивность. Физиотерапевтическую процедуру проходят под наблюдением медицинского сотрудника.

Из физиотерапевтических процедур врачи при артрозе назначают следующие:

Низкоинтенсивная УВЧ-терапия.
Высокоинтенсивная сантиметроволновая физиотерапия.
Радоновые ванны.
Высокоинтенсивная высокочастотная магнитотерапия.
Сероводородные ванны.
Ультразвуковая терапия.
СУФ-облучение (средневолновое ультрафиолетовое облечение в эритемных дозах.

УВЧ-терапия.

УВЧ терапия

УВЧ-воздействие ограничивает болезненный процесс. Благодаря этому методу воспаление не распространяется на соседние с пораженным суставом ткани. УВЧ стимулирует восстановительные процессы, улучшает кровообращение, понижает отечность, препятствует формированию свободных радикалов (вредных) в районе сустава.

Сеанс длится 6 – 12 минут. Проходить процедуру следует ежедневно на протяжении 12 – 15 дней. Эффективен такой метод на 1 – 3 стадии болезни. Сочетают процедуру с внутрисуставным введением гидрокортизона. Такой подход дает возможность продлить период ремиссии.

Сантиметроволновая физиотерапия.

Лечение артроза

Сантиметровые волны оказывают тепловое воздействие на больной сустав. Такое тепловое воздействие улучшает кровоснабжение в районе сочленения, особенно в хрящевых волокнах, и активирует работу капилляров, лимфатических сосудов. При этом вредные вещества, которые там накопились эффективно выводятся. Таким образом снижается воспаление, улучшается питание хрящевой ткани.

Этот вид терапии эффективен на ранних стадиях деформирующего остеоартроза и назначается в случае отсутствия воспаления синовиальной оболочки. Длительность сеанса составляет 15 – 20 минут. Проводят процедуру ежедневно. Терапевтический курс может затянуться на 13 – 15 дней.

Радоновые ванны. Эта процедура положительно влияет на сердечную мышцу, снижает чувствительность нервов, укрепляет кости, повышает сопротивляемость организма к болезням, улучшает кровоснабжение в районе костей, суставов.

Проводить такие процедуры можно ежедневно, через день. Длятся они 10 – 15 минут. Терапевтический курс составляет 10 – 15 процедур.

Высокочастотная магнитотерапия. Благодаря магнитотерапии происходит локальный нагрев пораженного сустава, прилегающих к нему связок, мышечных волокон на 2 – 3 градуса (по Цельсию). Прогревание возможно на глубину 9 – 12 см от поверхности тела.

Благодаря этой процедуре активизируется кровообращение в районе больного сустава, ускоряется рассасывание отека, который возникает при воспалении, растет клеточный иммунитет, активируется процесс восстановления хрящевой ткани. Применяют высокоинтенсивную высокочастотную терапию при лечении 1 – 2 стадии артроза при условии отсутствия воспаления синовиальной оболочки сустава, болей в суставе, изменений в околосуставных тканях.

Сероводородные ванны. Бальнеотерапия применяется в комплексном лечении артроза. Под воздействием сероводородных ванн улучшается питание суставов, тканей, которые их окружают, улучшается кровоснабжение, активируется выделение синовиальной жидкости, отмечается лечебное воздействие на мышечные волокна.

Длительность курса терапии сероводородными ваннами — 10 – 15 дней. Процедура занимает 7 – 15 минут. Рекомендуемая температура воды 33 – 36 градусов.

Ультразвуковая терапия. Ультразвук усиливает обменные процессы в пораженном суставе. При этом наблюдается уменьшение воспаления, ускоренное восстановление хряща, ускорение оттока воспалительной жидкости, улучшение клеточного дыхания. Этот физиотерапевтический метод специалисты считают самым эффективным в терапии артрозов.

Проводят такие процедуры ежедневно, они занимают 10 – 12 минут. Терапевтический курс включает 10 – 12 процедур.

Польза русской бани при артрозе

Русская баня

Русскую баню считают лучшим средством, которое применяется в терапии многих болезней, поражение суставов не исключение. Тепло при артрозе, артрите облегчает состояние болеющего, снижает болевой синдром.

Собираясь посетить баню, больные интересуются полезно ли прогревать суставы при артрозе. Чтобы ответ был понятен, нужно изучить суть воздействия пара на организм. При выполнении похлопывания веником, воздействии тепла отмечается польза для связок суставов, при этом повышается эластичность суставов, улучшается подвижность опорно-двигательного аппарата.

Расширение кровеносных сосудов обеспечивает поступление крови к суставам. Благодаря улучшению циркуляции крови связки, суставы насыщаются кислородом, питательными веществами. Тепло способствует рассасыванию отложений солей.

Любители русской бани не сомневаются в том, что лучше для суставов. Им легче выбирать тепло или холод для терапии артроза. При посещении парной заметны такие положительные воздействия на больные суставы:

усиление оттока венозной крови, лимфы;
снятие отеков;
устранение чувства одеревенелости, боль в мышцах, связках;
заживление травм связок;
восстановление полноценной работы суставов;
выведение из суставов вредных веществ, которые скопились в организме.

Суставы рекомендуют греть при таких патологиях:

растяжение связок;
ушибы;
вывихи.

Банный веник, контрастный душ после парилки способствуют перераспределению лимфы, крови в организме. При этом отмечается улучшение поступления кислорода, питательных веществ в район суставов. Прогревание суставов стимулирует восстановительные процессы в суставных тканях.

Учитывая эти особенности, рекомендуют лечение опорно-двигательного аппарата в санаториях с горячими источниками, саунами, парными. Кому по душе русская баня, получит не только удовольствие, но и вернет работоспособность суставам, пораженным артрозом, приостановит процесс старения. Прежде чем посещать баню, сауну с лечебной целью при артрите, артрозе, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Противопоказания к посещению бани болеющим артрозом

Чтобы найти ответ на вопрос, можно ли греть суставы в бане, следует разобраться, почему возникают боли. Если боль вызвана артрозом, рекомендуют использовать сухое тепло, которое эффективно снизит боль, улучшит прилив крови к пораженным суставам, насыщая их полезными веществами.

Если точный диагноз неизвестен, лучше не прогревать суставы в бане. Прогревание суставов, посещение бани запрещены в таких случаях:

наличие острых болезней опорно-двигательного аппарата;
острые проявления спондилита;
обострения болезни;
соблюдение кортикостероидной терапии, проводимой в фазе обострения болезни;
острая ревматическая болезнь, сопровождающаяся диспротеинемией.

Согревающие компрессы при болях в суставах

Кроме физиотерапевтических процедур облегчить боль в суставах возможно при помощи средств народной медицины. Для снятия болевого синдрома, активации обмена веществ в мышечных, нервных тканях, остановки воспаления народные целители рекомендуют разогревающий компресс. Такой компресс расширит кровеносные сосуды, улучшит приток крови, кислорода к больным суставам. Таким образом устраняется воспаление, понижается болевое ощущение.

Разогревающие компрессы готовят, используя за основу водку, спирт. Эти жидкости способны впитывать имеющиеся в лекарственных травах полезные вещества. Настойки из целебных трав оказывают такие действия:

противовоспалительное;
противоотечное;
болеутоляющее.

Листья лопуха. Популярен компресс с листьями этого растения. Для его приготовления берем 8 листков лопуха и промываем. Складывают листья друг на друга мягкой стороной вниз. На листья ставят с горячей водой.

Больные суставы (колена) смазывают растительным маслом, накладывают листья лопуха, оборачивают полиэтиленовым кульком, а сверху шерстяной шалью, платком. Выдержать этот компресс следует несколько часов.

Компресс с картофелем.

Компресс с картофелем

Картофель отваривают в кожуре (в мундире), сливают воду. Картофель разминают, остужают до температуры, которую можно терпеть. Выкладывают массу на пораженный сустав, накрывают пленкой, компрессной бумагой, утепляют полотенцем, платком.

Запрещено ставить согревающие спиртовые компрессы на ночь, на длительное время. При неправильном наложении таких компрессов может возникать озноб вместо согревающего эффекта.

Водные процедуры, массажи

Массаж при артрозе шеи

При артрите врачи рекомендуют совмещать горячий душ с согревающим, расслабляющим массажем. Этот метод эффективен на ранних стадиях болезни. Для разогревания суставов применяют баню, парную. Посещение бань, саун, принятие горячего душа запрещено при наличии кожных болезней. Подобный разогрев может вызвать обострение болезни дермы, усугубить артрит.

Водная, электрическая грелка может устранить боли, облегчить состояние болеющего. Врачи не рекомендуют класть грелку непосредственно на пораженные суставы. Грелку оборачивают полотенцем, платком, куском ткани. В обратном случае, прогревание грелкой может лишь ускорить развитие воспалительного процесса.

Водные процедуры способствуют расширению кровеносных сосудов, поэтому хрящи, связки получают больше полезных питательных веществ. Усилить этот процесс можно благодаря комбинированию водных процедур с прогреванием. Посещение бани допускается после консультации с врачом.

В терапии многих болезней суставов используют вибромассажеры. Вибромассаж разогревает мышцы, улучшая кровообращение. Но при артрите врачи не рекомендуют вибромассажеры, чтобы не ухудшить состояние больного.

При артрите используют специальную аппаратуру для виброаккустического массажа. При использовании такого прибора важно правильно подбирать диапазон частоты, амплитуду микровибраций. Идеальной считается амплитуда не выше 50 микрон.

Приступая к терапии артроза, артрита нужно консультироваться с врачом, чтобы узнать, разрешено ли применять холод или тепло при поставленном диагнозе. Не стоит устранять болевые ощущения самостоятельно. Перед тем, как проводить согревающую процедуру или использовать холод для обезболивания, устранения отеков, снятия воспаления, посоветуйтесь с лечащим врачом. Так вы улучшите состояние и не нанесете вреда больным суставам.

Источник