Вред зеленого чая при артрите
Артрит — это состояние воспаления в суставах, вызывающее боль и скованность. Это условие приводит к невозможности правильного перемещения частей тела в суставах (колено, пальцы, голеностоп, запястье, шея и т.д.). Существует более ста видов артрита. Некоторые из часто встречающихся являются остеоартрит, ревматоидный артрит, инфекционный артрит и подагра. В этой статье рассмотрим, полезен ли зеленый чай при артрите.
При остеоартрите происходит пробой защитного хряща между костями сустава. При ревматоидном артрите иммунная система организма поражает суставы и синовию (вырабатывает смазочную жидкость). Инфекционный артрит вызывается в результате распространения инфекции. Подагра вызвана из-за высокого уровня мочевой кислоты в организме. Корень солодки при артрите.
Все эти состояния артрита приводят к сильной боли в суставах, влияющих на их движение. Большинство типов артрита распространено у женщин, тогда как подагра чаще встречается у мужчин. Для лечения артрита назначают в основном анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие, как аспирин, ибупрофен. Иногда требуется даже операция. Эти препараты имеют много побочных эффектов, таких как язва желудка, головная боль, проблемы с почками, проблемы с сердцем и многое другое. Чтобы избежать этого, лучше перейти на естественную альтернативу. Для артрита зеленый чай — одна из лучших альтернатив.
Что такое зеленый чай
Зеленый чай является продуктом листьев растения Camellia sinensis. Он отличается от обычного чая быть не ферментированным и не окисленным. Поскольку зеленый чай не ферментирован, он имеет высокую концентрацию полифенолов и низкую концентрацию кофеина. Эти полифенолы придают много свойств зеленому чаю, который способствует хорошему здоровью.
Другие компоненты, обнаруженные в зеленом чае, представляют собой алкалоиды, такие как кофеин, теобромин и т.д. Эти соединения оказывают стимулирующее действие. Традиционно зеленый чай используется в качестве стимулятора (повышают бдительность и энергию), снижает уровень сахара в крови, для пищеварения, в виде мочегонного средства (увеличивает производство мочи) и многих других подобных целей.
Полифенольные компоненты в зеленом чае являются основными соединениями, которые полезны при артрите. Эти полифенолы относятся к классу, называемому катехином. В основном есть шесть из этих катехинов, присутствующих в зеленом чае. Это катехин, галлагатехин, эпикатехин, эпикатехин галлат, эпигаллокатехин и эпигаллокатехин галлат — является наиболее активным из них. Чеснок для суставов от артрита.
Эти соединения обладают антиоксидантными, противовоспалительными, противомикробными и хондрозащитными действиями, которые делают их эффективными при артрите.
Зеленый чай уменьшает воспаление
Воспаление в суставах из-за того или иного фактора является основной причиной артрита. Для того чтобы получить облегчение, самое главное лечение — это способы уменьшения воспаления. Известно, что зеленый чай обладает сильным противовоспалительным действием благодаря наличию катехинов.
Обнаружено, что эпигаллокатехин галлат обладает самым сильным противовоспалительным действием среди всех катехинов, присутствующих в зеленом чае. Его действие зависит от типа ячейки. Он работает путем ингибирования молекул или факторов в сигнальных путях, которые вызывают воспаление.
Исследования показали его эффективность при ревматоидном артрите и остеоартрите. Он ингибирует определенные интерлейкины (сигнальные молекулы, участвующие в воспалительной реакции), что приводит к уменьшению воспаления при этом артрите. Витамин Е при артрите.
Зеленый чай является антиоксидантом
Окислительный стресс играет очень важную роль в аутоиммунном артрите, т.е. ревматоидном артрите, а также при остеоартрите. Производство свободных радикалов в ответ на молекулы иммунной системы, такие как макрофаги и нейтрофилы, является естественным процессом. Но в случае ревматоидного артрита молекулы иммунной системы атакуют синовиальную жидкость в суставах. Свободные радикалы, продуцируемые иммунным ответом, воздействуют на синовиальную жидкость и вызывают воспаление.
Все катехины зеленого чая являются мощными антиоксидантами. Эти соединения снижают окислительный стресс с помощью свободных радикалов и ферментативных ингибиторов. Было установлено, что эти полифенолы эффективны против начала артрита у животных через их антиоксидантный механизм.
Зеленый чай при артрите и его полифенолы также эффективны против естественных и химических токсинов, которые вызывают окислительный характер и в свою очередь приводят к артриту. Эти соединения действуют на эти токсины путем удаления свободных радикалов и хелатирования (связывания ионов или металлов с помощью соединения). Корица при артрите.
Зеленый чай обладает противомикробным действием
Одной из причин артрита являются микробные инфекции. Инфекционный или септический артрит вызван бактериальной инфекцией в суставах. Эти микроорганизмы атакуют синовиальную жидкость в суставе и вызывают воспаление, приводящее к сильной боли.
Было обнаружено, что некоторые из катехинов, присутствующих в зеленом чае, обладают антимикробным действием. Эти соединения ингибируют бактериальную инфекцию, повреждая клеточную мембрану бактерий или ингибируя синтез жирной кислоты или некоторых ферментов в бактериальной клетке, которые важны для ее выживания.
Некоторые другие инфекции также вызывают артрит как симптом. Например, при заражении вирусом чикунгунья, артритная боль может сохраняться в течение длительного времени. В исследовании катехины зеленого чая способны ингибировать эту инфекцию. Лук при артрите.
Зеленый чай при артрите
При определенном артрите, таком как ревматоидный артрит и остеоартрит, происходит деградация хряща путем некоторого влияния на хондроциты (матричные высвобождающие клетки в хрящ) для разрушения собственной матрицы.
Хондропротективные средства защищают хондроциты и предотвращают деградацию хряща, что приводит к предотвращению артрита. Было установлено, что соединения зеленого чая, особенно эпигаллокатехин галлат, демонстрируют хондропротекторный эффект при остеоартрите у животных.
В другом исследовании эпигаллокатехин галлат был признан мощным хондропротективным агентом. В человеческих хондроцитах он может подавлять воспалительные реакции, которые приводят к деградации хряща в случае остеоартрита. Зеленый чай при артрите смотрите выше.
Источник
Диета при артрите суставов: питание для лечения, обзор рациона
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…
Читать далее »
Существует масса видов артрита. Заболевание разделяют, полагаясь на факторы, которые спровоцировали воспалительный процесс в суставах. Следовательно, при артрите нет единого рациона, подходящего для каждого вида болезни.
Для каждой разновидности поражения суставов рекомендуется отдельное питание. А составить лечебное меню можно только после проведения тщательной диагностики и консультации с доктором.
Диета при артрите должна подбираться очень тщательно, ведь определенные продукты могут помочь, а другие принести вред. Например, рациона, рекомендуемого при артрозе, нельзя придерживаться при подагрическом артрите.
Тем более с осторожностью надо относиться к питанию с небольшим содержание кальция, ведь в таком случае может появиться остеопороз, что значительно усугубит состояние сочленений. Но переизбыток кальция спровоцирует быстрый рост остеофитов, что должна учитывать диета артрита.
Правила питания
Питание при дистрофическом и травматическом артрозе и артрите — при поражениях суставов вследствие травмы, неправильного питания или чрезмерной физической нагрузки, необходимо следовать принципам полноценной, рациональной диеты. Такое меню должно быть обогащено минеральными веществами, белками, витаминами, углеводами и жирами.
Однако, здесь также есть одно ограничение – от тугоплавких жиров и быстрых углеводов лучше отказаться. Ведь избыточный вес является врагом здоровых суставов.
Для регенерации суставных тканей полезно кушать костные бульоны и холодец, так как в этих блюдах содержится множество коллагена. Это вещество делает костные и хрящевые ткани более прочными и способствует восстановлению поврежденных связок и мышц, так что артрит и диета связаны.
Также при травматическом артрите полезно употреблять блюда, содержащие пищевой желатин. Кроме того, в меню больного значимое место должны занимать молочные продукты, которые хорошо усваиваются организмом, кроме того, в них содержится кальций, укрепляющий кости.
Растительный белок можно получить, употребляя бобовые и гречневую кашу, а животный – в нежирных сортах рыбы и мяса.
Питание при подагре
Чтобы предупредить приступ такого типа, как подагрический артрит необходимо придерживаться особой диеты. В таком случае из меню нужно исключить:
- пряности (горчица, перец, хрен);
- бобовые (соя, чечевица, фасоль, бобы, горошек);
- копчености;
- бульоны (рыбные, грибные, мясные);
- щавель;
- жареная и соленая рыба.
Важно! При подагре нельзя пить алкогольные и слабоалкогольные напитки.
Рацион должен быть практически вегетарианским. Иногда разрешено употребление нежирных видов мяса (вареная рыба, курица, кролик, индейка) и яйца.
Питание при ревматоидном артрите
Эта болезнь аутоимунная, при которой назначается медикаментозная терапия, а диета является вспомогательным методом лечения. Но соблюдение определенного режима питания при наличии ревматоидного артрита может значительно улучшить состояние пациента и пролить период ремиссии. Главные принципы питания основываются на уменьшении воспаления и улучшении иммунитета.
Диетотерапия при этом виде артрита включает в себя умеренное либо повышенное содержание белковой пищи и углеводов. Однако, потребление сахара, сахаросодержащих продуктов и соли нужно ограничить. Также употребление животных жиров следует сократить, а лучше заменить их растительными, например, льняным и оливковым маслом.
Меню больного должно быть обогащено минеральными компонентами и витаминами. Важно, чтобы питание было дробным (5-6 раз в день). Продукты следует варить либо запекать. Диета при ревматоидном артрите суставов исключает:
- слишком горячую либо холодную пищу;
- грибные, мясные, рыбные бульоны;
- крепкие кофейные и чайные напитки;
- жирное мясо и молоко;
- мороженое;
- кулинарный жир;
- сдобное тесто;
- приправы и пряности;
- острые закуски;
- соления;
- консервы.
К тому же рацион может базироваться на диете № 10. Но при этом следует учитывать вышеописанные нюансы.
Питание при ревматизме суставов
При острой форме ревматического артрита диетологи советуют придерживаться принципов диеты № 10 А. Ее цель заключается в уменьшении воспалительных процессов, восстановлении обмена веществ, повышении эффективности медикаментозной терапии и снижении побочных явлений от некоторых препаратов.
Содержание белков в таком рационе должно быть в норме. Лучше употреблять молочные продукты (кефир, молоко, творог, йогурт, сыры) рыбу и яйца. Животный жир (свиной, говяжий, бараний) следует заменить растительным, но при этом допускается употребление небольшого количества сливочного масла.
Также диета при артрите коленного сустава исключает быстроусвояемые углеводы (сахар, мед). А количество потребления фруктов, ягод и овощей необходимо увеличить.
Важно! В меню человека, страдающего от ревматизма суставов не должно быть поваренной соли.
Объем свободной жидкости нужно уменьшить до 1 л в день. А пищу следует принимать небольшими порциями (от 5 до 6 раз в день).
Питание при ревматизме должно быть обогащено витаминами. По этим причинам, кроме соков и фруктов, желательно пить отвары из отрубей, черной смородины, шиповника, лимона и не забывать о дрожжевом напитке.
Общие рекомендации по питанию при артрите
Для больных различными видами артрита существуют общие рекомендации, которые нельзя оставлять без внимания. Так, продукты, обогащенные жирными кислотами омега-3, должны присутствовать в рационе человека, имеющего проблемы с суставными тканями.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Омега-3 устраняет воспалительные процессы, что значительно облегчает признаки артрита. Наибольшее количество этого вещества содержится в жирной морской рыбе.
Однако, если употребление этого продукта запрещено врачом, тогда этот полезный компонент можно найти в льняном масле. Масло из семян льна хорошо усваивается и оказывает терапевтический эффект, по причине того, что в нем содержатся ценные жирные кислоты.
Диета при артрите коленного сустава и прочих заболеваниях суставных тканей исключает употребление спиртных напитков, крепкого кофе либо чая. Также противопоказаны пряности, острые приправы и соления.
Но современные исследования доказали, что употребление некоторых острых приправ, в частности имбиря и куркумы оказывает благотворное воздействие на сочленения. Хотя в таком случае людям, склонным к аллергии следует проявить осторожность.
Также существует предположение, что на организм человека больного артритом, отрицательное влияние могут оказывать растения, принадлежащие к семейству пасленовых – баклажаны, картофель, помидоры, сладкий перец. Поэтому, при ухудшении физического состояния после употребления этих овощей следует ограничить их количество в своем рационе.
В завершение нужно еще раз отметить, что главные принципы питания при артрите заключаются в том, что оно должно быть сбалансированным, низкокалорийным и обогащенным минералами и витаминами.
Источник
Ученые доказали, что один из самых любимых напитков увеличивает риск артрита
Изменить размер текста:
Американские исследователи из Медицинского центра Джорджтаунского университета проводили масштабное исследование о влиянии разных продуктов и привычек в питании на состояние суставов. Были обследованы более 76 тысяч женщин, как пишет лондонская «Дейли телеграф».
По прошествии нескольких месяцев исследования, его руководитель профессор Кристофер Коллинз сделал вывод:
— Всегда было принято считать, что чай — один из самых полезных продуктов. Однако факты упрямая вещь — между чаем и ревматическим артритом есть связь! Интенсивное употребление черного чая, а именно более четырех чашек в день, существенно возрастает риск развития ревматического артрита. Особенно это касается слабого пола.
Но при этом д-р Кристофер Коллинз не призывает отказываться от употребления чая:
— В нем, безусловно, много антиоксидантов, тонизирующих веществ. Думаю, необходимы дальнейшие исследования.
Возможно, в негативном влиянии чая на состояние суставов виновны его ферменты, которые придают цвет напитку и дубильные вещества (они обладают вяжущим свойством). Но конкретную причину еще предстоит выяснить ученым.
ВАЖНО!
Летнее меню для проблемных суставов
Советы от врача-ревматолога Веры Лялиной:
— Больше свежих овощей и фруктов. Особенно благотворно на состояние суставов влияют помидоры, петрушка, шпинат, сладкий перец, чеснок.
— Овощные салаты заправляйте не майонезом, а оливковым или кукурузным маслом, фруктовые – медом или нежирным йогуртом.
— По возможности ограничьте мясо (особенно красное) и консервы — считается, что они способствуют воспалению суставов.
— Из ягод очень полезны черника, черная смородина, вишня.
— Делайте отвары со зверобоем, ромашкой, листом брусники.
— Замечено, что на больные суставы хорошо действуют спаржа и авокадо (съедайте 1 штуку средней величины в течение недели).
— Полезны также все растительные масла, семечки — тыквенные, кунжутные, подсолнечные.
КСТАТИ
Где отдохнуть и подлечиться
При артрозе:
! Очень кстати придется поездка в санаторий, где есть радоновые и сероводородные источники (к примеру, в Белокуриху, Белую церковь, Пятигорск, Сочи).
! Хороши плавание в море и все процедуры с морской водой.
! Великолепной профилактикой и «подзарядкой» на будущий год служат грязевые ванны, обертывания. Минеральные грязи, полезные при артрозах, есть в Евпатории, Одессе, Саки, Пятигорске, на Азовском море.
При артрите:
! Поездки в местность с жарким климатом не рекомендуются! Палящее солнце и общий стресс для организма, связанный с акклиматизацией, могут только усилить воспаление.
По опыту нашего консультанта, после путешествий в Египет или Турцию, у 90% больных начинается серьезное обострение артритов.
! Загорать и устраивать себе «прогревания» горячим песком также вредно.
! Для профилактики и лечения артрита лучше всего подходят санатории в умеренной климатической зоне, либо поездки на Черное, Азовское, Мертвое моря в бархатный сезон.
! При артритах полезны физиотерапия (магнитотерапия, фонофорез и другие), а также плавание и СПА-процедуры — в период ремиссии. Грязелечение противопоказано.
ИСТОЧНИК KP.RU
Источник
Автор:
admin
·
01.05.2018
Двумя из наиболее распространенных форм артрита являются ревматоидный артрит (РА) и остеоартрит (ОА). Обе формы — это воспалительные состояния, характеризующиеся опухшими, красными и жесткими суставами, а также боль. Вы можете принимать травяные чаи, обладающие противовоспалительными свойствами, чтобы облегчить боль при артрите, удобный вариант, который может иметь меньше побочных эффектов, чем лечение артрита. Имейте в виду, что травяной чай при артрите не так силен, как рецептурные и внебиржевые лекарства, но они могут помочь вам сократить количество лекарств, которые вам нужно ежедневно принимать. Причины отекших суставов пальцев рук.
Выбор противовоспалительных чаев
- Чай босвеллия или чай куркумы. Босвеллия — это трава, используемая для лечения боли в суставах в аюрведической медицине. В нескольких исследованиях также показано, что эта трава может уменьшить воспаление вследствие артрита, уменьшая боль и отек.
- Куркума часто встречается в индийской кулинарии, но она также может помочь уменьшить воспаление, вызванное артритом, когда принимается как чай.
- Было показано, что босвеллиа и куркума отрицательно взаимодействуют с препаратами для разжижения крови, поэтому поговорите со своим врачом, если вы используете препараты для разжижения крови, прежде чем попробовать эти чаи.
- Попробуйте имбирный чай. Было показано, что имбирь обладает противовоспалительными свойствами и может успокаивать больные суставы при употреблении в виде чая. Это также безопасно для беременных женщин.
Имбирный чай может увеличить риск кровотечения, особенно если вы принимаете препараты для разжижения крови, такие как клопидогрель, варфарин (кумадин) или аспирин. Поговорите со своим врачом, прежде чем пить имбирный чай. Из-за чего может болеть рука?
- Пить зеленый чай. Вы также можете пить зеленый чай, чтобы облегчить симптомы артрита, поскольку антиоксиданты в зеленом чае оказались эффективными при воспалении.
Попытайтесь потреблять зеленые чаи без кофеина, поскольку кофеин может вызвать другие проблемы со здоровьем.
- Пейте чай коготь дьявола, если у вас есть подагрический артрит. Дьявольский коготь хорош для артрита вообще, но он особенно эффективен при подагрическом артрите, который является формой артрита, возникающий из-за высокого уровня мочевой кислоты в крови.
Его не должны принимать некоторые люди при лечении диабета или при приеме препаратов для разжижения крови. Если у вас есть желчные камни или история желчных камней, вы не должны потреблять этот чай. Преимущества ходьбы.
- Попробуйте чай из коры белой ивы, чтобы обезболить боль и дискомфорт. Кора белой ивы содержит тот же класс химических веществ, которые находятся в аспирине, но это не вызывает расстройства желудка или негативных воздействий с помощью лекарства для разжижения крови. Это хороший вариант, если вы пытаетесь обезболить любую боль или дискомфорт, который может возникнуть из-за вашего артрита.
Этот чай содержит химические свойства, подобные аспирину, поэтому его нельзя употреблять никому в возрасте до 18 лет.
- Лакричный чай. Чай солодки обладает сильным противовоспалительным эффектом и может быть хорошим вариантом для лечения симптомов артрита. Вы можете найти чай солодки в большинстве магазинов здоровой пищи и в Интернете.
Проконсультируйтесь с врачом перед тем, как принять чай солодки, если у вас повышенное кровяное давление или гормон — чувствительные раковые опухоли, такие как рак молочной железы, рак предстательной железы, рак яичников или рак матки. Если вы принимаете какие-либо лекарства, вам следует поговорить с врачом перед тем, как выпить лакричный чай. Что такое полиартрит и как его лечить.
Чай при артрите – изготовление
- Используйте чайные пакетики. Вы можете найти многие из этих трав в форме чайного пакетика в местном магазине здоровой пищи или в Интернете. Вы должны проверить список ингредиентов на упаковке, чтобы убедиться, что чай изготовлен из всех натуральных ингредиентов и высокого содержания растительного масла.
- Чтобы приготовить травяной чай в чайном пакетике, заварите чайный пакетик в кипяченой воде в кружке с крышкой в течение пяти — десяти минут. Затем вы можете добавить мед или лимон по вкусу.
- Если вы готовите зеленый чай при артрите, то только заваривайте в течение одной — трех минут. Заваривание зеленого чая слишком долго может привести к горькому чаю с менее выраженными вкусами.
- Вырежьте и очистите имбирь или куркуму, чтобы приготовить чай. Эти корни можно приготовить, сняв 2,5 см секцию и разрезая ее на мелкие кусочки. Затем вы можете добавить одну чайную ложку корня в одну чашку кипяченой воды.
Пусть корень заварится в воде в течение 10 — 20 минут. Затем вы можете добавить мед или лимон по вкусу.
- От четырех до шести чашек чая в день. Чтобы воспользоваться преимуществами чая для артрита, вы должны попробовать, по крайней мере, четыре чашки чая в день. Приготовьте новую чашку, особенно если вы используете чайные пакетики. Вы можете уйти от повторного использования трав или вырезать корни еще несколько раз, прежде чем они потеряют свой вкус и лекарственные свойства.
Если вы беременны, пейте только имбирный чай и ограничивайте потребление до двух — трех чашек в день.
Имейте в виду, что травяные чаи более эффективны, если они используются в тандеме с помощью лекарств и методов лечения артрита. Поговорите со своим врачом, прежде чем добавлять травяной чай при артрите в свой рацион. Лечение дегенеративного артрита.
Читайте также:
Источник
