Зарядка для рук от ревматоидного артрита видео
БЫСТРЕЕ ЖМИ ПО ССЫЛКЕ! ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ЗДЕСЬ -> https://64362.ru/artrit.cgi?19¶meter=artrit
Зарядка Для Рук При Ревматоидном Артрите Видео
12 сент . 2019 г . — Your browser does not currently recognize any of the video formats available . Click here to visit our frequently asked questions about HTML5 . .
9 авг . г . — Ревматоидный артрит . Гимнастика . Первое занятие . Полная версия видео доступна на https://vitatv/ Телефон доктора Попова: . .
6 07 . 2019 г . — Такие виды физической активности более предпочтительны при ревматоидном артрите, чем упражнения с высокой нагрузкой на . .
31 07 . 2019 г . — Что такое ревматоидный артрит и что такое упражнения? Ревматоидный артрит — это заболевание суставов, которое часто поражает . .
16 сент . 2019 г . — Комплекс упражнений при ревматоидном артрите . . медленное и мягкое растяжение суставов коленей, рук и локтей . . . Видео дня .
Лечение ревматоидного артрита – очень трудная задача, которая требует не только . . Гимнастика при ревматоидном артрите хорошо сочетается с дыхательными . . Исходное положение: руки вытянуты вперед, пальцы в кулак .
Лечебная физкультура при ревматоидном артрите . . . Немеют руки — обратитесь к врачу . . упражнения Доктора Божьева, чтобы вернуть молодость, часть 3 в очередном образовательном видео на канале Исцеляйся САМ .
Лечебная физкультура при артрите; Какое время лучше подходит для занятий . . Для лиц, страдающих ревматоидным артритом, наиболее полезными признаны . . Руки сгибаются в локтях, кисти касаются плечевых суставов .
В 30 лет у меня заболели пальцы рук, опухли, был положительный . . При ревматоидном артрите в первую очередь необходима специальная . .
. . для плечевых суставов при остеоартрозе и ревматоидном артрите . . . Увеличивать нагрузку и наращивать подвижность рук надо постепенно .
1 07 . 2019 г . — Лечебная физкультура при ревматоидном артрите направлена на . . Руки желательно развести в стороны, чтобы не потерять . .
5 мар . 2019 г . — Артрит суставов пальцев рук типичен, например, для артрита ревматоидного вида . При этом суставы поражаются симметрично – это . .
14 авг . 2019 г . — Какая гимнастика эффективна при ревматоидном артрите ? . . Гимнастика при артрите пальцев рук — один из способов облегчения . . при артрите суставов на видео – наглядная инструкция, которая позволит вам . .
Перейти к разделу Как проводить ЛФК для кистей рук при ревматоидном . . — ЛФК для кистей рук при ревматоидном артрите играет . . зарядку можно делать и дома . . . На видео ниже — лечебная гимнастика для суставов: . .
12 мар . 2019 г . — Ревматоидный артрит — хроническое заболевание, при котором . . было, наступит день, когда боли не будет, главное — не опускать руки и подобрать лечение! . . Но проходит время — обязательно нужно сделать зарядку, . . . Очень помогли видео Палиенко — попробуйте, может кому-то из . .
19 апр . 2019 г . — Лечебная гимнастика при ревматоидном артрите Лечебная . . Поднимите руки перед собой, и поворачивайте их ладонями вверх-вниз .
Положение лежа, руки расположены вдоль туловища . . . . При ревматоидном артрите возникает боль в суставах, которая обычно появляется . . . Зарядка не должна приводить к выраженному утомлению организма . . . Видео . Показать все · Показать все · Материалы по профилактике ОРВИ и гриппа, в т . ч .
3 янв . 2019 г . — Артрит – недуг, поражающий не только пожилых людей, а иногда и . . Они требуются, в частности, при ревматоидном артрите для . .
23 сент . 2019 г . — Гимнастика для рук при артрите ревматоидной формы включает в себя разработку локтевого и лучезапястного сустава и состоит из . .
При остеоартрозе суставов кистей рук и плечевого пояса и ревматоидном . . например ревматоидном артрите, и невоспалительных, например остеоартрозе, происход
лечение грыжи в пензе штифт при переломе плечевой кости кинезио тейп . . руке боли зарядка ноет поясница на 38? способ применения таблеток ибуклин . . ревматоидного артрита отзывы болит кожа на большом пальце руки . . . болезнь сухожилий пальцев рук видео упражнение для лечения грыжи . .
Лечебная физкультура при ревматоидном артрите, доказанная . . Чаще всего при ревматоидном артрите поражаются мелкие суставы на пальцах рук, что может . . Сегодня без труда можно найти видео не только лфк для кисти, . .
Видео 1 . Лечебные упражнения при остеоартрозе коленных суставов . . . упражнений для плечевых суставов при остеоартрозе и ревматоидном артрите . . . Увеличивать нагрузку и наращивать подвижность рук надо постепенно .
Фитотерапия и гимнастика для лечения артрита пальцев рук с видео . Артрит . . ЛФК для кистей рук при ревматоидном артрите играет важную роль в . .
Пальцев гимнастика видео при для рук артрите foto 60 . Норбеков создал систему . . Йога при ревматоидном артрите также способна оказать . Пальцев . .
Природа этого заболевания может быть вирусной . При ревматоидном артрите поверхность сустава воспаляется, что приводит к разрушению хряща, . .
Перейти к разделу Перечень упражнений для кистей рук при артрозе, когда их . . — Зарядку необходимо проводить не . . Гимнастика для кистей рук при артрозе фаланг . . как ревматоидный артрит или . . из следующего видео:
Перейти к разделу Гимнастика при ревматоидном артрите рук и плечевого . . — Напрягать мускулатуру руки, удерживая ее в строго горизонтальном . .
30 окт . 2019 г . — Ревматоидный артрит у ребенка: симптомы и лечение заболевания . . Лечение лекарствами при детском ревматоидном артрите должно быть . . Your browser does not currently recognize any of the video formats available . . . . на кисти рук, поскольку это наиболее частое место повреждения): .
Данный случай необходимо отличать от ревматоидного артрита . . . боль возникает при отведении руки вверх, а после прохождения участка болевого . . . спец . видео камера; На мониторе отображаются мягкие ткани сустава, . .
Еще одно различие — при ревматоидном артрите, наряду с разрушением хрящевой . . Желтуха: почему гепатит А называют «болезнью немытых рук» . . Биографии знаменитостей, звёздные новости , интервью, фото и видео, рейтинги звёзд, а также . . Можно ли заряжать смартфон неродной зарядкой .
26 дек . г . — . . на функцию эндотелия и жесткость артерий при ревматоидном артрите . . «Стояние столбом с надавливанием вниз»: руки согнуты в . .
упражнения при артрозе для пальцев рук 50+ комплекс №2 и разминка смотрите ниже . . . Click here to visit our frequently asked questions about HTML5 video . . . Шишки на пальцах рук- как избавиться от шишек на пальце — № 1 | Артрит суставов на руках | # . . Лечебная физкультура при ревматоидном артрите . .
При кардио упражнения для похудения ног видео катя сардельки на психику, . . Диета при ревматоидном артрите для похудения . . от того, 8 день диеты сайкова я знаю не покладая рук, а руки моей никто не совпадает и не видит .
18 апр . 2019 г . — При артрите хрящ между суставами изнашивается, что, в свою очередь, вызывает . . Оно будет полезно тем, кто страдает ревматоидным артритом и . . Разминка или зарядка для пальцев рук может включать в себя . . . для укрепления и оздоровления суставов рук: фото и видео инструкции .
Ревматоидный артрит- заболевание, которое чаще поражает мелкие суставы кисти . Поражается как сустав, так и . . На видео показан пример упражнения при реабилитации . Наиболее часто для . . Берегите свои руки! И вовремя . .
При ревматоидном артрите наиболее часто поражаются суставы пальцев рук . Обычно кисть приобретает характерный вид ласты, что приводит к . .
21 апр . 2019 г . — Как проводить ЛФК для кистей рук при ревматоидном артрите? Рубрика: . . На видео ниже — лечебная гимнастика для суставов: . .
Полезное видео — Лечебная физкультура при ревматоидном артрите; Йога . . Во время упражнения поворачивать руки ладонями вверх и возвращать в . .
9 апр . 2019 г . — Ревматоидный артрит . Является аутоиммун
Лечебная физкультура при ревматоидном артрите . . .
Особенности ЛФК при ревматоидном полиартрите . Кисть . . .
Ревматоидный артрит . Гимнастика . Первое занятие . . .
Какие упражнения помогут справиться с ревматоидным . . .
Упражнения при ревматоидном артрите кисти руки . . .
Лечебная физкультура при ревматоидном артрите
Упражнения при ревматоидном артрите — Рамблер/новости
Физическая культура как один из этапов лечения ревматоидного . . .
Лечебная физкультура при ревматоидном артрите — Pinterest
Лечебная физкультура при артрите — Центр медицинской . . .
Ревматоидный артрит отступит — Виталий Гитт
Упражнения для плечевых суставов — ЗдоровьеИнфо
Польза водных процедур при ревматоидном артрите /Врач . . .
Артрит пальцев рук: симптомы и лечение — Еламед
Упражнения При Ревматоидном Артрите Суставов | ФСН . . .
Лечебная гимнастика для суставов рук
Личный опыт: мне 31, я живу с ревматоидным артритом . . .
Ревматоидный артрит лечебная гимнастика видео
Движение — Министерство здравоохранения Республики . . .
Чем лечить артрит – как забыть о проблеме навсегда
Гимнастика при ревматоидном артрите: основные задачи . . .
Артроз кистей — Третий возраст
Гимнастика для пальцев рук — Кроссфит
Гимнастика при артрите — evrazmed .ru
Лфк при артрите кистей рук видео
Упражнения для кистей рук при артрите видео — О суставах
Длительные прогулки и простые упражнения помогут . . .
Вязание и артрит — не совместимо!? | Мамины Ручки . . .
Пик заболеваемости ревматоидным артритом приходится . . .
Лечебная гимнастика тазобедренных суставов евдокименко
Ревматолог Алексей Ивашкивский: «Больные суставы . . .
Ревматоидный артрит (РА) — Нарушения со стороны . . .
Лечебная физкультура при ревматоидном артрите . . .
Лфк при артрите пальцев рук — konadrussia .ru
Сгибаем, разгибаем и вращаем . Упражнения для локтевого . . .
Артрит коленного сустава лечебная гимнастика
Народная медицина: Суставы / ТВ / Newslab .Ru
Артрит — все способы лечения — Официальный сайт . . .
Лечебная гимнастика при ревматоидном артрите видео
Упражнения при артрите колена: противопоказания — Сайт о
Врач-ревматолог — Радио Свобода
Артрит: причины, симптомы и лечение — АптекаМос
Как лечить ревматоидный артрит методами физиотерапии
ЗДОРОВЫЕ СУСТАВЫ Ютуб Видео Лучшее Канал Блоггер . . .
Лечебная физкультура при болезни Паркинсона: ЛФК . . .
Лечебная гимнастика и упражнения при артрите суставов
Упражнения при плечевом артрозе видео — scorpion-nn .ru
Комплексы ЛФК при ревматоидном артрите . Лечебная . . .
Скачать ЛФК при ревматоидном артрите — смотреть онлайн
Лечебная физкультура (ЛФК)
Сергей Бубновский, Боли в плече, или Как вернуть . . .
Исцеляющая гимнастика Евдокименко при артрозе .
Тренировки при артрите — Железный фактор
Никофлекс капсикам — vodoley-nn .ru
О самом главном / Упражнения от боли в тазобедренном . . .
ЛФК при ревматоидном артрите — Болезни позвоночника
Лечебные упражнения при остеоартрите / остеоартрозе . . .
Упражнения для рук и ног при артрозе . Доступное каждому . . .
Гимнастика для пальцев рук при артрите видео — ufa . . .
Артриты, Статьи, Тренажерный зал, Fitness4you — Весь . . .
Бубновский суставы кистей рук
Гимнастика для ревматоидного артрита видео . . .
Ревматоидный артрит у ребенка: причины и признаки . . .
центр суставов — 강남베드로병원
Ревматоидный артрит: его симптомы, формы и чем он . . .
Моделируем тайцзи (21) влияет на функцию эндотелия и . . .
упражнения при артрозе для пальцев рук 50+ комплекс №2 . . .
Кардио упражнения для похудения ног видео катя — Termo . . .
Упражнения для пальцев рук — Тело Атлета
ООО «КаЛиНа» | Ревматоидный артрит . ВИДЕО
Лфк при ревматоидном артрите комплекс упражнений . . .
ЛФК для кистей рук при ревматоидном артрите . . .
Гимнастика при ревматоидном артрите — Болезни и их . . .
Воспаление суставов пальцев рук, лечение — www .wday .ru
Пациентские организации
БЫСТРЕЕ ЖМИ ПО ССЫЛКЕ! ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ЗДЕСЬ -> https://64362.ru/artrit.cgi?19¶meter=artrit
Барсучий Жир При Боли В Суставах
Болит Сухожилие В Локтевом Суставе
Боль В Тазобедренном Суставе У Пожилых
Рекомендации При Ревматоидном Артрите
Артрит Левого Челюстного Сустава
Аппарат От Артроза
Меню При Артрите На Неделю
Болит Сустав Ноги При Ходьбе
Лечение Артрита Стопы Ног Препараты
День Ревматоидного Артрита
Снятие Боли В Плечевом Суставе
Снять Боль При Артрозе Коленного Сустава
Метилпреднизолон При Ревматоидном Артрите
Артрит Шейного Отдела Позвоночника Симптомы
Доктор Нона Боли В Суставах
Как Избавиться От Боли В Плечевом Суставе
Артрит Суставов Большого Пальца
Код Артрит Плечевого Сустава
Черный Бальзам Из Тайланда
Лечение Артрита В Домашних Условиях Рецепт
Сколько Стоит Спрей Анти Артрит Нано
Лучевая Анатомия
Боль После Травмы Сустава
Артрит Тазобедренного Сустава Видео
Болит Сустав В Бедре
Уколы При Артрите Коленного Сустава
Зарядка При Болях В Плечевом Суставе
Хруст В Суставах Без Боли Лечение
Артрит Профилактика И Лечение
Болит Плечевой Сустав Правой Руки
Как Лечить Подагрический Артрит Пальцев Ног
Артрит У Маленького Ребенка
Упражнения Для Внутренних Мышц
Клиники Лечащие Ревматоидный Артрит
Золотистый Стафилококк И Ревматоидный Артрит
Лечение Артрита Крем
Боль В Плечевом Суставе И Кисти
Асд Артрит
Артрит Избавляемся От Болей Евдокименко
Боль В Суставах Головокружение
Ревматоидный Артрит Дипроспан
Лечение Заболеваний Позвоночника И Суставов
Боль В Суставах К Вечеру
Меню При Псориатическом Артрите
Боли В Суставах При Кормлении
Болят Кости Плечевых Суставов
Лечение Артрита Метотрексатом
Мазь При Артрите Стопы
Очень Болят Суставы Пальцев Рук
Боли В Суставах После Гриппа
Ноющая Боль В Коленном Суставе В Покое
Боли В Позвоночнике И Суставах
Боли В Голове Суставах
Болит В Области Локтевого Сустава
Положена Ли Инвалидность При Ревматоидном Артрите
Артрозо Артрит Челюстного Сустава
Артрит 3 Степени Коленного Сустава
Перелом Ноги Лечение
Болят Суставы Плечи Локти
Димексид При Артрите Отзывы
Чем Лечить Артрит Суставов Пальцев Ног
Пересадка Костного Мозга При Ревматоидном Артрите
Что Изобрели Раньше
Боль В Пястно Фаланговом Суставе
Как Лечить Боль В Коленном Суставе
Боль В Суставах Больших Пальцев Рук
Дистрофический Артрит
Серопозитивный Ревматоидный Артрит
Болят Суставы Человека
Боль В Тазобедренном Суставе Видео
Боль В Лучезапястном Суставе Причины Лечение
Воспаление Суставов Артриты
При Длительной Ходьбе Болит Тазобедренный Сустав
Как Вылечить Артрит
Хламидийный Артрит Лечение
Болят Суставы И Кости Ног И Рук
Болят Кости И Суставы Лечение
Лечение Аутоиммунного Ревматоидного Артрита
Орехи При Ревматоидном Артрите
Болит Тазобедренный Сустав При Беременности
Артрит Курорты
Суставы Таза Болят
Причины Боли В Коленном Суставе У Женщин
Артрит Колена Упражнения
Грипп Болят Суставы
Как Лечить Боль В Голеностопном Суставе
Болят Голеностопные Суставы Лечение
Что Есть Для Суставов
Анти Артрит Нано Цена
Краснуха Артрит
Медикаментозное Лечение Артрита
Артрит Спины Симптомы
Лечение Артрита Волгоград
К Чему Приводит Артрит
Международный Протокол Лечения Ревматоидного Артрита
Зенслим Отзывы Цена
Ювенільний Ревматоїдний Артрит
Снять Боль В Суставах Пальцев Ног
Бубновский Боли В Коленном Суставе
Яблочный Уксус От Артрита
https://vk.com/topic-906248_40620540
https://vk.com/topic-906083_40823677
https://vk.com/topic-906225_40623048
Источник
Автор статьи: Бургута Александра, врач акушер-гинеколог, высшее медицинское образование по специальности «Лечебное дело».
Дата публикации статьи: 18.03.2014
Дата обновления статьи: 04.06.2019
Ревматоидный артрит характеризуется деформацией суставов, ограничением их подвижности и развитием контрактур (обездвиженности). Для уменьшения симптомов в лечении применяют ЛФК, массаж, плавание и физиопроцедуры. Лечебная физкультура при ревматоидном артрите направлена на укрепление связок и мышц, увеличение объема движений в суставах и замедление патологических реакций.
Показания и противопоказания к физкультуре
ЛФК показана практически всем пациентам. При значительных ограничениях возможно выполнение дыхательной гимнастики или лечение положением (подробнее – далее в статье).
Основные противопоказания для назначения физкультуры:
- обострение ревматоидного артрита, сопровождающееся сильными болями и воспалением;
- системные проявления заболевания с серьезным поражением внутренних органов (сосудов, почек, сердца, легких);
- некоторые сопутствующие хронические патологии (инфекции, сердечно-сосудистая и дыхательная недостаточность).
Основные методы и этапы занятий
Все подходы к проведению лечебной физкультуры при ревматоидном артрите можно подразделить на три группы:
Индивидуальные занятия идеально подходят для пациентов с самой тяжелой стадией заболевания, а также для реабилитации после оперативного лечения.
Групповые занятия – наиболее доступный и рациональный подход. Больных объединяют в группы по степени ограничения подвижности.
На консультациях пациентов обучают методикам и упражнениям, которые он сможет применять в домашних условиях.
Главным условием ЛФК при лечении ревматоидного артрита является регулярность занятий и систематическое увеличение нагрузки. Не следует выполнять упражнения с усилием: после правильной физической активности у пациента должны отмечаться прилив сил и уменьшение скованности.
Во время стационарного лечения можно выделить три периода реабилитации:
Подготовительный, когда доктор учит пациента технике расслабления и дыхания. Продолжительность данных упражнений около 10 минут, длительность обучения 1–2 дня.
Во время основного периода выполняется базовый комплекс упражнений. Занятия проходят ежедневно в течение двух недель, каждое длится около получаса.
Заключительный этап проводится перед самой выпиской: врач обучает больного упражнениям, которые он сможет делать дома.
Лечение положением
Метод лечения ревматоидного артрита «положением» тоже относят к ЛФК и используют при выраженных поражениях, когда пациент практически лишен возможности передвигаться и в основном находится в кровати. Также его следует проводить в периоды обострений заболевания.
В чем его суть? Матрас, на котором лежит пациент, должен быть ровным и жестким, желательно использовать специальный ортопедический. У стоп должна быть опора, для этого можно использовать либо передвигающуюся спинку кровати, либо подставку. Хотя бы раз в час нужно менять положение тела, при необходимости с помощью другого человека.
Если начинают формироваться контрактуры – накладывают специальные лонгеты (твердые полоски из пропитанных гипсом бинтов). Если это выполнить затруднительно – можно использовать валики, грузы и другие приспособления. Например, при поражении тазобедренного сустава делают двухуровневый матрас, позволяющий ноге в расслабленном положении быть разогнутой.
Упражнения для кисти
При ревматоидном артрите наиболее часто поражаются суставы пальцев рук. Обычно кисть приобретает характерный вид ласты, что приводит к ограничению ее функциональных возможностей и инвалидности.
Для уменьшения скорости деформации желательно:
- не двигать пальцами в сторону мизинца;
- уменьшить нагрузку на подушечки пальцев;
- в покое обеспечить правильное положение руки;
- писать только конусовидными утолщенными ручками;
- правильно выполнять бытовые действия: стараясь, чтобы ось движения в суставах не отклонялась в сторону;
- в ночные часы использовать ортезы – приспособления, ограничивающие подвижность.
Вот один из комплексов упражнений ЛФК при поражении кисти:
Исходное положение: кисти перед собой, рядом друг с другом. Попеременно поворачивать ладонями вверх и вниз.
Положить кисти на стол и поднимать-опускать сначала их, а затем только пальцы.
Руки, сжатые в кулаки, вытянуть вперед. Вращать кисти по и против часовой стрелки.
Поставить локти на стол, сжать ладони, разводить и сводить локти, не отрывая их от поверхности.
Делать движения вверх-вниз, вправо-влево и круговые движения поочередно каждым из пальцев.
Прикасаться каждым из пальцев к большому, как бы обхватывая что-то круглое.
Сжимать и разжимать мягкий шарик в руке, покатать его по поверхности.
Вращать кисти в лучезапястном суставе, ладонь при этом стараться расслабить.
Перебирать пальцами по палке снизу вверх.
Потереть ладони друг о друга.
Каждое упражнение следует выполнять 5–7 раз, в зависимости от состояния больного. Во время занятий не должно возникать болевых ощущений.
Нажмите на картинку для увеличения
Упражнения при поражении плечевого пояса
Поднимать и опускать плечи, совершать круговые движения вперед и назад.
Ладони положить на плечи, поочередно выводить локти вперед.
Обхватив локти ладонями поднимать их и опускать.
Лежа на спине сгибать, поднимать и опускать выпрямленные руки.
Положить руки на пояс и попеременно заводить их за голову.
Обнимать себя.
Во время выполнения упражнений очень важно соблюдать правильный ритм дыхания.
Вышеперечисленные упражнения называются динамическими, то есть связанными с перемещением тела в пространстве. В основном они направлены на восстановление подвижности и профилактику контрактур.
Существует и другой тип нагрузки, при котором работа мышц не сопровождается движением конечности, так как она зафиксирована: изометрические. Изометрическая нагрузка помогает укрепить мышечные волокна, даже при выраженных ограничениях подвижности. Пример такого упражнения: лежа на спине давить выпрямленными руками на поверхность.
Упражнения для ног
Лежа на спине сгибать ногу в коленном суставе, не отрывая подошвы от поверхности (скользящие шаги).
Упражнение велосипед.
Согнутые в коленях ноги разводить в стороны и сводить обратно.
Махи выпрямленной ногой лежа и стоя, держась за опору.
Круговые движения в тазобедренном суставе согнутой в колене ногой.
Разведение прямых ног в стороны в положении лежа.
Круговые движения прямой ногой.
Изометрические упражнения выполняют при помощи ассистента, который оказывает противодействие и не дает конечности перемещаться.
Упражнения для голеностопного сустава
При ревматоидном артрите голеностопный сустав поражается не часто, но его деформация довольно быстро приводит к ограничению движений и инвалидности. Для профилактики контрактуры рекомендуется выполнять следующий комплекс:
Сидя сгибать и разгибать стопы и пальцы ног.
Перекатываться с пятки на носок и обратно.
Вставать на носочки у опоры.
Пытаться поднимать с пола при помощи пальцев ног различные предметы.
Катать стопами палку или мячик.
Ходить поперек палки, наступая на нее средней частью подошвы.
Совершать круговые движения стопой.
Во время выполнение любого комплекса лечебной гимнастики желательно чередовать изометрические и динамические упражнения, правильно дышать, а в конце занятия проводить сеанс мышечной релаксации.
Для увеличения нагрузки можно постепенно увеличивать объем движений в пораженных суставах и количество повторений.
Упражнения в воде
Из всех видов спорта для лечения ревматоидного артрита больше всего подходит плавание, так как в воде отсутствует нагрузка на суставы, обусловленная тяжестью тела. При весе 60 кг, полностью погрузившись в воду, человек ощущает лишь 7 кг. Поэтому упражнения в бассейне могут выполнять даже те пациенты, которые практически не передвигаются.
Интенсивность нагрузки определяется степенью погружения, что позволяет постепенно восстановить двигательную активность. Более высокая плотность воды требует больших усилий для преодоления сопротивления.
Положительное влияние оказывает и температура в бассейне: при тепловом воздействии болевой синдром значительно снижается.
Противопоказаниями к водным занятиям:
- открытые повреждения кожного покрова;
- аллергия на хлор;
- глазные заболевания (конъюнктивит);
- поражения уха, горла, носа;
- венерические болезни;
- некоторые хронические патологии других органов и систем.
В бассейне можно выполнять следующий комплекс:
Ходьба с прямыми и согнутыми ногами. Руки желательно развести в стороны, чтобы не потерять равновесие, при необходимости можно придерживаться за опору. Уровень воды регулируется в зависимости от требуемой нагрузки.
Махи ногами вперед-назад, в сторону, круговые движения.
Приседания с широко расставленными ногами (при этом важно держать спину прямой).
Погрузившись в воду по шею, развести прямые руки в стороны и выполнять круговые движения в плечевых, локтевых и лучезапястных суставах.
Само плавание может быть свободным или облегченным (с использованием ласт, специальных пенопластовых досок или надувных предметов). В зависимости от преследуемых целей можно увеличивать нагрузку на ноги или на руки.
Функционально-двигательный тест
Перед началом периода реабилитации врач ЛФК оценивает степень поражения двигательной системы пациента. Для этого можно использовать различные тесты, но наибольшей популярностью пользуется функционально-двигательное исследование, которое длится всего 5–6 минут. Доктор просит больного выполнить различные действия, за каждое из которых присваивается определенное количество баллов. Результаты теста позволяют объективно оценить нарушение функций:
- Нет функциональных ограничений.
- Сохранение профессиональной трудоспособности.
- Трудоспособность полностью утрачена.
- Не может самостоятельно себя обслуживать.
На основании полученного результата пациентов распределяют по группам и подбирают оптимальный комплекс ЛФК.
Если у вас ревматоидный артрит – не стоит ставить на себе крест. Начинайте выполнять специальные упражнения. Ежедневные занятия лечебной физкультурой позволят привести мышцы в тонус, улучшат самочувствие и повысят подвижность. Перед началом гимнастики необходимо проконсультироваться с врачом.
Владелец и ответственный за сайт и контент: Афиногенов Алексей.
Источник
