Желатин помогает при артрите

Наверное, каждый хоть раз пробовал блюда, приготовленные на основе желатина. Многим такая еда очень нравится. Желе, студни, заливное… Но не все знают, что это вещество очень полезно. Часто его используют для лечения определенных заболеваний и восполнения некоторых микроэлементов. Ниже будет рассмотрено, чем полезен желатин для суставов, как пить его, в каких случаях он эффективен.

Что такое желатин и из чего его делают

Практически в каждом магазине продают кристаллический порошок белого или чуть желтоватого цвета. Желатин широко применяют в кулинарии в качестве загустителя, т. к. при контакте с водой он разбухает и превращается в вязкую массу.

Используется он и в народной медицине, но нужно точно знать, как применять желатин для суставов, как пить. Отзывы врачей и пациентов уберегут от многих ошибок.

Вещество имеет животное происхождение. Его нет в растениях и грибах. Желатин производят из костей, сухожилий и хрящей животных. В результате долгого кипячения и вываривания получается очень густое вещество, которое разрезают на части необходимой формы и высушивают.

Состав и калорийность

Желатин содержит большое количество различных аминокислот.

• Больше всего в нем глицина — вещества, регулирующего деятельность центральной нервной системы. В то же время эта аминокислота является своеобразным энергетиком для организма.
• Относительно высоко содержание пролина и лизина, отвечающих за процессы восстановления и синтеза хрящевой ткани в суставах. Именно из-за них желатин стал так популярен в лечении артритов, артрозов, остеохондрозов и др.
• В минимальном количестве содержатся аланин, глютаминовая, аспаргиновая и другие аминокислоты.

Желатин имеет хороший химический состав. Набор микроэлементов, содержащихся в нем, невелик, но зато они присутствуют в большом количестве. На 100 г сухого желатина приходится 300 мг фосфора, 2000 мкг железа, 700 мг кальция, 80 мг магния, 1,2 мг калия, 11 мг натрия.

В нем содержится много белков – 87,2 г. А вот жиров и углеводов – минимальное количество (0,4 и 0,7 г соответственно). Несмотря на это, желатин весьма калориен – 355 ккал на 100 г. Однако если его развести, показатель этот уменьшается до 60-70 ккал.

Полезные свойства желатина

Благодаря такому богатому составу желатин обладает большим количеством полезных свойств. Употребление его даже в небольших количествах позволит оздоровить организм.

1. Улучшается процесс пищеварения. Желатин обволакивает стенки желудка тонкой пленкой и уменьшает раздражение слизистой. Поэтому при лечении некоторых заболеваний рекомендуется его употребление.
2. Источник белка.
3. Содержит большое количество коллагена, поэтому питает кожу изнутри. При регулярном употреблении желатина замедляется процесс ее старения. Подпитка коллагеном, которого с годами вырабатывается всем меньше, служит профилактикой образования морщин.
4. Укрепляет волосы, делает их крепкими, блестящими, предотвращает сечение, борется с ломкостью, останавливает выпадение.
5. Укрепляет ногти, стимулирует их рост, делает крепче.
6. При жалобах на больные суставы лечение желатином отзывы получает положительные.
7. Рекомендуется употреблять при переломах.
8. Дешевая альтернатива хондропротекторам для любителей спортивных и тренажерных залов.
9. Нормализует работу ЦНС и головного мозга.
10. Налаживает обменные процессы.
11. Повышает свертываемость крови, что важно для людей, склонных к длительным кровотечениям.

Отрицательные свойства

Желатин – абсолютно натуральный продукт. Поэтому нанести вред он может только при фанатичном употреблении или при индивидуальной непереносимости. Поэтому важно знать, чем может быть вреден желатин для суставов. Как пить (отзывы врачей рассмотрим далее) его, чтобы не навредить себе еще больше — вопрос отнюдь не праздный. Не зря же врачи упоминают о некоторых отрицательных моментах подобной терапии. Так, несмотря на большое разнообразие аминокислот (до 18 видов), их содержание ничтожно мало, а набор этот неполный. Следовательно, с точки зрения питания, это белок низкого качества. Поэтому желатин не может заменить полноценных мясных продуктов. Но если бы негатив ограничивался лишь этим…

Противопоказания

Имеет ли лечение суставов желатином противопоказания? Отзывы и рекомендации врачей показывают, что некоторые ограничения имеются. В определенных случаях его употребление следует и вовсе исключить. Осторожность нужно проявить:

• При склонности к тромбозам, т. к. вещество сгущает кровь и может вызвать повышенное тромбообразование.
• Желатин крепит. Поэтому для людей, страдающих запорами, он может стать своего рода катализатором проблемы.
• Его исключают при желчно-каменной и мочекаменной болезнях, т. к. он относится к группе оксалогенов. Нельзя принимать желатин и при подагре.
• Может вызвать аллергию.
• Из-за крепящего действия нежелательно употреблять желатин при геморрое.

Еще немного о пользе

Выше рассмотрены польза и вред желатина. Простые рецепты, представленные ниже, помогут принимать его правильно. Секрет популярности желатина очень прост. Его структура практически не отличается от коллагена, т. к. это продукт денатурации последнего. Следовательно, и влияние их схоже. Коллаген незаменим при регенерации хрящевых тканей, благоприятно воздействует на кожу, волосы и ногти. Из-за недостатка этого строительного элемента начинаются разрушительные процессы: воспаление и деформация суставов, образование морщин, выпадение волос, ломкость ногтей.

Лечиться желатином просто и дешево. Эффективен он и в качестве профилактики. Основное его преимущество – доступность. Пакетик желатина стоит намного дешевле, чем различные лекарства. И искать его не надо, т. к. продается он в любом продуктовом магазине. К тому же для профилактики достаточно включать в свой рацион блюда, содержащие желатин, что просто, дешево и вкусно.

Компресс

Каковы особенности лечения суставов желатином? Отзывы пациентов показывают, что не всегда можно его принимать внутрь. В этом случае можно использовать один из самых простых рецептов, которые предлагает народная медицина, — желатиновый компресс. Он поможет справиться с болью, улучшит подвижность сустава и позволит избавиться от хруста. Компресс прикладывается на ночь. Сделать его просто. Для этого понадобятся:

• марля или бинт подходящей ширины;
• 1 ч. л. желатина;
• полиэтиленовый пакет или пленка;
• шарф или толстое полотенце;
• бинт.

Сначала салфетку нужно нагреть. Для этого ее опускают ненадолго в горячую воду. Затем отжимают и складывают в несколько слоев. Выкручивать нужно основательно, чтобы вода не бежала по марле. В средний слой насыпают желатин. Салфетку прикладывают к больному месту, поверх нее накладывают полиэтилен и укутывают все теплыми вещами: шарфом или полотенцем. Чтобы во сне повязка не сбилась, ее фиксируют бинтом.

С первого раза можно и не получить желаемого результата, т. к. лечение суставов – процесс длительный и сложный. Ощутимое облегчение наступит примерно через неделю. Курс лечения длится месяц. Особенно хорош этот рецепт для тех, кому прием желатина запрещен.

Настойка на воде

Курс лечения таким способом составляет месяц. Максимальный срок – 3 месяца. Иначе могут возникнуть побочные эффекты в виде запоров. Всего понадобится 150 г желатина (в виде порошка). Напиток готовится с вечера, стоит всю ночь, выпивается утром. Повторяется курс лечения через 3 месяца.

Готовится настойка следующим образом. Вечером нужно залить 2 ч. л. желатина без горки половиной стакана воды и оставить до утра, чтобы он набух. Можно отмерить порошок и на весах, тогда понадобится 5 г сухого вещества. На следующий день застывшую массу нужно развести теплой водой, добавив еще половину стакана, хорошо размешать и выпить. Принимать желатин нужно за полчаса до еды.

Есть особенности лечения суставов желатином. Отзывы это демонстрируют. У средства довольно специфический вкус, не каждый сможет его выпить. Поэтому в лекарство можно добавить немного сахара. Еще лучше – разводить желатин фруктовыми соками. Лучше использовать апельсиновый или ягодный, т. к. содержащаяся в них кислота хорошо расщепляет застывшую массу.

Настойка на молоке

Со временем надоедает принимать желатин для суставов. Как пить его, если хочется чего-то особенного? Можно сделать молочное желе, которое так хорошо знакомо советским людям с детских лет. Готовится «лекарство» легко и быстро. Чтобы сделать лакомство, понадобятся:

• 2/3 стакана нежирного молока;
• 5 г (2 ч. л.) желатина;
• мед или сахар.

Кристаллический порошок разводят в теплом молоке, добавляют туда подсластитель по вкусу. Оставляют смесь до набухания желатина. Затем молоко нагревают до полного растворения порошка, однако нельзя допускать закипания. Смесь нужно постоянно помешивать, чтобы желатин полностью растворился. Когда это произойдет, посуду снимают с плиты и дают остыть. Затем желе отправляют в холодильник для полного застывания.

Чтобы поддержать суставы, готовить такое лакомство нужно 2-3 раза в неделю.

Употребление сухого желатина

Еще один способ, как употреблять желатин для суставов. Как пить и применять в лечении данное средство, если не нравится его вкус? В этом случае можно принимать желатин в сухом виде. 5 г сухого вещества запивают теплой водой и «заедают» аскорбиновой кислотой. Принимают такое лекарство за полчаса до еды. Курс лечения – 1 месяц.

Рецепт желатина с медом

На ночь желатин оставляют разбухать: 1 ч. л. порошка заливают 100 мл воды. Утром к смеси добавляют 1 ч. л. меда и разводят смесь теплой водой. Выпивается данное средство перед едой.

Курс лечения составляет 3 месяца, но строится по графику 10 через 10. Т. е. в течение 10 дней принимается желатин, затем идет пауза 10 дней, затем опять готовится настойка и т. д.

Такое средство не только поддержит суставы, но и укрепит весь организм благодаря регулярному приему меда.

Желатин для суставов: как пить, отзывы врачей о методе

С точки зрения традиционной медицины, желатин в одиночку не способен победить сложные суставные заболевания. Зато он может существенно облегчить боли и улучшить подвижность суставов. Однако это не должен быть единственный метод лечения. Его обязательно нужно дополнять лечебной физкультурой, массажем, физиопроцедурами и другими средствами, которые рекомендует официальная медицина.

Врачи из США провели любопытный эксперимент: они предложили испытуемым принимать ежедневно по 10 г желатина. Через 2 недели все 175 больных остеопорозом людей отметили улучшение состояния: суставы стали более подвижными, а интенсивность болей снизилась.

Доктора рекомендуют принимать желатин для суставов. Как пить? Отзывы врачей сходятся на том, что употреблять его нужно в любом виде: как желе, холодец или специальную настойку. В остальном каждый решает сам.

Кому нужна профилактика

Есть группы людей, которые больше других подвержены развитию болезней суставов. Им необходимо 2-3 раза в неделю кушать продукты, содержащие желатин. Весьма полезен будет желатин для суставов (рецепты, как пить, отзывы — все эти вопросы мы обсудили) следующим группам населения:

• спортсменам;
• людям с повышенной массой тела;
• пожилым;
• людям в периоды гормональных перестроек организма (пубертат, беременность, климакс и др.);
• при работе на ногах или занятости, связанной с подниманием грузов;
• при неправильном, несбалансированном питании;
• при недостатке витаминов;
• при частых травмах;
• после инфекционных заболеваний;
• если есть родственники, страдающие суставными заболеваниями.

Что нужно помнить, приступая к лечению желатином

Большинство суставных заболеваний проходят в своем развитии несколько стадий. Сначала появляются дискомфорт и хруст в суставах, боль во время или после нагрузки. Наиболее эффективно лечение желатином будет, если оно начато на первой стадии. Некоторые процессы удастся замедлить или даже остановить.

Насколько эффективно лечение желатином суставов, если уже начались деформации и дегенеративные изменения? Этот процесс необратим, поэтому не стоит рассчитывать, что народная медицина все вернет назад. Лечение на 2 стадии уже является остро необходимым, иначе конечность в скором времени не сможет двигаться. В самых сложных и запущенных случаях помочь может только операция. Поэтому не стоит думать, что желатин – это панацея от всех суставных проблем. Он эффективен в качестве профилактики и на начальных этапах болезни. Вылечить деформированные сочленения таким образом не удастся.

Сильные суставные боли могут появиться в результате разрушения хряща. В случае ревматоидного артрита боль становится невыносимой, что требует применения нестероидных противовоспалительных препаратов. В незапущенных случаях артрита следует как можно скорее начать использовать продукты, которые стимулируют рост хрящевой ткани. Некоторые специалисты предлагают использовать желатин как лечебное средство от артрита.

Пищевой желатин можно приобрести в любом супермаркете различных марок (например, К-13, К-10, К-11, П-11, П-7, П-9). Все эти марки относятся к пищевому желатину. Технический желатин обозначается буквой Т.

В кулинарии желирующие вещества, как правило, используют для приготовления холодных закусок и блюд. Следует сказать, что блюда из желатина также полезно употреблять больным ревматоидным артритом.

Так как пищевой желатин получают из костей, обрезок, пленок, сухожилий животных, значит он содержит коллаген. Его получают методом вываривания коллагенового сырья и дальнейшей сушки экстракта. Таким образом пищевой желатин является полностью натуральным продуктом, который обычно храниться не более одного года.

Пищевая ценность (100г): белки – 87 г, углеводы – 1 г, жиры – 0,4 г. Энергетическая ценность – 360 ккал/1490 кДж.

Как использовать желатин для лечения суставов?

Многочисленные положительные отзывы подтверждают, что желатин способен лечить суставы. Он помогает спортсменам, людям с артритом, улучшает регенерацию хрящевой ткани после травм, устраняет суставные боли, улучшает пищеварение, сон, иммунитет. Диетологи подтверждают, что коллагеновые части мяса животных могут значительно улучшить здоровье.

Как же использовать желатин для лечения суставов? Для устранения суставных болей, укрепления костей следует принимать ежедневно желатин в течение одного месяца. В запущенных случаях желатин можно принимать дольше, но только после консультации с лечащим врачом.

Следует сказать, что качественный желатин должен быть в виде порошка, крупинок, либо гранул. Также он может быть в виде пластин. Цвет желтый, запах отсутствует.

В кулинарии, а также народной медицине используют набухший в воде желатин.

Для этого 2 столовые ложки желирующего вещества заливают двумя стаканами холодной воды и оставляют набухать в течение одного часа. После этого состав нагревают до растворения, при этом непрерывно помешивают и не допускают закипания. После чего жидкость процеживают и используют для приготовления студня. Для этого требуется добавить бульон – на один стакан растворенного желатина примерно 2 – 3 стакана бульона.

Диетологи не советуют злоупотреблять желатином, даже при борьбе с артритом. Оптимальная дозировка в сутки составляет примерно 1 – 2 столовые ложки. В качестве альтернативы вы можете употреблять блюда и продукты, содержащие коллаген (например, уши, ноги свиней, костный бульон). Некоторые специалисты считают, что лучше употреблять натуральный домашний бульон, чем порошки, которые, возможно, могут содержать красители.

Польза желатина для суставов и костей

Желатин приносит пользу не только суставам, но и всему организму. Попадая в кишечник, желатин способствует заживлению слизистой оболочки, устраняет воспалительные процессы, что может быть связанно с плохим питанием, длительным приемом некоторых лекарственных препаратов.

Исследования показывают, что употребление желатина, который содержит достаточное количество глицина, помогает справиться с негативными последствиями метионина (содержится в мясе). Дело в том, что метионин значительно повышает уровень гомоцистеина в организме, который может вызвать риск сердечно-сосудистых заболеваний, а также нейтрализовать витамины группы В.

Чем полезен желатин для суставов? Регулярное употребление блюд с желатином способствует восстановлению соединительной ткани суставов, что в свою очередь облегчает течение артрита.

Рецепт от артрита с желатином

Возьмите четыре столовые ложки семян белого кунжута, 40 г тыквенных семян, 8 ст. л. семян льна, 2 ст. л. желатина в порошке, 3 ст. л. изюма и 250 г натурального мёда. Семена измельчите и соедините с остальными ингредиентами. Все тщательно смешайте и переложите в стерильную банку, затем состав уберите в холодильник.

Принимайте по 1 столовой ложке смеси ежедневно перед завтраком и перед обедом. Курс лечения – месяц. Уже через одну, две недели вы заметите улучшение. Данный рецепт подходит для лечения ревматоидного полиартрита, остеоартрита. Кроме этого один раз в день следует пить настой клюквы. Помимо укрепления суставов, ваши связки и сухожилия станут сильнее.

Желатин от боли в спине

Вам всего-навсего  нужно приобрети сухой желатин, затем взять две столовые ложки порошка без горки, залить 50 мл холодный воды и тщательно смешать. Состав следует оставить в тепле на ночь.

На следующий день желатиновую массу смешайте с любым теплым блюдом, который вы предпочитаете на завтрак (омлет, яичница, каша, сок и т.д.). Особенно полезно смешивать его с блюдами, содержащими витамин С. Таким образом лечение следует проводить в течение 6 дней подряд. К концу недели вы заметите значительное улучшение. Считается, что желатин действует как смазка для суставов, что приводит к исчезновению боли.

В запущенных случаях суставы следует лечить в течение месяца, после чего сделать 6-месячный перерыв, затем повторить курс.

Что полезного содержит желатин? Он содержит большое количество аминокислот: пролина, гидроксипролина, которые необходимы для поддержания здоровья суставов, укрепления их структуры. Желатин способствует росту соединительной ткани, что особенно важно для пораженных суставов.

Преимущества желатина:

• устраняет воспаления;
• улучшает внешний вид кожи, волос, ногтей (читайте здесь);
• укрепляет иммунитет;
• укрепляет сердечную мышцу;
• укрепляет и лечит суставы;
• улучшает обмен веществ;
• успокаивает кишечник;
• регулирует гормоны.

Рецепт с желатином от боли в суставах нижних конечностей

Данный способ, который следует выполнять от 10 дней до месяца, придумал военный врач. Он советует всем, кто страдает от боли в суставах использовать обычный желатин.

Вечером залейте 5 г желатина (2  плоские чайные ложки без горки) 0,25 чашки холодной воды, смешайте или встряхните до полного растворения. Оставьте состав набухать при комнатной температуре. За ночь состав превратиться в гель. Утром добавьте в него сок, либо воду с медом и выпейте натощак. Минимальный курс для лечения суставов – 7 дней.

Исследование: в США проводилось исследование на пациентах, страдающих от остеоартрита. Больным давали 10 г порошка желатина в сутки в течение двух недель. После этого наблюдалось значительное улучшение в подвижности суставов.

Противопоказания к употреблению желатина

Врачи не рекомендуют проводить лечение желатином людям с тромбофлебитом или тромбозом. Кроме этого, чрезмерное употребление желатина может негативно повлиять на течение почечных заболеваний или желчнокаменной болезни.

Побочные эффекты: запор.

Противопоказания: почечная недостаточность, геморрой.

Чтобы избежать побочных эффектов, а именно запора, следует при лечении с помощью желатина включить в рацион как можно больше сырых овощей и фруктов.