Аиф 8 мая как лечить артроз
Страх № 1
Я буду постоянно испытывать боль
Врачи констатируют: одна из проблем, с которыми им приходится сталкиваться при лечении артроза, – это позднее обращение больных. В нашей стране мало кто идет к доктору, если дискомфорт в области суставов небольшой. В поликлинику отправляются, лишь когда боль становится невыносимой.Такая боль изнуряет, поэтому мысль о том, что она может сопровождать нас всю оставшуюся жизнь, – понятный повод для паники.
Выход есть!
Хотя артроз – неизлечимое заболевание, страдающий им человек далеко не всегда испытывает боль. Сегодня существуют методы лечения, позволяющие значительно уменьшить ее или вовсе устранить. В первую очередь для этого применяются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). В острый период заболевания их назначают почти всегда.
Если боль сопровождается воспалением, могут применяться инъекционные блокады, во время которых гормональные препараты вводят прямо в сустав.
Для профилактики обострений или в их комплексном лечении также используются физиотерапевтические методы. Улучшая кровоток и стимулируя мышцы, окружающие сустав, они способствуют уменьшению боли.
Обратите внимание!
Злоупотреблять всеми перечисленными методами нельзя, как и применять их бесконтрольно. Нестероидные противовоспалительные препараты имеют ряд серьезных побочных эффектов, например неблагоприятно действуют на желудочно-кишечный тракт. А некоторые средства этой группы существенно повышают риск развития инфарктов и инсультов.
Инъекции в сустав, подавляя боль, ускоряют разрушение внутрисуставного хряща, то есть по сути способствуют прогрессированию артроза. А для применения физиопроцедур существуют серьезные ограничения. Если вы хотите избавиться от боли, не навредив организму, нужно четко выполнять рекомендации врача и исключить самолечение.
Страх № 2
Я стану инвалидом, не смогу самостоятельно передвигаться и обслуживать себя
Артроз – действительно одна из наиболее распространенных причин инвалидности. И дело здесь не только в боли. При данном заболевании постепенно разрушается внутрисуставной хрящ, задача которого – обеспечивать плавное скольжение костей сустава относительно друг друга. Если хрящ сильно изношен, костные поверхности начинают тереться одна о другую, что грозит их повреждением. Чтобы снизить нагрузку на кость, природа предусмотрела «хитрый» механизм. По краям костных поверхностей отрастают остеофиты – шипы, которые увеличивают площадь соприкосновения костей, но при этом затрудняют движения в суставе. С точки зрения эволюции – это защита организма, а вот если посмотреть с позиции заболевшего человека, хорошего в этом мало. Из-за тугоподвижности в суставах возникают проблемы при ходьбе, порой трудно просто встать с кровати. Если болезнь поразила руки, сложно взять чашку или даже открыть дверь…
Вернуться к полноценной жизни в данном случае помогает только эндопротезирование – замена сустава на искусственный. Но, к сожалению, для этой операции есть немало противопоказаний, ее не всегда можно провести бесплатно, да и не каждый сустав можно заменить.
Выход есть!
Полное разрушение внутрисуставного хряща и появление множественных остеофитов обычно наблюдается на третьей-четвертой стадии артроза. А вот боль возникает, как правило, на второй, и именно тогда пациенты обращаются к врачу. В этом случае еще есть время, чтобы сохранить сустав и не допустить инвалидности. Для этого нужно остановить разрушение внутрисуставного хряща.
С этой целью уже несколько десятилетий применяются лекарства – хондропротекторы. Они включают в свой состав два вещества – хондроитин сульфат и глюкозамин. Эти компоненты служат строительным материалом для суставного хряща, уменьшают воспаление в нем, повышают его увлажненность. Хондропротекторы действуют не быстро – курс лечения обычно составляет от 3 до 6 месяцев, причем периодически его нужно повторять. Но на сегодняшний день это единственная группа препаратов, которые способны остановить развитие артроза.
При этом хондропротекторы дают существенный бонус – они обладают мягким обезболивающим эффектом, который проявляется по мере их приема. Благодаря этому они позволяют уменьшить дозы нестероидных противовоспалительных препаратов (некоторые больные могут даже полностью от них отказаться).
Обратите внимание!
Хотя хондропротекторы эффективны на второй стадии артроза, а на третьей могут применяться в составе комплексной терапии, наилучший результат они дают на первой стадии, когда хрящ только начинает разрушаться. Не дожидайтесь боли – обращайтесь к врачу, если вы чувствуете любой дискомфорт в суставе, особенно по утрам.
Страх № 3
Артроз – это начало конца, дальше – только болезни
Артроз и вправду часто тянет за собой другие недуги. Боль в суставах приводит к тому, что человек мало двигается и набирает вес. Полнота – один из важнейших факторов повышения артериального давления, а гипертония увеличивает риск инфарктов и инсультов… Другой вариант – боль в суставе провоцирует развитие депрессии, а она в свою очередь вызывает сбои во всех системах организма.
Выход есть!
Всего этого можно избежать, и доказательством тому пример многих людей, которые, страдая артрозом, остаются активными. Они выполняют домашние дела, гуляют, воспитывают внуков, ходят в театр. Их главный секрет в том, что они лечатся. Артроз нельзя пускать на самотек – он никогда не проходит сам. Но при своевременной комплексной терапии он перестает быть приговором.
Обратите внимание!
Артроз может быть толчком для других заболеваний, но нередко он сам становится следствием нездоровья. Так, разрушение коленных и тазобедренных суставов быстрее идет на фоне плоскостопия, варикоза, сахарного диабета, сопровождающегося ожирением. Зачастую компенсация этих заболеваний приводит к ослаблению боли в суставах и замедляет разрушение хряща.
Источник
Многие люди, страдающие артрозом, не спешат к врачу, предпочитая лечиться сами. И – совершают много ошибок. Разбираем самые распространенные.
Ошибка:
Артроз возникает из-за отложения солей в суставах, поэтому, чтобы вылечиться, нужно почистить организм.
«Знатоки» проблемы предлагают множество вариантов чистки. Кто-то советует литрами пить овощные соки, кто-то – исключить из рациона мясо, некоторые «доброжелатели» призывают и вовсе поголодать недельку-другую. Увы, следование этим и подобным рекомендациям приводит лишь к тому, что у человека обостряется гастрит, возникают проблемы с давлением или резко истощается иммунная система. Боль в суставах не отступает, а то и усиливается.
| Наша справка | |
|---|---|
| В России остеоартрозом страдает порядка 15 млн человек. В основном недуг диагностируют у людей старше 60 лет, к 80 годам изменения в суставах можно обнаружить почти у каждого. Артроз часто приводит к инвалидности, и одна из причин этого – самолечение и увлечение методами, которые неэффективны и даже опасны. Обязательно обратитесь к врачу, чтобы он подобрал для вас терапию. Чем раньше вы это сделаете, тем больше шанс сохранить суставы. | |
На самом деле. Никакого отношения к мифическому отложению солей артроз не имеет. Главной причиной заболевания является постепенное разрушение межсуставного хряща. Толчком к нему может стать травма или просто старение. В норме клетки хряща, хондроциты, вырабатывают вещества, которые укрепляют хрящ, делают его прочным и эластичным. С возрастом процесс синтеза этих веществ замедляется, их структура ухудшается, поэтому хрящ становится более хрупким и ломким, плохо выполняет свои функции. Чтобы поддержать его, нужно вовсе не голодать, а, наоборот, питаться полноценно. В этом случае в организм будут поступать необходимые для хрящевой ткани питательные вещества.
Другое дело, что рацион не должен быть слишком калорийным. Это способствует набору веса и как следствие увеличивает нагрузку на и без того уязвимые суставы, особенно коленные. Поэтому при артрозе полезно следить за количеством в меню жирной и сладкой пищи – она действительно может навредить.
Ошибка:
Больной сустав нужно разработать, только так можно улучшить самочувствие.
В России огромное количество пациентов с артрозом, которые «в лечебных целях» ползают по полу на коленях или по рекомендациям сомнительных брошюр выполняют по сто приседаний в день. Все это – через невыносимую боль, но с огромной верой в то, что однажды наступит выздоровление. Увы, иллюзии быстро рушатся: вместо улучшения такие больные в скором времени добиваются лишь того, что артроз переходит в следующую, более тяжелую стадию.
На самом деле. Опытные врачи нередко сравнивают сустав с подшипником скольжения. В подшипнике есть два кольца, в суставе – две кости, и движение их относительно друг друга возможно лишь при условии гладких поверхностей и наличия смазки, роль которых в организме выполняют хрящи и внутрисуставная жидкость.
Представьте себе, что местами эти поверхности повредились, а смазка загустела или вообще исчезла – будет ли подшипник работать хорошо? Нет! А если вы увеличите нагрузку на него, скорее всего, он попросту сломается.
Заниматься лечебной физкультурой при артрозе необходимо, она улучшает питание хряща, помогает снять спазм мышц, тем самым уменьшая болевые ощущения. Однако полезные упражнения не имеют ничего общего с изуверской «разработкой». Они не должны травмировать хрящ, поэтому выполняются сидя или лежа, обязательно плавно, с небольшой амплитудой. Начинают заниматься по 10–12 минут в день, поэтапно удлиняя их до 40 минут. Если при выполнении возникает сильная боль, занятия тут же прекращают.
Ошибка:
Единственная группа препаратов, которая помогает при артрозе, – обезболивающие.
Пациенты с больными суставами чаще всего принимают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), снимающие боль. Со временем их доза все увеличивается и увеличивается, пока человек не начинает глотать таблетки по несколько раз в день и попросту не может без них обходиться.
На самом деле. Хотя НПВП действительно эффективно заглушают боль, положительного воздействия на хрящевую ткань они не имеют. Наоборот, научно доказано, что они ускоряют ее разрушение.
К тому же эти лекарства имеют массу побочных эффектов, например, негативно действуют на пищеварительную и сердечно-сосудистую систему. Вот почему в 2006 году Европейское медицинское агентство выпустило следующие рекомендации. Принимать НПВП нужно строго по потребности, в минимальных дозах, только когда боль становится труднопереносимой. Параллельно с этим в терапию артроза должны входить другие средства – их называют симптоматическими препаратами медленного действия, или хондропротекторами. Они также обладают обезболивающим эффектом (хотя и менее выраженным, поэтому сначала их и принимают вместе с НПВП). Однако главная их задача – предотвратить дальнейшее разрушение хряща. Как правило, их действующими компонентами являются хондроитин сульфат и глюкозамин или их комбинация. Они уменьшают воспаление и стимулируют восстановительные процессы в хрящевой ткани. Вернуть хрящ в первоначальное состояние им не под силу – к сожалению, таких лекарств пока не существует в принципе. Однако они стабилизируют течение болезни, значительно облегчая состояние пациента и останавливая или замедляя разрушение хряща.
Источник
НПВП: чтобы не было больно
Любопытно, что большое разнообразие методов лечения появилось только в последние десятилетия. «Долгое время лекарственная терапия артроза ограничивалась применением противоболевых (анальгетических) и нестероидных противовоспалительных препаратов», – вспоминает заведующий кафедрой ревматологии РМАПО, доктор медицинских наук, профессор Владимир Бадокин. Данные средства быстро снимают боль. Это важно для пациентов с артрозом, ведь порой из-за болевых ощущений они не могут выполнить самые простые действия: подняться по лестнице, встать со стула, наклониться.
Тем не менее сейчас такие лекарства постепенно теряют ведущую роль, потому что их побочные эффекты зачастую перечеркивают пользу. «Они негативно действуют на желудочно-кишечный тракт, сердечно-сосудистую систему, почки, вызывают аллергические реакции, кожную сыпь, головные боли, – перечисляет Владимир Бадокин.– А главное, преобладающее большинство НПВП не лучшим образом влияет на суставной хрящ, дополнительно способствуя его разрушению».
Разрушение хрящевой ткани – это главный патологический процесс при артрозе. И его ускорение значительно увеличивает риск стать инвалидом. Без НПВП, особенно в самом начале лечения, увы, не обойтись. Однако принимать их рекомендовано в минимально возможных дозах и минимально возможный период времени.
Хондропротекторы: затормозить разрушение
Это единственная группа лекарств, которая воздействует на основной механизм артроза – разрушение суставного хряща. Основными хондропротективными препаратами являются хондроитин сульфат и глюкозамин или их комбинация. Это природные компоненты, получаемые из хрящей животных и панцирей ракообразных. Данные вещества увеличивают синтез протеогликанов – молекул, которые удерживают в хряще воду, делая его более эластичным и прочным. Хондропротекторы обладают противовоспалительным действием, усиливают процессы регенерации хряща.
Важно понимать: усиливать процессы регенерации – в данном случае не то же самое, что восстанавливать. В человеческом организме разрушенный хрящ не может «отрасти» заново, стать таким, как был изначально. Однако при артрозе процессы разрушения в суставе значительно преобладают над процессами восстановления. Усиление регенерации уравновешивает их. Благодаря этому останавливается разрушение хряща.
Согласно Европейским рекомендациям по лечению артроза, хондропротекторы должны являться базисными препаратами в терапии. «Хондропротекторы целесообразно включить в терапию с самого начала лечения, – соглашается профессор Бадокин. – Эти лекарства обладают обезболивающим эффектом, хотя он и развивается медленнее, чем у простых анальгетиков или НПВП. Принимать хондропротекторы нужно от 3 до 6 месяцев. Затем делается перерыв на 6 месяцев, и аналогичные курсы терапии неоднократно повторяются».
Гормональные инъекции: только при воспалении
Инъекции гормонов‑кортикостероидов в суставы – еще один из методов терапии артрозов. Такие уколы быстро снимают отек и воспаление, поэтому они популярны как у врачей, так и у пациентов. Вернее, даже слишком популярны: к гормональным инъекциям нередко прибегают в тех случаях, когда они не нужны или, того хуже, могут навредить.
Для введения в сустав стероидных гормонов есть четкие показания. «Применять этот метод лечения имеет смысл, только когда сустав заметно воспален, выглядит отечным и припухшим», – объясняет клинический фармаколог, терапевт, кандидат медицинских наук Юлия Дронова. Дело в том, что, устраняя признаки воспаления, кортикостероиды негативно влияют на хрящевую и костную ткань. Именно поэтому ВОЗ в 2000 году ограничила внутрисуставные инъекции гормонов только коленным суставом, а в 2003 году вообще исключила эту методику из рекомендаций по лечению артрозов.
Инъекции стероидов в сустав следует рассматривать как неотложную меру при выраженных признаках воспаления и не использовать ее чаще 3 раз в год. Это тем более актуально потому, что инъекции имеют ряд серьезных побочных эффектов. «Возможно повышение артериального давления, неприятные ощущения и боли в желудке, – говорит Юлия Дронова. – У многих пожилых пациентов после внутрисуставных уколов повышается уровень глюкозы в крови. Так что прибегать к помощи инъекций нужно только в тех случаях, когда это действительно необходимо».
Эндопротезирование: когда других вариантов нет
Эндопротезированием называют операцию, во время которой разрушенный сустав заменяют искусственным. Служить он может от 5 до 20–25 лет, все зависит от качества материала и, соответственно, от стоимости.
На первый взгляд, это кажется хорошим выходом. Что может быть проще, чем поставить вместо изношенного сустава специальный механизм и раз и навсегда избавиться от боли?! Однако на деле все не так просто.
Эндопротезирование – это полноценная операция, которая чаще всего проводится под общим наркозом (реже – с эпидуральной анестезией). Особенностью этого типа операций является высокий риск послеоперационных осложнений, включая такое опасное состояние, как венозная тромбоэмболия – то есть закупорка вен. К тому же возможности получения бесплатного оперативного лечения суставов в нашей стране ограничены, а стоимость эндопротезирования довольно высока. Поэтому проще и выгоднее своевременно лечиться, чтобы сохранить свой «родной» сустав.
Читайте в соцсетях!
Источник
АиФ Здоровье № 8. Лекарства от насморка: экономим при покупке 20/02/2018
Артроз – это дегенеративное заболевание суставов, вызывающее их воспаление и преждевременное разрушение. Поскольку он есть у большинства пожилых людей, многие считают его практически нормальным возрастным явлением. Это не так, ведь артроз нередко бывает и у молодых людей. Но в любом возрасте этой проблемой необходимо заниматься. Причём не самостоятельно, а под руководством врача. Чем раньше обратиться к специалисту, тем лучше.
Сами себе не врачи, а палачи
Прибегать к самолечению не стоит. Так себе можно лишь навредить. Например, известно, что применение тепловых процедур, таких как парафино- и грязелечение, сауна, русская баня, улучшает функцию суставов – так как улучшает кровообращение в тканях сустава. Но бесконтрольное их применение, а также использование домашних физиотерапевтических приборов без назначения врача чревато тяжёлыми осложнениями. Например, при наличии опухоли или даже просто при онкологической настороженности прогревание и физиотерапия строго противопоказаны. Кроме того, все эти процедуры являются вспомогательными на фоне других методов лечения – лечебной физкультуры, диеты, лекарственных препаратов, направленных на улучшение обмена в хряще. Также опасно бесконтрольно принимать обезболивающие. Иначе можно заработать поражение слизистой пищеварительного тракта и повышение давления со всеми вытекающими последствиями.
Избегать врача не следует на любой стадии артроза. Сегодня имеется много возможностей, чтобы остановить прогрессирование болезни. Например, хондропротекторы (препараты глюкозамина и хондроитина) при систематическом применении способны уменьшать боль и улучшать функцию сустава и, как показали последние исследования, улучшают эластичность и амортизационные свойства хряща. Также весьма важно, что эти препараты уменьшают потребность в приёме обезболивающих средств. Одно условие: применять их нужно регулярно и длительно.
Эй, поберегись!
При проблемах с суставами требуется соблюдать некоторые ограничения, например, не поднимать тяжести, не бегать, не приседать, не сидеть на корточках и не вставать на колени. И конечно, избегать переохлаждения. Но основным методом профилактики является обращение к врачу при возникновении первых же жалоб. Правильно проведённая диагностика и вовремя начатое лечение позволяют предотвратить большие проблемы.
В лечении артроза одна из ведущих ролей отводится даже не лекарствам, а образу жизни. Поскольку главные факторы риска заболевания – лишний вес и гиподинамия, бороться с болезнью помогают диеты и ЛФК. Даже снижение веса всего на 5 кг уже в 2 раза снижает риск развития артроза. А при уже имеющемся артрозе добиться снижения боли поможет только комплекс мер: и нормализация веса, и регулярная физическая нагрузка (например, суставная гимнастика, плавание и скандинавская ходьба), санаторно-курортное лечение.
Слишком часто принимая обезболивающие, можно заработать поражение слизистой ЖКТ и повышение артериального давления.
Кстати
Опасные для суставов виды спорта
Бег. Ударная нагрузка разрушает хрящ. Особенно часто проблемы при беге возникают с коленными, голеностопными суставами и позвоночником. А если боль уже появилась, бегать запрещено категорически.
Тяжёлая атлетика. Работа со свободным весом (штанги и гантели) в тренажёрном зале крайне вредна для суставов. Наиболее комфортна растяжка с помощью резиновых лент, эспандеров, работа с собственным весом.
Оставить
комментарий (1)
Также вам может быть интересно
Источник
